BCAA Xplode от Olimp

Результаты применения BCAA Xplode

BCAA Xplode обладает широким спектром положительных воздействий, которые будут полезны представителям многих спортивных дисциплин, в частности пауэрлифтинга и бодибилдинга. Их действие заключается в следующем:

• стимулирование выработки белков в мышечных волокнах;
• рост сухой мускулатуры;
• подавление активности кортизола;
• сокращение периода восстановления по окончании физических нагрузок;
• повышение силовых показателей и выносливости;
• энергетический прилив перед тренировкой;
• укрепление иммунной системы и повышение сопротивляемости вирусам и инфекциям.

BCAA Xplode поможет не только нарастить мышечную массу в короткие сроки, но и избавиться от лишних жировых накоплений и получить рельефные очертания тела. С его помощью даже высокоинтенсивные тренировки будут проходить без повышенной утомляемости и мышечных болей.

Описание

Mutant BCAA 200 капсул — аминокислотный комплекс, главным компонентом которого являются аминокислоты с разветвленными цепочками. Они обеспечивают активный прирост мышечной массы на фоне качественных силовых занятий и соблюдения правил спортивного питания.

Средство Mutant BCAA 200 Caps намного удобнее в ежедневном приеме, чем порошковые протеины. Капсулы нужно всего лишь запить водой, не тратя время на приготовление протеиновой смеси с добавлением молока, сока или воды. При этом качество капсулированного продукта остается максимально высоким.

Функции незаменимых аминокислот ВСАА:

обладают антикатаболическим действием;

принимают участие в анаболизме;

повышают спортивные показатели;

снижают объем жировых отложений;

активизируют работу иммунной системы;

способствуют синтезу АТФ, обеспечивают организм качественной энергией.

В организме не происходит синтез ВСАА — эти аминокислоты поступают только с пищей или специальными спортивными добавками, обогащенными качественным протеином. Специалисты уже давно доказали, что получить нужное количество белка для наращивания «сухой» массы мышц из обычных продуктов питания невозможно. Съедать ежедневно такой объем еды не может ни один бодибилдер.

В протеиновых смесях, в отличие от продуктов из ежедневного рациона, не содержатся жиры и прочие компоненты, тормозящие метаболизм и расщепление белка. Mutant BCAA 200 caps — это высококачественный аминокислоты в капсулах, который удобно брать с собой. Продукт обогащен высококачественным белком, минералами и компонентом BioPerine, который обеспечивает быстрое усвоение продукта. Количество питательных веществ в одной порции (4 капс.): 

L-лейцин 1000 мг

L-валин 500 мг

L-изолейцин 500 мг

Электролитная смесь 131 мг

(магния оксид, калия цитрат, натрия цитрат, трикальция фосфат, кальция лактат, натрия бикарбонат, кальция цитрат, натрия хлорид)

Магний 57 мг

Биоперин 2,5 мг Рекомендации по применению: перед тренировкой или сразу после нее (по 2-4 капсулы)

В дни, когда силовая нагрузка снижена, продукт используют либо в перерывах между едой, либо по утрам.  Внимание: продукт не предназначен для лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом продукта. Не превышайте указанную дозировку

Не превышайте указанную дозировку

Не превышайте указанную дозировку

Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку

Не следует превышать рекомендуемую дозировку

Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Продукт не является лекарственным средством

Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Продукт не является лекарственным средством.

Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.

Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Описание Olimp BCAA Xplode Powder

BCAA Xplode Powder – мощный комплекс незаменимых ВСАА аминокислот от компании Olimp. Несмотря на простоту состава, использование качественных компонентов обеспечивает впечатляющие результаты в части повышения результативности тренировок за счет предотвращения усталости и повышения выносливости спортсменов. Во время активных тренировок концентрация аминокислот в организме существенно сокращается. Чтобы компенсировать их недостаток, ему приходится разрушать собственный белок

Для предотвращения этого процесса важно своевременно употребить BCAA Xplode Powder. Он будет способствовать подавлению катаболических процессов и сохранению имеющейся мышечной массы

Это универсальный продукт, который подойдет как для периодов набора массы, так и в процессе похудения. Однако особенно полезно будет купить BCAA Xplode Powder при работе на похудение и прорисовку рельефа мускулатуры, сопряженной с низкокалорийным рационом питания с минимальным присутствием углеводов. Содержащиеся в добавке аминокислоты помогут предотвратить разрушение мышц для высвобождения дополнительной энергии, а наличие глютамина обеспечит дополнительную поддержку иммунной системе спортсмена.

Показания и инструкция по применению

Основным направлением приема BCAA Олимп Xplode является проведение систематических спортивных тренировок разной степени интенсивности. Чаще всего добавку используют спортсмены, занимающиеся тяжелой и легкой атлетикой, пауэрлифтингом, бодибилдингом и бодифитнесом. Также она может оказаться эффективной для профессиональных атлетов, занятых в подвижных играх (футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и т.д.).

Производитель продукта рекомендует принимать по порции BCAA ежедневно в период интенсивных тренировок по два-три раза в сутки. Для этого потребуется растворить 10 граммов порошка (две чайные ложки) в стакане чистой воды.

Для того, чтобы ослабить ночной катаболизм, рекомендуется первый прием перенести на утро до завтрака. Другие два приема следует разделить до тренировки и после для ускорения восстановительных процессов. Продукт практически не имеет энергетической ценности, поэтому не влияет негативно на процессы сжигания подкожной жировой клетчатки.

Дополнительный прием комплекса аминокислот вне нагрузок рекомендован людям, придерживающимся веганской или вегетарианской диеты, поскольку они часто испытывают дефицит в белковых продуктах без возможности его восполнения растительной пищей.

Пример HTML-страницы

Особенности приема

Чтобы добиться максимальных результатов от комплекса bcaa olimp xplode, его необходимо правильно принимать. Оптимальная суточная норма – одна или две порции в день (здесь многое зависит от поставленных вами задач). Лучшее время для приема добавки – сразу после выхода из тренажерного зала или перед отходом ко сну. Первый вариант считается более эффективным, ведь истощенный организм буквально через несколько минут получает необходимую подпитку.

Процесс приготовления состава bcaa olimp xplode занимает несколько секунд. Достаточно 10 грамм состава (это одна порция) смешать в 170-200 граммах жидкости и добиться полного растворения. Принимать состав желательно сразу после приготовления, в противном случае он может утратить часть своих полезных свойств.

Прием аминокислотного комплекса не означает, что от обычного питания можно отказаться или как то его «урезать». Ни в коем случае. В обычном рационе должны быть все необходимые белки, минералы и витамины. Если же не следовать этой рекомендации, то о существенном эффекте можно не мечтать.

Соблюдайте рекомендованную дозировку. С одной стороны превышение нормы не приводит к каким-либо негативным последствиям, а с другой — лишнее все равно выйдет из организма естественным путем и не даст никакого эффекта. Так какой же смысл портить продукт?

BCAA добавки от топ-5 фирм

Но все же, какие BCAA добавки чаще всего покупают продвинутые бодибилдеры, на какие продукты стоит обращать внимание в первую очередь? Вот небольшой список из наиболее популярных разветвленных аминокислот на рынке спортивного питания

SciVation

Xtend

Добавка создана по классической формуле BCAA (2:1:1) и считается одной из наиболее качественных на рынке спортивного питания. В одной порции содержится 7 г аминокислот. Помимо валина, лейцина и изолейцина, в состав препарата входят глютамин и цитруллин малат. Без добавок сахара. Предотвращает катаболические процессы в мышцах, улучшает синтез белка, а также действует на организм как жиросжигатель. Подходит для употребления во время тренировки (помогает продлить занятие, повысить эффективность) и после нее (для эффективного восстановления). Производитель предлагает разные вкусовые варианты, а также порошок BCAA без вкуса.

Кроме того, в линейку аминокислотных добавок от SciVation входят и другие виды продукции. В частности Xtend Free, не содержащий красителей, подсластителей, искусственных ароматизаторов, и Xtend RTD – готовый аминокислотный напиток.

SAN

Pro Reloaded Powder

Представляет собой порошковый BCAA-продукт с глютамином. Формула добавки состоит из лейцина, изолейцина и валина в уникальной пропорции – 12:1:1, которая хорошо подходит для набора мышечной массы и для похудения. Добавка благотворно влияет на иммунитет, не вызывает неприятные побочные эффекты, подходит для девушек и мужчин, профессионально занимающихся спортом, а также для новичков. Порошок хорошо растворяется в жидкости. Бывает со вкусом клубники, киви, арбуза, черники, малины.

Optimum Nutrition

Mega Size

В капсулах этой добавки оптимально сочетаются лейцин, изолейцин и валин (в классической пропорции 2:1:1). Добавка подходит мужчинам и девушкам для качественного наращивания мышечной массы и восстановления запасов энергии. В числе преимуществ – выгодная дозировка (1 порция – это 2 капсулы). Препарат подходит для употребления до, после или во время выполнения силовой программы.

Ultimate Nutrition

Flavored

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Представляет собой наиболее часто используемое в бодибилдинге сочетание BCAA в пропорции 2:1:1. Добавку производят в форме порошка с разными вкусами. Чтобы приготовить порцию напитка, понадобятся 1-2 мерные ложки порошка и примерно стакан жидкости. Подходит для приема в течение дня и после тренировок. Улучшает синтез белка, предотвращает распад мышечной ткани, обладает жиросжигающими свойствами.

Weider

Premium BCAA Powder

Одна из лучших BCAA-добавок, которые производит Германия. Особая формула и текстура порошка позволяют добавке легко растворятся в жидкости. Для новичков и профессиональных бодибилдеров подходит в качестве хорошего источника энергии, предотвращает разрушительные процессы в мышцах, обладает анаболическими свойствами, ускоряет восстановление, сжигает жир, улучшает рельеф мускул. Помимо BCAA, в состав препарата входит глютамин, небольшое количество жиров и углеводов.

Другие популярные добавки, представленные на рынке:

1. USPlabs: Modern.
2. Dymatize: Complex, Recoup.
3. Olimp: Xplode, Mega Caps, Extreme Shot.
4. MyProtein: BCAA Unflavoured.
5. BSN: Amino x.

Также внимание спортсменов заслуживают: Scitec Nutrition (Xpress, Complex, BCAA X, Mega), Universal Nutrition (Stack, Atomic, BCAA Pro), Unflavored (5000 Powder), BPI Sports (Best), Mutant (BCAA), Maxler (BCAA), Sportline (BCAA), USPlabs Modern (BCAA). Впрочем, это только примеры доступных аминокислотных добавок

Каждый вправе самостоятельно подобрать то, что подходит именно ему, тем более, когда обладает знаниями, что такое аминокислоты с разветвленной цепью, зачем они нужны и как правильно выбирать BCAA добавку

Каждый вправе самостоятельно подобрать то, что подходит именно ему, тем более, когда обладает знаниями, что такое аминокислоты с разветвленной цепью, зачем они нужны и как правильно выбирать BCAA добавку

Впрочем, это только примеры доступных аминокислотных добавок. Каждый вправе самостоятельно подобрать то, что подходит именно ему, тем более, когда обладает знаниями, что такое аминокислоты с разветвленной цепью, зачем они нужны и как правильно выбирать BCAA добавку.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Назначение и действие

Добавку ВСAА XPLODE POWDER успешно применяют в период усиленных тренировок для быстрого наращивания мышц и уменьшения содержания жировой ткани, то есть для создания «сухой» мышечной массы.

Лейцин

Эта аминокислота стимулирует белковый синтез, а также подавляет секрецию кортизола, отвечающего за катаболический процесс — разрушение мышечной ткани при усиленных нагрузках. Он также стимулирует секрецию лептина, способствующего разложению жировой ткани.

Глютамин

Он не только является важной составной частью при синтезе белка, но и оказывает стимулирующее действие на гормон роста, а он, в свою очередь, является анаболиком, так же, как и тестостерон. Он также стимулирует образование гликогена, когда идет большой расход глюкозы во время тренировок

Валин

Аминокислота валин является основой синтеза мышечной ткани (70%). Кроме того, он является глюкагоном, способствуя синтезу глюкозы — энергетического вещества, необходимого для работы мышц.

Пиридоксин

Пиридоксин или витамин «В» стимулирует активность аминокислот в образовании белковых молекул, а также улучшает нервную трофику мышечной ткани, способствует снятию спазма и уменьшению болей.

Аминокислоты BCAA очень быстро проникают в кровь, а затем в мышечные волокна, где они ускоряют синтез белка.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

• Свойства и состав аминокислотного комплекса Usplabs Modern BCAA
• Основное назначение комплекса BCAA и его влияние на организм

Как принимать BCAA Xplode

Специалисты производителя советуют принимать аминокислотную добавку от двух и до трех порции в сутки. Чтобы приготовить порцию добавки для последующего употребления, в стакане воды или 250 миллилитрах воды. Порцию следует выпивать до тренировки. Еще одну рекомендуется пить после занятия либо утром с целью подавления ночного катаболических процессов.

Опытные атлеты рекомендуют употреблять его совместно с другим спортивным питанием. Это обусловлено тем, что комплекс усиливает действие других препаратов.

Его пьют совместно с другими добавками. Выбор зависит от цели:

• Желающим похудеть без потери большого количества мышечной массы спортсменам рекомендуется совмещать прием данной добавки с протеиновыми комплексами, в составе которых присутствует Л-карнитин или углеводы.
• Чтобы набрать большую мышечную массу, аминокислоты следует добавляют в креатиновый или предтренировочный комплекс, а также в протеины или гейнеры.

Аминокислотный комплекс BCAA Xplode безопасен и может приниматься на постоянной основе. Никаких перерывов и циклов делать необязательно. Атлеты, принимающие данную добавку, отмечают отсутствие побочных эффектов. Главное, правильно хранить спортивное питание и не нарушать инструкцию по применению.

Использование средства при похудении

Прием комплекса Olimp BCAA Xplode Powder отлично подойдет как вспомогательная мера во время проведения “сушки”, включающей специальную высокобелковую диету, а также комплекс силовых и кардионагрузок. В таком случае добавка восполнит недостаток аминокислот и поможет быстрее сжечь подкожную жировую клетчатку

Однако важно помнить, что вне физических нагрузок и диеты BCAA практически бесполезна для похудения

Обязательно читайте:  Эффективные методы по устранению растяжек после родов

Для снижения веса нередко используются высокобелковые диеты, отличающиеся наибольшей эффективностью по сравнению с голодными и низкокалорийными программами. В таких случаях аминокислотная добавка также может оказать некоторую помощь.

Высокобелковое питание без достаточного количества углеводов может негативно сказаться на работе печени, почек и сердечно-сосудистой системы

Поэтому подходить к такому способу снижения веса необходимо с осторожностью, не допуская избытка протеинов и аминокислот в рационе

Как принимать

Вот основные правила приёма:

• В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
• Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от ваших финансовых возможностей). Ведь ВСАА – довольно дорогая добавка. 1 раз в первой половине дня, а другой – во второй.
• Принимать перед, после или во время тренировки – не принципиально. Лично я принимаю утром и после тренировки (или вечером).
• Если вы пьёте протеин каждый день по 2 раза, то в таком случае нет необходимости отдельно покупать ВСАА. Так как в среднем сывороточном протеине 15 – 17% ВСАА.
• Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
• Максимальная продолжительность приёма – без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Дозировка за день:

• При весе до 60 кг 12 – 16 грамм (если 2 раза в день, то по 6 – 8 гр. за раз).
• При весе до 80 кг 16 – 22 грамм (если 2 раза в день, то по 8- 11 гр. за раз).
• При весе до 100 кг 22 – 26 грамм (если 2 раза в день, то по 11 – 13 гр. за раз).
• При весе более 100 кг 26 – 30 грамм (если 2 раза в день, то по 13 – 15 гр. за раз).

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д..

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Производители почти всегда занижают дозировки (иногда и в несколько раз). Это делается для того, чтобы вы думали, что берёте большую упаковку и вам хватит надолго

Это делается для того, чтобы вы думали, что берёте большую упаковку и вам хватит надолго

В таком случае вы гораздо охотнее купите.

Это делается для того, чтобы вы думали, что берёте большую упаковку и вам хватит надолго. В таком случае вы гораздо охотнее купите.

Назначение

Цель применения комплекса такая же, как и всех BCAA: быстро нарастить мышечную массу и при этом сбросить вес за счет удаления жира, приобрести рельефные очертания тела. При этом даже усиленные спортивные тренировки не приведут к сильной утомляемости, болям и спазмам в мышцах. Прием комплекса особенно «выручает» во время подготовки к различным спортивным мероприятиям — соревнованиям, олимпиадам, забегам и так далее. При этом сокращается время подготовки и уменьшаются энергетические затраты, вернее, происходит адекватное восполнение растраченной энергии.

Добавку также применяют часто те, кто хочет восстановить, укрепить организм, повысить иммунитет. Ведь те же аминокислоты BCAA участвуют в синтезе не только мышечного белка, но и иммунных тел (альбуминов, глобулинов), также являющихся белками.

Прием популярного аминокислотного комплекса позволяет добиться следующих результатов:

• увеличить «сухую» мышечную массу;
• повысить силовые показатели;
• получить дополнительную энергию;
• ускорить рост «чистой» мускулатуры;
• эффективно подавить выработку кортизола;
• поддержать баланс азота на стабильно высоком уровне;
• укрепить иммунную систему;
• обеспечить высокий уровень анаболических процессов;
• получить дополнительную силу, энергию и выносливость.

Описание

BCAA Xplode – комплекс аминокислот ВСАА с разветвленными цепочками от компании Olimp, обогащенный глютамином и витамином В6

Эти незаменимые аминокислоты имеют важное значение не только для прироста мускулатуры, но и для активизации метаболизма, защиты мышечных клеток от разрушения и поддержания высокого энергетического тонуса. Форма выпуска BCAA Xplode в виде микронизированного порошка обеспечивает быстрое усвоение организмом

Купить BCAA Xplode рекомендуется всем спортсменам, независимо от уровня тренированности

Он будет надежным помощником в наращивании сухой мускулатуры, улучшении ее рельефности и восстановлении мышечных волокон, поврежденных интенсивными физическими нагрузками

Купить BCAA Xplode рекомендуется всем спортсменам, независимо от уровня тренированности. Он будет надежным помощником в наращивании сухой мускулатуры, улучшении ее рельефности и восстановлении мышечных волокон, поврежденных интенсивными физическими нагрузками.

Результаты применения

Употребление BCAA Xplode обеспечивает:

• ускорение темпов прироста мускулатуры;
• защиту мышечных волокон от разрушающих катаболических процессов;
• улучшение выносливости и показателей силы;
• уменьшение мышечных болей по окончании тренировок;
• ускорение восстановительных процессов;
• сокращение количества жировой массы;
• предотвращение быстрой усталости;
• обеспечение организма энергией для проведения тренировок;
• укрепление защитных сил организма.

Особенно полезен прием BCAA Xplode будет в периоды сушки, предусматривающей низкокалорийные диеты с минимальным потреблением углеводов. Он будет поставлять в организм незаменимые аминокислоты для восполнения энергетических потребностей, что позволит предотвратить использование для этих целей мышечных белков.

Правила приема

Разовая дозировка добавки составляет 10 г, которые нужно развести в стакане чистой питьевой воды и хорошо размешать. Смесь применяется непосредственно перед тренировкой или сразу после нее, не рекомендуется ее хранить, лучше принимать в свежеприготовленном виде. В период усиленных тренировок допускается повторный прием: 10г перед тренировкой и 10г перед сном.

Спортивное питание ВСAА Xplode Powder — оптимальный выбор для занимающихся бодибилдингом.

Вывод: Спортивное питание ВСAА Xplode Powder — оптимальный выбор для тех, кто серьезно и целенаправленно занимается бодибилдингом, тяжелой атлетикой и другими силовыми видами спорта. Оно является прекрасным средством быстрого достижения результата.

Особенности состава

Комплекс bcaa xplode powder содержит все необходимое развития, роста, восстановления и улучшения силовых показателей:

• глутамин (1 грамм) быстро усваивается организмом, проникает к мышечным клеткам и головному мозгу. Благодаря его действию нормализуется работа ЖКТ, быстрее восстанавливаются соединительные ткани, нормализуется работа головного мозга. Аминокислота принимает непосредственное участие в углеводном обмене организма, благодаря чему обеспечивается более быстрый рост мускулатуры;
• изолейцин (3 г) – мощный регулятор сахара в крови, ускоритель метаболических процессов и активатор синтеза гемоглобина. Действие компонента позитивным образом сказывается на выносливости и силе;
• лейцин (1,5 г) организует мощную защиту мышц от разрушительных действий катаболических процессов. Благодаря лейцину организм заряжается необходимым объемом энергии и восстанавливается после тяжелых тренировок;
• валин (1,5 г) имеет ярко выраженный стимулирующий эффект. Активизирует метаболические процессы, «латает» поврежденные ткани и нормализует уровень азота в организме. Кроме этого, валин является еще одним мощным источником энергии;
• витамин В6 (2 мг) принимает активное участие в образовании красных кровяных телец, помогает аминокислотам лучше усвоиться.

К прочим компонентам bcaa xplode powder можно отнести цитрат натрия, ароматизатор, лимонную кислоту (регулятор кислотности), камедь акации (загуститель) и ряд специальных подсластителей – натрия сахарин, цикламат натрия и так далее.

BCAA – особенности и эффект

BCAA – это протеиногенные аминокислоты с очень сложной структурой. Главная их особенность – они не подвергаются метаболизму в печени. Из пищеварительной системы они попадают в кровь, а оттуда отправляются непосредственно в мышцы.

В мышечной ткани BCAA подвергаются катаболическим превращениям. То есть они распадаются на простые вещества с выделением энергии и молекул аденозинтрифосфата (АТФ). Всё это необходимо мышцам во время тренировок, чтобы они не начали разлагать сами себя.

Дело в том, что при физических тренировках мышцы как никогда нуждаются в энергии. Взять её им особенно неоткуда – либо пытаясь чего-нибудь сделать с углеводами, либо разлагая аминокислоты из собственных клеток. И второй вариант кажется мышцам наиболее эффективным. Катаболизм аминокислот высвобождает больше энергии, да и находятся они непосредственно в мускульной ткани.

В итоге получается, что мускулы «разлагают» сами себя. Это может привести как к уменьшению фактического их объёма, так и к появлению болевых ощущений либо других проблем с мускульной тканью.

Приём BCAA поможет избавиться от внутренних катаболических превращений, затрагивающих мускульную ткань. На энергию разлагаются непосредственно принятые аминокислоты, а не хранящиеся в самих мышцах.

В целом BCAA направлены на решение следующих проблем:

1. Нехватка энергии в мускулах. Благодаря катаболическим процессам непосредственно в мышцах BCAA повышают выносливость, продлевают время тренировки и улучшают результаты;

2. Появление мышечных болей после занятий. Поскольку мускулы не «переваривают сами себя», они и не разрушаются. А значит – риск боли после тренировки значительно снижается;

3. Улучшение анаболизма. Хотя сами BCAA не принимают участия в строительстве мышц, благодаря ускорению синтеза специальных белков они делают «производство» новой ткани более быстрым и эффективным.

4. BCAA рекомендуется применять непосредственно перед тренировочной сессией. Они очень быстро попадают из пищеварительной системы в кровь, откуда дальше отправляются в мышцы. Кроме того, их можно выпить и после упражнений как раз для снижения риска появления болей.

Достоинства

• Используются как источник энергии, предотвращают разрушение мышечной ткани;

• Повышают выносливость, помогают продлить время тренировок;

• Снижают риск появления болей после занятий;

• Быстро всасываются в кровь – практически сразу после приёма.

Недостатки

• Не обладают анаболическим эффектом. То есть сами по себе BCAA не ускоряют рост мышц, но благодаря некоторым «побочным действиям» способны незначительно увеличить их объём;

• Требуют точной дозировки.

BCAA обычно используются бодибилдерами и другими атлетами, чьи тренировки подразумевают высокую нагрузку на мышцы. Их можно порекомендовать также спортсменам, занимающимся кроссфитом.

Результаты применения BCAA Xplode Powder

Положительные эффекты BCAA Xplode Powder:

• активация роста мышечных волокон;
• предотвращение процессов катаболизма;
• обеспечение энергией для продолжительных тренировок;
• сокращение времени восстановления организма;
• повышение показателей выносливости и силы;
• отсутствие побочных эффектов.

