Скарлетт Моффат — похудела на 20+ кг
Звезда британских телешоу Скарлетт Моффат сбросила больше 20 кг и полностью преобразилась. Худеть она решила после того, как врач напугал её, предупредив о возможности развития диабета и-за ожирения и питания с повышенным содержанием сладкого и жирного.
Скарлетт Моффат похудела на 20 кг и избавилась от большого живота — своей главной проблемной зоны
Как похудела Скарлетт Моффат
Скарлетт села на диету, не превышающую 1 400 калорий в день, несколько раз в неделю занималась по специальной программе, подразумевающей высокоинтенсивные тренировки с силовыми упражнениями с собственным весом. Среди упражнений были известные всем скручивания, хуки, кикбоксинг, выпады, приседания, планка, бег и прыжки на месте.
В основе диеты Моффат были овощные салаты, блюда из яиц, рыба (лосось и тунец), курица, индейка, овощные супы, орехи и сухофрукты.
Как проходил отбор
Создателями фильма «Шаг вперёд 4» актёры и роли подбирались очень тщательно. Кастинги проходили с «убийством двух зайцев». Для участия в съёмках нужны были люди, обладающие не только актёрским талантом, но также и умением великолепно танцевать. Актёров, не наделённых необходимыми параметрами, сразу же отсеивали. Скорее всего, это решение является правильным. Ведь научить таким виртуозным танцам человека, никогда не делающего это ранее, просто невозможно.
Для съёмок фильма «Шаг вперёд 4» актёры и роли подбирались гармонично друг другу. Всего для создания картины понадобилось около 250 танцоров. Набирались они в основном в танцевальных школах Майами, Нью-Йорка и Лос-Анджелеса.
Кстати, помимо «живых» кастингов, актёры могли показать себя ещё и по интернету. Записи с выступлениями танцоров приходили со всего мира. Таким образом, съёмочная бригада может считаться интернациональной. Ведь в ней задействованы актёры с разных уголочков нашей планеты.
Кроме того, создатели обратились за помощью к телепрограмме под названием «Ты думаешь, ты можешь станцевать?». Именно этот проект их и привлёк.
Ещё один источник талантов – «Легион выдающихся танцоров». Данная команда была создана Джоном Чу после выхода второй части «Шага вперёд». Здесь ребята танцуют во всевозможных направлениях: от хип-хопа до чечётки.
Александр Семчев
«Железнодорожный романс», «День выборов», «Граница: Таежный роман», «Пенсильвания»
Среди отечественных знаменитостей Семчев выделялся всегда – этот добрый толстяк был будто создан для рекламных роликов пива «Толстяк» и образа добрых толстых простачков в отечественных кинопроектах. Но с возрастом актер понял, что лишний вес его убивает. Он решил худеть и заняться спортом. После правильного питания и занятий на беговой дорожке Александр сумел сбросить около 40 кило. Сбросить больше ему не позволили врачи, которые решили, что чрезмерное похудение может убить актера. Конечно, до «кубиков» Семчеву далеко, но теперь у него нет многих проблем со здоровьем, которые были, когда его вес превышал отметку в 170 кг.
Как складывается жизнь сегодня
Артист продолжает сниматься в кино и играть в театре. В 2018 году состоялся показ мелодрамы режиссера Дмитрия Светозарова под названием «Белые ночи». Это интересная история о привлекательной и умной женщине, которая разрывается между двумя мужчинами. Основой его стала картина «День счастья». Сергею Перегудову досталась роль врача скорой помощи. Который имеет гроши и является мечтателем. Именно в него влюбляется героиня Юлии Пересильд. Дата выхода неизвестна на большие экраны, также возможно, что будет изменено название.
Светозаров всегда был для актера любимым и уважаемым режиссером. С ним он также работает в сериале «Бабье лето». Он выходил не так давно на телеканале ТВЦ. Сюжет необычен, ведь история рассказывается о двух немолодых подругах, которые влюбляются в молоденьких парней.
В историческом фильме «Союз спасения» он сыграл члена тайного политического общества и декабриста Артамона Муравьева. Но больший восторг вызывает постановка «Мертвые души» в Театре имени Ленсовета. Сергей сыграл Павла Чичикова и Ноздрева.
