Биография: Анна Тураева в детстве и молодости
Анна родилась 18 августа 1978 года в Туапсе, Краснодарский край. Трудно поверить, что эта сильная женщина в детстве была освобождена от физкультуры. Тому виной родовая травма позвоночника, которая не давала ребёнку жить спокойно из-за смещения позвонков шейного отдела. Головные боли, обмороки, головокружения – все это долго мучило девушку.
Впервые Аня упала в обморок на глазах родителей из-за кислородного голодания. Врачи говорили, что девушка не проживет более пяти лет.
Позже Аня начала втайне от родителей заниматься в тренажерном зале, процесс сильно увлек девушку. Мотивировали ее на спорт фильмы с Арнольдом Шварценеггером. Позже родители узнали, и в итоге поддержали дочь в ее увлечениях. Ее отец, будучи токарем, сварил ей инвентарь для тренировок.
До своего шестнадцатилетия девушка практически ничем не отличалась от других: носила платья, длинные волосы. Уже тогда Аня стала заниматься силовыми тренировками, самбо и тхэквондо. Свою первую татуировку девочка набила в тринадцать лет.
Анна Хилькевич
Анне Хилькевич 33 года. Она уверена: залог хорошей формы — здоровое питание. Актриса контролирует свой рацион. Иногда, правда, она может позволить себе что-нибудь неполезное, но вкусное — например, пасту. «Я могу ее есть ежедневно! Знаю, наверное, миллион рецептов вкусной пасты», – говорит актриса.
Со строгими диетами Анна не дружит: как-то попробовала посидеть на гречке, и уже через пару дней сорвалась. Ей начал повсюду чудиться запах пирогов и мяса!
Впрочем, по юности ей довелось пройти и через обратную крайность — слишком маленький вес. Когда Хилькевич было 18, она весила 43 кг. Позже ей удалось поправиться до 45 кг, и, по ее словам, эту отметку она старалась удержать, поскольку в таком состоянии чувствовала себя комфортно.
Анна старается выпивать 2 литра воды в день, не смешивает белки и углеводы, не употребляет мучное и сладкое, майонез и газированные напитки. Дважды в неделю она посещает спортзал, а дома часто делает упражнение «велосипед».
Для чего же мы все-таки тренируемся?
Но мы трудимся не только ради сногсшибательной внешности. Мы накачиваем больше уверенности в себе, как для карьеры, так и для спальни. Мы укрепляем кости. Улучшаем чувствительность к инсулину. Продлеваем жизнь. Повышаем ее качество. Нам нравится иметь больше энергии. Инвестиции в железо приносят отличные дивиденды.
Мы ставим вдохновляющие цели. Тренировки для похудения – это скучно и уныло. Мы тренируемся, чтобы быть Wonder Woman, а не Барби. Мы чувствуем себя увереннее. Мы закаляем волю. Мы становимся лучше. Мы тренируемся для себя.
Перевод для Зожника:Алексей Republicommando
Читайте на Зожнике:
Кто такая Наталья Батова – биография
Будущая звезда российского женского бодибилдинга появилась на свет в Красноярском крае, в городе Норильск, в конце апреля 1976 года. Ни в детстве, ни в юности Наташа не думала о спорте, не увлекалась ни одним из его видов. После школы (Красноярская школа №11) девушка поступила в КГАУ (Красноярский Государственный аграрный университет), на факультет технологии хлебопекарства и кондитерского производства, успешно окончила ВУЗ в 1998 году.
За два года до получения диплома Наталья совершенно случайно, в компании друзей, пришла в спортивный зал, где проходили тренировки по бодибилдингу. Тренировались там любители, без профессиональной поддержки. Наташа настолько увлеклась, что стала ежедневно приходить в тренажерный зал, нашла литературу по культуризму. Отсутствие профессиональной поддержки и спортивного образования не останавливало девушку и не смущало, она была уверена, что добьется успехов самостоятельно, что и случилось уже через полтора года.
Сейчас о спортсменке знают не только в России, но и за рубежом, она реализует себя в мультимедийном пространстве, у нее есть маленькая дочь. А вот личная жизнь у бодибилдирши не складывается.
Пьера Макена / Pierra Makena
Кенийский диск-жокей, актриса и телеведущая родилась 11 апреля 1981 года. Она стала лучшей актрисой второго плана за роль в фильме «Когда приходит любовь» на ежегодной премии Нолливуда и африканских кинокритиков в Лос-Анджелесе.
Пьера получила среднее образование в средней школе для девочек Чогория, а продолжила обучение в Кенийском институте массовых коммуникаций, где изучала радиопроизводство. Начала пробовать себя в качестве актрисы ещё обучаясь в школе, а полноценная карьера актрисы началась в 2010 году. Параллельно с ролями в телесериалах успешно работала телеведущей.
7
Мэрилин Монро
Прекрасная и изящная блондинка не нуждается в представлении – возможно, именно она ввела моду на белый цвет волос.
Талантливая актриса и певица, харизматичная и добрая девушка часто получала статус секс-символа всех времен. В свое время Монро зарабатывала как модель формата pin-up girl, но потом яркую девушку заметили, перекрасили в блонд и отправили становится звездой с дебютным фильмом «Ниагара».
Обезоруживающая женственность, летящие платья, каблуки и милая родинка над губой – это фирменный стиль «а-ля Мерилин».
Перед природными чарами девушки не могли устаять модельеры, актеры, спортсмены и даже политики.
Застарелые мифы
Справедливости ради скажу, что и такое встречается. Но это отдельная история про стероиды с названием: «Заставь человека с известным IQ Богу молиться…». Но как дело обстоит в большинстве своём?
Как вы знаете, всё в мире стремится к гармонии и естественности. Лирика конечно, но факт. И женский бодибилдинг – не исключение. Основная часть женщин занимается бодибилдингом естественным путём и стероиды не принимает.
За развитие мужской мускулатуры отвечает гормон тестостерон, у мужчин его в сотни (!) раз больше, чем у женщин. Чтобы потерять женственность мышечного корсета, нужно долго и нудно портить свой гормональный фон в течение жизни. Вы же так не собираетесь делать?
Вспомнить хотя бы, с чего всё начиналось. Рейчел Маклиш, первая победительница конкурса Мисс Олимпия — живая мотивация. Её фото действительно приятно смотреть. Она занималась только для себя, изначально даже не планировала участвовать в конкурсе.
После были такие же красивые здоровой красотой участницы. К примеру, знаменитая Лиза Лайон. Времена меняются, к сожалению, и сейчас её сочли бы недостаточно накаченной.
Миф «против» номер 2: женский бодибилдинг вызывает бесплодие.
Бодибилдинг? Не вызывает. Безумие и фанатичность? Вот это уже более вероятно.
Плачевные последствия могут возникнуть, если дама принимает химию (анаболические гормональные препараты в том числе) или тягает железо до седьмого пота и заворота кишок. Поэтому золотое правило про умеренность всегда стоит держать в уме.
Миф «против» номер 3: если придётся прекратить занятия, вместо мышц появится жир.
Вместо мышц жир не появится так же, как молоко – вместо воды. Другое дело, если вы перестали заниматься, а по привычке съедаете столько же. Энергии тратится меньше, и остальное вполне может отложиться в жирок на мышцы. Они, в свою очередь, будут дряхлеть со временем в любом случае, а если тренировки совсем забросить, то этот процесс больше не будет ничем замедлен. Это всё естественно и физиологично, и бодибилдинг здесь не при чём.
Есть ведь пожилые люди, которые постоянно поддерживают тело в норме. И даже в старости выглядят бесподобно.
Миф «против» номер 4: бодибилдинг – это дорого.
Специальная экипировка, спортивное питание, абонементы, тренер, усиленное шестиразовое питание – всё это очень дорого для среднестатистического жителя России.
Но постойте. Вся одежда, которая вам понадобится: простой спортивный костюм из дышащей ткани, кроссовки с нескользящей, плоской подошвой не толще 2 см, без всяких амортизирующих и пружинящих прибамбасов. Еще пригодятся перчатки и специальный пояс для тяжелоатлетической тренировки. Тренажерный зал можно найти в бюджетном варианте (везёт тем, у кого в домашних условиях есть всё необходимое). А тренер нужен только на первых порах. Как видите, не такое уж дорогое увлечение.
Миф «за» номер 1: бодибилдинг увеличит грудь.
К сожалению, нет. Грудь – это молочная железа и жир. А суть бодибилдинга, особенно конкурсного – в уменьшении жировой массы и увеличении мышечной. У конкурсанток там красивой грудью и не пахнет, она просто тает.
Другое дело – всевозможные современные ответвления бодибилдинга: бодифитнес и фитнес-бикини. Про виды я расскажу подробнее. Грудь здесь уже не уничтожается, просто корректируется форма за счёт подтянутых мышц.
Миф «за» номер 2: можно питаться абы как – железо и само справится.
Наверное, первые те, кто так считает, путает пауэрлифтинг и бодибилдинг. Это в пауэрлифтинге можно пару раз в неделю питаться нездоровой пищей – это в своём роде психологическая разрядка. Так, кстати, делает Дуэйн Джонсон. Здесь до жировой прослойки до фени, по большей части. Сила и мощь – это главное.
В нашем же случае питание должно быть нормировано. Жир стремится к минимуму, а это без соответствующего питания никак.
Алина Попа
Алина Попа родилась 12 октября 1978 года в маленьком румынском городке. Кстати, фамилия «Попа» не редкость в Румынии и имеет примерно тот же смысл, что и русская «Попов», а не то, что вы себе надумали
Алина всегда была спортивной, подвижной и сильной девочкой. Никто из мальчишек-одноклассников не мог одолеть ее в борьбе на руках. В 12 лет Алина начала заниматься легкой атлетикой, предпочитая бег на короткие дистанции. Во время летних каникул она тренировалась два раза в день по три часа — вот какая сила воли впечатляющая!
Позже, в 15 лет, Алина занялась аэробикой, чтобы улучшить форму и сбросить вес. В зале тренировалась девушка-культуристка, которая готовилась к чемпионату страны среди юниоров. Алина была восхищена ее мускулатурой и навсегда влюбилась в бодибилдинг.
Несмотря на внушительную мускулатуру, Алина остается подчеркнуто женственной и очень любит носить юбки и платья. Алина обожает своих кошек, книги, хорошую музыку, приятно провести время с друзьями, умеет вкусно готовить.
Крепыш (Teddy Bear)
- Год производства: 2011
- Страна производитель: 2011
- Жанр: мелодрама, драма
- Бюджет: данные отсутствуют
- Актеры: Ким Колд, Ламаипорн Хоугор, Эльзебет Стеентофт, Барбара Сатлер, Джон Уинтерс
- Описание: огромный молодой парень, профессиональный бодибилдер, никак не может наладить свой быт и личную жизнь по причине скромности, и любви к старенькой маме, опекающей его. Но однажды он решает изменить ситуацию и, не обращая внимания на возмущение матери, уезжает в Таиланд, где, как ему сказал друг, большое количество доступных девушек
В данном списке далеко не все документальные и художественные фильмы, раскрывающие суть и характер, демонстрирующих силу, выдержку и умение справляться с проблемами атлетов. Картины о восхождении к высотам, о тренировках бодибилдеров, о выпавших на их жизнь испытаниях и лишениях показывают физические и моральные возможности человека, демонстрируют правильный подход к достижению цели. Драмы о бытовых и семейных неурядицах ставят атлетов на уровень простых и понятных каждому людей. Искусство показать искусство и одновременно жизнь культуристов – серьезный труд. Такой же, как и труд самих бодибилдеров.
Как изменялась фигура Наталии Кузнецовой?
Наша героиня прекрасно понимала, что ей, как женщине, добиться огромных размеров мускулатуры без использования специальных препаратов, а чисто упражнениями, невозможно. Это странно, ведь судя по всему, целью девушки было именно разнестись, разрастись и раздаться во все стороны, переплюнув всех мужчин спортивного зала, а не просто щеголять в конкурсах фитнес-бикини.
Глядя на фото, где запечатлена Наталья Кузнецова до и после курса анаболиков и прочих химических препаратов, шокированные пользователи Вконтакте и инстаграм просто отказываются верить в столь кардинальные изменения внешности.
Даже свитера и куртки «трещат» на банках Наталии. Многие отмечают откровенную мужественность фигуры атлетки, а две бифштексных руки впору бы было приделать самому Шварценеггеру.
«Косая сажень в плечах»- именно эти слова песни красноречиво и точно характеризуют фигуру мужеженщины Наталии Кузнецовой. Ее плечи настолько сильно накачаны, что мышцы под кожей бугрятся, так и норовят выбраться наружу.
Грудь у чемпионки все-таки была. Но тренировки способствовали тому, что грудные мышцы выросли, но рост отразился не на самой молочной железе, а на объеме грудной клетки.
Теперь после операции в 2011-2013 годах на 100% теле химического качка вдруг нарисовались две горки третьего размера, гордо именуемые женской грудью. Наталия настолько гордится новым приобретением, что старается продемонстрировать холмики на каждом фото и при съемках видео.
Известно, что мужские взгляды привлекает разница между бедрами и талией. Эта разница у нашей звезды есть, но от этого поклонников ее «красоты» не прибавилось.
Увесистые колотуши бедер девушка обязательно втискивает в мини-платья и шорты. По словам девушки, чтобы «впихнуть невпихуемое», а именно ноги в шорты, они обязательно должны быть растягивающимся, иначе окорочка никак не пролезут.
Прическа Кузнецовой вызывает только жалость. Жиденькая мочалка жалко колышется на голове чемпионки. Как известно- это последствия поедания и покалывания разной химии.
Наталия так отчаянно хотела стать более женственной, что даже выкрасила «мочалку» в белый цвет. Результат получился из категории «Я ослеп!». Неуемная экспериментаторша в последнее время красит шевелюру немного темнее, однако в комплексе с внешностью ее волосы выглядят, как парик на транссексуале.
Стараясь реанимировать в себе хоть что-то женское, Кузнецова ввела филлеры в губы. Этот шаг превратил атлетку во что-то среднее между мужчиной и женщиной.
Столь нелепо, к примеру, накачанные губы смотрятся у фрика Александра Шпака, но разница только в том, что он с рождения мужчина. Заметим, что герои на пару организовывали фотосессии в спортивном зале, облачившись в ультракороткие розовые трусишки.
Сейчас Кузнецова снова вернулась в пауэрлифтинг, и мечтательно задумываясь о детях, продолжает пичкать себя «химической растишкой».
Что знают те, кто тренируется
Мы знаем, что женщина не превращается в страшного мужчину от правильных тренировок и полноценного питания. В эту чушь нельзя было поверить во времена Рейчел МакЛиш. Да, мы хотим заметные мышцы и мы не выносим слова вроде «тонус», «подтянуть», «прорисовать». Не надо бояться слова «мышцы». Чтобы их прибавить хоть немного, нужно упорно пахать.
“Девушка ЗОЖ” Анна Галимова
Бодибилдинг – это строительство тела. Буквально. Вы становитесь мускулистее и выглядите лучше. А еще это повышает самооценку и уверенность в себе. И чтобы сделать мускулы сильнее, нужна также сильная воля.
А еще мы знаем, что для построения отличной фигуры не нужна никакая аудитория. И вы настоящий бодибилдер, если регулярно поднимаете тяжелые снаряды, формируя свое тело. Даже при полном отсутствии желания выступать.
Марина Александрова
Если сравнивать фото этой актрисы в 18 лет, когда ее карьера еще только начиналась, и сейчас, заметить разницу практически невозможно. Конечно, кто-то съязвит, что, дескать, Фотошоп творит чудеса. Но на самом деле и вживую Марина очень мало изменилась с тех пор. А ведь сейчас ей уже 38 лет, и за плечами несколько браков, а также рождение двоих детей.
Марина придерживается правильного питания, и, по ее словам, именно из-за этого и выглядит прекрасно. В рационе девушки практически полностью отсутствуют жирные и калорийные продукты, питается она в основном овощами, крупами, постным мясом и рыбой, ягодами и фруктами.
По признаниям актрисы, у нее есть целый арсенал средств для подержания красоты и молодости. Марина Александрова убеждена, что самое главное — не диеты, а положительный настрой. Несколько лет назад актриса посетила Германию, где познакомилась с азами йоги. С тех самых пор она уделяет этому искусству по 20 минут утром и вечером.
Их имена
Культуризм в России известен давно, потому что занимались этим видом спорта еще цирковые борцы, начиная со знаменитого Ивана Поддубного. И весьма достойно продолжили легендарный ряд атлетов. Их имена порой знают даже люди, достаточно далекие от бодибилдинга, они восхищены той работой над архитектурой тела, которую демонстрируют спортсмены.
Да уж, как не восхититься! Вот список тех, о ком мы будем говорить сегодня:
- Алексей Лесуков;
- Сергей Шелестов;
- Александр Федоров;
- Денис Гусев;
- Александр Вишневский;
- Сергей Зебальд;
- Станислав Линдовер;
- Евгений Шевчук.
Многочисленные фото с соревнований всех уровней дают представление о том, как по-разному спортсмены используют свои природные данные при телостроительстве, и от чего зависят первые позиции на подиуме.
Алексей Лесуков
Алексей Лесуков, например, дважды завоевывал чемпионский титул на чемпионатах России среди юниоров, в 2007 и 2009 годах. Его называют «русский феномен в бодибилдинге». У него почти во всех соревнованиях первые, вторые места, были и сбои, не без того. Неудачным был, пожалуй, 2013 год.
Ростом 169 см, спортсмен, по словам его тренера Андрея Прокофьева, чрезвычайно одарен физически, единственный в своем роде в плане проработки мышц и пропорций, даже Арни не сможет сравниться. Со временем он превратился в очень серьезного атлета, и даже была такая история на одном из показов, когда он взял первый приз и приз зрительских симпатий.
Представляете, все зрители писали на билетах его фамилию и бросали в урны для голосования. Даже те, кто вел подсчеты, на полпути остановились, так как все были с фамилией Лесуков.
Сергей Шелестов
Сергей Шелестов – абсолютный чемпион России 1998 года, все остальные звания – в чемпионатах Европы и мира. Кроме Александра Федорова (2005 год), это единственный спортсмен из России, который выступает на международных «Мистер Олимпия» и «Арнольд Классик», продвигая нашу школу бодибилдинга.
Футбол, легкая атлетика и пауэрлифтинг – увлечения детства. 250 кг в жиме лежа и 365 кг в приседании со штангой – его рекорды 2000 года. При росте 181 см бицепс у Сергея накачан до 54 см, бедро до 77 см.
На Гран-при Brutal Gym он победил по количеству раз, выжав лежа 150-килограммовую штангу 21 раз.
Александр Федоров
Александра Федорова из СПб школы бодибилдинга заметили и в 2005 году первого из русских спортсменов пригласили на «Мистер Олимпия» (занял 19-е место). С детства занимался вольной борьбой, футболом и тэхквондо.
В 19 лет (1997 год) взял первое место в чемпионате России по бодибилдингу. После перерыва из-за травмы в 2006 году вновь появился на соревновательном подиуме в сентябре 2014-го, а в мае 2015— го в шоу чемпионов стал третьим.
Денис Гусев
Денис Гусев в детстве увлекался танцами, волейболом, карате, ушу. В соревнованиях по классическому бодибилдингу начал выступать уже в возрасте, в 31 год. Имеет хорошее высшее образование. Судя по информации, которую предоставила Википедия, на своем единственном чемпионате России в 2012 году он был восьмым из 16 участников.
Но зато он первый русский в истории спорта, который вышел победителем в турнире IFBB Pro League, номинация Men`s Physique. Первым взял золото на турнире Arnold Classic Europe, в той же номинации, и серебро на соревнованиях World Championship, номинация Men’s Physique.
Александр Вишневский
Александр Вишневский на чемпионатах России в 1991, 1992, 1993 и 2000 годах занимал первые места. Он даже чемпион мира-2000. А начинал с гимнастики, и тут он был чемпионом России. Теперь Вишневский тренирует многих знаменитых спортсменов. А до этого были работа в цирке, тренером в фитнес-центрах, победы на турнирах.
Сергей Зебальд
Сергей Зебальд бодибилдинг освоил в армии. Ни у кого, кроме Сергея, нет трех «Кубков Прогресса» – за 2006, 2007 и 2009 годы. Он победитель чемпионата России 2013 года в возрастной категории. Зебальда знают также как участника шоу-группы ««Петербург-Атлетик», который выступает с экстремальными силовыми номерами.
Станислав Линдовер
Станислав Линдовер, несмотря на перенесенную в 2008 году травму лучевого нерва руки, тем не менее уже в 2011 году выступает на чемпионате Европы – первое место, и в 2014-м первое – на чемпионате России.
Евгений Шевчук
Евгений Шевчук чемпионат России выиграл, когда ему было 22 года, в 2008-м. Затем став чемпионом Европы, он стал и чемпионом мира – в этом году в Словакии, 10 октября, в категории 70-75 кг. По годам, а ему сейчас 30, совсем молодой чемпион мира.
Чемпионат России по бодибилдингу – 2016 проходил с 21 по 23 октября в Екатеринбурге. Предлагаю посмотреть видео трансляцию и порадоваться за наших спортсменов. На сегодня все. Всем удачи!
https://youtube.com/watch?v=E777sLtRRmI
Хелле Тревино
Хелле Тревино — фантастическая женщина-культурист, уроженка Дании, которая оставила свой след в истории бодибилдинга, благодаря впечатляющей мускулатуре. Ей сейчас 41, а весит она 74 килограмма. Перед тем как отправиться в мир профессионального женского бодибилдинга, Тревино активно занималась другими видами спорта, такими например, как стрельба, бальные танцы, плавание, боевые искусства, бокс, балет, йога, легкая атлетика и многое другое.
Она обожает соревноваться и побеждать и, очевидно, была создана, чтобы этим заниматься. Тревино работает личным тренером и в настоящий момент проживает в солнечном Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Как видно на ее недавних фото, Хелле продолжает совершенствовать фигуру и ежедневно выходит на новый уровень своего развития.
Интересные факты
Линдовер выступал на соревнованиях по пауэрлифтингу и выжал 190 кг.Любимые фильмы: «Последний самурай», «Начало».Девиз: «Делать то же, что все, но лучше всех».Первый гантели Станислава – два магнитофона «Астра-209» и «Яуза».В 2015 г. спортсмену был диагностирован порок аортального клапана. Линдовер пересмотрел подход к тренировкам и разработал фитнес программу на основании показателей артериального давления и частоты пульса.На предсоревновательной диете, спортсмен употреблял до 50 яичных белков в неделю.Самым ужасным годом в своей жизни Линдовер считает 2011 г., когда умерли родители, спортсмен развелся с первой женой и пережил разрыв с дочерью.
Ольга Кузьмина
Звезде сериала «Кухня» 33 года, но выглядит она значительно моложе. При росте 157 см она весит 42 кг. Секрет поддержания такой формы достаточно прост: когда Ольга чувствует, что начинает поправляться, просто уменьшает порции. Впрочем, иногда актриса забывает про еду, настолько плотный у нее график съемок.
Правильного питания удается придерживаться не всегда: время от времени Ольга любит побаловаться фастфудом — не обязательно гамбургерами, это могут быть и суши, если, к примеру, для их приготовления используется майонез, а не соус.
Первые блюда Ольга предпочитает вторым: «Если у меня есть кастрюлька супа, в принципе, мне ничего другого и не надо. Я могу есть суп на завтрак, обед и ужин».
Какой-то особенной косметики у звезды нет: «Я долгие годы пользуюсь одним и тем же кремом за 50 рублей, который был популярен еще в советское время. Я считаю, что все эти супердорогие разрекламированные кремы — обычная разводка. Если есть проблемы с кожей, идти нужно в аптеку, а не в магазин косметики. Всякие маски я считаю лишними. Умываюсь обычным детским мылом или пенкой для умывания, в них априори не может быть ничего вредного».
Как россияне относятся к деньгам и к тем, у кого их много
Если верить опросу фонда «Общественное мнение» двухлетней давности, больше половины россиян считают, что материальное положение человека зависит от его усилий и трудолюбия, а не от кого-то другого или случайностей.
68% респондентов внимательно рассчитывают большую часть своих расходов, 28% тратят деньги спонтанно, еще 4% затруднились ответить. Но только четверть россиян тщательно фиксируют свои расходы — на бумаге или в приложениях.
По данным ВЦИОМа, к людям с большими деньгами россияне относятся отрицательно и считают, что такие люди приносят больше вреда, чем пользы. Основная претензия к состоятельным людям заключается в том, что они нажили свои капиталы незаконными способами. Всех богачей респонденты предпочитают называть собирательным словом «олигархи».
Интересно, что при этом 94% опрошенных ФОМом считают деньги важной составляющей благополучия. Причем, как отмечают социологи, чем хуже материальное положение человека, тем большее место в его жизни занимают деньги
«Чармион»
Одной из популярнейших силачек своего времени была Лавери Вали. Женщина прославилась под именем «Чармион» (Шармион). Девушка родилась в Сакраменто и стала знаменитой гимнасткой и атлетом. Именно ее считают первопроходцем женского бодибилдинга, так как красота сильного тела стала ее визитной карточкой. Лавери во многом была первой и, как любой пионер, часто становилась объектом критики. В те времена ее выступления и фотографии в принципе слегка переходили грань дозволенного в приличном обществе. Выступая на сцене, Чармион очень эффектно демонстрировала сначала свою фигуру, затянутую в одежду викторианской эпохи, а затем, поднявшись на трапеции к самому потолку, еще более эффектно избавлялась от лишних деталей туалета и оставалась в цирковом костюме – обтягивающем трико. Этот номер со стриптизом так покорил известного изобретателя Томаса Эдисона, что в 1901 году он даже снял короткий фильм «Раздевание на трапеции». Понятно, что артистка имела скандальную репутацию и бешеный успех. Эпатировала она общество и своими фотографиями. Эта женщина первой начала демонстрировать мускулатуру почти полностью оголенного торса, и делала это также очень артистично и красиво.
«Чармион» — Лавери Вали
Категории женского бодибилдинга
Со временем выделились следующие категории:
Фитнес
Цель соревнований по фитнесу среди женщин – иметь атлетический внешний вид, судьи смотрят на фигуру с разных ракурсов.
Фитнес бикини
В данной категории участвуют девушки меньшего телосложения. Судьи оценивают чем в других категориях и не ищут той же мышечной массы в категории фитнес).
Мисс Бикини 2018 Анжелика Тейшейра – идеал крастоты женского тела.
Women’s Physique (Вуменс физик)
Участницы Вуменс физик (ранее Женский бодибилдинг – Women Bodybuilding) преимущественно работают на объем мышц и яркую рельефность.
Бодифитнес (Women Bodyfitness)
Категория бодибилдинга, где особое внимание уделяется пропорциональному и гармоничному развитию тела. Дивизон бодифитнеса был сформирован федерацией бодибилдинга IFBB только в 2002 году
Инга Лей
Муж: Роберт Лей, глава организационного отдела партии национал-социалистов и руководитель нацистского профсоюза – Германского трудового фронта. По сути, обеспечивал мощную поддержку нацистов простыми немцами. Один из ближайших и самых верных соратников Гитлера. Повесился в тюрьме незадолго до начала Нюрнбергского процесса.
Deutsches Bundesarchiv / Wikimedia
https://img.anews.com/media/gallery/110717390/368787950.jpg
Инга, урожденная Шпилькер, выросла в Бреслау (ныне Вроцлав) в семье оперных артистов, с детства училась пению и сама стала певицей (меццо-сопрано) и танцовщицей. В 22 года вышла за Лея, который был на 26 лет старше и дважды женат (второй раз без регистрации). Медовый месяц они провели на круизном лайнере, названном в честь Роберта Лея, в компании с самим Гитлером и другими его приближенными.
Роберт и Инга Лей в 1939-м. Wikimedia
https://img.anews.com/media/gallery/110717390/760031211.jpg
Белокурая Инга была ослепительно хороша, муж заказал ее обнаженный портрет в полный рост и повесил дома на почетном месте. Она родила ему троих детей, написала книгу сказок со своими иллюстрациями. Но брак оказался несчастным. Роберт Лей, любимец нации, который слыл самым обаятельным человеком в нацистской верхушке, имел множество любовниц. А еще был хроническим алкоголиком с внезапными приступами ярости, что, возможно, стало следствием тяжелой травмы головы в боях Первой мировой. Жена нередко пряталась от него у друзей.
После третьих тяжелых родов она пристрастилась к морфию, пыталась лечиться от депрессии и зависимости, но безуспешно. В 1942 году на принудительные работы в их поместье были привезены пленные русские и поляки, Лей «на всякий случай» снабдил жену пистолетом. В декабре, незадолго до Нового года, она из него застрелилась. Ей было 26 лет.
https://img.anews.com/media/gallery/110717390/475923526.jpg
Илья Лагутенко — от Владивостока до защиты тигров
Илья Лагутенко и группа «Мумий Тролль» взлетели на музыкальный Олимп в конце 90-х. Первый же альбом «Морская» был назван самым продаваемым в 1997 году, а такие песни, как «Утекай», «Девочка», «Владивосток 2000» звучали буквально из каждого окна. По горячим следам был выпущен альбом «Икра». Музыкальные критики дали ему прекрасную оценку, но слушатели восприняли гораздо прохладнее, чем первую работу. Дальше музыканты выпускали по диску каждые 2-3 года. Многие песни были переведены на английский язык и изданы в США.
