Думай о пяти повторениях
Оказалось, Том Платц использовал ту же методику, что и я, когда приседал с тяжелым весом по 20 раз.
Ты думаешь только о пяти повторениях.
Раз, два, три, четыре, пять; раз, два, три, четыре, пять – и так добираешься до двадцати!
Когда я считал приседания подряд, то, доходя до девяти, мне уже хотелось сдохнуть и никогда больше в жизни не приседать.
Но когда я считал по 5, то немного обманывал разум, и психологически было легче.
Даже Том Платц сказал: «Я бы не выдержал сделать 25-30 повторений. У меня бы случился нервный срыв».
Так что если ты вдруг решишь приседать, как в старые добрые семидесятые (1-2 подхода по 15-20 повторений с максимально тяжелым весом), то обязательно бери этот метод на вооружение.
(Я пользовался этим методом, даже когда качал бицепсы – работает безотказно)
Старинная украинская легенда о том, как появился цветок папоротника
Ее знают немногие. В одной из деревень жил отец лесник вместе со своей дочерью. Его звали Иван Купало, а ее Папоротник. Папа очень любил свою доченьку, поэтому звал ее Цветком. Все у них было хорошо, но однажды папа привел в дом мачеху.
В одну из ночей лесник ушел на охоту, а его жена стала колдовать. За этим занятием ее и застала дочь. Девушка очень испугалась от увиденного и бросилась бежать в лес. Там обессилела и потеряла сознание. Мачеха, чтобы замести следы и не быть раскрытой в своем чародействе, наложила на падчерицу заклятие, сделав ее «высоким травяным кустом». Уничтожив таким образом падчерицу, она тем не менее дала ей шанс проявить свою красоту. Как вы уже наверняка догадались, шанс этот выпадал один раз в год – в купальскую ночь.
Отец пришел с охоты и увидел магическую книгу, в которой была запись о наложении проклятия на дочку. Только виду не подал перед женой, побоялся что и его со свету сживет. Год искал отец свою дочку, но все было бесполезно. Параллельно он стал следить за тайной колдуньей.
В одну из лунных ночей она разделась догола и, сделавшись совой, вылетела в окно. Иван воспользовался выпавшей возможностью, сжег и одежду, и магическую книгу. Тут вдруг поднялась буря – деревья пригнулись к самой земле. Ведьма прилетела назад. Иван, недолго думая, пронзил ей сердце стрелой.
Река крови вытекла из колдуньи в землю – чародейка умерла. Прошло много лет, но убитый горем отец все искал дочку. Однажды перед праздником летнего солнцестояния он вышел к людям и попросил отыскать цветок папоротника и снять таким образом заклятие со своей дочери. Это были его последние слова. С того времени, согласно легенде, люди и ищут этот пресловутый цветок, надеясь исполнить завет Ивана и заодно получить счастье и удачу.
Сонник — Военный, военные действия и учения, военный лагерь
Если спящий видит во сне, что он должен принять участие в неких военных действиях, то, скорее всего, его ждет много хлопот из-за каких-то неприятностей. Холостым мужчинам такой сон предсказывает, что скоро ему придется поехать на военные учения. Видеть военных во сне — знак того, что ваши огорчения напрасны и вас одолеет скука. Офицера видеть во сне — предвестье того, что вас насильно заставят делать что-то неприятное… Генерала увидеть во сне — знак покровительства, если только он расположен к вам. Смотрите толкование: важная особа. Себя видеть в военной форме — с семейному скандалу или неприятностям на работе. Больному сон о том, что он стал военным, предсказывает скорую смерть. Военный развод видеть — знак пустой траты времени и денег. Часового видеть на посту означает, что скоро вы получите известие о том, что некие влиятельные люди заинтересованы в продвижении вашего дела. Военные учения наблюдать предвещает успех в делах. Оказаться в военном лагере для женщины во сне — предвестье скорой помолвки со штатским человеком, а молодому человеку такой сон предсказывает любовную связь с женой человека, который находится на военных учениях. Видеть военные учения во сне — к заботам и склокам; самому принимать участие в них — к досаде. Девушке видеть во сне, что ее возлюбленный уходит в армию, означает, что она скоро выйдет замуж, но рано овдовеет. Молодому человеку такой сон предсказывает выгодное дело или хорошую работу. Больным сон о военном призыве предсказывает скорую кончину. Служащим такой сон предсказывает, что у них будет много работы, а людям, находящимся в зависимом положении, сон предрекает скорое освобождение от опеки и наступление момента, когда они станут независимыми и смогут действовать на свое усмотрение.
