Как реагировать на оскорбления

Справедливая и несправедливая критика

Замечания могут быть справедливыми и нет. Определение этого параметра — первый шаг к выбору подходящего ответа.

Понять, соответствует ли мнение критика объективному положению дел порой бывает непросто. Я для этого использую следующий алгоритм.

  1. Вникнуть в суть критического замечания. На эмоциях не всегда удается уловить суть обращения, которую оппонент пытался донести. Задайте уточняющие вопросы и сконцентрируйтесь на фактах.
  2. Проведите анализ. Обратитесь к объекту критики и проанализируйте его. Возможно, критик прав и Вы действительно оплошали?
  3. Соберите больше мнений. Если однозначно определить, кто — критик или Вы — прав не получается, обратитесь к помощи незаинтересованной стороны. 
  4. Узнайте цель критикующего. Об этом лучше спрашивать «в лоб», а не строить необоснованные догадки и умозаключения. 

Как правило, несправедливая критика раскрывается еще на первом этапе, когда критикующий не может представить четкие и обоснованные доводы своей правоты. Эта ситуация — тревожный звоночек, который говорит о появлении недоброжелателя. 

Если в процессе разбора критики Вы поняли, что она справедлива, радуйтесь — эта ситуация поможет Вам вырасти как профессионал и личность. Грамотное поведение в такой ситуации: подавить эмоции и согласиться. Говорите спокойно и доброжелательно, без лишних извинений и самобичевания.

Если же Вы столкнулись с необоснованной несправедливой критикой, можете использовать одну из следующих моделей поведения, в зависимости от того, насколько важны отношения с этим человеком:

Переключить внимание с эмоций на факты. Запросите подтверждение слов собеседника. В ответ на отказ или их отсутствие можно представить доказательства Вашей правоты

«Вернуть» критику. Спокойно ответить: «Я не считаю, что Ваше мнение справедливо» и прекратить диалог

В ответ на отказ или их отсутствие можно представить доказательства Вашей правоты. «Вернуть» критику. Спокойно ответить: «Я не считаю, что Ваше мнение справедливо» и прекратить диалог.

«Вернуть» критику. Спокойно ответить: «Я не считаю, что Ваше мнение справедливо» и прекратить диалог.

Перефразировать критику, сделав ее справедливой. Отчасти справедливую критику можно сделать справедливой, если убрать эмоции и абсолют. Покажите собеседнику правильный вариант высказывания. «Вы плохо работаете!» — «Да, в этом проекте я допустил недоработки. Обязательно их исправлю.»

Обратить внимание собеседника на нелогичность и необоснованность критики. Попытаться выяснить причины.  Ответить с юмором

«Да, я такой, сам удивляюсь, как меня еще земля носит!» Игнорирование. Если Вы уверены, что оппонент не желает Вам ничего хорошего, а его доводы необоснованны, можно «возвести стену». Представьте, что между Вами и собеседником стена, в которой застревают все его слова. Не вслушиваясь, кивайте, поддакивайте, и при этом продолжайте делать по-своему.

Последние два варианта особенно рискованные, однако порой спасают нервы при систематических несправедливых «нападениях».

Но как не реагировать на критику в свой адрес, когда человек прямо язвит?

Даже если собеседник может крушить все вокруг, орать благим матом, нести полный бред, старайтесь не совершать следующих действий:

  • Все отрицать. Если собеседник не склонен воспринимать Ваши слова, это будет лишь тратой времени и сил с Вашей стороны. А если оппонент спокоен и слушает Вас, скорее всего, доля правды в его словах есть.
  • Агрессировать и обвинять собеседника в ответ. Ничем, кроме драки или вражды, эта ситуация не закончится.
  • Оправдываться или унижаться.Даже если Вы совершили ошибку — это не смертный грех. Признайте свою вину, постарайтесь исправить ситуацию, но не позволяйте давить на свою личность.

Как не дать себя обидеть

Контакт с хамом сильно портит настроение, подрывает самооценку и снижают работоспособность, поэтому ситуацию нужно брать под контроль, учиться вовремя дать отпор человеку, цель которого – обидеть, нахамить, унизить. Универсального правила на этот счет нет, и выход должен определяться с учетом поведения хама, его активности, желания перейти в рукопашную и прочее.

Уже оценив ситуацию следует вести себя достойно: спокойно ответить на некрасивое поведение оппонента, стараться вести себя корректно, не провоцируя его на дальнейшую грубость. Если же следует неадекватная реакция второй стороны спора, желательно стараться избегать стычек: отойти в сторону, покинуть комнату, в которой назревает конфликт, любым способом стараться не потакать хаму, повышая голос ли вступая в его игру.