Кристиан Бэйл худел с одним яблоком в день, а полнел на фастфуде
Кристиан Бэйл много экспериментировал со своим весом. Сильнее всего актер похудел для фильма «Машинист» (2004 год): весил 55 кг. В BBC актер рассказал, что и сам был не против попробовать такой экстремальный сброс веса. Актер худел, съедая в день яблоко и баночку тунца, а еще занимался бегом, пока хватало сил. И принимал витамины, чтобы не случилось дефицита.
Кадр из фильма «Машинист»
Бейл говорил, что похудение сильно влияло на его самочувствие: «От еды настроение меняется, а при такой худобе оно стабильное. Конечно, со мной было не очень весело, но зато я излучал спокойствие».
После он набрал почти 45 кг за пять месяцев для фильма «Бэтмен: Начало» (2005 год). Это было нелегко: «На первой тренировке тренер, бывший чемпион по боксу, попросил меня отжаться. Я опустился на пол, да так и остался на нем лежать. Режиссер в это время был в Англии, я — в Лос-Анджелесе. Он позвонил и сказал: «Стань как можно больше и сильнее». Учти — только для того, чтобы поднять руки в костюме Бэтмена, надо быть очень сильным. Я поднимал штангу столько раз в день, сколько мне и не снилось. Когда я приехал в Англию, мне сказали, что я даже слишком толстый и накачанный для Бэтмена».
Кадр из фильма «Афера по-американски»
Для «Аферы по-американски» (2013 год) Бейл набрал еще 19 килограммов и изменился достаточно сильно, чтобы Роберт де Ниро его не узнал на съемочной площадке. Вес он набрал любимым многими способом — поедая фастфуд.
Удивительная история Саши Бортич: съемка в фильме «Я худею»
Молодая актриса до съемок в этом комедийном фильме специализировалась на ролях гламурных красоток с идеальными параметрами. Потому это кино изменило не только мировоззрение многих, посмотревших его людей, но и отношение к Александре зрителей. Они увидели в ней такой потенциал, такую силу духа и волю к победе, что невольно захотелось следовать по ее стопам.
В многолетней истории кино было неоднократно, чтобы ради роли в фильме актеры сбрасывали или набирали вес. Однако такого, что для одной и той же картины пришлось сперва поправиться, а потом и похудеть, при этом за время съемочного процесса, еще не бывало.
Прежде, чем рассказать о том, как Александра Бортич потолстела для роли и похудела до нормального состояния, стоит несколько слов поведать о самой киноленте. В сюжете речь идет о том, что парень по имени Женя решает бросить свою девушку Аню потому, что ее фигура перестала вписываться в рамки, установленные его окружением.
Но потолстевшая девушка вовсе не собирается сдаться и остаться наедине с избыточными килограммами и любимыми «вкусняшками», она готова бороться и победить. Но сбросив лишний вес, она еще не раз задумается, а хочет ли она вернуться к тому, кто не поддержал ее в трудный период, не помог, не подтолкнул к реальным делам, а просто ушел?
Ради чего пришлось набрать 20 кг лишнего веса
Наиболее развернутую версии истории создания киноленты «Я худею» дает сценарист и главный режиссер проекта Алексей Нужный. В первую очередь он говорит, на сколько потолстела Саша, а это добрых два десятка килограммов. Для сравнения, британо-американскому актеру Кристиану Бэйлу для роли в фильме «Машинист» пришлось сбросить двадцать восемь килограммов. Результат его работы помнит каждый киноман. Бортич проделала не менее трудный, опасный путь, сперва набрав вес, а потом успешно от него избавившись.
В самом начале, еще задолго до съемок этого кино, Алексею попалось упражнение для сценаристов. Нужно было рассказать, что же оригинального, уникального сделал испытуемый, а также написать об этом полноценный рассказ-историю. Тогда-то ему и пришла в голову идея похудеть, рассказав об этом людям.
