Липотропики — эффективные жиросжигатели

Взаимодействие с другими добавками

Натуральные добавки для сжиросжигания дают лучший результат, если их принимать в комплексе с другими видами добавок. Так, специалисты по спортивному питанию могут рекомендовать принимать липотрипики совместно с термогениками.

Термогеник – мощный жиросжигатель, который способствует повышению температуры тела. За счет этого происходит быстрое сжигание жировых отложений и высвобождение энергии. В отличие от липотропиков, он влияет на работу центральной нервной системы, поэтому людям с заболеваниями сердца и высоким артериальным давлением, надо предварительно проконсультироваться со специалистом.

Комбинированный прием этих добавок позволяет не только избавиться от лишнего жира, но и получить более выраженный рельеф мышц, а благодаря преобразованию жировых клеток в дополнительный источник энергии, можно повысить выносливость и интенсивность тренировок.

Жиросжигатели существуют в двух вариантах: термогеники и липотропики

Всё очень просто при применении термогеников увеличивается температура тела (около 0,5- 2,0 0С), в химии тела начинается активное расщепление поступивших с приемом пищи углеводов, т.к. в организме возникает необходимость в дополнительных калориях, после переработки углеводов организм начинает использовать свои резервы. Стоит отметить, что компоненты препарата полностью натуральные и имеют растительное происхождение, т.к. в основе препарата лежат растительные экстракты. Побочный эффект, хотя я не назвала бы его таким, это повышение выносливости при работе с высокими весами до отказа.

Действие липотропиков значительно отличается от действия  термогеников. В их основе лежит процесс блокировки синтеза липидов в печени, улучшают распад  жировой ткани до жирных кислот, иными словами как бы много лишнего вы не съели, приемом липотропиков вы блокируете усвоение калорий организмом.

Вы полный человек, но под слоем жира у вас имеются очень неплохие мышцы, так почему бы вам не показать их окружающим и не повысить собственную самооценку, в этом вам поможет разумное сочетание препаратов, содержащих как термогеники, так и липотропики. Потребители, принимая жиросжигатели, бояться, что вместе с жировой массой уйдут и те немногие драгоценным трудом накаченные мышцы. Это в корне неверное заблуждение, запомните, термогеники и липотропики воздействуют только на жировую массу, чтобы поддержать ваши мышцы в идеальном состоянии в период приема сжиросжигателей необходимо достаточной поступление белка в организм, и тренировки, переводящие этот белок в крепкие мышцы.

Напитки для похудения в домашних условиях

• чай с имбирем, усиливает кровообращение, разгоняет обмен веществ, способствует ускорению сжигания жиров;
• энергетик из цитрусовых, источник витамина С для повышения иммунитета, служит источником энергии, рекомендуется употреблять перед тренировкой;
• коктейль из смеси кефира с пряностями – имбирем, красным перцем, корицей. Низкокалорийный напиток, не содержащий простых углеводов, хорошо усваивается, улучшая пищеварение. Состав пряностей улучшает кровообращение, ускоряя липолиз;
• зеленый чай, содержит антиоксиданты. В своём составе содержит большое количество кофеина, что служит энергетиком для борьбы с лишним весом;
• вода Сасси. Рекомендуется принимать натощак и в течение дня. В составе воды – огурцы, лимон, мята, мёд, имбирь. Состав улучшает пищеварение и обмен веществ. Содержит антиоксидант бета-каротин.
• коктейли на основе томатного сока – низкокалорийный напиток, позволяющий насыщать организм, получая минимум калорий. Не рекомендуется к употреблению лицам, с повышенной кислотностью.
• смузи из сельдерея с яблоками, низкокалорийный напиток. Он содержит клетчатку, улучшающую функцию работы кишечника.
• кофе с мятой, апельсином, черникой, киви или ананасом – энергетик, позволяющий ускорить процесс сжигания жира, благодаря содержанию кофеина.

