Тестостерон: общие сведения и способы нормализации уровня

Введение

Хорошие новости, Всемирная организация здравоохранения возраст 45-59 считает «средним», однако сразу за ним уже идет «пожилой» 60-74. Именно поэтому многие врачи считают, что до 45 (молодой возраст) в большинстве случаев для поддержания здоровья можно обойтись без какой-либо серьезной терапии, в том числе и гормональной. Однако после 45 лет функции органов и систем могут снижаться, что требует контроля и при необходимости проведения лечения.

Гормоны – это вещества, вырабатываемые внутренними железами, которые регулируют все обменные процессы в организме человека. Изменение их активности с возрастом многими учеными рассматривается как центральное звено в процессе старения (теория В.Н.Дилмана, 1983). Слово «гормон» , с греческого «hormao», означает «быстро приводить в действе», «поднимать» или «возбуждать». Придумал его британский физиолог Эрнст Старлинг в 1905 году.

В своей книге «Мозг полов» Анна Муар пишет: «То, что действительно отличает мужчин и женщин, тестостерон, буквально формирует наш мозг и нашу способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию, желание разбираться в различных вещах. Он оказывает влияние и контролирует не только тот потенциал, которым мы обладаем, но также и пользу, которую мы из него извлекаем. Он управляет нашим сексуальным и коммуникативным поведением».

Стероидный гормон тестостерон у мужчин вырабатывается в яичках. Именно он делает из мужчин – мужчин. Оказывает биологическое действие практически на все органы и ткани.

В 10-12 лет (пубертатный возраст) начинается усиленная выработка тестостерона, которая приводит к:

• быстрому росту мышц и костей (анаболический эффект)

• оволосению на лобке, в подмышечной ямке

• огрублению голоса

• усилению активности сальных желез (юношеские прыщи)

• изменению характера (переходный возраст)

• появлению интереса к противоположному полу (появление либидо)

Исторически отсутствие всех этих изменений можно было видеть у подростков-певцов в Италии, которые подвергались кастрации с целью сохранения высокого тембра голоса.

Пик уровня тестостерона приходится на возраст 20 лет, когда мы активны, энергичны, жизнерадостны, пребываем в хорошей физической форме (отсутствие ожирения).

Начиная с 30 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1-2% в год. Распространенность гипогонадизма (снижения тестостерона) у мужчин составляет 6%, а при ожирении и сахарном диабете – более 50%.

В отличие от женского климакса («ступень» в переводе с французского) возрастное снижение тестостерона происходит постепенно, поэтому не так остро ощущается мужчинами. Как правило, первые симптомы появляются в 50 лет, их количество нарастает как “снежный ком”. Ничего не подозревающие мужчины начинают буквально “разваливаться на глазах”, ходить по разным врачам (кардиолог, эндокринолог, невролог, уролог), горстнями принимать различные препараты от большого количества болезней. Беда в том, что все они не лечат причину, а действуют лишь на симптомы болезней. И только грамотные врачи могут предположить наличие возрастного андрогенного дефицита и рекомендовать сдать кровь из вены для определения уровня общего тестостерона.

Как сдавать кровь на гормоны. Расшифровка результатов анализа.

Для анализа на гормоны используется кровь из вены.

В зависимости от клинических признаков, указывающих на определённую патологию, обычно назначается анализ с тестами на конкретные гормоны.

Наиболее полную картину состояния здоровья можно получить, сдав анализ на следующие гормоны.

Гормоны щитовидной железы:

• Т3 (трийодтиронин) свободный – стимулирует кислородный обмен в тканях. Нормальные значения: 2,6 – 5,7 пмоль/л.
• Т4 (тироксин) свободный – стимулирует синтез белков. Нормальные значения: 0,7-1,48 нг/дл.
• Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ) – важный параметр для выявления ряда аутоиммунных заболеваний. Нормальные значения: 0-4,11 Ед/мл.
• Некоторые другие.