Как сейчас выглядит Том Платц
После ухода из большого спорта силач снимался в кино, где играл гангстеров и сыщиков. Ему всегда доставались роли второго плана. Он любит шутить, что с его внешностью на роли положительных героев можно не рассчитывать.
После приобретения фитнес-клуба, чтобы удержать клиентов, Платц брал под опеку перспективных новичков и сам их тренировал. Несколько последних лет культурист работает в Международной ассоциации и дает мастер-классы. Еще он партнер бренда Fit4Sale, продающего оборудование для оснащения залов, параллельно занимается сбытом спортивного питания.
В одном из интервью, Том Платц сказал, что сейчас приседает140 кг на 15 раз, и это заслуживает уважения. Параллельно занятиям втренажерном зале культурист дает персональные тренировки, готовит спортсменов ксоревнованиям. Он часто выступает на семинарах различного уровня, егоприглашают на спортивные мероприятия, посвященные силовому экстриму икультуризму. Он активно дает интервью различным журналам, онлайн-изданиям ивидеоблогерам, делится опытом и своими знаниями.
Каким стал Дориан Йейтс в наши дни
Нередко его можноувидеть среди приглашенных гостей на Мистере Олимпии. Часто дает критическиевысказывания по поводу современного бодибилдинга, называя его не таким, какимон был раньше, говоря, что атлеты соревнуются и гонятся за деньгами, пичкаютсебя фармакологией, строят режимы питания, но забывают о самом главном –получать удовольствие от бодибилдинга, как это раньше делал том Платц.
Биография
В 1965-м Томасу было 10 лет, когда он начал тренироваться, его родители приобрели руководство Джо Уайдера по тренировкам вместе с полной экипировкой. По словам спортсмена, когда он впервые ощутил штангу в руках, его жизнь переменилась. Мальчик следовал каждому слову руководства, посвящая тренировкам всё свободное время. Вскоре ему попался на глаза журнал с фотографиями Дэйва Дрепера, и Том твёрдо решил посвятить свою жизнь бодибилдингу. Переехав в Калифорнию, Том случайно поселился неподалеку от Дрепера и частенько тренировался вместе с кумиром своих детских лет. Успел Томас побывать в учениках и у Арнольда Шварценеггера, у него он учился планировать свои действия. По словам Томаса, Арнольд ненавидел зависимость от слепых обстоятельств.
Экстремальные тренировки Тома были известны своей интенсивностью. Выполняя приседания со штангой, Том брал вес 260 кг и приседал до полного отказа мышц ног. При собственном весе в 104 кг Том приседал с 286 кг 15 раз, со 158 кг 52 раза и удерживал 225 кг в течение 10 минут на прямых ногах.
И по сей день систему тренинга Платца зачастую называют экстремальной. Томас вешал на штангу по шесть 20-и килограммовых блинов с каждой стороны и приседал с ней до полного отказа мышц. После тренировки болело всё — от икр до спины, но тогда спортсмена это не волновало, главной целью было — обойти соперников. С другой стороны, приседания вообще тогда занимали отдельное место в жизни бодибилдеров. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал «домашние» соревнования по приседаниям. В результате, именно своими невероятно развитыми ногами Платц и обязан своей громкой славой. Преобладающее над остальной фигурой развитие ног Платца было причиной критики в его адрес со стороны Джо Уайдера и других людей. Как утверждал сам Том, в 80-х за месяц до соревнований, чтобы устранить диспропорцию, он вовсе прекращал тренировать ноги, но они все равно продолжали оставаться в прекрасной форме. Несмотря на то, что последний раз он участвовал в Олимпии в 1986 году, его имя знает каждый настоящий фанат бодибилдинга. И всё же именно ноги его и подвели — Томас сильно опередил свою эпоху, судьи не раз говорили ему, что он нарушает пропорции.
Соревновательная карьера
Дебютировав на :de:любительском чемпионате мира в 1978 году, который проходил в Акапулько, Мексика. Занял 1-е место в категории средний вес и выиграл «Абсолютную категорию». В следующем 1979 участвовал в турнире Мистер Олимпия, заняв 8-е место. На «Чемпионате мира Про» 1980 года занял второе место, пропустив вперед Юсупа Уилкоша. Лучшим результатом Тома в соревновательной карьере было 3-е место на Мистер Олимпия 1981 года. Том Платц закончил выступать в 1987 году.