Спустя полтора месяца появился сильно постройневший на более чем двадцать килограммов режиссер и оригинальный сценарий, повествующий о том, что сделать идеальное тело намного проще, чем привести в порядок свою жизнь
Алексей обратил внимание на то, что как бы он старательно не избавлялся от избыточных жировых отложений, гармония в жизни все равно не наступает. Мается этой проблемой и героиня написанного им сценария
Изначально на роль Ани была приглашена очень известная, авторитетная комедийная актриса
Однако набрав для роли всего несколько килограммов, дива испугалась и участие в проекте решила прервать. Некоторые время создатели фильма пытались сделать что-то с пластическим гримом, но режиссер хотел полного слияния актрисы и персонажа. Тогда снова открыли кастинг, куда и пришла Саша Бортич. За полтора месяца при росте 1.68 метра на момент начала съемок она уже весила 75 и стремительно набирала килограммы
Изначально на роль Ани была приглашена очень известная, авторитетная комедийная актриса. Однако набрав для роли всего несколько килограммов, дива испугалась и участие в проекте решила прервать. Некоторые время создатели фильма пытались сделать что-то с пластическим гримом, но режиссер хотел полного слияния актрисы и персонажа. Тогда снова открыли кастинг, куда и пришла Саша Бортич. За полтора месяца при росте 1.68 метра на момент начала съемок она уже весила 75 и стремительно набирала килограммы.
Когда первая часть киноленты, где Аня имеет пышные, аппетитные формы, была полностью отснята, нужно было переходить ко второй, где героиня уже сбросила лишнее. Перерыв между съемками составил всего 28 дней, в которые Бортич нужно было во что бы то ни стало уложиться. Процесс шел очень сложно, с нервами, срывами, слезами.
Ситуация усугублялась тем, что у Саши есть природная генетическая предрасположенность к полноте, что мешало ей весь период избавления от избытка жировых отложений. В итоге актриса осталась полностью довольна результатом, сбросив за предоставленное время 15 килограммов, стремительно продолжая худеть за счет спорта и сбалансированного питания.
Тандем с Эльдаром Рязановым
Вадим Алисов за работой | Фото: vokrug.tv Дипломной работой Вадима Алисова стал фильм Эльдора Уразбаева «Транссибирский экспресс». А после этого он начал работать с Эльдаром Рязановым. Поначалу он был ассистентом оператора Владимира Нахабцева на съемках фильмов «Зигзаг удачи», «Ирония судьбы, или С легким паром!» и «Гараж». Алисов рассказывал: «Фильм «Ирония судьбы…» был первым опытом многокамерной съемки. Главным оператором был Нахабцев. Но поскольку картина одновременно снималась с трех камер, за одной из них я и сидел. Кино – это все-таки обман. И двухкомнатная «квартирка», в которой разворачивается основное действие фильма, занимала 600 квадратных метров павильона на «Мосфильме»: сама квартира, кухня, ванная, лестничная площадка, лифт, да еще оставалось место для маневра камер. После «Иронии» был «Гараж». А потом, когда Нахабцев то ли не смог работать с Рязановым, то ли еще что-то произошло, он ему порекомендовал меня». «Иронию судьбы…» снимали зимой, но снега не было, и администраторы наносили на ветки деревьев толстые слои пены для бритья, а вместо снега пускали по ветру мелко нарезанную бумагу.
Оператор, режиссер и актеры на съемках фильма *Вокзал для двоих*, 1982 | Фото: vivatkinorussia.ru В дальнейшем Вадим Алисов работал с Рязановым уже в качестве главного оператора-постановщика. Он снял фильмы «Вокзал для двоих», «Жестокий романс», «Забытая мелодия для флейты», «Дорогая Елена Сергеевна», «Андерсен. Жизнь без любви». «Вокзал для двоих» начали снимать с финала, так как зима заканчивалась, а нужно было успеть отснять зимние сцены в колонии. И эти финальные кадры, снятые в самом начале, во многом предопределили всю дальнейшую работу над фильмом.
