Физкультура для всех

Физкультура для всех

Онлайн журнал про спорт, фитнес, и бодибилдинг.

Чем отличается пауэрлифтинг от бодибилдинга

Маски – новый официальный атрибут профессиональных бодибилдеров

Что есть перед тренировкой для похудения

Комплекс упражнений на фитболе для похудения

Аминокислота лизин: лучшие добавки, польза и вред, применение в бодибилдинге

Суперсет – что это такое в бодибилдинге, примеры тренировок для мужчин и девушек

Функциональная роль пептидов в бодибилдинге

Скандинавская ходьба — путь к здоровью

Кроссфит для бойцов

Кроссфит-тренировки для девушек — программа на месяц, рекомендации

Тренажеры для грудных мышц

5 лучших рецептов полезных сэндвичей

Езда на велосипеде и сайкл в клубе – похудение, здоровье и укрепление мышц

Зачем делать кардио?

Кардио перед сном

Растяжка для начинающих в домашних условиях

Имбирь для похудения: проверенные рецепты

Бег трусцой — залог здоровья и долголетия

Кардио натощак: сжигаем жир или мышцы?

Лучшие упражнения на пресс для девушек в тренажерном зале

Упражнения на грудные мышцы для мужчин в тренажерном зале

Упражнения для растяжки шпагата, чтобы быстро сесть на шпагат с нуля

Что лучше велотренажер или беговая дорожка?

Оздоровительный бег: польза и рекомендации для начинающих

Самые энергозатратные упражнения в тренажерном зале

Топ-10 бесполезных упражнений в тренажерном зале для мужчин и девушек

8 простых тестов для оценки своего здоровья

Резинка для растяжки: 10 упражнений для растягивания мышц и шпагата со жгутом

Разминка перед растяжкой: упражнения для разогрева мышц

Растяжка мышц шеи для подвижности и здоровья

Продольный и поперечный шпагат — в чем разница и какой сложнее?