Жиросжигатели для похудения: виды, эффективность, побочные явления. Термогеники. L карнитин. Lipo 6.

Как нужно питаться, чтобы похудеть?

Многие ошибочно полагают, что похудеть можно двумя способами: либо мало есть, либо много тренироваться, поэтому одни садятся на диету, а другие отправляются в спортзал. На самом деле, путь один, и он включает в себя и корректировку рациона, и подбор оптимальных физических нагрузок.

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным, это тоже можно назвать своего рода диетой, но диетой не временной, а постоянной. Соблюдение принципов правильного питания должно стать частью вашего образа жизни, только так вы сможете не только достичь желаемых результатов, но и удержать их.

Рацион нужно формировать, исходя из своих физиологических потребностей, тогда вы сможете придерживаться выбранной схемы питания долгое время, пока не изменятся условия. Например, рацион может меняться с возрастом, а у женщин поводом для его изменения может послужить беременность. Чтобы понять принципы правильного питания и оценить, насколько ваш нынешний рацион им соответствует, нужно ответить на несколько вопросов:

• Разнообразно ли ваше питание? В рационе человека должны регулярно присутствовать фрукты, овощи, зерновые культуры, молочная продукция с низким содержанием жиров, а также продукты, богатые белком.
• Нравится ли вам то, что вы едите? Психология тоже важна, пища должна не только утолять голод, но и нравиться, по крайней мере, не вызывать отвращение, иначе вы будете испытывать дискомфорт во время каждого приёма пищи.
• Можете ли вы пополнять свою продуктовую корзину в местном продуктовом магазине? Нужно понимать, что ежедневный рацион должен основываться на продуктах, которые легко найти и купить. Вы можете быть фанатом экзотики, но если пополнять свои запасы вы можете только во время заграничных отпусков, то это точно не базовый рацион. Ищите аналоги “на местном рынке”.
• Много ли продуктов запрещает ваша диета? Правильно подобранная диета строится не на запретах. Вы должны иметь возможность есть практически всё, но в ограниченных количествах.
• Можете ли вы позволить себе выбранный рацион? К сожалению, наши желания не всегда соотносятся с нашими возможностями, поэтому если вы не можете позволить себе элитные продукты, или у вас нет времени готовить сложные, но очень полезные блюда, то от составленного рациона придётся отказаться в пользу более реалистичного.
• Безопасен ли ваш рацион? Как мы уже отмечали, рацион должен быть сбалансированным и содержать в достаточном количестве необходимые питательные вещества и калории, тогда вы сможете худеть не только эффективно, но и безопасно, а в последствии поддерживать свой вес в пределах нормы.
• Не забыли ли вы о физической активности? Это, конечно, не относится к рациону напрямую, но без физических нагрузок ваши стремления похудеть лишь за счёт корректировки питания будут обречены на провал. Как минимум, в перспективе.

Если вы не смогли дать положительные ответы даже на часть заданных вопросов, то выбранный тип питания вам не подходит. Стоит обратиться за советом к диетологу или ещё раз самостоятельно сопоставить желания и возможности с учётом наших советов.

L-карнитин

Мы не зря выбрали L-карнитин первым, ведь это самая популярная и рекомендуемая многими тренерами добавка, которую производители спортивного питания позиционируют как эффективный жиросжигатель.

Эффективность

Считается, что карнитин играет ключевую роль в процессе мобилизации жиров с целью их использования в качестве топлива. Именно по этой причине данная добавка стала столь популярной среди спортсменов. Теоретически чем больше карнитина вы получаете, тем больше жира вы можете сжигать.

Однако еще в 1997 году ученые из Департамента Семейной Медицины Университета Калифорнии пришли к выводу, что L-карнитин не обладает жиросжигающим эффектом. Этой точки зрения придерживаются и специалисты Медицинского Центра Университета Мэриленда.

Приведем также позицию независимой организации, которая занимается анализом научных исследований – Examine.com. Специалисты этой авторитетной организации пришли к выводу, что теоретически добавки, содержащие в своем составе L-карнитин, должны работать, но анализ многочисленных исследований показал, что карнитин все же не обладает жиросжигающим эффектом.