 Жиросжигающие чаи для похудения

Чаи для похудения продаются только в аптеке, так как содержат травы, а они тоже считаются лекарственными препаратами. Для снижения веса выпускают китайские чаи: зелёные, жёлтые, чёрные, красные; травяные сборы, корни и другие ингредиенты. Чаи несут сомнительный эффект для похудения, так как действуют как диуретики и даже слабительное. Чаи выводят лишнюю жидкость, но не влияют на жиросжигание. В такие чаи могут входить такие компоненты, как: эфедра китайская, хром, коммифора, хвощ, каркаде.

Жиросжигательные коктейли в домашних условиях

Зеленый коктейль

Ингредиенты: 1 киви, 2 дольки лимона, мята, петрушка. Все ингредиенты моем, очищаем киви от кожуры, нарезаем на кружочки. Мяту и петрушку отделяем от стеблей. Складываем всё в блендер, добавив 100 мл воды.

Коктейль из кефира и корицы

Ингредиенты: стакан кефира 1%, пол чайной ложки корицы и имбиря, щепотка красного перца. Все ингредиенты можно смешать ложкой или взбить блендером. Напиток готов к употреблению. Коктейль идеально подходит к употреблению на ночь.

Очищающий коктейль с сельдереем

Ингредиенты: стебель сельдерея, 1 яблоко, 1 груша, ¼ часть огурца, листья шпината. Все ингредиенты пропустить через соковыжималку, перемешать, по желанию добавить лёд. Рекомендуется к употреблению в первой половине дня.

Миф 1. Уровень холестерина должен быть у всех одинаковым

На самом деле вместо норм холестерина уместнее рассматривать оптимальный уровень для конкретного человека. Оптимальный уровень холестерина, в свою очередь, зависит от риска развития заболевания. 

Группа	Норма ХС-ЛПНП
Здоровый человек до 40 лет	до 3 ммоль/л
Здоровый человек старше 40 лет	<2,5
Больной с сердечно-сосудистыми заболеваниями и отложениями  холестерина	<1,8

Сдавать анализы на холестерин нужно регулярно при наличии факторов риска: 

• возраст >40 лет для мужчин и >50 лет для женщин; 
• курение;
• сахарный диабет;
• повышенное артериальное давление ≥ 140/90 мм рт. ст.;
• наличие родственников с  пороком сердца в раннем возрасте – мужчины до 55 лет и женщины до 65 лет.

Виды сжигателей жира

Сразу скажу — в статье будет разбор только качественных сертифицированных продуктов и веществ, никаких опасных для жизни «лидий» и чаёв «ласточка» тут вы не найдёте!

В зависимости от того, как работают жиросжигатели для достижения указанных целей, их разделяют на 2 группы:

1. Термогеники. Активизируют термогенез – процесс превращения калорий в тепло, необходимое для выполнения организмом физиологических функций. Чем больше выделяется тепла и выше температура тела, тем больше потребляется энергии, для восполнения которой используются запасы гликогена (глюкозы) и подкожно-жировые отложения.
2. Липотропики. Ускоряют расщепление жировых клеток и высвобождение энергии, активизируют метаболические процессы. При этом не нагревают тело, а работают за счет стимуляции жирорасщепляющей функции печени и доставки жировых клеток в митохондрии, где те окисляются.

Многие термогеники и липотроприки содержат компоненты, подавляющие чувство голода, поэтому считаются максимально эффективными при снижении веса. Но наилучшего результата можно добиться при приеме комплексных препаратов, сочетающих в себе термогенные, липотропные и анорексигенные компоненты, которые работают совместно и усиливают действие друг друга.

Многие производители спортивного питания выпускают специальные жиросжигатели для похудения женщин

При выборе таких препаратов надо обращать внимание на состав. Чаще всего они отличаются от обычных добавок только более низкими дозировками, поэтому можно смело брать «мужские жиротопы» и принимать их в половинной дозе

Зачем так делать? Да всё из-за маркетинговых хитростей — нередко «женские» жиросжигатели дороже «мужских» не из-за особенностей состава, а по причине того, что именно женщины мечтают о тонкой талии и стройных ногах.