Гормоны гипофиза:

• ТТГ (тиреотропный гормон) – стимулирует выработку гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4). Нормальные значения: 0,4-4,0 мЕд/л. Повышенное значение ТТГ, как правило, свидетельствует о пониженной функции щитовидной железы.
• ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Нормальные значения: у женщин – зависит от фазы менструального цикла. I фаза – 3,35-21,63 мЕд/мл; II фаза – 1,11-13,99 мЕд/мл; постменопауза – 2,58-150,53 мЕд/мл; девочки до 9 лет 0,2-4,2 мЕд/мл. У мужчин – 1,37-13,58 мЕд/мл.
• ЛГ (лютеинизирующий гормон). Нормальные значения: у женщин – зависит от фазы менструального цикла. I фаза – 2,57-26,53 мЕд/мл; II фаза – 0,67-23,57 мЕд/мл; постменопауза – 11,3-40 мЕд/мл; девочки до 9 лет  – 0,03-3,9 мЕд/мл. У мужчин – 1,26-10,05 мЕд/мл.
• Пролактин. Основная функция – стимулирование развитие молочных желез и лактации. Нормальные значения: у женщин (от первой менструации до менопаузы) – 1,2-29,93 нг/мл; у мужчин – 2,58-18,12 нг/мл. Повышенная концентрация пролактина называется гиперпролактинемией. Различают физиологическую и патологическую гиперпролактинемию. Физиологическая гиепрпролактинемия может быть вызвана кормлением грудью, беременностью, сильными физическими нагрузками, стрессом. Повышенная концентрация пролактина у женщин приводит к нарушению менструального цикла, может быть причиной бесплодия. У мужчин гиперпролактинемия ведет к снижению полового влечения и импотенции.
• АКТГ (адренокортикотропный гормон) – стимулирует синтез и секрецию гормонов коры надпочечников. Нормальные значения: 9-52 пг/мл.
• Некоторые другие.

Половые гормоны:

• Тестостерон (мужской половой гормон) – вырабатывается надпочечниками и в половых железах (у мужчин – в яичках, у женщин – в яичниках). Воздействует на развитие половых органов, формирование вторичных половых признаков, рост костей и мышц. Нормальные значения: у мужчин – 4,94-32,01 нмоль/л, у женщин – 0,38-1,97 нмоль/л.
• Эстрогены (женские половые гормоны). Основные эстрогены – прогестерон и эстрадиол – вырабатываются надпочечниками и яичниками. Нормальные значения прогестерона у женщин зависят от фазы менструального цикла: I фаза – 1,0-2,2 нМ/л; II фаза – 23,0-30,0 нМ/л; для постменопаузы – 1,0-1,8 нМ/л. Аналогично для эстрадиола: I фаза – 198-284 пМ/л: II фаза – 439-570 пМ/л; для постменопаузы – 51-133 пМ/л. Повышенные значения эстрогенов могут указывать на опухоли яичников и коры надпочечников, а также цирроз печени. Пониженные – на недостаточное развитие и склероз яичников.

Гормоны надпочечников:

• ДЭА-с (дегидроэпиандростерона сульфат) – необходим для синтеза тестостерона и эстрогенов. Диапазон нормальных значений для концентрации данного гормона: 3591-11907 нмоль/л; у женщин – 810-8991 нмоль/л. Однако это общая картина, при обработке данных анализа надо также учитывать возраст пациента.
• Кортизол – участвует во многих обменных процессах, активно вырабатывается в результате реакции организма на голод или стресс. Нормальные значения: для детей до 16 лет – 3-21 мкг/дл, у взрослого человека – 3,7-19,4 мкг/дл.
• Альдостерон – отвечает за регулирование водно-солевого баланса в организме. Нормальные значения: 35 – 350 пг/мл.

Что это такое?

Как мы писали выше, тестостерон является гармоном, который делает мужчину “мужчиной”. Кроме всего прочего, он оказывает сильное влияние как на азотистый, так и на фосфорный обмен. У мужчин за продукцию тестостерона отвечают клетки Лейдига, расположенные в семенниках, а у женщин за его продукцию отвечают яичники. В небольшом количестве тестостерон синтезируется в коре надпочечников у обоих полов.

