Преимущества заместительной терапии тестостероном
Пациентам с симптоматическим гипогонадизмом рекомендуется заместительная терапия тестостероном (ТЗТ) для восстановления физиологического уровня тестостерона и уменьшения симптомов андрогенной недостаточности. Терапия тестостероном включает пероральные препараты, внутримышечные инъекции, кожные пластыри или мази и подкожные имплантаты, высвобождающие тестостерон.
Терапия тестостероном
Все эти препараты различаются фармакокинетикой, колебаниями уровня тестостерона, нежелательными явлениями, связанными с конкретными препаратами, стоимостью и схемой лечения, и поэтому назначаются индивидуально, принимая во внимание не только фармакологический эффект препарата, но и предпочтения пациента в отношении лечения.
В руководящих принципах ЕС подчеркивается, что мужчинам в возрасте 65 лет и старше не следует регулярно назначать гормональную терапию просто из-за снижения уровня тестостерона в сыворотке крови, и только при наличии симптомов андрогенной недостаточности.
Более того, даже для того, чтобы назначить ТЗТ мужчинам в этой возрастной группе, необходимо взвесить ее потенциальные преимущества и потенциальные риски. Обоснованием такой рекомендации является безопасность, позволяющая избежать побочных эффектов терапии тестостероном (например, выраженного эритроцитоза), а также отсутствие долгосрочных исследований влияния ТЗТ на развитие серьезных сердечно-сосудистых событий и рака простаты.
Ухудшение сна
При падении тестостерона становится трудно засыпать, часто мучает бессонница, мужчина может страдать от излишне раннего пробуждения. Депрессивность и апатичность, которые сопровождают сниженный тестостерон, значительно усугубляются проблемами со сном.
Нарушение сна пагубно влияет на самочувствие. Организму постоянно не хватает отдыха. Он не успевает восстанавливаться даже после незначительных нагрузок. Следствием хронического недосыпания является ухудшение депрессивного состояния. Подобная цепная реакция на фоне падения тестостерона напоминает собой спираль.
Можно ли спать после тренировки
Сбалансированное и рациональное питание, регулярные тренировки, качественное восстановление после физических нагрузок— это три базовых принципа, соблюдение которых позволяет добиться высоких показателей и результатов в спорте. Выпадение какого-либо основополагающего звена мгновенно сведет к минимальной отметке все прилагаемые атлетом старания, сделает тренинги неэффективными. Одним из ключевых моментов восстановительных процессов является время, проведенное во сне.
Как показали исследования, сон не является пассивным состоянием, при котором перестают работать физиологические функции, а представляет собой сложный с биохимической точки зрения процесс с задействованием многих систем в человеческом организме. Это приводит многих бодибилдеров к закономерному вопросу о том, есть ли какая-либо польза от сна после тренировок. Получить ответ можно только после полного анализа того, что именно происходит тогда, когда человек спит.
Как определить, что у девушки больше мужских гормонов, чем женских
Ни один из внешних признаков и изменения характера менструаций не могут быть точным подтверждением того, что у девушки больше мужских гормонов, чем женских, поэтому назначают анализы:
- общий и свободный тестостерон;
- дигидротестостерон;
- дегидроэпиандростерон-сульфат;
- андростендион.
На втором этапе нужно найти причину повышения андрогенов:
- андростендион и тестостерон увеличены при поражении яичников;
- высокий дегидроэпиандростерон-сульфат – это признак заболевания надпочечников.
Крайне высокие показатели требуют исключения опухоли, для этого нужна томография надпочечников, УЗИ яичников. Дальнейшее обследование включает гормональные тесты по назначению эндокринолога, гинеколога.
Показатели при избытке
Избыточными показателями мужских гормонов считают значения выше нормы:
- тестостерон свободный – 2,85 пг/мл,
- тестостерон общий – 1,71 нмоль/л,
- дигидротестостерон – 450 пг/мл,
- дегидроэпиандростерон – 13,9 мкмоль/л,
- андростендион – 18,8 нмоль/л.
Возрастное падение тестостерона
Понижение мужского гормона, происходящее со скоростью от одного и до трех процентов ежегодно, наблюдается в возрасте от 30 и до 35 лет. Существует состояние, называемое в медицине «андропаузой», при котором снижение тестостерона происходит в более раннем возрасте и достигает пяти процентов в год.
Процессы, связанные с падением гормонов в мужском организме, протекают медленно, что достаточно часто приводит к тому, что многие симптомы этой проблемы остаются незаметными, не предпринимается никаких попыток изменить этого. Противостоять и значительно повысить тестостерон помогают постоянные силовые нагрузки, соблюдение диетического питания, употребление минералов.
Исследование на спортсменах
Многие атлеты возразят: хомячки – это не бодибилдеры, нельзя проводить прямую параллель между животным и человеком; процессы, происходящие в таких разных организмах, хоть и имеют много общего, но и отличия очень существенны. И с этим трудно поспорить.
В связи с этим нам представляется интересным научная статья под названием «Побочные эффекты действия анаболических андрогенных стероидов у спортсменов». Объектом наблюдений украинских ученых стали спортсмены разных возрастов
Особо пристальное внимание вызвали те из них, которые применяли стероиды по методике «стекинга», когда несколько инъекционных препаратов применяются одновременно для лучших результатов
Выявлена зависимость частоты и выраженности побочных эффектов от дозы принимаемых стероидов. И хотя далеко не все исследователи данной проблемы согласны с этим фактом, он представляется украинским ученым вполне очевидным.
Среди прочих эффектов исследование описывает достаточно частое явления эйфории, раздражительности и неадекватной агрессивности у спортсменов, получающих стероиды. Разногласия в исследованиях других авторов побудили украинских ученых провести более подробный анализ психических нарушений у таких спортсменов. Выводы оказались очень поучительными: все описанные нарушения имели характер неадренергической гиперактивности, то есть в симптоматике преобладали тревожность с нарушениями процессов сна, вспышки раздражительности с усиленным потоотделением, нарушением аппетита, сердцебиениями и повышением артериального давления. Кроме того украинские исследователи подтверждают факт психологической зависимости спортсменов от анаболических стероидов, при этом сравнивая ее даже с зависимостью от опиатных наркотических средств (естественно, исключая зависимость физическую с явлениями ломки и проч.).
Особенно выраженными оказались изменения, наблюдавшиеся у юных спортсменов моложе 18 лет. У них же возникшее нарушение сна в числе прочих побочных эффектов оказалось наименее склонным к нормализации при отмене препарата.
Таким образом, связь нарушений сна у атлетов, принимающих анаболические стероиды, очевидна и подтверждается исследованиями, проведенными не только на животных, но и на спортсменах
В любом случае, решение о приеме стероидов остается за атлетом, который, заботясь о своем физическом и психическом здоровье, должен крайне осторожно применять такие мощные препараты, как анаболические стероиды
Если у вас на курсе стероидов были проблемы со сном, расскажите свою историю.
источник
Когда наблюдается снижение уровня гормона?
У мужчин старше 50 лет физиологически начинает угасать репродуктивная функция, что сопровождается снижением уровня тестостерона. Однако, о том, как увеличить тестостерон у мужчин естественными способами, доктора говорят часто и много, поэтому не следует беспокоиться о снижении уровня гормона, если это является возрастной нормой.
Повод для тревоги появляется, когда низкий тестостерон появляется у мужчины в возрасте 18-50 лет, и показатель гормона пациента существенно отличается от нормы тестостерона у мужчин в этой возрастной группе.
Снижение уровня вещества нередко говорит о развитии следующих патологических состояний:
- заболевания гипофиза ¾ функциональные или органические поражения гипофиза, которые приводят к нарушению процесса синтеза гонадотропных гормонов, что отражается на выработке тестостерона в половых железах;
- патология гипоталамуса, который контролирует функцию гипофиза;
- патология надпочечников: недостаточность функции коры надпочечников, другие заболевания;
- активный прием некоторых лекарственных препаратов, глюкокортикостероидных веществ;
- гипогонадизм (недостаточность функции половых желез);
- хронический простатит ¾ воспаление предстательной железы;
- мужское ожирение, женский алкоголизм;
- нарушение питания ¾ недостаточное количество белка в рационе, повышенный уровень «быстрых» углеводов, которые легко усваиваются;
- определенные пищевые правила ¾ вегетарианство, длительное голодание;
- цирроз печени, недостаточность функции почек;
- эндокринные нарушения, вызывающие нарушение соотношения мужских и женских половых гормонов в организме человека.
Снижение гормона у женщины ¾ не слишком опасный и грозный знак. Как правило, уровень гормона закономерно снижается в период менопаузы. Однако, в этом случае, возможно, следует повышать тестостерон естественным способом, потому что недостаток гормона в организме нередко приводит к остеопорозу, повышению хрупкости костей, отражается на психоэмоциональной сфере. Например, женщина может отмечать длительные депрессивные периоды, бессонницу, и даже суицидальные мысли.
Показатель гормона в организме определяется с помощью специального анализа крови. Диагностическое исследование позволяет обнаружить проблему и начать медикаментозное лечение патологии пациента.
Как избавиться от мужских гормонов диетой
Так как избыток мужских гормонов нередко сочетается с устойчивостью к инсулину, ожирением, то есть нарушениями обмена углеводов и жиров, то помогает избавиться от них диета с ограниченной калорийностью. Ее основные правила:
- частое и дробное питание;
- полный отказ от сахара и белой муки;
- уменьшение употребления картофеля, белого риса, винограда, бананов, а также жирных мясных, молочных продуктов;
- включение в рацион нежирного мяса, рыбы, кисломолочных напитков пониженной жирности и без добавок, творога 2-5%;
- углеводы должны поступать из цельнозернового хлеба, с отрубями, кашей из гречки, овсяной крупы (не хлопья);
- полезны свежие и отварные овощи, несладкие фрукты и ягоды, зелень, 30-50 г орехов, бобовые, специи (корица, имбирь, куркума).
Что такое тестостерон
Это гормон с выраженным анаболическим эффектом, который вырабатывается у мужчин и в надпочечниках, и в яичках. Причем в половых железах его синтезируется больше, там же и создается его высокая концентрация.
Как вырабатывается тестостерон у мужчин? Он образуется специальными клетками яичка из холестерина и по своей структуре является прогормоном. Чтобы оказать все вышеперечисленные эффекты, нужно, чтобы тестостерон был обработан ферментом 5-альфа-редуктазой. Так получается активная форма тестостерона – дигидротестостерон.
«Команду» к выработке тестостерона приносит лютеинизирующий гормон гипофиза (ЛГ). Если уровень тестостерона снижается, в гипофиз идет сигнал, чтобы выработать больше ЛГ и, следовательно, и тестостерона. Если же уровень тестостерона у мужчины повышен (например, он принимает синтетические препараты), то ЛГ снижается. И когда мужчина прекращает принимать свои добавки, может пройти длительное время, прежде чем уровень ЛГ нормализуется и даст «команду» синтезировать собственный тестостерон.
От чего зависит уровень тестостерона у мужчин? Для синтеза этого гормона важен комплекс факторов:
- физическая активность мужчины;
- характер питания: содержание в пище холестерина и витамина D;
- состояние клеток яичка: они могут повреждаться обратимо (при бактериальном орхите, который был вовремя вылечен) или необратимо (например, при эпидемическом паротите – свинке, при сахарном диабете, сильной травме яичка, варикоцеле);
- состояние гипофиза, в котором вырабатывается ЛГ;
- принимаемые медикаменты (например, противоопухолевые препараты угнетают активность клеток яичка);
- уровень эстрогенов в мужском организме: при его снижении уменьшается и количество тестостерона;
- уровень пролактина (высокий уровень этого гормона снижает синтез тестостерона).
Умная жена сама проявит инициативу
— Аркадий Анатольевич, для многих мужчин нарушение потенции — это сильнейший удар по самолюбию. Как с этим справиться?
— Зачастую мужчины стесняются сами обращаться в клинику с таким деликатным вопросом. И это неудивительно. По статистике только 45% мужчин признаются, что у них есть проблемы с потенцией. 55% никогда не признаются. Ведь для мужчины собраться, прийти к доктору и открыто заявить о своей проблеме — это огромный шаг. Признаваться в нарушении потенции стыдно и тяжело. Нужно переступить через себя, собрать волю в кулак, чтобы решиться. Это серьёзный психологический барьер, сломить который не всегда удаётся в одиночку. И поэтому достаточно часто бывает, что инициатором похода в клинику становятся женщины. Умные жёны, которые хорошо понимают: раз эта проблема возникла, значит, у мужчины не всё в порядке в организме в целом. Если женщина любит своего мужчину, она будет заботиться о нём, поддержит, станет поддержкой и опорой, подтолкнёт: «Давай, дорогой, сходи».