Принцип работы липотропиков

Основное свойство липотропиков заключается в сжигании жиров. Однако быстрое похудение достигается благодаря комплексному воздействию препарата на организм человека.

Качественный продукт воздействует следующим образом:

• Способствует сжиганию жировой массы;
• Снижает аппетит;
• Выводит из организма лишнюю жидкость;
• Ускоряет вещественный обмен;
• Замедляет всасывание жиров;
• Предупреждает нехватку витаминов и ценных веществ.

Помимо вышеперечисленных свойств липотропики обладают противовоспалительным эффектом. Их применение укрепляюще воздействует на все системы организма и повышает иммунитет.

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Рекомендуем обратиться за подбором спортивного питания для похудения >>

Показания

Биодобавка с жиросжигающими веществами доброжелательно воспринимается организмом. Основные причины остановиться именно на липотропиках:

• Мягкий, но выраженный жиросжигающий эффект с минимальными побочными явлениями.
• Положительное влияние на нервную систему, что бесценно в деле снижения веса. Хорошее настроение, высокая мотивация, отсутствие раздраженности помогают обойтись без пищевых срывов и пропуска тренировок.
• Преобразование жиров в топливо для мышц с одновременным уничтожением жировых отложений в разных участках тела.

Липотропик с левокарнитином предупреждает развитие перетренированности, не дает молочной кислоте накапливаться в мышцах, сокращает период восстановления после занятий, ускоряет рост мышц. Если надо немного подсушиться, сжигатель липотропного типа – выбор #1.

Напитки для похудения в домашних условиях

Вода также является сжигателем жира. Достаточное потребление воды в течение дня обеспечит снижение жировых подкожных образований. Необходимо соблюдать определенные правила употребления жидкостей, чтобы получить максимальный эффект. Первый стакан воды нужно выпивать натощак, сразу после пробуждения. Не следует запивать пищу, а пить можно не позже чем за полчаса до еды и не раньше чем через час после. Вечером не следует пить позже, чем за 2 часа до сна, чтобы избежать утренних отеков. Любые напитки следует пить без использования сахара и молока.

Одним из напитков для похудения также является специальный жиросжигающий чай. Его можно приготовить в домашних условиях или купить готовую смесь. В качестве домашних напитков используются коктейли из лимона, лайма и огурца, настойки из имбиря, лимонно-медовые напитки, чай с добавлением пряностей. Готовые чаи содержат компоненты для ускорения метаболизма, повышения потоотделения, улучшения энергетического обмена.

Кофеин

Кофеин — это алкалоид, содержащийся в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1–2%), орехах кола. В термогениках используется синтетический кофеин, выделенный из растительного сырья.

Кофеин воздействует на симпатическую нервную систему, повышает уровень адреналина в крови. Кофеин также угнетает фосфодиэстеразу — фермент, ответственный за расщепление циклической АМФ. Это приводит к повышению ее концентрации в крови, что облегчает использование организмом жирных кислот в качестве источника энергии. При физической активности это вызывает распад жировых клеток в подкожной жировой клетчатке и вокруг мышц.

Термогенный эффект кофеина был доказан в клинических исследованиях, которые показали, что употребление даже 100 мг кофеина приводит к повышению расхода энергии в спокойном состоянии — базового обмена веществ .

Если принимать кофеин-содержащие напитки или препараты перед тренировкой, то можно существенно улучшить выносливость, увеличить эффективность физических нагрузок, а также усилить жиросжигающий эффект тренировки.

Так в исследовании Costill и соавт. было показано, что употребление кофеин-содержащих напитков или добавок перед тренировками, существенно повышало уровень расщепления жира и качество тренировки . Исследование Essig и соавт. подтвердило, что при приеме кофеина в качестве источника энергии во время тренировки организм использует жир, а не гликоген .