Он является андрогенным половым гормоном, который производится половыми железами и корой надпочечников. В определенных концентрациях тестостерон отвечает за вирилизацию (развитие вторичных половых признаков) у мальчиков и андрогенизацию у девочек.

За синтез и секрецию тестостерона отвечают лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны гипофиза

Выделим основные функции гормона:

Название	Описание
Анаболическое действие	С его помощью повышается синтез белка и уровень утилизации глюкозы, снижает уровень сахара в крови. Это вызывает увеличение мышечной массы и силы.
Анти-катаболический эффект	Препятствует разрушению белка, сохраняя его даже в неблагоприятных условиях
Жиросжигание	Способствует сжиганию подкожного жира
Торможение атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний	Способен уменьшать количество холестерина и липидов, находящихся в крови (этот эффект заметно больше выражен у эстрогенов, поэтому мужчины гораздо более склонны к развитию таких заболеваний)
Возбуждение ЦНС	Воздействует на психосексуальные центры ЦНС. Это приводит к повышению либидо (сексуального влечения), как у мужчин, так и у женщин. У последних избыток тестостерона может привести к снижению уровня секреции вагинальной смазки, затрудняя половой акт.
Формирование вторичных половых признаков	Оказывает прямое влияние на этот процесс. Он обеспечивает понижение тембра голоса и его огрубение, усиление роста волос на лице и всем теле по мужскому типу, усиливает секрецию пота, изменяет его запах. Формируется мужской тип лица и скелета, увеличивается размер простаты и уровень ее секреции

Если уровень андрогенов в женском организме повышается до уровня тестостерона мужчин, это вызывает значительные изменения. Увеличивается размер клитора, половых губ (кроме того, они начинают сближаться, становясь похожими на мошонку). Происходит частичная атрофия молочных желез, яичников и матки. Возможно прекращение менструаций и овуляций. Впоследствии возникает бесплодие.

Это интересно: в случае, если в коже головы есть фермент 5-альфа-редуктаза, это становится причиной облысения по мужскому типу.

Активность

Использование гормона в бодибилдинге небезопасно

Тестостерон является малоактивным гормоном. Для появления андрогенной активности необходима химическая трансформация (восстановление 5-альфа позиции углеродного скелета при помощи 5-альфа редуктазы).

После восстановления 5-альфа позиции тестостерон становится дигидротестостероном, который способен воздействовать на клетки органов-мишеней.

Состав и норма

За сутки мужской организм вырабатывает порядка 7 мг стероидного гормона. Нормальный уровень содержания его в крови мужчины – от 10 до 30 нмоль/л (у женщин – до 5 нмоль/л).

Мужской гормон состоит из связанных и несвязанных частей:

54%	тестостерон связанный с белками, в том числе альбуминами
44%	в состоянии связи с глобулином
2%	несвязанная часть

Почему может снижаться уровень и чем это грозит?

Снижаться уровень может из-за множества причин, в том числе:

• употребление алкоголя, сигарет, наркотиков;
• питание в фастфудах;
• чрезмерное употребление сахара и соли;
• частые стрессовые ситуации;
• сахарный диабет;
• эндокринные заболевания;
• некоторые медицинские препараты и др.

Симптомами снижения уровня тестостерона могут выступать:

1. Падение настроения, депрессия.
2. Бессонница и раздражительность.
3. Замедление роста волос на теле.
4. Повышенное потоотделение.
5. Несвойственная сухость кожи.
6. Анемия.
7. Снижение влечения к противоположному полу.
8. Слабая эрекция.
9. Бесплодие.
10. Частые переломы костей.

Снижение приводит к следующим негативным последствиям:

• импотенция;
• мышечная деградация, уменьшение плотности костей;
• появление кардиологических заболеваний;
• нарушение липидного обмена;
• изменения в углеводном обмене.

р.

