Новости Футбола
18:00 Лига наций УЕФА
Испания — Германия: где и когда смотреть онлайн матч Лиги наций
17:58 Италия
Милан нашел усиление в Реале
17:52 Национальная сборная Украины
Олейник: За всё время независимости, сейчас сборная играет в тот футбол, на который приятно смотреть
17:46 Испания
Это’О может возобновить карьеру
17:43 Молодежная сборная Украины
Украина — Северная Ирландия: текстовая онлайн-трансляция матча молодёжных сборных
17:32 Молодежная сборная Украины
Трубин, Кухаревич и Исаенко выйдут в старте украинской молодежки на Северную Ирландию
17:19 Премьер-лига
Луческу: Из-за слухов в СМИ я впервые выгляжу трусом по отношению к клубу
17:10 Лига наций УЕФА
Рамос прокомментировал нереализованные пенальти в матче в Лиге наций
17:00 Премьер-лига
Жерсон Родригес заразился коронавирусом
16:56 Лига наций УЕФА
Испания – Германия. АУДИО онлайн трансляция матча Лиги наций
Основные нюансы программы тренировок Джея Катлера
Всем, кто впечатлен мускулатурой знаменитого культуриста Джея Катлера, предлагается попробовать достичь таких же результатов, занимаясь по его тренировочной программе. Увлекаться бодибилдингом он начал в 18 лет, а спустя 5 лет он смог достичь определенных высот, заняв первое место среди любителей на Чемпионате в США. Благодаря своим стараниям Катлеру удалось 4 раза стать обладателем титула «Мистер Олимпия». Это единственный спортсмен, который потерпел поражение в одном из соревнований на получение звания «Мистер Олимпия», но сумел потом с триумфом его себе вернуть.
Принципы построения программы Джея Катлера
Основу тренировочной программы Джея Катлера представляют базовые упражнения. Выполнять их необходимо технически правильно, находясь под контролем тренера. Чтобы скорее нарастить мышечную массу, рекомендуется проводить тренировки, в которых задействуют несколько групп мышц. Если вы планируете приступить к выполнению изолированных упражнений, то Джей советует прибегать к помощи тренажера или гантелей. В тренировочном процессе активно задействуйте штангу, работа с ней заставляет работать многие мышечные группы.
Не ограничивайте себе посещением только тренажерного зала. Регулярные занятия можно разнообразить аэробными нагрузками: устраивать пробежки, посещать бассейн, кататься на лыжах, заниматься спортивной ходьбой или активно использовать беговую дорожку.
Программа тренировок Катлера расписана по дням. Каждый из них посвящен работе над определенной мышечной группой:
- понедельник и четверг – прорабатываются мышцы спины, подбираются упражнения для задней дельты, бицепса, работа над прессом;
- вторник и пятница – акцент делаем на голени и бедра, прорабатываем пресс;
- среда и суббота – выполняем упражнения на грудные мышцы, переднюю дельту. Подключаем бицепс и пресс;
- воскресенье посвятите отдыху. Давать мышцам отдых после нагрузки необходимо, если вы хотите увеличивать массу. Отсутствие перерывов на восстановление между занятиями может привести не только к травмам, но и отсутствию прогресса в ходе тренировок. Если вам захочется посвятить этот день аэробным нагрузкам, стоит отказаться от данной идеи. Мышечные волокна повреждаются в ходе выполнения различных упражнений, им потребуется время, чтобы восстановиться и вырасти.
Выполняйте все упражнения по три подхода. С каждым следующим подходом уменьшайте количество повторов.
Программа питания Катлера
Одного только грамотного подхода к организации тренировочного процесса недостаточно для достижения цели и наращивания мышечной массы
Обязательно уделяйте должное внимание питанию. У Джея Катлера есть своя диета, которой он придерживается, чтобы нарастить массу. Спортсмен не занимается подсчетом употребляемых калорий
Спортсмен не занимается подсчетом употребляемых калорий
Спортсмен не занимается подсчетом употребляемых калорий
Спортсмен не занимается подсчетом употребляемых калорий
Важно, чтобы в течение суток в пищу было употреблено 20 % жиров, оставшаяся часть делится между белками и углеводами. Общее количество приемов пищи не должно быть меньше 10-12 раз. Перекусывать необходимо каждый час-полтора, два раза пища принимается в ночное время
Перекусывать необходимо каждый час-полтора, два раза пища принимается в ночное время
Перекусывать необходимо каждый час-полтора, два раза пища принимается в ночное время
Такое расписание ежедневного питания требует огромной силы воли
Перекусывать необходимо каждый час-полтора, два раза пища принимается в ночное время. Такое расписание ежедневного питания требует огромной силы воли.