В среднем рекомендуется прием 200 мг кофеина перед тренировкой.

• 90 – 200 мг – в одной чашечке кофе-экспресс
• 150 – 300 мг – в одной чашке кофе по-американски
• 2 – 3 мг – в одной чашке кофе без кофеина (декофеинато)
• 70 – 80 мг – в одной чашке каппучино
• 40-100 мг – в одной чашке растворимого кофе
• 100 мг – в одной чашке какао
• 40 – 50 мг – в одной чашке чая
• 20 – 30 мг – в одной чашке зелёного чая
• 20-35 мг – в одной банке холодного чая
• 80 мг – в 100 гр. шоколада
• 25 мг – в одной баночке кофейного йогурта (125 гр).
• 65 мг – в 1 литре Кока-колы
• 54 мг – в 1 литре Пепси-колы
• 100 – 350 мг – в 1 литре энергетического напитка

100 мг – в 1 литре любого другого безалкогольного напитка

Необходимо, однако, помнить, что повышение активности сердечно-сосудистой и нервной системы, которые возникают под действием кофеина, будут суммироваться с эффектом тренировки, что может отрицательно сказаться на состоянии здоровья человека. Современной медицине хорошо известны отрицательные эффекты употребления большого количества кофеина, особенно это касается людей, испытывающих хронический стресс, имеющих проблемы со здоровьем, а также тех, кто не тренируется регулярно и чья физическая форма оставляет желать лучшего. Таким образом, лучше придерживаться более скромной дозы кофеина, особенно если вы уже пили кофе или кофе-содержащие напитки до тренировки. Помните, что безопасная суточная доза кофеина для здорового человека – 85 – 250 мг.

Тем не менее, кофеин сам по себе не является достаточно сильным веществом, чтобы вызвать выраженное снижение веса или уменьшение жировой ткани. Особенно если не соблюдать диету и не заниматься физическими упражнениями. Однако он хорошо проявляет себя в комбинациях с другими средствами для снижения веса, усиливая их действие.

Особенно хорошо принимать кофеин вместе с L-карнитином. Такая комбинация не только позволяет усилить жиросжигающий эффект тренировки, но и улучшает восстановление после физической нагрузки, а также защищает сердце и мышцы от перегрузок.

Классификация жиросжигателей

Все жиросжигатели разделяют по типу основного влияния на процесс похудения:

• повышение температуры и усиление потоотделения — термогеники.
• липотропики превращают жировую ткань в энергию.
• адреномиметики стимулируют выброс адреналина и норадреналина.

Термогеники

• В составе вещества, активизирующие усиленный выброс жирных кислот в кровоток.
• Отмечается краткосрочное превышение температуры тела, приводящее к потоотделению.
• Термогеники обладают детокс-функцией — выводят излишки жидкости,  избавляют от накопленных токсинов. Похожий эффект — баня или сауна.
• Жиросжигатель такого типа не применяйте перед сном.
• Перед тренировками разрешено сочетать термогенные и липотропные сжигатели для достижения выраженного похудения.

Methyldrene от Cloma Pharma.

Липотропики

• Преимущество – не влияет на центральную нервную систему, не вызывают повышенного возбуждения.
• Попадая в пищеварительный тракт, жиры усиленно расщепляются, не всасываясь.
• Уменьшают отечность, выводя скопившуюся жидкость (эффект сушки);
• Контролируют уровень инсулина (назначают диабетикам и лицам, предрасположенным к сахарному диабету);
• Препятствуют скоплению холестерина в сосудах (профилактика атеросклероза).

Жиросжигатель Kick ass производства США, Oxyelite Pro.

Если не соблюдать диету, вес, сброшенный с помощью липотропиков, быстро возвращается.

Адреномиметики

Действуют на 2 типа рецепторов:

• альфа-рецепторы, которые тормозят жиросжигание;
• бета-рецепторы, усиливающие процесс сжигания жиров.
• Кленбутерол активизирует бета-рецепторы, повышая расщепление жиров. Сброс лишнего веса в спортзале проходит быстрее.
• Йохимбин блокирует альфа-рецепторы. Жиросжигание эффективно из-за исключения их тормозящего действия.