Формирование психической энергии

Сторонники эзотерического подхода и духовных практик полагают, что такой компонент структуры личности, как психическая энергия, может стать универсальным средством лечения любых болезней, потому что потоки энергии объединяют особые центры тела человека. Чтобы запустить процесс формирования психической энергии, нужно успокоиться, уравновесить энергетические центры в организме. В теле человека таких центров 49. Главными центрами являются 7 из них. Это:

1. Центр Сахасрара, который располагается в теменной зоне. Этот центр отвечает за переработку информации, поступающей из духовных сфер.
2. Центр Аджна, расположенный между бровями. Этот центр называют глазом Брамы. Он отвечает за гармонию в развитии личности. Если человек сознательно активирует именно этот энергетический центр, он может развить у себя такие способности, как ясновидение и яснослышание.
3. Центр Вишудха, который находится в области гортани. Его раскрытие обеспечивает развитие произвольной памяти у человека и повышает его интеллектуальные способности. Стимулирование этого центра дарует индивиду уникальные способности: умение найти общий язык с любым человеком, расположить к себе собеседника, обрести дар красноречия.
4. Центр Анахата или центр мудрости. Этот центр хранит генетическую память предков. Ипостаси человека из прошлых жизней проявляют себя в актуальном существовании. Это проявляется в умении человека в трудных жизненных ситуациях использовать опыт прошлого. Стимулирование Анахаты позволяет человеку быстро найти ответы на все вопросы, принимать верные решения, проявлять креативность.
5. Центр Манипура, находящийся в области солнечного сплетения. В этот центр стекаются потоки от всех других энергетических центров. Функция этого центра – снабжение жизненными силами всего организма, а также поддержка баланса между интеллектуальной деятельностью человека и его половым влечением. В нем формируется основной запас сил организма.
6. Центр Свадхистхана, располагающийся в тазовой части тела. Он принимает участие в работе пищеварительной системы и выполняет функцию очистки организма.
7. Центр Муладхара или центр Кундалини, находящийся в копчиковой части позвоночника. Это центр силы воли и источник здоровья. Он нужен человеку для контроля его половой жизни.

Формирование психической энергии или магнетизма связано с сознательным устремлением личности и обусловлено активизацией нервных центров, зарождением высших чувств. Проводником энергии является сердце. У человека, для которого духовность стоит выше материальных ценностей, запас жизненных сил постоянно пополняется и никогда не закончится. Считается, что у верующих людей энергетические потоки функционируют лучше, чем у атеистов.

Французский ученый Жане выдвинул теорию о том, что всех людей можно условно разделить на 2 типа:

Эта категория людей прекрасно справляется со всем объемом должностных обязанностей, быстро продвигается по карьерной лестнице, находит время на общение с друзьями, занятия спортом, чтение книг. В межличностных отношениях у таких людей редко случаются конфликтные ситуации. Их психическая энергия буквально бьет ключом. Естественно, у них случаются эмоциональные потрясения, требующие больших энергетических трат, но устройство их духовной сферы позволяет им быстро восстанавливаться после стрессовых ситуаций.

Причины дефицита тестостерона у мужчин

Недостаток тестостерона у мужчин практически всегда связан с нарушением функций органов эндокринной системы. Среди основных причин можно отметить следующее:

• изменение функций яичек;
• нарушение работы гипофиза или гипоталамуса.

Несмотря на то, что снижение тестостерона – это прерогатива пожилых мужчин, в последние годы просматривается четкая тенденция к изменению возрастной категории на более молодую. Нехватка гормонов может быть диагностирована в любом возрасте, даже самом юном.

Нарушение функций яичек может быть спровоцировано следующими факторами:

• возрастными изменениями;
• неправильным питанием;
• лишним весом;
• вредными привычками;
• малоподвижным образом жизни;
• частыми стрессами.

Влияние качества питания

Тестостерон синтезируется из холестерина. То есть холестерин – это строительный материал, конечным продуктом которого является тестостерон. Основным источником холестерина являются продукты животного происхождения. Поэтому в рацион питания необходимо включить следующие продукты:

• нежирное мясо;
• яйца;
• молочные и кисломолочные продукты.