Если подсчитать число калорий, которое составляет ежедневную норму потребления Катлера, то оно будет равно тому количеству, которого хватит одному человеку, не стремящемуся набрать мышечную массу, на месяц. Продуктом, составляющим основу диеты Катлера, является мясо. Он активно принимает различные добавки, в том числе рыбий жир, фолиевую кислоту, витаминные комплексы и пищеварительные энзимы.
Строго придерживаться диеты, на которой сидит Джей Катлер, вряд ли получится у простого человека. Во-первых, она требует больших денежных затрат. Катлер в год на питание тратит до 10000 долларов. Во-вторых, приготовление блюд занимает много времени. Рекомендуется адаптировать диету и снизить количество приемов пищи до 6 раз в день. Меню будет следующим:
- яичные белки в количестве 6 штук, овсяная каша, банан, кофе;
- куриная грудка (170 г), брокколи и рис (по одной тарелке);
- коктейль протеиновый;
- говяжья вырезка (170 г), спаржа с картофелем запеченным (по одной тарелке);
- батончик протеиновый;
- камбала (170 г), брокколи и рис (по тарелке).
BLOG COMMENTS POWERED BY DISQUS
Расписание фестиваля в США
По предварительным данным на официальном сайте фестиваль пройдет в такой последовательности.
Второй день
- Пауэрлифтинг США — Битва регионов: 8:00–18:00 Конференц-центр Колумбуса — C-Pod.
- Arnold Education: 8:00-19:00 Конференц-центр Колумбуса — D180.
- Настольный футбол — Meet Greet: 8:00–11:00 Конференц-центр Колумбуса — Eisenman Trott Rooms
- Искусство у Арнольда – утренняя рабочая сессия: 8:30 — 12:30 Конференц-центр Колумбуса — Северный атриум.
- MAS Wrestling: 8:30 — 10:30 Конференц-центр Колумбуса — сцена в зале.
- Scottish Highland Games — команды профи: 9:00 – 13:30 Конференц-центр Колумбуса — Зал B.
- Арнольд Аматор: 9:00 – 17:00 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- Гиревой спорт: 9:00–20:00 Конференц-центр Колумбуса — Бальный зал Union Station.
- Скакалка: 9:00 – 20:00 Конференц-центр Колумбуса — C150.
- Women’s Physique – предварительное судейство: 9:00-10:00 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- CrossFit Endeavour: 9:00 – 17:30 Конференц-центр Колумбуса — зал D.
- Scottish Highland Games — Любители: 9:00 – 17:30 Конференц-центр Колумбуса — Зал A.
- Бодиарт — Выставка: 9:00 – 17:30 Конференц-центр Колумбуса — Arnold Fitness EXPO.
- Спартанская полоса препятствий: 9:00 – 17:30 Конференц-центр Колумбуса — Зал A.
- Арнольд Фитнес ЭКСПО: 9:30 — 17:30 Конференц-центр Колумбуса. ЭКСПО открывается в 8:30 для владельцев билетов VIP и FAST PASS.
- Гири: 9:30 — 17:30 Конференц-центр Колумбуса — A120.
- Армрестлинг — Отборочные соревнования: 9:30 — 11:00 Конференц-центр Колумбуса — Арнольд Фитнес EXPO Stage.
- Стронгмен-любители – отборочные соревнования среди мужчин и женщин: 9:30 – 12:00 Конференц-центр Колумбуса — Strongman Arena Pro.
- Strongwoman: 9:30 — 11:00 Конференц-центр Колумбуса.
- Pole Fitness — PCS Pole Open: 9:30 — 17:30 Конференц-центр Колумбуса — Бальный зал Short North.
- Ниндзя воин: 9:30 — 17:30 Конференц-центр Колумбуса — зал C.
- Образ жизни: Фитнес и Йога: 10:00 – 17:00 Конференц-центр Колумбуса — Бальный зал Short North.
