Спорт или конкурс красоты?[править | править код]
Ну, и напоследок о том, что было обещано выше. Эта «Олимпия» вновь подняла проблему: чем, собственно говоря, считать бодибилдинг? Вот вам выбор: или признать его конкурсом красоты (даже и названия схожи: «Мисс Вселенная» – «Мисс Олимпия»), и тогда уж вовсе ничего не пояснять: этот первый, потому что он нам нравится. А кому не нравится, может не смотреть. Или менять критерии, точнее, формализовать их «по самое не хочу», придав каждому строго определенный вес. То есть, к примеру, пропорциональность -единица, симметрия – 0,8, рельеф – 1,2, глубина мышц – 0,75 и т.д. Что повлечет за собой существенное усложнение судейства, но чего не сделаешь ради выяснения истины. Примерно так делается в иных субъективных видах спорта – фигурном катании, художественной гимнастике, прыжках в воду.
Ну, и повысив – причем значительно – вес произвольной программы. А то оценку за нее сейчас вообще убрали, не ровен час, уберут и саму «произволку», как «явление, чуждое нашему спорту». Помню, один высокий российский функционер как-то заявлял про фитнес: «Это прыганье по сцене не наше». И до бодибилдинга доберутся. Оно и правда: наши люди должны не выплясывать по сцене, а гордо топтаться на одном месте! Помню, произвольную программу – Маркуса Рюля на одной из «Олимпий»: я все ждал, сойдет ли он с места, а он молодец -ни ногой в сторону! Только пыхтел старательно, как будто сложнейшие сальто делал, да вокруг своей оси поворачивался. Ой, слышу голоса: «Мы не конкурс красоты, потому что мы тренируемся. Вот!» Довожу до вашего сведения, что девочки, принимающие участие даже в конкурсе на звание первой красавицы своей страны, тренируются очень тяжело. Не с «железом», понятное дело, но что это меняет? А уж о «Мисс Мира» и «Мисс Вселенной» нечего и говорить! Эти конкурсы что – тоже спортом называть?
Остановились на том, что у нас конкурс красоты? Извольте развивать по законам жанра. Только тут ведь вот какая штука: падких на красоту перекачанных мужиков найдется не так уж и много. Женщинам все эти ваши «бицепсы-трицепсы-квадрицепсы» до далекой звезды, им подавай смазливое личико, широкие плечи, упругую попу и кубики пресса. То есть, фитнеса вполне хватит. Ну а большинству мужчин, которые почему-то считают себя нормальными, обладая при этом внушительным пивным животиком и едва просматриваемыми зачатками бицепсов, чужие мышцы не только не приносят вдохновения, но вгоняют в тоску и всевозможные комплексы, на выходе из которых рождаются всякие похабные анекдоты о культуристах. Так что с конкурсом красоты, боюсь, не сложится, разве что бикини продвигать как основной вид.
Значит, альтернативы спорту с могучими элементами шоу нет. А спорту, как ни крути, нужны четкие критерии определения победителя. Ждем-с?
Источник Журнал Железный мир №5
Становление культуризма в России
В 1885 г. врач Краевский организовал кружок для тяжелоатлетов-любителей. Этот момент считают началом истории бодибилдинга в России. В. А. Пытлянский, С. И. Елисеев, П. М. Янковский, Г. Г. Гаккеншмидт, посещавшие кружок, на рубеже веков приносили стране славу в международных соревнованиях.
В СССР появление культуризма вызвало немалый интерес у любителей. В 1948 г. состоялось первое соревнование между атлетами цирка. Самым красивым признали телосложение Александра Ширая, гимнаста и акробата.
В 1960-ом тяжелоатлет Юрий Власов завоевал олимпийское золото. Уроженец Украины в 1957-67 гг. установил более 30 мировых рекордов. Он и Леонид Жаботинский – первые признанные в СССР культуристы.
В 1962 г. открыли первый зал для занятий бодибилдеров. Вскоре они появились во многих городах. Но занятия велись по устаревшей методике Сандова: к новым веяниям, популярным на Западе, у советских спортсменов доступа не было. История развития бодибилдинга в мире и в СССР в тот момент не имела почти ничего общего.
В 1964 г. создали специальную комиссию при Всесоюзной федерации тяжелой атлетики. В 1968-ом в литовском городе Паланга провели турнир «Янтарный приз» (он существует и сейчас), а в Тюмени – соревнования для культуристов из Сибири.
