Влияют ли упражнения в тренажерном зале на потенцию

Утренняя тренировка

1. Используйте утреннюю эрекцию – сразу после пробуждения заставляйте вашего друга подпрыгнуть.
2. Не переусердствуйте – увеличивайте количество прыжков постепенно каждый день.
3. Старайтесь каждый день делать на 10-15% больше, чем в предыдущий.
4. Знайте меру и умейте остановиться. Если вы чувствуете дискомфорт, то остановитесь и снизьте нагрузку. В противном случае, вместо получения пользы и результата, вы можете только навредить себе.

При переусердствовании, если вы будете тренироваться через боль, скорее всего вы только усугубите проблему. В любых физических тренировках, в том числе и для увеличения мужской потенции нужно уметь остановиться.

Через 7 дней

Спустя неделю вы уже должны без напряжения каждый день делать по 30 сжатий (прыжков).

Далее начинайте работать по тактике – напрягли мышцы и задержали друга в подвешенном состоянии на 2-3 секунды, затем расслабились.

Если вы пока еще не дошли до 30 сжатий по утрам – то не нужно торопиться, когда дойдете – переходите к этому уровню.

Для опытных

1. Если вы с легкостью выполняете более 40 сжатий-прыжков, то вам следует начать делать это с весом.
2. Положите на ваше мужское достоинство трусы, либо небольшое полотенце и тренируйтесь таким образом.
3. Для тех, кто еще не достиг уровня 40-50 раз, не нужно забегать вперед.

Регулярно тренируясь таким образом, вы начнете чувствовать себя лучше и уверенней в постели. Повысится уровень тестостерона в организме, усилится циркуляция крови, эрекция станет более долгой и сильной.

Уровни интенсивности физической нагрузки

Интенсивность физической нагрузки — это степень нагрузки на организм во время выполнения упражнений. Она определяет, насколько тяжело для вас их выполнение. Существует 3 уровня интенсивности физической нагрузки: низкий, умеренный и высокий.

Когда медицинский сотрудник скажет вам, что приступать к выполнению упражнений безопасно, постарайтесь сначала выполнять упражнения с низкой интенсивностью нагрузки. Когда вам станет комфортно выполнять такие упражнения, можете попробовать выполнять более сложные упражнения с умеренной интенсивностью нагрузки.

Обычно при выполнении упражнений с низкой интенсивностью нагрузки:

• у вас нет одышки;
• вы не покрываетесь потом;
• вы можете говорить и петь без задержки дыхания.

Обычно при выполнении упражнений с умеренной интенсивностью нагрузки:

• вы дышите чаще, но у вас нет одышки;
• вы слегка покрываетесь потом;
• вы можете говорить, но не можете петь.

В этой таблице приведены примеры упражнений с низкой и умеренной интенсивностью нагрузки, которые вы можете выполнять.

Упражнения с низкой интенсивностью нагрузки	Упражнения с умеренной интенсивностью нагрузки
Спокойная езда на велосипеде (со скоростью менее 5 миль в час (8 км/ч) по ровной поверхности без подъемов)	Езда на велосипеде (со скоростью менее 10 миль в час (16 км/ч) по ровной поверхности без подъемов)
Медленная ходьба (со скоростью менее 3 миль в час (5 км/ч))	Ходьба быстрым шагом (со скоростью от 3 до 4,5 мили в час (от 5 до 7 км/ч))
Легкая работа по дому	Работа в саду или во дворе
Тайчи (упражнения, основанные на медленных движениях и глубоком дыхании)	Йога
Игра в мяч (перебрасывание мяча или фрисби друг другу с партнером)	Парная игра в теннис (когда вы и ваш партнер играете против команды из 2 игроков)
Боулинг	Водная аэробика

О каком спорте речь?

Вначале следует отметить, что под занятиями в тренажёрном зале подразумевается выполнение силовых упражнений со штангой, гантелями, а также на специальных тренажёрах, турниках, брусьях и т. д. Поэтому влияние на потенцию других видов спорта в рамках данной статьи рассматриваться не будет, тем более, что именно этот вид физического развития наиболее распространён.

В спортзал – за потенцией!