После спорта
После завершения карьеры спортсмена стал сниматься в кино. Был тренером по культуризму, кроме того в «Международной ассоциации спортивных наук» Том Платц занял кресло руководителя отделения бодибилдинга.
История выступлений
- Мистер Олимпия 1987 9
- Ларго масл Классик 1987 11
- Детройт Про 1987 6
- Мистер Олимпия 1986 11
- Мистер Олимпия 1985 7
- Мистер Олимпия 1984 9
- Мистер Олимпия 1982 6
- Мистер Олимпия 1981 3
- Ночь чемпионов 1980 12
- Гран При Пенсильвания 1980 10
- Мистер Олимпия 1980 9
- Чемпионат мира Про 1980 2
- Мистер Олимпия 1979 8 в категории −200 lb (до 90,7 кг)
- :de:Чемпионат Мира любительский 1978 1
- :de:Чемпионат Мира любительский 1978 1 в категории «Средний вес»
Tom Platz Workout Program
Throughout his career, Tom Platz put in some seriously hardcore sessions. He would work out six days a week, attending the gym in the morning and evenings on Mondays and Thursdays.
However, it wasn’t all just physical determination—he concentrated on the mental aspect too.
Tom would employ various tricks to enable him to push his body, especially his legs, even further. He recalls,
Here’s a typical weekly workout for Tom Platz from the late 1970s:
Monday and Thursday—Morning
- Dumbbell bench press 12 sets 5-15 reps
- Bench press 5 sets 5-10 reps (superset)
- Dumbbell flyes 5 sets 5-10 reps (superset)
- Upright row 6 sets 8-15 reps
- Side laterals 6 sets 15-20 reps
- Side cable raise 3 sets To failure
- Standing calf raise 4 sets 50 reps
- Seated calf raise 3 sets To failure
Take a look at the insane training method of Tom Platz:
Monday and Thursday—Evening
- Chin up 6 sets 15-20 reps
- Bent over row 6 sets 10-15 reps
- Cable rows 6 sets 20-25 reps
- Dumbbell pullover 4 sets 10 -12 reps
- Behind neck press 10 sets 8-10 reps
- Bent over laterals 4 sets 10 reps
Tuesday and Friday—Morning
- Dumbbell curls 6 sets 8-12 reps
- Bench press (close-grip) 6 sets 6-10 reps
- Barbell curl 4 sets 6-10 reps
- Pulley pushdown 4 sets 10-15 reps
- Bench wrist curl 4 sets 15-20 reps
- Roman chair sit-up 4 sets To failure
- Twisting 1 set 10 mins
- Crunches (each side individually) 2 sets 100 reps
- Standing calf raise 4 sets 50 reps
- Seated calf raise 3 sets To failure
Here’s Tom Platz taking chest work to the extreme:
Wednesday and Saturday—Morning
- Standing calf raise 4 sets 50 reps
- Seated calf raises 3 sets To failure
- Roman chair sit-up 4 sets To failure
- Twisting 1 set 10 mins
- Crunches (each side individually) 2 sets 100 reps
- Squats 2 sets 25-50 reps
- Hack lifts 4 sets 20 reps
- Leg extension 4 sets 20 reps
- Leg curls 6 sets 15 reps
Tom Platz Leg Training
In the early 1980s, Tom Platz upped his leg workouts—leading to his legendary quads and calves. Here’s a typical program that he followed two to three times per week in addition to the other muscle groups.
- Squats 8-10 sets 20-8 reps (635 lbs max)
- Hack squats 5 sets 10-15 reps (500 lbs max)
- Leg extension 5-8 sets 10-15 reps (350 lbs max)
- Lying leg curl 6-10 sets 10-15 reps (240 lbs max)
- Standing calf raise 3-4 sets 10-15 reps (500 lbs max)
- Seated calf raise 3-4 sets 10-15 reps (225 lbs max)
- Hack machine calf raise 3-4 sets 10-15 reps (400 lbs max)
Here’s an insight into the mighty leg training of Tom Platz:
Тому Платцу сейчас 61 – как выглядит легенда?
Том Платц – легенда бодибилдинга и пауэрлифтинга, атлет,
который застал как «золотую эру» так и успел посоревноваться между молодыми
атлетами на закате своей карьеры. Большинство поклонников бодибилдинга помнит Тома
за его настойчивость, волю к победе и конечно же большие ноги, что стали
символом и визитной карточкой спортсмена.