— А бывают ли случаи, когда жёны наоборот пытаются оградить своих мужей от профессиональной помощи врачей? Мол, сами справимся.
— Бывает и так: мужчина пришёл, он готов лечиться, хочет поправить своё здоровье. А потом говорит: «Я должен посоветоваться с женой». Начинает с ней обсуждать и слышит в ответ «Зачем тебе это надо?»
У некоторых женщин просто нет понимания того, насколько это важно. Если мужчина в свои 30-35 лет (я уже про старший возраст и не говорю), испытывает трудности в этом плане, значит, здесь явно что-то не так. Значит, лет через 5, максимум 10 у него начнутся серьёзные проблемы со здоровьем
И женщина должна это понимать. Если такая ситуация возникла, мужчине в этот момент как никогда нужен стимул, поддержка. Одно из проявлений настоящей любви — это забота друг о друге
Значит, лет через 5, максимум 10 у него начнутся серьёзные проблемы со здоровьем. И женщина должна это понимать. Если такая ситуация возникла, мужчине в этот момент как никогда нужен стимул, поддержка. Одно из проявлений настоящей любви — это забота друг о друге.
— Может ли быть такое, что жена банально не хочет тратить деньги на лечение?— Значит, принимать решение в конечном счёте должен мужчина?
— Принимать решение должны совместно. Обдуманно и с пониманием всей серьёзности вопроса. К сожалению, наша казахстанская статистика такова, что здоровье люди ставят в приоритете на 7-8-е место. По опросу на первые места наши соотечественники определяют разные материальные блага. Работает теория развития потребителей — нам навязывают, что мы должны купить машину, построить дом, носить модные вещи. Но на самом деле главное в жизни — это здоровье.
Для чего в организме
Мужской тестостерон отвечает за развитие организма, в том числе становление вторичных половых признаков. Также он отвечает за увеличение объёма скелетных мышц, стимуляции количества и качества спермы, роста волос на теле и лице.
Уровень гормона напрямую зависит от возраста пациента. Специалисты отмечают, что максимальная концентрация наблюдается у пациентов мужского пола в возрасте до 30 лет, а после 50 лет уровень тестостерона постепенно начинает снижаться. Также концентрация зависит и от времени суток. У мужчин максимальный уровень наблюдается в период с четырёх до восьми утра и аналогичный промежуток времени вечером.
У женщин тестостерон отвечает за сексуальную активность и половые функции. Повышение концентрации тестостерона выражается симптомами в виде облысения, излишнего роста волос на лице и теле, развитие бесплодия и угревой сыпи, а также многие другие признаки.
Тестостерон у мужчин и бесплодие
Вот на что влияет уровень тестостерона у мужчин:
- отвечает за формирование половых органов по мужскому типу;
- способствует росту мышц;
- улучшает состояние сердца;
- усиливает отложение кальция в костях;
- отвечает за строение гортани и всего тела по мужскому типу;
- является основной причиной специфического мужского поведения и психических реакций;
- формирует появление волос и жировой ткани строго в определенных местах;
- способствуют выработке сперматозоидов.
В бесплодии может быть виноват как пониженный, так и повышенный уровень тестостерона. Во втором случае тестостерон подавляет выработку ЛГ, из-за чего увеличивается выработка фолликулостимулирующего гормона. Это подавляет деление сперматозоидов.
Причины и последствия низкого тестостерона
У женщин расстройства, связанные с низким тестостероном, встречаются крайне редко. В женском организме этого гормона и так мало, и понижение его концентрации обычно не вызывает каких-либо симптомов. Возможны некоторые гормональные сбои только в тех случаях, когда тестостерон не вырабатывается вообще в течение длительного времени.
Низкий уровень тестостерона у мужчин встречается значительно чаще, и представляет собой серьезную проблему. Все причины, последствия и симптомы этого нарушения напрямую зависят от возраста пациента.
Встречаются следующие заболевания, которые вызывают понижение уровня тестостерона у мужчин:
- Синдром Клайнфельтера. При этом врожденном синдроме мужчины имеют на одну женскую хромосому больше. Вследствие этого их организм с рождения “запрограммирован” выделять меньшее количество тестостерона. Данное заболевание является генетическим, и полноценного эффективного лечения от него нет.
- Крипторхизм. При данном заболевании у ребенка яички не опускаются в мошонку. Вследствие этого они плохо выполняют свои функции, в том числе, хуже вырабатывается тестостерон. Как правило, крипторхизм лечат хирургически в раннем деском возрасте.
- Орхит. Так называется воспаление яичка. Иногда встречается орхоэпидидимит – воспаление яичка вместе с придатком. Причиной орхита чаще всего являются осложнения инфекционных заболеваний. Воспаленный орган, естественно, хуже выполняет свои функции.
- Некоторые системные заболевания. Примером могут служить аутоиммунные процессы. Если в ходе осложнения воспаляются яички или другой орган, участвующий в выработке тестостерона, возможно снижение этого гормона. Подобные осложнения могут давать также печеночная недостаточность или почечная недостаточность, болезнь Крона, цирроз печени и некоторые другие заболевания.
- Осложнение химиотерапии. Химиотерапия влияет не только на раковые клетки. В той или иной степени она затрагивает весь организм. Довольно часто страдают и мужские половые клетки. Вследствие этого тестостерон может оставаться сниженным долгое время после окончания курса.
- Побочное действие лекарств. Побочный эффект в виде снижения тестостерона наблюдается иногда, например, на фоне приема сульфасалазина или колхицина.
- Опухоли ЦНС. При расположении опухоли неподалеку от гипофиза и гипоталамуса эти части мозга могут хуже работать. Они начинают выделять меньше гонадотропных гормонов. Эти “промежуточные” гормоны стимулируют клетки Лейдига, которые, в свою очередь, вырабатывают меньше тестостерона.
Сильное и длительное снижение тестостерона обычно дают осложнения серьезных заболеваний, которые требуют квалифицированного лечения. Временное и умеренное снижение тестостерона может быть связано со стрессом, неправильным питанием (например, недостатком витаминов) или “сидячим” образом жизни.
Интересный факт!
Симптомы низкого тестостерона не одинаковы у пациентов разного возраста, поскольку этот гормон выполняет разные функции на каждом этапе жизни.
Симптомы гипогонадизма (низкого тестостерона) в зависимости от возраста
У детей и подростков | У взрослых мужчин |
Вытягивание костей в длину (обычно высокий рост, но “узкое” телосложение) | Остеопороз |
Остеопороз (рыхлые, непрочные кости из-за нарушения химического состава ткани) | Ухудшение роста волос на теле и лице, вплоть до спонтанного выпадения волос. При этом волосы на голове не выпадают. |
Высокий тембр голоса | Слабость, плохая переносимость физических нагрузок |
Отсутствие волос на теле | Набор веса за счет быстрого отложения жира на бедрах и животе |
Недоразвитие мускулатуры | Эректильная дисфункция и снижение либидо |
Отложение жировых тканей в области бедер (по женскому типу) | Понижение жизнеспособности сперматозоидов (одна из причин мужского бесплодия) |
Бесплодие, так как половое созревание не наступает | Сухая, тонкая и бледная кожа без волос |
Недоразвитие полового члена и яичек | |
Отсутствие пигментации (потемнения кожи) на мошонке и половом члене | |
Со временем возможны изменения в анализе крови (анемия и так далее) |
При временном и несильном понижении уровня тестостерона у взрослых явных симптомов может и не быть. Косвенными проявлениями может быть снижение либидо, вялость и слабость вплоть до депрессии.
Прогноз и варианты осложнений в каждом случае могут сильно отличаться. Это зависит от причин, которые вызвали понижение тестостерона.
Интересный факт!
Как снизить мужские гормоны в женском организме, изменив образ жизни
Если в женском организме высокие мужские гормоны повышены, но при обследовании не выявлено заболевание, то для снижения показателей используют изменения образа жизни
Для этого важно:
- нормализовать режим дня, отказаться от ночных смен, командировок со сменами часовых поясов;
- уделять сну ночью не меньше 8 часов;
- отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
- исключить интенсивные физические нагрузки, а также употребление анаболических стероидов для роста мышц;
- снизить влияние стрессов – массаж, ванны с хвоей, морской солью, эфирными маслами шалфея, лаванды, травяные чаи с мятой, мелиссой, шишками хмеля, полезна йога, медитация, дыхательная гимнастика;
- каждый день бывать на природе, гулять не менее часа.
Добавки для повышения тестостерона
Trec Nutrtion |
DAA Ultra
- Натуральный модулятор синтеза эндогенного тестостерона, содержащий D-аспарагиновую кислоту фармацевтического качества, которая играет важную роль в функционировании нервной системы и желез внутренней секреции.
Категория:
Подробнее о категории
1 капсула в день.
DAA ULTRA содержит уникальную правовинтовую форму спирали аспарагиновой кислоты, усиливающей процесс синтеза тестостерона из холестерола. Высокий уровень этого андрогенного гормона стимулирует анаболизм и ведет к быстрому увеличению силы и росту мышечных волокон. Препарат улучшает физические возможности спортсменов, стимулирует сексуальные возможности организма и повышает либидо.Состав: Д-аспарагиновая кислота, оболочка капсулы – желатин, краситель – диоксид титана, патентованный голубой V, антислеживающий агент – магниевые соли жирных кислот.
- Инновационный комплекс для повышения уровня тестостерона.
Категория:
Подробнее о категории
1 капсула в день, по инструкции
Состав: Порошок корня маки перуанской, порошок корневищ дикого ямса, носитель (целлюлоза микрокристаллическая), оболочка капсулы (желатин), цинка цитрат, агент антислеживающий (магния стеарат).
- Эффективный продукт для повышения уровня тестостерона и инсулиноподобного фактора роста.
Категория:
Подробнее о категории
Принимать по 2 капсулы 3 раза в день во время приема пищи (не позднее 18 часов), запивая водой.
Полезные эффекты TestoBoost: – СПОСОБСТВУЕТ образованию клеток, участвующих в синтезе тестостерона; – УСКОРЯЕТ образование и обновление структуры тканей и мышц организма; – СНИЖАЕТ время восстановления организма после физических нагрузок; – ПОВЫШАЕТ уровень энергетического обеспечения мышц, благодаря эффективному сжиганию жира; – УЛУЧШАЕТ иммунную систему; – ОБЛАДАЕТ антисклеротическим действием.
- Способствует увеличению выработки собственного тестостерона. Уменьшает физическую усталость. Ускоряет рост мышечной массы. Увеличивает силу и выносливость.
Категория:
Подробнее о категории
Принимайте по 1-2 капсулы ежедневно, предпочтительно одну капсулу с утренним и вечерним приемом пищи
- Эффективный восстановительный комплекс, включающий научно-обоснованную уникальную композицию Vinitrox и аминокислоту L-аргинин, обеспечивающих расширение сосудов и увеличение циркуляции крови в организме.
Категория:
Подробнее о категории
Принимать по 2 капсулы до и после тренировки.
ViNitro (Академия-Т) представляет собой восстановительный комплекс российского производства, который гарантирует динамичное повышение силы и выносливости, а также сокращение восстановительного периода.Движение крови по сосудам улучшается и обеспечивается достаточное поступление необходимых веществ к органам. Благодаря употреблению ViNitro повышается эффективность тренировки. Полезные эффекты ViNitro: способствует образованию окиси азота, расширяющей кровяные сосуды, и позволяет увеличивать кровоток к мышцам; стимулирует выработку карнитина, увеличивающего выносливость организма; сохраняет необходимый уровень энергии при высоких физических нагрузках; препятствует процессам старения клеток и тканей организма; снижает время восстановления после физических нагрузок.
Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.
Продукты питания действительно помогут повысить уровень тестостерона. Даже трех месяцев сбалансированного питания бывает достаточно для улучшения показателей. Однако не стоит забывать, что для большего результата необходимо создать оптимальные условия для синтеза вещества – физическая нагрузка, достаточное восстановление, отсутствие стресса и отказ от вредных привычек.
Надеемся, теперь вам ничто не помешает быть более мужественным и сильным! Добавьте к этим советам еще отличную тренировку на силу и вы настоящий победитель!
Вам также может быть интересно:
