Бен Вейдер

Личная жизнь

До сенсационного превращения в женщину Дженнер успел трижды жениться. Первой супругой стала Кристи Скотт, он прожил с ней 10 лет. У них есть двое детей, Бертон и Кассандра.

Брюс Дженнер (Кейтлин Дженнер) и Кристи СкоттВ апреле 1991 года Брюс сочетался браком с Крис Кардашян. В браке у них родились 2 дочери, Кендалл Дженнер и Кайли Дженнер. Спортсмен также стал отчимом для четырех детей Крис от прошлого брака: Кортни, ныне знаменитой Ким, Хлои и Роба.

Читать далее: Сахарный диабет и спорт — SportWiki энциклопедия

Кейтлин Дженнер с дочерью Кайли Дженнер

В 2013 году пара заявила о подготовке к разводу, поскольку они перестали жить вместе более года назад. Основой причиной развода Крис Дженнер назвала «непреодолимые разногласия», хотя позже стало известно, что мужчина был вынужден развестись с женой, чтобы наконец-то решить свои внутренние разногласия.

Брюс Дженнер (Кейтлин Дженнер) и Линда Томпсон

В 2020 году, накануне трансгендерного перехода, Дженнер стал виновником ДТП. По информации, попавшей в СМИ, автомобиль, в котором ехал мужчина, врезался во впереди стоящую машину, и та вылетела на перекресток. В результате столкновения нескольких авто погибла женщина, 5 других участников аварии пострадали.

Брюс Дженнер (Кейтлин Дженнер) и Крис Дженнер

В 2020 году личной жизнью Кейтлин снова заинтересовались репортеры. Бывший олимпийский чемпион был замечен в компании модели Андреа Пежич, которая тоже совершила трансгендерный переход. Репортеры поговаривали о крепком союзе, но отношения между влюбленными долго не продлились.

Кейтлин Дженнер и София Хатчинс

Ошеломительное появление

В этом же году зрители в последний раз увидели мужчину по имени Брюс Дженнер. Смена пола известной личности ошеломила всю Америку.

Первое появление Кейтлин произошло в 2013 году. Её новое лицо опубликовали на обложке журнала Vanity Fair. Внизу была расположена надпись: «Называйте меня Кейтлин!» Стоит сказать, что для издания появление трансгендера на обложке было новинкой.

После такого отчаянного шага последовало множество возмущений. Многие утверждали, что этот ход был всего лишь пиаром. Но стоило ли это таких мучений, перенесения болезненных операций? На этот вопрос может дать ответ только Кейтлин (Брюс) Дженнер, которая в очередном интервью заявила, что после операции по смене пола она стала самым счастливым человеком.

Питание

Какой бы вы не выбрали вид спорта 60% успеха будет зависеть от правильного питания. Вот три основных правила, которых необходимо придерживаться по мнению Джо Вейдера:

Необходимо тщательно следить за качеством потребляемых продуктов питания

Важно чтобы в рацион питания входили все основные компоненты. Правильно распределяйтеисточники калорий: 60% — углеводы. Причем желательно употреблять в пищу натуральные углеводы

Причем желательно употреблять в пищу натуральные углеводы

Правильно распределяйтеисточники калорий: 60% — углеводы. Причем желательно употреблять в пищу натуральные углеводы

Они дают нашему организму необходимую энергию, которая поддерживает наш жизненный тонус на протяжении всего дня. Также они необходимы для восстановления гликогена в мышцах. 20-25% – растительные и животные белки (лучше с меньшим содержанием жира). Белок нужен для выработки энергии и восстановления мышечных волокон, которые растягиваются во время тренировок, а также позволяет быстрее нарастить мышечную массу. 25-30% — жиры. Они поддерживают нормальную вязкость крови. Кроме того, они способствуют выработке гормонов и поставке витамин и энергии. Плюс ко всему перечисленному необходимо в перерывах между приемами пищи, съедать порцию овощей и фруктов, а также выпивать 2-3 л воды в сутки.

Питание должно соответствовать вашему телосложению. Новичкам нужно уменьшить количество жиров и наоборот увеличить потребление белка.

Гость

популярность:

разряд: нет

доступ: ограничен

Общий рейтинг: 10

ФИО на русском:	Джо Уайдер
ФИО на английском:	Joe Weider
Джо Вейдер
Джо Уайдер:	Профессионал бодибилдинга, Бодибилдинг тренер
Дата рождения:	29 ноября 1919 года
Место рождения:	Монреаль Канада
Вес:	85 кг.
Рост:	180 см.

Целеустремленный Джо не сдавался и вскоре он сам сделал себе первую штангу, из оси для паровоза и двух колес вагонетки, найденных на местной свалке. После чего молодой атлет погрузился в тренировки, и его целеустремленность была вознаграждена, очень хорошими результатами и победой в местных соревнованиях по поднятию тяжестей. Такой вот быстрый успех заставил окружающих людей интересоваться Джо, и вскоре к нему посыпалось множество вопросов, о том, как он смог достичь таких потрясающих результатов. Это и стало поводом для выпуска первой брошюры «Your Physique», которая очень быстро разошлась по всей стране тиражом в 50 000 экземпляров. В будущем эта небольшая брошюрка вырастет в такие знаменитые журналы как: «Flex», «Muscle Builder», «Muscle & Fitness» и «Shape». После войны Джо и Бен, посвятили себя популяризации бодибилдинга, в чем им пришел на помощь кинематограф, который сделал культуризм известным по всему миру.

Вскоре, Джо выпустил первую книгу, она называлась «Система построения тела по Джо Уайдеру», и по сей день, которая вызывает множество противоречий и споров о её правильности. Джо Уайдер в 1965 году, впервые организовал соревнование «Мистер Олимпия». Не смотря на то, что на то время, уже существовали такие соревнования как: «Мистер Америка», «Мистер Мира» и «Мистер Вселенная», «Мистер Олимпия» стало первое соревнование, в котором можно было принимать участие несколько раз подряд и сразу завоевало репутацию, как соревнование только для лучших. На этом Джо не остановился, в связи с растущей популярностью бодибилдинга, в 1980 годы, впервые были организованным соревнования «Мисс Олимпия», а в 1995 году, Джо опять-таки создает новую ветку в бодибилдинге и организовывает соревнование «Фитнес Олимпия». В 2003 году к уже существующем, добавился так же конкурс «Фигур Олимпия».

Джо и Бен Уайдеры посвятили свой жизни на популяризацию культуризма. И только благодаря им, этот спорт превратился из дворового увлечения в настоящую спортивную империю, со своими звездами, журналами и многим другим. Джо Уайдер так же известен за свои тренерские заслуги, так как его учениками, были такие личности как Арнольд Шварцнеггер, Франко Колумбо, Фрэнк Зейн, Ли Хейни, Рик Уэйн, которые так же стали звездами спорта и внесли не малый вклад в развитие культуризма.

просмотров: 13331, голосов 1, средняя оценка 10

Биография была написана специально для сайта о бодибилдинге и фитнесе Body-Zone. Любое копирование разрешено только при условии указания прямой активной ссылки на эту страницу.

Джозеф Эдвин «Джо» Уайдер (Вейдер; оба варианта не совпадают с оригинальным английским произношением фамилии: англ. Joe Weider , «Уи́дер» произносится / wiːdər /; 29 ноября 1919 , Монреаль — 23 марта 2013, Лос-Анджелес, США ) — канадо-американский тренер, основатель Международной Федерации Бодибилдеров (англ. International Federation of BodyBuilders , IFBB) и конкурса «Мистер Олимпия».

Ben Weider College of Bodybuilding and Fitness

To immortalize the name of the legendary personality, a bodybuilding and fitness college was opened in 1992, with branches located in Moscow and St. Petersburg. The idea of ​​creating such an educational institution belongs to Vladimir Dubinin, who also promoted bodybuilding. Education in the college is carried out by correspondence and full-time forms. It has the following directions:

• gym instructor;
• personal trainer for bodybuilding and fitness;
• group aerobics instructor.

The cost for training is about 28800-48200, depending on the form of training. The institution has all the necessary licenses and certificates.

Ben Vader Basic Workout (Part 1)

Ben Vader Basic Workout (Part 2)

Активная деятельность в мире бодибилдинга

Активная работа в области бодибилдинга началась в годы после войны. Тогда Джо совместно с Беном взялись за основание Международной Федерации Бодибилдеров. Братья были настолько охвачены идеей строительства тела, что начали активно продвигать бодибилдинг через телевиденье. Постепенно это сработало, и мода на накачанные тела стала распространяться по стране и за ее пределами.

Они совместно работали над публикациями своего журнала. На его страницах была подробно описана не только система тренинга, но и описаны важные принципы питания, а также отдыха

Впервые было уделено достаточное внимание не только правильному исполнению упражнения

Письменная деятельность повлекла за собой изготовление и продажу специального спортивного питания, для правильного ведения тренировок. Изначально выпускали только протеиновые батончики, но затем было решено налаживать продажу протеина. Эти добавки должны были прибавлять к мышечной массе спортсменов по 500 г, при условии ежедневного потребления.

К сожалению, результаты себя не оправдали, и братьям пришлось выплачивать неустойку всем неудовлетворенным покупателям. Эта ошибка научила Вейдера правильному маркетинговому видению. Тогда все силы он запустил в рекламу и запустил производство спортивного инвентаря и экипировки. Ход сработал и даже сегодня торговая марка Weider известна и пользуется спросом среди тысяч спортсменов.

1965 год, культурист решает помочь участникам-бодибилдерам конкурса «Мистер Вселенная». После его окончания молодые люди должны были как-то двигаться вперед, продолжать тренировки и быть чем-то заняты, и он создает соревнование «Мистер Олимпия». Это событие помогло родиться на свет многим известным фигурам. Первым же победителем стал Ларри Скотт.

Проведение этого мероприятия не обошло СМИ, а, наоборот, вызвало их большой интерес к конкурсу. «Мистер Олимпия» получил популярность среди культуристов и не только, о нем заговорили в спортивном сообществе.

Постепенно бодибилдинг завлек в свои ряды и женские массы. Джо решил, что пора организовать такое же состязание и среди женщин и первые состязания случились 1980 году.

В следующем году он решается на создание собственного издательства, которое будет выпускать множество журналов на спортивную тематику. Тиражи и спрос на них были настолько велики, что в 2004 году все права на спортивные вестники выкупило американское СМИ.

Будучи образованным спортсменом с большим опытом, Джозеф также выпустил несколько книг, посвященных развитию мышц. Книга Система построения тела стала одой из самых известных методик среди бодибилдеров. Фундаментальный курс тренировок заключался в разделении самих занятий, что было новым словом в области культуризма. Книга также включала иллюстрированные плакаты, чтобы можно было наглядно убедиться в верности исполнения упражнения.

Книга и описанный в ней подход встретили множество критики со стороны других тренеров со своим взглядом на правильный подход к занятиям. Но, тем не менее, пособие Вейдера до сих пор считается лучшим вариантом для начинающих культуристов.

На этом деятельность не прекращалась. Следующим шагом, стал запуск новых конкурсов. Соревнования стартовали в девяностых и нулевых годах. Первым был «Фитнес-Олимпия», затем «Фигура Олимпия». Это были разные состязания среди разных участников.

Но и номинации отличались, а вместе с ними и награды. Если в самом начале деятельности тренера, когда проводился первый «Мистер Олимпия», в качестве приза вручали одну корону, то теперь были также денежные вознаграждения. И призовой фонд с каждым годом только возрастает, что позволяет участникам побороться не только ради интереса.

Стивен Кинг

Мы все знаем об успехе этого мастера ужасов. Лишь немногие из нас знают истинную историю его успеха, которая сейчас вдохновляет многих новых писателей на создание своих собственных шедевров.

Первый бестселлер Кинга «Кэрри» был отвергнут 30 раз, прежде чем книга была опубликована. На самом деле от отчаяния он выбросил рукопись в мусорку.

Он происходил из бедной семьи и работал преподавателем английского языка, продавая короткие рассказы для журналов, чтобы дополнить свой доход.

На сегодняшний день у него насчитывается более 50 романов, которые были проданы в более, чем 350 миллионах экземплярах.

Как снаружи, так и внутри

Студентов обучают на Кантемировской, 7 – это суровое серое здание завода, упорно выпускающего слаботочные реле. На входе сидит злостный вахтёр, зайти внутрь можно только по пропуску или если за тобой придёт сама ректор – Рябинкова Елена Константиновна.

Учебная аудитория – это довольно большой и светлый кабинет со стенами, выкрашенными в классический для Петербурга воспетый Достоевским жёлтый цвет. Судя по тому, как много площадей сдаётся в аренду самым разным фирмам и фирмёшкам, дела у завода идут не очень хорошо. Или наоборот – менеджмент предприимчивый.

Обучение инструкторов тренажёрного зала длится месяц, в который утрамбовали примерно 140 учебных часов. В моем случае это выглядело так: месяц подряд шесть дней в неделю я приезжала к 9 или к 10 утра на Кантемировскую, 7, а уезжала оттуда в лучшем случае в 17.30, а чаще – в 18.30. В расписании, которое раздали студентам, указывалось только время начала лекции, а время окончания было произвольным и нам его объявляли непосредственно во время лекции.

В небольшие перерывы по 10-15 минут (и один 20-30 минут) студенты – а это, в основном, качки и люди к ним стремящиеся, при каждом удобном случае доставали свои лоточки с рисом, творогом, гречей, салатами, мясом или рыбой. И устраивали белково-углеводный пир на выезде.

Процесс употребления питательных веществ этими мышцатыми парнями со стороны выглядел крайне умилительно для меня. Оказаться на месяц в таком тесном контакте с большой группой людей, которые разделяют твои пристрастия – очень полезный и приятный опыт. Как-то так случилось, что среди моих друзей очень мало спортсменов и физкультурников, так что «сектантские» шутки про «день ног» пролетали мимо. А тут – раздолье, благодать, шути про напрягатель широкой фасции бедра сколько душе угодно. Все (ну почти все) товарищи жмут, приседают и тянут, а значит, всегда было с чего начать разговор.

Жаль только, что в аудитории, где мы проводили по 8 часов каждый день, не было хотя бы кулера, не говоря уже о микроволновой печи.

Founding of the IFBB

The International Federation of Bodybuilding, or IFBB for short, was founded by Joe and Ben Weider in 1946. The brothers’ labors were not in vain. The International Bodybuilding Federation still exists today. She became a rather powerful force, with which even the American Athletic Union, which then watched all the achievements of weightlifters, tried to annoy at that time. The main argument of this organization was the threat of the removal of athletes from the championships if they take part in the competitions organized by the Wyders, since she saw a serious competitor in the federation.

Such attacks from the Americans did not stop the brothers. In addition, after some time, other organizations began to join the federation, which also sought to promote bodybuilding. Ben Weider, who dreamed of making bodybuilding a cult, has traveled around 100 countries, telling athletes about the IFBB and the seriousness of the goals pursued by the federation. He attracted athletes by convincing people that bodybuilding is a full-fledged sports discipline, and not just a hobby or hobby for those who visit the gym.

Founded by the Wyder brothers, the federation is by far the most influential in the world of bodybuilding and is far ahead of its competitors, as evidenced by both media publications and the amount of cash flows from organizations controlled by the IFBB.

In 1975, Ben Wyder was awarded Canada’s Most Honorable Order for his many years of dedication to a cause that improves the lives of people around the world. Nine years later, he became a Nobel Peace Prize Laureate. These achievements are direct evidence that this man has become a legend not only in his homeland, but also far beyond its borders. In addition, in the year that he received the Canadian Order, one of the cult films about bodybuilding was released, called “Pumping Iron”. The shooting took place in South Africa, in which there was an apartheid regime, but Pete Kornhov, who was then Minister of Sports there, adored bodybuilding and dreamed of holding an iron sports championship in the country. Ben gave his consent to the organization of such a competition, but on the condition that all athletes will live and train in equal conditions at the “Mr. Olympia” in South Africa.

Расстановка сил

Центральная фигура в колледже – ректор Рябинкова. Она там царь и бог, с целью экономии средств, видимо, решает абсолютно все вопросы. Хотя правильнее сказать: очень старается решить все проблемы, но накладок все равно хватает. Есть ощущение, что её все немного опасаются, хотя при первой встрече Елена Константиновна производит хорошее впечатление.

Скорее всего, она очень хочет, но все-таки не справляется с объёмом работы, который сама на себя возложила, но во время обучения я не раз убеждалась, что по-доброму и с пониманием к тебе относятся пока ты не стал студентом.

Автор фото Сергей Томинг

Другой очень важный человек – Назаренко Александр Юрьевич. Красивый, статный, остроумный мужчина, в которого регулярно влюбляются студентки. Регалий у Александра Юрьевича много, читайте все вот тут.

Автор фото Сергей Томинг

Преподавательский состав и набор изучаемых дисциплин – отменный. Анатомию преподаёт профессор, доктор медицинских наук Кульбах Ольга Станиславовна.

Физиологию нам читал харизматичный и активный Королев Юрий Николаевич. Он талантливейший педагог, здоровья ему и долгих лет жизни.

Диетологию преподаёт доктор медицинских наук, профессор кафедры гастроэнтерологии и диетологии Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования, врач высшей категории Назаренко Людмила Ивановна.

Азы биохимии рассказывает гениальный человек – Юриков Роман Викторович. Я таких людей раньше никогда не видела: все, что он рассказывает про устройство организма, он как будто бы видит перед собой. Для него все внутренние процессы просты и понятны. А ласковые прозвища – рибозочка, ДНКашка, глюкозка – не звучат приторно из его уст. Один раз мы слушали лекцию Романа Викторовича с 10.00 и до 19.30. И это было очень круто, господа.

Программа для новичков

Прежде чем ознакомиться с самой тренировочной системой, необходимо для начала узнать ее принципы. Программа тренировок Джо Вейдера предполагает три градации:

1. Для начинающих спортсменов. Рассчитана на два месяца с тренировками по три раза в неделю (понедельник, среда, пятница).
2. Для спортсменов со средним уровнем физической подготовки. Предполагается более гибкий подход к рабочим весам.
3. Для профессиональных спортсменов. Основной принцип — большие рабочие веса, маленькое количество сетов и повторений.

Главные принципы, разработанные братьями Вейдерами:

1. «Шокирование» мускулов. Как утверждают Бен и Джо Вейдеры, мышцы не должны привыкать к нагрузкам, поскольку в большинстве случаев именно привыкание является главной причиной застоя.
2. Мышечная изоляция. Если говорить максимально простым языком, принцип мышечной изоляции — это использование всевозможных ухищрений для того, чтобы добраться до всех мышечных пучков.
3. «Пирамида». Пирамида — это принцип, суть которого заключается в постепенном выполнении упражнения от минимального рабочего веса до максимального.
4. Читинг. Читингом называют способ выполнения упражнения, при котором спортсмен использует рывки, толчки и прочие не совсем честные способы, чтобы пожать/поднять тяжелый вес.

Сейчас принципы программы тренировок Джо Вейдера кажутся чем-то очевидным, но на тот момент эти знания были революционными.

Внимание! Важно понимать, что каждому человеку необходим индивидуальный подход, когда речь идет о тренировках. Вполне возможно, что данная тренировочная система вам не подойдет

По программе тренировок Джо Вейдера для начинающих в течение первого месяца спортсмен должен выполнять один подход к каждому упражнению с перерывами 1-2 минуты

С каждой тренировкой нужно увеличивать рабочий вес снарядов, вот только делать это надо постепенно и не спеша. Если вы чувствуете, что упражнение дается вам слишком легко, и вы без каких-либо трудностей выполняете более 12 повторений с хорошей техникой, значит пришло время увеличивать вес

По программе тренировок Джо Вейдера для начинающих в течение первого месяца спортсмен должен выполнять один подход к каждому упражнению с перерывами 1-2 минуты. С каждой тренировкой нужно увеличивать рабочий вес снарядов, вот только делать это надо постепенно и не спеша. Если вы чувствуете, что упражнение дается вам слишком легко, и вы без каких-либо трудностей выполняете более 12 повторений с хорошей техникой, значит пришло время увеличивать вес.

По окончанию первого месяца спортивных занятий можно 3-4 дня отдохнуть от тренировок. Это поможет атлету-новичку как следует восстановиться и даст ему мотивацию, чтобы скорее вернуться к тренировкам.

Программа тренировок Джо Вейдера для девушек представлена в видео ниже.

Программа тренировок Джо Вейдера для боксеров и других спортсменов, занимающихся боевыми искусствами:

1. Жим штанги в горизонтальном положении: 3 сета по 8-12 повторов.
2. Армейский жим: 3 сета по 12 повторов.
3. Тяга штанги в наклоне: 3 сета по 8 повторов.
4. Пуловер: 2 сета по 8-12 повторов.
5. Разводка с гантелями стоя: 2 сета по 8-12 повторов.
6. Протяжка со штангой: 2 сета по 15 повторов.
7. Подъем штанги на бицепс: 2 сета по 12 повторов.
8. Приседания со штангой: 3 сета по 10 повторов.
9. Разгибание ног в специальном тренажере: 2 сета по 12 повторов.
10. Сгибание ног в специальном тренажере: 2 сета по 12 повторов.
11. Скручивания на пресс на наклонной скамье: 2 сета по 12 повторов.

Выполняется 3 раза в неделю с отдыхом между тренировками один день. В начале обязательно делается разминка

Кроме того, важно до и после занятия делать заминку. Вполне возможно, что совмещать силовые тренировки и занятия единоборствами вам будет тяжело. Если вы чувствуете, что чисто физически не успеваете восстанавливаться, значит, лучше подобрать какой-нибудь другой тренировочный план

Если вы чувствуете, что чисто физически не успеваете восстанавливаться, значит, лучше подобрать какой-нибудь другой тренировочный план.

Вашему вниманию были предоставлены программы тренировок Джо Вейдера. Надеемся, что эта информация была вам полезна!

Завал на практике

Практику бодибилдинга преподают молодой да ранний Андрей Борисов и опытный преподаватель и спортсмен Антон Амелин. Традиционно студенты успешно сдают большинство экзаменов и «валятся» на практике бодибилдинга. Причина банальная: при поступлении в колледж нет вступительных экзаменов, а на сайте висит вводящее в заблуждение, как сирены моряков, манящее приглашение:

«А значит, – потирают ладошки без мозолей потенциальные студенты, – даже не имея опыта тренировок, я могу взять в руки новую профессию, пишут же – опыт не нужен». И таких студентов немало в каждом потоке.

Но если ваш опыт тренировок менее 2-3 лет, то сэкономьте себе время и деньги, а преподавателям нервы, и повремените с обучением в этом колледже. Даже при очень большом желании новичок без опыта опускания штанги на грудь просто не сможет освоить весь набор упражнений с правильной техникой.

Каждый курс всеми силами старается донести до ректора, что либо часов практики добавляйте, либо вводите вступительные экзамены, либо разделите слушателей на «новичков» и «продвинутых», но всё тщетно.

В результате после очередной серьезной выволочки на практике, одна ученица просто собрала вещи и уехала домой.

График – на фиг

Кратко об итогах: получено много полезной, ценной информации, огромный объём потреблённых и разложенных по комнатам и полочкам знаний. Всё это сделано на космической скорости обучения. Вы не сможете совмещать посещения курсов в колледже с работой, тяжёлыми тренировками, да вообще ни с чем не сможете совмещать. Это будут жёсткие четыре недели учёбы и подготовки к экзаменам с перерывами на сон и еду.

А что касается неприятного осадка на душе, то это на любителя. Может, у меня слишком тонкая душевная организация и я многого хочу. Например, отношения к себе как к равному.

Всё написанное выше является моим субъективным оценочным мнением.

Галерея фотографий Бен Уайдер. Фото 1 из 107
Фото 1	Фото 2	Фото 3	Фото 4	Фото 5	Фото 6	Фото 7

Один из отцов-основателей современного мирового бодибилдинга, Бен Уайдер родился 1 февраля 1924 года в небогатой семье Луиса и Анни Уайдер. Родителям было тяжело прокормить сразу троих детей (младшим из которых был Бен), и юноша бросил школу после седьмого класса, чтобы устроиться на работу и помогать своей семье. Однако двенадцатичасовой рабочий день не мешал ему увлекаться танцами и боксом, встречаться с друзьями. Бен рос жизнерадостным оптимистом вопреки всему.

Его родители были польскими эмигрантами, в Монреале не очень любили иностранцев, и это частенько выражалось в грубостях и стычках. Чтобы уметь постоять за себя, братья Уайдеры и начали заниматься боксом и тяжелой атлетикой. Упорные тренировки позволили Бену завоевать второе место на чемпионате Канады.

В 1942 году Бен завербовался в канадскую разведку и отслужил там 3 года. После войны он вернулся в Монреаль и начал помогать брату Джо Уайдеру в возведении его будущей империи бодибилдинга. В начале 40-х братья Уайдеры стали настоящей мишенью для насмешек медиков, считавших глупостью прием пищевых добавок и силовые тренировки. В те времена считалось, что “спортивное сердце”, развившееся в ходе тренировок, приводит в слабости и ранней смерти. Тренеры же были уверены в том, что силовые тренировки приводят к потере гибкости.

Лишь позже стало известно, что “спортивное сердце” является наилучшим типом, наиболее выносливым и крепким, а силовые тренировки только улучшают спортивную форму.