Том Платц в наши дни — мне уже за 60?
Молодым, культуриста помнит много телезрителей, но как Том
Платц выглядит сейчас? Ведь атлету в наши дни уже исполнился 61 год, а это серьезный
возраст. Что делает звезда «золотой эри» бодибилдинга сейчас, чем занимается, в
какой форме находится в нынешнее время это мы и попытаемся сегодня выяснить.
Знакомство с бодибилдингом
Том Платц сейчас с радостью вспоминает эти моменты. Знакомство культуриста с железом
и занятиями в зале начались уже в 6 лет, когда парня отправили в аптеку, где он
увидел журнал о бодибилдинге, в котором большие, накаченные парни держали на
руках красивых и привлекательных девушек. С того момента Том сказал себе, что
хочет стать таким же.
Еще в 9 лет он загорелся мечтой о калифорнии, свисающих на
руках девченках, пляжах и красивой жизни, серфингу, крутых машинах. И тут отец
купил ему набор весов с тренажером в 50 кг. Каждый день после обеда Том с его
отцом выполняли различные упражнения на купленном тренажере, так все и
начиналось.
Так же смотрите: Как выглядит Кевин Леврони в наши дни
Чем бодибилдинг являлся для Тома Платца в начале карьеры, по
ее ходу, чем считается сейчас? Как рассказывает сама легенда, то после того,
как он переехал в Калифорнию жизнь его резко поменялась. Он до обеда тренировался
с парнями в зале, а после приема пищи они все шли на пляж загорать, ведь в то
время не было соляриев и кремов, приходилось заблаговременно готовиться.
Семейная жизнь Тома Платца: наши дни
Том Платц сейчас находится в браке с гавайкой, девушкой по
имени Ча. Гавайский народ очень
дружелюбный, у них семейные ценности находятся на 1 месте. У американцев нормальным считается, когда
мужчина полностью сосредоточивается на бизнесе и зарабатыванию денег, как бы
семья должна это понять.
Но у гавайцев это так не работает. Как говорит Платц, мы
забыли для кого работаем и зачем. Отношения с супругой у них замечательные.
Тома и его жену в последнее время посещала одна мысль попробовать устроить
некий эксперимент и изменить место пребывания из Санта-Моники переехать в
Аризону.
Тому не смог долго продержаться при температуре за 40
градусов, и это в тени и переехал в Ньюпорт-Бич. За тем и родня Платца (брат и сестра)
вернулись так же в Калифорнию. Общих детей Платц и его жена не имеют, хотя у Ча
есть дети от предыдущего брака. И как подшучивает Том, его семья – это чудесные питомцы Банка и
Ма
Чем сейчас занимается Том Платц
В данный момент Том Платц является партнером и работает во благо компании Fit4Sale. В прошлом культурист и бодибилдер занимается продажами спортивного инвентаря и оборудования, что развозится по всему миру. Его компания сейчас специализируется на ремонте старых тренажеров, реконструкцией и дальнейшей продажей уже готовых к эксплуатации с заменой всех неработающих запчастей тренажеров.
Том Платц говорит, что даже он сам не сможет отличить, после того как тренажер отремонтированный их компанией поставить рядом с новеньким, уж очень большое сходство и хорошее качество. А стоимость такого тренажера ровно в 2 раза меньше, чем нового, вот такую пользу в наше время приносит Том Платц молодежи.
Как изменился к старости Пол Диллет
Том Платц находясь на пенсии, не занимается реализацией спортивного питания только потому, что не является большим поклонником спортпита. Но как говорит сам культурист, его большинство знакомых, некоторые после того как повыходили из мест лишения свободы за нелегальное распространение фармакологии, перешли на продажу спортивного питания.
Дискография
- Kristina Si — Вечериночка (Single 2019)
- Krissy — Не узнали (Single 2019)
- Krissy — On My Own (Zone 5. 2019)
- Krissy — Too Naughty (Zone 5. 2019)
- Krissy and Adejosh — Down (Zone 5. 2019)
- Krissy and Etta Bond — Body (Zone 5 2019)
- Krissy — The Vibe (Zone 5. 2019)
- Krissy — Рассвет (Single 2019)
- Krissy — Из-за тебя (Single 2019)
- Krissy — Sweet Boy (Sweet Boy 2019)
- Krissy — Wild (Single 2019)
- Kristina Si — Mami (Single 2019)
- Kristina Si and Митя Фомин — Журавлик (Single 2017)
- Kristina Si — Интро (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Х (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Хочу (Хочу (Single) 2016)
- Kristina Si — Хочу (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Кто тебе сказал (feat. No One) (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Mama Boss (Mama Boss (Single) 2014)
- Kristina Si — Ты знаешь (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Пусть говорят (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Секрет (feat. Скруджи) (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Оффлайн (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Ну Ну Да (Space4Sound Remix) (Ну Ну Да (Space4Sound Remix) (Single) 2013)
- Kristina Si — Время нас не ждёт (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Зима (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Гасим свет (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Отпустить (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Дороги (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Космос (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Тебе не будет больно (Светом во тьме 2016)
- Kristina Si — Мне не смешно (Мне не смешно (Single) 2014)
- Kristina Si — Не обижай меня (Не обижай меня (Single) 2015)
- Kristina Si — В твоих, моих мечтах (В твоих, моих мечтах (Single) 2014)
- Kristina Si — Начинаю Забывать (UnorthodoxX Remix) (Начинаю Забывать (UnorthodoxX Remix) (Single) 2012)
- Kristina Si — Зима (Зима (Single) 2013)
- Тимати и Kristina Si — Посмотри (DJ Ed Remix) (proКАЧай свое лето 2014)
- Natan feat. Kristina Si — Ты готов услышать нет? (Ты готов услышать нет? (Single) 2015)
- L’One ft. Kristina Si — Бонни и Клайд (Спутник 2013)
- Тимати и Kristina Si — Посмотри (Посмотри (Single) 2013)
- Kristina Si and Deficio — Mama Boss (Dj Sagidullin Bootleg) (Single 2015)
- Natan feat. Kristina Si — Ты готов услышать нет? (Remix by DJ Philchansky) (Ты готов услышать нет? (Single) 2015)
- Kristina Si — Bad Boy (feat. Capella) (2013)
- Kristina Si — Bad Boy (DMNDZ Remix) (2013)
- Kristina Si — Ну ну да (Single 2013)
- Kristina Si — Период Молчания ( podcast )
- Мот feat. Kristina Si — Планета (2013)
- Kristina Si — Mama Boss (Dj Rodion Mash-UP) (Single 2015)
- Kristina Si — Юрик (2014)
- Kristina Si — Я проблема (DJ Amice Remix)
- Kristina Si и Music Hayk — Я Хочу Сказать (2011)
- Kristina Si — Космос (Reznikov and Denis First Remix)
- Kristina Si — Тебе не будет больно (Oleg Ka and Ruslan Rino Remix)
- Kristina Si — Из-за тебя (Pr.JeKyll Remix)
- Kristina Si — Mama Boss (Dj Life Booty Mix)
- Kristina Si — Mama Boss (Dj Raijens Remix)
- Kristina Si — Mama Boss (Remix)
- Kristina Si — Вечериночка (Amice Remix)
- Kristina Si — Вечериночка (Dj Brooklyn Edit)
- Kristina Si — Мне не смешно (Dj Ed Remix)
- Kristina Si — Мне Не Смешно (Dj Juice mash-up)
- Kristina Si — Мне не смешно (DJ Shaha Mash Up)
- Kristina Si — Мне не смешно (Dj-Xim Mash-Up)
- Kristina Si — Мне не смешно (Ingo and Micaele Remix)
- Kristina Si — Мне не смешно (DJ Dilayks Remix)
- Kristina Si and Two Vinyls — Мне не смешно (Dj Glibinn Radio Edit)
Видео
https://youtube.com/watch?v=xdLDFQT94MY
https://youtube.com/watch?v=ctTKjjV32vE
Источники
https://uznayvse.ru/znamenitosti/biografiya-kristina-si.htmlhttps://24smi.org/celebrity/9240-kristina-si.htmlhttps://ktotakoj.ru/kristina-sarkisyan/https://muzofond.fm/collections/artists/kristina%20si
Что лучше пить за праздничным столом
Алкогольные напитки
О вкусах не спорят, поэтому каждый будет выбирать алкогольный напиток по своему усмотрению. Но парочку совсем не секретных правил всё-таки надо вспомнить:
- Самым приемлемым вариантом будет натуральное сухое вино. Бокал вина, выпитый «под разговор» за час сидения за столом, никогда не нанесет вреда ни здоровью, ни фигуре.
