Гимнастика и атлетическая подготовка

Комплекс вольных упражнений №1

Комплекс вольных упражнений №1 выполняется на 16 счетов. Исходное положение – строевая стойка: «Раз» — поднимаясь на носки, пальцы сжать в кулак: «Два» — медленно поднять руки вперед, затем вверх, ладони внутрь, смотреть вверх, потянуться:   «Три» — опускаясь на обе...