Пылкий нрав и желание колко ответить оскорбившему тебя человеку могут еще больше вывести его из себя, подтолкнуть к открытой агрессии, стать причиной потасовки и драки. И только в случае, если обидчик не несет угрозы физической расправы, можно усмирить его достойными остроумными ответами. Для этого полезно заручиться колкими фразами, способными охладить горячую голову оппонента.

Молчание

Да, молчание, как все мы знаем, по ценности вполне можно приравнять к драгметаллу, и поговорка про золото не раз доказывала свою правоту. Однако в некоторых ситуациях так хочется отыскать умные ответы на оскорбления и поставить выскочку на место!

Если неприятная реплика в ваш адрес исходит из уст, к примеру, кого-то в общественном транспорте, лучше всего не обращать на вызов внимания. Смысл портить настроение себе и попутчикам? Лучше всего промолчать и спокойно дождаться своей остановки. Не забывайте, недовольство человека лишь усилится после вашего грубого ответа, и в этом случае пассажиры станут свидетелями хамского диалога, потому что очень велика вероятность, что хам или хамка продолжат свои нападки.

Оскорбления со стороны родителей

Родители – это те люди, которые подарили нам жизнь, дали кров и помогли построить светлое будущее. Обычно если они и начинают оскорблять своих детей, то делают это в воспитательных целях. Само собой, есть и исключения, когда человек просто находится в неадекватном состоянии. Если же ваши мать и отец трезвы умом, то будет лучше всего на них не обижаться. Просто постарайтесь объяснить им свою точку зрения и скажите, что уважаете их мнение. Помните о том, что родители готовы пойти на что угодно, чтобы их дети не совершали ошибок в жизни.

Однако история знает немало примеров, когда детей оскорбляли незаслуженно. Как правило, такие недобросовестные родители унижают свое чадо каждый день и даже не ищут для этого особого повода. Пережить такую жизненную ситуацию бывает очень трудно, однако оскорблять в ответ мать или отца – идея не из лучших. Если у вас есть возможность пожить некоторое время у друзей или на съемной квартире, то обязательно воспользуйтесь ей – это может вразумить недобросовестного родителя. Если же нет, постарайтесь научиться игнорировать неприятные слова, поскольку они не несут в себе правды.

Лучше никак не реагировать

Каждый мастер коммуникации должен знать все о том, как ответить на оскорбление правильно.

Если тебя пытаются как-то словесно задеть, нахамить, то самое лучшее поведение – это никак не реагировать на оскорбление.

То есть будь просто спокоен и не давай человеку никакой подпитки его злости.

По этой модели поведения выигрываешь ты.

Почему порой лучше не давать ответных реакций:

  1. Если тебя эмоционально вывели из состояния покоя, то ты уже проиграл.
  2. Если ты проявил реакцию – ты принял то, что тебе сказали.
  3. Если ты отвечаешь на вопрос, значит, ты согласен с формой его постановки.

Про мат и бесполезность драк

На мат я не реагирую никак.

Если я начну тоже отвечать матом, то я скачусь до уровня оскорбляющего. А я не принимаю такое общение, это вне моей реальности.

Я не вижу оскорблений, они не затрагивают меня.

Лучший способ грамотно ответить на оскорбление – не давать ответа и реакций.

Ты не тратишь энергию и не вовлекаешься в напрасную словесную перепалку.

Применять силу – это просто бесполезное занятие.

Пустые драки кроме фингалов, синяков и удовлетворенного эго ничего не дают.

Почему нужно правильно реагировать на негатив

Фото автора cottonbro: Pexels

Одному характерна тактичность и даже если он имеет отрицательное отношение к поступкам других людей, чувство такта не позволит напрямую высказывать свое мнение. А другой с удовольствием выражает все что думает, не отдавая себе отчет в том, что это может обидеть собеседника.

Люди, источающие негатив, вряд ли готовы измениться ради соблюдения комфорта других людей. Поэтому сегодня будет разговор о том, как не обращать внимания на нелестные высказывания в свой адрес и как не принимать на свой счет то, что думают другие.

Негатив, в первую очередь, это отрицательная энергия, передаваемая от одного человека к другому. Для начала разберемся, почему у некоторых людей возникает потребность делиться с другими этой неблагоприятной энергией.