Если мужчина заинтересован в доведение потенции до максимума, у него есть весомые причины обратить своё внимание на занятия в тренажёрном зале. Перечислить все аргументы, наверное, невозможно, поэтому стоит отметить только основные. Это возможность обеспечить организм:

Это возможность обеспечить организм:

• Оптимальной двигательной активностью. Достоинством силовых упражнений является то, что они позволяют проработать тело под самыми разными углами, задействовав таким образом весь мышечный аппарат во всей его полноте.
• Достичь душевного равновесия. Экспериментально подтверждено, что занятия спортом снижают уровень нервного напряжения и избавляют от стресса, который является одним из основных источников интимных проблем.
• Повысить уровень тестостерона. Силовые упражнения стимулируют активную выработку эндогенного (естественного) тестостерона (мужского полового гормона), что косвенно способствует повышению потенции.
• Снизить уровень эстрогена. Занятия на тренажёрах (если не переедать) приводят к уменьшению слоя подкожного жира, избыток которого стимулирует выработку эстрогена (женского полового гормона) и тем самым угнетает сексуальную функцию.
• Улучшить кровоснабжение. Усиление кровотока во время занятий спортом косвенно способствует поддержанию мощной эрекции и позволяет увеличить продолжительность полового акта.
• Укрепить мышцы тазового дна. Развитие этих мышц способно значительно усилить оргазм и сделать занятия любовью более продолжительными и частыми.

Негативное влияние силовых упражнений на потенцию

Несмотря на внушительный список аргументов в пользу занятий спортом для роста потенции, у этого занятия есть и минусы, которые, если не будут учтены, могут уменьшить мужскую силу. Это:

• Перетренированность. В погоне за идеальной физической формой и от незнания теории, многие новички склоны тренироваться слишком много. Итогом становится угнетённое состояние, сопровождающееся снижением полового влечения.
• Использование гормональных препаратов. Гормональные препараты, являющиеся аналогом тестостерона, могут приниматься только под контролем специалиста в этой сфере. В противном случае самодеятельные эксперименты (тем более со сверхдозами стероидов) могут привести к проблемам с потенцией. Любителям рекомендуется вовсе не использовать эти препараты.
• Переедание. Погоня за максимальной мышечной массы нередко приводит к тому, что спортсмены начинают есть намного больше, чем требуется организму. Итогом становится увеличение жировой прослойки. Кроме того, непрерывная работа пищеварительной системы приводит к сонливости, что тоже не способствует активному интересу к любовным играм.

Как тренироваться, чтобы увеличить потенцию?

Чтобы занятия в тренажёрном зале способствовали максимальному проявлению сексуальных возможностей необходимо придерживаться следующих правил:

• никогда не передать;
• тренироваться 3 раза в неделю по 30–60 минут (при этом нагрузки должны быть умеренными, а паузы между подходами – по возможности короче);
• не использовать гормональных препаратов.

В заключение стоит отметить, что тренировки должны быть дополнены соответствующим, богатым белком питанием, поскольку увеличение доли белка в рационе тоже способствует росту сексуальных возможностей. Не менее важным фактором является полноценный сон

Приняв во внимание вышеизложенное, можно смело рассчитывать на то, что занятие спортом не только улучшат здоровье и внешность, но и сделают сексуальную жизнь богаче и ярче

Когда начинается сжигаться жир

Интенсивный тренировочный процесс ассоциируется у большинства людей со снижением жировой прослойки. Однако жир с боков не уходит так быстро, как хотелось бы. 

С самого начала организм использует энергию в виде глюкозы и гликогена мышц, которых на момент начала тренировок много. Но в процессе физической нагрузки их запасы снижаются, и наступают условия, при которых организм  начинает более активно сжигать жир. 

Однако следует помнить, что основной жировой запас уходит во время отдыха и восстановления. А на тренировке вы лишь запускаете этот механизм. А еще между временем и интенсивностью тренировки следует выбирать второе. Жир – это энергетический материал. И измерять количество окисленного жира временем физнагрузки – неправильно

Поэтому важно сосредоточиться на количестве повторений и качестве проработки упражнений. 

После прохождения трех шагов

После прохождения схемы упражнений из 3 шагов можно начинать экспериментировать, постаравшись определить, что подходит вам лучше всего.

