Деби Лазевски
Деби Лазевски — профессиональный бодибилдер, родом из Ваусау, штат Висконсин. Она занимает 3 место среди лучших женщин бодибилдеров в рейтинге бодибилдинга IFBB Pro Women. Она начала карьеру в бодибилдинге в возрасте 20 лет, а в первом своем соревновании участвовала в возрасте 24 лет. Лазевски официальный спонсор Ironville Clothing Company, продавец спортивной одежды для бодибилдинга.
Сегодня культуристка живет в Юпитере, штат Флорида, где она зарабатывает на жизнь, работая личным тренером. Она также занимается дизайном интерьера и украшением дома. Лазевски состоит в отношениях с Джорджем Фаре, который не только ее бойфренд, но и по совместительству ее диетолог. Он помогал ей при подготовке к соревнованиям, на которых она поражала всех своей силой, мощью и удивительным атлетизмом.
Самый накачанный в мире
Словосочетание звучит как почетное звание, титул или приз. Так оно и есть. Поскольку для признания человека героем нужно годами ходить в спортзал, ограничивать себя почти во всем и, по сути, отдавать всю свою жизнь на растерзание бодибилдингу. Так и поступил немецкий атлет Маркус Рул. Его коллеги прозвали «арбузом бодибилдинга». И есть за что. У спортсмена на руках огромные бицепсы, которые устрашающе перекатываются под кожей. Когда Маркус готовится к состязаниям, он сидит на специальной диете, иссушивая тело, то есть выгоняет из него воду. После ограничений в еде появляется ощущение, что кожа на теле атлета вот-вот лопнет, не выдержав напора гигантских мышц. Кстати, титул самого накачанного человека в мире Рул завоевал в 2009 году. Ему так же принадлежит титул самых больших плеч в истории бодибилдинга.
Маркус Рул — один из самых накаченных и сильных людей в мире
Впечатляющие рельефы и показатели дались Маркусу довольно сложно. К лидерству он планомерно шел с 19-ти лет. Хотя полагается, что начинающие спортсмены-бодибилдеры в таком возрасте уже стары. Поскольку, чем моложе организм, тем легче его натренировать. Профессиональным культуризмом, как правило, подростки начинают заниматься лет в 15-16.
«Немецкий зверь», это еще одно прозвище Маркуса, пережил немало разочарований и серьезных травм, прежде чем взобрался на вершину Олимпа бодибилдинга. Удержаться на ней он старается и сейчас, он тренируется и выступает на престижных конкурсах и соревнованиях. Пока это позволяет и здоровье, и физическая форма. Сегодня при росте 177 сантиметров объем бицепса атлета равен 57 сантиметрам. Вес же – во время состязаний – 127 килограммов, а объем груди – 148 сантиметров. Обхват бедер рекордсмена – 84 сантиметра. Ну а когда самый накачанный человек отдыхает от соревнований, он позволяет набрать себе лишний вес до 145 килограммов.
Барби Томас
Американка Барби Томас для многих является олицетворением мужества. Ведь у этой подтянутой, спортивной девушки из города Феникс нет рук.
Травму Барби получила в детстве. Она взобралась на трансформатор и схватилась за линию электропередач. Однако после трагического происшествия малышка не сдалась. Она научилась использовать вместо рук ноги и, будучи уже студенткой, даже начала принимать участие в состязаниях по плаванию между вузами. Позже она решила всерьёз заняться бодибилдингом.
Тренер не верил в Барби. Она восприняла этот как вызов и начала выигрывать одно состязание за другим, до тех пор, пока не получила титул чемпионки.
Барби живёт полноценной жизнью. Помимо успехов в карьере у неё двое детей.
Величайшие силачи в мифологии
Каждый из нас помнит со школы подвиги сильных людей в мифологии. Боги, титаны… У каждого из них была невообразимая сила (и другие способности). Сила и строение мужского тела культивировались в те времена. В настоящее время об этом свидетельствуют скульптуры и древние фрески. Помните Атласа? Он один из титанов, брат Прометея. Зевс осудил его за восстание и заставил держать Землю. Другой пример – Геракл – сын Зевса и смертной. Его отличали нечеловеческая сила, храбрость и храбрость. Все помнят его 12 подвигов. Ему удалось, среди прочего уничтожить гидру Лерна и вывести Цербера из Аида.