В 1946 году Бен и Джо основали свою собственную федерацию бодибилдинга IFBB (International Federation of Bodybuilding), в пику Американскому атлетическому союзу, который начал угрожать отстранением от соревнований спортсменам, принимавшим участие в соревнованиях Уайдеров. Постепенно к IFBB стали присоединяться другие федерации. Распространяя “культ бодибилдинга” Бен Уайдер объехал более 100 стран, убеждая людей в серьезности намерений IFBB и привлекая людей к бодибилдингу, как к спорту, а не просто увлечению. Сейчас IFBB является самой мощной и влиятельной федерацией бодибилдинга в мире, намного опережающей всех своих конкурентов вместе взятых по сумме подконтрольных им денежных потоков и числу упоминаний в СМИ.

В 1975 году Бен был удостоен высочайшей наградой Канады – орденом за долголетнюю приверженность делу улучшения жизни граждан всего мира. В 1984 он стал кандидатом на получение Нобелевской премии мира. А его усилия по пропаганде здорового образа жизни были вознаграждены званием “кавалера национального ордена Квебека”.

В том же 1975 году состоялись съемки фильма “Качая железо”. Фильм снимался в ЮАР, где царствовал режим апартеида. Положение спасло то, что министр спорта Пит Корнхов был большим поклонником бодибилдинга и мечтал организовать какое-нибудь грандиозное соревнование в своей стране. Бен пообещал провести соревнования при условии, что все атлеты, независимо от цвета кожи, будут жить, тренироваться и соревноваться в одинаковых условиях. В 1975 году “Мистер Олимпия ” и вправду был проведен в ЮАР. Бен стал первым человеком, которому удалось пробить брешь в стене апартеида.

Но увлечения Уайдера не исчерпывались бодибилдингом и здоровым образом жизни. Второй страстью Бена стала история. В течение нескольких лет ему принадлежало кресло председателя Международного Общества Памяти Наполеона, обладавшего обширной коллекцией реликвий того периода (личными вещами Бонапарта и даже прядью его волос).

18 октября 2008 года Бен Уайдер скончался, навсегда вписав свое имя в историю мирового бодибилдинга.

Спорт

В 1972 году Брюс отправился на Олимпийские игры в Мюнхене, где занял 10-е место в общем зачете. Но это поражение только подстегнуло парня тренироваться еще усерднее. В 1974-м он стал чемпионом США по десятиборью. В 1975-м Дженнер установил первый мировой рекорд в дисциплине, а год спустя превзошел его на 14 очков.

Брюс Дженнер на соревнованиях

В 1976 году спортсмен уверенно победил на Олимпийских играх, поставив новый мировой рекорд. Брюс опередил ближайшего соперника на 200 очков. Эта победа сделала атлета национальным героем и обеспечила ему приз Джеймса Салливана, который ежегодно вручали спортсменам-любителям, достигшим немалых успехов.

Читать далее: Упражнения для тонкой талии. Узнайте как сделать талию тонкой в домашних условиях

Выиграв золото на Олимпийских играх 1972 года, которое до этого выигрывали только советские атлеты, Брюс Дженнер стал знаменитым. Его узнавали на улицах, он был частым гостем на телевидении, ему приходило невероятное количество предложений. Вскоре после игр его лицо украсило коробку с овсяными хлопьями «Wheaties».

Брюс Дженнер с золотой медалью Олимпиады

В сентябре 1976 года его пригласили на званый ужин в Белый дом, где он встретился с 38-м президентом Америки Джеральдом Фордом.

С 1980 года Брюс занялся спортивными гонками, успешно участвуя в серии игр IMSA Camel GT. В 1986-м он стал победителем 12-часовой гонки вместе со штурманом Скоттом Пруэттом.

Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера

В 1992 году было создано учреждение, располагающее филиалами в Москве и Санкт-Петербурге. Идея создания такого колледжа принадлежала Владимиру Дубинину, также принимавшему непосредственное участие в продвижении бодибилдинга. В учебном заведении действует как дневная, так и заочная форма обучения. К базовым программам подготовки специалистов относятся:

• «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу».
• «Инструктор групповых занятий по аэробике».
• «Инструктор в тренажерный зал».

Стоимость обучения, в зависимости от программы, варьируется от 28800 до 48200 рублей. Разумеется, Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера имеет все необходимые сертификаты и лицензии.

Жизнь и карьера

Бен Вейдер во время службы в Королевские канадские гусары шестого герцога Коннахта, 1942.

Бенджамин Вейдер родился 1 февраля 1923 года в Монреале, Квебек, Канада, в семье Луи и Анны Вейдер, Польский еврей эмигранты из города Kurów в Польша. Он служил в Канадская армия в течение Вторая Мировая Война.