- Армлифтинг — женские дивизионы: 10:30 – 12:00 Конференц-центр Колумбуса — сцена в зале XPC.
- Fitness International – предварительное судейство: 11:45 – 13:00 Конференц-центр Колумбуса — Арнольд Фитнес EXPO Stage.
- Figure International — предварительное судейство: 11:45 – 13:00 Конференц-центр Колумбуса — Арнольд Фитнес EXPO Stage WPO.
- Powerlifting — мужской день: 12:00 — 18:00 Конференц-центр Колумбуса — A110 — A115.
- Полуфиналы серии чемпионатов WPO Pro Strongwoman: С 12:00 до 13:00 Конференц-центр Колумбуса — Strongman Arena.
- Classic Physique- предварительное судейство: 13:00 – 14:00 Конференц-центр Колумбуса — Арнольд Фитнес EXPO Stage.
- Фитнес Интернешнл — финал: 19:00 — 21:30 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- Figure International — финал: 19:00 — 21:30 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- Women’s Physique — финал: 19:00 — 21:30 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- Classic Physique — финал: 19:00 — 21:30 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
Третий день
- Men’s Physique – предварительное судейство: 12:00 — 16:00 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- Арнольд Классик – предварительное судейство: 12:00 — 16:00 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- Pro Wheelchair — предварительное судейство и финалы: С 12:00 до 13:00 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- Bikini International — предварительное судейство: 12:00 — 16:00 Конференц-центр Колумбуса — Battelle.
- Men’s Physique — финал: 19:00 — 22:00 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- Арнольд Классик – финал: 19:00 — 22:00 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- Арнольд Стронгмен Классик: 19:00 — 22:00 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
- Финальное мероприятие Arnold Strongman Classic проводится одновременно с финалом Arnold Classic в Battelle Grand.
- Бикини Интернэшнл — финал: 19:00 — 22:00 Конференц-центр Колумбуса — Battelle Grand.
Топ-20: кто уходит, и кто приходит
Ожидается, что у мужчин, находящихся в топ-20, в команды войдут:
- Брэндон Лакетт
- Рич Фронинг
- Рой Гамбоа.
И Лакетт, и Гамбоа уже заслужили приглашения, выиграв командные соревнования на Sunctionals нового сезона. Брендон Лакетт поднялся на верхнюю ступень подиума на SouthFit CrossFit Challenge в составе «Odd Squad», Рой Гамбоа вместе со своей командой «MisFit P10 Peformance» выиграл турнир в Дубае. А вот команда Рича Фронинга не спешит порадовать публику появлением на поле санкционированных мероприятий, как бы не мечтали об этом его поклонники. Спешить Фронингу некуда — ведь в прошлом сезоне он привел к победе свою команду Mayhem Freedom, и путь в финал ему открыт.
На три освободившихся места претендуют Шон Суини, Коннор Дадди и… Брент Фиковски, которому, впрочем, после победы в Дубае приглашение уже не нужно. Следом за ним в таблице лидеров идёт Скотт Панчик. Воспользуется ли он этим шансом после приглашения в команду Рича Фронинга? Скорее всего, нет. А значит, третья путёвка вполне может достаться 25-летнему Джорджосу Каравису из Греции.
У женщин в топ-20 в командном первенстве будут участвовать Андреа Нислер, Брук Хаас и Тейлор Уильямсон. Нислер и Уильямсон обеспечили себе путевку, выиграв в составе команды «MisFit P10 Peformance» турнир в Дубае. Брук Хаас со своей командой сделала то же самое в Ирландии на CrossFit Filthy 150 в составе команды «ROMWOD MeatSquad». В очереди за этими тремя роликами: Мэрикай Драйзилкер, Саша Ньевас и Даниэль Брэндон.
Как относятся к этой истории люди?
Что тут скажешь? Это креативно! Естественно, сделано все ради хайпа, ведь логической (здравой) цели в таком союзе быть не может. Кукла ведь не будет требовать узаконить брак, ровно, как и не будет жаловаться на головную боль к вечеру. Нет, брак этот явно для создания хайпа. Многие не одобряют ни этот брак, ни подобные отношения, ни поведение культуриста. Назвать афиширование таких отношений здоровым поступком очень трудно, хотя судить не нам, а врачу. Но есть и ярые приверженцы таких отношений, которые тоже обзавелись бы подобными искусственными девушками. И это неудивительно, ведь компании, создающие кукол любви, используют самые инновационные материалы, которые делают продаваемые изделия особенно реалистичными. Вот только, если бы эта история заканчивалась интимными отношениями…
Чемпионы [ править ]
| Год | Арнольд Классик | Г-жа Интернэшнл | Фитнес Интернешнл | Рисунок Интернешнл | Бикини Интернэшнл | 212 | Женское телосложение | Мужское телосложение | Классическое телосложение | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Общий | Лучший позер | Самый мускулистый | Приз фанатов | Самая занимательная рутина | Общий | Тяжеловес | Легкий | |||||
| 1989 г. | Рич Гаспари | Джеки Пейсли | ||||||||||
| 1990 г. | Майк Эшли | Лаура Креваль | ||||||||||
| 1991 г. | Шон Рэй | Тоня Найт | ||||||||||
| 1992 г. | Винс Тейлор | Аня Шрайнер | ||||||||||
| 1993 г. | Флекс Уиллер | Ким Чизевски-Николлс | ||||||||||
| 1994 г. | Кевин Леврон | Лаура Креваль | Кэрол Семпл-Марцетта | |||||||||
| 1995 г. | Майк Франсуа | Лаура Креваль | Кэрол Семпл-Марцетта | |||||||||
| 1996 г. | Кевин Леврон | Ким Чизевски-Николлс | Александра Береш | |||||||||
| 1997 г. | Флекс Уиллер | Иоланда Хьюз-Хейинг | Кэрол Семпл-Марцетта | |||||||||
| 1998 г. | Флекс Уиллер | Иоланда Хьюз-Хейинг | Сьюзи Карри | |||||||||
| 1999 г. | Насер Эль Сонбати | Викки Гейтс | Сьюзи Карри | |||||||||
| 2000 г. | Флекс Уиллер | Викки Гейтс | Викки Гейтс | Бренда Раганот | Келли Райан | |||||||
| 2001 г. | Ронни Коулман | Викки Гейтс | Викки Гейтс | Даяна Кадо | Дженни Уорт | |||||||
| 2002 г. | Джей Катлер | Яксени Ориквен-Гарсия | Яксени Ориквен-Гарсия | Валентина Чепига | Сьюзи Карри | |||||||
| 2003 г. | Джей Катлер | Яксени Ориквен-Гарсия | Яксени Ориквен-Гарсия | Кэти ЛеФрансуа | Сьюзи Карри | Дженни Линн | ||||||
| 2004 г. | Джей Катлер | Ирис Кайл | Ирис Кайл | Даяна Кадо | Адела Гарсия-Фридмански | Дженни Линн | ||||||
| 2005 г. | Декстер Джексон | Яксени Ориквен-Гарсия | Яксени Ориквен-Гарсия | Бренда Раганот | Джен Хендершотт | Дженни Линн | ||||||
| 2006 г. | Декстер Джексон | Ирис Кайл | В супертяжелой весовой категории не состоялось. | Легкая категория не проводилась. | Адела Гарсия-Фридмански | Мэри Ладо | ||||||
| 2007 г. | Виктор Мартинес | Ирис Кайл | Ким Кляйн | Мэри Ладо | ||||||||
| 2008 г. | Декстер Джексон | Яксени Ориквен-Гарсия | Ким Кляйн | Джина Алиотти | ||||||||
| 2009 г. | Кай Грин | Кай Грин | Бранч Уоррен | Ирис Кайл | Джен Хендершотт | Живиле Раудонене | ||||||
| 2010 г. | Кай Грин | Кай Грин | Бранч Уоррен | Ирис Кайл | Адела Гарсия-Фридмански | Николь Уилкинс-Ли | ||||||
| 2011 г. | Бранч Уоррен | Деннис Вольф | Бранч Уоррен | Бранч Уоррен | Ирис Кайл | Адела Гарсия-Фридмански | Николь Уилкинс-Ли | Николь Награни | ||||
