Голодание не очистит и не вылечит ваш организм

Приглашаем Вас в нашу клинику по ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ

Друзья, наш центр, располагается в чудеснейшем месте и центре Горного Алтая! 

Методика голодания, разработанная Николаевым Юрием Сергеевичем, является классической методикой проведения голодания, однако и она имеет некоторые особенности. В нашем центре вы излечите многие недуги и болезни!

Метод РДТлишен ряда существенных недостатков, присущих медикаментозным методам лечения, благодаря чему особенно показан больным, резистентным к терапии, с плохой переносимостью лекарственных препаратов и аллергическими реакциями.

ВНИМАНИЕ! Для постоянных посетителей нашей клиники, оформляющих путёвку через наш официальный портал golodanie.org или через нашу группу  действуют специальные условия бронирования, лучшие номера и сезонные скидки на путёвки в центр. Присоединяйтесь!. БОНУСНАЯ ПРОГРАММА теперь доступна и у нас в центре. Если Вы голодаете в нашем центре не в первые, в таком случае не упустите свой шанс получить бонусы и различные скидки на лечение и проживание в центре, более подробные условия акции Вы можете уточнить по телефону горячей линии центра: +7(905)222-71-72

Просьба учесть, что предыдущие заезды оформленные на других агентских порталах не учитываются к накоплению.

БОНУСНАЯ ПРОГРАММА теперь доступна и у нас в центре. Если Вы голодаете в нашем центре не в первые, в таком случае не упустите свой шанс получить бонусы и различные скидки на лечение и проживание в центре, более подробные условия акции Вы можете уточнить по телефону горячей линии центра: +7(905)222-71-72. Просьба учесть, что предыдущие заезды оформленные на других агентских порталах не учитываются к накоплению.

Наша клиника имени профессора Юрия Сергеевича Николаева находится на берегу горной реки “Катунь” в сосновом бору, расположенном в красивейшем курортном месте Горного Алтая. Насыщенный озоном горный воздух, лечебный климат и восхитительная красота окружающей природы повышают настроение, способствуют двигательной активности. А самым важным фактором является то, что голодание в горах Алтая переносится намного легче чем в городской среде!

Мы проводим лечебное голодание строго по методикам профессора Николаева, а именно при лечении используется разгрузочно-диетическая терапия (метод РДТ), которую Юрий Сергеевич активно практиковал в лучшие годы своей практики!

В нашей клинике работает высококвалифицированный персонал, с многолетним опытом работы в данной сфере! Лучшие Врачи с практическим опытом в “Лечебном голодании” – Лесничёв А.Г и Швед О.В., общий практический стаж более 30 лет! Мы активно придерживаемся данной методики Лечебного голодания профессора Николаева и являемся его убежденными последователями. Ждем Вас в нашем центре лечебного голодания!

Детокс-диета

Перед тем, как начать практиковать голодание, можно попробовать более мягкий вариант – детокс-диету, которая может длиться от 3 до 10 дней. 

В это время рекомендуется употреблять только свежевыжатые овощные или фруктовые соки, либо готовить напиток из порошкообразных «зеленых» смесей, содержащих спирулину, сок ростков пшеницы или зелень ячменя.

Такая стратегия позволяет правильно удалять токсичные соединения и при этом не перегружать нашу систему детоксикации.

В течение дня специалисты советуют выпивать по 4 стакана сока или “зеленого” напитка, а также чистую воду – как только захочется пить, но не менее 4 стаканов в день. 

Голодание как необходимость для современного человека

Общая интоксикация организма является очень серьезным заболеванием, особенно сегодня, когда пища, вода и воздух, которым мы дышим, отравлены невероятно большим количеством канцерогенных и других токсичных химических веществ. Клетки и ткани постоянно накапливают ненужные токсины, в то время как люди потребляют не менее вредные продукты, аллергены, лекарства и многое другое.

Только когда соответствующие продукты питания и вещества полностью исключаются из рациона, клетки выбрасывают токсины, которые они возвращают обратно в кровоток и лимфу, где они попадают в выделительные органы и выводятся из организма. Это ухудшение симптомов называется кризисом исцеления, о котором пойдет речь ниже.

Человек, который освобождается от некоторых токсинов, может почувствовать ухудшение состояния, прежде чем исцелиться, и обычно жаждет той же пищи или привычки, которая наполнила его ядами (отсюда возникает пищевая зависимость и патогенная микрофлора).

