Основные достижения
Дориан Ятс относится к одним из самых известных и титулованных культуристов всего мира. Он выигрывал престижный турнир «Мистер Олимпия» 6 раз подряд, с 1992 по 1997 годы. На соревнованиях ПРО уровня он принимал участие 17 раз, проиграв при этом всего лишь 2 раза, и то исключительно в начале своей спортивной карьеры. Это случилось в 1990 году, на турнире «Ночь чемпионов», где он уступил известному в то время Мохаммеду Беназизу. Уже в следующем году он стал первым. Еще второе место он занял в 1991 году, принимая первый раз участие в турнире «Мистер Олимпия», проиграв лишь Ли Хейни. В следующем году с ним конкурировать уже не смог никто. До 1997 года у него не оказалось достойных соперников, и он не проиграл ни одного соревнования. Он участвовал в турнирах Гран При Испании, Германии и Англии, и несколько раз их выигрывал. В 1998 году он занимал первую строчку в рейтинге профессионалов по версии IFBB, среди мужчин, хотя 1997 год оказался последним соревновательным годом для Ятса в бодибилдинге. Не многие знают, что большинство своих побед он одержал благодаря его наставнику – Майку Ментцеру, который разработал свою методику тренировок культуристов.
Творчество
Уже в 17 лет Эд Ширан четко знал, что хочет связать дальнейшую жизнь с музыкой. Свои первые песни он записал в 2004 и самостоятельно выпустил сборник «Spinning Man». Дальше были мини-альбомы «Ed Sheeran» (2006) и «Want some?» (2007). Свое творчество музыкант активно продвигал в глобальной сети, для чего в 2006 открыл собственный канал на сервисе YouTube. В 2008 году он переехал в Лондон.
Поначалу уделом молодого певца были выступления на разогреве у более известных исполнителей. Например, в апреле 2008 Эд открывал концерт дуэта Nizlopi, которые являлись его кумирами детства. Он также сотрудничал с музыкантом Just Jack, певицей Леддрой Чепмен, рэперами Example и CeeLo Green. За это время у Ширана вышли еще два мини-альбома «You need me» (2009) и «Loose change» (2010). Насыщенную творческую деятельность он умудрялся как-то совмещать с учебой в Академии современной музыки в Гилфорде, куда поступил в 2009.
Первый серьезный успех музыканту принес канал на YouTube, где очень быстро росло число его поклонников. Про Эда Ширана написала известная газета «The Independent». Он продолжает выпускать мини-альбомы, по несколько сборников в год:
- «Songs I Wrote with Amy» (2010);
- «Live at the Bedford» (2010);
- «No. 5 Collaborations Project» (2011);
- «One take» (2011);
- «iTunes Festival: London 2011» (2011).
В 2010 Эд Ширан отправляется в США. На выступлении в Лос-Анджелесе его заметил известный актер Джейми Фокс и пригласил на свое радиошоу. Затем был небывалый успех мини-альбома «No. 5 Collaborations Project», после которого певец заключил контракт с музыкальным лейблом Asylim Records.
Свой первый полноценный альбом певец назвал знаком математической операции «+». Пластинка вышла 12 сентября 2011 года и несколько раз становилась платиновой по числу проданных копий. Альбом возглавил чарт в Великобритании, попал в пятерку лучших в США, Австралии, Канаде, Новой Зеландии. Свой дебютный сингл «The A Team» певец написал, находясь под впечатлением от увиденного в приюте для бездомных. В этой песне Ширан рассказал историю о девушке, занимающейся проституцией и страдающей от наркозависимости.
Огромным достижением в своей карьере Эд считает выступление на закрытии ХХХ Олимпийских игр в Лондоне 12 августа 2012 года. Вместе с кумирами своего детства из групп «Pink Floyd» и «Genesis» он исполнил песню «Wish you were here».
На премии Brit Awards 2012 певец победил в номинациях «Прорыв года» и «Лучший британский певец». В марте 2012 с Шираном связалась певица Тейлор Свифт, которая пригласила его в свое турне по Северной Америке. Позже они записали совместную композицию «Everithing is changed». Тем временем дебютный сингл Эда удостоился номинации на премию Грэмми, а во время проведения церемонии ему выпала честь выступить на сцене с Элтоном Джоном.