Просмотров: 771
Маркус Рул — сильный и большой немецкий зверь
Профессиональный бодибилдер из Германии внешне просто поражает. Его огромные бицепсы впечатляют любого. В 2009 он победил в конкурсе «Самый накачанный человек мира», завоевал титул «Самые большие плечи в истории бодибилдинга». Все свои достижения Маркус получил тяжелым трудом, заниматься он начал с 19 лет, после того как получил травму и не мог больше играть в футбол. Хотя такой возраст для начала карьеры бодибилдера считается поздним, пошел он в такой спорт по рекомендации врача. Немало разочарований и травм пришлось пережить, но это не останавливало.
И сегодня Маркус продолжает тренировки, остается на вершине Олимпа бодибилдинга, участвует в престижных конкурсах, соревнованиях. При относительно высоком росте в 177 см он весит 128 кг в период состязаний, во время отдыха позволяет себе набрать массу до 130-140 кг.
2 место- «Арни» Арнольд Шварценеггер
Сейчас даже самые большие культуристы мира, отдают дань уважения Арнольду. Он обладал наиболее выдающимися параметрами за всю историю:
- рост- 187;
- вес- 107/118 кг;
- бицепс- 56 см;
- грудина- 145 см;
- талия- 86 см;
- бедра- 72 см;
- окружность голени- 51 см.
Когда-то Арни сказал: «Мои фавориты- Рег Парк и Стив Ривз». Это очередной раз говорит о том, что крупные и накаченные культуристы, которые засветились в кинематографе, оказывали большое влияние на сознание молодежи всего XX века. Достоинства Шварценеггера настолько велики, что заслуживают отдельного внимания. Родившись в небольшой деревушке Таль, он сумел достичь головокружительных результатов в бодибилдинге: в 20 лет стал самым молодым «Мистером Вселенная», после чего еще 4 раза получал тот же титул, «Олимпия» покорилась Арни 7 раз, кроме того, он завоевывал звание «Мистер Мир». Фамилия «Шварценеггер» уже давно стала именем нарицательным, так как культурист добился мирового признания и славы на всех континентах планеты. С 1980 года он передает свои знания в спорте через книги и журналы.
Бодибилдеры золотой эры
Период с середины 60-х и до половины 70-х годов прошлого века считается золотой эрой бодибилдинга.
Именно в то время фигуры чемпионов вдохновляли мужчин и женщин записаться в тренажерный зал. В США начался бум на бодибилдинг.
Билдеры золотой эры – это чемпионы, которых знает любой человек, который хоть немного увлекается этим спортом.
Первым Мистером Олимпия стал Ларри Скотт. Да, это именно тот культурист, в честь которого названа скамья для бицепса (скамья Скотта).
За ним был легендарный Арнольд Шварценеггер (7-кратный Мистер Олимпия) и его извечные соперники — Серджио Олива (3-кратный Мистер Олимпия), Фрэнк Зейн (3-кратный Мистер Олимпия), а также лучший друг Арнольда – Франко Коломбо (2-кратный Мистер Олимпия).
На протяжении 15 лет эти четверо атлетов составляли элиту мирового бодибилдинга. И заветный трофей – титул Мистер Олимпия, кочевал из рук в руки только среди этих счастливчиков.
Спортивным рангом пониже, а по известности на порядок выше – Лу Ферриньо, по прозвищу Халк. Подробнее о нем расскажем чуть позже.
Два темнокожих бодибилдера того времени, с феноменальными фигурами — это Серж Нюбре, которого окрестили Черной Пантерой, и Робби Робинсон, с не менее поэтическим прозвищем — Черный Принц. Они были вечно вторыми до победы на Мистер Олимпия им всегда не хватало совсем немного. Хотя на других соревнованиях они побеждали очень много раз.
