Майк Васкес: биография спортсмена, рост, вес, фото брейкдансера

Участие на профессиональном ринге

Весной 1985 года Майк Тайсон (Mike Tyson) дал свой первый бой, выступив на ринге с Эктором Мерседесом. Следующие два года стали для молодого боксера довольно успешными: за это время он проводил бои и во всех становился победителем. Осенью 1986 года в Лас Вегасе Тайсон встретился на ринге с Тревором Бербиком, которого уже во втором раунде он отправил в нокаут, после чего Майк получил звание самого молодого чемпиона в тяжёлом весе. За годы тренировок у боксера выработался свой стиль ведения боя, который ему заложил Каса Д’Амато. В последующие годы он продолжает побеждать соперников, но именно в те годы в биографии Тайсона начинается полоса скандалов и драк.

В 1992 году «Железного Майка» посадили в тюрьму на 10 лет, обвиняя в изнасиловании модели Дезире Вашингтон, известной как «Мисс черная Америка». Во время отбывания срока Майк принял ислам, выбрав новое имя Малик Абдул Азиз. Весной 1995 года Тайсон досрочно освободился из тюрьмы и вновь вышел на ринг. В июне 1997 года в матче-реванше с Эвандером Холифилдом Тайсон был дисквалифицирован и оштрафован на 3 миллиона долларов за то, что во время боя откусил сопернику часть уха. На этом скандалы в жизни известного боксера не прекратились: чуть позже он вступает в конфликт с папараци в престижном кубинском отеле. Нужно отметить, что на пике своей профессиональной карьеры Майк, имеющий рост около 178 см и вес 102-104 кг, обладал самым мощным ударом, сила которого была равна, примерно, 800 кг. Боксер мог не только покалечить человека, но и убить его.

Бой Майка Тайсона с Эвандером Холифилдом

В июле 2004 года состоялся поединок Тайсона и британца Дэнни Вильямса, который закончился поражением звезды из-за полученной во время соревнования травмы колена. Затем последовала операция и восстановление здоровья боксера, поэтому в большой спорт Майк смог вернуться лишь в следующем году. Во время боя с ирландцем Кевином Макбрайдом, который считался достаточно слабым противником, Тайсон явно уступил ему, а затем и вовсе отказался проводить седьмой раунд. Этот бой оказался для «Железного Майка» последним, так как боксер решил навсегда уйти из профессионально спорта.

После ухода Тайсону пришлось гастролировать по Америке с рядом показательных боёв, так как ему нужно было расплатиться по займам. Но это не спасло легендарного боксера от банкротства, о котором стало известно в 2003 году. За время своей спортивной карьеры Майк Тайсон (Mike Tyson) провел 58 боев, среди которых 50 были победными, 2 признаны несостоявшимися, а 6 из них закончились поражением. За всю спортивную карьеру он завоевывал множество титулов: в 1981 году он получил Золотую медаль на Чемпионате юношеских Олимпийских игр, в 1982 году становится двукратным Чемпионом Юношеских Олимпийских игр, в 1983 году завоевал звание Серебряный призер и получил Золотую медаль, в 1984 году получил вторую Золотую медаль и стал чемпионом турнира Золотые Перчатки в тяжёлом весе, а также в 1984 году одержал победу в Tammer Турнире Чемпионов, завоевав Золотую медаль.

