Подготовка бодибилдера.
Многие ошибочно представляют себе бодибилдинг исключительно как систему упражнений с отягощениями, т.е. специальными тренажерами и свободным весом: гирями, штангами, гантелями. Другими словами, имеются в виду только силовые, в меру статичные анаэробные
упражнения. На самом же делеаэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые единоборства, лыжи, теннис, всевозможные подвижные упражнения без отягощения, направленные на развитие выносливости и связанные с учащением пульса и сжиганием жира) имеют в бодибилдинге не меньшее значение. Анаэробные нагрузки позволяют нарастить массу, а аэробные – создать рельеф, «подсушить» мускулы, сделать тело своеобразным наглядным пособием по анатомии.
Стоит отметить, что исключительно рельефными – с каждой крошечной мышцей и веной «напоказ», – бодибилдеры выглядят только в период соревнований. Они садятся на строгие диеты, тренируются в резиновых костюмах, обезвоживают организм диуретиками – все это для того, чтобы подсушить набранную массу. При этом, если допинг-контроль обнаружит в крови спортсмена диуретики, его дисквалифицируют – в соответствии с директивой ИФББ (соответствующие ограничения действуют и в других объединениях бодибилдеров, но списки запрещенных к употреблению препаратов и принятые в различных организациях системы допинг-контроля имеют некоторые отличия). Правда, мочегонные средства бывают не только химическими, а любой допинг-контроль имеет лазейки. Тяжелее всех приходится культуристам, игнорировавшим аэробику, набравшим массу, но не добившимся выносливости. Они не способны легко сжигать жир, а потому основной упор делают на голодание и упомянутые диуретики, теряя с жиром и водой мышечную массу и здоровье.
Мышечную массу бодибилдер набирает путем тренировок с отягощениями, подвергая свой организм продуманным стрессовым нагрузкам. Тренировки строятся в соответствии с двумя основополагающими принципами. Первый – принцип изоляции
, которому лучше всего соответствуют тренажеры. На тренажере работает только тренируемая мышца (группа мышц), все остальное тело не утомляется понапрасну, а бодибилдер может контролировать нагрузку и прогресс конкретной мышцы. Если бы он тренировал все мышцы одновременно, как в аэробике, то не смог бы точно оценить, какая из них действительно устала, и как ему нагрузить ту, которая работает пока недостаточно. Второй принцип –принцип «шокирования» мышц . Нагрузки должны постоянно расти, а мышцы изнуряться полностью на каждой тренировке. В период восстановления и сна мышцы растут, чтобы приспособиться к увеличенной нагрузке. Если спортсмен высыпается, снабжает организм витаминами и белками для строительства мышц, его физические параметры неуклонно прогрессируют.
Кто же они – звезды Олимпии
Переходим к главному, ведь каждый из нас желает быть похожим на какого-нибудь боди-кумира, стремится достичь таких же высот. Давайте по порядку рассмотрим всех победителей, взгляните на их фото, идеальные формы, одним словом чемпионы.
Ну, начинаем со стартового 1965 года.
Ларри Скотт – победитель в 1965 и 1966 годах. Он стартовал с весьма хрупким строением тела, ведь имеет узкие плечи, но годы тренировок дали результат, объем его бицепса – 50 см. Еще Скотта мы должны поблагодарить за отменное изобретение для прокачки рук – скамья Скотта.
Идем дальше – уже с 1967 года по 1969 в рядах победителей оказался Серджио Олива. Этот атлет с ростом 178 см. и весом 102 кило родился на Кубе, а дальше сбежал в США. Именно в 1969 году Олива выиграл «Олимпию» у самого Шварценеггера, который в этот году был новичком на конкурсе.
Арнольд Шварценеггер – провалился только в первый раз, а вот с 1970 по 1975 гг и в 1980-м терминатор был абсолютным чемпионом. Арни сам из Австралии, дальше уехал в штаты работать и за счет упорного труда добрался до высот не только в бодибилдинге.
Он хороший актер, спортсмен, политический деятель и т.д. Вес Арнольда 107 кг, при росте 188 см, а бицепс равен 56 см.
Франко Коломбо – вышел в финал и стал победителем в 1976 и 1981 годах. Он хороший друг Шварценеггера, а, благодаря учебе в медколледже, сейчас ведет медицинскую практику. Рост атлета 166 см. при весе 84 кг, а бицепс – 47 см.
Фрэнк Зейн – обладатель титула с 1977 по 1979 год. Антропометрия: рост – 176 см, бицепс – 46 см, вес – 84 кг. Эстетическое телосложение, которое он усовершенствовал, дало ему путевку в жизнь.
В 1982 году победил Крис Дикерсон, который кроме спорта отличился профессиональной карьерой оперного певца. Роста спортсмена 168 см, а вес 86 кг.
Самир Баннут одержал победу в 1983 году. К сожалению, этот конкурс оказался самым значительным для него, больше в серьезных турнирах он не выигрывал. Рост Самира 173 см при весе 90 кг.
1984—1991 год абсолютный чемпион «Олимпии» – Ли Хейни. С ростом 180 см и весом 112 кг. Количество побед Хейни превзошло самого Шварценеггера, его не зря считают успешным. Сейчас атлет занимает роль тренера и владеет нескольким спортзалами, в которых и сам поддерживает форму.
С 1992 по 1997 титул «Мистер Олимпия» достается Дориану Ятсу. Он победил и в 1993-м, и всего 6 раз был абсолютным чемпионом, его мышечная масса внушает и вызывает восторг.
С ростом 178 см и весом 118 кг Дориан и дальше бы занимал почетные места, но на последнем выступлении получилл травму и покинул соревновательскую практику.
Ронни Колеман покорил вершину с 1998 по 2005 год, антропометрические данные атлета внушают уважение, ведь его вес 138 кг при росте 180 см, объем бицепса равен – 61 см.
Это выдающийся бодибилдер, который пришел в спорт, чтобы улучшить свои показатели, ведь он полицейский. Ронни не привык останавливаться на малом, поэтому всегда побеждал по крупному.
Джей Катлер покорил «Олимпию» в 2006, 2007, 2009 и 2010 годах. Много лет он шел в тени Колемана, но все же упорные тренировки дали результаты, и он победил его. Джей имеет огромную массу, которая между сезонами доходит до 145 кг.
В 2008 году на вершине оказался Декстер Джексон – профессиональный атлет. Всю жизнь он посвятил спорту, но взошел на первое место только раз. Его рост 168 см, а вес 99 кг.
И вот современная легенда бодибилдинга – Фил Хит. Думаю, вы знакомы заочно с этим атлетом, который с 2011 по 2016 год является чемпионом «Олимпии». При росте 175 см, он имеет вес 114 кг с бицепсом в 60 см.
https://youtube.com/watch?v=kxGcikaJugg
Фил по прозвищу «Дарование» изначально играл в баскетбол, но невысокий рост, по его мнению, не позволили бы попасть в хорошую команду.
Он бросил свои силы в культуризм и не ошибся. Вполне возможно, что в сентябре 2017 года он также займет лидирующую позицию на «Мистер Олимпия».
Пора прощаться, атлеты, тему раскрыли. Кто хочет продлить беседу, жду комменты. Всем успешных тренировок с максимальной отдачей. Пока.
Коррупционный скандал 2006-го года
Самое громкое событие итальянского футбола произошло в 2006-м году. В результате расследования деятельности агентства GEA World были получены стенограммы разговоров о договорных матчах. В частности гендиректор Ювентуса (на тот момент) Лучано Моджи общался с функционерами для назначения продажных судей на игры его команды. В дальнейшем разбирательстве была доказана причастность представителей и других клубов Серии А. По итогам судебных заседаний, были приняты соответствующие санкции. Сильнее всех пострадал Ювентус: перевод в Серию В, лишение чемпионских титулов 2005 и 2006 года, бан на участие в ЛЧ сезона 2006/2007. Другие клубы были лишены очков в сезонах 2005/2006 и 2006/2007:
- Милан: снято 30 и 8 соответственно;
- Фиорентина: 30 и 15 + неучастие в ЛЧ;
- Лацио: 30 и 3 + неучастие в ЛЧ;
- Реджина: снятие 11 очков в сезоне 2006/2007, штраф 68 000 фунтов, президент клуба отстранен от футбола.
Также отстранение от футбола получили причастные к делу Судьи, президенты клубов и другие лица. Сильнее всех пострадал вышеупомянутый Лучано Моджи. Помимо пожизненного отстранения от футбола, он был приговорен к тюремному заключению сроком на 5 лет и 4 месяца. Ситуация сильно ударила по итальянскому футболу на клубном уровне, но никак не отразилась на сборной, которая выиграла чемпионат мира 2006 года.
Все чемпионы Италии по футболу по годам
| Год окончания сезона | Чемпион | Вице-чемпион |
|---|---|---|
| 2023 | Милан | Интернационале |
| 2021 | Интернационале | Милан |
| 2020 | Ювентус | Интернационале |
| 2019 | Ювентус | Наполи |
| 2018 | Ювентус | Наполи |
| 2017 | Ювентус | Рома |
| 2016 | Ювентус | Наполи |
| 2015 | Ювентус | Рома |
| 2014 | Ювентус | Рома |
| 2013 | Ювентус | Наполи |
| 2012 | Ювентус | Милан |
| 2011 | Милан | Интернационале |
| 2010 | Интернационале | Рома |
| 2009 | Интернационале | Ювентус |
| 2008 | Интернационале | Рома |
| 2007 | Интернационале | Рома |
| 2006 | Интернационале | Рома |
| 2005 | Ювентус | Милан |
| 2004 | Милан | Рома |
| 2003 | Ювентус | Интернационале |
| 2002 | Ювентус | Рома |
| 2001 | Рома | Ювентус |
| 2000 | Лацио | Ювентус |
| 1999 | Милан | Лацио |
| 1998 | Ювентус | Интернационале |
| 1997 | Ювентус | Парма |
| 1996 | Милан | Ювентус |
| 1995 | Ювентус | Лацио |
| 1994 | Милан | Ювентус |
| 1993 | Милан | Интернационале |
| 1992 | Милан | Ювентус |
| 1991 | Сампдория | Милан |
| 1990 | Наполи | Милан |
| 1989 | Интернационале | Наполи |
| 1988 | Милан | Наполи |
| 1987 | Наполи | Ювентус |
| 1986 | Ювентус | Рома |
| 1985 | Верона | Торино |
| 1984 | Ювентус | Рома |
| 1983 | Рома | Ювентус |
| 1982 | Ювентус | Фиорентина |
| 1981 | Ювентус | Рома |
| 1980 | Интернационале | Ювентус |
| 1979 | Милан | Перуджа |
| 1978 | Ювентус | Виченца |
| 1977 | Ювентус | Торино |
| 1976 | Торино | Ювентус |
| 1975 | Ювентус | Наполи |
| 1974 | Лацио | Ювентус |
| 1973 | Ювентус | Милан |
| 1972 | Ювентус | Милан |
| 1971 | Интернационале | Милан |
| 1970 | Кальяри | Интернационале |
| 1969 | Фиорентина | Кальяри |
| 1968 | Милан | Наполи |
| 1967 | Ювентус | Интернационале |
| 1966 | Интернационале | Болонья |
| 1965 | Интернационале | Милан |
| 1964 | Болонья | Интернационале |
| 1963 | Интернационале | Ювентус |
| 1962 | Милан | Интернационале |
| 1961 | Ювентус | Милан |
| 1960 | Ювентус | Фиорентина |
| 1959 | Милан | Фиорентина |
| 1958 | Ювентус | Фиорентина |
| 1957 | Милан | Фиорентина |
| 1956 | Фиорентина | Милан |
| 1955 | Милан | Удинезе |
| 1954 | Интернационале | Ювентус |
| 1953 | Интернационале | Ювентус |
| 1952 | Ювентус | Милан |
| 1951 | Милан | Интернационале |
| 1950 | Ювентус | Милан |
| 1949 | Торино | Интернационале |
| 1948 | Торино | Милан |
| 1947 | Торино | Ювентус |
| 1946 | Торино | Ювентус |
| 1943 | Торино | Ливорно |
| 1942 | Рома | Торино |
| 1941 | Болонья | Интернационале |
| 1940 | Интернационале | Болонья |
| 1939 | Болонья | Торино |
| 1938 | Интернационале | Ювентус |
| 1937 | Болонья | Лацио |
| 1936 | Болонья | Рома |
| 1935 | Ювентус | Интернационале |
| 1934 | Ювентус | Интернационале |
| 1933 | Ювентус | Интернационале |
| 1932 | Ювентус | Болонья |
| 1931 | Ювентус | Рома |
| 1930 | Интернационале | Дженоа |
| 1929 | Болонья | Торино |
| 1928 | Торино | Дженоа |
| 1927 | Титул отменен | Болонья |
| 1926 | Ювентус | Альба-Аудаче |
| 1925 | Болонья | Альба-Аудаче |
| 1924 | Дженоа | Савойа |
| 1923 | Дженоа | Про Верчелли |
| 1922 | Про Верчелли | Фортитудо-Про |
| 1921 | Про Верчелли | Пиза |
| 1920 | Интер | Ливорно |
| 1919 | Приостановлен из-за Первой Мировой Войны | |
| 1915 | Дженоа | Не присуждалось |
| 1914 | Казале | Лацио |
| 1913 | Про Верчелли | Лацио |
| 1912 | Про Верчелли | Венеция |
| 1911 | Про Верчелли | Виченца |
| 1910 | Интер | Про Верчелли |
| 1909 | Про Верчелли | Миланезе |
| 1908 | Про Верчелли | Миланезе |
| 1907 | Милан | Торино |
| 1906 | Милан | Ювентус |
| 1905 | Ювентус | Дженоа |
| 1904 | Дженоа | Ювентус |
| 1903 | Дженоа | Ювентус |
| 1902 | Дженоа | Милан |
| 1901 | Милан | Дженоа |
| 1900 | Дженоа | Торинезе |
| 1899 | Дженоа | Интернационале |
| 1898 | Дженоа | Торино |
Популярные публикации
Видео: Фитнес-бикини +172 см — Чемпионат Москвы по бодибилдингу — 2016 16-10-16, 12:34 — 14921 просмотров | |
Видео: Фитмодели — Чемпионат Москвы по бодибилдингу — 2016 19-08-16, 14:31 — 14840 просмотров | |
Видео: Бодибилдинг абсолютная категория — Кубок Москвы по бодибилдингу — 2015 13-04-15, 4:32 — 14322 просмотров | |
Видео: Кевин Леврон показал форму на пресс-конференции «Олимпии»-2016 16-09-16, 0:53 — 14263 просмотров | |
Видео: Фитнес-бикини абсолютная категория — Чемпионат Москвы по бодибилдингу — 2016 16-10-16, 1:13 — 12690 просмотров | |
Видео: Фитнес-бикини 172 см — Чемпионат Москвы по бодибилдингу — 2016 14-10-16, 4:08 — 12579 просмотров | |
Видео: Абсолютный чемпионат России по мас-рестлингу — 2018 13-06-18, 20:46 — 11875 просмотров |
1965 Mr. Universe Winners by Class
Next up was the IFBB Mr. Universe. Featuring bodybuilders from around the world, the Mr. Universe was an international competition.
The winner of this contest would also be allowed to enter the inaugural Mr. Olympia competition that night.
This decision would confirm the original idea of the Mr. Olympia contest in which only former Mr. Universe winners would be allowed to enter.
The Short Class Decision
In the short class, the muscular and diamond-hard physique of Rick Wayne from London, England defeated the massive Rock Stonewall from Chicago. He was one of the best amateur bodybuilders in the world and his incredible arms and ripped abs delighted the hardcore bodybuilding fans.
Rick Wayne: Winner of The Short Class Decision
He would eventually emerge as one of the best writers in the bodybuilding world years later when he started working for Joe Weider’s Muscle Builder magazine.
The Medium Class Decision
The medium class was won by a future Mr. Olympia winner, Frank Zane. Frank was young, only 23 years old that year.
Frank Zane: Winner of the Medium Class Decision
However, he displayed the symmetrical and perfectly proportioned physique that would eventually allow him to become the best bodybuilder in the world.
At this competition, Zane was not as defined as he would be in the coming decade. He was a diamond in the rough but anyone with an eye for bodybuilding could see that Frank Zane was a future champion.
The Tall Class Decision
The tall class winner was Earl Maynard, like the Short Class winner Rick Wayne, also from England. Earl displayed great muscularity and wide shoulders to dominate the tall class.
Earl Maynard: Winner of the Tall Class Decision
For the overall decision, Rick Wayne had the mass and definition but the judges decided to go for the big man, Earl Maynard, for the title of 1965 IFBB Mr. Universe.
Настоящий гений
Таким гением культуризма в 1969 г. стал несравненный Арнольд. В очень жёсткой борьбе Шварценеггер, боровшись с двукратным чемпионом Серхио Олива, занял тогда второе место. В тот день Арни сказал, что это последний раз, когда Серхио удалось победить его.
Шварц сдержал своё слово. В следующем году он триумфально выиграл этот титул, а затем победил ещё 5 лет подряд.
В нём всегда был огонь и невероятное обаяние! Стремление к победе и умение трудиться на грани человеческих возможностей. Мной обязательно будет написан пост об этом великом человеке, поэтому не пропустите.
В 1975 г. Арни объявил о том, что решил уйти из профессионального бодибилдинга. Он сказал это после победы, уже в шестой раз, на «Олимпии». Он решил стать актёром!
Я не хочу сейчас перечислять факты из его жизни, т.к. о нём у меня запланирован отдельный пост. Перечитывая его биографию в различных публикациях, а так же просмотрев ни одно интервью с ним, я заметил то, что помогало ему побеждать всегда и во всём.
Он, несомненно, был талантлив, обладал эффектной улыбкой, внушительным ростом, но самое главное он ВСЕГДА ОТДАВАЛ СЕБЯ ЛЮБИМОМУ ДЕЛУ И РАБОТАЛ ПОКА НЕ ДОСТИГНЕТ СОВЕРШЕНСТВА! Что это значит?
Когда он был профессиональным культуристом, он тренировался по 5 часов, по 2 тренировки в день, позировал, визуализировал (он представлял, что когда он качает бицепс, то его мышцы заполняют весь тренажёрный зал от пампинга), занимался дыхательной гимнастикой (поэтому такой плоский живот).
Всё это было на грани человеческих возможностей, поэтому не секрет, что на тренировке его частенько тошнило после тяжёлых подходов. Для того чтобы переносить такие нагрузки он употреблял стероиды в больших количествах (в те годы это считалось не опаснее, чем, сейчас, протеин).
Он днём и ночью думал о том, как будет стоять на сцене и никто не сможет составить ему достойную конкуренцию. В итоге он легенда бодибилдинга!
Когда он переключился на актёрскую карьеру он стал делать тоже самое, но применимо к актёрскому мастерству. Многие говорили ему, что он огромный, чтобы играть, что у него сильный акцент, а так же странная фамилия, но у него БЫЛА ЦЕЛЬ, стать отличным актёром! Он до сих пор топовый актёр и сейчас снимается в новом «Терминаторе».
Спустя 5 лет после его последней победы на «Олимпии» в 1975 г. его позвали на это фееричное соревнование в качестве судьи, но у великого Шварценеггера были другие планы. Ему говорили, что он уже «сдулся», что его быстро «засосала» актёрская деятельность. Мнение других его мало тревожило и он, наплевав на всё решил, во что бы то ни стало выступить на этом соревновании.
Он за 4 месяца восстановил прежнюю форму и, к сожалению соревнующихся атлетов, а так же многих завистников, вышел на сцену и ВЗЯЛ ТИТУЛ В СЕДЬМОЙ РАЗ!
Он до сих пор говорит, что самые главные уроки в жизни ему дал бодибилдинг.
Забейте на мнение окружающих. Они всегда будут, что-то бубнить. Плевать. Если вас обсуждают – это хорошо! Я всегда улыбаюсь, когда слышу критику! Я обожаю критику, она означает, что я двигаюсь в правильном направлении!
Ваша цель должна стать вашим ориентиром. Вашим светом. Вы должны болеть ей. Для достижения мечты надо не просто думать: «Неплохо было бы это иметь». Надо, чтобы вами завладело безумное желание.
Краткая история Серии А
Первый чемпионат Италии прошел в 1898 году. Тогда в нем приняло участие всего 4 клуба: Джиннастика, Дженоа, Интернационале (Турин) и Торинезе. Первые три розыгрыша за явным преимуществом выиграл Дженоа. До 1929-го команды делились на группы по региональному признаку. Победители своих зон выходили в плей-офф.
По круговой системе Серия А впервые начала проводиться с 1929-го года. Название титула победителя – Скудетто происходит из-за нашивки, которую все чемпионы Италии в последующем сезоне наносят на игровую форму.
Свое привычное обличие Серия А приняла с сезона 2004/2005. Тогда лига увеличилась до 20 команд и введена новая система набора очков: за победу – 3, за ничью – 1. Еще больше о чемпионате Италии вы можете узнать из этого видео:
История выступлений Арнольда на Олимпии
С момента появления на сцене бодибилдинга в конце 1960-х годов, Арнольд Шварценеггер стал одним из самых влиятельных и вдохновляющих спортсменов. Какой культурист или даже просто любитель фитнеса не знает о Шварценеггере? Выйдя на пенсию в 1980 году, Арнольд отбросил длинную тень, но его по-прежнему почитают за его значение в популяризации бодибилдинга среди широких масс.
Появление Арнольда в фильме «Качая железо» 1977 года, документальном фильме Джорджа Батлера и Чарльза Гейнса, посвященном Мистеру Олимпия 1975 года, помогло Арнольду и бодибилдингу войти в массовую культуру. Фанаты и спортсмены многим ему обязаны. Мало кто будет оспаривать его наследие.
С 1970 по 1975 год Арнольд выиграл шесть титулов «Мистер Олимпия». После шестой победы он ушел на пенсию, чтобы сосредоточиться на своей бурно развивающейся в то время кинокарьере (которая включает такие фильмы, как «Конан-варвар», «Близнецы» и «Терминатор»). В 1980 году Арнольд шокировал и поклонников, и участников соревнований, когда за день до конкурса «Мистер Олимпия» объявил о своем возвращении.
Реакция была неоднозначной. Спортсмен Майк Ментцер был в ярости и даже попытался напасть на Арнольда на предконкурсной пресс-конференции. Другие спортсмены, такие как Фрэнк Зейн и Бойер Коу, выразили сожаление, что Арнольд собирается вернуться и проиграть. В ночь выступления многие были потрясены состоянием Арнольда. «Австрийский дуб» не смог сравниться с новым поколением звезд. Когда Арнольда объявили победителем, зрители освистали его, соперники ушли со сцены, а некоторые с отвращением ушли из спорта.
Болельщики и участники были возмущены. Телевизионные сети отстранились от соревнований. Были введены новые правила судейства. Победа Арнольда в 1980 году была не просто спорной – она навсегда изменила направление в развитии и восприятие бодибилдинга.
Победители
Хронологически
| # | Год | Победитель (ы) | Награда | Место проведения | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1965 г. | Ларри Скотт | 1000 долларов США | Нью-Йорк , США | |
| 2 | 1966 г. | ||||
| 3 | 1967 | Серджио Олива | |||
| 4 | 1968 г. | ||||
| 5 | 1969 г. | ||||
| 6 | 1970 г. | Арнольд Шварцнеггер | |||
| 7 | 1971 г. | Париж , Франция | |||
| 8 | 1972 г. | Эссен , Западная Германия | |||
| 9 | 1973 | Нью-Йорк , США | |||
| 10 | 1974 г. | Арнольд Шварценеггер (в супертяжелом и целом) | Франко Колумбу (легкий вес) | ||
| 11 | 1975 г. | 2,500 долл. США | Претория , ЮАР | ||
| 12 | 1976 г. | Франко Колумбу (легкий и полный) | Кен Уоллер (тяжеловес) | 5 000 долл. США | Колумбус , США |
| 13 | 1977 г. | Фрэнк Зейн (легкий и общий вес) | Робби Робинсон (тяжеловес) | ||
| 14 | 1978 г. | 15 000 долл. США | |||
| 15 | 1979 г. | Майк Ментцер (тяжеловес) | 25 000 долл. США | ||
| 16 | 1980 г. | Арнольд Шварцнеггер | Сидней , Австралия | ||
| 17 | 1981 г. | Франко Колумбу | Колумбус , США | ||
| 18 | 1982 г. | Крис Дикерсон | Лондон , Соединенное Королевство | ||
| 19 | 1983 г. | Самир Баннут | Мюнхен , Западная Германия | ||
| 20 | 1984 | Ли Хейни | 50 000 долл. США | Нью-Йорк , США | |
| 21 год | 1985 г. | Брюссель , Бельгия | |||
| 22 | 1986 г. | 55 000 долл. США | Колумбус , США | ||
| 23 | 1987 г. | Гётеборг , Швеция | |||
| 24 | 1988 г. | Неизвестный | Лос-Анджелес , США | ||
| 25 | 1989 г. | Римини , Италия | |||
| 26 год | 1990 г. | 100 000 долл. США | Чикаго , США | ||
| 27 | 1991 г. | Орландо , США | |||
| 28 год | 1992 г. | Дориан Йейтс | Хельсинки , Финляндия | ||
| 29 | 1993 г. | Атланта , США | |||
| 30 | 1994 г. | ||||
| 31 год | 1995 г. | 110 000 долл. США | |||
| 32 | 1996 г. | Чикаго , США | |||
| 33 | 1997 г. | Лос-Анджелес , США | |||
| 34 | 1998 г. | Ронни Коулман | Нью-Йорк , США | ||
| 35 год | 1999 г. | Лас Вегас , США | |||
| 36 | 2000 г. | ||||
| 37 | 2001 г. | ||||
| 38 | 2002 г. | ||||
| 39 | 2003 г. | ||||
| 40 | 2004 г. | 120 000 долл. США | |||
| 41 год | 2005 г. | 150 000 долл. США | |||
| 42 | 2006 г. | Джей Катлер | 155 000 долл. США | ||
| 43 год | 2007 г. | ||||
| 44 год | 2008 г. | Декстер Джексон | |||
| 45 | 2009 г. | Джей Катлер | 200 000 долл. США | ||
| 46 | 2010 г. | ||||
| 47 | 2011 г. | Фил Хит | |||
| 48 | 2012 г. | 250 000 долл. США | |||
| 49 | 2013 | ||||
| 50 | 2014 г. | 275 000 долл. США | |||
| 51 | 2015 г. | 400 000 долл. США | |||
| 52 | 2016 г. | ||||
| 53 | 2017 г. | ||||
| 54 | 2018 г. | Шон Роден | |||
| 55 | 2019 г. | Брэндон Карри | |||
| 56 | 2020 г. | Мамдух Эльсбиай | Орландо , США |
Количество общих побед
| Классифицировать | Чемпион Мистер Олимпия | Годы) | Количество побед | |
|---|---|---|---|---|
| Общий | Тяжеловес | Легкий | ||
| 1 | Ли Хейни | 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990 и 1991 | 8 | |
| Ронни Коулман | 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 и 2005 гг. | 8 | ||
| 2 | Арнольд Шварцнеггер | 1970, 1971, 1972, 1973, 1974 (в целом и в супертяжелом весе), 1975 (в целом и в супертяжелом весе) и 1980 г. | 7 | 2 |
| Фил Хит | 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016 и 2017 | 7 | ||
| 3 | Дориан Йейтс | 1992, 1993, 1994, 1995, 1996 и 1997 | 6 | |
| 4 | Джей Катлер | 2006, 2007, 2009 и 2010 | 4 | |
| 5 | Фрэнк Зейн | 1977 (общий и легкий), 1978 (общий и легкий), 1979 (общий и легкий) | 3 | 3 |
| Серджио Олива | 1967, 1968 и 1969 гг. | 3 | ||
| 6 | Франко Колумбу | 1974 (легкий), 1975 (легкий), 1976 (общий и легкий) и 1981 | 2 | 3 |
| Ларри Скотт | 1965 и 1966 гг. | 2 | ||
| 7 | Крис Дикерсон | 1982 г. | 1 | |
| Самир Баннут | 1983 г. | 1 | ||
| Декстер Джексон | 2008 г. | 1 | ||
| Шон Роден | 2018 г. | 1 | ||
| Брэндон Карри | 2019 г. | 1 | ||
| Мамдух Эльсбиай | 2020 г. | 1 | ||
| 8 | Робби Робинсон | 1977 (супертяжелый вес) и 1978 (супертяжелый вес) | 2 | |
| Кенни Уоллер | 1976 (тяжелый вес) | 1 | ||
| Майк Ментцер | 1979 (тяжеловес) | 1 |
Количество последовательных побед
| Классифицировать | Чемпион Мистер Олимпия | Годы | Количество побед подряд | |
|---|---|---|---|---|
| Общий | Тяжеловес | Легкий | ||
| 1 | Ли Хейни | 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990 и 1991 | 8 | |
| Ронни Коулман | 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004 и 2005 | 8 | ||
| 2 | Фил Хит | 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016 и 2017 | 7 | |
| 3 | Арнольд Шварцнеггер | 1970, 1971, 1972, 1973, 1974 и 1975 годы | 6 | 2 |
| Дориан Йейтс | 1992, 1993, 1994, 1995, 1996 и 1997 | 6 | ||
| 4 | Фрэнк Зейн | 1977, 1978 и 1979 гг. | 3 | 3 |
| Серджио Олива | 1967, 1968 и 1969 годы | 3 | ||
| 5 | Джей Катлер | 2006 и 2007, 2009 и 2010 | 2 (дважды) | |
| 6 | Ларри Скотт | 1965 и 1966 гг. | 2 |
Обязательные позы.
ДЕМОНСТРАЦИЯ ПОЗ. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА.
Лицо. Поворот к судьям:Поворот налево:Спина. Разворот к судьям:Поворот направо:
- При выполнении необходимых поз, одна рука всегда должна располагаться на линии бедра.
- Чрезмерное напряжение мышц противопоказано, так как данная демонстрация близка с бодибилдингом.
- Фронтальная поза, а также задняя демонстрируются так, чтобы одна нога, на которую перенесен вес тела, формировала прямую линию с туловищем, опускающуюся под прямым углом к сцене. Другая – отставлена.
- Позы, демонстрирующиеся боком, также требуют правильной расстановки ног. Ближайшая нога к судьям не отставляется назад. Главное — не перепутать.
Замечания, которые могут привести к низкой оценке:
- Руки не находятся на своих местах, а самопроизвольно выполняют непрописанные в требованиях IFBB движения.
- Демонстрируемые мышцы слишком напряжены конкурсантом.
- Позы участника меняются слишком быстро. Судьи не успевают проставить баллы.
- Наличие деформаций на теле.
- Увеличение грудных желез мужчины (гинекомастия).
- Дисквалификация неизбежна, если у Главного судьи возникает много замечаний и поправок в адрес конкурсанта.
«Сличайте, сличайте!»[править | править код]
Победитель Мистер Олимпия 2010
Люблю читать рецензии на результаты прошедшего турнира! Особенно, если автор перед началом соревнований с пеной у рта доказывает, что победит обязательно спортсмен X, а когда побеждает его соперник – тут же берется доказывать, что иначе и быть не могло. Один из таких персонажей нашел удивительное оправдание победе Джея Катлера: «Его надо видеть живьем – ни фотографии, ни видео не дают представления об этой массе.
Особенно впечатляет Катлер в движении -он кажется просто безразмерным». Естественно, автор приходит к вполне логичному выводу: победа Джея была практически предопределена заранее -такой «массищи» никто априори выставить не мог. В связи с этим становится абсолютно непонятным, а зачем эти парни на сцене принимают различные противоестественные позы? Ну, походили бы, потусовались маленько, друг друга по плечам похлопали, а судьи оценили бы их «в движении» и самому массивному дали бы первое место. Боюсь, правда, что в этом случае Катлер проиграл бы Каю Грину – тот на пару килограмм тяжелее оказался при росте на пять сантиметров меньшем. Внушительное зрелище, доложу я вам – Кай Грин в движении! Ладно, отставим шутки в сторону. Давайте, все же, сравним Фила Хита и Джея Катлера в обязательных позах – зря они, что ли, их принимали?
1. Двойной бицепс спереди. У Хита замечательные косые мышцы живота, у Катлера этих мышц просто нет. Да и вообще – средний сектор Хита смотрится куда лучше. Руки Фила – произведение искусства: все четко прорисовано. У Катлера руки несколько «смазаны» – нет внятного отделения трицепса. Это не то, чтобы беда, но на фоне идеальных рук Хита руки Джея производят не лучшее впечатление. Ширина – как ни странно, но Хит не особо проигрывает в этом компоненте Катлеру (а по мне так вообще не проигрывает). Талия у Хита явно уже – еще один плюс ему. Рельеф и глубина мышц получше. Ноги у обоих атлетов примерно одинаковые. Кто выиграл позу? По-моему, двух мнений быть не может.
2 и 3. Две боковые позы. Я решил их объединить, ибо преимущество Хита в боковых позах неоспоримо, причем, уже достаточно давно. Эта «Олимпия» исключением не стала. В боковых позах ширина спортсмена не видна, посему отталкиваться нужно от иных параметров. Руки и грудь у Хита просто прекрасные – в этих компонентах он «бьет» Джея Катлера достаточно уверенно. Средний сектор, который очень хорошо просматривается в «трицепсе сбоку», и сравнивать не стоит -преимущество Фила Хита здесь просто подавляющее. Ноги у обоих атлетов примерно на одном уровне.
4. Двойной бицепс сзади. Такой бугристой спины, как у Фила Хита, я уже давно не видел! Да и ширина приличная – видно, что над спиной Хит работал тяжело и упорно. И этот труд принес свои плоды. Катлер в этой позе проигрывал всем «игрокам основы» – и Хиту, и Дэкстеру Джексону, и Бренчу Уоррену. «Двойной бицепс сзади» – это не только спина? Так и ягодичные, и бицепс бедра у Хита на высочайшем уровне. В общем, и эта поза за ним.
5 и 6. Широчайшие сзади и широчайшие спереди. Вот здесь Катлер взял реванш – ну да, его спина широченная. Но это же только две позы из восьми!
7. Пресс – бедро. Вновь лучше Фил Хит -исключительно за счет среднего сектора. Да и пропорции Катлера с поднятыми вверх руками – это нечто…
8. Most muscular. Вот здесь не берусь отдать кому-либо предпочтение. Может, потому, что как-то недолюбливаю эту позу. В любом случае, получается, что Хит был лучше в большем количестве поз, а значит, логичным будет предположить, что победителем должен был стать именно он. Убедил? Если даже и нет, то, по крайней мере, пар выпустил! Теперь спокойненько перейдем к тем, кто за титул не очень-то и боролся.