Элтон Джон и Эд Ширан
Второй студийный альбом Ширана «х», выпущенный в июне 2014, снова имел название математической операции, на этот раз умножения. В него вошли синглы «One», «He», «Photograph», «Thinking out loud». За этот диск в 2014-2016 годах певец собрал целый урожай наград на различных музыкальных премиях. А трек «Thinking out loud» занял первое место в Великобритании и принес Ширану сразу две премии Грэмми-2016 в номинациях «Лучшая песня года» и «Лучшее сольное поп-исполнение».
Далее музыкант сделал небольшой перерыв в карьере и 12 января 2017 вернулся к поклонникам с новым альбомом «÷», отсылающим к математической операции деления. Синглы с этого альбома «Shape of you», «Castle on the hill», «Perfect» буквально взорвали мировые чарты. Вскоре певец отправился в большой концертный тур по Европе, Австралии, Южной и Северной Америке. За этот альбом он также удостоен двух премий Грэмми-2018.
В конце 2017-го Эд Ширан записал совместный трек «River» с еще одним кумиром своей юности – рэпером Эминемом. В качестве автора песен он сотрудничал с Джастином Бибером, Тейлор Свифт, группой «One direction».
Эд Ширан успел попробовать свои силы и в кино. В основном его приглашали сыграть самого себя или поучаствовать в небольших эпизодах. Вот проекты, в которых можно увидеть молодого артиста:
- «Шортланд Стрит» (2014);
- «Непригодные для свиданий» (2015);
- «Домой и в путь» (2015);
- «Палач-бастард» (2015);
- «Прыгун на воротах» (2015);
- «Бриджит Джонс 3» (2016);
- «Игра престолов» (2017) .
Альбом «+»
Дебютный диск с момента выхода семь раз получал в Великобритании платиновый статус (присуждаются при продаже более 300 тысяч экземпляров). Его ведущий сингл «The A Team» стал мировым хитом и принес певцу премию Ivor Novello в виде статуэтки музы поэзии Евтерпы. Эту песню – лирическую балладу о проститутке, попавшей в зависимость от крэка – он написал под впечатлением от посещения приюта для бездомных.Ed Sheeran – The A TeamВ 2012 году певец выступил на церемонии закрытия Олимпиады в столице Соединенного Королевства. В составе группы исполнителей он спел композицию из репертуара легендарной Pink Floyd «Wish You Were Here».
Эд Ширан на закрытии Олимпиады-2012 в ЛондонеВ 2013 году его «The A Team» получила номинацию на «Грэмми» в категории «Песня года», но уступила «We Are Young» американской инди-группы Fun. Во время вручения наград британец исполнил свой хит с Элтоном Джоном, причем культовый рок-исполнитель сам предложил ему спеть дуэтом.
На фото: Эд Ширан и Элтон Джон на церемонии «Грэмми»Во время работы над следующим студийным альбомом исполнитель сотрудничал со многими известными музыкантами. Так, он участвовал в концертах Snow Patrol в рамках их тура по Северной Америке, выступал также в гастрольных турне Passenger, The Rolling Stones и кантри-звезды Тейлор Свифт, для которой он написал трек «Everything Has Changed».
Эд Ширан и Тейлор Свифт хорошие друзьяЗатем он участвовал в написании композиции «Little Things» бойз-бенда One Direction, записал «I See Fire», ставшую саундтреком к фильму Питера Джексона «Хоббит: Пустошь Смауга», а также композицию «Sing» с Фарреллом Уильямсом. Кроме этого он дал 3 грандиозных концерта в спортивном комплексе Нью-Йорка «Мэдисон-сквер-гарден», билеты на которые распродавались моментально.
Дориан Ятс (Dorian Yates)
Варианты написания имени — Дориан Йейтс Прозвища — Тень, Бирмингемский левАнтропометрические данные : Рост — 178 см. Соревновательный вес — 121 кг. Вес в межсезонье — 131 кг. Бицепс — 54 см. Грудная клетка — 148 см. Талия — 86 см. Бедро — 81 см. Голень — 56 см.