При этом очень важно отказаться от употребления мяса, содержащего гормоны. Сюда же можно отнести и фаст-фуд

Влияние массы тела

Пивной живот и увеличенные грудные железы у мужчин являются свидетельством дефицита тестостерона. Избыточное количество жировой ткани опасно для здоровья. Оно не только увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, но и способствует снижению уровня мужского полового гормона.

Жировая ткань способна самостоятельно продуцировать эстрогены – женские половые гормоны. Поэтому с каждым лишним килограммом в организме мужчины убавляется количество мужских половых гормонов и увеличивается количество женских половых гормонов.

Влияние вредных привычек

Еще не так давно сигарета являлась символом мужественности. К счастью, пропаганда здорового образа жизни принесла свои плоды. В результате многие мужчины начали отказываться от табакокурения. Подобным образом дела обстоят и с алкогольными напитками.

Каким же образом они способны навредить мужскому организму? Никотин, алкоголь и наркотики – главные враги тестостерона. Все вещества, одурманивающие мозг, нарушают работу эндокринной системы, вызывая гормональный дисбаланс.

Особую опасность для мужского здоровья представляет пиво. Этот слабоалкогольный напиток содержит растительные аналоги эстрогенов. Вернее, содержит их не сам напиток, а хмель, входящий в основу этого напитка.

Влияние образа жизни

Доказано, что регулярные физические тренировки, в особенности упражнения с отягощением, способствуют повышению уровня тестостерона. При этом малоподвижный образ жизни приводит к набору лишнего веса и, как следствие, к снижению уровня мужского полового гормона.

При этом не следует слишком увлекаться тренировками, так как чрезмерные физические нагрузки способны оказать прямо противоположный эффект. Избыток тестостерона идет мужчине не во благо, так как он перерабатывается в эстрогены – женские половые гормоны.

Влияние стрессовых ситуаций

При любом стрессе в организме усиливается выработка адреналина, норадреналина и кортизола – гормонов стресса. Эти вещества мобилизуют защитные функции организма, блокируя выработку тестостерона. Поэтому частые стрессы становятся причиной уменьшения тестостерона.

Основные правила:

Кровь следует сдавать натощак, рекомендуется соблюдение 8-12-часового периода голодания, возможно употребление небольшого количества воды

Важно отказаться от приема алкоголя и курения за 12 часов до cдачи анализов; Свести к минимуму физическую активность. Исключить прием медицинских препаратов; в случае невозможности отмены лекарств необходимо уведомить об этом представителя лаборатории

Все анализы крови сдают до проведения рентгенографии, КТ, УЗИ и физиотерапевтических процедур. Детей младше 5-ти лет перед сдачей крови желательно поить теплой кипяченой водой (до 200мл). Для грудных детей перед сдачей крови необходимо выдержать максимально возможную паузу между кормлениями.

Исследование системы гемостаза (коагулограмма)

• Повторную сдачу крови на исследование ПТИ желательно проводить в одно и тоже время.
• Пациенты, которые принимают антитромботические препараты, не должны нарушать график приёма в день сдачи, если нет особых рекомендаций врача.
• Кровь сдается натощак, после 8-12 часов голодания. За двое суток до сдачи крови следует придерживаться диеты, исключить жирную, острую и солёную пищу.

Липидный комплекс

Для сдачи крови на липидный обмен (холестерин, липопротеины, триглицериды) за 2 суток стоит начать соблюдать диету, исключить жирную, жареную, острую и солёную пищу, не злоупотреблять углеводами и отказаться от алкоголя.

Пролактин

• Кровь следует сдавать утром, в течение трех часов после пробуждения.
• Важен половой покой за сутки до сдачи, отсутствие физических нагрузок и нервного напряжения.
• Перед сдачей крови исключить перегрев и переохлаждение тела (не посещать баню, сауну, массажи).
• Перед исследованием исключить пальпацию молочных желез.

Половые гормоны

Женские половые гормоны сдаются в определенные дни менструального цикла (ЛГ, ФСГ – на 3-5 день цикла, эстрадиол – на 5-7 или на 21-23 день цикла; прогестерон – на 21-23 день цикла, тестостерон и пролактин – в любой день), если врач не назначил другие дни.