Вот примеры индивидуальных предпочтений упражнений:

1. Кому-то удобно делать по 2-3 сжатия на 15 сек. с паузой в 2 сек.
2. Для других идеальной будет серия сжатий на 5 сек.
3. Кому-то предпочтительны 2-3 коротких сжатия, затем идет перерыв на восстановление сил, после чего снова 2-3 сжатия.
4. Некоторым подходит выполнение сначала примерно 40 очень коротких сжатий для разогрева, затем 15 долгих.
5. Некоторые начинают упражнения со слабого сжатия на 10-15 сек., постепенно увеличивая его силу. После достижения максимума, без перехода в расслабленное состояние, нагрузку начинают постепенно уменьшать. Всего проходят от 3 до 5 ступеней сжатия.

Нагружайте кардио на свежем воздухе, улучшаем работу сердца

Работа с кардио улучшает работу сердца, а следовательно, нормализует приток крови в ваше орудие наслаждения.

Занятия, которые полезно выполнять

1. Бег на длинных и коротких дистанциях. Бег очень полезен для разгонки крови в тазу. Бегайте раз в 2 дня или в 3 дня хотя бы 30-40 минут.
2. Бассейн. Занятия по плаванию можно совмещать с другими. Это большая работа с кардио и вашей выносливостью.
3. Тренировка пресса. Накаченный пресс говорит о большом потенциале человека в постели. Тем, у кого натренированный пресс, легче сжимать ЛК-мышцу и легче отсрочить наступление преждевременного финиша. О причинах появления этого казуса мы говорили в другой статье.
4. Тренировка по боевым искусствам на природе, бой с тенью. Драки, борьба очень хорошо сказываются на мужской энергетике и мужском стержне.
5. Йога на природе. Достаточно взять с собой коврик и все. Если у вас уже есть опыт, то вы уже выделили для себя несколько самых эффективных упражнений из йоги для повышения потенции. У нас здесь в статье они уже описаны. Благодаря им в теле появляется много энергии, открываются чакры.
6. Отжимания от земли, брусья и work out занятия. Для поддержания тонуса всего тела.

Техника безопасности

Регулярность в занятиях йогой – главное условие ее положительного влияния на организм и на психологическое состояние мужчины. Если возникла проблема с потенцией, можно попробовать восстановить ее с помощью несложных физических упражнений, регулярное выполнение которых даст хороший результат.

Не у всех мужчин, в силу их занятости, есть возможность посещать спортзал. Йога хороша тем, что упражнения можно выполнять дома и для этого не потребуется специального оборудования. Достаточно иметь позитивный настрой и желание сделать свой организм крепче, а тело сексуальнее.

Прежде чем приступить к занятиям, важно правильно выполнять все движения. Ошибки, сделанные в процессе тренировки, могут привести к травмам и растяжениям мышц. Если долгое время выполнять позу неправильно, постепенно будет накапливаться перегрузка на определенные области

Если долгое время выполнять позу неправильно, постепенно будет накапливаться перегрузка на определенные области.

Чтобы йога не принесла вред, следует придерживаться основных правил техники безопасности:

• для занятий подбирать удобную одежду, которая позволит свободно выполнять движения;
• не выполнять асаны в плохом самочувствии;
• заниматься йогой на пустой желудок;
• следить за правильностью выполнения асан;
• не выполнять упражнения через боль, если упражнение слишком сложное, начать нужно с более простой стадии асаны, постепенно наращивая нагрузку и усложняя движения;
• не заниматься йогой во время обострения хронических заболеваний, особенно органов брюшной полости;
• проводить занятия нужно в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе;
• не выполнять асаны в состоянии алкогольного опьянения;
• держать позвоночник нужно прямо. Исключением станут те асаны, где этого требует техника выполнения;
• не переохлаждаться во время занятий. Мышцы должны быть разогретыми, чтобы уменьшить риск травм и растяжений.

Соблюдая технику безопасности, снижается вероятность получить травму. Поэтому к занятиям йогой нужно подходить со всей серьезностью, правильно дышать и выполнять упражнения. Во время тренировки рекомендуется следить за ощущениями в теле и организме. Йога не должна приносить дискомфорта. Только на начальном этапе занятий возможна боль в мышцах из-за отсутствия постоянных тренировок. Когда мышцы придут в тонус, болевые ощущения прекратятся.