Достижения
: шестикратный «Мистер Олимпия»История Дориана Ятса— это история о том, как трудный подросток, скинхед и без пяти минут уголовник через правильные мысли и спорт стал одним из величайших культуристов в истории. И разбогател, о да. Англичанин, уроженец поселка Хели в окрестностях Бирмингема, Дориан в 13 лет остаётся без отца. Мальчик с сильным характером лишился мужской руки в воспитании, что сказалось на его дальнейшем пути. Мать Ятса, инструктор по конному спорту, пыталась исправить ситуацию, но ей катастрофически не везло с мужчинами. Незадолго до свадьбы, скончался её новый избранник. Не найдя своего счастья в Бирмингеме, после пережитой трагедии, женщина возвращается в родной Хели, оставив сына в городе. Это было его решение, город затянул подростка в банду скинхедов. В ту пору портрет Дориана выглядел соответственно: бритая голова, потертые джинсы с подтяжками, ботинки — присутствовала вся неформальская атрибутика субкультуры. Однако, Дориан работал и сам оплачивал счета. Одним из мест его работы, к примеру, была скотобойня.
Так было до тех пор, пока Ятса не загребли в участок за потасовку в одном из массовых беспорядков. На счастье, ему тогда ещё не исполнился двадцать один год (возраст совершеннолетия в Англии), поэтому Дориан попал в исправительный Молодёжный Центр Уоттон, как говорится «по малолетке». 6 месяцев — и это повезло, без шуток. В колонии Ятс «подсел» на спорт и сразу же заработал себе определённую репутацию среди других 300 парней-заключённых.
«Сидя» на нарах
, юный преступник начал размышлять о жизни и о том, куда выведет кривая дорожка в следующий раз. Мотаться по тюрьмам ему совсем не «улыбалось». Раз приняв решение, Ятс больше не оступался.
Так начал свой путь один из лучших бойцов, сражавшихся под флагом IFBB
Дориан Ятс: первые шаги в бодибилдинге. Мировая известность. 6 «Сандовых»
Освободившись из-под стражи, Дориан всерьёз налег на спорт — нашёл маленький подвальный зальчик с тренажёрами по средствам, начал тренироваться. И уже в 21 (через два года после ареста) принял участие в первых, в своей жизни, соревнованиях. В 1986 году Ятс выиграл Чемпионат Британии в супертяжёлом весе. В 1987 году у него уже был свой спортзал, купленный на спортивные, призовые деньги.
В этом же году со спортсменом случается несчастье — разрыв бедренной мышцы и неизбежная операция. Но этот «пустяк» только затормозил ход «машины». Восстановившись, Ятс уезжает в США, в Нью-Йорк, чтобы принять участие в «Ночи чемпионов» 1990. Получив проф. статус, гигант начинает штурм «Олимпии» и сразу же уходит вторым со сцены, уступив только легендарному Хейни. Следующий год стал для него победным, первая из шести статуэток Сандова была получена.
С 1991 и по 1997 год на сцене «Олимпии» началась эра Дориана Ятса
«Бирмингемский лев», как его называли — был самым огромным бодибилдером в своё время — соперники выглядели маленькими рядом с Ятцем. Финал карьеры Ятса наступил из-за травмы: атлет разорвал трехглавую мышцу плеча. Случилось это всего за три недели до конкурса, но не остановило спортсмена — своё участие в турнире он не отменил, взял первое место, однако всё же вынужден был прекратить соревновательную деятельность в дальнейшем. Шестикратный «Мистер Олимпия» сейчас живет в Испании, женат во второй раз (на соратнице по спорту культуристке Гал Феррейра). От первого брака у Дориана двое сыновей, один из которых — Льюис, пошёл по стопам отца и занялся бодибилдингом. У него есть все шансы добиться успеха, ведь тренирует Льюиса сам Ятс-старший.
В совместном авторстве с Питером Мак Гоучем (редактором журнала Flex
) Дориан Ятс написал книгу «История Бойца», в которой подробно поделился с читателями всеми ключевыми моментами своего становления в качестве мировой звезды бодибилдинга. В русском варианте книга получила название «Ошеломляющий арбитров». Как и многие атлеты-победители, «Тень» выпускает линейку спортивного питание под собственным именем — «DY nutrition».