Чем плох миф о справедливом мире

На первый взгляд, вера в справедливый мир выглядит полезной. Она помогает оставаться спокойным и меньше тревожиться. К тому же эта концепция побуждает некоторых быть лучше. Человек хочет получить награду за хорошее поведение и потому, например, переводит деньги благотворительному фонду. Но есть и негативная сторона.

Виктимблейминг

Вера в справедливый мир подразумевает, что всем воздаётся по заслугам. А это значит, что люди сами виноваты в своих проблемах. Именно отсюда растут ноги у виктимблейминга — обвинения жертвы.

Под любой криминальной новостью в разных вариантах будут присутствовать комментарии в стиле «сам виноват». Особенно достаётся жертвам насилия. Они были не так одеты, шли не там и не с теми, не так посмотрели, не то сказали. И нет, вам не кажется: комментаторы действительно ищут оправдания для агрессора. Они пытаются найти причины, почему на жертву можно напасть, хотя их нет. Просто так работает вера в справедливый мир.

Разумеется, это работает не только с жертвами преступлений. Многим детям знакома ситуация, когда ты приходишь к родителям, жалуешься на обидчика, а тебя спрашивают: «Что ты сделал не так?»

Люди пытаются как‑то рационализировать происходящий вокруг ужас и зачастую при этом просто выходят за грани разумного. У человека рак? Так он, наверное, сделал что‑то плохое. Это грудной младенец, который ещё ничего не успел сделать? Просто у него бабка ведьмой была, и теперь семь поколений прокляты.

Так что очевидно, чем плоха бездумная вера в справедливый мир. Утверждение, что человек сам виноват в своих несчастьях, далеко не всегда соответствует истине. При этом жертва — человека или обстоятельств — травмируется ещё раз вместо того, чтобы рассчитывать на помощь. С агрессора при этом снимают ответственность за его действия, а то и вовсе оправдывают, ведь он лишь наказал пострадавшего за неправильное поведение.

Бездействие

Жизнь человека может быть полна страданий. Есть бездомные, голодающие, живущие за чертой бедности. Миф о справедливом мире позволяет всего этого не замечать и заглушать угрызения совести, когда вы можете помочь, но не делаете этого.

«Бездомный? А почему он лишился жилья? Всё пропил, наверное. Или ему нравится жить на улице. И вообще, где его родственники! Наверное, он был так отвратителен, что от него все отвернулись», — примерно так это работает. Хотя статистика благотворительного фонда «Ночлежка» даёт понять, что причины у бездомности разные Кто такие бездомные . И очень часто можно изменить жизнь человека, просто вовремя оказав ему помощь.

Похожим образом формируется отношение людей с привилегиями к неравенству. Например, в 2016 году тогда ещё вице‑премьер Игорь Шувалов высказался Кажется смешным, но люди берут. Игорь Шувалов посмеялся над покупателями маленьких квартир о покупателях квартир площадью в 20 квадратных метров: «Кажется смешным, но люди приобретают такое жильё, и оно очень популярно». Просто с поста чиновника не видно, что спрос на малогабаритное жильё возникает не потому, что люди такие дураки и выбирают его из множества предложений, а потому, что у них нет других вариантов.

Есть примеры и более близкие к народу. Например, пресловутое «почему она не уходит», адресованное жертвам домашнего насилия от людей, которые никогда с этим не сталкивались. Гораздо проще думать, что проблемы нет, чем разбираться в том, как действует абьюзер и почему уйти от него не так просто.

И раз уж все вокруг сами виноваты, это позволяет нам жить счастливо и не вникать в чужие проблемы.

Ненужная жертвенность

Когда сам человек попадает в беду, он склонен винить в этом не себя, а обстоятельства. Это фундаментальная ошибка атрибуции: мы недооцениваем влияние ситуации на поведение других людей и переоцениваем вклад их личности.

Однако иногда плохие последствия веры в справедливый мир отражаются и на её носителе. Он не задаётся вопросом «За что?» Он принимает правила игры и думает, что заслужил всё происходящее. А раз так, то сопротивляться бесполезно.

Что поможет относиться к замечаниям спокойно?

Нервная и болезненная реакция на замечания присуща только неуверенным в себе людям. Без сомнения, абсолютно все воспринимают критику как угрозу, атаку, нападение. Но долго переживают из-за услышанного только те, чья самооценка близится к нулю.