Йога поможет избавиться от проблем в интимной сфере, если проводить занятия регулярно. А также улучшит и нормализует работу всех органов и систем организма, поможет справиться со стрессом и улучшит настроение.

И все-таки, может ли «не стоять» от спортпита?

Когда мне задают этот вопрос, то в голове возникает такая картина:

Потому что спортпит способствует хорошему восстановлению, а тренировки с отягощениями не понижают, а, наоборот, повышают либидо. Принцип простой — физическая нагрузка является определенным стрессом. На такой стресс организм реагирует повышенным выделением половых гормонов для эффективного восстановления мышц. Причем это работает не только для мужчин, но и для женщин. Лишь гормоны отличаются, а эффект один — либидо повышается.

Тем не менее, варианты для «не стояния» есть, а именно:

• Сила самовнушения. Мужская половая функция на 90% зависит от того, что у мужика творится в голове. Простой пример — если женщина для человека непривлекательная, то у него не «встанет». Если мужик внушит себе, что от «протеина не стоит», то мысли легко могут преобразоваться в реальность.
• Работа на износ. Везде нужна мера, в том числе и в тренировках. Если усердствовать в тренажерном зале слишком сильно и долго, плохо питаться, не высыпаться и, как результат, совершенно не восстанавливаться, то естественно могут и с либидо проблемы начаться, и с моральным состоянием, и с самочувствием в целом.

Кстати, известная проблема новичков — яростно, но бездумно тренируются, активно поглощают спортивные добавки, забывая о сбалансированном питании, а потом имеют проблемы. Кто виноват? «Конечно же, протеин!», — надеюсь, вы понимаете, что это сарказм :).

Еще есть миф, мол, некачественный протеин на основе соевого белка может вызывать гормональные проблемы. Суть в том, что якобы в сое есть много фитоэстрогенов, а это схожие по структуре с эстрадиолом вещества.

Эстрадиол — женский половой гормон, который в небольшом количестве присутствует в мужском организме. Как и тестостерон — в женском. Если количество будет большим, начнутся проблемы.

Вот только по своему уровню воздействия фитоэстрогены на порядки отстают от реальных гормонов. Вы просто не сможете съесть такого количества сои, чтобы хоть как-то нарушить свой гормональный баланс.

Единственный серьезный эффект от некачественного протеина может быть вот таким:

Вспоминается легендарный отечественный протеин «Атлант».

Так что не забивайте голову глупостями касательно того, что «от протеина не стоит». Разумные тренировки, сбалансированное питание (это основа успеха), немного спортпита, хороший сон и будет «стоять» как надо!

Автор в , , Instagram

iPhones.ru

«От протеина “стои́т” или все-таки “не стои́т”?», — вот в чем вопрос! Для тренирующегося длительное время человека утверждение о том, что спортивные добавки негативно влияют на мужское здоровье в целом и его половую функцию в частности, звучит смешно. Для человека, далекого как от спортивных реалий, так и от разумного контроля за своим питанием, протеин и…

Рассказать

Влияние спортивных нагрузок на мужскую потенцию

Если представитель сильной половины человечества задался целью повысить свою потенцию и достигнуть максимальной возможности, то ему обязательно следует акцентировать свое внимание на спортивных тренировках и занятиях в тренажерном зале

О пользе спорта для организма

Физкультура оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Тем, кто еще думает и не решился пока надеть спортивную форму, выбор помогут сделать некоторые позиции факты:

Обогащение тела кислородом. Правильная работа на тренажерах обеспечивает оптимальную нагрузку на различные группы мышц. Это способствует улучшенному кровоснабжению органов и тканей

В результате кроме красивого тела мужчина получает еще крепкое здоровье и, что не маловажно, мощную эрекцию, способность совершать продолжительные половые акты.
Спорт – это антидепрессант. На практике доказано, что физические упражнения гонят прочь депрессию, снимают нервозность и стресс – очень распространенные причины неудач при интимной близости.
Повышение содержания гормонов в крови

Силовые нагрузки способствуют усиленному синтезу мужского полового гормона – тестостерона, что заметно усиливает потенцию. Механизм работает за счет сжигания слоя подкожной жировой клетчатки, стимулирующей секрецию эстрогена (полового гормона женщин). Именно он подавляет эректильную функцию.
Укрепление мышц таза. Направленные физические нагрузки развивают мышечный аппарат тазового дна, что ведет к усилению оргазма. Это позволяет активизировать половую жизнь, наслаждаться более продолжительным сексом.