Дориан Ятс: история выступлений
| Соревнование | Место |
| Мистер Олимпия 1997 | 1 |
| Гран При Англия 1996 | 1 |
| Гран При Германия 1996 | 1 |
| Гран При Испания 1996 | 1 |
| Мистер Олимпия 1996 | 1 |
| Мистер Олимпия 1995 | 1 |
| Гран При Англия 1994 | 1 |
| Гран При Германия 1994 | 1 |
| Гран При Испания 1994 | 1 |
| Мистер Олимпия 1994 | 1 |
| Мистер Олимпия 1993 | 1 |
| Мистер Олимпия 1992 | 1 |
| Гран При Англия 1992 | 1 |
| Гран При Англия 1991 | 1 |
| Мистер Олимпия 1991 | 2 |
| Ночь чемпионов 1991 | 1 |
| Ночь чемпионов 1990 | 2 |
Автобиография Дориана Ятса
| Портрет Дориана Ятса. История бойца. | Посмотреть |
Личная жизнь
Несмотря на внешнюю скромность, певец отличается любвеобильным характером
В интервью он не раз признавался, что обращает внимание на простых открытых девушек, которые равнодушны к славе или красным дорожкам. Со своей возлюбленной музыкант охотнее проведет время в обычном баре за кружкой пива или игрой в бильярд
В школе у Эда Ширана были длительные отношения с одноклассницей. В 2011 у него начался роман с шотландской певицей Ниной Несбитт. В 2014 певец представил публике свою новую девушку – американку с греческими корнями Афину Андрелос. Молодые люди расстались весной 2015.
Затем судьба свела его с одной из бывших знакомых Черри Сиборн. Они ходили в одну школу, только Черри училась на год младше. Своей любимой Ширан посвятил песню «Perfect». Стоит заметить, что большинство романтических композиций певца связаны с его дамами сердца. После трех лет романа Эд и Черри объявили о помолвке, а в августе 2018-го рассказали о тайной свадьбе.
С женой Черри Сиборн
Певец обожает котов, у его любимцев даже есть собственный аккаунт в инстаграм. Еще он питает слабость к татуировкам, поклонники насчитали у артиста больше 50 рисунков. Эд украсил себя довольно необычными тату: бутылка кетчупа, замочная скважина, перечеркнутое сердце, снежинка, детали конструктора… Роспись на его теле больше похожа на детское творчество.
Музыкант не забывает также о благотворительности. Он помогает медицинским и общественным организациям, выступая на концертах или жертвуя свои личные вещи для аукционов. В конце 2021 года певец удостоился ордена Британской империи, который ему вручил лично принц Чарльз.
Рафинированная техника
Ключевой ступенью на пути к успеху Пауэлла было его решение прибегнуть к услугам Рэнди Хантингтона, который в то время был одним из самых востребованных тренеров в стране. Вместе они составили пятилетний план, направленный на достижение пика формы спортсмена к Олимпийским играм 1992 г. в Барселоне
Особое внимание было уделено постояной результативности и ускорению при разбеге
Судьба, казалось, подшутила над Пауэллом в 1988 году, когда ему пришлось удалить аппендикс за шесть недель до начала отборочных соревнований в сборную США для участия в Олимпиаде в Сеуле. Но он быстро оправился и в финальном прыжке прошел квалификацию вместе с Карлом Льюисом и Ларри Майриксом. Несмотря на то что в Сеуле Пауэлл поставил личный рекорд, этого хватило только на серебряную медаль из-за победного выступления Льюиса. Но результат поднял его рейтинг и плату за выступления, что позволило ему сосредоточиться на одной дисциплине.
После Олимпийских игр 88-го года Пауэлл сделал еще один важный шаг в своем развитии, переняв у Льюиса и Майрикса движение ногами в воздухе, подобное вращению педалей. Об этом свидетельствует его прыжок на 855 см на соревнованиях в Сан-Хосе, Калифорния, весной 1989 года. Достижение сделало Майка седьмым спортсменом в истории легкой атлетики, преодолевшим 28-футовый барьер.
На следующих состязаниях в Хьюстоне Пауэлл сделал заступ в прыжке, который бы побил мировой рекорд. Он дважды проиграл Льюису в 1990 году, несмотря на то что в одном из соревнований побил личный рекорд в 866 см. Тем не менее победы Пауэлла в отсутствие главного соперника вывели его на первое место.
Альбом ‘÷’ («Разделить»)
В 2016 году Ширан работал над своим третьим студийным альбомом ‘÷’. В январе 2017 года он выпустил два сингла из альбома Shape of You и Castle on the Hill, который дебютировал на 1-й и 6-й позициях на Billboard Hot 100.
Впоследствии Ширан выпустил ‘÷’ в марте 2017 года и объявил про своё мировое турне. Его новый альбом побил рекорд Spotify для потоковых альбомов первого дня с 56,7 млн прослушиваний в течение 24 часов.
Композиция Perfect Duet
В конце 2017 года Ширан выпустил ещё один хит с песней о любви Perfect, также выпущенной в сотрудничестве с Бейонсе Perfect Duet.