Культуризм (бодибилдинг) в СССР
В 1971-72 гг. прошло 2 всесоюзных чемпионата в Северодвинске. Участники и победители: А. Лемехов, В. Яшин, В. Смотряев из Северодвинска, В. Дубинин, С. Кизин из Ленинграда, А. Никифоров из Астрахани, Б. Житков из Калининграда и др.
Но власти относились к культуризму с неодобрением. Они не признавали занятий ради формирования красивого тела, так как считали, что это не приносит пользы обществу. С 1973 г. культуризм оказался под запретом. Спортсмены из тренажерных залов переместились в подвалы, для занятий использовали трубы, рельсы, шины от автомобилей.
Только в 1986-м власти разрешили провести турнир. Через год была создана Федерация атлетизма СССР. В 1988-м в Ленинграде впервые прошел официальный чемпионат страны, а на соревнованиях в Австралии советские бодибилдеры заняли 4 место. С этого времени стали проводить ежегодные турниры. В 1990-м в Ленинграде прошел чемпионат Европы, принесший победу советской команде.
С 1999-го культуризм оказался в ведении Федерации бодибилдинга и фитнеса. Большое значение уделяется работе с молодежью в регионах. Это хороший старт для начинающих атлетов. История бодибилдинга в Смоленской области, Астраханской, Брянской, Томской и т. д. богата достижениями юниоров, способных успешно представлять Россию в международных соревнованиях.
Известные российские актеры-бодибилдеры – Владимир Турчинский и Александр Невский.
Достижения
Как было сказано выше, Шон Роден получил статус профессионального бодибилдера в 2009 году. За это время он принял участие в нескольких десятках соревнований разного уровня. Рассмотрим его основные достижения в карьере.
| Название турнира и год проведения | Награда |
| Европа Супершоу (2011) | 3 место |
| Про Бодибилдинг Уикли (2012) | 1 место |
| Европа Супершоу (2012) | 1 место |
| Мистер Олимпия (2012) | 3 место |
| Арнольд Классик Европа (2012) | 1 место |
| Гран При Англия (2012) | 1 место |
| Прага Про (2012) | 2 место |
| Арнольд Классик (2014) | 2 место |
| Гран При Австралия (2014) | 1 место |
| Мистер Олимпия (2014) | 3 место |
| Мистер Олимпия (2015) | 3 место |
| Арнольд Классик (2015) | 2 место |
| Мистер Олимпия (2016) | 2 место |
| Мистер Олимпия Европа (2016) | 2 место |
| Мистер Олимпия (2018) | 1 место |
Шон Роден доказал всему миру, что при наличии твёрдого духа и веры в себя человек способен на многое. Даже самые тяжкие события не смогли выбить атлета из колеи навсегда. В 43 года он добился мечты, к которой шёл на протяжении всей жизни и всё ещё не собирается останавливаться на достигнутом.
Классификация бодибилдинга
Бодибилдинг профессиональный — IFBB Professional League
В современной индустрии бодибилдинга, профессионалом обычно называют бодибилдера, победившего на любительских квалификационных соревнованиях и заработавшего за это профессиональную карту — Pro Card от IFBB (Международная Федерация Бодибилдеров).
Бодибилдеры, которые стали обладателем ПРО-карты, автоматически становятся профессионалами и имеют право выступать в турнирах, которые стоят на ступень выше любительского бодибилдинга. К примеру, в таких как «Арнольд Классик», «Ночь Чемпионов», а так же другие профессиональные турниры IFBB со значительными призовыми фондами.
Победители и спортсмены, в свою очередь, показавшие высокие результаты на профессиональных турнирах, поучают возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга.
Бодибилдинг любительский — Amateur Bodybuilding
К любителям в бодибилдинге можно отнести всех спортсменов, которые занимаются данным видом спорта, но не стали еще обладателями ПРО-карты. Однако, между спортсменами, которые занимаются профессионально и простыми любителями, есть огромные отличия.
Профессионалы, как правило, занимаются по 5-6 тренировок в неделю, и по несколько раз в день, чтобы добиться максимального результата, используют в процессе тренировки профессиональную экипировку и строго соблюдают режим питания. Спортивное питание в их рационе — обязательное. Любители занимаются через день, при этом не всегда успевают попасть на тренировку. Не заостряют особого внимания на питании, а отношение к спортивному питанию нейтральное.
Самое главное отличие, профессиональный бодибилдинг – это работа на износ, которая подразумевает использование дополнительных необходимых препаратов для организма, а любительский бодибилдинг, в свою очередь, приносит удовольствие и здоровье.
Соревновательные дисциплины бодибилдинге:
- Мужской бодибилдинг(Men’s Bodybuilding).
- Классический бодибилдинг(Classic Physique).
- Пляжный бодибилдинг(Men’s Physique).
Бодибилдинг натуральный — «без химии»
Существуют такие организации как NANBF (Северная Американская Федерация Естественного Бодибилдинга) и NPD (Ассоциация Естественного Телосложения), которые пропагандируют так называемый натуральный бодибилдинг. Эти ассоциации стараются искоренить употребление анаболических стероидов и других фармакологических препаратов в бодибилдинге.
Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом «без химии» считают, что их метод более ориентирован на естественную конкуренцию и здоровый образ жизни.
Бодибилдинг женский
Основой женского бодибилдинга можно считать первый женский национальный чемпионат Physique, проведенный в USA в 1978 году в городе Кантон в Огайо. Этот чемпионат является родоначальником женского бодибилдинга, в котором победительниц оценивали исключительно по мускулатуре.
С тех пор проводится множество женских конкурсов, самым престижным из которых является «Мисс Олимпия». Рэйчел Маклиш стала первой обладательницей титула «Мисс Олимпия» в 1980 году.
Существуют следующие женские категории в бодибилдинге:
- Фитнес. Оценивается атлетическая форма, гибкость, движения в танце.
- Фитнес бикини. Оценивается более мягкий вид мышц. У участниц больший процент жира (12-14%).
- Вуменс физик. Переименовынная категориф «Женский бодибилдинг» в 2013. Стали оцениваться более привлекательные девушки. За явные мужские черты снижается оценка.
- Бодифитнес. Похожая категория на фитнес бикини, но с более прокаченными и объемными формами. Покожный жир в организме в пределах 10%-12%.
Лучшие бодибилдеры мира
Для того чтобы стать победителями в престижных конкурсах бодибилдеры тренируются все время. Ряд спортсменов обрели известность в мире культуризма молниеносно. Другие занимались в тренажерном зале долгие года, прежде чем добились внушительных результатов.
Евгений Сандов или Юджин Сэндоу
В число лучших культуристов включен первый бодибилдера мира – Евгений Сандов (1867-1925). Его настоящее имя – Фридрих Мюллер, но для карьеры он взял фамилию своей русской по происхождению матери.
В конце 19 века бодибилдинг не обособлялся в отдельный вид спорта, тогда еще не проводили соревнований. Но накачанное тело культуриста представляло интерес для зрителей. На фактурную фигуру приходили посмотреть целые толпы, поэтому Евгения Сандова считают родоначальником бодибилдинга. Сандов работал в цирке, выступая в борьбе с дикими животными, за что его признали сильнейшим человеком мира. Бодибилдер делился методами тренировкок, распространял личные знания, благодаря этому появился бодибилдинг. На статуэтках, вручаемых победителям «Мистера Олимпии», как раз изображена фигура Евгения Сандова.
Стив Ривз
Стив Ривз (1926-2000), не думал что пойдет в бодибилдинг, но Вторая мировая война сильно повлияла на мужчину. Уже в 1946 году он стал чемпионом в конкурсе «Мистер Тихоокеанское побережье», а в 1947 г. его признали самым молодым бодибилдером, выигравшим соревнования «Мистер Америка».
В 1948 году стал чемпиона мира, и через два года победил в конкурсе «Мистер Вселенная». Карьера Стива сразу принесла успех молодому культуристу, но в памяти поклонников он остался талантливым актером. Его запомнили по главной роли в киноленте «Подвиги Геракла».
Серджио Олива
Родина Серджио (1941-2012) – Куба. В двадцатилетнем возрасте культурист получил убежище в США, где начал карьеру профессионального бодибилдера. В 1966 году победил в конкурсе «Мистер Вселенная», а в 1969 г. выиграл соревнования с дебютантом Арнольдом Шварцнеггером. На Олимпии он всего завоевал три победы.
Арнольд Шварцнеггер
Арнольд родился в 1947 году в Австрии. Его по праву считают культуристом с лучшим телосложением за всю историю бодибилдинга. Соотношение роста и массы тела сыграли на руку будущему губернатору Голливуда. Карьеру культуриста Арнольд начал в 15 лет, до того он увлеченно занимался футболом. Первую победу на Олимпии бодибилдер одержал через 5 лет упорных физических нагрузок.
В 1968 году завоевал все первые места европейских соревнований и переехал в Америку. Там он начал актерскую карьеру, но не забывал про бодибилдинг. Арнольд внес вклад в развитие бодибилдинга, его популяризации. Кумирами Железный Арни считал Стива Ривза и Рега Парка.
Франко Коломбо
Франко родился в 1941 году в Италии. Профессионально занимался боксом, но, неожиданно встретив Арнольда Шварцнеггера, начал карьеру бодибилдера. Он дважды побеждал в соревнованиях «Мистер Олимпия».
Спортсмена уважают за то, что, получив тяжелую травму колена, он восстановился и продолжил тренировки. После долгого перерыва в занятиях Коломбо быстро достиг нужной физической формы и победил в конкурсе. Франко работает врачом, медицинские знания помогли ему пройти правильную реабилитацию и составить индивидуальный режим тренировок.
Дориан Ятс
Дориан 1962 года рождения, рост 178 см, вес в период соревнований 121 кг – житель Великобритании, бодибилдер с плохим прошлым. Он участвовал в драках, состоял на контроле в полицейском участке, полгода находился в исправительной колонии. Где осознал, что бесконечно так продолжаться не может. Поэтому Дориан пошел заниматься в тренажерный зал.
В свое первое участие на Олимпии он занял 2 место. В следующем году стал победителем. В 1997 году Дориан разорвал мышцу перед соревнованиями. Превозмогая сильную боль, он выиграл конкурс в шестой раз. Но после этого ушел из профессионального спорта навсегда. В настоящее время поклонники с интересом следят за тренировками его сына, которые бывший спортсмен выкладывает в Ютуб.
Джей Катлер
Джей Катлер родился в 1973 году в США, рост 174 см, вес 125 кг. Отец бодибилдера Катлер-старший – делец в строительном бизнесе, он считал, что Джея с самого детства следует приучать к физическим нагрузкам. На всех жизненных этапах спорт был одним из основных видов деятельности парня. После учебы он стал ходить в тренажерный зал и решил развиваться в бодибилдинге.
Интересно! Бодибилдер стал четырехкратным чемпионом «Мистер Олимпия», одним из немногих спортсменов, сумевших реабилитировать титул после проигрыша в 2008 году. Другие бодибилдеры после проигрыша титула, как правило, заявляли об уходе из профессионального спорта.
История бодибилдинга
Время с 1880 по 1953 годы является первым (ранним) периодом развития и популяризации этого спорта.
Бодибилдинг или культуризм стал обладать огромной популярностью в 50-е — 60-е годы XX века. Огромную пропаганду сделал Чарльз Атлас, который рекламировал его в различных публикациях, в частности — комиксах, в которых использовал мускулистых супергероев. Именно эта скрытая реклама и стала поводом для многих парней начать заниматься развитием своего тела. Тогда же возникли общеизвестные соревнования и конкурсы, такие как «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная». Именно эти конкурсы и стали основой иных современных соревнований. Также возникли и журналы провозглашающие культуризм — «Muscular Development» и «Strength & Health». Съёмки в фильмах атлетов также добавили популярности этому спорту. Огромную известность в кино заполучил Стив Ривз, игравший Самсона, Геракла и многих знаменитых героев.
Какой «пассаж»…[править | править код]
«Пятое место и чек на сорок тысяч долларов присуждается… компании BSN»! Фу ты, ерунда какая… Встряхнул головой и наваждение пропало. Конечно же, и пятое место, и чек на солидную сумму отошли Деннису Вольфу. Вот только «отошли» – это неправильно сказано. Давайте оценивать результаты Мистер Олимпия объективно: пятое место было Деннису куплено. Могущественная BSN еще недавно бахвалилась своим непобедимым чемпионом – Ронни Коулменом. Теперь же вся слава отходит прямым конкурентам из MuscleTech. Ведь в BSN не осталось не только «Мистера Олимпия», но и вообще никого, кто мог бы претендовать на что-то более или менее вразумительное. Ну кто такой Брэндон Карри? Да и Боба Чикерилло назвать действующей «звездой» при самой буйной фантазии нельзя. Вот и созрела в головах высшего руководящего звена компании мысль: «А не перехватить ли нам каку-нить «звезду» на стороне?» И перетащили из Nutrex Research Денниса Вольфа, и стали холить и лелеять. А тому все никак победить не удается! Сущий провал ведь на «Нью-Йорк Про» в этом году был. Думали, хоть на «Олимпии» этот матерый волчище на что-то высокое замахнется. Ан нет: если судить беспристрастно, то Деннису-то и десятка не то, чтобы светила. Точнее, она, конечно, светила, но о-очень уж бледненьким светом.
Не верите? Давайте проверим. Посмотрите «широчайшие спереди»: где там эти самые широчайшие? Э-э, да их почти и не видать! А низ спины в задних позах? Это стыдливо называлось «да, спина у Денниса по-прежнему остается отстающей группой мышц». Один мой хороший знакомый —бодибилдер высокого уровня – увидев фото Вольфа, привезенные с «Олимпии», сказал:
«Б…, да это ж фитнесист!» Кстати, многие специалисты считают, что ничего путного сделать из своей спины Деннис не сможет никогда – генетический дефект потому что. Значит что? Значит, его так и будут тянуть за уши.
Крайне неприятно писать такое про человека, которого я достаточно хорошо знаю. Более того – уважаю и люблю (в хорошем смысле этого слова). Но… «Платон мне друг, но истина дороже».
Анна Тураева – мастер спорта международного класса
Профессиональным спортом Анна Тураева стала заниматься еще в юности. Сильное увлечение пауэрлифтингом привело к проблемам в личной жизни – ее бросил парень. Это спровоцировало сильный стресс, и Анна побрилась налысо, накачала огромные мышцы, обновила гардероб. Сейчас женщина не носит женскую одежду и привыкла, что ее везде принимают за мужчину. Немалую толику в таких кардинальных переменах внешности сыграл регулярный прием стероидов.
Друзья детства и близкие родственники говорят, что сейчас уже в Анне и не узнать ту хрупкую красивую девушку с длинной косой, какой она была в юности.
Сейчас Анне 41 год. Достаточно долго она все свое свободное время посвящала занятиям по бодибилдингу, отказывая себе в путешествиях и развлечениях. К сожалению, от этого серьезного увлечения пришлось отказаться из-за сложной травмы спины, полученной на одной из тренировок. Сейчас она является абсолютной чемпионкой мира-2012 и абсолютной чемпионкой Европы-2014 по пауэрлифтингу.
В то, что тренер высшей категории, мастер спорта международного класса WPC России по жиму лежа и многократная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу по имени Анна Тураева — женщина, поверить трудно. Однако, это действительно так, и ее заслуги в спорте ничуть не уступают достижениям многих титулованных спортсменов-мужчин.
Начало пути
Фото: Яндекс.Картинки
Самир родился 7 ноября 1955 года в Бейруте, Ливан. Несмотря на то, что этот город является крупнейшим населенным пунктом страны, индустрия спорта до сих пор остается там слабо развитой.
Однако, несмотря на малоблагоприятную обстановку, Самир с детства начал активно заниматься спортом. Мальчика восхищали «крепкие парни», такие, как Дейв Драпер, Франко Коломбо и, конечно же, Арнольд Шварценеггер. Самир пытался подражать им. Будучи подростком, он попробовал как-то начать поднимать тяжести, но повредил спину. После реабилитации начал штудировать спортивные журналы, чтобы поднабраться опыта и знаний. Все публикации в журналах были на английском, и это подтолкнуло Самира к изучению иностранного языка. Вскоре он уже хорошо понимал, о чем идет речь в статьях, и накопленные знания в дальнейшем помогли ему грамотно подходить к вопросам питания и тренировок.
Вначале мальчику приходилось заниматься на чердаке собственного дома. Но уже через полгода, увидев подкачанные мускулы, родители оценили его старания и направили Самира в «качалку» Малиха Аливана, экс вице-президента федерации культуризма IFBB. Тот быстро оценил возможности мальчика, а также его упорство, и предложил работать серьезно.
Спорт или конкурс красоты?[править | править код]
Ну, и напоследок о том, что было обещано выше. Эта «Олимпия» вновь подняла проблему: чем, собственно говоря, считать бодибилдинг? Вот вам выбор: или признать его конкурсом красоты (даже и названия схожи: «Мисс Вселенная» – «Мисс Олимпия»), и тогда уж вовсе ничего не пояснять: этот первый, потому что он нам нравится. А кому не нравится, может не смотреть. Или менять критерии, точнее, формализовать их «по самое не хочу», придав каждому строго определенный вес. То есть, к примеру, пропорциональность -единица, симметрия – 0,8, рельеф – 1,2, глубина мышц – 0,75 и т.д. Что повлечет за собой существенное усложнение судейства, но чего не сделаешь ради выяснения истины. Примерно так делается в иных субъективных видах спорта – фигурном катании, художественной гимнастике, прыжках в воду.
Ну, и повысив – причем значительно – вес произвольной программы. А то оценку за нее сейчас вообще убрали, не ровен час, уберут и саму «произволку», как «явление, чуждое нашему спорту». Помню, один высокий российский функционер как-то заявлял про фитнес: «Это прыганье по сцене не наше». И до бодибилдинга доберутся. Оно и правда: наши люди должны не выплясывать по сцене, а гордо топтаться на одном месте! Помню, произвольную программу – Маркуса Рюля на одной из «Олимпий»: я все ждал, сойдет ли он с места, а он молодец -ни ногой в сторону! Только пыхтел старательно, как будто сложнейшие сальто делал, да вокруг своей оси поворачивался. Ой, слышу голоса: «Мы не конкурс красоты, потому что мы тренируемся. Вот!» Довожу до вашего сведения, что девочки, принимающие участие даже в конкурсе на звание первой красавицы своей страны, тренируются очень тяжело. Не с «железом», понятное дело, но что это меняет? А уж о «Мисс Мира» и «Мисс Вселенной» нечего и говорить! Эти конкурсы что – тоже спортом называть?
Остановились на том, что у нас конкурс красоты? Извольте развивать по законам жанра. Только тут ведь вот какая штука: падких на красоту перекачанных мужиков найдется не так уж и много. Женщинам все эти ваши «бицепсы-трицепсы-квадрицепсы» до далекой звезды, им подавай смазливое личико, широкие плечи, упругую попу и кубики пресса. То есть, фитнеса вполне хватит. Ну а большинству мужчин, которые почему-то считают себя нормальными, обладая при этом внушительным пивным животиком и едва просматриваемыми зачатками бицепсов, чужие мышцы не только не приносят вдохновения, но вгоняют в тоску и всевозможные комплексы, на выходе из которых рождаются всякие похабные анекдоты о культуристах. Так что с конкурсом красоты, боюсь, не сложится, разве что бикини продвигать как основной вид.
Значит, альтернативы спорту с могучими элементами шоу нет. А спорту, как ни крути, нужны четкие критерии определения победителя. Ждем-с?
Источник Журнал Железный мир №5
Сергей Глушко
Сергей Глушко, более известный как Тарзан и муж Наташи Королевой, на протяжение всей своей карьеры выглядел так, что женщины при взгляде на него начинали чаще дышать, а мужчины неловко отводили глаза.
Это неудивительно, ведь первые шаги к успеху Тарзан делал в качестве стриптизера, которого «профессия» обязывает быть хорошо сложенным.
К тому же, за плечами у него были многолетние занятия спортом и 3 года военной службы (ушел из армии в звании старшего лейтенанта).
Все это плюс умение соблюдать диету и режим тренировок позволяет ему даже сейчас, в 49 лет, выглядеть получше многих 20-30-летних парней.
Как приходят в бодибилдинг?
Занятия любым видом спорта не легки, а бодибилдинг, мне кажется, это что-то из ряда вон выходящее. Какая должна быть воля у человека, чтобы каждый час следить за своим образом жизни, прикладывать титанические усилия для развития мускул и во многом себе отказывать. Скорее всего, должна быть веская причина для полного погружения в мир мужской силы и гигантских мускул.
Давайте, пробежимся по нашим героям, посмотрим, так ли это.
Маркуса Рула из США в детстве не обижали, он не был хилым мальчиком. Он вырос в нормальной семье, где были папа, мама, брат и сестра. То есть, особой причины для самоутверждения не проглядывалось. Об этом свидетельствует и возраст спортсмена, когда он решает поработать с мышцами. Ему тогда было 19 лет. Четыре года упорных тренировок сделали его тело готовым для выступления на чемпионате профессионалов, но победить удалось не сразу.
У Джея Катлера другая история. Уже с детства он вовсю подрабатывал, помогая семье. Бывало такое, что он развлекал на улице публику игрой с ручной обезьянкой. Может быть, в то время появилась у Джея тяга трудиться долго и упорно.
Будущий чемпион никогда не страдал от недостатка внимания. Будучи совсем молодым, много путешествовал. Кроме того, Джей хорошо учился, после школы он закончил колледж, где получил образование в области уголовного права. Во время обучения в нем, он самостоятельно начал заниматься бодибилдингом. Спорт увлек его очень сильно, что сказалось на скорых результатах.
Рональд Дин Колеман заявил о своем чемпионстве сразу в момент рождения. Его вес и рост повергли в шок врачей, а мать едва спасли при родах. Спорт вошел в жизнь Рональда с самого детства. Бейсбол, баскетбол, американский футбол. В семье он был вместо отца и рано начал подрабатывать. Между тем, гены брали свое и в 12 лет Рон весил 80 кг при росте 180 см. А занятия спортом еще долгое время были просто увлечением.
Закончив с отличием университет, Ронни работал бухгалтером, а затем полицейским. О такой профессии он мечтал с детства. Постоянно тренируясь в спортзале, он попался на глаза владельцу клубов бодибилдинга. Тот оценил атлетическое телосложение парня и предложил серьезные перспективы. Однако, Рональд поначалу долго размышлял по этому поводу. Но, в итоге лавры культуриста перевесили.
Задерживаться на личности Арнольда Шварценеггера не имеет смысла. Напомню только про причину. Хилый и болезненный юноша сильно хотел стать другим. И стал. Его мускулы позволили сыграть специфические роли фильмах и снискали ему всемирную известность.
Исмаил Мустафа решил с помощью упражнений сбросить лишний вес и ему это удалось с лихвой. Если раньше он купался на людях только в футболке, стесняясь лишний жир на теле, то теперь красуется и гордится своими крутыми бицепсами. Пока профессионально бодибилдингом не занимается. Представляете, каким он тогда станет?
Что заставляет людей продолжать заниматься тяжелым спортом далеко не в молодом возрасте? Считается, что после 30 лет возраст берет свое и мускулы уже не будут такими объемными. Ну и пусть. Но они же есть и отлично просматриваются даже под одеждой. Цутому Тосака в бодибилдинге более 30 лет и останавливаться не собирается. Я бы предложил повесить его фото на стену тем 40-летним, которые уже потихоньку начали встречать старость.
Джулиано Стро. Когда я первый раз увидел видео с ним, просто онемел. У нас и в армии призывники не все могут отжаться 50 раз. А тут ребенок, отжим без ног на одних руках. Интересно, кто-нибудь пробовал повторить? А вообще, к этому ребенку двоякое отношение, ведь не сам он принял решение отдаться во власть усиленных нагрузок с пеленок. За него решил папа, возможно, сам не дошедший до красивого финала. Как думаете, если дети посмотрят, последуют примеру?
Таблица всех Мистер Олимпия по годам
| Год | Список победителей |
| 1965 | Ларри Скотт |
| 1966 | Ларри Скотт |
| 1967 | Серхио Олива |
| 1968 | Серхио Олива |
| 1969 | Серхио Олива |
| 1970 | Арнольд Шварценеггер |
| 1971 | Арнольд Шварценеггер |
| 1972 | Арнольд Шварценеггер |
| 1973 | Арнольд Шварценеггер |
| 1974 | Арнольд Шварценеггер |
| 1975 | Арнольд Шварценеггер |
| 1976 | Франко Коломбо |
| 1977 | Фрэнк Зейн |
| 1978 | Фрэнк Зейн |
| 1979 | Фрэнк Зейн |
| 1980 | Арнольд Шварценеггер |
| 1981 | Франко Коломбо |
| 1982 | Крис Дикерсон |
| 1983 | Самир Баннут |
| 1984 | Ли Хейни |
| 1985 | Ли Хейни |
| 1986 | Ли Хейни |
| 1987 | Ли Хейни |
| 1988 | Ли Хейни |
| 1989 | Ли Хейни |
| 1990 | Ли Хейни |
| 1991 | Ли Хейни |
| 1992 | Дориан Ятс |
| 1993 | Дориан Ятс |
| 1994 | Дориан Ятс |