| 2012 г. | Бранч Уоррен | Категория Best Poser не проводится. | Бранч Уоррен | Категория «Выбор болельщиков» не проводится. | Бранч Уоррен | Яксени Ориквен-Гарсия | Адела Гарсия-Фридмански | Николь Уилкинс-Ли | Соня Гонсалес | |||
| 2013 | Декстер Джексон | Самая мускулистая категория не состоялась. | Категория «Самые развлекательные мероприятия» не проводится. | Ирис Кайл | Танджи Джонсон | Кэндис Кин | Индия Паулино | |||||
| 2014 г. | Деннис Вольф | Г-жа Международная категория не имеет. | Оксана Гришина | Кэндис Кин | Эшли Кальтвассер | Джеймс Льюис | ||||||
| 2015 г. | Декстер Джексон | Оксана Гришина | Камала Родригес-МакКлюр | Эшли Кальтвассер | Хосе Раймонд | Джулиана Малакарн | Садик Хадзович | |||||
| 2016 г. | Кай Грин | Оксана Гришина | Латория Уоттс | Индия Паулино | Хидэтада Ямагиши | Осенний Суонсен | Брэндон Хендриксон | |||||
| 2017 г. | Седрик Макмиллан | Оксана Гришина | Кэндис Льюис-Картер | Анжелика Тейшейра | Ахмад Ашканани | Даниэли Кастильо | Райан Терри | |||||
| 2018 | Уильям Бонак | Фред Смоллс | Ролли Винклаар | Уитни Джонс | Кэндис Льюис-Картер | Анжелика Тейшейра | Камаль Эльгарни | Шаник Грант | Андре Фергюсон | Бреон Энсли | ||
| 2019 | Брэндон Карри | Джошуа Ленартович | Уильям Бонак | Райалл Грабер | Сидни Гиллон | Джанет Лайуг | 212 категория не проводится. | Наталья Абрахам Коэльо | Андре Фергюсон | Джордж Петерсон | ||
| 2020 | Уильям Бонак | Серджио Олива младший | Мамдух Эльсбиай | Мисси Траскотт | Наталья Солтеро | Элиза Печини | Наталья Абрахам Коэльо | Андре Фергюсон | Алекс Камбронеро |
Призовые The International 10
К концу действия Battle Pass 2020 призовой фонд TI 2020 достиг $40,018,195. Ночью с 24 на 25 июня вышел Battle Pass Bundle, и менее чем за сутки призовой фонд TI20 увеличился на 3 миллиона. Всего за 8 дней призовой фонд вырос аж на 10 миллионов. Стоит отметить, что Компендиум длился на 30 дней дольше обычного – не 110, а 140, но призовой фон 2019 года был побит уже на 93-й день действия Боевого Пропуска.
И так как The International в 2020 году не состоялся из-за пандемии, то Valve перенесла весь призовой фонд вместе с турниром на 2021 год. Инт проходит c 7 по 17 октября в Бухаресте, столице Румынии.
С момента выхода Battle Pass 2020 призовой фонд TI10 ни разу не падал ниже прошлогоднего за тот же период. Всего через 2 суток и 19 часов призовой The International 2020 уже составлял 10 млн долларов.
Сообщество сходилось во мнении, что Battle Pass 2020 – лучший с точки зрения контента. И так как в 2021 году Valve решила не выпускать Battle Pass, то таковым он остается до сих пор из-за разочаровывающего BP 2022 года.
Но был у того Компендиума и минус – добывать награды было гораздо труднее, чем в 2019 году. Более того, лучшие награды было просто невозможно получить без донатов.
Мужчины бодибилдинг абсолютная категория
1. Sandro Hofer (Switzerland)
2. Ibrahim Fahim (Egypt)
3. Ahmed Ashkanani (Kuwait)
4. Jose Angel Bustamante (Venezuela)
5. Jonathan Reverte (Spain)
6. Ariel Guong (Philippines)
7. José Carlos Santos (Brazil)
Судя по результатам Российская команда выступила довольно успешно, в отсутствии абсолютного победителя прошлогоднего Арнольд Классик Александра Кодзоева, так же абсюлютного победителя «Классика» Дмитрия Яшанькина и большого количества супертяжеловесов.