При сдаче тестов репродуктивной панели женщинам следует обязательно указывать день менструального цикла или срок беременности с целью учета цикличности гормональных колебаний.

Пренатальный скрининг 1 и 2 триместра

Необходимо строго соблюдать рекомендации врача относительно дат и времени прохождения ультразвукового исследования (УЗИ) и забора крови.

Пренатальный скрининг 1-го триместра проводится на 8-13 неделе беременности.

Пренатальный скрининг 2-го триместра – на 14-19 неделе беременности.

PRISCA I триместра – 10-13 неделя беременности.

PRISCA IІ триместра – 14-22 неделя беременности. 

Тестостерон

Важно согласовать день сдачи крови на тестостерон со своим лечащим врачом. Следует воздержаться от сдачи анализа в течение суток после УЗИ, флюорографии или рентгена, а также физиотерапевтических процедур и ректального обследования

При приеме гормональных препаратов обязательно сообщить об этом представителю лаборатории.

ПСА (простатический специфический антиген)

• В течение 2 суток перед сдачей крови необходимо воздержаться от эякуляции.
• После любых урологических манипуляций, ректального обследования, массажа простаты, цисто- и колоноскопии выдержать минимальный трехдневный срок. Оптимальным является посещение лаборатории через 6-7 дней. После биопсии простаты сдачу анализа стоит отложить на месяц.
• В течение 3 дней до забора биоматериала рекомендуется воздержаться от походов в сауну и занятий спортом (особенно велосипедным).

Пищевые добавки для увеличения тестостерона

Некоторые названия таких добавок широко известны, особенно спортсменам. Я не буду говорить о фармакологии и искусственных аналогах тестостерона.

Мы разберём растительные пищевые добавки и питательные вещества, которые вы, скорее всего, кинетесь покупать первыми просто так, даже на всякий случай.

Существует множество добавок, основанных на растительных экстрактах и вытяжках экзотических растений. Такие добавки многим известны.

Трибулус (Якорцы стелющиеся или Колючая лоза). Это мощное лекарственное средство растительного происхождения. Даже в аптеках его не так просто встретить. На сайте органического питания и добавок iHerb я его не нашёл. Трибулус способен повысить сексуальное влечение и либидо, но на кратковременный срок. Кроме того, как показывают последние исследования, к уровню тестостерона трибулус не имеет отношения.

Подобные добавки есть и в китайской, и в индийской медицине. Сюда можно отнести как всем известные – Элеутерококк, женьшень, пажитник, имбирь, маточное молочко, эврикома длиннолистная, колеус форсколии, так и совсем малоизвестные. Они могут иметь сильное воздействие, вводиться и употребляться разными способами вплоть до экзотических, но их воздействие на уровень тестостерона и безопасность не подтверждены и мало изучены.

Прекурсоры или бустеры тестостерона. Вещества и средства, направленные на помощь организму в выработке требуемых веществ самостоятельно, в том числе гормона тестостерона. Такие добавки уже доступно продаются и, как обещают производители, увеличивают выработку тестостерона, выносливость и силу на тренировках.

Эффекты таких добавок для поднятия уровня тестостерона пока не доказаны и имеют теоретические выводы. Их можно попробовать как часть спортивного питания. Лучше выбирать надёжных производителей и источники приобретения. Последние исследования сообщают, что некоторые вещества-прекурсоры могут оказывать даже противоположный эффект на выработку гормона тестостерона. Поэтому проконсультируйтесь или хотя бы выясните всю возможную информацию про добавку, которую собираетесь приобрести и принимать.

Большое количество добавок этого вида содержат бор (микроэлемент, необходимый организму для гормонального баланса, здоровья костей и роста мышечной массы). Считается, что бор, принимаемый дополнительно, способен повышать уровень свободного активного тестостерона.

Множество добавок содержат бор, питательные экстракты полезных растений, витамины (без них никуда ни в одном вопросе) и аминокислоты. Производители делают различные комбинации и уверяют в их особой уникальности.

