Секреты омоложения Тибета
Когда ляжете спать, закройте наглухо шторами все окна, чтобы была полная темнота. Ложитесь, расслабьтесь, дышите спокойно, смотрите в саму темноту широко открытыми глазами. Возможно сначала глаза будут уставать и чувствовать жар, продолжайте всматриваться, и запустите как бы эту ночь себе в глаза, пусть она войдёт внутрь и в тоже время будет вокруг вас.
Вы должны растворится целиком в темноте. После чего спокойно засыпайте, а проснувшись носите часть этой темноты, ту что проникла в вас представляйте её внутри себя.
Со временем в вас начнут происходить преображения, вы будите молодеть не по дням а по часам, тело станет расслабленным, вы станете очень уравновешенным спокойным человеком, если кто-то заглянет вам в глаза, то у них закружится голова, им будет казаться, что в ваших глазах они увидели глубокую бездну, у которой нет дна.
Сосание растительного масла
Наберите в рот растительное подсолнечное масло примерно небольшой глоток, чтобы во время сосания оно не вытекало со рта, сосите, сосредотачивая своё внимание на кончике языка. И мысленно повторяйте: Ом Бенза Сато Хунг — это мантра, которая дарует очищение. Вам не стоит задумываться как это работает, главное, сосредоточение на кончике языка
Сосательный рефлекс каким-то необыкновенным образом посылает в мозг сигнал, что вы — младенец и во всём организме запускается процесс омоложения
Вам не стоит задумываться как это работает, главное, сосредоточение на кончике языка. Сосательный рефлекс каким-то необыкновенным образом посылает в мозг сигнал, что вы — младенец и во всём организме запускается процесс омоложения.
Это удивительное свойство проявляется почему-то только с сосанием растительного масла. Через минут десять ваше масло станет жидким, вы заметите что его плотность уменьшилась, после чего его нужно выплюнуть, и сразу повторить процедуру сосания масла второй раз. Уже после этого прополоскать рот, и почистить зубы.
Польза парения в бане для организма
Людям с крепким здоровьем русская баня с веником рекомендована в обязательном порядке. Она способствует укреплению сосудов, суставов и связок, повышению иммунитета и снятию усталости.
Соблюдая правила и рекомендации посещения парной, люди реже подвержены простудным и вирусным заболеваниям, быстрее восстанавливаются после травм и легче переносят стрессовые ситуации.
Веник – главный атрибут для проведения процедур. Он обладает лечебным ароматом, эффективно воздействует на кожные покровы, улучшает циркуляцию крови и очищает поры от загрязнений.
Польза от банных процедур для здоровья заключается в следующем:
- Поддержание оптимального температурного режима до 75 градусов при влажности от 40 до 60 %. Это способствует быстрому расслаблению и общей детоксикации организма, укреплению костных тканей, улучшению кровообращения и лимфотока.
- Регулярное благотворное воздействие пара способно заменить полноценные занятия фитнесом. Так, 60 минут пребывания в русской бане равно 2 часам занятий на велотренажерах.
- Баня способствует стабилизации артериального давления, улучшению движения крови и лимфы, нормализации работы выделительной системы. Кроме того, парная позволяет избавиться от постоянной головной боли, улучшить работу дыхательной системы, укрепить суставы и купировать болевые синдромы в мышечных тканях.
Миф № 2 В отличие от «химии», препараты фитотерапии абсолютно безопасны
Наиболее опасные яды имеют биологическое происхождение. Поэтому не удивительно, что многие сильнодействующие лекарственные травы ядовиты (болиголов, дурман, волчьи ягоды, белена, чистотел, вьюнок полевой, кора крушины и др.)
Следует учитывать, что список опасных растений ежегодно пополняется. Так, относительно недавно в него вошли мать-и-мачеха, иван-чай, шалфей полевой, сенна и даже валериана.
Использовать ядовитые растения можно только по рекомендации и под наблюдением врача при соблюдении всех предосторожностей (строгое дозирование, достаточные перерывы между курсами, защита от детей и домашних животных и т.п.)
Польза и вред бани для мужчин
Много веков назад баня была единственным способом очистить свое тело от грязи и пыли. С течением времени она претерпевала изменения, люди начинали осознавать пользу бани для организма. И хотя в современном обществе мы имеем возможность искупаться, не выходя из дома, приняв душ или ванну, банные процедуры по-прежнему любимы многими. Это стало своеобразным ритуалом, частью жизни, хобби, если можно так сказать.
Споры о пользе и вреде бани до сих пор имеют место среди врачей. Но в одном они согласны друг с другом. Банные процедуры улучшают как моральное, так и физическое здоровье при условии, что они проводятся не более раза в неделю, при этой соблюдаются необходимые правила и отсутствуют хронические заболевания, при которых они противопоказаны.
А чем полезна баня для мужчин? Научно доказанный факт, что такие походы положительно влияют на повышение потенции, улучшают эрекцию и детородные функции, состав спермы и жизнеспособность сперматозоидов. Особенно полезно использовать веник из веток крапивы
Хорошо разогретый горячим паром, неважно, влажным или сухим, он спасает от последствий переохлаждения, если легкими ударами похлопать по спине, пяткам, пояснице и всему позвоночному отделу
Миф №6. Эффективное средство — сок лука и чеснока
Лук и чеснок – сильные аллергены. Они противопоказаны тем, кто страдает от пищевой аллергии. Человек может получить аллергическую реакцию при вдыхании запаха лука или употребления этих продуктов в пищу.
Поэтому закапывать нос соком лука или чеснока нужно очень осторожно. Мало того что это аллергены, лук и чеснок – овощи с агрессивным воздействием на слизистую глаз и носоглотки. Свежий луковый сок способен вызвать сильное раздражение слизистой, вплоть до ожогов
Поврежденная слизистая воспаляется, развивается отек, который в некоторых случаях распространяется не только на носовые ходы, но и на гортань. Фактически человеку становится нечем дышать
Свежий луковый сок способен вызвать сильное раздражение слизистой, вплоть до ожогов. Поврежденная слизистая воспаляется, развивается отек, который в некоторых случаях распространяется не только на носовые ходы, но и на гортань. Фактически человеку становится нечем дышать.
Важные советы и рекомендации
Важные рекомендации, как париться в бане.
- После выхода из парилки не рекомендуется сразу занимать вертикальное положение на скамье и даже ложиться. Необходимо немного походить, чтобы организм пришел в себя. Нельзя быстро двигаться. Неспешная ходьба в течение 5 минут поможет организму адаптироваться к новым условиям. После этого можно садиться и отдыхать.
- Нельзя использовать косметические средства перед посещением парилки. Они закупоривают поры. Это ухудшает качество пребывания в парной. Косметические средства также препятствуют поглощению эпидермисом полезных веществ, входящих в состав листьев веника.
- При ухудшении самочувствия необходимо немедленно прекратить процедуру и покинуть парилку. В предбаннике тело остынет и состояние нормализуется. В этот день от последующих помещений парилки рекомендуется отказаться. Если при повторном походе в баню ситуация повторится, от подобных манипуляций следует отказаться.
Гелиотерапия показания и противопоказания
Солнечные ванны – а именно так называются процедуры гелиотерапии – как и любой медицинский метод, имеют свои ограничения. Если вы хотите лечиться солнцем, необходимо знать всё о своем организме, чтобы не ошибиться, увлекаясь солнечными ваннами. Поэтому врач обязан полностью обследовать своего подопечного, чтобы быть полностью уверенным, что тот готов к оздоровлению солнцем и в его случае этот метод станет наиболее эффективным.
Итак, физиотерапия солнцем рекомендуется при лечении следующих заболеваний:
- обострение хронических заболеваний внутренних органов;
- кожные болезни, в том числе псориаз;
- угревая сыпь;
- световая недостаточность, низкая выработка витамина D;
- восстановление после тяжелых ушибов, переломов.
Но есть и ряд ограничений, ведь солнечная активность может оказывать различное влияние на организм, поэтому некоторым пациентам не рекомендуется активно загорать на южных пляжах. К перечню ограничений для физиотерапии солнцем являются следующие заболевания:
- туберкулез;
- гипертония, а также ишемическая болезнь сердца;
- сахарный диабет;
- беременность, период менструации, а также менопауза;
- онкологические заболевания злокачественного характера;
- нарушения кровотока;
- тяжелые заболевания печени;
- нехватка витамина РР
- гипертиреоз.
Всё это достаточно серьезные основания для отказа от гелиотерапии. Так, у больных гипертонией солнечные ванны могут спровоцировать криз. А при гипертиреозе, то есть повышенной функции щитовидной железы, загорать под прямыми солнечными лучами строго воспрещается.
Видео о гелиотерапии:
И польза, и удовольствие
До бани человечество додумалось намного раньше, чем до массового производства мыла. Интенсивное потоотделение, горячий пар и вода позволяют эффективно смывать даже ту грязь, которая въелась в тело после полевых работ или многочасовой охоты. И для этого не нужно ни мыло, ни гель для душа.
Своя разновидность бани есть у каждого народа. В наше время особой популярностью пользуются:
- русская баня;
- финская сауна (сухая сауна);
- турецкая баня (хамам);
- японская баня (сэнто);
- шведская баня (басту);
- ирландская баня.
Строго говоря, баня – это не столько лечебное, сколько профилактическое средство. Здоровым людям можно париться в ней как угодно, и сколько угодно (в пределах разумного, конечно). Но есть ряд состояний, когда баня и в самом деле производит мощный лечебный эффект.
Переохлаждение. Если человек сильно замерз, но еще не простудился, то баня как раз не даст развиться простуде. Но если температура тела уже начала подниматься, то бежать в баню уже поздно.
Артрит. Боль в суставах значительно снижается при посещении парилки.
Депрессия, длительный стресс. Душистый пар отогревает не только тело, но и душу. Он действует успокаивающе и поднимает настроение.
«А волосы растут!»
Высокая температура в парной вызывает усиленный приток крови к коже. Это не только расправляет морщинки и улучшает ее эластичность, но и оживляет все ее дериваты. А к ним, кроме сальных и потовых желез, относятся:
- волосы;
- ногти;
- молочные железы.
Таким образом, если женщины хотят сделать прическу более пышной, ногти более крепкими, а грудь более упругой, то им можно порекомендовать чаще посещать баню (если, конечно, для этой процедуры нет специфических противопоказаний).
Правда, тут представительницы прекрасного пола могут столкнуться с деликатной подробностью. Ведь интенсивный рост будет наблюдаться не только у тех волос, которые находятся на голове, но и пушковых по всему телу. Это вовсе не означает, что человек обрастет шерстью – нет. Просто появление абсолютно естественных волосков на руках и ногах немного ускорится.
Удивительно, но то, что поэты прошлых веков именовали «нежным пушком на теле женщины», современные рекламщики называют «омерзительной щетиной» и требуют беспощадно вырывать ее с корнем, невзирая на боль и воспаления, либо выжигать лазером. Напрасно врачи пытаются убедить всех, что пушковые волосы играют важную роль в поддержании здоровья кожи, а значит, и всего организма. Если их вырвать, выжечь, уничтожить, кожа теряет значительную часть своих способностей к регенерации, в ней ускоряются процессы старения. Широкая публика больше прислушивается к рекламным лозунгам, чем к уверениям докторов и тратит миллионы кровно заработанных денег на то, чтобы выглядеть моложе, но стареть при этом быстрее и болеть больше.
Иди ты в баню
С баней связано лучшее времяпрепровождение: с друзьями, подругами, в приятной компании. Поэтому статусы про баню прикольные чаще встречаются в сети интернета:
- Почему пригласить даму с собой в баню – это грязное предложение? Да ничего подобного – заодно и почистимся…
- Шайка, веник – это в бане, а попойка – та в предбаннике.
- Баня без водки – веник на ветер.
- В бане главное – пар, друзья и пиво, остального и без бани хватает.
- Баня без застолья, как песня без баяна.
- В бане парят все, кроме мозга, он отдыхает.
- Угореть в хорошей бане нельзя, а вот поугорать от души – запросто.
- Пропарился – можешь парить!
- От хорошего пара воспарит и гагара.
- Пару поддал мозги поменял.
- Жар крутой и пар крутой, да и я в них не простой.
- Только из бани я могу приходить домой пьяным – святое дело.
- Жена не выносит мозг, когда я пьяный, только в одном случае – когда я возвращаюсь из бани. Она просто думает, что я угорел и начинает меня отпаивать рассольчиком.
- Угорели в баней с любовницей так, что потом год над нами угорала вся деревня.
- Уйти под парами из бани – закономерно.
- Водный пар и пар спиртного – вместе баня для здоровья.
- В бане здоровье стоит убивать в зародыше, приняв на грудь 5 по 50. Нечего ему сильно развиваться…
- Баня лечит профессионалов и калечит любителей… горячительного.
- Пойду в баню – повеселюсь, заодно и помоюсь.
- Ты баню можешь не любить, а вот попариться обязан.
- Когда я под парами в бане, у меня постоянно развязывается язык – все тайны выдаю.
- Сауны ассоциируются с девочками, а баня – с веником и паром. Никогда не говорите жене, что пошли в сауну.
- Грамотный парильщик – болезням могильщик.
- Не парься по жизни, парься только в бане.
- Моя жена мои походы в баню ласково называет «ты опять в парнушку?» И она в чем-то права…
Лечение и профилактика болезней желудочно-кишечного тракта в бане
Давно замечено, что парная заметно стимулирует деятельность ЖКТ и благоприятно действует на моторику кишечника при несварении и запорах. Поэтому не пугайтесь, если в парилке почувствовали бурление в животе: это в кишечнике от перепада температур началось активное движение газов. Если вдруг захотелось в туалет – тоже не аномалия, скорее норма. Но плотно наедаться перед баней всё же не следует, как и употреблять продукты, вызывающие повышенное газообразование. Посещение парной вполне допустимо при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, но только в период стабильного периода. В острой фазе болезни – ни в коем случае! После операций на органах ЖКТ нужно также воздерживаться от бани, как минимум, полгода.
Специальных рекомендаций по ароматерапии для ЖКТ нет, можно пользоваться эфирными маслами общего назначения в умеренной концентрации. Указаний по массажным манипуляциям веником тоже давать не будем: область живота и печени очень чувствительна и у здорового человека. Подобная тонкая работа доступна лишь очень искусному массажисту.
В качестве напитка очень полезен сок чёрной редьки, а также минеральная вода (не холодная), рекомендованная врачами при вашем диагнозе.
Может ли быть баня вредна для мужчин
Есть у бани и недостатки. Мужчинам придется от нее отказаться при наличии противопоказаний. В ином случае в парилке состояние в разы ухудшится. Для исключения вероятных противопоказаний предварительно желательно проконсультироваться с врачом.
К противопоказаниям посещения парной относят эпилепсию, онкологические заболевания, туберкулез, сахарный диабет, ишемическую болезнь сердца, стенокардию, обострения различных кожных заболеваний. При наличии таких проблем от бани придется отказаться.
Важно знать и некоторые иные особенности. Доказано, что слишком частое посещение бани способно привести к неспособности оплодотворить женщину
Это возможно и при чрезмерно длительном нахождении в парилке
Важно не забывать о том, что все должно быть в меру. Злоупотреблять посещением бани крайне нежелательно. Это возможно и при чрезмерно длительном нахождении в парилке
Это возможно и при чрезмерно длительном нахождении в парилке
Важно не забывать о том, что все должно быть в меру. Злоупотреблять посещением бани крайне нежелательно. Слишком частое посещение бани или длительное нахождение в парилке приводит к перегреву яичек
Выработка качественной спермы нарушается
Слишком частое посещение бани или длительное нахождение в парилке приводит к перегреву яичек. Выработка качественной спермы нарушается.
Процедура также негативно сказывается на эрекции. Есть также мнение, что слишком частое посещение бани снижает уровень тестостерона.
Для положительного влияния посещать парилку лучше не чаще 1 раза в 1-2 недели. В таком случае баня повлияет на организм только положительным образом
Также важно придерживаться всех правил использования парилки. Особенно это касается новичков
При появлении неприятных симптомов в парилке нужно скорее выйти на свежий воздух
Скорее всего были нарушены правила использования бани или присутствуют противопоказания. Не лишней будет консультация с врачом
При появлении неприятных симптомов в парилке нужно скорее выйти на свежий воздух. Скорее всего были нарушены правила использования бани или присутствуют противопоказания. Не лишней будет консультация с врачом.
Поддержка семьи и психолога
Быстрее прийти в себя после тяжелого лечения помогают положительные эмоции и нацеленность на победу. Семья также играет не последнюю роль в реабилитации. Не стоит забывать и о психологической помощи. Психолог службы помощи онкологическим больным «Ясное утро» Анна Ушакова настоятельно рекомендует пациентам постараться жить нормальной жизнью и не думать о возможных рецидивах:
А дальше онкопсихологи оценивают ресурсы пациента, выясняют, что его может поддержать и дать опору. Может, давно хотелось научиться рисовать, заняться конным спортом, пойти в дельфинарий. Хотелось, но не получалось по разным причинам. После лечения — самое время начать реализовывать эти желания, то есть пожить для себя. Многие пациенты в этот период начинают вязать, рисовать, шить. Творчество приносит радость и отвлекает от грустных мыслей — дает ощущение чего-то.
Баня как способ отдыха и оздоровления
Бани и их разновидность, сауны, приобрели особую популярность не только у мужчин, но и у женщин. Поэтому многие хотят построить собственную баню, к которой будет доступ в любой подходящий момент. Это неудивительно, ведь баня – это не просто место, где можно отдохнуть и расслабиться, но еще и место для оздоровление всего организма.
Один из самых главных плюсов бани – это то, что процесс парения помогает вывести токсины из организма всего за пару минут. Дело в том, что высокая температура провоцирует потоотделение, а через пот выходят все вредные скопившиеся вещества. Также повышается кровообращение, что влияет на состояние человека и его настрой. Однако не стоит забывать, что гипертоникам повышение давления и высокие температуры могут быть опасны, поэтому баня – это далеко не для всех. Если к бане пристроить бассейн или купель, то в совокупности это станет хорошим способом закаливания. Когда человек находится в бане, его тело достигает максимальной температуры, а затем он резко опускается в бассейн и купель, охлаждается. Перепады температур – прекрасный способ закалить свой организм и подготовить его к более экстремальным условиям.
Баня помогает похудеть, и это не миф. Похудение является одним из плюсов бани, поэтому у женщин бани очень востребованы. Если регулярно посещать баню, то за один раз можно потерять 1 килограмм. Естественно, польза для женщин не только в коррекции фигуры, но также и в том, что банные процедуры – это прекрасные косметические процедуры. Уже после первого посещения бани кожа становится эластичнее, выравнивается тон кожи, уходит пресловутая апельсиновая корка. Очищаются поры, проходят ненужные высыпания, кожа в целом выглядит здоровой, отдохнувшей и подтянутой.
Массаж после бани или во время банных процедур улучшает кровообращение, координацию движений и в целом координацию организма. Благодаря массажу самочувствие становится еще лучше, повышается работоспособность, человек становится гораздо более энергичным. Вообще баня – это прекрасный способ расслабиться. Высокая температура буквально расслабляет тело, мышцы становятся более податливыми. Бани улучшают сон, помогают вернуть утраченный режим. А от этого в целом состоит работоспособность и продуктивность абсолютно каждого человека. Также посещение бани и банные процедуры уменьшают вероятность появления многих заболеваний, в частности сезонных. Грипп, простуда – об этом можно забыть, если париться в бане.
Помимо традиционной русской бани человек может посещать и современные инфракрасные сауны. Они более технологичные, однако могут стать аналогом бани и также имеют свои положительные оздоровительные свойства. Например, посещение инфракрасной бани помогает улучшить нервную систему и укрепить иммунитет. Быстрее заживают ткани, затягиваются ранки и порезы.
Несмотря на большое количество преимуществ, нельзя забывать и о минусах, ограничениях. В бане можно находиться не более 15 минут, посещение бани строго запрещено людям с серьезными заболеваниям, в том числе гипертоникам, людям с заболеваниями дыхательной системы и болезнями кожи. Детям баня также может быть опасна, так как детский организм не готов к подобным нагрузкам, поэтому ребенок может испытать шок. Лучше всего не давать ребенку посещать баню, если он младше 10 лет. Один поход должен быть не более 5 минут.
Можно ли ходить в баню беременным и кормящим
Во время беременности посещение бани чаще всего запрещают, так как после повышается температура тела не только беременной женщины, но и ребенка. К тому же рекомендуют избегать резких перепадов температуры.
Однако иногда беременные женщины все же ходят париться. Возможно это только при одновременном наличии следующих факторов:
- женщина до этого регулярно посещала баню;
- она хорошо себя чувствует во время беременности;
- врач, который ведет беременность, предупрежден о посещении бани и дал на это свое разрешение.
Все равно в таком случае париться надо при невысокой температуре, чтобы не причинить вред себе и ребенку.
Важно! Врачи единодушны во мнении, что в первом триместре от посещения бани надо отказаться, так как женский организм только адаптируется к новому состоянию. Кормящим женщинам париться не запрещено, но есть некоторые рекомендации. Кормящим женщинам париться не запрещено, но есть некоторые рекомендации
Кормящим женщинам париться не запрещено, но есть некоторые рекомендации.
Лучше не ходить в баню первые 5 — 6 недель после родов. Оптимально начинать посещения, когда лактация полностью установится – через 3 — 4 месяца.
Кормящим женщинам надо принимать во внимание тот факт, что после бани увеличивается количество молока. Поэтому желательно сразу покормить малыша, чтобы избежать лактостаза. Если нет такой возможности, то тщательно растереть грудь сразу после парилки
Если нет такой возможности, то тщательно растереть грудь сразу после парилки.
При этом, если пить недостаточно, то молока, наоборот, станет мало из-за обезвоживания организма.
Подскажите пожалуйста! Можно ли при начинающемся отите купать полугодовалого ребенка?
Натали Натали
При отите хорошо компресс делать: новокаин с водкой 1:1, нагреть на водяной бане и смоченную ватку (только отжать немного, чтобы не ситльно мокрая была) заложить в ушко и потом на все ухо еще вату положить, чтобы грело (новокаин обезболит, а водка согреет) . А еще масло грецкого ореха помогает очень хорошо (нужно выдавить масло из орехов (можно на чесночнице) и в каждое ушко по 3 капельки. Моя мама так брату лечила. А купать лучше не нужно. Так, под краном ополосни и все. И обязательно к ЛОРу сходите. С ушками не шутят. Поправляйтесь.
Не рискуйте. Идите к врачу!
Конечно нет, только обтерание
Big girls don’t cry
купать можно, если нет температуры (но лучше воздержаться и ограничиться подмыванием) , а мыть голову нет. если у ребенка отит среднего уха, то компресс делать не только можно, а даже нужно. компресс категорически противопоказан при гнойном отите.
Ольга Овсянникова
Можно, только с открытой дверью в ванную, чтобы не было резкого перепада температуры. Греть тоже можно, лучше теплой солью. Я своего вылечила, капая левометициновый спирт по рекомендации врача. И чтобы ночью не мучался, врачи советоввали либо эффералган, либо панадол, свечи.
.
Если температуры нет, то можно искупать, но ушки заткнуть ватой, чтоб вода не попала. Если отит гнойный-то греть не стоит. А если выделений из уха нет, то греют синей лампой.
нет нельзя в крайнем случае купать чтобы в уши не попадала вода
Купать при начинающемся отите не рекомендуется. Согревающий компресс делать можно, если нет температуры.
Вред бани для мужчин – все хорошо в меру
Пожалуй, единственным негативным моментом бани является действие температуры на выделение сперматозоидов и половых гормонов (тестостерона). Для нормального функционирования яичек их температура должна быть на 3 градуса меньше температуры тела, т.е. около 33 градусов. Для обеспечения такой температуры они вынесены наружу тела. Под длительным действием высоких температур функция яичек по выделению половых гормонов и сперматозоидов временно нарушается (см. подробней «К чему может привести перегрев яичек?»)
Поэтому важно не переборщить с принятием бани, а также это касается горячих ванн. Следует сказать, что тесное синтетическое нижнее белье также может нанести вред половому здоровью мужчины. Особенно все это актуально для мужчин, желающих завести потомство, поскольку после теплового удара сперматозоиды теряют свою оплодотворяющую способность
Особенно все это актуально для мужчин, желающих завести потомство, поскольку после теплового удара сперматозоиды теряют свою оплодотворяющую способность.
Гипертония начальной стадии
Гипертония в настоящее время является чуть ли не самым распространенным заболеванием. Что такое повышенное давление, знают, наверное, все. Однако далеко не всем известно, что на начальных стадиях гипертония поддается лечению баней. Особенно полезна для гипертоников баня сухого жара. Можно вылечить регулярным посещением парной, водными процедурами, массажем даже формы гипертонии средней тяжести. Кстати, если состояние гипертоника не нормализовалось, значит, в его сосудах произошли необратимые изменения. В этом случае говорят, что сосуды стали жесткими, ломкими. Таким больным необходимо проводить длительное очищение организма, серьезную фитотерапию.
При лечении гипертонии лучше, чтобы баня была обшита изнутри сосновыми досками. Хорошо, если вместе с сухим горячим воздухом в помещение парилки подается и кислород. Благодаря расширению сосудов кожи и мышц, слизистой оболочки дыхательных путей у большинства гипертоников артериальное давление понижается. Обычно они хорошо переносят эту процедуру, за исключением тех, у кого острое воспаление сердца и запущенная сердечная недостаточность.
Количество заходов в парную и их длительность определяются самочувствием после парной. Если оно хорошее, процедуру можно продолжать. Если больной чувствует себя плохо, его нужно приучать постепенно. Для начала можно делать тепловые процедуры для отдельных частей тела: рук, ног, туловища. Потом пробуют совершать минутные заходы в парную. Под холодный душ тоже не стоит торопиться — лучше принять умеренно теплый.
При лечении в бане гипертонии начальной стадии применяются потогонные чаи или потогонные квасы. Можно, например, воспользоваться потогонным составом из багульника: 1 столовую ложку корней багульника заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут. Затем растирают настоем тело. Этот состав вызывает сильное потение, и давление понижается.
Основные виды банных веников
Ну что ж, противопоказания учли, с врачом посоветовались, значит можно и в парилку! А теперь в дело вступает его величество банный веник, любой, какой вам нравится, или какой есть на данный момент.
Веником сначала подгоняется горячий воздух к телу, помогая быстрее его разогреть, а затем уже добавляются легкие похлестывания, обеспечивая отшелушивание и удаление ненужного уже слоя дермы, мешающего росту новых, молодых, упругих клеток кожи, помогая и стимулируя естественное омоложение нашей дермы.
А еще похлопывание в бане веником по поверхности тела – это оздоравливающий массаж с воздействием на биологически активные точки организма. Все эти манипуляции с веником не сравнятся ни с одной косметической процедурой.
Веники бывают самые разные, отличающиеся по самым разным показателям, и все они в чем-то особенно хороши. Но сегодня хотелось бы рассказать вам о трех основных видах банных веников.
Березовый веник – идеален для бани.
Гибкий, эластичный, с пористыми листьями, которые имеют свойства впитывать пот, содержащий все шлаки, а затем, открывая поры, возрождать способность кожи “дышать”, впитывать целебные вещества, содержащиеся в листьях веника.
Веник должен быть заготовлен правильно и вовремя – а это, когда размер листочков не более 30 миллиметров, и веточки собраны с нижних веток березы, когда они имеют светло зеленый окрас. Березовые веники должны заготавливаться с начала июля и до середины июля.
В таких “правильных” вениках содержатся в максимальном количестве эфирные масла, флавоноиды, несколько видов биологически активных веществ, смола, горечь. В раскрывшихся листьях подтверждено специалистами наличие аскорбиновой и бетулоретиновой кислоты, а также гиперозида, каротина, сапонинов, фитонцидов и др.
Дубовый веник.
Дубовый веник тоже находится в числе популярных веников для бани. Он очень долговечен, им можно пользоваться не один раз.
Он имеет в составе своих листьев дубильные вещества, эфирные масла, кверцетин, пентозан, что очень способствует нормализации жирной кожи, оказывая на нее противовоспалительное действие, и делая ее упругой.
Хвойный веник (ель, кедр, пихта).
Эти веники заготавливают непосредственно перед походом в баню. В хвое содержатся эфирные масла и смолы, которые осуществляют дезинфекцию и дезодорирование воздуха в парной, обеспечивая профилактику заболеваний дыхательных органов.
Кстати, если на полог выложить лапки из хвои, которая при нагреве выделит эфирные масла, то они с паром будут воздействовать на кожу способствуя раскрытию пор. Очень приятная процедура.
