Как вирус герпеса зостер проникает в организм и как проявляется
Чаще всего первичное инфицирование вирусом, вызывающим ОГ, происходит в детском возрасте, когда ребенок заражается ветрянкой воздушно-капельным путем. После выздоровления вирус длительное время продолжает персистировать в области периферических нервных сплетений, спинальных ганглий (ограниченных скоплений нейронов) и ганглий мозга. К реактивации вируса могут привести иммунодефицитные состояния, когда естественная защита ослабевает и заболевание получает возможность «развернуться» в полную мощь.
Главные факторы, которые могут спровоцировать появление ОГ:
- возрастные изменения в организме – согласно данным статистики, это заболевание чаще всего встречается среди людей старше 50 лет;
- аутоиммунные и онкологические заболевания, в том числе сахарный диабет, лучевая и химиотерапия, состояние после тяжелых травм;
- беременность и вследствие этого повышенная нагрузка на организм;
- ВИЧ-инфекция – с ОГ сталкиваются почти 25% ВИЧ-инфицированных лиц, что в восемь раз превышает средний показатель заболеваемости пациентов среднего и старшего возраста;
- трансплантация органов, когда необходим прием иммуносупрессивных препаратов, предназначенных для искусственного угнетения иммунитета в целях предупреждения отторжения органа;
- рецидив хронических заболеваний, затрагивающих сердечно-сосудистую систему, почки, печень и легкие;
- длительное лечение антибиотиками, цитостатиками, глюкокортикостероидами;
- частые стрессы, отсутствие достаточного отдыха, переутомление, переохлаждение или перегрев.
Суть уринотерапии
Смысл процедуры заключается в локальном и комплексном использовании урины в соответствии со строгим предписанием специалистов. И многие так и не решаются попробовать ее на себе. Да, над вопросом, стоит ли начинать, необходимо как следует поразмыслить.
Характер полезного воздействия уринотерапии известен уже давно. На постсоветском пространстве она получила известность благодаря Геннадию Петровичу Малахову, который разработал и подробно описал свои методики. Однако официальная медицина однозначно против такого метода похудения и лечения в любых разновидностях и рецептах, и приводит в данном случае массу весомых аргументов. Известно множество негативных случаев использования уринотерапии для похудения без специальной подготовки, что вызвало различные негативные последствия для здоровья.
Клинических испытаний в том, что касается этого способа снижения веса, в принципе, не проводилось. Многие специалисты и вовсе считают, что уринотерапия влияет в большей степени на психологический фактор. Иными словами, это нечто вроде плацебо. Однако ряд уважаемых и именитых биологов, изучавших свойства мочи, заявляют, что в ее состав все-таки входят некоторые вещества, которые могут оказаться полезными, а именно: метаболиты стероидных гормонов. Однако действие урины в данном случае сходно с действием некоторых гормональных препаратов и может дать серьезные негативные последствия.
Профессиональные секреты мастеров-шашлычников
С базой разобрались, теперь давайте посмотрим, какими хитростями можно сделать ваш шашлык вкуснее, чем у соседей. Предлагаем несколько полезных лайфхаков.
Для маринада лучше использовать специи крупного помола, либо самостоятельно смолоть их непосредственно перед приготовлением: так мясо будет намного ароматнее.
Если вы готовите маринад с использованием уксуса, лучше выбрать винный. И не переборщите: как мы уже говорили, от переизбытка уксуса шашлык может получиться сухим.
Маринуйте шашлык в эмалированной или стеклянной посуде. Особенно если рецепт предполагает, что мясо пробудет в ней более часа. Металлическая (например, алюминиевая) или пластиковая поверхность может вступить в химическую реакцию с маринадом и испортить вкус блюда, а также навредить вашему здоровью.
Чтобы шашлык был ароматным, маринуйте его под закрытой крышкой. Также это убережет от попадания пыли или насекомых, если вы маринуете мясо на открытом воздухе.
Придать шашлыку небольшую кислинку поможет лимон: добавьте в маринад сок или крупные дольки цитруса. Но в таком случае мариновать шашлык нужно не более 4 часов, чтобы мясо не горчило.
С молотым перцем также нужно быть осторожными: при сгорании он может потерять аромат и придать мясу горечь. Черный перец лучше добавлять незадолго до готовности шашлыка. Для маринада подойдет перец горошком: он отдаст мясу вкус, но при этом останется в кастрюле.
Если вы готовите шашлык из мяса, которое побывало в морозилке, выбирайте рецепты маринада с горчицей: она поможет шашлыку стать мягким и сочным.
Маринад с использованием вина не любит сложных специй. Ограничьтесь солью и перцем, чтобы не перебить аромат напитка.
Чтобы мясо получилось с красивой золотистой корочкой, можно добавить в маринад немного меда или сахара.
Сколько можно сбросить за месяц?
Когда накануне важное событие: день рождение, свадьба, отпуск, нет времени оттягивать, необходимо принимать радикальные меры, чтобы откорректировать фигуру. Голодание, истощение организма, медикаменты – да, с ними можно похудеть быстро и эффективно, но такой стресс плохо сказывается на здоровье, нарушая функционирование внутренних органов
Сброшенные килограммы потом возвращаются с новой силой
Организм начинает запасать жир, выжимая из потребляемой пищи все калории
Сброшенные килограммы потом возвращаются с новой силой. Организм начинает запасать жир, выжимая из потребляемой пищи все калории.
Чтобы достичь стабильного положительного результата без вреда для здоровья, худеть нужно правильно. Оптимальная потеря веса за месяц – 4-4,5 кг. Сброс лишней массы должен происходить не за счёт голодания, ведь это может привести к обезвоживанию, истощению и вытекающим последствиям. Следует сочетать правильный режим питания, физические нагрузки, здоровый образ жизни. Если сжигания жировой ткани не происходит, возможно, причины кроются в протекании опасных патологических процессов. Это могут быть нарушения со стороны эндокринной системы, гормональные сбои. В подобных случаях начать эффективно худеть получится после прохождения медицинского обследования и определения факторов, которые препятствуют потере избыточных килограммов.
Как похудеть за месяц?
Похудение и потеря своего веса – это разные вещи. Основная цель, которую должен поставить перед собой человек, желающий улучшить здоровье и откорректировать фигуру, это сжигание подкожного жира. Запустить процесс довольно сложно. Весы могут показывать сниженные цифры за счёт:
- потери жидкости;
- выведения из организма шлаков и токсичных веществ, которыми загрязнены органы пищеварения;
- снижения мышечной массы;
- расщепления жировой ткани.
Чтобы запустить процесс похудения за счёт сжигания жира, следует обеспечить перемещение жировых клеток из специальных депо в мышцы. В зависимости от индивидуальных особенностей организма в день можно избавиться от 70 до 300 граммов жира. В среднем человек, который правильно питается и интенсивно занимается, теряет от 100 до 160 г. На сколько килограммов худеют за месяц? Вполне реально на 4-4,5 кг, и это только подкожный жир. Общая цифра может быть гораздо существеннее, ведь организм очищается от шлаков, а это ещё около 1-1,5 кг. Нельзя допускать потери жидкости, так как это плохо сказывается не только на функционировании внутренних органов, но также на состоянии кожных покровов.
Для эффективного похудения следует применять комплексный подход. Основа – правильное питание в течение месяца. Не обязательно соблюдать строгую диету, корректируют рацион постепенно, отказываясь от тех или других вредных продуктов, заменяя их полезными.
Электромагнитные свойства урины
- Уникальные свойства липового мёда
- Избавляемся от кашля во время беременности
- Секреты здоровья — седалищный нерв
В урине присутствует значительное количество свободных электронов, усиливающих энергетические процессы посредством химических реакций. Выделенная моча представляет собой структурированную воду, то есть содержит долговременную информацию в виде электромагнитных излучений о состоянии человека и его болезнях. Попадая в организм, повторно происходит взаимодействие электромагнитных излучений обеих жидкостей, имеющих одинаковые резонансные частоты, и их взаимное поглощение.
Магниторезонансная терапия использует аппаратуру, определяющую характерные частоты, свойственные больному органу. Помещая обычную воду в специальный электрический контур, настроенный на частоту больного органа, её таким образом “заряжают” и дают выпить больному. Информационное поле заряженной воды взаимодействует с больным органом, способствуя его выздоровлению. Такая аппаратура не всем доступна, чего не скажешь о моче, которая всегда рядом.
Какими могут быть побочные эффекты при данной системе?
Наиболее часто встречающимся неприятным побочным эффектом такой диеты может быть недостаток энергии, который многие худеющие испытывают от нехватки углеводов. Это затрудняет физическую активность.
Резкий переход к высокобелковому питанию с малым количеством углеводов может быть также затруднен для перестройки системы пищеварения. В конечном итоге вы можете начать испытывать запор, тошноту, повышенное образование газов и неприятный запах изо рта.
Яйца также отличаются очень большим количеством холестерина — 186 граммов, или 63% от рекомендуемого ежедневного количества. Тем не менее исследования показали, что не столько холестерин провоцирует болезни сердца, сколько насыщенные трансжиры.
Считается, что яичные желтки содержат много жира и потому вредны. Так ли это? Чем полезен желток яйца? Несмотря на его жирность, он содержит необходимые организму ненасыщенные жирные кислоты, а также кальций и фосфор.
Разрешенные продукты
- Овощи: огурцы, брокколи, сельдерей, репа, брюква, кабачки, сырая морковь, капуста, редис, редька. Картофель во всех вариантах диет исключается.
- Постное мясо в отварном виде (индейка, курица, говядина, телятина).
- Зелень: щавель, укроп, шпинат, листовые салаты, базилик, зеленый лук, петрушка, майоран, черемша.
- Отварные/запеченные нежирные сорта рыбы и морепродуктов.
- Молочная продукция жирностью 1%: кефир, йогурт, творог.
- Соевый сыр «Тофу».
- Ржаные отруби 3 ст. л. в день, как добавка в готовые блюда (суп, каша, салаты).
- Куриные и перепелиные яйца в отварном виде или омлет. Фрукты: цитрусовые, яблоки, сливы, несладкие груши, персики.
- Ягоды: клюква, брусника, голубика, малина, клубника, жимолость, вишня, рябина, облепиха, кизил, морошка, черника.
- При желании каши: гречневая и овсяная 100 г на завтрак. Зеленый чай, иван-чай, сок из грейпфрута, отвар чабреца, мяты, шиповника.
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
| баклажаны | 1,2 | 0,1 | 4,5 | 24 |
| кабачки | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
| капуста | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 27 |
| капуста брокколи | 3,0 | 0,4 | 5,2 | 28 |
| капуста брюссельская | 4,8 | 0,0 | 8,0 | 43 |
| капуста цветная | 2,5 | 0,3 | 5,4 | 30 |
| лук зеленый | 1,3 | 0,0 | 4,6 | 19 |
| лук репчатый | 1,4 | 0,0 | 10,4 | 41 |
| морковь | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 32 |
| огурцы | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
| патиссоны | 0,6 | 0,1 | 4,3 | 19 |
| перец салатный | 1,3 | 0,0 | 5,3 | 27 |
| петрушка | 3,7 | 0,4 | 7,6 | 47 |
| салат | 1,2 | 0,3 | 1,3 | 12 |
| свекла | 1,5 | 0,1 | 8,8 | 40 |
| спаржа | 1,9 | 0,1 | 3,1 | 20 |
| помидоры | 0,6 | 0,2 | 4,2 | 20 |
| тыква | 1,3 | 0,3 | 7,7 | 28 |
| укроп | 2,5 | 0,5 | 6,3 | 38 |
| чеснок | 6,5 | 0,5 | 29,9 | 143 |
| апельсины | 0,9 | 0,2 | 8,1 | 36 |
| гранат | 0,9 | 0,0 | 13,9 | 52 |
| грейпфрут | 0,7 | 0,2 | 6,5 | 29 |
| груши | 0,4 | 0,3 | 10,9 | 42 |
| лимоны | 0,9 | 0,1 | 3,0 | 16 |
| манго | 0,5 | 0,3 | 11,5 | 67 |
| мандарины | 0,8 | 0,2 | 7,5 | 33 |
| нектарин | 0,9 | 0,2 | 11,8 | 48 |
| персики | 0,9 | 0,1 | 11,3 | 46 |
| яблоки | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47 |
| крыжовник | 0,7 | 0,2 | 12,0 | 43 |
| смородина красная | 0,6 | 0,2 | 7,7 | 43 |
| смородина черная | 1,0 | 0,4 | 7,3 | 44 |
| гречневая крупа (ядрица) | 12,6 | 3,3 | 62,1 | 313 |
| овсяная крупа | 12,3 | 6,1 | 59,5 | 342 |
| овсяные хлопья | 11,9 | 7,2 | 69,3 | 366 |
| пшеничные отруби | 15,1 | 3,8 | 53,6 | 296 |
| базилик | 2,5 | 0,6 | 4,3 | 27 |
| мед | 0,8 | 0,0 | 81,5 | 329 |
| кефир 1% | 2,8 | 1,0 | 4,0 | 40 |
| творог 0.6% (маложирный) | 18,0 | 0,6 | 1,8 | 88 |
| творог тофу | 8,1 | 4,2 | 0,6 | 73 |
| говядина | 18,9 | 19,4 | 0,0 | 187 |
| куриное филе | 23,1 | 1,2 | 0,0 | 110 |
| индейка | 19,2 | 0,7 | 0,0 | 84 |
| яйца | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
| рыба | 18,5 | 4,9 | 0,0 | 136 |
| морская капуста | 0,8 | 5,1 | 0,0 | 49 |
| масло льняное | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898 |
| масло оливковое | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898 |
| вода минеральная | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — |
| цикорий растворимый | 0,1 | 0,0 | 2,8 | 11 |
| чай зеленый | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — |
| * данные указаны на 100 г продукта |
Уринотерапия от геморроя и анальных трещин
Моча превосходно лечит геморрой и трещины заднего прохода. После дефекации сделайте небольшую очистительную клизму (200 г), чтобы промыть прямую кишку. Затем слегка подогрейте 100 г мочи и сделайте лечебную клизму. В идеале – вы должны продержать в себе содержимое этой микроклизмы как можно дольше, но не менее 10 минут.
Такие микроклизмы можно делать несколько раз в день и столько дней подряд, пока болезнь не успокоится.
Наши читатели, которые практикуют этот метод лечения геморроя и анальных трещин, уверяют, что даже самый острый геморрой и самые застарелые трещины проходят буквально за 2-3 дня.
Польза Мочи При Лечении Болезней
Для поддержания нормальной работы организма образование и выделение мочи имеет важнейшее значение. Вместе с мочой из организма выводятся воды, токсические соединения, избытки солей – словом, конечные продукты обмена веществ. С давних времен люди знали о пользе мочи и находили ей довольно широкое применение. Древние римляне использовали ее для очистки шерсти от грязи, вымачивали ткани перед покраской. В Древней Греции мочой промывали раны и даже использовали ее в качестве антисептика для ополаскивания рта. Правомерно ли говорить о пользе мочи при лечении болезней? Попробуем разобраться.
Благодаря полезным свойствам мочу применяют, в основном, для лечения различных болезней. Такой метод лечения называется уринотерапией. Он известен с древнейших времен, а в нашей стране его начали применять в двадцатые годы прошлого века. Метод этот довольно спорный, но известны случаи излечения с помощью мочи от слабых недомоганий. А члены некоторых индийских религиозных сект, учитывая пользу урины, ежедневно пьют собственную мочу и не страдают никакими заболеваниями в течение всей жизни. Правда, специалисты не советуют принимать мочу внутрь в течение длительного времени, так как она содержит отходы жизнедеятельности человека.
Внутреннее применение
При определенных условиях внутреннее применение мочи может оказывать положительное действие. Урина способна очистить организм, устранить закупорки, восстановить жизненно важные органы, разрушенные болезнью. Особенно благотворное влияние оказывает моча при приеме внутрь на восстановление нормальной работы поджелудочной железы, печени, сердца. Но при этом у человека, решившегося применять ее внутрь, не должно быть желудочно-кишечных проблем, инфекционных заболеваний и других серьезных недугов. Как правило, наиболее эффективное действие оказывает свежая утренняя моча, обладающая солоновато-горьковатым вкусом, который многим кажется отвратительным. Но к этому необходимо подходить так же, как к принятию лекарств.
При лечении брожения и гниения в кишечнике прекрасно зарекомендовала себя моча новорожденных младенцев – она эффективно убивает патогенные микробы, способствует активизации работы пищеварительного тракта и почек, а также является замечательным мочегонным средством. Богатым источником витаминов, аминокислот, глюкозы и гормона кортизола является моча беременных женщин; ее принимают внутрь для улучшения выработки крови и профилактики раковых образований.
Наружное применение
Уриной можно промывать и различные полости организма благодаря ее стерильности. Мочой промывают уши при воспалительных процессах, носоглотку при гайморите и ангине, глаза при конъюнктивите. Иногда с помощью клизмы уриной промывают даже толстый кишечник, хотя это – довольно экстремальный способ.
Несмотря на то, что метод уринотерапии многим кажется неприемлемым и негигиеничным, применение мочи иногда может оказать неоценимую помощь в некоторых критических ситуациях. Например, прекрасно зарекомендовали себя обтирания тела мочой, обеспечивающие быстрое выздоровление. Замечено, что после 10-15 дней таких процедур проходят экзема, чесотка, стригущий лишай; в некоторых случаях для лечения тяжелых кожных заболеваний уринотерапию сочетают с голоданием.
Многие женщины знают, что мочу можно использовать и в косметических целях. Свежая урина способна омолаживать кожу, поэтому ее используют для компрессов, добавляют в кремы, маски, скрабы для лица и тела. Единственное условие: смешивать мочу в равных пропорциях с кремом необходимо в отдельной емкости, а не в оригинальной баночке. Таким образом, применение мочи подразделяется на две основные категории – внутреннее и наружное.
Человек, беззаветно верящий в уринотерапию, в пользу мочи при лечении болезней, в некоторых случаях может поправить свое здоровье, но только следуя рекомендациям специалиста
Так что применяйте натуральные средства, когда это необходимо, но с большой осторожностью. Заботьтесь о своем здоровье грамотно, и оно отплатит вам сторицей!
ВОЗРАСТ И ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ
Многие подростки, особенно эктоморфы и экто-мезоморфы, обладают таким быстрым метаболизмом, что могут есть практически что угодно, даже очень жирную и сладкую пищу, не откладывая излишки в виде жира. Таким людям особенно полезны продукты, предназначенные для увеличения веса.
Однако с возрастом даже они обнаруживают изменения в своем организме. Исследования показывают, что метаболизм взрослого человека замедляется примерно на 10 калорий в день за один год после 30 лет. Цифра выглядит незначительной, но это объясняет, почему многие люди в возрасте 40 лет и старше начинают набирать вес даже без изменений образа жизни и рациона питания.
Замедление метаболизма с возрастом не является непреодолимым препятствием
Это означает лишь, что вы должны с повышенным вниманием относиться к своему рациону и посвящать дополнительно 10 минут в день сердечно-сосудистой тренировке. Еще одним фактором, способствующим замедлению метаболизма с возрастом, является постепенная утрата мышечных тканей. Поэтому если вы будете продолжать упорные тренировки, чтобы ваши мышцы были большими и сильными, тенденция к ожирению с возрастом будет представлять для вас гораздо меньшую проблему.
Поэтому если вы будете продолжать упорные тренировки, чтобы ваши мышцы были большими и сильными, тенденция к ожирению с возрастом будет представлять для вас гораздо меньшую проблему.
Методики уринотерапии для похудения
Большая часть методик представляет собой ту или иную форму голодания с питьем мочи. Известны, в частности:
- полный отказ от пищи на 10-14 дней, с питьем упаренной до ? объема мочи в количестве половины стакана вместо завтрака, обеда и ужина;
- то же самое, но еще и с отказом от питья чистой воды;
- это же, но придется не только пить, но и делать клизмы с вышеуказанным продуктом, причем ежевечерне;
- и снова пить, но на сей раз вместо ужина.
Все это было бы очень забавно, если бы не находились люди, утверждающие, что уринотерапия помогает сбросить по 10-20 кг без усилий. Конечно, какие уж тут усилия, разве что духовный подвиг человека, который не ищет доступных путей, а, так скажем, просто жить не может без подвига. Еще, конечно, обещают некое омоложение организма, оздоровление, возвращение потенции, либидо, открытие третьего глаза и перерождение за одну жизнь.
В общем, надо понимать, что все вещи с приставкой «оборачивает время вспять» служат одной великой цели — продать нам побольше товаров. В данном случае — секретных методик питья мочи и употребления в пищу особых продуктов, чтобы питье мочи не было таким отвратительным. Процессы старения, пока еще, необратимы. Но относя к ним ожирение, которое мы благополучно «наедаем» и «насиживаем» явно не стоит. Тот факт, что люди набирают лишний вес с возрастом просто показывает, что с течением времени у них просто появляется больше часов и минут для повторения действий, ведущих к ожирению. Припомните, много у вас было времени в школе, чтобы готовить и есть еду, и сидеть перед телевизором, просматривая передачи с гуру питья мочи? Скорее всего, у вас была школа, а в «промежутках» – интересные детские дела, которыми хотелось заниматься чуть больше, чем выбирать, какие пирожки приготовить.
Что говорят медики о питье мочи? Обычно не только то, что оно бесполезно и на процессы сжигания жира не влияет, но и то, что оно достаточно вредно. Незадача — моча содержит кортикостероиды. Их концентрация только повышается, если мочу упаривать. Знаете, что бывает при передозировке того же преднизолона? Обычно история заканчивается угнетением деятельности коры надпочечников и глобальным гормональным нарушением. Все это приводит…нет, не к стройности, а к заболеваниям эндокринной системы.
А уж тот аспект, как меняется психика человека, выбирающего такие вот оздоровительные рецепты, и обсуждать как-то даже неловко
Только пара идей — измениться она может как по типу осознания собственной особенности, важности и уникальности по отношению к другим людям. А как все мы знаем, такими особенными, важными и значимыми людьми, с которыми общаются ангелы, инопланетяне и наши древние предки, заполнена не одна палата специализированного лечебного учреждения. Либо, что тоже очень вероятно, вся эта чудо-феерия с питьем мочи упадет на благодатную почву в виде не очень высокой самооценки, и достаточно ужасного отношения к себе
И осознание того факта, что все люди как люди, а отдельно взятому субъекту приходится вот, мочу пить, чтобы хоть немного приблизиться к идеалу, способно разрушить даже более крепкую психику
Либо, что тоже очень вероятно, вся эта чудо-феерия с питьем мочи упадет на благодатную почву в виде не очень высокой самооценки, и достаточно ужасного отношения к себе. И осознание того факта, что все люди как люди, а отдельно взятому субъекту приходится вот, мочу пить, чтобы хоть немного приблизиться к идеалу, способно разрушить даже более крепкую психику.
В общем, похудеть можно и без питья, и без голодания. Главное для этого осознать, что обойти процесс нормализации питания и создания умеренной физической активности не получится никак, ни питьем мочи, не еще какими омерзительными действиями.
Источник
Суть
Герой статьи (слева)
Бывший бодибилдер Джон Депасс после завершения карьеры и 50 дня рождения заметил, что начал полнеть. Кроме того, после 30 лет занятий железным спортом, у Джона появились различные хронические боли. Вот, что он рассказывает об этом:
И тогда мужчина нашел «интересный» способ держать себя в форме. Несколько лет назад он отказался от продуктов животного происхождения и стал веганом. Но этого ему показалось мало!
Теперь с понедельника по пятницу он пьет только свою мочу, по субботам ест 1 фрукт и выпивает легкий коктейль, зато в воскресенье ест все, что хочет: мясо (мы так поняли, что соевое, раз он веган), макароны, картофель, рис, веганское мороженое, печенье.
По словам самого мужчины, если чувствует голод в течение недели, то позволяет себе сок из яблока, сельдерея или других фруктов и овощей.
Депасс говорит, что мог бы отказаться и от воскресного ужина, но он делает это ради семьи. Семья для него превыше всего – у канадца трое детей и посиделки за столом для него крайне важны. Жена Джона испытывает отвращение к его диете, но уважает выбор супруга, однако присоединиться не решилась.
Мужчина уверен, что из-за уринотерапии он не только излечился от хронических болячек, но и ментально прокачался: «Я могу дышать глубже, я лучше сплю, работаю и великолепно контролирую свое тело».
Уринотерапия от геморроя и анальных трещин
Моча превосходно лечит геморрой и трещины заднего прохода. После дефекации сделайте небольшую очистительную клизму (200 г), чтобы промыть прямую кишку. Затем слегка подогрейте 100 г мочи и сделайте лечебную клизму. В идеале – вы должны продержать в себе содержимое этой микроклизмы как можно дольше, но не менее 10 минут.
Такие микроклизмы можно делать несколько раз в день и столько дней подряд, пока болезнь не успокоится.
Наши читатели, которые практикуют этот метод лечения геморроя и анальных трещин, уверяют, что даже самый острый геморрой и самые застарелые трещины проходят буквально за 2-3 дня.
Мнение врачей и специалистов
Анна Николаевна, специалист в области диетологии
Целесообразность использования хурмы при диете для похудения у многих вызывает сомнение. И правда, сладкая ягода содержит фруктозу и имеет большую калорийность, чем известные спутники худеющих: яблоки, грейпфруты и апельсины. И все же, похудение с ее помощью реально. Главное – правильно составить меню и полностью отказаться от вредных блюд.
Как рекомендую употреблять ягоду я? Во-первых, не больше 3 штук в день. В противном случае будет сильная жажда из-за вяжущего вкуса и сладости, а это значит, что вместо избавления от отечности можно ее заполучить. Во-вторых, опасайтесь монодиет. Это стресс для организма. Если хочется посидеть только на оранжевой ягоде, остановитесь на разгрузочном дне. В дополнение выбирайте кефир – это отличный тандем.
Чтобы похудение происходило более интенсивно, занимайтесь физически: ходите пешком, ездите на велосипеде, запишитесь в спортзал. А когда достигнете желаемого результата, продолжайте употреблять хурму – это предупредит возврат веса.
Ксения Юрьевна, семейный врач
Диета на хурме – это одновременно польза и вред для организма. Чего больше, точно определить невозможно, потому как каждый организм уникален. Если у вас есть проблемы с печенью или желудком, однозначно откажитесь от затеи, поскольку можно ухудшить состояние. Если здоровье в полном порядке, ягоду можно вводить в рацион, но не по 6-8 штук за день. Трех будет вполне достаточно для отказа от вредных сладостей и поступления в организм полезных веществ. Также при употреблении ягоды следите за питьевым режимом, особенно если она не совсем дозрела.
Можно ли есть продукт во время беременности? Не каждой женщине. Опять же, все зависит от состояния здоровья и медицинских показаний. Но некоторым удается сохранять вес в пределах нормы именно благодаря введению ягоды в рацион.
Рецепт шашлыка из свинины «как в детстве»
Самый простой рецепт маринада для шашлыка известен любой хозяйке. Да и хозяину, чего уж там. Ведь чаще всего именно мужчины колдуют над его приготовлением. Лук, уксус, перец и соль – четыре слагаемых шашлыка «по-советски». Так мариновали мясо в эпоху, когда в магазинах не было такого разнообразия приправ и маринадов, как сегодня. Поэтому такой рецепт принято считать классическим.
Можно ли замариновать шашлык без уксуса? Можно. И даже нужно. В этом случае в качестве размягчителя сработает луковая кашица. Измельчите несколько свежих луковиц в блендере, добавьте немного молотого перца и равномерно покройте этой кашицей мясо. Перед отправлением на угли подсолите по вкусу. Так вы приготовите классический шашлык без уксуса с минимальным количеством ингредиентов в маринаде.
Однако в наше время существует множество специй и рецептов шашлыка, так почему бы не попробовать что-то новенькое? Соблюдайте базовые принципы приготовления маринада и добавляйте новые приправы, чтобы получить разнообразие вкусов.
Особенности и ошибки
Недопустимо опустить такой важный пункт.
Особенности выполнения
Их множество, я привожу самые значимые.
Спина при выполнении реверсивной гиперэкстензии может быть как прямая, так и обратная – в обоих случаях движение происходит в тазобедренном суставе. Но есть особенности:
«Круглая» спина позволяет лучше сконцентрироваться на работе ягодичных мышц и бицепса бедра. Однако тут кроется опасность: в такой позе позвоночник из безопасного нейтрального положения переходит в небезопасное. Особенно рискованно так выполнять при использовании дополнительных отягощений.
Неправильно думать, что данная тренировка абсолютно безопасна для больной спины и является панацеей для реабилитации таких больных – в нем в любом случае присутствует нагрузка на позвоночник. В данном случае следует быть осторожным при выборе отягощения, а также интенсивности нагрузки.
Мужской вариант
Возможные ошибки
Еще один пункт, на который нужно непременно обратить внимание
- Не тяните назад шею – так вы рискуете как минимум ее перенапрячь, а как максимум — сместить шейные позвонки.
- Нельзя включать мышцы корпуса во время подъема ног. Так упражнение становится не только неэффективным, но и опасным – вы можете травмировать поясницу.
- Нельзя выполнять повторы за счет рывков или силы инерции, раскачивая тело. Это чревато травмой. Если устали – лучше раньше завершите подход.
- Начинающим не рекомендуется брать отягощения. Нагрузка должна прогрессировать – сначала вы тренируетесь только с собственным весом, затем начинаете постепенно подключать отягощения, начиная с минимума (0,5-1 кг).
- Лучше всего делать упражнение в начале тренировки (как разогревающее, и для женщин) или в конце, после всех базовых упражнений.