Сейчас Илья вместе в женой и дочерьми живет в Лос-Анджелесе и пишет книги. Первая — «Книга странствий. Мой Восток» фактически является мемуарами группы «Мумий Тролль». Вторая книга «Владивосток-3000» — фантастическая повесть о тихоокеанской республике. Последняя работа «ТигрИные истории» — трилогия о жизни амурских тигров — была напечатана при поддержке Русского географического общества. Кстати, Лагутенко состоит в Международной коалиции по защите тигров, в которой является главным представителем от Российской Федерации.
Джульетта Бергманн
Выдающая спортсменка из Нидерландов Джульетта Бергманн стала трёхкратной победительницей «Мисс Олимпии», родилась в 1958 году в городе Влардинген. Пока маленькая Джульетта росла, погибли два её младших брата. Будущая чемпионка очень переживала такую потерю в семье. Смерть братьев закалила Джульетту, она стала более дисциплинированной, самостоятельной, а также развила в себе большую силу воли.
Вначале спортивной карьеры Бергман увлекалась журналистикой и фитнесом. Сама спортсменка считает, что стала культуристкой с 1983 года. Именно в этом году она участвовала на соревнованиях по бодибилдингу и произвела хорошее впечатление на судей.
Год спустя ей удалось стать первой на чемпионате Голландии. Затем, в 1985 году, на этом же чемпионате она подтвердила свой непревзойдённый уровень и выиграла снова. В этом же году она участвовала на любительском чемпионате мира. Ей удалось выиграть его.
После ряда таких побед она начала выступать на профессиональных соревнованиях. Три года подряд – в 2001, 2002, 2003 — Джульетта Бергманн побеждала в конкурсе «Мисс Олимпия».
Манифест женщин-бодибилдеров
Мы бодибилдеры, и наши мышцы – наше украшение. Мы регулярно тренируемся. Мы хорошо питаемся, заправляя организм. Мы не наказываем себя голодом или безумными диетами. Кардио – по желанию, загар не требуется, мнение судей не имеет значения. Мы оцениваем себя сами, не полагаясь на чье-то мнение.
Лиза Лайон
И нам следует заново определить значение слова «бодибилдер». Отобрать у тех, кто его извратил. Всех этих «про», у которых «витамины» чуть ли не сочатся из пор, и судей, награждающих первыми призами самых мужеподобных мутантов.
Почему это необходимо сделать? Потому что сложившийся в обществе стереотип просто чудовищен. Мы не стремимся выглядеть как мужчины. Мы женщины, которые хотят показать силу, волю, целеустремленность и красоту построенными, но натуральными фигурами. Общественное мнение о женском бодибилдинге испорчено профессионалками, которые пожертвовали своим здоровьем ради победы. И им поклоняются только фетишисты, предпочитающие неадекватную мышечную массу натуральной красоте женского тела.
Лиза Лайон на соревнованиях
Мы не хотим быть частью этого паноптикума. Отличную фигуру можно создать упорным трудом, нормальным питанием и здоровыми методами. И мы должны развенчивать дурацкие мифы. Всем надоело слышать, что тренировки с отягощениями превращают женщин в бугристых существ, выступающих на бодибилдерских конкурсах.
Девушка ЗОЖ Марина Митрофанова
Представьте, насколько лучше бы стало современное общество, если бы женщины становились красивее и укрепляли здоровье с помощью силовых тренировок. А теперь подумайте, сколькие из них отказываются прикоснуться к штанге из-за страха, что станут мужеподобными. Да, это глупый, безосновательный страх – но образ стероидной культуристки и слово «бодибилдинг» для многих неразрывно связаны. И мало кто из женщин понимает, что это заблуждение.
Девушка ЗОЖ Марина Лиепис.
Между тем, категория «бодибилдинг» постепенно уходит из женских соревнований. Да, я говорю именно это: конкурсы по женскому бодибилдингу медленно, но верно исчезают. Этого не происходило бы, если бы судьи не вознаграждали за применение химии и соответствующее искажение женской красоты. Но не следует ненавидеть этих несчастных профессиональных спортсменок, лучше им посочувствовать.