| 1995 | Дориан Ятс |
| 1996 | Дориан Ятс |
| 1997 | Дориан Ятс |
| 1998 | Ронни Коулмен |
| 1999 | Ронни Коулмен |
| 2000 | Ронни Коулмен |
| 2001 | Ронни Коулмен |
| 2002 | Ронни Коулмен |
| 2003 | Ронни Коулмен |
| 2004 | Ронни Коулмен |
| 2005 | Ронни Коулмен |
| 2006 | Джей Катлер |
| 2007 | Джей Катлер |
| 2008 | Декстер Джексон |
| 2009 | Джей Катлер |
| 2010 | Джей Катлер |
| 2011 | Фил Хит |
| 2012 | Фил Хит |
| 2013 | Фил Хит |
| 2014 | Фил Хит |
| 2015 | Фил Хит |
| 2016 | Фил Хит |
| 2017 | Фил Хит |
| 2018 | Шон Роден |
| 2019 | Брендон Керри |
| 2020 | Биг Рами (Мамду Элссбиай) |
| 2021 | Биг Рами (Мамду Элссбиай) |
«Библия» для спортсменов
Благодаря упорству и систематичным тренировкам, спустя некоторое время он стал лидером местных соревнований и привлек к своей персоне внимание. Всем было интересно, как худощавому пареньку без генетической предрасположенности удалось достичь таких успехов. Чтобы ответить всем и сразу, Джо написал брошюру «Your Physique»
Чтобы ответить всем и сразу, Джо написал брошюру «Your Physique».
Первый тираж в 50 000 экземпляров раскупили за месяц.
Спустя 30 лет он дополнил ее и переименовал в «Muscle Builder». В 1980 г. бестселлер получил название «Muscle & Fitnes» и стал путеводителем по бодибилдингу. Первая публикация положила начало издательской деятельности. Позже Уайдер начал издавать журналы в глянце как Flex, Living Fit, Fit Pregnancy Shape и ряд других. Тираж печатных изданий достигал 500 000 экземпляров.
В 1945 г. Джо с братом начали сниматься в кино и пропагандировать с экрана бодибилдинг. Лучшей рекламой были накаченные тела. Так они ввели моду на спортивный образ жизни. Чтобы помочь начинающим культуристам достичь результатов, полученный опыт Уайдер изложил в «Системе построения тела». Она стала пособием для начинающих культуристов. Конечно, не обошлось без критики, однако до сих пор каждый новичок, решивший серьезно заняться тяжелым спортом, держит ее на столе.
Величайший Кеннет «Флекс» Уилер
Следующим в списке Лучшие Культуристы Мира идёт Кеннет Уилер, который родился в 1965 году, в Америке. С детства проявлял интерес к боевым искусствам, но позже решил развиваться в направлении бодибилдинга. Кеннету удалось победить в 17-ти профессиональных чемпионатах, но ему так и не удалось выиграть Олимпию, трижды занимал второе место. Он четыре раза подряд выиграл конкурс «Arnold Classic, что стало рекордом. Арнольд Шварценеггер однажды охарактеризовал Флекса как «величайшего культуриста, которого он когда-либо видел».
Уилер рассматривался опытными поклонниками культуризма, как один из лучших бодибилдеров всех времён. Его масса, пропорции и симметрия не имели себе равных в те времена. Флекса часто сравнивали с почти идеальными легендами бодибилдинга, такими как Стив Ривз и Боб Пэрис. Однажды тяжелоатлет Ронни Коулман заявил, что «Уилер был лучшим культуристом, с которым он когда-либо соревновался».
Вот некоторые особенности его тела в сантиметрах: рост — 178, бедро — 80, бицепс — 58, грудь — 138. В 1994 году он попал в серьёзную аварию на своём автомобиле. Перенёс пересадку почки. А в 2000 году окончил карьеру культуриста, хотя продолжал выступать вплоть до 2003 года. После выхода на пенсию Уилер продолжил заниматься боевыми искусствами, иногда посещая конкурсы по бодибилдингу в качестве почётного гостя. В 2019 году у Кеннета обострились проблемы со здоровьем, из-за растущих трудностей с кровообращением в правой ноге. Врачи были вынуждены ампутировать конечность. Медики объяснили, что ампутация была вынужденной мерой, это явилось осложнением из-за ранее переведённых операций и травмы ноги, которую он получил при занятиях айкидо.