Кроме перечисленных выше эффектов, BCAA Xplode Powder способствует сокращению объемов жировой ткани, что обусловлено способностью лейцина стимулировать выработку лептина. Последний является регулятором всасывания жира в организме: он предотвращает задержку жира в организме и обеспечивает его выведение природным путем. Таким образом, BCAA Xplode Powder не просто помогает в наращивании мышечной массы, но и не допускает накопления лишних жировых отложений.

Описание продукта, состав и свойства

BCAA Xplode – комплекс аминокислот ВСАА с разветвленными цепочками от компании Olimp, обогащенный глютамином и витамином В6

Эти незаменимые аминокислоты имеют важное значение не только для прироста мускулатуры, но и для активизации метаболизма, защиты мышечных клеток от разрушения и поддержания высокого энергетического тонуса. Форма выпуска BCAA Xplode в виде микронизированного порошка обеспечивает быстрое усвоение организмом. Он будет надежным помощником в наращивании сухой мускулатуры, улучшении ее рельефности и восстановлении мышечных волокон, поврежденных интенсивными физическими нагрузками

Он будет надежным помощником в наращивании сухой мускулатуры, улучшении ее рельефности и восстановлении мышечных волокон, поврежденных интенсивными физическими нагрузками.

Классический состав аминокислотной добавки включает в себя следующие обязательные компоненты:

Лейцин

Данный компонент является наиболее важной составляющей при необходимости наращивания и сохранения мышечной массы. Он является строительным материалом, а также катализатором обменных процессов в организме, поддерживает регенерацию и заживление поврежденных тканей

Валин

Аминокислота является строительным элементом для синтеза ферментов, а также обязательным компонентом увеличение энергетических запасов в организме и силы. Изолейцин. Компонент обеспечивает мышечную массу достаточным количеством энергии для проведения спортивных тренировок и периодов голодания. В том числе его рекомендуют применять в комплексе с использованием метода периодического голодания на “сушке”.

В составе добавки также присутствует глютамин (аминокислота, помогающая в энергообмене и росте мышечной массы), а также витамин B6, препятствующий возникновения дефицита аминокислот в организме во время периода активных тренировок.

Соотношение основных аминокислот (лейцина, валина и изолейцина) в препарате составляется по типу “стандарт” – 2:1:1. Таким образом, одна порция BCAA Олимп объемом в 10 граммов (две ложки) содержит:

• 3 грамма лейцина;
• По 1,5 грамма изолейцина и валина;
• 1 грамм L-глютамина;
• 2 миллиграмма витамина.

Для улучшения вкуса в порошок также вводят ароматические компоненты. В качестве подсластителя выступает бескалорийная сукралоза, также в состав входят природные загустители и консерванты (лимонная кислота, яблочная кислота и т.д.).

Таким образом, благодаря богатому составу, продукт обретает следующие свойства, необходимые людям, постоянно занимающимся спортом:

• Ускорение роста сухой мышечной массы;
• Улучшение силовых показателей массы;
• Укрепление иммунитета;
• Повышение результативности и выносливости;
• Ускорение процессов регенерации клеток и восстановления спортсмена после интенсивных нагрузок;
• Стимуляция синтеза белковых соединений;
• Предотвращение процессов катаболизма и уменьшение их влияния на организм;
• Улучшение эффективности остальных пищевых добавок, входящих в спортивный курс и диету.

В отличие от других добавок Olimp Nutrition BCAA Xplode дает максимальный эффект, легко переносится организмом и сохраняет полученный результат на длительное время.

Лучшие ВСАА аминокислоты в таблетках/капсулах

BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (400 капсул)

Высокотехнологичный аминокислотный комплекс спортпита от компании Optimum Nutrition

Состоит из разветвленных BCAA-аминокислот, принимающих важное участие в формировании мышечных волокон. Препарат принимается по окончании тренировки. Эффект, которого при этом удается добиться:

Эффект, которого при этом удается добиться:

• задержка азота;
• улучшение восстановления мышц;
• стимуляция роста мускулов.