Безопасность

Специалисты Университета Коннектикута провели исследование в результате которого выяснили, что использование L-карнитина в качестве добавки не вызывает побочных эффектов.

Виды жиросжигателей для мужчин

Самые эффективные жиросжигатели для мужчин содержат минералы и витамины. Комплекс нутриентов положительно влияет на потенцию, укрепляет иммунную систему. Классифицируют биодобавки в зависимости от типа основных веществ и их действия на организм:

Препараты комплексно действуют на организм. Категорически запрещено самостоятельно подбирать биодобавки для похудения. Консультация с лечащим врачом обязательна. Жиросжигатели, при несоблюдении схем приема, могут спровоцировать недомогание, которое проявляется в виде диспепсических расстройств, скачков кровяного давления, перевозбуждения, тремора, симптомов интоксикации (тошнота, рвотные позывы, лихорадка).

“Lipo-6x” от Nutrex – жиросжигатель для спортсменов

Это самый эффективный жиросжигатель для тех, кто регулярно занимается спортом. Метаболизм у таких людей разогнан, питаться правильно они уже привыкли, а прием этого термогеника поможет сократить процент жира в организме до 15 % у женщин и до 10 % у мужчин. Приобрести “Lipo-6x” можно в магазинах спортивного питания – как правило, он всегда есть в наличии. Спортсмены считают его лучшим жиросжигателем не напрасно, ведь регулярный прием не только позволяет похудеть, но и повышает выносливость.

“Lipo-6x” использует уникальную мультифазовую систему доставки активных веществ, совмещая 2 капсулы в одной. Эта технология позволяет комбинировать быстрое и постепенное высвобождение. В итоге человек худеет быстро – вес может уходить по три-четыре килограмма в месяц, и это будет именно жировая ткань. В состав входят хитозан и кофеин, которые позволяют повысить температуру тела на один-полтора градуса. Этот фактор также влияет на скорость избавления от жировой ткани.

Вред и польза

К минусам биодобавки можно отнести наличие стимуляторов, которые воздействуют на организм не лучшим образом. При наличии каких-либо нарушений в работе жизненно важных систем следует посоветоваться со специалистом по поводу возможности употреблять биодобавку.

Врач подберёт дозировку с учётом индивидуальных особенностей.

Главным преимуществом липо 6 является его воздействие на метаболизм и блокировка всасывания свободных жиров, которые имеют свойство накапливаться.

Ускоренное расщепление жировых клеток приводит к потере массы тела. В период приёма биодобавки соблюдается низкокалорийный рацион, следовательно, человек привыкает к другому режиму питания. Так даётся возможность изменить не только отношение к еде, но и к образу жизни.

Липо 6 является непревзойдённым жиросжигателем, не представляющим опасности для здоровья.

«А вот я…»

• «А вот у меня (моей подруги/друга/мимо проходящего человека) был эффект, мы похудели на 3 кг 453 гр.»
• Так мы и не спорим, во время приема жиросжигателей вы неизбежно похудеете, если создадите соответсвующие условия: дефицит калорий и активность. Дело только в том, что в этих условиях вы и без чудо препаратов вполне себе похудеете и разница будет минимальная. И стоят ли 300 лишних граммов кучи денег, отдышки, высокого давления, расстройства желудка и ЦНС — решать только вам.

«А мне вот тренер/продавец посоветовал купить, сказал, что точно поможет. Он же, наверно, разбирается..» Вот кому уж точно нельзя верить, так это продавцу в спортивном магазине! Его цель — продать побольше, чтобы потом кушать получше. Да и к тому же, с чего вы взяли, что продавец вообще что-то смыслит в этой индустрии, ровно как и ваш тренер? В России дела с обучением тренеров обстоят просто ужасающе, нет нормального университета, в большинстве все получают корочки в этом ПТУ от фитнеса — колледже бодибилдинга Вейдера, проучивших аж 200 часов. Что можно изучить за такой срок? Да почти ничего.