История профессиональных боев

Результат	Соперник	Событие / Судья	Р	Время
Проиграл	Джонни Сиснерос (Johnny Cisneros)	Bellator 228: Мусаси — Мачида	2	4:28
Техническим нокаутом (травма лодыжки)	28 сен 2019 / Фрэнк Тригг
Bellator 228: Мусаси — Мачида Дата: 28 сен 2019 Проиграл Р: 2 Время: 4:28 Техническим нокаутом (травма лодыжки)
Проиграл	Андрей Корешков (Andrey Koreshkov)	Bellator 219: Авад — Гирц	3	5:00
Решением (единогласным)	29 март 2019 / Фрэнк Тригг
Bellator 219: Авад — Гирц Дата: 29 март 2019 Проиграл Р: 3 Время: 5:00 Решением (единогласным)
Выиграл	Джастин Бэйсмен (Justin Baesman)	CXF 12 Burbank Beatdown	1	4:57
Техническим нокаутом (удары)	21 апр 2018 / Незвестен
CXF 12 Burbank Beatdown Дата: 21 апр 2018 Выиграл Р: 1 Время: 4:57 Техническим нокаутом (удары)
Выиграл	Джонатан Ривера (Jonathan Rivera)	CXF 7 Locked and Loaded	3	4:57
Техническим нокаутом (удары)	29 апр 2017 / Фрэнк Тригг
CXF 7 Locked and Loaded Дата: 29 апр 2017 Выиграл Р: 3 Время: 4:57 Техническим нокаутом (удары)
Выиграл	Варден Шолиньян (Varden Sholinian)	CXF Night of Champions	3	5:00
Решением (раздельным)	17 дек 2016 / Майкл Белл
CXF Night of Champions Дата: 17 дек 2016 Выиграл Р: 3 Время: 5:00 Решением (раздельным)
Проиграл	Энджел ДеАнда (Angel DeAnda)	GKO 7 Global Knockout 7	3	5:00
Решением (единогласным)	27 авг 2016 / Херб Дин
GKO 7 Global Knockout 7 Дата: 27 авг 2016 Проиграл Р: 3 Время: 5:00 Решением (единогласным)
Выиграл	Брендан Корнбергер (Brendan Kornberger)	BFL 43 — Broken Bonez	3	1:13
Техническим нокаутом (удары)	07 мая 2016 / Незвестен
BFL 43 — Broken Bonez Дата: 07 мая 2016 Выиграл Р: 3 Время: 1:13 Техническим нокаутом (удары)
Проиграл	Gabriel Checco	RFA 31 — Smith vs. Marunde	3	4:19
Сабмишном (удушение треугольником и рычаг локтя)	09 окт 2015 / Крис Тойнони
RFA 31 — Smith vs. Marunde Дата: 09 окт 2015 Проиграл Р: 3 Время: 4:19 Сабмишном (удушение треугольником и рычаг локтя)
Выиграл	Blake Troop	RFA 23 — Murphy vs. Ware	3	2:12
Техническим нокаутом (удары)	06 фев 2015 / Херб Дин
RFA 23 — Murphy vs. Ware Дата: 06 фев 2015 Выиграл Р: 3 Время: 2:12 Техническим нокаутом (удары)
Выиграл	Джастин Вэскз (Justin Vasquez)	BAMMA USA — Badbeat 14	1	0:34
Сабмишном (удушение сзади)	09 янв 2015 / Джон МакКарти
BAMMA USA — Badbeat 14 Дата: 09 янв 2015 Выиграл Р: 1 Время: 0:34 Сабмишном (удушение сзади)
Проиграл	Ник Барнс (Nick Barnes)	National Fight Alliance — Valley Invasion 4	3	3:00
Решением (единогласным)	08 авг 2014 / Джон МакКарти
National Fight Alliance — Valley Invasion 4 Дата: 08 авг 2014 Проиграл Р: 3 Время: 3:00 Решением (единогласным)
Проиграл	Чарльз Берд (Charles Byrd)	LFC 24 — Legacy Fighting Championship 24	3	5:00
Решением (раздельным)	11 окт 2013 / Стив Армстронг
LFC 24 — Legacy Fighting Championship 24 Дата: 11 окт 2013 Проиграл Р: 3 Время: 5:00 Решением (раздельным)
Выиграл	Ли Чепмен (Lee Chapman)	National Fight Alliance — Valley Invasion 3	2	2:32
Техническим нокаутом (удары)	11 мая 2013 / Незвестен
National Fight Alliance — Valley Invasion 3 Дата: 11 мая 2013 Выиграл Р: 2 Время: 2:32 Техническим нокаутом (удары)
Проиграл	Коллин Харт (Collin Hart)	UFC The Ultimate Fighter Season 17 Elimination Fights	1	1:35
Сабмишном (удушение сзади)	30 окт 2012 / Стив Мазагатти
UFC The Ultimate Fighter Season 17 Elimination Fights Дата: 30 окт 2012 Проиграл Р: 1 Время: 1:35 Сабмишном (удушение сзади)
Выиграл	Кайл Болт (Kyle Bolt)	BAMMA USA — Badbeat 7	2	3:00
Техническим нокаутом (удары)	12 окт 2012 / Майк Белтран
BAMMA USA — Badbeat 7 Дата: 12 окт 2012 Выиграл Р: 2 Время: 3:00 Техническим нокаутом (удары)
Выиграл	Мэнни Мурилло (Manny Murillo)	BAMMA USA — Badbeat 6	3	5:00
Решением (раздельным)	13 июль 2012 / Майк Белтран
BAMMA USA — Badbeat 6 Дата: 13 июль 2012 Выиграл Р: 3 Время: 5:00 Решением (раздельным)
Выиграл	Мигель Косио (Miguel Cosio)	BAMMA USA — Badbeat 4 & the ALFA League 8	3	2:13
Техническим нокаутом (удары руками и локтями)	13 янв 2012 / Незвестен
BAMMA USA — Badbeat 4 & the ALFA League 8 Дата: 13 янв 2012 Выиграл Р: 3 Время: 2:13 Техническим нокаутом (удары руками и локтями)
Выиграл	Дэниел МакВилльямс (Daniel McWilliams)	National Fight Alliance — Valley Invasion	1	1:58
Техническим нокаутом (удары)	29 окт 2011 / Ларри Лэндлесс
National Fight Alliance — Valley Invasion Дата: 29 окт 2011 Выиграл Р: 1 Время: 1:58 Техническим нокаутом (удары)
Выиграл	Тишон Уоллс (Teshawn Walls)	BAMMA USA — Badbeat 3 & the ALFA League 6	1	3:52
Техническим нокаутом (удары)	20 авг 2011 / Незвестен
BAMMA USA — Badbeat 3 & the ALFA League 6 Дата: 20 авг 2011 Выиграл Р: 1 Время: 3:52 Техническим нокаутом (удары)
Выиграл	Луис Сальгадо (Luis Salgado)	LBFN 12 — Long Beach Fight Night 12	3	3:00
Решением (единогласным)	01 мая 2011 / Doc Hamilton
LBFN 12 — Long Beach Fight Night 12 Дата: 01 мая 2011 Выиграл Р: 3 Время: 3:00 Решением (единогласным)