Смесь также содержит витамин В6, улучшающий усвоение препарата. Всего в упаковке 200 порций (1 порция составляет 2 капсулы). Частота приема: 1-3 порции в день. Капсулы запивают соком или водой.

Плюсы:

• удобство приема;
• хороший эффект;
• снижение мышечных болей после нагрузок.

Минус: высокая стоимость.

BCAA Be First BCAA Capsules (350 шт.)

Продукция, разработанная лучшими специалистами по спортивному питанию для женщин и мужчин, ведущих активный образ жизни. Выпускается в форме капсул, чрезвычайно удобных для употребления. Регулярный прием препарата помогает создать красивый мышечный прием, не рискуя перетренироваться. Соотношение аминокислот из базового набора — 2:1:1. Эффект от приема:

• участие в белковом синтезе;
• ускоренный набор мышечной массы;
• уменьшение прослойки жира;
• защита мышц от повреждений при интенсивных нагрузках;
• повышение физической силы и выносливости;
• ускорение восстановления после тренировок;
• нормализация сахара в крови.

Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам. Для наращивания мышечной массы аминокислотный комплекс принимается вместе с протеином. Комплекс принимают в дни тренировок (1-2 порции за полчаса до ее начала и сразу после окончания). В дни, свободные от занятий в спортивном зале ВСАА принимают между приемами пищи.

Преимущества:

• удобный прием;
• оптимальный состав;
• эффективность, повышение выносливости, быстрое восстановление;
• отсутствие побочных эффектов;
• дешевизна.

Минусы: нет.

BCAA Scitec Nutrition BCAA 6400 (125 таблеток)

Спортивное питание в таблетках с таким составом:

• лейцин — 2200 мг;
• валин, изолейцин — по 1120 мг.

Это оптимальное содержание веществ, необходимых для быстрого роста или восстановления мышечной массы. Разовая дозировка составляет 5 капсул, частота приема — 1-3 раза в сутки. Средство имеет единственное противопоказание: его нельзя использовать беременным и кормящим женщинам. Оптимальная концентрация разветвленных аминокислот при усиленных тренировках усиливает сжигание жира, увеличивает белковый синтез, способствует повышение мотивации. При этом усталость наступает гораздо медленнее. Накопления BCAA в организме не происходит, поэтому опасаться передозировок не следует.

Преимущества:

• хороший жиросжигающий эффект;
• повышение выносливости;
• увеличение массы мышц;
• препятствует катаболизму;
• оптимальное соотношение аминокислот;
• разные варианты упаковок (по 125 и 375 таблеток).

Недостаток: высокая стоимость.

Таблетки рекомендованы как профессионалам, так и спортсменам-любителям, цель которых — сжигание жировой прослойки с увеличением массы мышц.

Особенности

Комплекс bcaa olimp xplode может похвастаться не только мощным эффетктом, но и весьма приятным вкусом. На выбор есть несколько вариантов – ананас, лимон или апельсин. В отличие от своих конкурентов, порошок отлично растворяется в любой жидкости и не оставляет комочков. Таким образом, принимать bcaa olimp xplode – одно удовольствие.

Благодаря своей уникальной растворимости и наличию витамина В6 в составе комплекс без остатка усваивается организмом и обогащает его незаменимыми аминокислотами. Как следствие, мышечные волокна почти мгновенно получают материал, необходимый для роста и восстановления. Прием bcaa olimp xplode позволяет в полной мере ощутить на себе невероятное чувство взрыва внутренней энергии, а также максимальную эффективность от тренировочного процесса.

Комплекс bcaa olimp xplode – это та основа, которая так необходима для формирования красивого и накачанного тела, без грамма лишнего жира. С помощью добавки есть возможность натренировать действительно «каменные» мышцы, способные на поднятие огромных тяжестей. При этом усталость после занятий и перетренированность уходит в прошлое – незаменимые аминокислоты на 100% справляются со своей задачей.

Преимущество аминокислотного комплекса в том, что он обеспечивает надежную защиту мышечных волокон от процессов катаболизма. Прием порции непосредственно перед занятиями – это возможность защитить мышечный белок от разложения, сохранить существующую мускулатуру и более того – получить дополнительный объем за счет прироста новых мышечных клеток.