Почему образуется лишняя жировая ткань

Главное, что влияет на количество несущественного жира в организме, — это слишком калорийная диета. Даже если пища, которую вы едите, полезна для здоровья, но вы потребляете слишком много калорий, ваше тело откладывает их в виде жира. Недостаток активности также может быть причиной набора ненужных отложений.

Выделим основные факторы образования излишних жировых отложений: 

Избыток жирных кислот и сахара. 

При избытке жирные кислоты, образующиеся в результате переваривания липидов, сохраняются внутри специализированных клеток (адипоцитов) в виде веществ, называемых триглицеридами. Все эти клетки образуют жировую ткань, особенно присутствующую под кожей и вокруг органов пищеварения.

Избыточное потребление сахара также способствует накоплению жира в жировой ткани.

Избыток алкоголя.

Избыточный вес и ожирение также вызваны чрезмерным употреблением алкоголя. Чрезмерное употребление алкогольных напитков приводит к накоплению триглицеридов в печени, а также к многочисленным токсическим эффектам. Кроме того, алкоголь , сжигаемый непосредственно для получения энергии, снижает использование сахаров и жирных кислот клетками и, таким образом, способствует накоплению жиров в жировой ткани. По этой причине люди, следящие за потреблением жиров, должны учитывать алкогольные напитки в своих расчетах.

Рейтинг жиросжигателей

При составлении топ рейтинга мы консультировались с успешными бодибилдерами и тренерами. Их многолетний опыт и знания в сфере спортивного питания помогли выделить проверенных производителей. Далее продукция была протестирована на ряд показателей:

• Вид препарата;
• Активная формула;
• Форма выпуска;
• Эффективность;
• Дополнительные полезные свойства;
• Правила применения;
• Цена, упаковка, объем.

Итогом сравнительного анализа стал топ лист из 10 названий. Это самые эффективные и одобренные специалистами термогеники жиросжигатели для мужчин, женщин, лучшие липотроники, блокаторы углеводов и жиров, диуретики. Мониторинг отзывов определил сильные, слабые стороны каждого номинанта.

Схожие по действию процедуры

Уменьшить толщину жировой прослойки и моделировать контуры тела можно разными способами. Помимо расщепляющих жир инъекций в косметологии применяют:

• Криолиполиз – аппаратное воздействие на отдельные участки тела низкими температурами;
• Ультразвуковой липолиз – разрушение жировой ткани с ультракороткими акустическими волнами;
• Радиоволновой липолиз – антицеллюлитную процедуру, воздействие на подкожную клетчатку электромагнитными волнами.

Для мезотерапии липолитиками применяют те же коктейли, что и для обычной техники. Разница заключается в глубине погружения иглы в ткань. Мезотерапия предполагает введение микроскопических доз препарат ан глубину не более 6 мм.

Что же выбрать – липотропики или термогеники

1. Липотропики уменьшают количество жирных кислот в организме и сокращают жировые отложения на печени. Термогеники воздействуют непосредственно на подкожный жир, уничтожают и выводят его из организма.
2. Липотропики защищают печень от нежелательных отложений, предотвращают возникновение в ней патологических изменений. Термогеники воздействуют на щитовидную железу, оказывая на нее не слишком благоприятное влияние, которое приводит к побочным эффектам.
3. Термогеники эффективнее сжигают жиры, но у них есть побочные действия. Липотопики считают более безопасными, поскольку у них нет ярко выраженных негативных эффектов, но в жиросжигании они участвуют не так активно.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

А если противопоказания и побочные эффекты?

Абсолютно любая система, направленная на скоростное сжигание лишнего жира, имеет и побочные эффекты и противопоказания. Поэтому нужно правильно соблюдать дозировку и внимательно читать инструкцию по применению.

Побочные эффекты:

1. Нервная система. При частом приёме, может возникнуть дрожь, тревожность, переизбыток возбуждения и нарушение сна. Возможно развитие психической зависимости. Когда человек прекращает принимать жиросжигатель, у него может появиться психологический дискомфорт.
2. Сердечно-сосудистая система. Поскольку в состав Липодрена включают сильные стимуляторы, может повыситься артериальное давление, начаться тахикардия или боль в сердце.
3. Пищеварительная система. При приёме препарата у людей может появиться изжога, отрыжка, боль в животе, тяжесть, тошнота. Специалисты объясняют это тем, что Липодрен раздражает слизистую кишечника и желудка. Если использовать жиросжигатель слишком долго, то разовьется язва желудка.
4. Дыхательная система. При нарушении правил приёма возникают приступы удушья или нарушение газообмена. Такие эффекты вызывает действие эфедрина.
5. Со стороны вегетативной системы могут возникнуть проблемы с повышенным потоотделением, или слабостью. Обычно эти симптомы наблюдаются, если человек слишком долго употребляет жиросжигатель.

В инструкции четко сказано, что принимать Липодрен запрещено в следующих случаях:

1. Человеку меньше 18 лет.
2. При кормлении ребенка и беременным женщинам.
3. Если имеется непереносимость компонентов.
4. При проблемах с сердечно-сосудистой системой.
5. Если имеется патология почек, печени и щитовидной железы.
6. При воспалительных процессах в теле, простатите.

Также запрещено смешивать Липодрен с кофе, алкоголем и психостимуляторами. Если человек принимает лекарственные препараты, то перед началом курса жиросжигания, нужно проконсультироваться о совместимости со своим лечащим врачом.

Состав

Термогеники и липотропики отличаются не только принципом действия, но и компонентным составом, что логично. Оба вида жиросжигающих средств помогают контролировать вес и худеть, но принцип их работы кардинально отличается.

• Термогенные добавки повышают температуру тела и разгоняют метаболизм. Яркий пример термодженика – Animal Cuts от UN на основе диуретиков, кетона малины и кофеина из кофе, гуараны, ореха Kola, мате и нескольких видов чая.
• Жиросжигатели липотропного типа влияют не на термогенез, а на работу печени. В итоге печеночные клетки усиленно расщепляют жировые молекулы вместо того, чтобы синтезировать их и отправлять в депо.

Самый известный липотропик – Л-карнитин (L- carnitine). Левокарнитин высвобождает жиры из адипоцитов и транспортирует в энергетические станции клеток (митохондрии), где жировые молекулы окисляются с выделением энергии. Карнитиновые добавки защищают от жирообразования, сжигают имеющиеся жировые отложения, обеспечивает энергоснабжение. L-карнитин положительно сказывается на работе сердца и головного мозга.

Кроме Л-карнитина, липотропик может содержать:

• Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3-6. ПННЖ нормализуют обменные процессы, сокращают толщину жирового слоя, понижают уровень холестерина в крови.
• Пиколинат хрома – подавляет аппетит, усиливает мотивацию, ускоряет прибавку сухой мышечной массы.
• Хитозан – вещество, выделенное из хитина насекомых и ракообразных. В дозировке свыше 1000 мг способен связывать частицы жиров в пищеварительном тракте и препятствовать их абсорбции (всасыванию). Хитозан часто добавляют в препараты для снижения веса.
• Бромелайн – фермент из ананасов, активирующий обмен веществ и жиросжигание.
• Бетаин – влияет на скорость окисления жиров.
• Холин (В4) – сильный гепатопротектор и регулятор углеводного обмена.

В числе других составляющих липотропиков и термогеников – витаминно-минеральный комплекс, белки, аминокислоты. Витамины и минералы поддерживают обменные процессы, помогают организму перерабатывать углеводы и жиры. Протеины снабжают питательными веществами и дают прибавку энергии. Аминокислоты при минимальном содержании калорий действуют направленно и эффективно – строят мышцы, ускоряют восстановление, предотвращают катаболический распад.