Оригинальная версия стала хитом № 1 в чартах Billboard Pop Songs и Adult Pop Songs в середине января 2018 года. Позднее в том же месяце Ширан пополнил свою премию «Грэмми», выиграв Best Pop Solo Performance для Shape of You и Best Pop Vocal Album для альбома ‘÷’.
No. 6 Collaborations Project
В мае 2019 года вышел трек Ed Sheeran feat Justin Bieber I Don’t Care — первый сингл с грядущего студийного альбома No. 6 Collaborations Project.
Немедленный успех I Don’t Care установил новый однодневный рекорд потоковой трансляции для Spotify.
Ed Sheeran в телесереале Игра престолов
Да. Он сыграл эпизодическую роль в седьмом сезона в качестве солдата Ланнистер в 2017 году.
Артист также сыграл главную роль в мюзикле «Битлз» (2019 г.).
Лайл Макдональд: “Я думаю, что это чушь”
Если честно, я думаю, это все чушь. Серьезно. Я считаю, это заключение – полная чепуха.
Не думаю, что на основании этих данных можно сделать такое заключение, невзирая на все эти статистические игры. Если посмотреть на абсолютные изменения, везде, где в группе с 5 подходами отмечается самый большой рост, это происходит потому, что их мышцы с самого начала были меньше, чем у остальных. Хорошо известно, что маленькие или слабые мышцы растут быстрее в ответ на любую тренировку, и именно это и произошло: группа с 5 подходами в любом случае только нагоняла другие 2 группы в плане среднего размера. Они выполняли значительно больший объем работы в неделю и тренировались, чтобы в конце не быть больше остальных.
Даже здесь единственный способ сделать так, чтобы 5 подходов имели преимущество перед 3 подходами, – с помощью статистических методов создать различие, которого здесь нет.
Когда какой-либо метод показывает «небольшое преимущество» пяти подходов перед тремя, это не особо способствует укреплению доверия. Похоже, авторы хотят сказать, что перейти от низкого объема к умеренному имеет смысл, а вот переход к большому объему – не особо. С пятью подходами получается, что вы проводите пропорционально больше времени, чтобы получить аналогичный результат.
Потому что кого волнует, что больший объем тренировки заставляет вас расти «лучше», если в конечном итоге вы не становитесь еще больше. И вообще я считаю, эти данные наоборот – говорят в пользу того, что объем в любом случае НЕ является главной движущей силой роста. Посмотрите на показатели весов для жима и приседания: они отличаются друг от друга на 5 кг. По сути, они одинаковы. И показатели размера мышц были более или менее идентичными в конце исследования во всех группах.
Напряжение строит мышцы, и квадрицепс, который способен обеспечить приседания со 120 кг, будет определенного размера. И именно это мы и наблюдаем. (Примечание Зожника: Макдональд, впрочем, тут сильно упрощает – почитайте наш объемный перевод научного обзора Наколса о взаимосвязи силы и объема мышц).
Не важно, делали они 1 подход каждого упражнения или 5 подходов, их средняя нагрузка была одинаковой, и такими же были их размеры мышц: группа, которая росла, просто догоняла, поскольку наверстывала силу. То же самое можно сказать и о жиме. С определенной долей уверенности я могу сказать, что тяга вниз на высоком блоке и тяговые веса были одинаковыми в конце исследования
С определенной долей уверенности я могу сказать, что тяга вниз на высоком блоке и тяговые веса были одинаковыми в конце исследования.
В связи с этим возникает вопрос, почему не было разницы в увеличении силы, так как это идет вразрез, ну… со всем. В каком мире 1 подход три раза в неделю и 5 подходов в неделю могут создавать одинаковые результаты по увеличению силы? Это идет вразрез со всеми мета-анализами, реальностью, и в этом нет никакого смысла. Единственная идея — это что отсутствие работы с малым количеством повторений не способствовало улучшению 1ПМ участников. Возможно. Так почему бы не использовать термин «объемная нагрузка»? Во многих исследования Брэда он использовал объемную нагрузку в качестве критерия сравнения. А здесь почему нет?
Вопрос, почему группа с большим объемом не получила больше силы, остается без ответа. Я подозреваю, это связано с продолжительностью перерывов – 90 секунд. Раннее исследование Брэда показало, что более короткие перерывы на отдых, в этом случае сравнивались 1 и 3 минуты, ослабляли рост. Причина в том, что короткие перерывы на отдых не дают вам получить тяжелую нагрузку во время упражнения и избыток механического напряжения. Помните, как тяжело даются подходы приседаний до отказа мышц после всего 90 секунд отдыха?