- Считается, что сухое красное вино предпочтительнее белого, а коньяк и виски — лучше, чем водка и джин.
- Основной закон праздничного застолья: «Не мешать алкогольные напитки и никогда не понижать градус»
- Подробнее об алкоголе в праздничные дни читайте в статье Праздник без похмелья: мифы и реальность
Том Платц — тренировка ног «Золотого Орла»
Том Платц, родившийся в 1955 году в штате Оклахома (США), легендарный бодибилдер, завоевавший славу, благодаря развитию мышц ног. По некоторым данным, охват бедра «Золотого Орла» Тома Платца, достигал 77 см при его соревновательном весе 98 кг, а росте – 173 см. За относительно недолгую спортивную соревновательную карьеру с периода 1978 по 1987, Томас Стивен Платц 13 раз участвовал в соревнованиях мирового уровня для профессионалов, а в 1981 году на чемпионате «Мистер Олимпия», на котором завоевал 3 место, был признан как некоронованный чемпион.
«Золотой Орел» Платц прославился интенсивностью своих тренировок. При выполнении приседаний со штангой, Том, весящий в период соревновательной подготовки 104 кг, выполнял упражнение до полного отказа со штангой, весящей 260 кг. Приседания со штангой весом 286 кг, выполнял в 15 повторениях, а со спортивным снарядом массой 158 кг, приседания выполнялись 52 раза. Ниже, представлена часть тренировочной программы Тома Платца, а именно – упражнения для мышц ног.
Упражнения для мышц бедра и голени
1. Приседания со штангой на плечах – упражнение, включающее в работу мышцы бедра, ягодиц, пресса и спины. Выполняется в 8 – 12 подходах, от 5 до 20 раз.
2. Гакк-приседания – упражнение, нагружающее внешнюю сторону квадрицепсов и ягодичных мышц – 5 подходов, в 10 – 15 повторениях.
3. Разгибания ног на тренажере – упражнение, дающее нагрузку на квадрицепс, его прямую и боковую части. Выполняется от 5 до 8 подходов, в 10 – 15 повторениях.
4. Сгибания ног лежа на специальном тренажере – нагружает низ и среднюю часть задней поверхности бедра – 6 – 10 подходов, от 10 до 15 раз.
5. Подъемы на носки со штангой на спине – упражнение для мышц голени. Выполняется в 3 – 4 подхода, от 10 до 15 раз.
5. Подъемы на носки, выполняемые сидя, со штангой на коленях – упражнение направлено на развитие камбаловидной мышцы голени. Выполняется в 3 – 4 подхода, в 10 – 15 повторениях.
6. Жим носками на специальном тренажере – упражнение, позволяющее дать нагрузку на все мышцы голени с акцентом на икроножные мышцы. Выполняется в 3 – 4 подходах, по 10 – 15 раз.
Источник
Том Платц (Tom Platz) биография
Том Платц биография
Том Платц (Tom Platz) родился 26 июня 1955 года в штате Оклахома, США. Его полное имя звучит как Томас Стивен Платц. С раннего детства парень увлекался спортом, причем посматривал в сторону бодибилдинга. Родители не были против этого, они замечали его рвение к штанге, поэтому в 1965 году, когда Тому было всего 10 лет, купили ему набор отягощений Джо Вейдера. Это был, наверное, самый лучший подарок для юного спортсмена. Взяв в руки штангу, он понял, что с этих пор его жизнь полностью изменилась.
Он ежедневно листал руководство и следовал каждому слову. Он тренировался без пропусков и питался полезной едой. А немного позже у него появился журнал с фотографиями Дэйва Дрепера и он попросту потерял дар речи.
Том Платц тренировки
Немного позже юный Том перебирается жить в Калифорнию и по случайности селиться недалеко возле кумира детских лет Дрепера. Сколько было счастья, когда Платц обнаружил, что в зал, в который он записался также ходит Дейв. Встреча с кумиром убрала все сомнения у молодого спортсмена относительного того, кем он хочет стать в жизни. Немного позже он знакомиться с легендой бодибилдинга Арнольдом Шварценеггером, который с большим удовольствием тренирует перспективного Тома. Счастью не было границ.