Липо-6 Херс для женщин

Данная версия жиросжигателя создана именно для женского организма, в ее составе имеется большее количество компонентов, которые способствуют более тщательному и скорому результату.

Отзывы о липо 6 херс для женщин доказывают, что эффективность от применения добавки наблюдается уже через короткое время. А влияет на это, по мнению специалистов в области спортивного питания, именно богатый на такие ингредиенты состав:

• синефрин;
• Bacopa Monnieri;
• винпоцетин;
• экстракт имбиря.

Также в качестве дополнительных компонентов производитель решил обогатить данную версию добавки витамином D, витамином В, кальцием и фолиевой кислотой.

Сравнение с другими препаратами этой серии

Lipo 6 X

Данный препарат является продолжением легендарного жиросжигателя. Уже в 2009 году продукт был признан лучшим термогеническим средством для избавления от подкожного жира. Что же предлагает нам Nutrex в этом препарате?

Производитель предлагает новый мультифазный механизм действия компонентов, который работает продолжительное время, обеспечивая почти непрерывный процесс окисления жиров. Это стало возможным с добавлением в состав фенилэтиламина. Оболочка капсул сделана из биодоступных компонентов, которые ускорят процесс всасывания веществ. Препарат стал немного дороже, но и эффективней предшественника.

Lipo 6 Hers

Из названия уже следует, что компания создала жиросжигатель для женщин. Из состава удалили некоторые компоненты. Такие, как гугглстероны. Изменили концентрацию кофеина в меньшую сторону. Воздействие на эндокринную систему стало минимальным. Маркетологи компании заявляют о том, что препарат способен бороться с целлюлитом. Однако, целлюлит появляется вследствие воспалительного процесса. Поэтому, это преувеличение.

Lipo 6 Black

Данный препарат отличается от предшественников тем, что в нем йохембин гидрохлорид (HCL) представлен в виде трех форм, что делает его более эффективным. Также в составе применили две формы тиронинов, для ускорения метаболизма. Несомненно, он стал эффективней. Однако и дороже почти в 1,5 раза.

Lipo 6 Unlimited

Название «Unlimited» подразумевает применение без ограничений. Что касается состава и действия, то маркетологи обещают безграничное действие препарата. В составе значительных изменений не произошло. Изъяли гугглстероны, добавили тиронинов. По словам производителя, он стал абсолютно безвредным и не имеющим противопоказаний. Однако я все же рекомендую подходить к приему с головой и начинать с малых доз. Исходный состав, как в Lipo 6, все же сохранился, а цена заметно вскочила вверх

Не гонитесь за новизной, так как не всегда новый продукт эффективней старого. Я рекомендую использовать Lipo 6 или Lipo 6X. Удачи!

Персональные тренировки по фитнесу от автора этой статьи:

• составление тренировочных программ и питания онлайн,
• снижение и корректировка веса,
• набор мышечной массы,
• ЛФК при различных заболеваниях (в том числе и спины),
• реабилитация после травм,
• Контакты: , Instagram, YouTube, VIBER: +375291503882

Чем опасны липолитики: польза и вред, возможные побочные эффекты

Липолитики обладают жиросжигающим эффектом, позволяют локально удалять прослойки жира толщиной до 5-6 см. Расщепленный жир выводится из организма естественным путем, а новые жировые клетки на месте старых не образуются. Однако при этом нужно придерживаться здорового образа жизни и заниматься спортом. Любая прибавка в весе нивелирует результат, особенно это касается лица, которое может снова «поплыть», даже если человек наберет всего пару килограммов.

Чтобы уменьшить риск возникновения осложнений стоит внимательно подойти к выбору клиники и врача в частности.

К осложнениям и плохому результату приводят:

• нарушение техники введения липолитика;
• неправильная формула препарата;
• введение в кожу или мышцы – в этом случае возможен абсцесс.