Каждый из вышеперечисленных бодибилдеров золотой эры – это легенды бодибилдинга, которые достойны отдельного рассказа. Но мы пойдем дальше.
Манохар Айч
Самым возрастным культуристом планеты по праву считается легендарный индийский атлет Манохар Айч. За неимоверную физическую силу при маленьком росте, всего 150 см, Манохар получил псевдоним «Карманный Геркулес». Прожив 104 года, прославленный бодибилдер до последних дней жизни не прекращал свои тренировки.
Манохар Айч родился 17 марта 1912 года в деревне Комилла в Бенгалии, в настоящее время это территория Бангладеш. В детском возрасте увлекался тяжелой атлетикой и борьбой. В 12 лет заболел «черной лихорадкой». Для восстановления здоровья регулярно делал физические упражнения. Занятия спортом помогли Манохару оправиться после тяжелой болезни и определили его дальнейшую жизнь.
В 1942 году во время службы в Королевских ВВС Манохар Айч занялся серьезными силовыми тренировками. В 38 летнем возрасте он победил на конкурсе «Мистер Геркулес», а в 1951 году стал вторым на спортивном шоу «Мистер Вселенная». Победу в дивизионе Pro-Sport NABBA Mr. Universe Айч одержал в 1952 году. В то время ему было 40 лет.
Старейший бодибилдер умер 5 июня 2016 года в Калькутте. Манохар Айч был женат и имел четверых детей: двух сыновей и двух дочерей. Он считал, что своего человеческого и спортивного долголетия смог достичь благодаря силовым тренировкам и простому питанию (молоко, фрукты, овощи, рис, чечевица и рыба).
биография
Перл родилась в Принвилле, штат Орегон . Его первая крупная победа была в соревновании «Мистер Вселенная» 1953 года, в котором он победил тогдашнего 23-летнего Шона Коннери . Он активно участвовал в соревнованиях до своего выхода на пенсию в 1971 году, когда в последний раз выиграл титул Мистер Вселенная, победив Фрэнка Зейна , Рега Парка и Серджио Оливу . В общей сложности он выигрывал профессиональный Мистер Вселенная 4 раза за 18 лет, что было беспрецедентным для того времени.
Он был первым профессиональным бодибилдером, написавшим учебные курсы и буклеты по бодибилдингу. Он также был первым, кто позировал под музыку, и был особенно отмечен выступлениями на выставках, где полностью позировал Евгению Сандову (который известен как человек, который изобрел бодибилдинг). Жемчужина всегда была шоуменом в искусственных усах, купальниках, фиговом листе и на заднем фоне конца XIX века — все для создания точного эффекта эпохи Сандова.
Перл был не менее известен тем, что выполнял свои упражнения стронгмена, которые включали разрыв номерных знаков, загибание гвоздей и надувание грелки, а также свои способности в жиме лежа с использованием до 500 фунтов.
Он является автором популярного сборника упражнений « Как стать сильнее: тренировки с отягощениями для мужчин и женщин» , который был продан тиражом более 350 000 экземпляров в США и переведен на четыре других языка, включая китайский. Его книга « Ключи к ВНУТРЕННЕЙ вселенной» по сей день считается обязательной к прочтению для бодибилдеров. Он содержит 1500 упражнений для силовых тренировок, весит пять фунтов, и было продано более 60 000 копий.
У Перла была своя собственная ежемесячная колонка вопросов и ответов под названием «Жемчужина Вселенной» в журнале по бодибилдингу MuscleMag International, а также колонка в журнале Muscle Builder (позже Muscle & Fitness ) под названием «Мудрость жемчуга» в 1970-х и 1980-х годах. .
В 2003 году в соавторстве с Ким Шоттом Перл опубликовал свою автобиографию « За пределами Вселенной: история Билла Перла» .
В течение 80-х годов Перл была наставником, тренером и партнером по обучению многих ведущих профессионалов, которые все еще участвовали в соревнованиях. Одним из таких людей был мистер Олимпия , Крис Дикерсон .