В бодибилдинге он основал и возглавил компанию по физической культуре и спорту, носящую его имя. Он был IFBB президентом до 29 октября 2006 г., когда он объявил о своей отставке.

В наполеоновских кругах Вейдер был известен как решительный сторонник теории, согласно которой Наполеон был убит одним из приближенных во время ссылки в Святой Елены. Он является соавтором нескольких книг, Убийство на острове Святой Елены и Возвращение к убийству на острове Святой Елены, с Стен Форшувуд и Убийство Наполеонас Дэвидом Хэпгудом по этому поводу. Вейдер также основал Международное наполеоновское общество, президентом которого он был, и написал множество статей для этой организации.

В 1975 году он был избран членом Орден Канады и был повышен до офицера в 2006 году. В 2000 году он стал Рыцарем Великой Отечественной войны. Национальный орден Квебека. 12 октября 2000 г. он получил Французский Почетный легион, высшая честь этой страны, учрежденная самим Бонапартом. Вейдер также был номинирован на премию 1984 года. Нобелевская премия мира, член Зала спортивной славы Квебека и командующий Почтенный Орден Святого Иоанна. Он также имел несколько почетных докторских степеней. Институт Наполеона и Французской революции в Университет штата Флорида Исторический факультет недавно создал кафедру Бена Вейдера революционных исследований. Всего за свою жизнь Бен накопил более 66 наград и наград.

С 1998 по 2005 год Бен Вейдер был Почетный лейтенант полковник из 62-й (Шавиниган) полк полевой артиллерии, RCA. В 2005 году ему присвоено почетное звание. Полковник того, что военная часть. В октябре 2006 года Бен Вейдер неожиданно ушел с поста президента IFBB.

В 2008 году он был удостоен награды за выслугу на 20-й юбилейной церемонии Arnold Classic (только восьмой раз в истории конкурса, когда эта награда была вручена).

Вейдер владел одной из самых обширных коллекций памятных вещей Наполеона, в том числе одной из двугорых шляп, которые носил Наполеон во время вторжения в Россию в 1812 году, из которых только 12, как известно, существуют до сих пор. За три недели до своей смерти он пожертвовал весь свой набор наполеоновских артефактов, всего более 60 штук, в дар Монреальский музей изящных искусств, что делает его одной из крупнейших коллекций подобного рода в мире. Принц Чарльз Наполеон праправнук младшего брата Наполеона Джерома, был готов открыть новую постоянную галерею музея 23 октября 2008 года.

Расстановка сил

Центральная фигура в колледже – ректор Рябинкова. Она там царь и бог, с целью экономии средств, видимо, решает абсолютно все вопросы. Хотя правильнее сказать: очень старается решить все проблемы, но накладок все равно хватает. Есть ощущение, что её все немного опасаются, хотя при первой встрече Елена Константиновна производит хорошее впечатление.

Скорее всего, она очень хочет, но все-таки не справляется с объёмом работы, который сама на себя возложила, но во время обучения я не раз убеждалась, что по-доброму и с пониманием к тебе относятся пока ты не стал студентом.

Автор фото Сергей Томинг

Другой очень важный человек – Назаренко Александр Юрьевич. Красивый, статный, остроумный мужчина, в которого регулярно влюбляются студентки. Регалий у Александра Юрьевича много, читайте все вот тут.

Автор фото Сергей Томинг

Преподавательский состав и набор изучаемых дисциплин – отменный. Анатомию преподаёт профессор, доктор медицинских наук Кульбах Ольга Станиславовна.

Физиологию нам читал харизматичный и активный Королев Юрий Николаевич. Он талантливейший педагог, здоровья ему и долгих лет жизни.

Диетологию преподаёт доктор медицинских наук, профессор кафедры гастроэнтерологии и диетологии Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования, врач высшей категории Назаренко Людмила Ивановна.

Азы биохимии рассказывает гениальный человек – Юриков Роман Викторович. Я таких людей раньше никогда не видела: все, что он рассказывает про устройство организма, он как будто бы видит перед собой. Для него все внутренние процессы просты и понятны. А ласковые прозвища – рибозочка, ДНКашка, глюкозка – не звучат приторно из его уст. Один раз мы слушали лекцию Романа Викторовича с 10.00 и до 19.30. И это было очень круто, господа.