В завершении статьи предлагаю вам посмотреть несколько видеороликов с турнира. В первом видео вы увидите финальное позирование профессионалов, во втором видеоролике снята самая красивая категории на турнире — Мисс бикини до 169 см, в котором наша Светлана Ерегина заняла 1 место. Третье видео с абсолюткой «Мисс Бикини». Четвёртое видео со спортсменами в категории бодибилдинг до 100 кг. В 5 видео сняты культуристы в категории свыше 100 килограмм.
https://youtube.com/watch?v=8znrUVQP1ew
О запрещенных препаратах в профессиональном бодибилдинге
Еще одним опасным фактором, который приводит к ряду заболеваний, считается употребление фармакологических средств с выраженным анаболическим эффектом – стероидов. Это синтетический тестостерон в различной форме и разным химическим профилем.
Изменение молекулярной структуры позволяет либо набирать большую массу тела, либо, наоборот, делать ее более качественной. Что уж говорить о гормональных препаратах, если даже в инструкции от витамина «С» имеется внушительный список противопоказаний и возможных побочных эффектов.
Синтетические гормоны тоже не исключение и их влияние на организм намного сильнее и опаснее любых других анаболических средств. Но самое страшное, что мнение о превышении терапевтических доз во много раз укоренилось в обществе и у культуристов. Разумеется, оптимальные дозы для набора массы выходят за рамки максимальных терапевтических, однако, современное общество культуристов слепо верит в то что, например, метандиенон работает в количестве 30-40 мг в сутки и выше. При этом максимальной суточной терапевтической дозой является 5 мг!
Можно представить, насколько человеческий организм перенасыщается мужскими половыми гормонами. Помимо больших доз, продолжительность приема тоже нарушается. Такое злоупотребление способно вызвать ряд страшных последствий, которые могут привести даже к летальному исходу.
Arnold Classic 2020
Вот и подошел к концу спортивный фестиваль Арнольд Классик 2020, который проходил в Калумбусе, США, штат Огайо. Хоть и основную выставку EXPO отменили, там было на что посмотреть. Помимо соревнований стронгменов и культуристов любителей, зрителей порадовали профессиональные бодибилдеры, такие как Уильям Бонак, Биг Рами и Декстер Джексон. Они кстати и возглавили пьедестал на этом турнире, совсем немного не хватило перспективному Стиву Кукле и именитому Серджио Оливе, сыну легендарного культуриста. Седрик МакМиллан замыкает призовую шестерку.
Итак победителем Arnold Classic 2020 стал Уильям Бонак, второе место за нестареющим Декстером Джексоном, Биг Рами на третьем месте, и получает дополнительный приз за самого массивного атлета, в размере 10000$. Стив Кукла стал 4-тым на этих соревнованиях, Серджео Олива уступил Стиву одну позицию, но зато получил награду за лучшее позирование в размере 10000$. Седрик МакМиллан подошел к соревнованиям не в лучших кондициях и с сильным составом участников, поэтому только 6 место.
- Уильям Бонак — 130000$
- Декстер Джексон -75000$
- Биг Рами— 50000$
- Стив Кукла— 30000$
- Серджио Олива-15000$
- Седрик МакМиллак— 10000$
https://vk.com/video_ext.php
https://vk.com/video_ext.php
Arnold Strongman Classic 2020
Несмотря на то, что главного конкурента Хавтора Бьёрнссона, Брайан Шоу, так и не попал на соревнования, конкуренция была очень сильной. Просто великолепно проявил себя поляк Матеуш Килишковский, выиграв 4 соревнования и в двух из них установил новый рекорд, а конкретно в переносе колодца, и толкнул гантель одной рукой весом в 145 кг. С такой силой и целеустремленностью, Хафтору, стоит опасаться этого стронга, у него большое будущее в этой сфере. Замыкает тройку Мартин Ликис родом из США. На четвертом месте канадец Джефф Карон. Достойно выступил и занял почетное 5 место украинец Алексей Новиков, самый легкий атлет на соревнованиях, это его первое выступление на Арнольде Стронгистмен классик с таким высоким уровнем конкуренции. Замыкает шестерку лидеров российский атлет Михаил Щивляков, получивший в начале соревнований небольшую травму ноги, в связи с чем не смог проявить себя на 100%. полное выступление можно глянуть тут. Турнирная таблица выглядит следующим образом.