Отражение активных тренировок на либидо мужчины

Динамичный образ жизни и регулярные тренировки связывают с потерей огромного количества энергии. Можно встретить некоторые высказывания о том, что при серьезном подходе к занятиям спортом у мужчины совсем не остается сил на полноценную сексуальную жизнь. Однако, не все так однозначно.

1. Работа в тренажерном зале над своим телом уже через пару недель тренировок повышает либидо у мужчин. Они становятся более привлекательными, у них растет уверенность в своих силах, что в отношениях с прекрасным полом делает их естественнее и снимает скованность.
2. Спорт способствует тому, что у человека повышается выносливость, он становится сильнее и гибче, что в вопросах секса играет важную роль: половой акт длится дольше, выбор позиций во время полового акта разнообразнее. Жизнь приобретает новые краски.
3. Регулярные тренировки заметно повышают уровень тестостерона в крови. Идет усиление сексуального желания, половой член чаще и быстрее возбуждается.

Важно знать! Занятия спортом повышают либидо, превращая секс в увлекательную и азартную игру. Но американскими учеными доказано, что чрезмерные физические нагрузки, которые испытывают профессиональные спортсмены, наоборот угнетают сексуальное желание и снижают количество тестостерона

Они не помогают, а только наносят вред. Поэтому, главное, не переусердствовать. Мера нужна во всем!

Виды спорта, полезные для потенции

Стремясь обрести невиданную мужскую силу и делая выбор в пользу того или иного вида спорта, нельзя забывать, что существует и обратная сторона медали. Не каждый спорт «заряжает» сексуальной энергией.

Идеально для этих целей подойдут:

• бег;
• футбол;
• теннис;
• баскетбол;
• волейбол;
• спортивная ходьба;
• плавание;
• борьба.

Они тренируют сердечную мускулатуру, усиливают приток крови к тканям и органам, поднимают тонус. Укрепление здоровья в целом сразу же положительным образом отражается и на потенции.

Занятия в тренажерном зале и выполнение силовых упражнений под руководством опытного инструктора также окажут благотворное влияние на половую функцию. Они стимулируют синтез тестостерона, который отвечает за амурные дела.

Бег и потенция у мужчин – тема многих научных работ. Одни, не желая побороть свою леность, задаются вопросом о том, полезен ли вообще бег для потенции. Другие же, фанатично начинают заниматься бегом, забывая о чувстве меры.

Важно знать! При активном увлечении спортом главное, не забывать чередовать тренировки с отдыхом, чтобы организм успевал восстанавливаться.

https://youtube.com/watch?v=mUkY2qjhC_g

Упражнения, опасные для мужской половой силы

Во всем есть свои плюсы и минусы. Спорт не исключение: отдельные дисциплины крайне негативно отражаются на потенции. К ним относятся:

• велосипедный спорт;
• автогонки;
• гребля;
• шахматы.

Эти виды спорта подразумевают продолжительное сидение, что приводит к застою биологических жидкостей в тазовой области, «бьет» по потенции.

Как делать упражнения Кегеля для мужчин при простатите

Во время гимнастики в большей степени задействуется мышца, поэтому сначала ее нужно найти. Проще всего это сделать следующим образом — представить, что сейчас нужно помочиться и затем попытаться остановить струю. Именно мышца и будет работать при этом.

Сам комплекс упражнений Кегеля при простатите состоит из трех частей:

• Медленные сжатия: на задержке вдоха нужно напрячь мышцу на 3–4 сек, как при остановке мочеиспускания, затем расслабиться.
• Сокращения: быстро сжимать и расслаблять мышцы промежности.
• Выталкивания: постараться натужиться как при акте дефекации или выталкивании остатков мочи. 1

В этих упражнениях участвуют не только мышцы промежности, но анальный сфинктер и некоторые брюшные мышцы, что тоже положительно сказывается на их функции.