Дефицит витамина B12

Рацион вегетарианца-спортсмена не позволяет получать достаточное количество витамина B12. Наиболее остро эта проблема стоит у строгих веганов, не употребляющих все животные продукты. На дефицит витамина B12 указывают следующие симптомы:

• онемение конечностей;
• усталость;
• сильные головные боли;
• нарушения пищеварения;
• заболевания нервной системы и кишечника;
• слабость;
• нарушения координации;
• ухудшение памяти;
• дезориентация.

Чтобы восполнить дефицит этого витамина, в меню спортсменов-вегетарианцев обязательно должны быть включены обогащенные им продукты:

1. Йогурт — в 200 г содержится 1,1 мгк витамина B12.
2. Нежирное молоко — в одной чашке 1,2 мкг.
3. Швейцарский сыр — в 30 г содержится 9 мкг.
4. Яйца — 6 мкг в одном сваренном вкрутую яйце.
5. Зерновые культуры — содержание элемента можно найти на упаковке с продуктом.
6. Пищевые дрожжи — подходят и для вегетарианцев, и для веганов. В 1 ст. л. содержится 4 мкг витамина B12.
7. Грибы Шиитаке — в 50 г сушеных грибов содержится дневная норма витамина B12, которая составляет 2,4 мкг в день.

При более интенсивных нагрузках расход этого вещества в сутки может достигать 5 мкг, поэтому употребление указанных продуктов нужно увеличивать либо использовать специальные добавки: пивные дрожжи, сухие завтраки, БАДы, спортпит.

В.И.Т. и женщины

Не могу поверить, что мне нужно было столько времени, чтобы однозначно ответить на вопрос, нужно ли женщинам тренироваться с высокой интенсивностью? Раньше на семинарах и в письмах мне часто задавали этот вопрос, но я всегда мямлил. Теперь же я знаю: ответ – ДА! А причина очень проста.