По этой ссылке на средства, увеличивающие уровень тестостерона можете открыть любую добавку для увеличения тестостерона и прочитать описание.

Такая добавка будет полезна, особенно при физических нагрузках. Кроме того, по законодательству США добавки контролируются на безопасность Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Они строго следят за безопасностью и качеством как лекарств, так и добавок. И что уж говорить, столько перечитав и пересмотрев про исследования и добавки, я больше доверяю FDA, чем Российскому Министерству здравоохранения. Я знаю, что вреда не будет, но вот польза и какая польза — зависит от многого другого. А чудо-добавка вполне может быть просто бесполезна. Выбирайте с умом.

Думаю, что на этом можно остановиться. Мы разобрали все основные принципы и возможные на сегодняшний день пути повышения и нормализации уровня тестостерона. Ответили честно на вопрос как повысить тестостерон у мужчин естественными способами.

Из чудо-таблеток только искусственные лекарственные аналоги способны нормализовать уровень тестостерона без учёта иных факторов жизни. Такие средства, как и любые серьёзные лекарственные препараты, имеют свои побочные эффекты, назначаются и контролируются только лечащим врачом. Что касается спортсменов, то там своя жизнь, и они вполне осознают свои действия. Моя статья им ни к чему, если выбран путь фармакологии.

Мало было сказано про женский пол. К женщинам всё сказанное выше тоже относится. Напомню, что тестостерон является мужским гормоном из-за его большего наличия у мужчин, нежели женщин, а эстроген — женским. Оба этих гормона, но в разных соотношениях, присутствуют как у мужчин, так и у женщин. Поэтому информация актуальна для обоих полов.

Всего доброго! Не болейте и держите свой гормональный фон в тонусе!

Когда наблюдается снижение уровня гормона?

У мужчин старше 50 лет физиологически начинает угасать репродуктивная функция, что сопровождается снижением уровня тестостерона. Однако, о том, как увеличить тестостерон у мужчин естественными способами, доктора говорят часто и много, поэтому не следует беспокоиться о снижении уровня гормона, если это является возрастной нормой.

Повод для тревоги появляется, когда низкий тестостерон появляется у мужчины в возрасте 18-50 лет, и показатель гормона пациента существенно отличается от нормы тестостерона у мужчин в этой возрастной группе.

Снижение уровня вещества нередко говорит о развитии следующих патологических состояний:

• заболевания гипофиза ¾ функциональные или органические поражения гипофиза, которые приводят к нарушению процесса синтеза гонадотропных гормонов, что отражается на выработке тестостерона в половых железах;
• патология гипоталамуса, который контролирует функцию гипофиза;

• патология надпочечников: недостаточность функции коры надпочечников, другие заболевания;
• активный прием некоторых лекарственных препаратов, глюкокортикостероидных веществ;
• гипогонадизм (недостаточность функции половых желез);
• хронический простатит ¾ воспаление предстательной железы;
• мужское ожирение, женский алкоголизм;
• нарушение питания ¾ недостаточное количество белка в рационе, повышенный уровень «быстрых» углеводов, которые легко усваиваются;
• определенные пищевые правила ¾ вегетарианство, длительное голодание;
• цирроз печени, недостаточность функции почек;
• эндокринные нарушения, вызывающие нарушение соотношения мужских и женских половых гормонов в организме человека.

Снижение гормона у женщины ¾ не слишком опасный и грозный знак. Как правило, уровень гормона закономерно снижается в период менопаузы. Однако, в этом случае, возможно, следует повышать тестостерон естественным способом, потому что недостаток гормона в организме нередко приводит к остеопорозу, повышению хрупкости костей, отражается на психоэмоциональной сфере. Например, женщина может отмечать длительные депрессивные периоды, бессонницу, и даже суицидальные мысли.

Показатель гормона в организме определяется с помощью специального анализа крови. Диагностическое исследование позволяет обнаружить проблему и начать медикаментозное лечение патологии пациента.