Соответственно, помочь в формировании адекватного отношения к замечаниям способно обретение уверенности в себе. Поднять самооценку можно, найдя себе дело, в котором нет никого лучше. Например, если человек умеет веселить и организовывать других, то он вполне может взять на себя проведение корпоративного вечера. Конечно же, успех на празднике не отменит вероятность критики от босса в служебное время, но обязательно изменит отношение к ней.

Психологи рекомендуют заниматься аутотренингом

Важно и умение переключаться с одной задачи на другую, отдыхать. Например, если работа человека раскритикована, но он не видит никаких оснований для замечаний, то стоит прервать текущее занятие, переключиться на что-то иное или просто отдохнуть. Пересмотрев через некоторое время подвергнутую критике работу, можно заметить то, что ускользнуло от внимания сразу

Пересмотрев через некоторое время подвергнутую критике работу, можно заметить то, что ускользнуло от внимания сразу.

Оскорбления в школе

Школа – это то место, где подросткам приходится чаще всего выслушивать оскорбления со стороны сверстников или ребят постарше. Хотя у учащихся учебных заведений есть кое-какие преимущества перед взрослыми. Вот, как следует поступить школьнику в случае оскорблений:

  1. Проигнорировать слова обидчика.
  2. Рассказать о неподобающем поведении психологу или директору.
  3. Попытаться забыть сказанное, поскольку все это говорится от невеликого ума.

В большинстве случаев после неприятного разговора с директором или психологом человек поймет, что с вами лучше не связываться и постарается избегать любого контакта с вами. В противном случае он рискует вновь оказаться в кабинете у взрослого, а разговор при этом будет проводиться уже совсем в других тонах.

Как ответить на оскорбления смешно и с сарказмом

шуточную импровизацию

  • «Похоже, сегодня тебя за язык ужалила пчела. Это объясняет, почему ты несешь такие глупости.»
  • «Твоя точка зрения очень странная, но это понятно, вместо мозга думать пятой точкой…»
  • «Смотрю на тебя и понимаю, что твоя голова всего лишь декоративное приложение к телу.»
  • «Да я упал, просто увидел тебя сногсшибательную.»
  • «Думала вас обидеть в ответ, но зачем? Зеркало это делает с вами каждый день за меня.»
  • «Смех без причины – признак блондинок и идиотов. Чтобы убедить меня в первом, для начала сбрей сою щетину и бороду.»

На заметку!Юмор – дело тонкое. Откровенных грубиянов осадить шутками не получится. Некоторые личности понимают только грубость и ответное хамство.

Игнорируйте укол

Выслушайте замечание, скажите себе, что оно не по адресу, и забудьте. Умение прощать — одна из важнейших способностей, которые помогают нам жить и которые мы можем в себе развивать.

Если вы еще не вполне готовы простить, дайте понять говорящему, что его замечание услышано, но ответа не будет. В следующий раз, когда вам отпустят колкость, сотрите с рубашки воображаемое пятно. Когда тот, кто вас задел, спросит, что вы делаете, скажите: «Мне показалось, на меня что-то попало, но я, наверное, ошибся».

Когда обидчик знает, что вы тоже знаете, он становится гораздо осторожнее. Или притворитесь, будто вам неинтересно. Поморгайте, зевните и отвернитесь, как бы говоря: «Кого это волнует?» Люди не выносят, когда их считают скучными.

Как достойно реагировать на хамство и оскорбления: разные ситуации

Теперь посмотрим, как достойно реагировать на хамство и оскорбления в разных жизненных ситуациях. Здесь также будут примеры фраз и рекомендации, которые помогут избежать конфликта.

Когда нужно ответить вежливо и культурно

Бывают ситуации, когда нет никакого желания отвечать грубостью на грубость. Ведь это заведомо проигрышная позиция — опускаться до уровня хама, стоящего напротив.

Воспитанный человек, — это, в первую очередь, уверенный в себе человек.

Но и молчать в таких ситуациях тоже не стоит. Всегда можно ответить вежливо, культурно, сохранив самообладание и не переходя на ответные оскорбления и, уж тем более, на мат.

Когда вы хотите ответить вежливо и культурно, то можно использовать такие фразы:

  1. Коэффициент вашего умственного развития отбивает всякое желаниедискутировать с вами на данную тему.
  2. Как говорил Марк Твен: «Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь доих уровня, где они задавят вас опытом». Последую-ка его совету и не будус тобой спорить.
  3. Я думаю, что вам стоит прекратить бессмысленное колебание воздуха, ведь наше общение носит деструктивный характер.
  4. Полагаю, твоя агрессия вызвана проблемами с социализацией. Будь добрее, и люди к тебе потянутся.
  5. Перестань, ты вгоняешь меня в когнитивный диссонанс: вроде умный человек передо мной, а несет такую чушь.

Как женщине отвечать на хамство

Бывает, что женщине или девушке особенно трудно ответить на хамство и грубость. Они впадают в ступор, так как не хотят опускаться до уровня оппонента и переходить на ответные оскорбления.

Это нормально — ни один воспитанный человек не будет пытаться как-то обидеть человека.

Здесь на помощь приходит юмор. Ответить можно смешно — таким образом перевести конфликтную ситуацию в шутку.

Вот как женщина может ответить обидчику с юмором:

  1. Не злись, прыщи полопаются.
  2. Чтобы разговаривать с вами на одном уровне, мне надо лечь.
  3. Я бы хотела увидеть мир с твоей точки зрения, но не могу засунуть голову в пятую точку.
  4. Попробуй превратить количество слов в качество.
  5. Думаю, ты хотел зацепить меня, но не учел, что там, где ты учился, я преподавала.

Оскорбляют одноклассники в школе

Частая проблема школьников в подростковом возрасте — оскорбления со стороны одноклассников. Они часто шутят на тему внешности, пытаются задеть своего более слабого ровесника, тем самым самоутверждаясь за счет других.

Молчать в таких ситуациях тоже не стоит — иначе оскорбления будут продолжаться постоянно.

Вот как можно ответить на оскорбления со стороны одноклассников:

  1. Пожалуйста, отмени мою подписку на твои проблемы.
  2. Все люди время от времени поступают глупо, но ты явно злоупотребляешь этой привилегией.
  3. Спасибо, что поделился своей точкой зрения. Мы все воодушевлены твоим оригинальным мнением.
  4. У тебя есть право молчать, потому что все, что ты скажешь, будет в любом случае звучать глупо.
  5. Если я брошу палку, ты уйдешь?
  6. Глупость — не преступление, можешь уходить.
  7. В зоопарке двери открыты, раз ты здесь?
  8. Ты похож на море. От тебя всех тошнит.
  9. Прекращай ставить рекорды человеческой тупости.
  10. Предлагаю тебе чаще использовать голову. Это помогает.

«Задели» девушку

Если кто-то оскорбил вашу девушку, то точно не стоит стоять в стороне и смотреть на эту неприятную ситуацию. Но, самое главное, не надо лезть в открытый конфликт. И уж тем более лезть в драку.

Лучше попробовать решить конфликтную ситуацию словами. Здесь, в отличие от других ситуаций, вряд ли помогут заготовленные шаблоны и фразы.

Во-первых, разберитесь в ситуации — почему кто-то решил, что ему дозволено оскорблять девушку. Во-вторых, вежливо попросите его (или ее) извиниться. Объясните этому человеку, что так вести себя не стоит.

В любом случае, давать какие-то рекомендации по этой ситуации — очень сложно. Все зависит от контекста оскорбления.

Оскорбил близкий человек

Если вас оскорбил близкий человек, то не стоит сразу «горячиться» и пытаться ответить дерзко и грубо в ответ. Попробуйте разобраться в ситуации.

Поговорите с близким человеком. Узнайте, в чем причина такого его поведения. Обсудите возникшую проблему и попробуйте решить ее вместе.

Без колкостей и хамства. Иначе можно разрушить отношения с близким человеком и потом жалеть о содеянном.

Чтобы вести конструктивную дискуссию — особенно в конфликтных ситуациях, — важно уметь грамотно общаться с людьми. Подробнее об этом мы рассказываем в статье → «Как научиться общаться с людьми уверенно, грамотно и правильно: 6 крутых советов»

Некоторые советы по поводу: как реагировать на агрессию и оскорбления

В принципе универсального ответа на такую неприкрытую грубость нет. Каждый старается дать отповедь согласно личным убеждениям. И опираясь на собственный жизненный опыт.

Хотя некоторые советы по поводу искоренения агрессии в адрес возраста собеседника все-таки можно дать:

  1. Не стесняться и не оправдываться. «Интернетный тролль» этого и добивается: смутить, расстроить, унизить, оскорбить, задеть за живое.

Не стоит идти на поводу у какого-то недалекого субъекта. Обиженного природой и с полным отсутствием мозгов. Уж ему-то точно нечем хвастаться, какого бы года рождения он ни был.

Если ума нет в детстве, то глупо ожидать его внезапного появления или прибавления в зрелости.