В 2004 году Жемчужина была награждена Премией Арнольда Шварценеггера за выдающиеся заслуги в жизни классиков за значительный вклад в мир бодибилдинга. В ноябре 2004 года Билл Перл исполнял обязанности церемониймейстера на праздновании Шри Чинмоя по тяжелой атлетике в Нью-Йорке.
В 2011 году Жемчуг появился в документальном фильме « Вызов невозможности», в котором описывается, как в 2004 году он организовал выставку силы духовного учителя и защитника мира Шри Чинмоя . Фильм был включен в официальный отбор кинофестиваля Tribeca 2011 года .
Перл в настоящее время живет в Фениксе, штат Орегон .
Барби Томас
Американка Барби Томас для многих является олицетворением мужества. Ведь у этой подтянутой, спортивной девушки из города Феникс нет рук.
Травму Барби получила в детстве. Она взобралась на трансформатор и схватилась за линию электропередач. Однако после трагического происшествия малышка не сдалась. Она научилась использовать вместо рук ноги и, будучи уже студенткой, даже начала принимать участие в состязаниях по плаванию между вузами. Позже она решила всерьёз заняться бодибилдингом.
Тренер не верил в Барби. Она восприняла этот как вызов и начала выигрывать одно состязание за другим, до тех пор, пока не получила титул чемпионки.
Барби живёт полноценной жизнью. Помимо успехов в карьере у неё двое детей.
Доходы русских бодибилдеров
В СССР бодибилдинг уже имел место, но был полулегальным занятием, чем-то вроде фарцы варенками. Сегодня атлеты из России вполне могут наравне с западными коллегами принимать участие в соревнованиях и даже занимать призовые места.
Итак, ТОП 4 самые знаменитые бодибилдеры в России и их доходы:
1. Николай Ясиновский
- Николай Николаевич Ясиновский (Русский Кошмар)
- 1962, Воркута
- Рост: 168 см
- Вес: 97 кг
Точная сумма, которую зарабатывает этот скандальный бодибилдер — неизвестно. Есть информация, что собственный бизнес позволил ему заработать достаточно денег, чтобы переехать в США и перевезти туда свою семью.
Это первый профессиональный бодибилдер СССР, так сказать, «первопроходец» среди русских богатырей в мир больших соревнований.
2. Евгений Мишин
- Евгений Александрович Мишин
- 1976, с. Отрадное
- Рост: 186 см
- Вес: 140 кг
Кем только не пришлось поработать одному из самых известных российских бодибилдеров на пути к звездной карьере. В его послужном списке даже работа стриптизером в нескольких ночных клубах.
На сегодняшний день он проживает и тренируется в США. Там же успешно участвует в многочисленных турнирах по бодибилдингу, тренирует и даже время от времени пробует себя в качестве актера и модели.
3. Сергей Шелестов
- Сергей Владимирович Шелестов
- 1971, Воронежская обл.
- Рост: 181 см
- Вес: 122 кг
Неоднократный призер турниров «Мистер Олимпия», «Арнольд Классик» и других соревнований по бодибилдингу.
4. Александр Федоров
- Александр Анатольевич Федоров
- 1978, Ленинград
- Рост: 185 см
- Вес: 145 кг
Самый титулованный бодибилдер России.
К сожалению, нет точной информации о том, сколько зарабатывает каждый конкретный отечественный бодибилдер. Известно лишь, что средний заработок наших соотечественников в этом виде спорта варьируется в очень широком диапазоне: от 30-150 тысяч рублей на родине до миллионных сумм за границей.
Самые большие культуристы мира
Уже давно известно и принято, что в соревнованиях «Мистер Олимпия» обычно побеждают культуристы ростом не выше 180 сантиметров. В каком-то смысле это негласный закон, что, несмотря на участие более высоких атлетов (более 180 сантиметров), награждаются «короткие» культуристы. Исключением из правил является высокий Арнольд Шварценеггер, рост которого составляет 188 см, но он все равно выиграл конкурс «Мистер Олимпия». Причина этого явления неизвестна и необоснованна. Многие болельщики знакомы с настоящими атлетами бодибилдинга, обладающими непревзойденным ростом. Вот некоторые спортсмены, рост которых превышает 180 см.
