Программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Баскетбол» для 5-7 классов разработана на основе пособия для учителей и методистов: Внеурочная деятельность учащихся «Баскетбол» Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А., 2013г. Программа рассчитана на 35 часов или 1 час занятий в неделю.

Календарно-тематическое планирование (7 класс)

п/п

Тема занятия Кол-во часов Дата проведения Примечание
     
Основы знаний (в процессе учебно-тренировочных занятий)
1 Правила безопасности и профилактика травматизма на занятиях по баскетболу 1    
2 Терминология в баскетболе. Техника выполнения игровых приемов 1    
3 Тактические действия в баскетболе 1    
4 Правила соревнований по баскетболу. Жесты судей. 1    
Передвижения и остановки без мяча
5 Стойка игрока. Перемещения в защитной стойке: вперед, назад, вправо, влево 1
6 Бег: лицом вперед, приставными шагами в стороны, вперед и назад, спиной вперед. Скоростные рывки из различных исходных положений 1
7 Остановки: двумя шагами, прыжком 1
8 Прыжки, повороты вперед, назад 1
9 Сочетание способов передвижений (бег, остановки, прыжки, повороты, рывки) 1    
Ловля мяча
10 Ловля мяча

·          двумя руками на уровне груди;

·         двумя руками «высокого» мяча (в прыжке)

1
Передачи мяча
11 Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении 1
12 Передача мяча одной рукой от плеча 1  
13 Передача мяча двумя руками сверху 1    
Ведение мяча
14 Ведение мяча правой и левой рукой с высоким и низким отскоком (на месте и в движении) 1
15 Ведение мяча с изменением скорости передвижения 1
16 Ведение мяча с изменением высоты отскока (на месте и в движении) 1
17 Ведение мяча в движении с переводом на другую руку 1  
18 Ведение мяча с изменением направления движения 1
19 Ведение мяча с обводкой препятствий 1  
Броски мяча
20 Бросок мяча двумя руками от груди с места 1
21 Бросок мяча одной рукой от плеча с места 1
22 Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения 1
23 Бросок в кольцо одной рукой сверху в прыжке 1
24 Штрафной бросок 1
Отбор мяча
25 Выбивание мяча из рук соперника, выбивание мяча при ведении 1
26 Вырывание мяча из рук соперника 1
27 Накрывание мяча при броске 1
Отвлекающие приемы (финты)
28 Финты без мяча 1
29 Финты с мячом 1
Выполнение комбинаций из освоенных элементов техники

перемещений и владения мячом

 

 

30 Сочетание приемов без броска мяча в кольцо 1
31 Сочетание приемов с броском мяча в кольцо 1
Тактика игры
32 Индивидуальные действия в нападении и защите 1
33 Групповые действия в нападении и защите: 1
·         взаимодействие двух игроков;  
·         взаимодействие двух нападающих против одного защитника(2Х1);  
·         взаимодействие двух нападающих против двух защитников (2Х2)  
·         взаимодействие двух игроков в нападении через «заслон»;  
·         взаимодействие трех нападающих против двух защитников (3Х2);  
·         взаимодействие в нападении с участием двух игроков («передай мяч и выйди на свободное место»);  
·         взаимодействие в нападении с участием трех игроков («тройка»);  
·         взаимодействие в нападении с участием трех игроков («малая восьмерка»)  
Двусторонняя учебная игра  
Подвижные игры и эстафеты
34 Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приемов и тактических действий 1
Игры, развивающие физические способности  
Физическая подготовка
35 Развитие скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости  
Скачать программу