Рекомендуется начинать упражнения Кегеля для мужчин с 10 интенсивных сжатий, сокращений и выталкиваний до 5 раз в день. Каждую неделю следует увеличить каждое упражнение на 5 повторений, доведя до 30 за один подход. При этом сохраняется минимум 5 подходов в течение дня. Таким образом, при правильном выполнении, будет получаться 150 упражнений каждый день. Эффективность упражнений можно оценивать через несколько недель регулярных упражнений.

При выполнении гимнастики Кегеля пациенту необходимо контролировать свои ощущения. В случае появлении боли, нагрузку следует уменьшить или прекратить совсем, обратиться за консультацией к урологу.

Тренировка тазовых мышц полезна не только для лечения, но и в качестве профилактики заболеваний предстательной железы, особенно у лиц из группы риска (малоподвижный образ жизни, редкая половая жизнь, лишний вес и наличие хронических очагов инфекции).

Влияние натурального бодибилдинга на потенцию

В данном виде спорта существует две разновидности бодибилдинга: натуральный и ненатуральный. Для начала разберемся с первым видом. Натуральный бодибилдинг подразумевает исключительно занятия на тренажерах без употребления стероидных добавок. Такие занятия спортом требуют только соблюдения правильного питания. Так, данные манипуляции приносят исключительно пользу для потенции.

улучшить потенцию наилучшими упражнениями

Занятия в тренажерном зале снижают массу тела. Именно избыточный вес служит одной из основных причин расстройств потенции. За счет этого снижается уровень вредного холестерина в крови, приводится в норму артериальное давление. Помимо этого, занятия бодибилдингом помогают избавиться от:

• Стресса;
• Депрессии;
• Головной боли;
• Бессонницы.

Положительное влияние на потенцию оказывается и за счет психологического воздействия бодибилдинга на организм мужчины. Молодой человек становится более уверенный в себе, в своих силах. Знакомства и контакты с противоположным полом ему больше не приносят дискомфорт, и не кажутся чем-то трудным и недостижимым. Но, в некоторых случаях можно наблюдать негативное воздействие натурального бодибилдинга на потенцию. Это встречается в тех случаях, когда тренировки в тренажерном зале проходят на износ, слишком изнуряющие. Организм истощается, и на интимную близости у него совсем нет сил.

Поэтому полезно все то, что в меру. Если же произошли изменения в потенции, необходимо сделать недельный перерыв между тренировками. Некоторые мужчины приписывают вред для потенции натуральному бодибилдингу, забывая о психологическом факторе. Так, нарушение потенции может произойти на основе стресса, конфликтов, чрезмерного переутомления на работе. И занятия спортом здесь не являются виновниками неудач в постели.

Бодибилдинг и проблемы с потенцией

Такое положительное влияние культуризма на половую сферу возможно в том случае, если в процессе тренировок мужчина не использует специальные препараты под названием стероиды. Они могут стать причиной снижения потенции. Но даже те, кто не принимает стероиды, тоже могут столкнуться с неприятностями в интимной сфере.

В основном это происходит в том случае, если человек тренируется в чрезмерно интенсивном ритме. Бодибилдинг представляет собой достаточно тяжёлый вид спорта, он мобилизирует значительные силы организма. Почти вся энергия уходит на преобразование мышц.

Если тренироваться каждый день (и даже через день), то вполне можно столкнуться с понижением уровня либидо. Но не только либидо пострадает: ещё могут появиться усталость, нервное напряжение, боли в сердце (потому как именно оно прокачивает большие объёмы крови).

Теперь переходим к вопросу о стероидах. Да, за пару недель эти препараты могут сотворить чудо – увеличить массу мышц и сделать рельеф тела красивым. Но они представляют собой большую опасность для здоровья. Стероидами можно назвать любые препараты, которые помогают быстро увеличить мышечную массу.

Главной угрозой для потенции выступает именно употребление стероидов во время занятий бодибилдингом. В их основе можно найти синтетический тестостерон, поскольку данное вещество и применяется для увеличения мышц. Казалось бы, в чём здесь опасность?

Длительное использование стероидов создаёт в организме мужчины определённый переизбыток тестостерона, но только тестостерона синтетического. А природный гормон, выделяемый организмом, перестаёт производиться. В итоге и получается снижение полового влечения.