Все знают, что женщины менее сильные, чем мужчины, поскольку у них гораздо меньший уровень тестостерона. Тестостерон – это мощный андроген, который также отвечает за лучший ответ организма на физическую нагрузку, вот поэтому во всех видах спорта мужчины имеют более высокие результаты. Поскольку женщины имеют меньше андрогенов, их восприимчивость к упражнениям меньше, чем у большинства мужчин, поэтому короткие, нечастые высокоинтенсивные тренировки просто созданы для прекрасной половины.

Личная жизнь

Майкл Джерард Тайсон родился 30 июня 1966 года в Нью-Йорке. Немногое известно о его матери, Лорне Киркпатрик, в девичестве Смит. Родилась в 1930 году на юге США. Также, как и многие другие чернокожие после Второй Мировой Войны, Лорна переселилась на север, в поисках лучшей жизни. В результате она оказалась в Бруклине, Нью-Йорк Сити. Где-то в Бруклине, Лорна встретила и вышла замуж за человека по имени Персел Тайсон, про которого не известно совершенно ничего. Позже они развелись, а Лорна никогда более не вступала в брак, несмотря на влюбленность в Джимми Киркпатрика. Она взяла его фамилию — Киркпатрик. Джимми был крупный, неистовый человек и отец 16 детей. Позже у него появилось еще 3 ребенка с Лорной.

Родни в 1961 году, Денис в 1964 и, 2 годами позже на свет появился Майк. К тому моменту, когда родился Майк, Кирпатрик расстался с Лорной, таким образом Майк взял супружескую фамилию матери. Фамилию, которая позже стала известной всему миру — Тайсон. Лорна оказалась бедствующей, одинокой матерью и была в полном отчаянии. Они жили в Браунсвилле, в сердце Бруклина. Здесь, по адресу 178 Амбой Стрит, квартира 2A, в самом бедном квартале одного из самых жестоких городов Америки, будет «слеплен» Майкл Джерард Тайсон.

Тренировки и питание Олега Чикина

Олег Чикин в тренажерном зале работает каждый день по 1,5-2 часа. Помимо тягания железа, Олег увлекается пешими прогулками, велоспортом, растяжкой и йогой. Для постоянного прогресса и развития, Чикин старается менять направления и осваивать новые типы и подтипы упражнений.

Единой программы у спортсмена нет. Часто тренировка – сплошная импровизация. Чикин занимается бодибилдингом, тяжелой атлетикой, кроссфитом, акробатикой и гимнастикой, йогой и стретчингом. Из каждого направления спортсмен берет лучшее или дорабатывает и привносит свое.  

Тренировка для рук:

Французский жим на наклонной скамьеЖим верхнего блокаПопеременный подъем гантели на бицепсОтжимания на трицепс от скамьиТяга блока на бицепс на скамье СкотаТяга верхнего блока на трицепс

Тренировка для пресса:

Раскатка колеса«Часы» в висеБоковые скручивания в висе«Книжка»Вакуум

Табата-тренировка дома:

ПриседанияОтжимания с широкой постановкой рукСобака мордой внизСобака и кошкаПланка с вращением корпусаОтжимания с ногами на возвышенииОтжимания на ладонях пальцами внутрь«Лодочка»«Перочинный ножик»Растяжка

Олег Чикин старается привнести разнообразие в рацион и часто меняет систему питания. Один из последних экспериментов спортсмена – исключительно растительный рацион. Каждый день в меню влогера присутствуют крупы — зеленая гречка, пшено, рис. Источником белка служат бобовые — нут, горох, чечевица и фасоль. Жиры представлены различными сортами орехов и зерен. Дополняют питание овощи, грибы и зелень.

Основной прием пищи – питательный завтрак. Именно утром Олег съедает большую часть углеводов. На обед влогер съедает порцию сложных углеводов и белка. На ужин – сырые овощи. В качестве перекуса спортсмен предпочитает сладкие фрукты.

Одно из любимых блюд влогера —  веганские бургеры.     

В.И.Т. и атлеты, занимающиеся другим видом спорта

Я абсолютно уверен, что тренировки с отягощением просто необходимы для атлетов. Помните, что упражнение имеет два вида последствий: положительные и отрицательные. Только нужное количество тренинга будет производить увеличение силы. Результатом большого количества тренинга будет атрофия (потеря силы).

Высокоинтенсивный тренинг наиболее удовлетворяет требования атлета, поскольку берется в расчет ограничение восстановительных способностей, т.е. ограниченная восприимчивость к истощающему эффекту тренировок. Поскольку атлет и так преретренирован своими специальными тренировками (бег и т.д.), тренеры должны быть особенно внимательны, подбирая частоту и объем тренировок. Ни в коем случае нельзя тренироваться с отягощениями каждый день, поскольку это повлияет на восстановительные способности.

Во время межсезонья атлеты должны тренироваться раз в неделю (или менее) в зависимости от индивидуальной восприимчивости тренировочного стресса. Это может быть определено ведением записей на каждой тренировке. Если атлету подходит данная доза (объем и частота), то он должен увеличивать силу каждую тренировку. Помните, что тренировки с отягощением должны сопоставляться с другими видами физической деятельности атлета; опять же, отталкивайтесь от восстановительных способностей. Во время игрового сезона атлет должен ограничить частоту тренировок до двух раз в месяц, при этом, что в сезон, что в межсезонье тренировки должны состоять из двух-трех базовых упражнений.

Преодоление самого большого ограничения в науке о периодизации

Самым большим ограничением в науке о периодизации является короткая продолжительность исследований. К счастью, есть одно 9-месячное исследование, проведенное Крамером и его коллегами (2003).

Исследователи поделили 30 теннисисток на три группы: ежедневная волнообразная периодизация, тренировка с постоянной нагрузкой и контрольная группа. Группы DUP и CSLD выполняли силовые тренировки на все тело 3 дня в неделю в течение 36 недель, в общей сложности 108 занятий, в то время как контрольная группа не тренировалась. При одинаковом объеме (подходы Х повторы) группа DUP проходила три зоны нагрузки (4-6, 8-10, 12-15 повторов), а группа CSLD выполняла силовые упражнения в одной и той же зоне нагрузки 8-10 повторов. Следует отметить, что в обеих экспериментальных группах, когда участник был способен выполнять необходимое количество повторов в течение трех последовательных подходов определенного упражнения, тренировочная нагрузка увеличивалась с шагом около 2-13 килограммов.

По сравнению с участниками из контрольной группы, две тренирующиеся группы значительно увеличили мышечную массу (т.е. массу без жира) (DUP = +7,1%; CSLD = +3,5%) и уменьшили жировые отложения (DUP = -16.6%; CSLD = -8,9%). Более положительные результаты были достигнуты в группе DUP, хотя не было статистической разницы между DUP и CSLD. Для обеспечения долгосрочной (например, 9-12 месяцев) мышечной адаптации персональным тренерам рекомендуется составить периодизацию с чередованием умеренной и тяжелой нагрузки (см. рисунок 5) в планах тренировок для женщин, так как программа DUP в этом исследовании отчетливо показала впечатляющие результаты по многим физиологических параметрам. DUP может также способствовать восстановлению в период между тренировками, целенаправленно использовать некоторые энергетические системы и предотвратить психологическое выгорание, связанное с выполнением одних и тех же действий каждый день.

Рис. 5. Волнообразная модель периодизации для теннисисток

Внедрение гибкой периодизации: новый подход к периодизации

Гибкая волнообразная периодизация позволяет адаптировать программу в зависимости от непосредственного состояния здоровья клиента, питания или его энергетического уровня.

Как известно каждому личному тренеру, в жизни иногда возникают неожиданные повороты, которые могут вызвать у клиентов чрезмерный стресс, потенциально мешая их способности заниматься на оптимальном уровне. Мелкие проблемы тоже могут быть разрушительными: бессонная ночь, менее питательный обед перед тренировкой или пропущенный прием пищи лишат клиента сил и мотивации еще до начала тренировки. В таких ситуациях стоит изменить в этот день тренировку с учетом уровня энергии вашего клиента и его настроения. Это можно сделать, используя гибкую волнообразную периодизацию. 

Гибкая волнообразная периодизация (ГВП) позволяет адаптировать программу к непосредственному состоянию здоровья клиента, питанию или энергетическому уровню. В 12-недельном исследовании Макнамары и Стерна (2010) авторы в рандомном порядке назначили 16 неподготовленных участников (возраст 18–23; мужчины, n = 12; женщины, n = 4) в группу ГВП (n = 8) (n No 8) или в группу волнообразной периодизации (n = 8). 30-минутные тренировки два раза в неделю сочетали упражнения со свободным весом и на тренажерах. Обе группы завершили один и тот же объем тренировок, используя три уровня интенсивности: 10-RM, 15-RM и 20-RM. Тем не менее, группа FUP получила свободу выбора, в какие дни они будут выполнять различные упражнения на верхнюю и нижнюю часть тела с нагрузкой 10-RM, 15-RM и 20-RM. Исследователи выполнили измерения до и после теста на жим от груди, жим ногами и прыжки в длину.

И в группе волнообразной периодизации, и в группе FUP были одинаковые улучшения в жиме от груди и прыжках в длину. Однако в жиме ногами участники FUP продемонстрировали гораздо большее увеличение силы (+62 кг), чем группа ВП (+16 кг).

Макнамара и Стерн утверждают, что гибкая волнообразная периодизация является максимально персонализированной программой, которая регулирует тренировочную нагрузку в зависимости от уровня энергии или настроения клиента. Фитнес-тренеры могут легко использовать FUP, просто оценивая текущее состояние своего клиента непосредственно перед тренировкой и соответствующим образом корректируя программу. В конечном счете подход FUP учитывает ежедневные колебания усталости и психологической готовности клиента. Логично, что FUP может также улучшить вовлеченность в тренировочный процесс, предоставляя клиенту автономию и свободу на основе его физиологического состояния и/или настроения.

Успехи и достижения

В то время его рост был уже 185 см, а вес — 80 кг. Среди его силовых достижений можно отметить, прежде всего, жим лежа (260 кг), становую тягу (330 кг), приседание со штангой весом почти 400 кг и 35 подтягиваний. Обладая внешностью супергероя, Майк без особого труда получил один за другим титулы «Мистер США», «Мистер Вашингтон» и «Мистер Калифорния». За свою карьеру он четыре раза брал призовые места в соревнования по пауэрлифтингу.

Помимо спорта, Майк пробовал свои силы в кино. Среди картин с его участием — «Хранитель времени», «Варвар» и другие. Атлет участвовал в шоу американских гладиаторов, неоднократно снимался для обложек глянцевых журналов и семь раз был признан лучшим в категории «Фитнес-модель года».

Майк написал книгу о бодибилдинге, в которой он делится своими спортивными методиками и подробно рассказывает о тренировках.

Биография

Майк Франкос родился 4 марта 1965 года в штате Айова, США. Его настоящее имя звучит как Мишель Франсуа. Поэтому все любители бодибилдинга называют его Майком Франсуа. Его семья отличалась католическими принципами, поэтому церковь сыграла не последнюю роль в воспитании детей. Еще маленьким мальчиком Майк посещал вместе с родителями церковь на регулярной основе. Воспитание, высокие моральные ценности и опрятный внешний вид – были обязательными качествами их жизни.
С самого детства Майк увлекался спортом. Юноша любил футбол и достаточно успешно играл в него. Однако он получил травму ноги и решил больше в этот спорт не возвращаться

В тот момент он обратил свое внимание на бодибилдинг. Родители не были против того, что мальчик искал для себя новые виды спорта.
После успешного окончания школы, Франсуа поступил в колледж, который обучал проповедников и находился в Братиславе, Словакия

Учебу в этом колледже Майк заканчивает с отличием. Параллельно парень усиленно тренируется и пристально следит за миром бодибилдинга. В тренажерном зале он встретил симпатичную девушку по имени Шеннон, которая впоследствии стала его супругой. Они вдвоем были увлечены спортом и вскоре принимают решение, что карьера проповедника не то, что нужно Майку. Уже через полтора года после их свадьбы будущий чемпион с головой уходит в бодибилдинг.
В 1987 году он впервые начал выступать на соревнованиях по бодибилдингу. Вскоре он получил профессиональную карту и стремительно начал штурмовать профессиональный дивизион. В 1994 году его карьера прямо взлетела от поразительных успехов на «Чикаго Про» и «Ночь Чемпионов». В 1995 году он ошеломил всех профессионалов и любителей спорта победив на «Сан-Хосе Про», «Сан Франциско Про» и на «Арнольд Классик», где обошел самого Флекса Уиллера, оставив его на втором месте.
Его карьера стремительно развивалась и все пророчили ему большое будущее в бодибилдинге. Но, к большому сожалению, в 1997 году у Майка обнаружили рак желудка. Майк смог победить даже эту смертельную болезнь. Он лечился более полутора года, пережил много операций, но вылечился.
Много было спекуляций относительно причины болезни спортсмена. Многие говорили, что это из-за чрезмерного употребления стимулирующих веществ для роста мышечной массы. Сам Майк опроверг эти слухи.
К сожалению, после перенесенной операции, спортсмен не мог продолжать карьеру культуриста. Поэтому выступление на «Мистер Олимпия» в 1997 году было его последним. Но Майк не ушел из бодибилдинга вовсе. Он стал одним из судей Международной Федерации Бодибилдинга IFBB. Более того, спортсмен ведет активную жизнь в бодибилдинге вне сцены. Он ведет свои колонки в известных журналах «Muscle & Fitness» и «FLEX», пишет статьи о методах тренировок, выступает с частыми интервью. Немного позже он выпустил свой собственный журнал «ESPN’s American Muscle Magazine», где освещает все последние новости из мира бодибилдинга. Еще позже он основал свою собственную компанию под названием «Francois Fitness Consultants», которая разрабатывает тренировочные пособия и материалы для различных возрастных групп. На базе его компании в Огайо открылся его турнир NPC Mike Francois Classic Bodybuilding, Figure & Bikini Championships, на котором ежегодно множество атлетов соревнуются за первенство.
Майк Франкос талантливейший человек. Его силе духа можно только позавидовать, а с его характера стоит брать пример. Многие эксперты пророчили ему победу на «Мистер Олимпии», но главной его победой была борьба за собственную жизнь. Майк выстоял и, выброшенный судьбой из бодибилдинга, вернулся и сделал карьера в этом спорте, но уже вне сцены.

Биография

Гюнтер Шлиеркамп появился на свет 2 февраля 1970 года в городе Олфен, Германия. Этот небольшой городок находился поблизости Дюссельдорфа. Его семья занималась фермерством, поэтому с ранних лет Гюнтер был приучен к работе. У Гюнтера были еще брат и сестра. Родители воспитывали будущего спортсмена в старых традициях, так что юный Шлиеркамп был прилежным ребенком. Самое интересное является то, что родители считали спорт пустой тратой времени, поэтому начинать Гюнтеру было не просто.
Времена были не простыми и юный Шлиеркамп работал на ферме с раннего детства. Но за эту работу ему родители платили денежку, поэтому парень всегда имел карманные деньги. Немного позже он устроился на соседнюю ферму, где зарабатывал по 50 центов в час. Это позволило ему покупать одежду самостоятельно, так как ранее он был вынужден донашивать все то, что осталось от старших детей.
По случайному стечению обстоятельств, будучи в возрасте 13 лет, Гюнтер увидел фильм «Качая Железо», где снимался Арнольд Шварценеггер. Кинолента произвела незабываемые впечатления на юного Гюнтера, он сразу же захотел стать таким же как Арнольд. На карманные деньги он купил гири и начал тренироваться. Но, конечно же, он ничего не знал о правильном тренинге и бодибилдинге, поэтому качал только одни руки.
В 16-ти летнем возрасте Гюнтер начал работать механиком и тогда он смог позволить себе пойти в тренажерный зал. Местный тренер сказал ему, что он обладает великолепной генетикой, с которой можно добиться хороших результатов. В 16 лет спортсмен весил 77 килограмм и уже через два года он попробовал свои силы на соревнованиях. Но эти два года были тяжелыми. Гюнтер тренировался по 3-4 часа в день, причем отдыхал он только один день в неделю.
Уже в 1988 году Гюнтер выступил на своем первом турнире. Этот и пять последующих турниров спортсмен с легкостью выиграл.
В 1990 году атлет победил на любительском чемпионате Германии, а также занял первое место на чемпионате мира среди любителей.
В 1992 году Шлиеркамп впервые выступил на чемпионате Европы среди мужчин и занял первое место. В этом же году он стал чемпионом Германии. В 1993 году ему удалось победить на «Мистер Юниверс», после чего он получил карту профессионала.
Но именно в это время Гюнтер задумался о дальнейшей жизни. Ведь в профессиональном спорте выигрывать будет не так просто. А деньги на подготовку нужно где-то брать. Бодибилдинг не такой популярный вид спорта как футбол, поэтому очень тяжело заниматься, выступать и этим зарабатывать.
В 1994 году судьба свела его с будущей женой Кармен. Вскоре они сыграли свадьбу. Жена поддерживала его и заставила поверить в себя и в свои силы. Несмотря на это, им пришлось расстаться, так как они не подошли друг другу, тем не менее, они остались хорошими друзьями.
Гюнтер начал подготовку к «Мистер Олимпия». Было очень страшно, так как ему предстояло соревноваться с теми атлетами, которых он видел только на обложках журналов. Первая Олимпия не покорилась Гюнтеру, он не попал даже в 15-ку первых. Это было настоящим ударом.
В 1996 году он решает поехать в Америку на три месяца и посмотреть сможет ли он там прижиться. Первые попытки стать «американцами» были очень тяжелыми. В съемной квартире не было мебели и ему вместе с женой приходилось спать на полу. Про завтрашний день думать не хотелось, так как было не понятно как его прожить.
Но немного позже Гюнтер заключил контракт с производителем спортивного питания «Universal Nutrition». Это позволило вздохнуть на полную грудь. Жизнь стала налаживаться, тренироваться стало проще.
В 1997 году Гюнтер вместе с женой переехали в Лос-Анджелес, где он заключил свой второй контракт с Джо Вейдером. Финансовые проблемы более не тревожили спортсмена.
Гюнтер Шлиеркамп до 2006 года участвовал в профессиональных состязаниях. Ему удалось победить всего на одном турнире «Шоу Силы Про» в 2002 году. Девять раз он пробовал свои силы на «Мистер Олимпия», где в 2004 году он занял четвертое место – это был его лучший результат.
Не смотря на это Гюнтер был любимцем публики. Он обладал невероятной харизмой и попросту был красивым мужчиной. Его заметил Голливуд и вскоре он стал актером.
В одном из интервью спортсмен сказал, что не жалеет, что связал свою жизнь с бодибилдингом.

Бой с Абдусаламовым

Для обоих эта схватка была выходом на серьезный уровень. Ни Майку, ни Магомеду до «судного дня» не встречались столь же сильные оппоненты. Встреча проходила в андеркарте боя известного казахстанца Геннадия Головкина со Стивеном Кертисом на арене «Мэдисон Сквер Гарден» в Нью-Йорке: Абдусаламов должен был защищать пояс чемпиона США по версии WBC (USNBC).

Экспертами поединок часто — и заслуженно — называется лучшим в карьере Переса. Несмотря на пропущенные полтора года из-за травмы, кубинец был в отличной форме, здорово держал удар и не забывал бить сам. Десятираундовое зрелище завершилось победой Майка единогласным судейским решением. Повстанец отвоевал у россиянина титул, но сам Абдусаламов едва не расстался с жизнью: по итогам боя у него была зафиксирована черепно-мозговая травма, а также переломы руки и носа. Удивило, что представители промоушена К2 вовремя не организовали поездку Магомеда в больницу. Боксер отправился к врачам только тогда, когда пожаловался на сильную боль и головокружение.

Майк Перес наносит удар Магомеду Абдусаламову, ноябрь 2013

Фото: Al Bello / Getty Images / AFP

Попав в больницу, россиянин оказался в искусственной коме, перенес инсульт и множество операций. Долгое время Магомед был без сознания, а сейчас наш боксер заново учится жить — принимать пищу, разговаривать, двигаться. До сих пор у него не функционирует правая сторона тела.

Материалы по теме

Перес, только косвенно виновный в произошедшем, помог семье россиянина заплатить за безумно дорогое американское лечение. Кубинец перечислил Абдусаламову половину гонорара за этот бой. Магомеду помогали всем миром: WBC, братья Кличко, телеканал HBO, Сергей Ковалев, Руслан Проводников, Султан Ибрагимов и многие другие.