Голодание является самым быстрым и наиболее эффективным способом борьбы с этим типом интоксикации крови, тканей и избавления организма от токсичных и гниющих отходов в толстой кишке, которые постоянно отравляют кровообращение, закупоривают клетки и отнимают жизненные силы. Пока эти токсины не выброшены, у организма просто нет возможности восстановиться и сбалансировать свое функционирование.

Как отличить полифагию от обычного переедания

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Сначала может быть трудно определить разницу между перееданием и полифагией, так как в обоих случаях у человека усиливается аппетит. При полифагии, как правило, появляются и другие симптомы, которые указывают на первопричину усиления аппетита. Например, параллельно с чрезмерным голодом может появляться сильная жажда, сонливость, желудочно-кишечные расстройства и даже потеря веса.

При обычном переедании усиление аппетита носит эпизодический характер. Голодные срывы могут случаться, например, во время соблюдения низкокалорийной диеты, а также многие люди склонны переедать во время депрессии или нервных потрясений.

Голод – это сигнал того, что организму нужно больше еды. Но если голод сохраняется постоянно, это может быть признаком неправильных пищевых привычек, гормонального дисбаланса или другого нарушения в организме. Что именно вызвало состояние постоянного голода, в точности определить может только врач.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Другие статьи автора

Редактор статьи:

Момот Валентина Яковлевна

Специальность: Онкология.

Место работы: Институт экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии им. Р. Е. Кавецкого НАН Украины.

Все отредактированные статьи редактора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Лечебное голодание

Самым великим чистильщиком, но не лекарством от болезней, явля­ется физиологическое голодание. Правильно и разумно голодая, человек способен вырваться из оков возраста. Голодая, вы помогаете природе вы­водить продукты распада и яды, накопившиеся в организме.

Лечебное голодание — это единственный метод очищения организма и его омоложения, потому что это естественный путь самой природы. А все крити­ческие статьи о голодании написаны людьми, кото­рые ни одного раза в своей жизни не пропустили приема пищи.

Мы знаем не понаслышке, что многие люди, очищая организм, лечатся голодом, что существуют даже медицинские центры, где лечатся голодом под наблюдением квалифицированных врачей.

И все же, несмотря на это, нас пугает слово «го­лод», так как наша психология не подготовлена к этому. А ведь голодание знакомо человеку и живот­ным с незапамятных времен. У первобытных людей это был единственный способ лечения. Проходили столетия, человек голодал, когда был ранен или бо­лен, потому что так подсказывал ему инстинкт са­мосохранения. Правда, нужно отметить, что наряду с голоданием использовались также лекарственные растения в качестве тонизирующего и противовос­палительного средства.

Лечебное голодание — это не только старейшее из всех средств борьбы с недугами, но и лучшее, так как не имеет побочных эффектов. Это наиболее естествен­ный способ очищения организма.

Из древней истории мы знаем, что еще с тех времен голодание использовалось приверженцами восточных религий и представителями античных цивилизаций. Голодание практиковали тогда не только для восстановления здоровья и сохранения молодости, но и для духовного просветления. Вели­кий Пифагор считал, что только сорокадневное голодание может очистить и просветлить разум до такой степени, чтобы воспри­нять глубины учения о тайнах жизни.

Нужно всегда помнить, что здоровье надо зара­ботать. Его нельзя купить.

Развитие опухоли и нутритивная поддержка

Еще один часто задаваемый вопрос от пациентов: влияет ли проведение нутритивной поддержки на рост и распространение опухоли?

В настоящее время данных, подтвержденных какими-либо научными исследованиями, которые говорили бы о воздействии нутритивного («искусственного») питания на рост опухоли у пациентов, нет.

Нормальные неизмененные клетки организма (точно также, как и злокачественные) нуждаются в питательных веществах, чтобы лучше функционировать, чтобы иметь возможность сопротивляться активному противоопухолевому лечению.

Жесткое ограничение в питательных веществах и каких-либо продуктах не только не поможет в лечении, но и может нанести вред.

Как действует голод?

Лечебное голодание основывается на том, что в ходе воздержания от пищи организм постепенно очищается. Прежде всего, происходит очистка желудочно-кишечного тракта от токсинов. Приверженцы этой методики утверждают, что энергия, которую организм привычно тратит на переваривание пищи, в период голода позволяет активизировать скрытые функции, тем самым обеспечивая омоложение и оздоровление. Также есть мнение, что таким способом можно существенно повысить иммунитет.

Что же происходит, когда человек прекращает есть и «сидит» некоторое время на воде? В такой ситуации организм вынужден обеспечивать внутренние потребности в энергии, используя накопленные резервы. Если пища отсутствует, то организм изначально расходует запасы гликогена, жиров, а позже — белков из тканей. Через несколько дней голода в организме начинает продуцироваться жирная кислота кетон, чрезмерное количество которого вредно для организма.

Постепенно в ходе голода разрушаются ценные белки, что является крайне нежелательным процессом. Именно поэтому практиковать длительное голодание нельзя бесконтрольно.

Голод на воде назначают в медицинских учреждениях как профилактический и лечебный метод. Отвечая на вопрос, сколько можно голодать на воде, специалисты всегда говорят о том, что воздержание от пищи даже в течение нескольких дней является для организма серьезным стрессом.

В медицине практикуют голод сроком от 1 до 5 дней. Как правило, голодание назначают пациентам в период до и после операции, а также людям с пищевой аллергией, острым панкреатитом.

Что касается более длительных периодов голода, то его можно придерживаться в специальных условиях, чтобы обеспечить возможность быстрого обеспечения реанимационных мероприятий. Чтобы уменьшить стресс для организма, при более длительных периодах применяется так называемое каскадное голодание, когда дни воздержания от пищи чередуются с днями, когда человек ест.

Следовательно, этот оздоровительный метод можно практиковать в домашних условиях без опасения только в том случае, если период воздержания от пищи не превышает 2 дня. Оптимальным вариантом разгрузки для организма является голодание на воде 1 день. Однодневное голодание дает возможность обеспечить организму общее оздоровление и необходимое очищение

Но и в таком случае важно учесть все противопоказания

Рекомендации нутритивной поддержки от russco

Рекомендации по проведению нутритивной поддержки являются неотъемлемой частью многих руководств по лечению различных заболеваний, в том числе и онкологических.

Так, в руководстве российского общества клинической онкологии RUSSCO даны четкие указания по поводу проведения нутритивной поддержки:

• Использование высокобелкового питания для сипинга является более предпочтительным;
• Рекомендуется использовать энтеральное питание, обогащенное различными питательными веществами — омега-3 жирные кислоты, глутамин, пребиотики;
• Применение перорального энтерального питания, обогащенного омега-3 жирными кислотами и пищевыми волокнами имеет преимущества для профилактики гастроинтенстинальной токсичности;
• Большинство пациентов нуждается в продолжении нутритивной поддержки на амбулаторном этапе в рамках реабилитации.

Можно ли оценить недостаточность питания только по индексу массы тела?

Недостаточность питания также оценивается по ИМТ. Индекс массы тела – это соотношение веса к росту в квадрате. Но у онкологических больных ИМТ не является однозначным показателем для оценки нутритивного статуса.

Для оценки состояния нутритивного гомеостаза у пациента нужно оценивать все в комплексе: и клинические данные, и жалобы пациента на потерю массы тела, и показатели клинического и биохимического анализов крови, а также рассчитывать соотношение мышечной и жировой массы тела по компьютерной томографии и биоимпедансметрии.

Следует обращать большое внимание на стабильность массы тела. О любом снижении массы тела пациент должен сообщить лечащему врачу

Очень важно учитывать за какой период и сколько килограммов было потеряно

Можно ли на ужин творог, фрукты, капусту, рыбу и фасоль?

Многие задаются вопросом относительно полезности есть вечером некоторых конкретных продуктов:

• Творог — одна из самых интенсивно обсуждаемых тем в интернете. Есть ярые сторонники того, что творог вреден для человеческого организма не только вечером, а вообще. Но пока это только теоретические предположения, раздутые интернетом до размеров доказанного факта. Пока большинство диетологов рекомендует творог на ужин в небольших количествах. Он содержит казеин, который питает организм полезными аминокислотами. Особо полезен он на ужин для спортсменов и беременных.
• Фрукты. Здесь надо сразу договориться — не все фрукты полезны вечером. Яблоки, несладкие груши, апельсины вечером есть можно. А вот сахаросодержащие («сладкие» фрукты) виноград, абрикос, дыня, арбуз и некоторые другие нельзя.
• Капуста. Является одним из самых низкокалорийных продуктов, поэтому капуста присутствует во многих рецептах ужина для худеющих. В термически не обработанной капусте много тартроновой кислоты, тормозящей превращение углеводов в жир в организме человека. Клетчатка капустных листов обеспечивает создание полезной микрофлоры в кишечнике. Наличие витаминов групп C, P, U, K, B и таких микроэлементов, как калий, сера, кальций и фосфор благоприятно влияют на весь организм в целом. Несмотря на все это, количество употребляемой капусты следует ограничить тем, у кого есть серьёзные заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, хронический гастрит с повышенной кислотностью, острый энтероколит и другие).
• Рыба. Очень ценный источник легкоусвояемого белка, который к тому же обогащен полезными для организма человека жирными кислотами (укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают риски возникновения атеросклероза, инфаркта и инсульта) и такими минералами, как йод, цинк и фосфор (способствуют укреплению костей и зубов). Однако покупать надо исключительно свежую рыбу и подвергать ее термической обработке не менее 20 минут, чтобы убить все имеющиеся в ней паразиты. Кроме того, следует избегать употребления в пищу крупных видов рыб (в большинстве из них есть ртуть), жирных сортов (скумбрия, линок, сельдь, семга, угорь) и рыбных копченостей.
• Фасоль. Содержащая легкоусвояемый растительный белок, клетчатку, полезные минералы Мg, Ca, К и ряд витаминов очень полезна на ужин — она способствует полному насыщению при минимальной работе желудочно-кишечного тракта. Но мало кто знает, что фасоль также очень эффективна и в потере веса.

Главный вывод — ужинать не только нужно, но и жизненно необходимо. Соблюдение элементарных правил, описанных в статье, позволит не только не чувствовать себя голодным, но и избежать проблем со здоровьем (полнота, нездоровый сон).

Виды голоданий

1. Абсолютное – его еще зовут «сухое», когда человек не только отказывается от пищи на некоторое время, но и исключает контакты с водой. Не пьет, не моется, не моет посуду, не убирает дома, даже не чистит зубов.
2. Полное голодание – известно, как «голодание на воде» с исключением лишь пищи. Люди могут спокойно пить воду, другие несладкие напитки.
3. Периодическое или же частичное голодание – из рациона временно исключаются некоторые продукты. Чем-то походит на диету.

У каждого из типов голодания есть свои рекомендации для правильного входа и периода восстановления.

Абсолютное «сухое» голодание – чаще однодневное, длится примерно сутки. Дольше применять могут только опытные сторонники, и то с согласия своего врача. Бывает сухое голодание до 3 или 5 дней, но проверять себя на силу воли или прочность не стоит в домашних условиях, иначе такие голодающие отправятся прямиком в стационар уже на лечение.

Полное голодание – бывает короткое (длится 1 до 3 суток), среднее (7-10 полных дней), долгое – выше 2 недель, максимум 40 дней. За время, пока человек постится, организм его очищается самостоятельно, но держаться выше 40 дней не рекомендуется.

Почему именно голодание настолько популярно? Такой метод известен не только людям. Любой ветеринар подскажет примеры, когда, заболев чем-нибудь, животные постились. Они могли, преодолев себя, сходить куда-то на охоту, но предпочитали отлеживаться в безопасных местах. Максимум пили воду. Звери внимательней прислушиваются к себе, в природе ими руководит инстинкт, подсказывающий лучший путь для скорейшего излечения.

Врачи Китая, также Египта или Греции часто использовали голодание, зная об очищающей способности метода. Они сами разрабатывали как правильно голодать и для очищения организма, сами ставили сроки и внимательно наблюдали за поведением и состоянием своих больных.

Можно возразить, что тогда антибиотиков еще не было, людям пускали кровь или ставили примочки, однако стоит вспомнить о развитии культуры того же Китая. Страны, где изобрели бумагу, страны с древнейшей культурой, откуда вышли многие мудрецы. Современной медицины и сейчас есть, чему поучится.

Кстати, именно китайцы считают, что многие болезни можно вылечить простой водой. Они постятся и много пьют. Так происходит быстрая и естественная чистка организма.

Периодическое голодание – многие специалисты советуют начинать практиковаться в голодании именно с частичного метода. Это не диета, ведь у любой диеты есть срок окончания и определенный список продуктов. здесь же из привычного меню вычеркивается ряд блюд. Часто данный метод применяются в моменты отравления или для продления естественной молодости. Не обязательно устраивать себе отдельные периоды, чтобы поддерживать организм в чистоте.

Достаточно обходится суточным или 36 часовым голоданием за неделю или 3 дня за месяц, можно держать 1 неделю в 3 месяца или 2 недели из расчета на полгода. Такое голодание и зовется периодическим. Более частые сеансы не нужны, ведь правильное голодание и для очищения организма убирает все лишнее. Чаще голодают при желании кроме очищения еще и похудеть.

Важно: главное правило всех практикующих голодание – начинают только здоровые, без хронических и даже легких заболеваний. Чаще применяется короткое лечебное голодание, длительностью с суток до 3 дней

Это достаточно для очищения тела и подобное время не допустит развития осложнений, оно считается безопасным

Это достаточно для очищения тела и подобное время не допустит развития осложнений, оно считается безопасным.

Порой люди специально голодают сутки, считая такие дни разгрузочными, без специальной подготовки. Реже применяются и длительные сроки для голодания. Это нужно, когда человек хочет или похудеть, или чувствует потребность в глубоком, доскональном очищении.

Важные моменты

• Нельзя практиковать этот метод, если повысилась температура или давление, есть симптомы простуды, человек себя плохо чувствует. Лучше подождать более удобного времени.
• Если в ходе голодания человек вследствие определенных причин срывается, то стоит отложить этот процесс на некоторое время и позже попробовать снова.
• Если во время голода проявляется головная боль, беспокоиться по этому поводу не следует. Как правило, этот симптом беспокоит во второй половине первого дня воздержания от пищи и проходит сам собой. Но если боли становятся нестерпимыми, необходимо приостановить процесс голодания.
• Нормальными явлениями считаются также головокружение, слабость, упадок сил. Но эти симптомы не должны быть очень сильными и изматывающими. Если подобное все же происходит, следует обращаться к врачу.
• В период воздержания от пищи лучше всего заниматься тем, что вызывает интерес и приносит удовольствие. Показаны также легкие нагрузки – йога, пилатес, плаванье. Но перенапрягаться нельзя.
• Ни в коем случае нельзя голодать бесконтрольно. Такую ошибку нередко делают те, кто пытается похудеть, и тем самым всерьез вредят организму.

Основные правила

Тем, кого интересует, как правильно голодать на воде, следует знать важные правила и учитывать все рекомендации.

Начинающие не должны голодать дольше, чем один день. Голодать на протяжении одного дня не будет сложно даже тем, кто делает это впервые. Для организма это будет полезно, и при этом он не станет переживать существенного стресса.

Голодать с профилактической целью рекомендуется несколько раз в год, при условии, что человек практикует более длительное воздержание от пищи. Что касается однодневного голода, то его можно придерживаться чаще – один раз в 2-3 недели.

Очень важен правильный вход и, тем более, правильный выход из голода. Изначально человек должен настроиться на проведение этой процедуры. Для этого стоит почитать авторитетные источники и выбрать оптимальное время для такой практики. Лучше всего голодать в выходные, чтобы в этот день можно было не работать интеллектуально и физически, а заниматься интересными делами, отвлекающими от мыслей о еде.

За несколько дней до ее начала следует отказаться от потребления спиртного, курения и тяжелой пищи. Лучше всего готовить легкие блюда, в идеале – растительные. За день до процедуры можно провести очищение кишечника, поставив клизму или выпив слабительный чай.

Непосредственно в день голодания следует на протяжении дня пить воду комнатной температуры. Вода должна быть минеральной (без газа, не соленой) или дистиллированной. Пить воду можно в любых количествах – столько, сколько хочется.

Начать процедуру лучше всего с вечера. Примерно в 18 часов следует съесть на ужин легкое блюдо, после чего полностью отказаться от пищи на срок голодания. То есть на протяжении следующего дня человек пьет только воду, а утром следующего – начинает постепенный выход из голода.

В процессе выхода важнее всего делать это постепенно, не начиная есть все и сразу. Питание должно быть легким и дробным. Утром после голода сначала можно выпить свежий сок, немного разбавленный водой. Через некоторое время рекомендуется съесть яблоко. Далее, через 2 часа, можно съесть маленькую порцию каши на воде, салат из овощей. На протяжении еще трех дней лучше свести к минимуму соль и не есть белковой пищи – тогда эффект от голода будет максимальным.

Только после того, как человек несколько раз проведет однодневное воздержание от пищи, ему можно попробовать проголодать 2 или 3 дня. Однако трехдневное воздержание от еды – это уже более серьезный стресс для организма, поэтому к нему нужно дольше готовиться и аккуратнее выходить из голода. После трех дней без еды рекомендуется начинать возвращение к обычному питанию из разведенных водой соков. Но лучше всего пробовать проводить 3 дневное голодание после визита к врачу и с учетом его рекомендаций.

В сети можно найти много описаний процесса голодания на протяжении 7 дней от пользователей, утверждающих, что этот метод помог им не только похудеть, но и преодолеть многие болезни. Однако водное недельное голодание ни в коем случае нельзя практиковать начинающим. И даже люди с опытом не должны совершать подобное без контроля врача, так как такие эксперименты чреваты ухудшением самочувствия и могут привести к развитию болезней.