В 1978 году, будучи в возрасте 23-ех лет, Том принимает участие в Чемпионате Мира по бодибилдингу среди любителей и выигрывает его. Это приносит ему заветную карту профессионального бодибилдера. И тут начинается его профессиональная карьера. Первым проф турниром была, как не странно, Мистер Олимпия 1979 года, на которой Томас финишировал восьмым. Самым интересным фактом было то, что Платц не очень много внимания уделял другим соревнованиям кроме Мистер Олимпия, он хотел выиграть именно его. Много раз спортсмен штурмовал Олимпию, но так и ни разу не победил на ней. Лучший результат – третье место в 1981 году. Карьера спортсмена закончилась после «Детройт Про» в 1987 году.
Не смотря на то, что Том так и не завоевал Олимпию, он был очень популярным спортсменом и остается таким, по сей день. Его визитной карточкой были сверх развитые бедра, которых не было ни у одного атлета. Несмотря на то, что судьи занижали оценки из-за недостаточных пропорций, Том известен даже и сегодня. Наверное, каждый знает про такого культуриста. К примеру того же Крис Дикерсона, который побеждал на Мистре Олимпии никто уже и не вспомнит, а Топ Плац остается воплощением мощи бодибилдинга.
Но свои мощные ноги Том не получил от природы. Его система тренировок просто ошеломляет своей сложностью. Он брал неимоверные веса в приседаниях и приседал до самого отказа. Мало кто мог бы выдержат такой темп, но чемпиону было все равно, он шел к своей цели. Говорят, что приседания в те времена были особым увлечением спортсменов. Они раз в несколько месяцев собирались и устраивали домашние мини состязания на присед. Не сложно догадаться, кто там постоянно выигрывал. Но с одной стороны ноги — это визитная карточка Тома, с другой это его недостаток. Как говорилось выше, ему занижали балы, мотивируя нарушенной пропорцией и симметрией тела. Да и в быту было не просто. Таких размеров брюк не существовало, ровно, как и джинсов, а на заказ пошив одежды обходился дорого, поэтому Том частенько щеголял в тренировочных лосиных даже на светских мероприятиях.
Карьера бодибилдера продлилась не так долго. Но спорт Том не оставил, хотя переключился на актерство. Он снялся в большом количестве фильмов в роли гангстера или детектива. К сожалению, все роли были второго плана, но это не смущало спортсмена, так как он был увлечен процессом и не пытался сыскать популярности в кино. Тем временем его жена открыла фитнес центр, и они вместе начали тренерскую деятельность. Но даже на этом Том не остановился. Он вступил в особую ассоциацию спортивных наук и стал руководителем ее отделения бодибилдинга.
Том Платц сейчас
Том Платц сейчас до сих пор посещает тренажерный зал, так как когда-то выразился, что это его дом. В одном из фильмов про тренировки спортсмена был очень яркий момент. Чемпион проигрывает на Олимпии и возвращается в зал и начинает тренировать свои дельты до отказа. По ходу он комментирует то, что со сцены ему больше некуда идти, кроме как в тренажерный зал, ведь это его дом.
Современный атлетизм немного расстраивает спортсмена. По его мнению, туда идут исключительно за славой и выгодой, только ради денег. Ранее было иначе. Бодибилдингом занимались исключительно из-за любви к нему. Все качковское сообщество было похоже на одну единую семью. Даже не смотря на то, что на сцене все они были конкуренты, но в зале становились опять лучшими друзьями.
Пугающая городская легенда
Местные жители по сей день называют его Туннелем Безликого Чарли. Раньше подростки часто заезжали сюда по ночам, выключали фары авто и звали загадочного Безликого Чарли, который, по их мнению, мог появиться из кромешной темноты и до смерти напугать их. Звучит как типичная городская легенда, возникшая на развалинах пришедшей в упадок промышленности. Однако эта история является, на удивление, частично правдивой.
Считается, что в темное время суток в туннеле и на близлежащих дорогах возникает таинственный человек, полностью лишенный лица. Многие утверждают, что это призракк, ходячий мертвец, сумасшедший маньяк или даже демон из преисподней. Подростки шепчутся, что Безликий Чарли стремится догнать каждого, кого повстречает в столь поздний час, и жертву монстра, дескать, ожидает самая незавидная участь.
Ищущая острых ощущений молодежь до сих пор иногда приезжает сюда ночью в надежде повстречать Безликого Чарли, но она уже не найдет его. Человек без лица покинул этот мир более трех десятилетий назад. Он не был сумасшедшим, убийцей или призраком. Этого мужчину с печальной судьбой звали Рэймонд Робинсон.