На съемках фильма *Вокзал для двоих*, 1982 | Фото: liveinternet.ru Позже Алисов рассказывал: «Заключительную сцену, когда главные герои опаздывают на тюремную поверку, сначала хотели снимать в мрачную, пасмурную погоду. Ведь в тот момент, когда они бегут в лагерь, у зрителя вроде бы должно быть невеселое настроение, потому что, если главный герой не успеет к определенному времени, ему грозит еще больший срок. Но когда мы выехали на съемки, светило солнце, и Рязанов решил снимать сцену при ясной погоде. В результате, как мне кажется, изменился смысл и настроение всего фильма: появилась какая-то надежда, связанная с дальнейшей судьбой героев. Интересно, что актеры бежали тогда по снежной дороге, а я и операторская группа сидели в санках, которые везти надо было очень быстро. В эти санки впрягался даже сам Рязанов».
На съемках фильма *Жестокий романс*, 1984 | Фото: picturehistory.livejournal.com Когда Рязанов приступил к работе над «Жестоким романсом», он прежде всего «получил благословение» у первой исполнительницы роли Ларисы Огудаловой Нины Алисовой. Актриса осталась в восторге от этого фильма, прежде всего, потому, что все работы ее сына казались ей гениальными. О съемках оператор вспоминал: «Вообще это была дружная работа. После съемок Никита Михалков многих увлекал футболом, чтобы не расслаблялись. Однажды уехал на охоту и привез свежей медвежатины. Корабельный кок сделал фантастические котлеты, и вся съемочная группа с удовольствием их лопала. Не помню, чтобы кто-то кого-то доводил. Один раз, правда, был случай: Гузеева никак не могла заплакать в кадре. Ее упрашивали – толку ноль. Ситуацию спасла Алиса Бруновна Фрейндлих, игравшая мать главной героини. Влепила пощечину – у Гузеевой тут же слезы ручьем. Сцену сняли…».
Оператор, режиссер и актриса на съемках фильма *Жестокий романс*, 1984 | Фото: picturehistory.livejournal.com Оператор рассказывал, что на съемках Рязанова считали деспотом – он ругался, кричал, махал руками и мог даже запустить мегафоном или чашкой, но так, чтобы при этом не попасть ни в кого из людей. А вот с актерами режиссер вел себя очень сдержанно, ведь расстроенный исполнитель роли не смог бы хорошо сыграть.
На съемках фильма *Жестокий романс*, 1984 | Фото: picturehistory.livejournal.com Во время съемок фильма «Небеса обетованные» их пути с Рязановым разошлись: работа началась, выбрали натуру, но тут Алисову предложили принять участие в съемках другого фильма и он, воспользовавшись паузой, уехал. А позже нашел еще какой-то предлог, чтобы не продолжать работу – он признавался, что ему совсем не нравился сценарий этого фильма Рязанова. Позже оператор работал со многими другими режиссерами, сняв в общей сложности около 60 фильмов, а также преподавал во ВГИКе.
Народный артист РФ, оператор-постановщик Вадим Алисов | Фото: kino-teatr.ru Этот фильм вызвал множество споров: Почему «Жестокий романс» получил разгромные рецензии.Источник
Хоакин Феникс в фильме «Я все еще здесь»
Может быть, когда-нибудь и наступит время, когда люди вновь посмотрят фильм «Я все еще здесь» и смогут оценить его объективно. Но пока этот фильм воспринимается многими только как кино, которое навредило репутации Хоакина Феникса. До этого фильма он считался одним из лучших актеров. В 2008 году, когда он объявил о своем уходе – фанаты были шокированы. Но позже, в 2010 году, выявилось, что это заявление было лишь трюком при работе над фильмом «Я все еще здесь».
Тогда люди были очень злы на него за то, что он всех одурачил. Он сделал промах, фанаты его не поняли. Но одно можно сказать точно – играет парень хорошо. Он вернулся на экран в 2012 году с фильмом «Мастер», за роль в котором был номинирован на «Оскар». Несмотря на это, некоторые фанаты до сих пор не могут простить его за предательство. Хотя это не его вина, они сами «купились» на его шутку.
9.
Александра Бортич
Многие знают эту актрису благодаря роли сестры Измайлова в сериале «Полицейский с рублевки», а еще по нашумевшему фильму «Холоп». Также есть среди работ актрисы комедия «Я худею», для роли в которой ей пришлось поправиться на целых 20 кг. Но что самое интересное, в этой картине Бортич начинала в образе закомплексованной толстушки, а концу фильма должна была похудеть. Несмотря на то, что к концу съемочного процесса актриса не успела скинуть все свои набранные до этого килограммы, перед зрителями девушка предстала заметно постройневшей.