Ноэх Стир ( Noah Steere)
Настоящий гигант бодибилдинга с ростом 204 сантиметра и весом 160 килограммов выходит на сцену перед зрителями. Объем его бицепса составляет 66 сантиметров в окружности. Его уникальные физические особенности делают его популярным среди известных культуристов. Его рекорд в соревнованиях — пятое место, что является для него успешным результатом. В настоящее время Ноеч редко участвует в демонстрациях.
Ральф Мюллер (Ralf Moeller)
Он родился в Германии, его рост составляет 197 сантиметров, а вес — 129 килограммов. Известно, что после завершения карьеры культуриста он пошел по стопам великого Арни, а позже даже снялся в телесериале «Конан-варвар». Он снялся в нескольких замечательных боевиках, включая «Универсальный солдат», «Сага о викинге», «Бэтмен и Робин», «Турист», «Гладиатор», «Царь скорпионов» и др. Бывший культурист получил признание благодаря участию в кинопроцессах и ни о чем не жалеет.
Мариуш Пудзяновский — польский Геркулес
Родился большой силач в Польше, заниматься спортом начал в 11 лет. В 13 Мариуш оставил карате, занялся пауэрлифтингом. На протяжении семи лет, начиная с 15-летнего возраста занимался боксом. Дебют одного из самых сильных, больших и высоких людей планеты пришелся на возраст 16 лет. Он принял участие в соревновании по жиму лежа, конкурсе «Стронгмен», 5 раз завоевывал титул чемпиона мира. Мировой рекордсмен по нескольким состязаниям «Стронгмен».
Есть заслуги в боксе и карате, играет в регби, пробовал свои силы в ММА, благодаря популярности сразу выступал в лучшей ММА организации Польши — KSW.
Сегодня Мариуш весит 132 кг при росте 186 см, объем груди — 148 см. Среди личных рекордов:
- становая тяга 415 кг
- жим лежа 290 кг
- присед 379 кг
Саванна През
Всё детство занималась спортом, играла в баскетбол. К 17 годам попала в тренажёрный зал и вдохнула полной грудью, ведь его можно было посещать в любое время, не привязываясь к чётко регламентированному режиму, как это было в баскетболе.
В 19 лет взяла второе место на чемпионате Бельгии по бодибилдингу, после чего продолжила этот путь, выступая на местных соревнованиях.
В настоящее время активно сотрудничает с Body Engineers. Личная жизнь находится под семью замками.
Резюме
В сознании многих мужчин женщина – это домашнее существо, которое должно обитать на кухне и растить детей. Иногда ей позволительно стать бизнесвумен с амбициями карьеристки. Попав в тренажёрный зал, женщина становится объектом притяжения мужчин, повышенного интереса, особенно если её формы имеют внушительные размеры, в разы отличающиеся от мужских.
А тебе нравятся женщины-культуристки?
В Чехии в 32 года скончался известный бодибилдер Якуб Шубрт – что стало причиной?
В Чехии скончался обладатель юниорского титула «Мистер Вселенная» Якуб Шубрт
. Причина смерти – полиорганная недостаточность. Ему было всего 32 года. Шубрт – далеко не первый культурист и пауэрлифтер, который умер совсем молодым. Неужели снова виной всему – «химия», которая помогает атлетам справляться с огромными нагрузками?
«Мистер Вселенная» среди юниоров
Якуб Шубрт был одним из известнейших бодибилдеров Чехии. Он увлёкся «качалкой», ещё будучи подростком. И очень быстро увлечение превратилось в образ жизни. В 21 год Якуб стал обладателем титула «Мистер Вселенная». Но не как Арнольд Шварценеггер
среди взрослых, а среди юниоров.
Гора мышц. 6 главных мифов о бодибилдинге, в которые пора перестать верить
О том, что необязательно употреблять стероиды, отказываться от кардио и любимой еды.
Он ещё много лет после этого выступал на разных турнирах, становился победителем и призёром. В частности, в 2014-м Шубрт завоевал бронзовую награду на европейском фестивале «Олимпия», который проходит под эгидой международной федерации бодибилдинга и фитнеса.
Последние четыре годы он работал финтес-тренеров, составляя программы как для новичков, так и для профи.
«Ты даже не попрощался»
Смерть Шубрта стала внезапной для его родных и близких. По всей видимости, они не подозревали, насколько серьёзной была его болезнь.
«Наш любимый брат! Ты даже не успел попрощаться. Ты был и всегда будешь для нас самым лучшим. Мы очень скучаем по тебе и никогда не забудем. Надеемся, на небесах у тебя есть хороший спортзал», – написали его сёстры в «Фейсбуке».
Чем опасен бодибилдинг? История Дэвида Лэйда, который в 20 лет чувствует себя на 80
Парень заработал 19 диагнозов из-за того, что слишком много качался.
«Для меня известие о его смерти стало настоящим шоком. Я очень давно знал Якуба, мы часто выступали на одних турнирах. В 2014-м он победил меня на «Олимпии». Тогда казалось, что у него впереди долгие годы успешной карьеры. Насколько я знаю, он скончался из-за отказа органов», – сказал в интервью чешскому изданию бодибилдер Филипп Гржнар
Фото: facebook.com/jakub.s.bodybuilding
«Против природы не попрёшь, сердце не железное»
Действительно, Шубрт скончался от полиорганной недостаточности. При таком диагнозе смертность превышает 80 процентов. Главной особенностью этого системного заболевания является неудержимость развития повреждения органа или системы до такой степени, что он не способен поддерживать жизнеобеспечение организма.
Одной из причин болезни является долгий период приёма стероидов. Не секрет, что бодибилдеры без «химии» обойтись не могут. И зачастую ставят на карту свою жизнь.
В ноябре 2020 года в своём доме в Кардиффе был найден мёртвым уроженец Польши Себастьян Какол. Он выиграл титул «Мистер Великобритания», а через два дня умер. После вскрытия выяснилось, что культурист баловался женскими гормонами для лечения бесплодия и увеличения груди – с их помощью перед соревнованиями он наращивал мышечную массу.
Фото: facebook.com/jakub.s.bodybuilding
В случае с Шубртом вполне вероятен вариант, что к неизлечимой болезни привели запрещённые препараты. Медикам ещё предстоит сделать окончательные выводы о причинах смерти.
Читатели «Чемпионата» также предполагают, что спортсмена сгубила «химия»:
«Против природы не попрёшь, сердце не железное»
«Гормональные препараты, стероиды»
«Билдеры вообще себя не жалеют. Огромные нагрузки и т.д.»
Железные картины: 7 фильмов о бодибилдинге всех времён
Они точно не дадут скучать без спортзала в этом апреле.
«У топовых спортсменов присед и тяга за триста, а жим за двести уходит. И носить на себе 130-150 кг – это тебе не в лодке плавать и по лесу ходьбой заниматься. Потом есть ещё сушка, а до неё ударные приёмы пищи, вставая ещё и ночью».
«Печально, билдеры постоянно умирают».
В последние годы из жизни ушли несколько известных бодибилдеров, которым ещё не было 30 или чуть за 30.
Рей Мун
Этот далеко не молодой человек заслуживает восхищения и безграничного уважения. В 2013 году Рей Мун получил сертификат самого пожилого культуриста планеты. Его судьба и спортивная жизнь – яркое подтверждение того, что сила воли, упорство и оптимизм творят чудеса.
Рей Мун родился в 1929 году. Более 60 лет он занимался гостиничным бизнесом. К 75 летнему возрасту перенес операцию на сердце, клиническую смерть, несколько инсультов, полиомиелит, имел грыжу и проблемы с простатой. Несмотря на то, что работу его сердца поддерживает кардиостимулятор, сказав, что: «Нельзя сдаваться, не выиграв гонку», — записался в тренажерный зал «Атлетическое здоровье» в Престоне и занялся бодибилдингом.
В своем преклонном возрасте Рей Мун тренируется с весом в течение 45 минут, устраивает пешие прогулки по 4 км в день и еще 4 км проходит на беговой дорожке. Этот удивительный человек принимает участие в соревнованиях по бодибилдингу в соответствующей категории 60+.
Женский бодибилдинг: и отношение мира
Чтобы понять, как обстоит сегодня отношения мира и женского бодибилдинга, скажите маме, что решили им заняться. 80% мам гарантированно станут отговаривать. Бабушке можно не говорить. Если бабушка поймёт слово «бодибилдинг» — инфаркт обеспечен.
Подавляющее большинство девушек и зрелых, вполне себе самостоятельных женщин, решивших пойти этим путём, сталкиваются с непониманием. Стереотипы. «Это для мужчин», «Ты же детей родить не сможешь», «Женщине это не идёт», «Мужа себе не найдёшь» (есть ещё вариант для замужних, что муж бросит) – практически каждая слышит это и мнооогое другое.
Так ли страшен чёрт, как его малюют? Поэтому я предлагаю начать с формирования правильного представления о бодибилдинге.
Михаил Кокляев — сильный высокий тяжеловес
Еще один самый сильный, накачанный и высокий человек планеты, который с 13 лет в тяжелой атлетике, где стал абсолютным рекордсменом по становой тяге. Восемь раз был чемпионом России, поднимая в толчке большую штангу на 250 кг. Теперь принимает участие в силовом экстриме, где удивляет поклонников и весь мир силовыми рекордами. В 2020 сдвинул и тянул на несколько метров автобус, масса которого несколько тонн. Завоевывал неоднократно первое место на Гран-при IFSA.
Участвовал в соревнованиях по нескольким силовым видам спорта, в том числе тяжелой атлетике, пауэрлифтингу, где является мастером спорта. Как раз ему принадлежит абсолютный рекорд Российской Федерации по становой тяге, а именно 417 кг. Рост у Михаила высокий — 192 см, вес 160 кг. Уже в 16 смог выполнить норматив мастера спорта в тяжелой атлетике, в 24 — норматив мастера спорта международного класса. Это действительно самый сильный, накачанный силач мира и один из самых высоких. Является ведущим, рефери соревнований силового экстрима, ведущим в состязаниях по пауэрлифтингу, бодибилдингу.
Бекка Суонсон — самая накачанная и сильная женщина планеты
Есть среди самых сильных и накачанных людей мира и женщина, сумевшая завоевать немало наград в области пауэрлифтинга. По сей день она единственная представительница прекрасного пола, которая смогла осилить в приседе вес в 387 кг. В тяге она поднимает 310 кг, в жиме лежа 270. Таким достижениям позавидуют даже многие мужчины.
Карьера в культуризме стартовала в 1996, после Бекка начала принимать участие в различных конкурсах международного масштаба, став самой сильной женщиной планеты. Внешние данные Бекки поразительны для женского пола, при росте в 178 см она весит 110 кг, длина ее плеч 140 см, обхват бицепса 46. Сегодня Суонсон 45 лет и она продолжает карьеру в спорте. В профессиональной лиге WFW уже долгое время находится в тройке лидеров, уже длительное время входит в десятку самых сильных людей мира.
Стратегия тренировок
Спортсмен ориентировался на несколько другую систему тренировок, чем у большинства «коллег». Его тренировки состояли из большого количества упражнений на каждую группу мышц, а количество повторений составляло от 18-22. Но эти тренировки были частью подготовки, в которую входили и силовые дни. Именно в эти дни культурист работал с предельными весами по тренировочной схеме пауэрлифтинга. Кстати, и силовой тренинг, и многоповторные тренировки выполнялись в интенсивном режиме. В силовой тренировке использовалось малое количество сетов и повторов, а вот в многоповторные тренировки ему приходилось выполнять 5-6 подходов на каждое упражнение.
Причем, если другие массивные культуристы, занимающиеся по схожей схеме, практиковали выполнение с полной амплитудой, в их числе Ятс, то Ковач считал, что работать нужно в ограниченном диапазоне движений, то есть короткими движениями. В итоге, было принято решение пересмотреть тренировки и выполнять их в полной амплитуде. Ковач работал и во время набора массы, и в периоды сушки одинаково, не меняя нагрузки и схемы тренировки.
9 позиция- Ли Хейни или «Забытая звезда»
Ли Хейни появился на свет в Калифорнии в 1959 году. Профессиональные культуристы уважают Ли за то, что он впервые за всю историю данного вида спорта целых 8 лет удерживал вожделенную награду «Мистер Олимпия». Ранее рекорд по удержанию титула был у Арнольда Шварценеггера, который поднимался на пьедестал почета 7 раз. Показатели:
- рост- 180 см;
- масса при соревнованиях- 112 кг, а между сезонами- 118 кило;
- бицепсы- 51 см;
- талия- 79 см.
80-е годы в бодибилдинге по праву считались эпохой Хейни. Не было ни одного спортсмена, способного составить достойную конкуренцию Ли. Интересно, но отличительной особенностью является тот факт, что Хейни ни одного разу не получил травм. На вопросы, как ему это удается, мужчина отвечал, что никогда не качается на пределе своих физических способностей. На сегодняшний день ветеран бодибилдинга уже завершил свою карьеру, но страсть к тяжелой атлетике не утратил, и стал тренером
Особое внимание тренер уделяет сложным подросткам, тренируя их на специальной базе
Хайди Вуорела
Родом из Швеции, эта красавица со светлыми волосами и поразительно красивым телом является объектом вожделения многих мужчин. Она находится в прекрасной физической форме благодаря регулярным интенсивным тренировкам и подготовкам к соревнованиям.
Вылепив невероятно мощную фигуру, она при этом осталась очень сексуальной. Всё дело в том, что в женском бодибилдинге необходимо знать меру, чтобы не перейти в разряд мужеподобных особей. Хайди это хорошо известно, несмотря на объём бицепса 50 сантиметров.
Большую часть своего времени она находится в тренажёрном зале. Здесь, помимо собственных тренировок, она выступает в качестве персонального тренера.
Подведём итоги
Мало кто из мужчин назовёт женский культуризм прекрасным видом спорта. Не всем нравятся обнажённые женщины бодибилдеры. Но на самом деле заниматься этим или нет – дело сугубо личное. Действительно, если взглянуть на девушку, которая выбрала женский бодибилдинг, до и после того, как она начала активно заниматься, то можно увидеть, как пропадает женственность. Хотя женственность среди современных девушек воспринимается как слабость, может быть, именно поэтому они начинают ходить в зал, чтобы быть сильнее во всех смыслах этого слова.
Почти все русские женщины бодибилдеры ещё далеки от своих иностранных коллег. Это связано с немного другим в России, более традиционным пониманием красоты.
Но всегда стоит помнить о том, что женщины бодибилдеры в жизни являются в душе такими же хрупкими и нежными, как и остальные представительницы женского пола. Они требуют внимания и заботы близких людей.
Мышцы на теле женщины могут выглядеть довольно привлекательно, но иногда их размер может быть просто пугающим. Некоторые спортивные девочки ставят перед собой цель развить мышцы до таких невероятно больших объемов, которые, пожалуй, даже сложно представить. Бицепсы этих девочек крепки как сталь, с их помощью они могут превзойти в силе любого позёра из спортзала.
Некоторые девчонки и парни уверены в том, что громоздкое мускулистое тело – это не эталон женственности, однако, сложно не согласиться с тем, что рельефное тело – это сексуально. Женщины-культуристы, которые работают долго и упорно для приобретения желаемых форм, безусловно, считают себя привлекательными и не останавливаются на достигнутом. Им никогда не бывает лень совершенствовать тело. А сила и тела по праву могут считаться синонимами сексуальности.
Совсем недавно были времена, когда существовал негласный запрет на то, чтобы девушки проявляли интерес к бодибилдингу. Но времена и предпочтения меняются. Сейчас женщины всех возрастов занимаются бодибилдингом и некоторые из них могут потягаться с бодибилдерами мирового уровня. Неудивительно, если со временем на смену нынешним стандартам красоты, одними из которых являются худоба и хрупкость, придут крепкие объемные формы.
