Самир Баннут по прозвищу «Ливанский Лев»

Хафтор Бьёрнсон — самый сильный человек планеты

Среди стронгмэнов планеты Хафтор самый высокий, его рост 2 метра и 6 сантиметров, весит он тоже немало — 197,5 кг. Родом этот высокий, сильный и большой человек из Исландии, его значительный рост достался ему по наследству. Рост его дедушки еще выше — 207 см, а отца — 203. Внешность силача впечатляет, у него огромные, накачанные мышцы, покрытые многочисленными татуировками.

Начинал карьеру в баскетболе, что неудивительно при таком высоком росте.

Из-из травмы пришлось ставить точку, Хафтор начал заниматься в области силового экстрима, ему удалось побить несколько рекордов. Он самый большой викинг, ему удалось совершить невероятное — протащить на 5 метров громадное бревно длиной 10 метров и весом 650 кг. Этот тысячелетний рекорд был побит в 2020. Бьёрнсон успел сняться в нескольких фильмах, среди которых «Игра престолов».

Цутому Тосака

Известный японский бодибилдер – пенсионер Цутому Тосака является постоянным участником и неоднократным победителем чемпионата Японии по культуризму в старшей возрастной категории, который проводится в этой стране более 20 лет. За свое упорство и старание Цутому Тосака занесен в книгу рекордов Гиннеса.

Цутому Тосака родился в Японии 11 марта 1935 года. Бодибилдингом занимается более 30 лет. Впервые приняв участие в чемпионате культуристов в 58 лет, уже с 1999 года становится неоднократным победителем, переходя из одной возрастной категории в другую.

Цутому руководствуется девизом: «Каждый может оставаться молодым и здоровым, занимаясь хотя бы время от времени». Цель жизни Цутому Тосаки – стать долгожителем, постоянно занимаясь культуризмом, и показать все преимущества этого вида спорта.

Основные причины смерти бодибилдеров

Данный спорт, как и многое в современном мире, деградирует. Деградация заключается в гонке за объемами и качеством мышц, а не эстетичным видом, как изначально планировалось в данном виде спорта. Также свою лепту внесла и человеческая жадность, ведь фармакология, без которой профессионального культуризма быть не могло, это спекуляция, и чем больше реализуется фармакологических средств, тем лучше живет узкий круг людей. Да, не все заверчено на заработке с продажи стероидов, но этот факт является серьезным подспорьем в тренде на массивные нечеловеческие тела.

Давайте разберемся, что снижает продолжительность жизни бодибилдеров:

• В первую очередь, это образ жизни. Их организм работает на износ. Внутренние органы постоянно пребывают в стрессе. Нагрузка распространяется не только на опорно-двигательный аппарат, но так же и на желудочно-кишечный тракт, почки и печень. Также на износ работает сердце. У каждого культуриста сердце сильно увеличено в размерах, причем это провоцируют стероиды, от чего эластичность тканей миокарда сильно снижается.
• Во время сушки организм спортсмена пребывает в крайне тяжелом стрессе, который вызывается фармакологическими препаратами, направленными на снижение жидкости и жировых отложений. И, разумеется, основным источником проблем, наверняка сокращающим жизнь бодибилдера, являются гормональные анаболические препараты. Сегодня многие не верят в ряд известных побочных эффектов таких средств, однако, в той или иной степени побочные эффекты проявляются у каждого спортсмена, и с негативными эффектами атлетам постоянно приходится бороться.
• Проявление побочных эффектов и негативные последствия от применения фармакологических средств полностью зависит от наследственных факторов и предрасположенности культуриста к болезням. Опасны ли стероиды для здоровья? Ответ – безусловно. Но очень важную роль играет употребляемое количество гормональных препаратов. Если средняя дозировка спортсменов «золотой эры» составляла 20 мг синтетического тестостерона (в оральной форме) и от 50 до 80 мл синтетического тестостерона в инъекционной, то сегодня культуристы используют сложные курсы, состоящие из 15 препаратов. Также, длительность приема увеличивается до полугода.