В других работах Брэд полагал, что 2 минут между подходами достаточно, и я был не согласен. Так почему 90 секунд? Я задал ему этот вопрос, и он ответил, что это для того, чтобы вся тренировка не занимала больше часа.
Хорошо… Тогда в связи с этим возникает практический вопрос: если кто-то захочет повторить то, что “доказал” в исследовании Шонфельд и начнет делать по 5 подходов каждого упражнения в 8-10 упражнений и 2-минутные перерывы, то проведет в тренажерном зале весь день. Без какого-либо явного увеличения размеров мышц в конце.
А если бы группа с тремя подходами использовала более длинные перерывы? Пусть они тренируются один час, но делают только по три подхода. Я уверен, они бы получили большее увеличение силы и рост лучше, чем у ребят, тренировавшихся по пять подходов с короткими перерывами на отдых. Я понимаю потребность управления и согласованности, но это серьезное упущение исследования.
ПЕРЧАТКИ
Многие серьезные культуристы носят перчатки во время тренировки, чтобы защищать ладони. Другие пользуются кусками резины, вырезанными из толстого резинового шланга, чтобы улучшить качество захвата. Это нормально, но я всегда тренировался с голыми руками и пользовался тальком, когда ладони начинали скользить по перекладине. Силовые атлеты работают с огромным весом и все же не пользуются вспомогательными средствами. Если у вас очень чувствительная кожа, если вы хирург, пианист или представитель другой профессии, где необходимо тщательно заботиться о своих руках, обязательно носите перчатки. Однако я рекомендую большинству культуристов брать вес голыми руками, чтобы ладони загрубели и стали достаточно мозолистыми. Не заботьтесь о таких вещах, как губки, перчатки и прочая ерунда.
Основные этапы творчества…
Эд Ширан на сцене…
Сначала Эд Ширан выпустил альбомы «Ed Sheeran» (2006) и «Want Some?» (2007), после чего, в 2008 году, перебрался в Лондон… На начальных этапах Ширан играл на маленьких площадках. Но вскоре он познакомился с Leddra Chapman, автором и исполнителем песен. Так, некоторое время они выступали вместе…
В 2010 году Ширан отправился в Лос-Анджелес на вечер поэзии, на котором познакомился с Джейми Фокс — известным американским актёром и комиком, на которого он произвёл колоссальное впечатление… Настолько колоссальное, что Фокс предоставил начинающей звезде собственную студию для записи! Вместе с этим, фан-база Ширана постепенно начала расти… Вскоре было выпущено 3 расширенные пьесы, которые хоть и получили неоднозначные отзывы со стороны критиков, но были популярны среди слушателей. Особенного внимания заслуживает пьеса «No. 5 Collaborations Project», которая считается одной из важнейших работ музыканта… Ширан хотел, чтобы на пластинке не было «песен о девушках». Так, треки были посвящены самым разным темам: от катастроф до прощания с кем-либо…
По-настоящему успешным для Ширана стал 2011 год: парень появился в музыкальном шоу «Later… with Jools Holland», в рамках которого исполнил трек «The A Team». В результате песня стала большим хитом: только за первую неделю её тираж составил около 60 тысяч копий! За «The A Team» последовали хит-треки «You need me, I don’t need You» и «Lego Single», которые обрели успех за пределами родной Великобритании…
Первым и сразу же крупным прорывом для Ширана стал альбом «+», выпущенный в сентябре 2011 года! Работа обрела международный успех, став лидером сразу в нескольких странах! И по сей день этот альбом остаётся одним из наиболее важных достижений в карьере музыканта… За полгода в одной лишь Великобритании он был продан просто ошеломляющим тиражом: более одного миллиона копий! Как признавался сам Эд, альбом был вдохновлён творчеством хип-хоп дуэта Nizlopi, а также музыканта Дэмьена Райса. На родине Ширана «+» стал восьмым по популярности альбомом десятилетия
Стоит ли говорить, что выпуск привлёк внимание к персоне молодого музыканта во всём мире…? К слову: он также привлёк внимание известной американской исполнительницы Тейлор Свифт, которая впоследствии работала с Шираном над треком «Everything has changed»
Ширан продолжил свой головокружительный успех с альбомом «x» (multiply), который увидел свет в июле 2014 года. Треки с него были спродюсированы известным американским продюсером Риком Рубином, при участии не менее влиятельного рэпера Бенни Бланко. Как и предыдущая работа Ширана, «x» стал бестселлером на международном уровне: альбом лидировал во многих странах мира, включая UK Albums Chart и US Billboard 200! Всего за 2 года было продано около 9 млн копий по всему миру! Это сделало Эда Ширана автором одного из самых продаваемых альбомов за всю историю…
Третий альбом получил Ширана название «÷» (Divide): он вышел в марте 2017 года, и был посвящён девушке по имени Сап, которая, по словам Эда, многое сделала для него и «была рядом в трудные времена».
Divide (третий альбом Эда Ширана)
Альбом «No.6 Collaborations Project», выпущенный летом 2019 года, включает коллаборации с различными известными исполнителями, такими как Карди Би, Джастин Бибер, Трэвис Скотт, Эминем, 50 Cent, Young Thug и многие-многие другие…
Биография спортсмена
Детские годы Дориана Ятса нельзя назвать счастливым. В возрасте 13 лет он потерял отца, позже вместе с сестрой и матерью переезжает в Бирмингем. Когда скончался второй мужчина матери Дориана, не доживший до их свадьбы, она вместе с дочерью вернулась в родной поселок, а сын остался в Бирмингеме. На тот момент ему было 16 лет, он состоял в группировке скинхедов. Для того чтобы выживать в городе, Дориану приходилось много трудиться, иногда в очень даже необычных местах. Так, был период, когда Ятс работал на бойне.
Компания будущего спортсмена оказала на него соответствующее воздействие: в возрасте 19 лет он был приговорен к шести месяцам заключения за то, что участвовал в массовых беспорядках. Наверное, именно этот момент и явился переломным в жизни Дориана. Находясь за решеткой, Ятс осознал то, что ему необходимо кардинально изменить свою жизнь, которая рисковала пронестись за тюремными стенами. Заключение подтолкнуло его к занятиям спортом. Наравне с остальными преступниками он стал небезуспешно тренироваться и своими успехами заслужил авторитет среди заключенных.
Выйдя из тюрьмы, Дориан пообещал себе, что никогда больше не вернется за решетку и начал новую жизнь с посещений тренажерного зала. Результаты работы Ятса были столь стремительны, что уже в возрасте 21 года он выступает на своих первых состязаниях. В 24 года он становится победителем Чемпионата Британии в супертяжелой категории. В 25 лет Тень открывает собственный тренажерный зал.
В 1990 году Дориан отправился покорять Нью-Йорк, где участвовал в Ночи чемпионов. В 1991 году – после официального получения профессионального статуса – Ятс становится серебряным призером конкурса «Мистер Олимпия», уступив легендарному Ли Хейни. Однако, как известно, в последующие шесть лет Дориан не позволил никому обойти себя, становясь единоличным победителем.
После победоносного выступления на конкурсе в 1997 году, который стал для Ятса последним, ему пришлось завершить свою сногсшибательную карьеру. Еще за несколько недель до старта соревнования спортсмен разорвал трехглавую мышцу плеча, однако все равно успешно выступил на конкурсе. На этой мажорной ноте Бирмингемский лев ушел из спорта.
БЫСТРОЕ И МЕДЛЕННОЕ РАЗВИТИЕ
Некоторые люди считают, что развитие мускулов происходит медленно, но неуклонно, и чем дольше вы тренируетесь, тем массивнее становитесь. Поэтому они часто спрашивают у культуристов “как долго вы тренируетесь?” или “сколько мне понадобится времени, чтобы развить такую же мускулатуру?”. С их точки зрения, одни культуристы массивнее других просто потому, что они дольше тренируются. Но в действительности не все наращивают мышцы с одинаковой скоростью и не каждый обладает талантом для того, чтобы подняться на чемпионский уровень развития.
Ваши наследственные характеристики имеют прямое отношение к тому, как ваше тело будет реагировать на тренировку. К примеру, я начал тренироваться в пятнадцать лет, и на фотографиях, сделанных лишь год спустя, можно видеть зачатки того телосложения, которое помогло мне семь раз завоевать титул “Мистер Олимпия”. Каждый месяц-два я набирал 0,5 дюйма в окружности бицепсов, поэтому люди с самого начала говорили мне: “Ты должен стать культуристом”. Кейси Виатор перешел от тяжелой атлетики к в раннем возрасте, а в 19 лет стал первым и единственным тинэйджером, завоевавшим титул “Мистер Америка”. Посмотрите на фотографии Ли Хэни в 19 или 20 лет: он уже имел телосложение зрелого мужчины. Техасский офицер полиции и культурист Ронни Колман стал победителем на конкурсе “Мистер Вселенная” лишь через два года после того, как приступил к серьезным тренировкам.
Я в шестнадцать лет.
Но не все профессиональные культуристы были “ранними пташками”. Фрэнк Зейн получил свою долю заслуженных побед в 60-е годы, но лишь в 70-е он достиг того совершенства в развитии, которое позволило ему выйти победителем в трех соревнованиях “Мистер Олимпия”. Культуристка Иоланта Хьюджес выиграла свое первое профессиональное шоу (“Мисс Интернэшнл”, которое я провожу каждый год в Колумбусе) после двенадцати лет любительских и профессиональных состязаний. Проблема для культуристов с медленным развитием заключается в том, что они не достигают мгновенного успеха и не получают той позитивной поддержки, которая так вдохновляет вас на новые усилия. Но бодибилдинг похож на гонку между лошадью и черепахой: в конечном счете упорство и выносливость в течение долгого времени могут перевесить преимущество спринтерского рывка к финишной линии.
Остерегайтесь разочарования, сравнивая себя с культуристами, которые, как вам кажется, “проснулись и узнали, что знамениты”. В наши дни, когда вы видите отлично сложенного молодого культуриста в возрасте двадцати четырех или двадцати пяти лет, вполне возможно, что он начал тренироваться с двенадцати-тринадцати лет. Приступив к участию в соревнованиях еще в подростковом возрасте, он теперь является ветераном с восьми- или девятилетним опытом. В гольфе, когда Тайгер Вудс вырвался в первые ряды и победил на турнире “Мастерс” в возрасте немногим более двадцати лет, многие люди говорили о том, как быстро он стал чемпионом. Они забыли, что он занимался гольфом с дошкольного возраста, а к концу школы имел за плечами опыт сотен тысяч тренировочных ударов.
Но я также помню, как Тайгер Вудс проиграл в плей-офф другому игроку, который долго держался в тени и не выигрывал профессиональных соревнований до тридцати лет. Победа в данном случае зависела от того, кто загонит мяч в лунку наименьшим количеством ударов, а не от того, кто является более знаменитым спортсменом и пользуется самой заслуженной репутацией.
Помните, успех заключается не в том, как быстро вы сумеете развить свое телосложение, а в том, как далеко вы сможете пройти. Оценивая участников, судьи не говорят: “Этот культурист тренировался восемь лет, но другой лучше потому, что он тренировался только три года”. Нет, все зависит от того, как хорошо вы себя покажете на сцене – а вы не можете заставить свое тело развиваться быстрее, чем позволяет ваша наследственная предрасположенность.
Но можно развиваться и медленнее, чем позволяют ваши биологические данные, просто потому, что вы не верите в возможность быстрого развития и тренируетесь недостаточно эффективно. Я помню, как Франко Коломбо тренировался в течение двух лет, добиваясь лишь скромных результатов. Затем он увидел, как я победил на конкурсе “Мистер Вселенная”, и внезапно решил, что ему хочется добиться такого же результата. Он приступил к жестким тренировкам по два-три часа в день и совершил невероятный скачок за очень короткое время. Он поверил, что может создать фантастическое телосложение, нарастить гигантские мышцы и стоять на сцене с чемпионским кубком в руках. И его тело откликнулось на эту веру.
Еда
Истина проста. Мышцы — это белок, а потому — молоко, творог, яйца, мясо. Впрочем, метем всё. Но докупаем детское питание. Улыбается с картонной пачки беззубый малыш. А вот и удача — кто-то вынес мешок соевого изолята с мясокомбината. Вал звонков. Но делает, гад, коммерцию: ты заходи часов в шесть с тарой… В прихожей десяток претендентов со своими кастрюлями. Щедро сыпется страшенный серый порошок в эмалевое чрево. Падают на стол мятые советские рубли.
Ходят легенды о продвинутых советских культуристах — старших товарищах, которые сами ходят по магазинам. Охотятся за рыбой и правильной курицей, скупают креветок. Продаются с рук какие-то загадочные квадратики — шоколадные и ванильные.