В самых лучших добавках-жиросжигателях используются только натуральные ингредиенты и вещества растительного происхождения, разрешенные для применения в спорте.

Animal Cuts

Этот комплексный термогеник создан на основе натуральных, но вместе с тем сильнодействующих компонентов. Препарат помогает быстро избавиться от лишнего жира и сохраняет при этом мышечные ткани. Жиросжигатель разработан специально для людей, занимающихся фитнесом и стремящихся заиметь привлекательную спортивную фигуру.

Препарат ускоряет метаболизм, стимулирует термогенез, повышает концентрацию и выводит лишнюю жидкость из организма. Внушительный набор активных компонентов предполагает прием жиросжигателя только здоровыми людьми, поэтому аллергикам лучше присмотреть другие, более мягкие для иммунной системы добавки.

Потребители оставляют о препарате в основном положительные отклики. Аллергики частенько сетуют на пусть и незначительные, но все же побочные эффекты, ну а остальные вполне довольны этим жиросжигателем.

Преимущества препарата:

• комплексное действие;
• только натуральные нутриенты;
• эффект увеличения энергии;
• защита щитовидки;
• известный и проверенный производитель.

Недостатки:

дороговат.

Ориентировочная стоимость препарата – около 3000 рублей (42 пакетика).

Принцип работы липотропиков

Основное свойство липотропиков заключается в сжигании жиров. Однако быстрое похудение достигается благодаря комплексному воздействию препарата на организм человека.

Качественный продукт воздействует следующим образом:

• Способствует сжиганию жировой массы;
• Снижает аппетит;
• Выводит из организма лишнюю жидкость;
• Ускоряет вещественный обмен;
• Замедляет всасывание жиров;
• Предупреждает нехватку витаминов и ценных веществ.

Помимо вышеперечисленных свойств липотропики обладают противовоспалительным эффектом. Их применение укрепляюще воздействует на все системы организма и повышает иммунитет.

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Саксенда – дозировка и способ применения

Препарат вводится в подкожные ткани так же, как и инсулин. Продается в специальных одноразовых ручках с тонкой короткой иглой. Препарат следует вводить в подкожную клетчатку (не внутримышечно), и для этого достаточно иглы длиной 6-8 мм. Его можно вводить в живот, бедра и предплечье. Будьте осторожны, чтобы не вводить его в одно и то же место.

Терапия обычно начинается с дозы 0,6 мг/сут, а затем увеличивается на 0,6 мг/сут с интервалами не менее семи дней, пока максимальная рекомендуемая доза не составит 3 мг/сут. Постепенное увеличение дозы препарата сводит к минимуму риск побочных эффектов терапии, особенно заболеваний пищеварительной системы.

График повышения дозы:

• Первая неделя – 0,6 мг / сут.
• Вторая неделя – 1,2 мг / сут.
• Третья неделя – 1,8 мг / сут.
• Четвертая неделя – 2,4 мг / сут.
• Поддерживающая доза – 3 мг / сут.

Жиросжигатели в домашних условиях. Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Не хотите тратить деньги на дорогие и не всегда эффективные жиросжигающие добавки? Мы расскажем, как сделать жиросжигатель в домашних условиях.

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Рынок жиросжигателей исчисляется в миллиардах долларов. Однако бывает, что спортивные продукты для похудения не обеспечивают желаемый результат.

Вы можете сэкономить свои деньги, приготовив жиросжигающий напиток из проверенных и эффективных компонентов.

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях?