Да и правильно подобранная одежда в фильме помогла скрыть кое-какие недочеты фигуры. Но на этом актриса не остановилась и продолжила худеть, чтобы вернуться к первоначальному виду. По признанию самой девушки, она склонна к полноте. В детстве Саша была крупным ребенком, а за правильное питание и похудение она взялась лишь в юношеском возрасте, так как стала чувствовать себя некрасивой в своем весе, из-за чего у нее начались комплексы.
Тони Джаа
Киноактёр, звезда боевиков с восточными единоборствами, каскадёр, кинорежиссер, хореограф. В детстве кумиром Тони был актер Брюс Ли, именно благодаря ему мальчик выбрал будущую карьеру. Немалую роль сыграл и отец будущей кинозвезды, он преподавал муай-тай и смог привить сыну любовь к спорту. Первые поединки Тони провёл в школе при храме, уже тогда мальчик отличался волей к победе, выносливостью, феноменальной координацией и гибкостью.
Карьера Джаа началась с малобюджетных азиатских фильмов. Он выполнял каскадёрские трюки, затем режиссеры стали предлагать перспективному новичку главные роли. Молодым актёром заинтересовались продюсеры. В 2003 году на экраны вышел боевик «Онг Бак», превративший малоизвестного новичка в настоящую звезду. Тони покорил публику безупречно отточенными трюками, скоростными боями и акробатикой. Вскоре вышли еще 2 части боевика, которые зрители приняли на ура.
В 2015 году Тони Джаа перебрался в Голливуд и снялся в фильме «Форсаж 7». Ещё через 2 года ему предложили роль в продолжении культовой картины «Три икса». В свои 43 года актёр продолжает съёмки. С личной жизнью у звезды кино тоже все благополучно: он женат, воспитывает двух дочерей.
6 актеров, которые пришли в великолепную форму для роли
Бри Ларсон – «Капитан Марвел»
Когда Бри Ларсон утвердили на роль Капитана Марвел, а это ни много ни мало первая женщина-супергерой, которой MARVEL посвятили полнометражный фильм (чем их не устроила Черная Вдова?!), актриса была под серьезным давлением ожиданий как студии, так и фанатов. Поэтому Бри серьезно подошла к физическим тренировкам, когда дело шло к съемкам, Ларсон могла поднимать серьезный вес и даже поразила всех небольшим видеороликом, где она толкала джип вверх по холму в Лос-Анджелесе. Несмотря на то что актриса не считает себя спортсменкой и не особо фанатеет от спортзалов, она посвятила целых 9 месяцев усердным тренировкам, и ко времени съемок ее мышечному корсету мог позавидовать любой атлет. Сюжет картины мышцы Ларсон, правда, не спасли, но выглядела он потрясающе!
Эмили Блант – «Грань будущего
Сейчас милашка Эмили, может, и носит титул Мэри Поппинс XXI века, но до того, как она учила детишек манерам, актриса надирала задницы в сай-фай триллере похлеще коллег-парней. Чтобы подготовиться к роли сержанта Риты Вратаски, которую в народе прозвали Цельнометаллической сукой (не просто так), у нее было всего два с половиной месяца. Но к съемкам Эмили подготовиться успела в срок, чем поразила своего коллегу Тома Круза. Ей приходилось носить 38-килограммовый экзокостюм и тяжеленные бронежилеты, с чем Блант справилась на ура, поскольку два месяца тренировок сделали из нее настоящего солдата. /p>
Джон Красински – «13 часов: Тайные солдаты Бенгази»
Муж Эмили Блант, Джон Красински, далеко от возлюбленной не ушел. Актер, известный своей дурашливой ролью в сериале «Офис», в 2016 году получил серьезную роль в военной драме «13 часов: Тайные солдаты Бенгази», и кто бы мог подумать: милый офисный клерк на наших глазах превратился в статного красавца. Актер набрал почти 12 кг мышечной массы для роли, поскольку Джон играл солдата ВМС, и тренировался он в той же технике, что и настоящие солдаты ВМС. Подготовка заняла 4 месяца, и Джон Красински изменился до неузнаваемости.