Опытные психологи вообще советуют никогда не читать комментарии под статьями. Или вступать в перепалку с кем-то из пользователей.

В интернете все смелые, а в реальности не смогут даже рот раскрыть.

Резко пресекать, если подобная тема всплывает в личной беседе

Неважно, кто и зачем ее поднял (коллега, начальник, родственник, друг, незнакомец)

Если собеседник не унимается и продолжает зудеть над ухом. Про то, что «тебе уже тридцатник, а семьи нет» или «мне сорокет, пора уже на пенсию».

То необходимо прервать с ним общение. Эти речи до добра не доведут. Потому что сильно отдают токсичностью и желанием обидеть.

Не следует давать всяким невоспитанным товарищам повода критиковать и влезать в личное пространство.

  1. Отплатить той же монетой. Этот прием срабатывает чаще всего с посторонним. Например, с магазинными или транспортными скандалистами.

Они нарочно разворачивают свои «боевые действия» в местах массового скопления народа. Чтобы привлечь к себе как можно больше внимания. Таким не грех и нахамить. Потому что они порой совершенно путают берега и провоцируют конфликт на ровном месте.

Не стоит укорять себя за резкий ответ, ибо это своего рода производственная необходимость.

  1. Можно прекратить поток словоблудия (я стараюсь этим пользоваться) «убийственной», чрезмерной, с иронией разумеется, вежливостью.

Например, в общественном транспорте, на любой выпад в вашу сторону. «И вам доброго утра и хорошего дня!». Понимаем, что хамство человека, это его личная проблема. А перевоспитывать его не наше дело.

Таким образом, эйджизм легко пресекается уверенностью и слегка нагловатым тоном.

Как не реагировать на негатив?

  • Если близкий и родной человек начинает негативно высказываться в твою сторону, для начала попробуй подавить отрицательные эмоции лаской и нежностью. Обними, скажи, что понимаешь  и любишь. Возможно, человек успокоится и переключится на позитивную волну. Однако этот метод работает не всегда.
  • Когда ты слышишь в свой адрес поток негатива, один из вариантов – устраниться от собеседника, выйти из помещения. Чтобы это было более корректно, предложи продолжить разговор позже. Возможно, спустя некоторое время человек остынет, и беседа будет более продуктивной.


Фото автора Liza Summer: Pexels

  • Если возможности выйти, из общего помещения нет, можно воспользоваться техникой эмоционального отстранения. Представь, что между тобой и собеседником находится стекло или стена и весь негатив, который исходит от оппонента, не может дойти до тебя. Ты как будто находишься под защитой.
  • Еще одна подобная техника выглядит так: негативно настроенного человека мысленно перевоплоти в какого-нибудь смешного героя или в насекомое, например в муху. Думай о том, что какая-то назойливая муха летает, жужжит, но никакого вреда не несет. Подобные техники помогут отстраниться, не замечать отрицательный посыл в твою сторону.
  • Еще один способ – мысленно пожалеть человека. Пойми, что собеседник, скорее всего, делится негативом потому, что ему морально плохо. Ведь человек, у которого жизнь наполнена счастьем и гармонией, не станет без повода «выплескивать яд».
  • В борьбе с негативом могут помочь медитации. В момент «нападения» сосредоточься на чем-то очень приятном, представь красивую картинку в голове, мысленно окажись там. Либо, как при выполнении классической медитации сосредоточься на своем дыхании. Медленный вдох, выдох стоит производить на протяжении нескольких минут. Благодаря данной технике тебе удастся успокоить свою нервную систему и отвлечься от неприятной действительности.

Способ №1. Занудство

  1. Техника занудства достаточно распространена среди интеллигентных людей. Если вы превосходите своего оппоненты по умственному развитию, рассмотрите данный вариант. Если собеседник пытается оскорбить вас, приводите ему аналогию из научной литературы.
  2. К примеру, вас упрекнули в беспорядке на рабочем столе, как будто вы эволюционировали от свиньи. Вовремя сориентируйтесь и ответьте: «Дарвином не раз был доказан тот факт, что свиньи никак не относятся к человеку. Они не работают за столом, следовательно, не могут создать беспорядка на рабочем месте. Почитай книгу, чтобы в дальнейшем приводить более точные аргументы!».
  3. Помимо того, что факт уязвит обидчика, оппонент растеряется. У вас будет достаточно времени на планирование дальнейшего диалога. Не многие люди обладают научными сведениями, такой ход поставит хама в неловкое положение.
Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий