Применение тестостерона в бодибилдинге для набора массы

Как работает тестостерон пропионат?

Прежде чем узнать о том, как правильно колоть тестостерон пропионат, нужно для начала немного разобраться в теории. Тестостерон пропионат является третьим после ципионата и энантата инъекционным эфиром тестостерона, однако по сравнению с двумя этими добавками, у пропионата более короткая эфирная цепочка, что позволяет действующему веществу очень быстро поступать в кровеносную систему. Благодаря этому препарат имеет более короткое время действия на организм.

Тестостерон пропионат сохраняет свою активность в организме на протяжении 2-3 дней. Поскольку у данного анаболика короткий период полураспада, он оказывает активное воздействие уже через сутки после приема. Эффект после приема становится виден уже через день.

Анаболики вызывают неконтролируемую агрессию?

Понятие «стероидной ярости» хорошо знакомо как обывателям, так и врачам. Долгое время предполагалось, что искусственный тестостерон вызывает у спортсменов вспышки неконтролируемой – ведь этот гормон отвечает за все исконно «мужские» качества, в том числе реакцию агрессии при физической или психологической защите.

Во второй половине прошлого века, при расцвете культуры бодибилдинга, в США многие преступники оправдывали свои действия приемом анаболиков. Именно в этот период миф о «стероидной ярости» прочно закрепился в социуме.

Однако в 1996 году авторитетное британское издание The New England Journal of Medicine (NEJM) опубликовало масштабное исследование влияния ААСна организм и психику мужчин. Эта работа с привлечением большой группы испытуемых показала, что прием анаболиков взрослыми психически здоровыми мужчинами не влияет на уровень агрессии, или воздействует лишь в крайне незначительных количествах.

В дальнейших исследованиях на эту тему ученые пришли к выводу: анаболики не могут быть первопричиной агрессивного поведения. Однако, они могут усилить исходные данные у и сформированными расстройствами психики.

Виды бустеров тестостерона

Ингибиторы ароматазы

Эти препараты можно купить в ближайшей аптеке. Действие их заключается в том, что они понижают уровень эстрадиола в крови и тем самым увеличивают уровень свободного тестостерона в ней же, что способствует увеличению анаболического эффекта.

К таким препаратам можно отнести анастрозол, летрозол. Следует сказать, что данные препараты часто принимаются во время курса анаболических стероидов для понижения уровня эстрадиола, который растет вследствие увеличения уровня тестостерона. Также эти препараты используются для послекурсовой терапии (ПКТ) для тех же целей.

Трибулус (Tribulus Terrestris)

Трибулус (Tribulus Terrestris) — это вещество из царства растений, которое называется «якорцы стелющиеся». Это растение содержит в составе вещества, которые влияют на гипофиз, заставляя его выделять больше лютеинизирующего гормона. Как уже говорилось, после 30 лет у мужчин уровень тестостерона и уровень лютеинизирующего гормона начинает снижаться и соответственно человеку сложнее набрать мышечную массу и удержать плотность костной ткани.

Если же происходит стимуляция выделение лютеинизирующего гормона, это приводит тому, что уровень тестостерона повышается и соответственно возрастное его снижение нивелируется.

Другие добавки (D-аспарагиновая кислота, ZMA и др.)

Другие бустеры тестостерона также могут влиять на клетки Лейдига. Они могут влиять на различные звенья цепочки производства тестостерона при выработке гипофизом лютеинизирующего гормона

Обращаем внимание, что некоторые люди имеет достаточно высокий гормональный фон от природы и прием данных препаратов не произведет на них никакого эффекта

В других случаях у человека может быть понижен уровень собственного тестостерона вследствие каких-либо причин и прием бустеров может быть обоснован. Однако, в эффективности трибулуса можете не сомневаться, он действительно работает, но обоснован ли будет его прием решайте сами.

Какой бустер тестостерона лучше?

Существует несколько основных форм производства бустеров тестостерона: жидкая форма, таблетированная форма

Кроме того, нужно обращать внимание на то, является ли он единственным элементом, либо он входит в состав комбинированных препаратов. Если трибулус содержится в форме единственно действующего вещества, его действие будет ограничено. Так всегда происходит со многими препаратами

Если же, например, вы принимаете какой-то комплекс, в который трибулус входит в качестве одного из компонентов его действие будет более выраженным, потому что в таком случае действие нескольких составляющих слагается, образуется так называемый синергический эффект и сразу несколько компонентов влияют через разные механизмы на уровень тестостерона

Так всегда происходит со многими препаратами. Если же, например, вы принимаете какой-то комплекс, в который трибулус входит в качестве одного из компонентов его действие будет более выраженным, потому что в таком случае действие нескольких составляющих слагается, образуется так называемый синергический эффект и сразу несколько компонентов влияют через разные механизмы на уровень тестостерона

Если трибулус содержится в форме единственно действующего вещества, его действие будет ограничено. Так всегда происходит со многими препаратами. Если же, например, вы принимаете какой-то комплекс, в который трибулус входит в качестве одного из компонентов его действие будет более выраженным, потому что в таком случае действие нескольких составляющих слагается, образуется так называемый синергический эффект и сразу несколько компонентов влияют через разные механизмы на уровень тестостерона.

Как принимать

Бустеры тестостерона не стоит принимать на протяжении неограниченного времени. Поскольку к большинству препаратов рано или поздно возникает привыкание. Принимайте бустер на протяжении 4-8 недель. Дальше необходимо сделать перерыв.

Тестостероновые бустеры[править | править код]

Бустеры тестостерона

Тестостероновые бустеры

— это спортивное питание и добавки, которые применяются с целью стимуляции мышечного роста, увеличения силы и либидо, а также предотвращения мужского климакса и коррекции уровня половых гормонов. Эффект тестостероновых бустеров обусловлен их способностью увеличивать продукцию естественного тестостерона. Чаще всего тестостероновые бустеры выпускаются в форме спортивного питания или БАДов, которые можно свободно приобрести без рецепта в магазинах спортивного питания и аптеках.

В состав бустеров обычно входят: природные и растительные компоненты, витамины и, редко, синтетические вещества, которые по заявлению производителей обладают способностью повышать уровень тестостерона. Однако, обоснованность и доказательная база многих тестостероновых бустеров остается под сомнением, другие бустеры (например широко известные комплексы ZMA) уже признаны абсолютно неэффективными, хотя продолжают продаваться и использоваться в бодибилдинге.

Для кого предназначены бустеры тестостерона

Бустеры тестостерона применяются обычно мужчинами, которые стремятся увеличить сухую мышечную массу. Данные добавки не рекомендуется применять в возрасте младше 20 лет, а по некоторым данным 23. Это связано с тем, что молодой организм имеет крайне нестабильную гормональную систему, в частности это касается и половых гормонов. Применение бустеров в молодом возрасте, может нарушить эту нестабильную систему гормонального обмена. К тому же молодые люди имеют естественно-повышенный уровень тестостерона, и поэтому в дополнительной стимуляции не нуждаются. Кроме того, прием подобных добавок не рекомендуется девушкам в связи с развитием маскулинизации.

Рациональное применение бустеры находят у людей старше 30 и даже 40 лет, когда естественный уровень тестостерона снижается в связи с возрастом, в этом случае их прием не только благоприятно сказывается на мышечном росте, но и усиливает потенцию и либидо.

Кроме того, тестостероновые бустеры отлично подходят для PCT. После цикла стероидных гормонов или прогормонов желательно пропить 4 недели бустера на основе Tribulus terrestis. Бустер позволяет нивелировать побочные эффекты связанные с отменой стероидных гормонов и поддержать уровень тестостерона, тем самым предотвращая разрушение мышц или так называемый феномен «отката».

Помните, что бустеры действуют только на время их приема, и после отмены все эффекты исчезают. Возможно снижение мышечной массы, хотя и не такое выраженное как при употреблении стероидов.

Фармацевтические препараты доступные без предписания врача

Без рецепта
врача можно купить следующие препараты:

Энантат. Лекарство пролонгированного действия, срок действия вещества 3 недели, период полувыведения – 1 неделя. Представляет собой сложный эфир натурального мужского гормона. Бодибилдеры делают инъекции 1-2 раза в неделю, таким образом поддерживая высокую концентрацию стероида в крови.
Метандростенолон. Форма выпуска – таблетки, длительной приема около 2-х месяцев, суточная доза – 5-30 мг в сутки в зависимости от опыта спортсмена и его целей. Если принимать модифицированный тестостерон более указанного периода, то это чревато структурно-функциональным нарушением печени. Препарат задерживает жидкость в организме, поэтому его противопоказано принимать спортсменам, имеющим нарушения работы печени или почек.
Небидо имеет в качестве основного действующего вещества тестостерона ундеканоат. Страна производитель – Германия. Помимо основных свойств, которые оказывает прием синтетического тестостерона, это вещество дополнительно повышает иммунитет. В чем-то тестостерона ундеканоат действует как энантат, но влияние первого дольше. Первый видимый результат появляется через 2 недели после начала курса приема допинга, связано это с долгим периодом полураспада веществ. Средство используется для достижения постоянного эффекта. Принимая по 1 ампуле в 2 недели мышечная масса начнет расти только через 3-4 месяца.
Сустанон. Основное действующее вещество – тестостерона пропионат. Чтобы укорить набор мышечной массы, достаточно вводить в кровь 1 ампулу в 1-3 недели.

Не смотря на
различные составы каждого из препаратов, все они направлены на ускорение роста
мышц, снижение жировой прослойки, повышения физической выносливости, сокращение
восстановительного периода.

Повышение уровня
андрогенов может привести к гипертензии, отекам, угревой сыпи, облысению,
раздражительности и агрессивности.

Чтобы свести к
минимуму побочные эффекты, прием допинга должен контролироваться врачом,
который сможет подобрать оптимальную дозировку для спортсмена и в случае
необходимости заменить препарат. Учитывается опыт бодибилдера, скорость обмена
веществ, естественный гормональный фон. Прием химии не рекомендуется мужчинам до
25 лет, организм еще развивается и растет.

Сочетать стероиды можно с протеинами, креатином, витаминами, ВСАА и РСТ.

Дозировка тестостерона для соло курса

Тестостерон пропионат можно принимать соло курсом, то есть без дополнения другими препаратами. Если спортсмен в первый раз решился на прием стероидов для наращивания мышечной массы, то для него рекомендованная доза препарата составляет 50 мг, колоть нужно один раз в два дня. Если была практика употребления оральных стероидов, то тогда можно увеличить одноразовую дозу до 100 мг, колоть один раз в два дня.

https://youtube.com/watch?v=wywI2GUGl0I

Длится такой курс 6 недель, по его окончании нужно провести восстановительную терапию. Для женщин следует сокращать дозировку в два раза, то есть для первого курса необходимо колоть по 25 мг один раз в три–четыре дня. Для повторных курсов можно увеличивать дозировку до 50 мг, но следить, чтобы не возникали побочные эффекты (такие как повышенный рост волос на лице и теле, огрубение голоса и прочие).

Нехватка гормона

Нехватка тестостерона в организме мужчины приводит к следующим негативным последствиям:

уменьшение полового влечения, а в особо тяжелых случаях даже может развиться импотенция;
разрушение мышечных волокон в организме;
расстройство обмена веществ, что зачастую приводит к лишнему весу;
формирование кардиологических заболеваний.

Если же тестостерона в организме достаточно и даже немного больше нормы, то в теле человека происходят следующие положительные реакции:

формирование половых гормонов;
развитие мускул;
производство семенной жидкости;
повышение уровня либидо;
ускорение белкового синтеза;
ускорение скорости обмена веществ;
упрочнение костей;
увеличение активности половых желез.

Рациональность приема гормонов

Рассмотрим все плюсы и минусы приёма препаратов с тестостероном.

Отсутствие набора мышечного веса, повышенная усталость от тренировок, невозможность повысить нагрузку — основные показания для приема андрогенных препаратов в бодибилдинге.

Применяются средства и в период «сушки», но преимущественно в комбинации с другими средствами (Станазололом, Оксиметалоном, Примоболаном, Провироном).

Тестостерон также используют для «выхода» из любого курса в течение 4-недельного периода. Преимущество — отсутствие побочных эффектов, которые часто наблюдаются при использовании Нандролона деконоата.

Если даже при активных тренировках не удается избавиться от дистрофии и недостатка веса, то прием таких средств помогает оперативно достигнуть массовой нормы.

Быстрые результаты часто необходимы в профессиональном бодибилдинге, где рекомендуемый набор мышц должен составлять скорость не менее 3–7 кг за 10 недель.

Без употребления анаболических веществ достичь таких результатов невозможно. Рекомендуется употреблять тестостерон и в ситуациях, связанных с исчезновением желания продолжать тренировки, что часто продиктовано депрессивным настроением и снижением гормонального фона.

Скачок в концентрации андрогена в крови после инъекции может достигать 60 нмоль/л, в то время как естественный гормональный предел составляет планку не более 33 единиц.

Как и чем можно повысить уровень тестостерона

Как уже было сказано, низкий уровень тестостерона чреват неприятными последствиями, которые, в свою очередь, излечимы медикаментозным либо даже хирургическим путём

Так как с возрастом показатели тестостерона у мужчин падают, важно вовремя начать профилактику с помощью безопасных и доступных способов

Похудение. Если имеется лишний вес, нужно наладить питание и добавить физические нагрузки, контролировать калораж и меньше сидеть/лежать. А иначе благодаря лишним жировым отложениям начнут вырабатываться женские гормоны.

Питание (продукты повышающие уровень тестостерона)

Очень важно добавить в рацион жиры и продукты с холестерином. Поэтому сало, яичные желтки, сливочное масло должны быть в рационе всех, кому необходимо повысить уровень тестостерона

Также стоит обратить внимание на капусту (белокочанную, брокколи) – в них находится вещество индол, которое способствует снижению женских гормонов в мужском организме. Обязательно в рационе должны присутствовать источники белка для мышечного роста – мясо, рыба и морепродукты, творог

В качестве источника жиров следует употреблять орехи, оливковое масло, льняное масло, авокадо. Они помогают холестерину лучше всасываться, а добавление уксуса в салаты помогает поддерживать инсулин на должном уровне. Зелень – источники необходимых для производства тестостерона магния и цинка. Всё это – натуральные тестобустеры, которые являются топливом для секреции тестостерона.

Тренировки. Интенсивные интервальные и короткие тренировки (до 15-20 минут) провоцируют секрецию тестостерона (различные программы тренировок вы можете найти в этом разделе). Также силовые нагрузки повышают уровень этого гормона при соблюдении определённых условий (базовые упражнения, большой вес, небольшое число повторений, – но для опытных атлетов, не для новичков). Самое главное – не допускать утомляемости и перетренированности.

Витамины и минералы. Цинк, магний, витамин D влияют на производительность тестостерона

Важно добавить в свой рацион эти витамины

Стрессоустойчивость и здоровый сон

Важно высыпаться, так как именно в ночные часы и под утро выработка тестостерона достигает своего пика. А недосып провоцирует выработку кортизола, который подавляет синтез тестостерона

Также это касается и стресса, во время которого происходит мощнейший выброс кортизола. Любимое занятие, прогулки на свежем воздухе, медитативные практики, массаж помогут справиться со стрессом и расслабиться. Собственно говоря, с этим неплохо помогают и занятия сексом. Его количество влияет на количество тестостерона и наоборот (уровень тестостерона влияет на частоту секса).

Отказ от алкоголя. Алкогольные напитки снижают уровень тестостерона, а пиво, к тому же, повышает уровень женских гормонов в организме мужчины.

Тестобустеры (бустеры тестостерона). Это безопасные БАДы, которые помогают восстановить уровень тестостерона в организме. В основном применяются атлетами старше 30-35 лет для улучшения силовых показателей и роста мышечной массы. Принимать их можно только после сдачи анализов крови на уровень тестостерона при выявлении уменьшения секреции гормона. Тестобустер представляет собою комплекс экстракта трибулуса (растение), D-аспаргиновой кислоты, витаминов группы В и магния, цинка. Среди аптечных препаратов бустерами тестостерона являются трибустерон, тамоксифен, агматин и препараты, снижающие уровень эстрогенов в крови.

Норма тестостерона

Нормальный уровень тестостерона у здорового мужчины составляет 12-33 н/моль. Содержание тестостерона в крови может колебаться в течение дня. Например, уровень повышается при занятиях спортом либо перед половым актом. Кроме того, разные лаборатории пользуются разными методами для определения концентрации тестостерона, поэтому обычно в бланке анализов указывается нормальное значение тестостерона для данной лаборатории.

Если уровень тестостерона ниже нормы, это может привести к следующим последствиям:

Пониженное либидо.
Дистрофия яичек и другие патологические процессы.
Проблемы с эрекцией и зачатием.
Нарушение полового развития.
Патологии гипофиза или гипоталамуса.

Рациональность приема гормонов

Рассмотрим все плюсы и минусы приёма препаратов с тестостероном.

Набор мышечной массы ограничен естественными процессами в организме, однако при введении повышенных порций андрогена можно преодолеть этот барьер.

Анаболики разрушают печень?

Здесь все зависит от конкретных препаратов и правильности их приема. Некоторые из них влияют на печень косвенно – повышение физической активности из-за тренировок в сочетании с приемом ААС дает повышенную нагрузку на печень. Но есть и более опасные – оральные стероиды. Вещества в их составе не дают медикаменту полноценно распадаться в крови – и печень не может быстро их переработать. Это также дает большую нагрузку на орган, а передозировка из-за самостоятельного применения лекарства даже может вызвать токсический гепатит.

Проблема решается грамотным назначением дозировки ААС спортивным врачом и дополнительной медикаментозной терапией для защиты печени.

Список препаратов для роста мышц в бодибилдинге

Основное назначение
медикаментов с заменителями тестостерона – нормализация гормонального фона у
мужчин. Есть препараты, которые необходимо принимать только под контролем
врача, поэтому отпускаются они строго по рецепту.

Список аптечных
гормональных препаратов, которые отпускаются по рецепту врача:

Анастрозол. Препарат, который тормозит синтез эстрогенов в организме. У мужчин предотвращает накопление жировой прослойки, назначается при гинекомастии (росте грудных желез). Запрещено употреблять при остеопорозе, повышенном уровне липидов/липопротеинов в крови, ИБС.
Тамоксифен. Основное показание – гинекомастия. Обладает аналогичным свойствам Анастрозола, но более слабое.
Омнадрен. Базовое вещество лекарства – тестостерона пропионат. В течение 2-х месяцев каждую неделю необходимо вводить внутримышечно 1 ампулу вещества. Одна доза составляет 250 мг/1 мл. Лекарство обладает андрогенной активностью и основное назначение – импотенция, отсутствие полового созревания у подростков, пониженная активность половых гормонов, олигоспермия.
Ретаболил. Синтетический аналог тестостерона, основное действующее вещество – нандранолон, главная задача которого усиливать рост мышц. Таблетки оказывают пролонгированное действие, поэтому курс приема длится недолго, не более 7 дней. Суточная дозировка составляет 200-600 мг. Нельзя принимать препарат спортсменам, которые в анамнезе имеют почечную и печеночную недостаточность, однажды перенесли инфаркт миокарда.
Гонадотропин. Рекомендуется к приему только профессиональным спортсменам. Используется в комплексной терапии для защиты яичек от атрофии во время приема допинга. Такое отклонение возможно только при частом и длительном использовании стероидов. Злоупотребление гонадотропином чревато образованием опухолей простаты. Нельзя принимать препарат при нарушениях работы желез, астме, гормонозависимых образованиях.

Каждый препарат
имеет разработанную специалистами схему приема, которая сводит к минимум
побочные эффекты. Тем не менее прием гормональных препаратов без прямых
показаний всегда рискован. Многие развитые страны отказываются от продажи
аналогов мужских гормонов.

Насколько эффективны стероиды?

Многие пользователи стероидов хотели бы, чтобы Вы поверили, что их сверхчеловеческие тела больше связаны с тяжелым трудом, чем с медикаментами, но это просто неправда.

Да, для создания телосложения высшего уровня требуется много тяжелой работы, но также требуется много фармакологии.

Причина для этого довольно проста: существуют естественные ограничения роста мышц и потери жира. А дальше Вы сталкиваетесь с проблемами: Вы не можете есть достаточно пищи, чтобы чувствовать себя хорошо, тренировочная нагрузка кажется непосильной, сон страдает, ваш секс-драйв резко падает, а энергетический уровень снижается. Правильные препараты все это полностью меняют.
Вот результаты одного известного исследования Маастрихтского университета.
В течение 10 недель они разделили спортсменов на 4 группы:

плацебо без упражнений
тестостерон без упражнений
упражнения без тестостерона
упражнения плюс прием тестостерона.

В группах с упражнениями испытуемые стандартизированно занимались 3 раза в неделю по 12 подходов на 6 повторений.
И вот что произошло через 10 недель:

Нет, это не ошибка.
Группа «тестостерон без упражнений» набрала больше мышечной массы, чем парни, тренировавшиеся 3 раза в неделю.
Еще несколько цифр:
В первый год занятий бодибилдингом натуральный атлет максимально способен набрать не более 9-11 килограммов мышечной массы (а женщины — примерно половину этого).
Так вот, при правильно построенном курсе стероидов, режиме питания и программе тренировок в течение 2-4 месяцев можно достичь того же, на что натуральному атлету понадобится год.

Когда назначается анализ на тестостерон и Testosterone Free

Измерения общего и свободного тестостерона в периферической крови важны для оценки андрогенизации и старения организма. Последствия дефицита тестостерона варьируются в зависимости от стадии развития, на которой был нарушен гормональный запас. Примером могут служить последствия повреждения яичек, вызывающие первичный гипогонадизм, в зависимости периода повреждения (фетальный, препубертатный, постпубертатный).

Андрогенизация (тестостерон-зависимые изменения и состояния) включает:

дифференцировку половых органов в жизни плода;
развитие вторичных половых признаков;
начало выработки сперматозоидов в период полового созревания;
достижение нормальной мышечной и костной массы;
распределение жировой ткани в мужском периоде.

Показания к анализу на общий тестостерон:

аномальная андрогенизация у мужчин и женщин (гиперандрогенизация, приводящая к дефеминизации и маскулинизации);
первичный гипогонадизм (гонадная – аномальная или недостаточная функция яичек) и вторичный, гипоталамо-гипофизарный (гипергонадотропный);
мужские и женские нарушения фертильности (синдром поликистозных яичников);
симптомы вирилизации и гирсутизма у женщин;
рак яичек;
опухоли яичников и надпочечников и гипертрофия надпочечников у женщин;
нарушения гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси.

Определение уровня свободного тестостерона необходимо, если результат теста на общий тестостерон находится за пределами нормального диапазона или результат считается ненадежным, например, в результате изменения уровня белка плазмы у пациентов с почечной или печеночной недостаточностью.

Тест на свободный тестостерон также проводят:

в случае симптомов, указывающих на нарушение полового созревания у мальчиков;
парам с бесплодием;
мужчинам с нарушениями либидо и эректильной дисфункцией;
женщинам с признаками вирилизации (мужскими половыми признаками) — чрезмерные волосы на теле (гирсутизм), мужское телосложение, изменение цвета голоса, акне, облысение по мужскому типу.

Общая информаця про тестостерон в бодибилдинге

Как работает тестостерон пропионат?

Анаболики вызывают неконтролируемую агрессию?