Рецепт для приготовления жиросжигателя

Предлагаем вам следующий рецепт предтренировочного жиросжигателя, который нужно употреблять на пустой желудок:

300 – 400 мг кофеина;
йохимбин (0,2 мг на килограмм массы тела);
600 мг экстракта зеленого чая с 50-процентным содержанием галлат эпигаллокатехина (EGCG), важного жиросжигающего компонента;
3 грамма Л-тирозина. Разбавьте эти эффективные жиросжигающие компоненты грейпфрутовым соком и выпейте перед тренировкой

Количество ингредиентов указано с расчетом на человека весом 90 кг. Если вы весите меньше, пропорционально измените дозировки. Если больше – ничего менять не нужно (чтобы избежать возможных побочных эффектов). Домашний жиросжигатель подходит как для мужчин, так и для женщин

Разбавьте эти эффективные жиросжигающие компоненты грейпфрутовым соком и выпейте перед тренировкой. Количество ингредиентов указано с расчетом на человека весом 90 кг. Если вы весите меньше, пропорционально измените дозировки. Если больше – ничего менять не нужно (чтобы избежать возможных побочных эффектов). Домашний жиросжигатель подходит как для мужчин, так и для женщин.

Покупка указанных ингредиентов по отдельности поможет вам сэкономить много денег.

Кроме того, вы будете точно знать, что именно и в каком количестве вы принимаете.

Некоторые производители добавляют в спортивное питание комплексные «фирменные» смеси без указания точных дозировок ингредиентов.

Включите фантазию

Вы можете приготовить и другие мощные жиросжигатели дома.

Комбинируйте кофеин, зеленый чай, йохимбин, таурин, тирозин, кайенский перец и другие компоненты.

Если вы не хотите принимать стимуляторы (или вам они противопоказаны), замените кофеин L-карнитином. Не любите грейпфрутовый сок – используйте соки других цитрусовых (только свежевыжатые, не магазинные).

Как именно они помогают похудеть?

Жиры в жировой ткани являются донорами (основой для синтеза) жирных кислот и кетонов. Организм использует последние во многих метаболических и транспортных процессах из-за их высокой эффективности, поскольку они меньше по размеру и обладают более высокой биохимической активностью, чем у жиров. Таким образом, жировая энергия легко транспортируется к нуждающимся клеткам в процессе частичного или полного метаболического кетоза. 

Важно помнить, что липотропные жиросжигатели содержат натуральные вещества, которые не вызывают агрессивной стимуляции нервной системы, но работают в основном за счет улучшения транспорта жирных кислот и кетонов на нескольких различных уровнях тела:

• внутриклеточный уровень (транспорт и метаболизм в цитоплазме, митохондриях и пероксисомах);
• на уровне клетки-клетки (трансмембранный транспорт через клеточные мембраны соседних клеток);
• транспорт на межклеточном уровне (перенос жирных кислот и кетонов из жировых клеток в кровь и лимфу и, следовательно, в клетки-реципиенты).

Функции

Термогеники и липотропики идут в одном направлении (редукция жирового слоя), но разными путями. Термодженики, или термогенные жиросжигатели увеличивают теплопродукцию, то есть буквально плавят жир. Липотропики:

• Ускоряют жировой обмен и липолиз.
• Используют жир в качестве источника энергии для тренировок.
• Борются даже с застарелыми жировыми запасами.
• Подавляют катаболизм, усиливают анаболизм.

Большинство добавок-липотропиков оказывает мягкий стимулирующий эффект – разгоняют метаболизм, подавляют всасываемость жиров и углеводов, одновременно подавляя синтез жиров в организме. А главное – помогают телу быстрее расщеплять жиры, чтобы использовать их для энергоснабжения.

Итоги

Жиросжигатели для похудения не настолько эффективны, как многие считают. Большинство препаратов, которые приводят к ощутимой потере веса, всего лишь усиливают эффект от тренировок и ускоряют метаболизма. Остальные недостаточно эффективны, хотя и позволяют терять по 100 г в месяц ничего не делая.

Помните, что задача эффективного похудения/сушки имеет комплексное решение, включающее:

• правильные тренировки;
• перерасчет плана питания;
• соблюдение режима дня;
• жиросжигатели.

Только в том случае, когда тренировки, питание и препараты подобраны идеально, можно ожидать стойкого результата без всякого отката.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.