Происходит нарушение гормонального фона человека, что непременно влечёт за собой не только нарушение потенции. Стероиды способны вызвать:

• повреждения печени;
• увеличение молочных желез у мужчин;
• угри на теле;
• увеличение холестерина в крови;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• нагрузку на работу почек;
• временное бесплодие.

Так что использовать стероиды для построения красивого привлекательного тела крайне нежелательно. Хотя это всё равно не является преградой для многих мужчин: они применяют стероиды и уже через несколько недель получают необходимый результат.

Но есть и ещё один неприятный момент. Масса, набранная с помощью стероидов, может быть поддержана только с их помощью. Причём сразу после прекращения приёма вес начинает уменьшаться. И если после месячного курса приёма человек перестаёт их употреблять, мышцы попросту обвисают.

Для того, чтобы повысить потенцию, можно купить Виагру Софт на нашем сайте по доступной цене.

Преимущества Виагры Софт:

• таблетку не нужно глотать и запивать водой;
• быстрое начало действия лекарственного средства – уже спустя 15 минут;
• Виагра Софт сохраняет свой эффект на протяжение около 5 часов;
• препарат можно принимать как на пустой желудок, так и после приёма пищи;
• таблетка имеет приятный вкус;
• можно запивать небольшой порцией алкоголя – не больше 100 мл;
• Виагра Софт обладает накопительным эффектом – после 3-х недельного курса лечения полученный результат сохраняется на следующие 5-6 месяцев;
• к препарату нет привыкания;
• у лекарства имеется минимальное количество побочных эффектов;
• улучшает производство тестостерона;
• оказывает положительное действие на репродуктивную систему – применяется в комплексе для лечения бесплодия;
• Виагру Софт можно купить без рецепта.

• Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
• есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
• мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
• мы доставляем товар в любую точку страны;
• мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
• доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки;
• клиент может отслеживать маршрут следования посылки с товаром с помощью кода, присланного на электронную почту;
• в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.

О каких добавках речь?

В первую очередь стоит определиться, что подразумевается под выражением «спортивная добавка»? Ведь именно на этом этапе частенько и начинается брожение мозгов у общественности.

«Слышал звон, да не знает, где он», — вот как проще всего описать данную ситуацию. Ходит много слухов, мол, у «качков» проблемы с эрекцией, женщины их не интересуют и т. п. На пустом месте такие слухи, конечно же, не возникают, и их корни разберем в следующем разделе. А пока точно определимся с предметом разговора.

Предмет разговора — это официально разрешенные и находящихся в свободной продаже спортивные пищевые добавки. Среди них:

• Протеин
• Гейнер
• Аминокислоты

Детально обо всех этих добавках и положительных эффектах от их применения я рассказал в тематической статье, с которой рекомендую ознакомиться прежде, чем читать дальше:

О пользе спортивного питания

Говоря кратко и простыми словами, протеин — это белок («protein» с английского так и переводится — «белок»). Протеин как товар является концентратом белка. Если в обычных продуктах питания, вроде мяса или яиц его может быть 20–30%, то в рассматриваемой пищевой добавке его от 60% и больше.

Аминокислоты — составляющие белка. Протеин состоит из нескольких десятков аминокислот, в том числе BCAA, глютамина и прочих. Как спортивные добавки, аминокислоты являются уже разложенным на составляющие продуктом, который усваивается еще быстрее, чем протеиновый концентрат.

Гейнер — многокомпонентная спортивная добавка, состоящая по большей части из легко усвояемых углеводов, плюс белок.

Как думаете, может ли у мужика «не стоять» от еды? Я вас удивлю ответом — может! Особенно если годами жрать не в себя всякий пищевой мусор и обзавестись изрядным количеством лишнего жира. Но спортивное питание явно к «пищевому мусору» не относится.

С другой стороны, а вдруг от высоких концентраций белка или способов производства спортпита все-таки могут возникать отрицательные эффекты? Ответ — не могут. По крайней мере, прямого влияния на половую функцию тут нет.

Тем не менее, странных разговоров вокруг пагубного воздействия спортивного питания на мужскую потенцию много. Копнем тему поглубже.