Грег Ковач

В конце 90-х Ковач считался самым массивным бодибилдером: при росте 1 м 93 см он весил 195 кг в межсезонье и 150 кг в сезон. Впечатляли и объёмы: грудная клетка 178 см, бицепс 64 см, ноги 89 см. Такие параметры обеспечивали высокие места на чемпионатах, но иногда мужчина использовал свои достижения не по назначению: у Грега были проблемы с законом, ему предъявлялись обвинения в вымогательства.

В 2013 году спортсмен скончался от сердечного приступа. Во время вскрытия обнаружилось, что сердце сильно увеличено: причиной могли стать стероиды. Это объяснило удивительно быстрый рост мышечной массы, хотя при жизни Ковач не был уличен в использовании препаратов.

Начало пути

Фото: Яндекс.Картинки

Самир родился 7 ноября 1955 года в Бейруте, Ливан. Несмотря на то, что этот город является крупнейшим населенным пунктом страны, индустрия спорта до сих пор остается там слабо развитой.

Однако, несмотря на малоблагоприятную обстановку, Самир с детства начал активно заниматься спортом. Мальчика восхищали «крепкие парни», такие, как Дейв Драпер, Франко Коломбо и, конечно же, Арнольд Шварценеггер. Самир пытался подражать им. Будучи подростком, он попробовал как-то начать поднимать тяжести, но повредил спину. После реабилитации начал штудировать спортивные журналы, чтобы поднабраться опыта и знаний. Все публикации в журналах были на английском, и это подтолкнуло Самира к изучению иностранного языка. Вскоре он уже хорошо понимал, о чем идет речь в статьях, и накопленные знания в дальнейшем помогли ему грамотно подходить к вопросам питания и тренировок.

Вначале мальчику приходилось заниматься на чердаке собственного дома. Но уже через полгода, увидев подкачанные мускулы, родители оценили его старания и направили Самира в «качалку» Малиха Аливана, экс вице-президента федерации культуризма IFBB. Тот быстро оценил возможности мальчика, а также его упорство, и предложил работать серьезно.

Про ошибку выжившего и методику выборки

Прежде всего, нужно исключить ошибку выжившего. Иными словами, нельзя загуглить список атлетов 85-100 лет, которые живы по сей день, отобрать из них 10-15 человек и сделать вывод о том, что средняя продолжительность жизни культуриста — 95 лет. Это будет крайне некорректным действием, ведь с таким подходом мы ориентируемся только на положительную часть результатов.

Также нельзя ориентироваться на заголовки в духе «‎Молодой бодибилдер умер в возрасте 35-40 лет», то опять получим неправильную статистику. Она основана исключительно на негативных случаях, поэтому делать на ее основе выводы тоже не верно.

Поэтому нужно собрать однородную выборку участников, которые не привязаны к какому-то определенному рейтингу. После этого требуется проанализировать, кто и до скольки лет прожил. В данные попали участники соревнований «‎Мистер Олимпия», «‎Mister International» и «‎Mister Universe» за 1960-1970 годы. Среди них люди, родившиеся с 1910 по 1953 годы. Притом каждого человека можно без проблем найти в Google и посмотреть на его форму. В статистику не вошли те, о которых уже давно не встречается никаких упоминаний.

Важно также заметить, что большая часть бодибилдеров имела опыт использования фармакологии. Некоторые из них завершили карьеру в тот период, когда началась стероидная эра

История выступлений

• Соревнование Место
• Флорида Про Мастерз 2011 11 в категории Мастера 40+
• Мастер Олимпия 1996 6
• Гран При Англия 1994 15
• Гран При Германия 1994 13
• Гран При Испания 1994 12
• Гран При Италия 1994 12
• Мистер Олимпия 1994 —
• Сан-Франциско Про 1993 10
• Арнольд Классик 1993 13
• Айронмен Про 1993 15
• Сан-Хосе Про 1993 10
• Мистер Олимпия 1992 —
• Гран При Германия 1992 11
• Мистер Олимпия 1991 —
• Арнольд Классик 1990 дисквалифицирован
• Гран При Англия 1990 6
• Гран При Италия 1990 6
• Гран При Финляндия 1990 5
• Мистер Олимпия 1990 8
• Питсбург Про 1990 1
• Хьюстон Про 1990 3
• Арнольд Классик 1989 4
• Гран При Германия 1989 5
• Гран При Голландия 1989 5
• Гран При Испания 1989 5
• Гран При Испания 1989 5
• Гран При Финляндия 1989 6
• Гран При Франция 1989 8
• Гран При Швеция 1989 3
• Мистер Олимпия 1989 9
• Мистер Олимпия 1988 8
• Гран При Англия 1988 10
• Гран При Италия 1988 9
• Гран При Канада 1984 5
• Гран При Мир 1984 5
• Мистер Олимпия 1984 6
• Мистер Олимпия 1983 1
• Гран При Швеция 1982 2
• Мистер Олимпия 1982 4
• Ночь чемпионов 1981 10
• Гран При Калифорния 1981 7
• Гран При Новая Англия 1981 6
• Мистер Олимпия 1981 9
• Ночь чемпионов 1980 10
• Гран При Калифорния 1980 4
• Гран При Пенсильвания 1980 7
• Мистер Олимпия 1980 15
• Питсбург Про 1980 —
• Гран При Канада 1979 —
• Чемпионат Мира любительский 1979 1 в категории Полутяжёлый вес
• Мистер Интернэшнл 1978 2 в категории Средний вес
• Мистер Интернэшнл 1977 2 в категории Средний вес
• Мистер Юниверс 1976 12 в категории до 90 кг
• Мистер Юниверс 1974 7 в категории средний рост

Рич Пиана

Имя парня на слуху последнее время. К сожалению, поводом послужила смерть атлета. Никто точно не знает как оно было на самом деле. Официальная версия – Рич обнюхался кокаином и неудачно упал, повредив голову. Прибывшие медики поместили его в медикаментозную кому, из которой бодибилдер так и не вышел. Через несколько дней он умер.

Особенность Рича Пианы в том, что он был очень откровенным парнем и, в частности, не скрывал использование анаболических стероидов. Все знают, что культуристы фаршируются анаболическими стероидами. Это допустимо.  Однако, мало кто признается в этом открыто. Это недопустимо по ряду причин. Например, федерация может дисквалифицировать и запретить атлету учувствовать на турнирах. Пикантно еще и то, что Рич имел свою фирму спортивного питания. По идее ему было выгоднее рассказывать сказки про пользу питания, а не про использование стероидов. Тем не менее, парень подкупал своей откровенностью: честно признавался, что принимает стероиды уже больше 25 лет.

История бодибилдинга [ править ]

• 1974 Мистер Вселенная, 7-й средний класс (самый юный участник)
• 1976 Мистер Вселенная, 12-е место в среднем весе
• 1977 Мистер Интернешнл, 2-й средний вес
• 1978 г-н Интернешнл, второй в среднем весе
• 1979 Лучший в мире, 1-е место среди любителей
• Кубок Канады 1979 года среди профессионалов, н / д
• 1979 Чемпионат мира среди любителей, первый полутяжелый вес
• 1980 Гран-при Калифорнии, 4-е место
• 1980 Гран-при Пенсильвании, 7-е место
• 1980 Ночь чемпионов 10-е
• 1980 Мистер Олимпия 15-е
• 1980 Pittsburgh Pro Invitational Нет
• 1981 Гран-при Калифорнии 7-е
• 1981 Гран-при Новой Англии, шестой
• 1981 Ночь чемпионов 10-е
• 1981 Мистер Олимпия, девятый
• 1982 Гран-при Швеции 2-е место
• 1982 Мистер Олимпия 4-й
• 1983 Мистер Олимпия 1-й
• 1984 Canada Pro Cup, пятый
• 1984 Мистер Олимпия шестой
• 1984 Мировой Гран-при 5-е место
• 1985 Чемпионат мира WABBA 1-й
• 1986 Чемпионат мира WABBA 1-й
• 1988 Гран-при Англии, 10 место
• 1988 Гран-при Италии, 9 место
• 1988 Мистер Олимпия 8-й
• 1989 Арнольд Шварценеггер Классик, четвёртый
• 1989 Гран-при Финляндии, шестое место
• 1989 Гран-при Франции, 8 место
• 1989 Гран-при Германии 5-е место
• 1989 Гран-при Голландии, 5 место
• 1989 Гран-при Испании, 5 место
• 1989 Гран-при Испании (2) 5 место
• 1989 Гран-при Швеции 3-е место
• 1989 Мистер Олимпия, девятый
• 1990 Арнольд Шварценеггер Классик, четвёртый
• 1990 Гран-при Англии, шестое место
• 1990 Гран-при Финляндии 5-е место
• 1990 Гран-при Италии, шестое место
• 1990 Houston Pro Invitational 2rd [ требуется пояснение ]
• 1990 Мистер Олимпия 8-й
• 1990 Pittsburgh Pro Invitational, 1-е место (победитель)
• 1990 Чемпионат мира НАББА среди профессионалов второй
• 1991 Мистер Олимпия 16
• 1992 Арнольд Шварценеггер Классик Нет
• 1992 Гран-при Германии, 11 место
• 1992 Мистер Олимпия 16-й
• 1993 Арнольд Шварценеггер Классик, 13 место
• 1993 Ironman Pro Invitational, 13 место
• 1993 San Jose Pro Invitational, 10 место
• 1994 Гран-при Англии, 14 место
• 1994 Гран-при Германии 13-е место
• 1994 Гран-при Италии, 12 место
• 1994 Гран-при Испании, 12 место
• 1994 Мистер Олимпия 19-й
• 1996 Мастерс Мистер Олимпия шестой
• 2011 IFBB Pro World Masters Bodybuilding, 11 место

Все качки неповоротливые, неуклюжие

Да, действительно, занятия с отягощением закрепощают мышцы, делают их скованными, но кто мешает делать растяжку после тренировки? Основная масса занимающихся в тренажерном зале забывают или ленятся делать упражнения на растяжку. От этого не только мышцы закрепощаются, но и нет дополнительной стимуляции для дальнейшего роста силы и массы. Ведь чем сильнее мышца сможет растянуться, тем сильнее она сократится. Поэтому это все индивидуально. Например, знаменитый боксер Майк Тайсон, при всем своем внушительном весе и мышечной массе, имел не только сокрушительный удар, но и молниеносную скорость и реакцию.

Бодибилдер Фрэнк Зейн — Бог эстетики

Силачи всегда восхищают формами

У одних внимание привлекают огромные бицепсы, у других — выдающийся торс или спина. Глядя на фигуру Зейна Фрэнка в молодости, невольно сравниваешь ее со статуей греческого бога. Накачать такие мускулы спортсмен сумел при осмысленном подходе к тренировкам

Накачать такие мускулы спортсмен сумел при осмысленном подходе к тренировкам

Он никогда не стремился набрать массу. Атлета больше волновали пропорции и симметрия, которые были и остаются показательными для многих спортсменов

Накачать такие мускулы спортсмен сумел при осмысленном подходе к тренировкам. Он никогда не стремился набрать массу. Атлета больше волновали пропорции и симметрия, которые были и остаются показательными для многих спортсменов.

Трехкратный обладатель звания «Мистер Олимпия» за свою спортивную карьеру сумел сделать 3 вещи:

• построить совершенное тело;
• стать самым эстетичным атлетом в истории бодибилдинга;
• победить Шварценеггера.

Детство «Мистера Симметрия»

Будущий «Бог эстетики» — Frank Zane родился в штате Пенсильвания в июне 1942 году в семье электротехника. Детство Фрэнка прошло в провинциальном городке Кингстоне, где драки до крови считались обычным явлением. У Зейна был младший брат, который принимал участие в уличном шоу, и ему часто приходилось держать за него ответ.

Но в свои 14 лет он выглядел как «ботан», у которого можно запросто отобрать деньги. При росте 174 см Зейн весил всего 50 кг. Это и стало главной причиной для занятий тяжелым спортом. Желание таскать железо полудили картинки из спортивного журнала, который он случайно вытащил из мусорного ведра. Глядя на снимки атлетов, он понял, что ему нужно делать. Фрэнк взял в руки гантели со словами:

Насколько сложно мальчишке, преуспевающему по точным наукам прийти к тому решению, можно лишь догадываться. Однако спорт не помешал ему в будущем преподавать математику.

Умный качок

В 18 лет он уже принимал участие в турнире по бодибилдингу в родном штате и занял 5-е место, обойдя 44 участников. Для парня это был успех, но больше всего его мотивировали слова силача и тренера сборной по атлетике Боба Хоффмана:

Эта фраза окрылила парня и подтолкнула его к новым победам.

Зейн совмещал тренировки с учебой. Уже в 22 года он получил диплом инженера-химика. Работа в химической промышленности его не привлекала. Это был 1964 г, когда Америка воевала с Вьетнамом, и впереди у парня маячила перспектива попасть в горячую точку. Так как учителей не призывали на службу, Фрэнк начал преподавать математику, мигрируя по стране. Общий рабочий стаж в итоге составил 13 лет.

Любовь и спорт

В 1967 г. парень женился. Кристина Зейн, вдохновленная победами Стива Ривза и фигурой мужа, начала вместе с ним посещать зал. Это был подвиг, т. к. за полвека до мини-бикини девушки со штангой в руках встречались редко. В 1970 г. она уже позировала в закрытом купальнике на конкурсе красоты, где и победила.

Бизнес, достижения, наука

1969 г. оказался для атлета знаковым. Он победил Арнольда Шварценеггера на конкурсе «Мистер Вселенная» в Майями. В этом же году Фрэнк с Кристиной переехали в Калифорнию (Санта-Монику) – столицу бодибилдинга. В 1982 г. в Палм Спрингсе бодибилдер открывает тренировочный лагерь «Зейн Икспириенс», где в течение 10 лет молодые атлеты занимались под руководством мастера. За 3 дня в центре каждый выкладывал по $595.

В 1977 – 1979 гг. Фрэнк становится Мистером Олимпия. Но уже в 1980-м спускается на 3 позицию, в следующем году вовсе не участвует в турнире. В 1982 г. он занимает 2-ю позицию, а в 1983 только 4-ю. Сразу после турнира Зейн с головой уходит в бизнес и науку. В 1998 г. семья переехала в Сан-Диего и перевезли туда лагерь. Параллельно с тренировками Мистер Олимпия занимается наукой, исследуя воздействие на мозг световых и звуковых волн.

Год	Соревнования	Место
1961	Мистер Пенсильвания	17
1962	Мистер Кистоун	1
1963	Мистер Кистоун	2
1965	Мистер Квинсленд	1
1965	IFBB Мистер Вселенная	1 в среднем весе
1966	IFBB Мистер Америка	1 в среднем весе
1967	IFBB Мистер Америка	1 в среднем весе
1967	IFBB Мистер Вселенная	3-й среди высоких
1968	IFBB Мистер Америка	1
1968	IFBB Мистер Вселенная	1
1970	NABBA Мистер Вселенная	1
1971	NABBA Мистер Вселенная среди профи	1 среди низкорослых
1972	NABBA Мистер Вселенная среди профи	1
1972	IFBB Мистер Олимпия	4-й в весе до 90 кг
1974	IFBB Мистер Олимпия	2-й в весе до 90 кг
1975	IFBB Мистер Олимпия	Не занял
1976	IFBB Мистер Олимпия	2
1977	IFBB Мистер Олимпия	1
1978	IFBB Мистер Олимпия	1
1979	IFBB Мистер Олимпия	1
1980	IFBB Мистер Олимпия	3
1981	Не участвовал	—
1982	IFBB Мистер Олимпия	2
1983	IFBB Мистер Олимпия	4

Самир Баннут

«Ливанский лев» — такое прозвище дали родившемуся в 1955 году в Бейруте американскому культуристу и актеру Самиру Баннуту. Уже в 16-летнем возрасте Самир обладал объемной мускулатурой и пропорционально развитым телом. Мечтая о карьере бодибилдера, он отправляется в США, где получает статус профессионала, победив в Чемпионате Мира в Монреале в 1979 году.

• Самир Баннут
• Самир Баннут

1983 год принес спортсмену триумфальную победу на конкурсе «Мистер Олимпия». Баннут обладал идеальным рельефом мышц спины, напоминающим елку. На протяжении 17 лет Самир Баннут принимал участие во многих престижных соревнованиях по бодибилдингу, снялся в знаменитом фильме «Няньки» в 1994 году. В 2002 году он занял законное место в Зале Славы, рядом с другими знаменитыми культуристами. Сейчас Самир проживает в Лос-Анджелесе со своей семьей.

Особенности приобретения

В последнее время можно легко приобрести препарат. Он продается во многих местах, но следует учитывать, что в большинстве случаев предлагаемые средства не являются настоящим «Сустаноном». Как правило, это подделки. Они могут быть как качественными, так и не очень.

На ампулах лицензионной продукции используется стеклография. Если же средство продается без нее (обычная краска легко сдирается) — можно быть уверенным, что это подделка. Очень часто предлагается заменить стероид «Омнадреном». Препарат, конечно, неплохой, но эффективность и качество хуже, чем у «Сустанона».

Первое, на что следует обратить внимание при покупке, — это производитель. Компания, которая изготавливает препарат, называется «Органон»

Оригинальное средство найти очень сложно. Чаще всего продаются аналоги, выпущенные в Португалии, Голландии, России или в Индии.

«Сустанон» должен продаваться в упаковке, на которой указано название, состав и изготовитель. Каждая ампула в пачке, как правило, запакована отдельно.

Өмірбаян

«Ливан Арыстаны» атанған Самир Банноут жеңіске жетті Олимпия мырза Бұл атақ 1983 жылы байқау басталғаннан бері осы уақытқа дейін тек алты ер адам иеленген. Олардың көпшілігі бұл атақты бірнеше жыл бойы иемденген, Bannout оны бір рет жеңіп алған. Крис Дикерсон (1982), Декстер Джексон (2008), Шон Роден (2018), және Брэндон Карри (2019). Самир фитнес және бодибилдинг туралы көптеген басылымдардың мұқабаларында пайда болды, соның ішінде Күш пен денсаулық, MuscleMag Халықаралық, Muscle Digest, Flex, Бұлшықет жаттығулары иллюстрацияланған, Бұлшықет және фитнес, Бұлшықет, Темір адам және Бұлшықет дамуы журналдар.

Алдымен Самир Банноут көшті Детройт, Мичиган, ішінде АҚШ. Ол әуесқой деңгейінде сайысқа түсіп, 1979 жылы өзінің жеңіл салмақ дәрежесінде жеңіске жету арқылы IFBB мәртебесіне қол жеткізді IFBB Әуесқойлар арасындағы әлем чемпионаты. Осы кезде Самир көшіп үлгерді Санта-Моника, Калифорния. Bannout 1982 ж. Олимпия мырзасы байқауында 4-ші орынға ие болды және келесі жылы 1983 ж. Атағын алу үшін оралды. Конкурс Мюнхен, Германия сол жылы және оған берілген кубок үшін «Сандов» деп аталады Евген Сандоу. Bannout салмағы 196 фунт. оның жеңісі үшін, 200 фунттан төмен салмақты соңғы Олимпиада мырзасы. Оның жеңісі 1977 жылы Фрэнк Зейн жеңіске жетіп, Ли Хэнидің 1984 жылы жеңіп алғаннан бастап массасы мен көлемінің ұлғаюына баса назар аударған Олимпиада мырзасы үшін «эстетика» дәуірін аяқтады.

Банноуттың төменгі артқы аймағында бұлшықеттердің экстремалды анықтамасы «Ливан балқарағайын» ​​қалыптастыруға көмектесті, бұл жарыс кезеңінде артқы позада көрінетін пішінге қатысты.

IFBB 1984 жылғы Олимпиадада 6-шы орыннан кейін қарсылас федерация WABBA-ның әлем чемпионатына қатысқаны үшін жаза ретінде оны үш жылға тоқтатты.

Самир Банноут бұл олимпиадаға бірнеше рет қатысқанына қарамастан, Олимпиада мырзасының басқа байқауына қатысып, үздік алтылыққа ие бола алмады. 1990 жылы ол өзінің екінші IFBB про-шоуын жеңіп алды, IFBB Pittsburgh Pro Invitational. Оның кәсіби мансабы 17 жылға созылды.

Самир Банноут анаболикалық стероидтарды бұрын қолданғаны туралы ашық айтты: «Мен сіздермен шыншыл болуым керек, мен анаболиктерді қолдандым, оны жоққа шығарудың қажеті жоқ, өйткені Олимпиаданың басқа да мырзалары үміткер деп санаймын. олар оны пайдаланады, мен оны тек катаболикалық әсерді қалпына келтіру үшін қолданамын ». Банноут өзі қатысқан жылдары IFBB-ді ашық сынға алады, өйткені ол басқа іс-шараларда жеңіске жету үшін «тоналғанын» сезді және Олимпиада мырзасында жеңімпаздарды іріктеудің маңызды саяси астары болды.

Бүгінде Самир Банноут тұрады Лос-Анджелес, Калифорния әйелі Рандамен және оның үш баласымен Леа, Джесси, Сержио. Ол индукцияға тартылды IFBB Даңқ залы 2002 жылы. Ол бұған дейін IFBB кәсіпқой Ли Лабраданың сіңлісі Лурдеске үйленген; Олардың екі қызы болды.

Начало пути

Фото: Яндекс.Картинки

Самир родился 7 ноября 1955 года в Бейруте, Ливан. Несмотря на то, что этот город является крупнейшим населенным пунктом страны, индустрия спорта до сих пор остается там слабо развитой.

Однако, несмотря на малоблагоприятную обстановку, Самир с детства начал активно заниматься спортом. Мальчика восхищали «крепкие парни», такие, как Дейв Драпер, Франко Коломбо и, конечно же, Арнольд Шварценеггер. Самир пытался подражать им. Будучи подростком, он попробовал как-то начать поднимать тяжести, но повредил спину. После реабилитации начал штудировать спортивные журналы, чтобы поднабраться опыта и знаний. Все публикации в журналах были на английском, и это подтолкнуло Самира к изучению иностранного языка. Вскоре он уже хорошо понимал, о чем идет речь в статьях, и накопленные знания в дальнейшем помогли ему грамотно подходить к вопросам питания и тренировок.

Вначале мальчику приходилось заниматься на чердаке собственного дома. Но уже через полгода, увидев подкачанные мускулы, родители оценили его старания и направили Самира в «качалку» Малиха Аливана, экс вице-президента федерации культуризма IFBB. Тот быстро оценил возможности мальчика, а также его упорство, и предложил работать серьезно.

Для кого предназначен

Достоинства этого спортпита идеально подходят для тех, кто хочет набрать вес.

Высококалорийный гейнер помогает увеличивать массу тела даже эктоморфам, для которых набрать 5- 10 кг мышц равносильно чуду.

Гейнер для эктоморфа – это единственная добавка, которая помогает в увеличении мышечной массы.

Также подойдет и мезоморфам (спортивный тип сложения)

Но к приему следует относиться осторожно, так как избыток углеводов в рационе может откладываться в виде подкожного жира

Если вы мезоморф, применяйте такую добавку как источник энергии, используя только половину рекомендуемой порции.

Для эндоморфов (склонных к полноте людей) прием противопоказан именно из-за высокого содержания углеводов

Им лучше обратить внимание на низкоуглеводные белковые коктейли

Виток в карьере

Со временем, когда речь зашла о выборе профессии, парень осознал, что хочет заниматься тяжелым спортом дальше. Но чтобы достичь высот, нужно иметь статус ПРО и жить в другой стране. После ряда побед на местных соревнованиях Самир решает побороться за место под солнцем и пытается получить карту профессионала. На это ушло 5 лет. В 1979 г. в Монреале он становится чемпионом и переходит в профессиональную категорию. С этого момента жизнь меняется в лучшую сторону. При поддержке американских культуристов, с которым он познакомился на соревнованиях, спортсмен эмигрирует в Детройт. Там его замечает Джо Уайдер и предлагает переехать в Калифорнию.

Так заявил спортсмен, в одном из поздних интервью, вспомнив о серьезной подготовке к самому главному турниру. Самир выкладывается на 200%, однако в 1980 г. на «Мистер Олимпии» занимает только 15-ю позицию. Сделав выводы, культурист корректирует тренировочный процесс. К этому времени Баннут на пике формы:

• при росте 173 см;
• окружность бицепса ровна — 52 см;
• талии – 75 см;
• лодыжки – 48 см;
• соревновательный вес не превышает 90 кг.

Его спина с мускульной детализацией действительно напоминает елку. Таких мышц не было даже у прославленных бодибилдеров с большим стажем.