- Хавтор Бьёрнссон
- Матеуш Килишковский
- Мартин Ликис
- Джефф Карон
- Алексей Новиков
- Михаил Щивляков
В категории Classic Physique
В категории Классик Физик было всего несколько выдающийся спортсменов, Стив Лореус поражал всех своими формами и генетикой, но был слегка залит, поэтому 3 место. Терренс Раффин был во всем хорош, но не хватило совсем чутка, как итог второе место. Первым же стал Алехандро Камбронеро показав отличную форму на этом турнире.
- Алехандро Камбронеро
- Терренс Раффин
- Стив Лореус
В категории Bikini
В бикини все как всегда десятки красивых женщин с минимальным отставанием в пропорциях, выясняют кто из них достоин победы. И этот нелегкий труд достается судейской коллегии, выбрать одну из 30-50 участниц очень непростая задача, на их плече ложится немалая ответственность, и их решение на сей раз следующее. Первое место на турнире Arnold Classic 2020 в категории «Bikini» завоёвывает Элиса Печини. На втором месте расположилась Анджелика Тейшейра. Замыкает пьедестал Джанет Лаюг.
- Элиса Печини
- Анджелика Тейшейра
- Джанет Лаюг
В категории Men’s Physique
Уже трехкратным победителем Арнольд Классик 2020 в категории Менс Физик становится Андре Фергюсон, На втором месте прочно обосновался Брендон Хендриксон, Замыкает же тройку лидеров в этой категории Стивен Као.
1. Andre Ferguson — 7000$2. Brandon Hendrickson — 4000$3. Steven Cao — 3000$ 4. George Brown — 2000$ 5. Carlos DeOliveira — 1000 $ 6. Yasser Fernando Chala Blandon -1000$
Победила Наталья Коэлье. Валентина Мишина после болезни смола занять только 7 место в общем зачете.
- Наталья Коэлье
В категории Figure
Гармонично пристроилась между бикини и женским бодибилденгом, категория фигура. Первое место за Наталией Солтеро, второй стала Бояна Василевич и третье место завоевывает Джессика Рейес Падилла.
1. NATALIA SOLTERO 2. BOJANA VASILIJEVIC 3. JESSICA REYES PADILLA
В категории Fitness
Сильнейшая конкуренция в категории фитнес. Победу в этом году забирает Мисси Траскотт, второе место за Ариель Хард и Третье место занимает Теффани Кандлер.
1. MISSY TRUSCOTT 2. ARIEL KHADR 3. TIFFANY CHANDLER
Победу среди любителей на Арнольд классик 2020 и профессиональную IFBB карту получает, Фабио Резенде.
Регулярные мероприятия
- Перевалка древесины — в этом мероприятии, также известном как переноска рамы, участники поднимают 865 фунтов (392,4 кг) бревен сарая, скрепленных вместе болтами, и должны пройти, как правило, по пандусу как можно дальше за 30 секунд.
- Камни Атласа — участники должны поднимать круглые камни весом иногда более 500 фунтов на перекладину высотой примерно 48 дюймов.
- Ось Аполлона — это уникальная штанга, прославленная силачом рубежа веков Луи «Аполлон» Уни . Воспроизведенный компанией Ivanko Barbell Company , ось является точной копией оригинала, весом 366 фунтов, с такой же толщиной стержня, что и оригинал. Штанга механически прикреплена к колесам репродуктивного поезда. Участники должны поднимать колеса от пола до потолка как можно больше раз за две минуты.
- Становая тяга с шинами — участники должны поднять специально разработанную длинную штангу, утяжеленную шинами. Штанга для тяги на шинах была разработана и произведена компанией Ivanko Barbell Company и состоит из 13-футовой штанги из нержавеющей стали и до восьми шин и ободов Hummer. Могут быть добавлены дополнительные калиброванные пластины со штангой. Начальный вес был ок. 750 фунтов на мероприятии 2008 года.
- Super Yoke — В 2008 году участники соревнований должны были носить на плечах штангу / коромысло весом 1116 фунтов на длину примерно 36 футов (11 м) во время соревнований на время.
- Цирковые гантели — это классические «цирковые» гантели, которые использовались профессиональными стронгменами с начала 20 века. Ричард Сорин воспроизвел гантель для этого мероприятия. Он весит 202 фунта и имеет очень большую ручку диаметром более 3 дюймов (76 мм). В 2008 году требовалось использовать одну руку за раз и поднимать гантели над головой как можно больше раз за 90-е годы.