В нашей клинике для интралипотерапии используются только проверенные и сертифицированные препараты, а прием ведут высококвалифицированные врачи с медицинским образованием.

Максимальный эффект зависит от особенностей пациентов. Инъекционная методика хорошо подходит тем, у кого немного лишнего веса. Людям с ожирением липолиз никак не поможет. Кроме того, на результат влияет возраст, это касается в первую очередь состояния кожи, которая при глубоких морщинах, заломах и провисаниях не станет вновь молодой и сияющей. А вот в возрасте до 50 лет можно добиться хороших результатов, особенно на лице.

Все компоненты, которые присутствуют в препаратах, одобрены и протестированы, однако большое значение имеет конкретная формула, метод введения и дозировка.

Основные побочные эффекты

Как реакция на основные компоненты появляются синяки, гематомы, покраснение, отечность, локальное повышение температуры тела. Это типичные последствия, которые проходят полностью через 1-2 недели.

В более редких случаях появляются болезненные уплотнения в местах уколов, зуд, боль. Это симптомы аллергии на компоненты препарата. Если повышается общая температура тела, возможно, занесена инфекция – надо обратиться к врачу.

Из-за низкой квалификации врача есть риск фиброза при введении в мышцу.

Какие жиросжигатели лучше для женщин

Лекарства

Лекарственные препараты нужно тщательно изучать перед применением, знать действующие вещества и их воздействие на организм. Вчитывайтесь в побочные эффекты. Препараты по-разному обеспечивают снижение веса, а их отличие заключается в следующем: влияние на центральную систему, переферическую, стимулирующего энергию действия (норадренергетики), гормональные, психотропные вещества, подавляющие аппетит, слабительные и мочегонные, сахароснижающие. Стоит задуматься, есть ли смысл в их применении, а главное, какие побочные действия возникнут от применения препарата. Их действие во многом сомнительное.

Важно! Не стоит применять лекарственные препараты без назначения врача.

Спортивные добавки

Спортивные добавки прошли множество проверок, являются безвредными. К ним относятся –  аминокислоты полного цикла, незаменимые (ВСАА), Л-карнитин, витаминные комплексы, Омега-3, блокаторы жиров и углеводов. Добавки не являются жиросжигателями и не способствуют расщеплению жиров, но их действие заключается в обеспечении организма всеми необходимыми веществами, улучшающими обменные процессы.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Природа создала и этим надо пользоваться, ведь они практически всем разрешены, исключением является нарушения функции ЖКТ. К ним относятся: имбирь, перец чили, корица, горчица, лён, укроп, кориандр. Специи улучшают кровообращение и стимулируют метаболизм.

Свойства основных компонентов

К наиболее распространенным компонентам жиросжигателей относятся:

1. Кофеин. Самый рабочий термогенный ингредиент. Доказано, что прием кофеина перед тренировкой значительно ускоряет расщепление жиров и повышает эффективность упражнений. Другие исследователи выяснили, что кофеин вызывает краткосрочные (до 3 часов) термогенные эффекты даже в покое.
2. L-карнитин. Основная доказанная функция – доставка жирных кислот в митохондрии, где они окисляются. Также установлена важная роль L-карнитина в метаболизме углеводов.
3. Форсколин. Основные доказательства того, что форсколин активизирует липолиз, были получены только во время опытов на крысах. Существует лишь одно исследование, изучавшее его влияние на человека. Результаты показали лишь значительное снижение жировой массы, а метаболизм жиров не измерялся.
4. Зеленый чай. Есть теория, что катехины чая ускоряют жирорасщепление. В ходе исследований было обнаружено, что максимальный эффект достигается при приеме экстракта зеленого чая (GTE) перед тренировкой средней интенсивности. Исследования на животных тоже демонстрируют ускорение жиросжигания при физической нагрузке с употреблением GTE.
5. Конъюгированная линолевая кислота (CLA). Исследования на грызунах показали, что при введении 0,5% CLA в рацион мышей на 60% сокращается количество подкожного жира и на 14% увеличивается мышечная масса. Результаты мета-анализа 18 исследований по изучению влияния CLA на массу тела показали, что прием 3,2 г кислоты в день способствует умеренной потери жира (50–100 г в неделю).
6. Таурин. Во время испытаний влияния таурина на производительность велосипедистов было установлено увеличение окисления жиров на 16% за 1,5 часа езды на велосипеде.
7. Экстракт гуараны. Доказано, что этот компонент жиросжигателей улучшает метаболизм, ускоряет липолиз и расщепление жировых отложений.
8. Экстракт йохимбе. Ученые получили подтверждение способности йохимбина снижать количество жира, блокируя его высвобождение из жировых клеток. Также в клинических исследованиях было доказано, что прием йохимбина перед тренировкой ускоряет жирорасщепление и повышает расход энергии.
9. Синефрин. Этот алкалоид обладает доказанной способностью сжигать калории и жиры за счет повышения выработки тепла, что предотвращает появление жировых отложений, особенно в проблемах зонах.

Исходя из научных данных, можно сделать вывод, что используемые в жиросжигателях компоненты действительно способствуют ускорению липолиза и уменьшению количества жира в организме. Но всё не так просто, как нам хотелось бы! Невозможно съесть таблетку, закусить её тортом и при этом худеть. Есть важные условия, без которых жиросжигатели не будут давать эффект.

Препараты периферического действия

Орлистат

Орлистат — единственный на сегодняшний день представитель подгруппы препаратов периферического действия для лечения ожирения.

Механизм действия

Это мощный длительно действующий ингибитор желудочной и панкреатической липаз, снижающий расщепление и последующее всасывание жиров пищи примерно на 30 %. Наряду с этим препарат уменьшает количество моноглицеридов и свободных жирных кислот в просвете кишечника, что снижает растворимость и всасывание холестерина, способствуя снижению его уровня в крови.

Важная особенность орлистата — его высокая селективность: он действует только на липазы, не влияя на всасывание углеводов, белков и фосфолипидов. К тому же препарат оказывает периферическое действие только в пределах пищеварительного тракта и не проявляет системных эффектов (6).

Доказательная база

Эффективность орлистата продемонстрирована в многочисленных рандомизированных плацебо-контролируемых исследованиях. Снижение массы тела в течение 6–9 месяцев лечения составило в среднем 10,8 кг. У 87 % пациентов, получавших орлистат, было зафиксировано снижение массы тела на 5 % и более, а у 50 % пациентов — на 10 % и более. В среднем снижение массы тела при лечении в течение 6–9 месяцев составило 10,7 % .

Наряду со снижением массы тела при длительном приёме орлистата уменьшается окружность талии (через 6 месяцев приёма на 4,5 см), концентрация общего холестерина (в среднем на 2,4 %) и липопротеидов низкой плотности (на 3,5 %) .

Результаты исследований показали, что снижение массы тела на фоне приёма препарата, в том числе и массы висцеральной жировой ткани, благоприятно воздействовало на кардиометаболические факторы риска: приводило к значительному снижению систолического и диастолического артериального давления, причём это влияние после года терапии орлистатом сохранялось в течение 4 лет . При лечении орлистатом у пациентов с ожирением снижался риск возникновения сердечно-сосудистых событий в 2 раза, замедлялось прогрессирование сахарного диабета 2 типа, уменьшалась потребность в пероральных сахароснижающих, антигипертензивных и гиполипидемических препаратах .

О чём предупредить клиента?

Важно рассказать покупателю, что при приёме орлистата необходимо соблюдать умеренно гипокалорийную диету, содержащую не более 30 % суточной калорийности в виде жиров. Если приём пищи пропущен или пища не содержит жира, приём препарата также можно пропустить.

Если после 12 недель приёма препарата масса тела не снижается (или снижение составляет менее 5 % от исходного веса), нужно проконсультироваться с врачом о дальнейшей тактике лечения и целесообразности применения орлистата.

Если после 12 недель приёма препарата масса тела не снижается (или снижение составляет менее 5 % от исходного веса), нужно проконсультироваться с врачом о дальнейшей тактике лечения и целесообразности применения орлистата.

Также, отпуская орлистат, важно обратить внимание клиента на то, что на фоне применения препарата очень часто возникают желудочно-кишечные побочные эффекты, в частности, мягкий стул, метеоризм, жирные маслянистые испражнения и так далее. Чтобы снизить их выраженность, следует контролировать количество жиров в рационе. И, конечно же, продолжать принимать препарат — курс лечения может длиться до 6 месяцев

И, конечно же, продолжать принимать препарат — курс лечения может длиться до 6 месяцев.

И, конечно же, продолжать принимать препарат — курс лечения может длиться до 6 месяцев.

Источники

1. Колосницына М. Г., Бердникова А. Н. Избыточный вес: сколько это стоит и что с этим делать? //Прикладная эконометрика, 2009. № 3 (15).
2. Кляритская И. Л. Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика, лечение //Крымский терапевтический журнал, 2005. № 2.
3. Шишкова В. Н., Хадзегова А. Б., Ющук Е. Н. Сибутрамин в лечении ожирения //Ожирение и метаболизм, 2010. № 2.
4. Максимов М. Л. Сибутрамин и сибутраминсодержащие препараты в лечении пациентов с ожирением. Вопросы эффективности и безопасности //Атмосфера. Новости кардиологии, 2013. № 3.
5. Аметов А. С. и др. Ожирение как неинфекционная эпидемия XXI века. Современные представления о патогенезе, рисках и подходах к фармакотерапии //Эндокринология: Новости. Мнения. Обучение, 2019. № 2 (27).
6. Мельниченко Г. А., Комшилова К. А., Берковская М. А. Опыт применения препарата Орсотен (орлистат) у больных ожирением //Ожирение и метаболизм, 2010. № 1.
7. Максимов М. Л. Ксеникал в комплексном лечении пациентов с избыточной массой тела и ожирением //Ожирение и метаболизм, 2010. № 1.
8. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Орлистат.

В чем опасность приема жиросжигателей?

Почему следует тщательно выбирать подобные препараты? Были зафиксированы случаи, когда прием аноректиков стал причиной развития сердечных заболеваний, а в некоторых случаях даже летального исхода. Поэтому не стоит бездумно принимать препараты с сибутрамином – “Редуксин”, “Линдакса”, “Лида”, “Голдлайн”.

Как выбрать жиросжигатель, чтобы он не повредил здоровью? Оптимально – явиться на прием к эндокринологу, оценить состояние своей гормональной системы и здоровья, и вместе подобрать средство. В зависимости от пола, возраста, наличия физических нагрузок и питания выбор будет различным. Если спортивные мужчины и женщины с развитой мускулатурой могут позволить себе многое в плане препаратов и фармакологии, то простые обыватели, как правило, не обладают хорошим состоянием здоровья. Прием термогеников и аноректиков могут закончиться для них постановкой на учет у кардиолога.

Виды липолитиков для похудения

Кремы

Липолитические кремы – это единственные наружные средства, помогающие похудеть. Кроме липолитиков, они содержат витамины и другие вещества, восстанавливающие баланс и закрепляющие результат. Кремы выводят из кожи шлаки и токсины, делают ее более упругой и обновленной. Потери многих килограммов ожидать не стоит, потому что кремы не проникают так глубоко, как липолитики в уколах. Однако при постоянном использовании на протяжении 3 месяцев они могут уменьшить проявления целлюлита, убрать 1-2 см в талии.

Коктейли, которые нужно пить

Такие коктейли с содержанием липолитиков можно приобрести в аптеке или магазине спортивного питания. Второй вариант предпочтительнее, потому что профессионал в этой области подскажет, какие лучше, какими свойствами обладает тот или иной напиток. Кроме того, в магазинах спортпита обычно больше выбор вкусов. Коктейли включают в ежедневный рацион и обязательно совмещают с тренировками и правильным питанием.

Капсулы и таблетки

Капсулы и таблетки тоже необходимо сочетать с физическими нагрузками, иначе результат будет не столь выраженным, как хотелось бы. Продаются они также в аптеках и магазинах спортпита, во втором случае выбор больше. Препараты хорошо воздействуют на кожу, нормализуя ее внешний вид и упругость. Однако этого можно добиться, если состояние кожи не критичное, то есть, нет серьезных провисаний и других косметических дефектов. В составе содержатся дополнительные вещества, благотворно влияющие на организм и повышающие эффективность жиросжигающих тренировок. Потеря веса не такая быстрая, как при применении инъекционной техники, полный курс – 3 месяца.

Инъекции

Самый эффективный способ – введение липолитиков инъекционно. Инъекции обеспечивают быстрый и выраженный результат, похожий на липосакцию, но не такой радикальный. Некоторые пациенты жалуются на болезненность уколов, но ее можно снизить путем нанесения обезболивающего крема. Также некоторые липолитики имеют в составе прокаин или лидокаин, которые сразу в момент инъекции оказывают обезболивающий эффект.

Что входит в состав жиросжигателей

На основе проведенных исследований различных жиросжигателей было выявлено несколько идентичных составляющих. Они входят во все препараты для снижения веса, благодаря своим свойствам влиять на обменные процессы, снижающие жировые отложения.

Эфедрин

При соблюдении норм потребления эфедрин полезен, и его свойства не принесут вреда

Препарат снижает аппетит, помогает концентрировать внимание, способствует лучшей производительности. Добавка влияет на настроение, улучшая его, и стимулирует организм использовать жир для энергообеспечения

Жиросжигатели с эфедрином имеют свойство увеличивать объем потребление кислорода организмом. Благодаря этому, происходит интенсивная стимуляция окисления жиров. Добавка ускоряет внутренний метаболизм. При регулярном употреблении обменные процессы в организме становятся активнее на 10%.

Замечание! Эфедрин приносит пользу поддержанием уровня мышечной массы. Жиросжигатели не влияют на ее увеличение.

Добавка имеет возможные побочные эффекты (гиперактивность, тошнота, расстройство работы сердечно-сосудистой системы, головная боль).

Кофеин

Компонент для жиросжигателей добывают преимущественно синтетическим способом. Он полезен свойством снимать болевые ощущения и усталость. Кофеин способствует выведению лишней жидкости из организма, благодаря мочегонному действию.

Жиросжигатели с кофеином при употреблении в умеренных количествах не приносят вреда. Но при передозировке препаратами появляются негативные симптомы: головокружение, плохое настроение, проблемы с работой сердца, потеря аппетита, отсутствует здоровый сон.

Бромелайн

Добавка имеет растительное происхождение. Она присутствует в плодах ананаса, киви и папайя. Жиросжигатели на основе бромелайна положительно влияют на процесс пищеварения, снимают воспаления и отеки. Фермент обладает свойством разжижать кровь и предотвращать появление раковых опухолей на клеточном уровне.

Замечание! Прием бромелайна в составе жиросжигателей особенно полезен для пациентов с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, артритом или недавно полученными травмами.

Принимая жиросжигатели с присутствием фермента ананаса, необходимо пройти консультацию у лечащего врача. Добавка способна вызывать серьезные аллергические реакции организма. Из-за свойства препарата к разжижению крови возможно появление плохой свертываемости. При незначительной травме существует риск обильной кровопотери.

Гуарана

Для уничтожения жировых отложений в добавках используют семена гуараны. Жиросжигатели на их основе приносят пользу свойством активировать иммунитет, улучшать работу ЖКТ, влиять на метаболизм, ускоряя его. Дополнительные вещества в составе зерен питают головной мозг.

Жиросжигатели избавляют от признаков усталости, повышают выносливость организма во время физических упражнений. Гуарана приносит пользу при желании похудеть, подавляя чувство голода, и оказывает полезный диетический эффект.

При неправильном использовании жиросжигателей могут проявиться негативные реакции: головная боль, тошнота, судорожные сокращения мышц, учащенное сердцебиение, агрессивное настроение, депрессия.

Рейтинг жиросжигателей для мужчин

Таблетки для похудения мужчинам без тренировок вряд ли помогут. Жиросжигатели выступают в роли доп-средства, например, во время сушки. К этой категории относят и диуретики. Принимать препараты могут только полностью здоровые люди ввиду внушительного списка ограничений. Некоторые производители, стараясь сэкономить, используют «запрещенный прием» – добавляют в сжигатель жира синтетические, дешевые компоненты, пагубно воздействующие на организм.

Эксперты портала VyborExperta.ru составили рейтинг жиросжигателей для мужчин. Номинанты, вошедшие в топ, были тщательно изучены нашими специалистами. Мы постарались выявить не только преимущества, но и недостатки претендентов, учитывая при этом мнения спортсменов и фитнес-тренеров. Критерии, на которые следует обращать при выборе:

• Эффективность;
• Механизм действия;
• Активный компонент;
• Предназначение.

Эфедрин (внимание: оборот в России ограничен!)

Эфедрин является одним из четырех активных компонентов травы Эфедра, или Хвойника китайского.

Эффективность

Эфедрин вызывает сжигание жира, стимулируя выработку адреналина, который высвобождает из печени гликоген и свободные жирные кислоты из жировых депо для их использования в качестве энергии. Таким образом достигается эффект ускорения метаболизма.

Как показали исследования ученых из Медицинской Школы в Бостоне, когда эфедрин используется вместе с кофеином и аспирином, он действительно помогает избавиться от жира. Во время эксперимента испытуемые потеряли 2 кг веса за 8 недель, при этом их не ограничивали в питании. Однако эти выводы носят несколько ограниченный характер, ведь все испытуемые не просто имели лишний вес, а страдали ожирением. Для людей с процентом подкожного жира в пределах нормы эффективность эфедрина не изучалась.

Безопасность

Повышенная выработка адреналина, которая вызывается приемом жиросжигателей на основе эфедрина, может вызвать негативные побочные явления.

В Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA) поступило более 1400 сообщений с жалобами о неблагоприятном воздействии эфедрина на состояние здоровья. Высокое кровяное давление, аритмия, бессонница, нервозность, тремор, головная боль, судороги, сердечный приступ, инсульт и даже смерть – список последствий приема эфедрина.

В 2004 году FDA запретила продавать на территории США препараты, содержащие в своем составе эфедрин. Многие страны мира поддержали позицию FDA и последовали примеру США, запретив продажу эфедрина на своих территориях.

Однако на сегодняшний день в США запрет с эфедрина снят. Но купить его можно не во всех штатах. Кроме того, теперь федеральным законом четко регулируется, что каждая капсула эфедриносодержащей добавки не должна содержать в своем составе эфедрина больше, чем 8 мг. Также человек не должен принимать больше, чем 24 мг вещества в сутки (это считается допустимой дозой).

Эфедрин ранее использовался как лекарственное средство, однако сейчас в России хранение, применение и реализация препаратов эфедрина концентрации более 10 % ограничены. Эфедрин находится в списке IV прекурсоров, оборот которых в Российской Федерации ограничен и в отношении которых устанавливаются особые меры контроля.

Вывод

Пошлите наконец к черту все «лучшее», «самое», «революционное», «100% сжигающее ваш жир» и т.д. и т.п. Все с подобными приставками, как правило, не работает, а лишь выманивает ваши деньги.

Самое основное на этапе похудения (сжигания жира) это правильная диета. Вот это вещь первостепенная, а л-карнитин (добавка) — так сказать, дорогущие леггинсы для тренировок. Т.е. как бы и хорошо, но если этого не будет, то ничего не изменится.

Ни одна добавка не заменит реальной качественной здоровой пищи и тренировок. Если вы взрослый человек, то расставайтесь с иллюзиями. Они губительны для здравого рассудка и кошелька. Так что, если у вас нет желания или возможности приобрести добавки, то даже и не расстраивайтесь, оно вам и не нужно!