Линда Хамильтон – «Терминатор 2»
Чтобы выжить в 90-е, нужно было убедиться в том, что вас не прислали из будущего для того, чтобы убить сына Сары Конор, потому что этот бой вы бы проиграли. К тому времени как вышел сиквел «Терминатора», Сара Конор стала одним из самых сильных, прагматичных и неубиваемых героев в кино. Линде Хамильтон пришлось пройти серьезную физическую трансформацию, чтобы соответствовать своей героине. В то время актрисы редко проходили такую серьезную физическую подготовку, поэтому Линда шокировала своей формой всех. Она, как и Джон Красински, использовала тренировки, которые проходят солдаты ВМС, и результат того явно стоил.
Генри Кавилл – «Человек из стали»
Внешность Генри Кавилла как нельзя лучше подходит для роли супергероя из комиксов, ведь на бумаге у персонажей в плащах и спандексе всегда преувеличены размеры мышечных корсетов, а плечи и острые подбородки ну уж совсем далеки от реальности. Но для экранизации комикса на сегодняшний день Генри приблизился к этому нереалистичному идеалу настолько, насколько это вообще возможно.
Кто бы мог подумать, ведь в юности Генри был пухлым, и в школе его даже называли «Толстый Кавилл», надеемся, сейчас его обидчикам стало стыдно. Как говорится в знаменитом меме, be careful who you call ugly in middle school. Сначала актер появился в хорошей форме в 2011 году в фильме «Бессмертные», но для роли в «Человеке из стали» он побил все рекорды. Усердно тренировавшись и набрав нужную массу, актер максимально приблизился к настоящему образу Супермена в реальной жизни.
Крис Эванс – «Первый мститель»
Генри, конечно, превзойти сложно, но, признаемся себе честно, у Криса Эванса в этом списке заслуженная пальма первенства. Для этичной роли Капитана Америки Крис Эванс набрал 12 килограммов мышечной массы и снизил уровень подкожного жира до 10%. Сложность состояла в том, что по своей физиологии Крис Эванс довольно худой, поэтому ему пришлось тренироваться в два раза упорнее, чтобы нарастить мышцы. Крис тренировался 6 дней в неделю, на каждом занятии актер прорабатывал по две группы мышц, а затем выполнял упражнения для пресса.
При этом из фильма в фильм форма Эванса становится только лучше, с нетерпением ждем его появления в финале «Мстителей»!
Надеемся, вам понравилась наша подборка, а теперь вы можете отметить фильмы, которые смотрели, и рассказать об этом друзьям!
Мел Гибсон
Мел Гибсон настолько сильно изменился для роли в «Неудержимых – 3», что многие решили: он злоупотребляет стероидами. Но актёр на это заявление лишь рассмеялся! Он заявил, что в его возрасте стоит боятся побочных эффектов, которые могут возникнуть от употребления стероидов. Для того, чтобы подкачать свое тело, Гибсон отказался от употребления жирной и вредной пищи. В его рационе были только полезные продукты, рыба и овощи. Он посещал спортзал и изнурял себя тренировками. По словам актера, это первый раз, когда он перешел на режим постоянных тренировок — раньше ему не приходилось этим заниматься.
«Форрест Гамп», 1994
Том Хэнкс, 59 лет
Снялся в этой культовой картине в 38. Октябрь 2015: на съемках новейшего фильма «Салли», который выйдет осенью этого года.
Робин Райт, 49 лет
27-летняя Робин, которую российские зрители знали разве что по сериалу «Санта-Барбара», сыграла возлюбленную Форреста. Сегодня ее самая узнаваемая роль — холодной и расчетливой красавицы-жены всесильного политика в сериале «Карточный домик». Февраль-2015: на премьере 3-го сезона.
И еще одна актриса, которую нельзя не вспомнить: хотя фильмы с ее участием стали культовыми в узких кругах, она сама на годы вперед сделалась главной звездой и секс-символом.
Крис Хемсворт: + 10 кг
Ради роли в фильме «Тор» он набрал … 10 килограммов мышечной массы! Ещё на кастинге актер Крис Хемсворт не очень то и впечатлял: худощавый, симпатичный парень мало походил на бога грома. Однако после выхода картины в прокат стало ясно: лучшей кандидатуры на эту роль просто не найти. Однако это перевоплощение далось ему нелегко!
К фильму Хемсворту помогал готовиться бывший военнослужащий ВМС США, персональный тренер Даффи Гейвер. Базой тренировочной программы был жим лёжа, становая тяга, различные упражнения со свободными весами и занятия на блочных тренажёрах. Крис ежедневно потреблял около четырёх тысяч калорий!
По итогу Тор набрал больше 10 килограммов мышечной массы. «На съёмках я чувствовал себя неповоротливым и зажатым, — вспоминает Хемсворт. — Даже ходили слухи, будто я употреблял стероиды. Но это не так.»
Перед вторым фильмов Крису пришлось постараться еще больше: после первого «Тора» он снимался в фильме «В сердце моря», ради которого ему пришлось скинуть аж 14 кг.! В день он ел всего лишь на 1000 ккал. — для мужчины это очень мало! Он не ел по 15 часов и в итоге сбросил 14 килограммов мышц. Затем снова был «Тор» и снова набор мышечной массы. Всё это довольно серьёзная нагрузка, в том числе и психологическая.
Крис тренировался два раза в день. В первой половине дня — силовая тренировка, во второй — серии упражнений на мышцы кора (подъёмы ног в висе, планки, скручивания), простые кроссфит-комплексы, боевые искусства, сёрфинг, бег или интервалы на велотренажёре.
С обеими ролями он справился отлично, но какой ценой… Сам актер потом отзывался об этом опыте как «об очень неприятном». С трудом представляем, как он это выдержал, но очень хвалим — вот это сила воли!
2.
Мэттью Макконахи
Этот американский актер стал любимцем женщин из-за прекрасной фигуры, а также участия в романтических комедиях, где ему доставались главные роли плейбоев. Став старше, Мэттью изменил свое амплуа и теперь он все чаще появляется в более серьезных ролях и картинах. Да и к своей работе актер стал относиться более самоотверженно. Например, чтобы сыграть ковбоя, умирающего от СПИДа, в «Далласском клубе покупателей», актеру пришлось скинуть за полгода 21 кг. Готовясь к главной роли в этом фильме, Макконахи сбрасывал каждую неделю по 3 кг.
Чтобы добиться таких результатов, актер за день съедал пару кусочков отварной курицы, два яичных белка и пил диетическую колу. Изредка Мэтью баловал себя небольшим пудингом из растения тапиоки. По словам актера, во время диеты его самочувствие было плохим, да и эмоциональное состояние заметно изменилось: он стал чересчур раздражительным. Зато за эту жертву Макконахи получил «Оскар» за лучшую мужскую роль. Кстати, по окончанию съемок актер сразу же купил себе чизбургер. Тем более, что ему срочно нужно было возвращаться в прежнюю форму для сериала «Настоящий детектив», где он сыграл мускулистого парня.
Джаред Лето
Актер и музыкант Джаред Лето безусловно любит свою профессию, раз согласился пойти на жертву ради роли. И не один раз.
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря – День Ивана Молчальника
Для фильма “Даласский клуб покупателей” актеру пришлось в рекордно короткие сроки сбросить пятнадцать килограммов. Джаред достиг нужного веса всего за месяц. Можно представить, какой стресс пережил организм знаменитости.
Актер прекратил все тренировки и занятия физкультурой. Старания Лето не прошли даром. За роль в кинокартине Джаред получил “Золотой глобус”.
До этого актеру уже приходилось идти на жертву ради роли в фильме. Джаред Лето поправился на 30 килограммов, чтобы сыграть в фильме “Глава 27”.Он употреблял высококалорийную пищу, приправляя ее различными соусами и добавляя большое количество оливкового масла. К сожалению, из-за огромной прибавке в весе самочувствие актера резко ухудшилось, и ему пришлось обращаться к врачу.
К сожалению, старания Джареда Лето не оправдались. Фильм с треском провалился в прокате и не принес должной известности исполнителю одной из ролей. Позже сам актер говорил о том, что его персонаж не стоил таких жертв.
