Как замедлить старение?

Эффективность

Осталось подвести итог. Приём Лактомарина действительно полезен для организма. Это препарат снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует работу пищеварительного тракта, помогает в коррекции веса и улучшает состояние кожи. Но это не универсальное лекарство, а всего лишь хорошее средство, помогающее наладить обмен веществ в организме и, как следствие, улучшить работу остальных органов. Но вылечить все болезни он не в состоянии.

Впрочем, как неэффективен он и в борьбе со старостью. А вот активная реклама – не более чем иллюзия долголетия, и покупать препарат в надежде омолодить своё тело попросту бессмысленно. Настораживает и наличие противопоказаний, о которых умалчивает производитель. Поэтому перед применением этого средства всё-таки следует проконсультироваться с врачом.

Биогель Лактомарин – это обычная морская капуста со всеми своими полезными свойствами. Так что если хронических заболеваний у вас не наблюдается, навредить он вам не сможет. Но если вы не следите за своим питание, не занимаетесь спортом и грешите вредными привычками, рассчитывать на какой-то сногсшибательный эффект не стоит. Ведь пару ложек водорослевого геля не решит проблемы, накапливающиеся годами.

Антиоксиданты

Внимание к ним появилось, когда ученые-геронтологи стали больше интересоваться механизмами, которые лежат в основе старения. Произошло это после Второй мировой войны, когда американский ученый доктор Денхам Харман создал «свободнорадикальную теорию старения»

Согласно ей причина нарушения метаболизма и дегенерации крови, клеток и тканей в свободных радикалах — реактивных химических соединениях. Опытным путем он доказал эффективность БАДов с антиоксидантными добавками, с чего и началась история увлечения витаминами и другими добавками.

Сам Харман дожил до 98 лет, но его теория со временем потеряла привлекательность: крупные клинические исследования последних лет показали, что люди, принимающие большое количество добавок с антиоксидантами, имеют повышенный риск развития рака

А их большая продолжительность жизни скорее связана с наследственностью и образом жизни, который предполагает внимание к своему здоровью

Механизмы старения лица

Старение кожи лица является результатом одновременной атрофии эпидермиса, лицевых мышц, жировой ткани и даже костей.

Клеточная ткань кожи, кожа и мышцы – это структуры, поддерживающие лицо. Но с возрастом мышцы теряют тонус, обвисают и снижают способность удерживать жир. Некоторые элементы, необходимые для поддержания упругости лица, также становятся дефицитными: коллаген, гиалуроновая кислота, эластин и т. д.

Специальные МРТ-исследования даже позволили продемонстрировать, что изначально изогнутые мышцы лица постепенно трансформируются. С возрастом они становятся более короткими и прямыми. Как отмечает научный журнал Les Nouvelles Esthétiques, эта постепенная метаморфоза лежит в основе более жесткого выражения лица пожилых людей.

Проще говоря, молодое лицо – это лицо с изгибами, особенно в средней трети лица, а возрастное – это, по сути, вертикальное лицо, потерявшее свои изгибы.

Так что же происходит с лицом, почему оно претерпевает такие заметные изменения в течение жизни?

Прежде всего, со временем уменьшается костная масса лица, особенно скуловая кость, а это своего рода шпора, удерживающая кожу и ткани. Чем старше человек, тем сильнее сжимается эта кость, прежде чем полностью рассосаться. Эта костная резорбция заставляет ткани лица “съезжать” вниз.

С годами височно-верхнечелюстной угол также постепенно открывается, поэтому челюсть у пожилых выдвигается вперед. Когда люди становятся старше, они также чувствуют, что у них увеличиваются носы.

Но это не просто ощущение. Поскольку лицо становится более вертикальным, нос на его фоне заметнее выделяется. Фактически, миф о том, что уши и нос продолжают расти на протяжении всей жизни, связан с провисанием.

При этом рот, будучи мышцей, теряет свою мышечную массу и становится все более тонким.

Кроме того, с годами “тает” отвечающий за молодой вид подкожный жир. Причем происходит это независимо от колебаний веса. В результате лицо теряет объем.

Другой признак возрастной кожи – дряблость связан с комбинацией двух факторов: потеря эластичности кожи из-за уменьшения количества белков, таких как эластин или коллаген, и эффект силы гравитации.

В целом лица с угловатой структурой костей, с ярко выраженными скулами и углом челюстей имеют тенденцию стареть позже, потому что у них более прочный костный каркас. Вот почему мужчины, как правило, дольше женщин сохраняют моложавую внешность.

Записаться на консультацию

Другие статьи

Гусейнов Годжо Магомедович

андролог, уролог, хирург-уролог

Мочекаменная болезнь: причины, симптомы и лечение

Мочекаменная болезнь (МКБ) — одна из самых распространённых патологий, с которыми обращаются к урологу.

15 февраля 2023

Магомедов Курбан Тимурович

отоларинголог

Верхнечелюстной синусит: что это такое и как лечится?

Синусит представляет собой воспалительное поражение слизистой оболочки соответствующих пазух носа и его полости.

13 февраля 2023

Саркарова Медина Рамидиновна

гастроэнтеролог, диетолог, терапевт

Непереносимость молока: что делать?

Лактоза не усваивается организмом? Аллергия, непереносимость молочных продуктов? Каковы причины данной патологии?

10 февраля 2023

Гойтиева Наида Алидибировна

офтальмолог

Катаракта: как правильно выбрать хрусталик?

Катаракта – довольно распространённая тема в офтальмологии. Это заболевание хрусталика, при котором наступает частичное или тот…

7 февраля 2023

Типы старения

Наверное, каждый из нас замечал, что люди стареют по-разному. Выделяют пять основных типов старения:

• “Усталое лицо”. Характеризуется снижением эластичности кожи, появлением отеков, выраженностью носогубной складки.
• “Морщинистое лицо”. Типично образование множества мелких морщинок на фоне выраженной сухости кожи.
• “Обвислые щеки”. Характерно изменение овала лица, появление второго подбородка, опущение уголков рта.
• Сочетанный тип – наличие всех перечисленных признаков.
• “Вечная молодость”. С возрастом лицо сглаживается, затем усиливается выраженность носогубной складки. Последними появляются морщины вокруг глаз. Такой тип старения характерен для монголоидов.

Признаки старения иногда могут появляться преждевременно, в этом случае возрастные изменения отмечаются уже в возрасте 25 лет и даже раньше.

Другие статьи по особенной коже

Крем для лица с мочевиной 5%

Типы кожи лица и их особенности

ПАНТЕЛАКТ! Странное слово или правильное умывание?

Аллергия на холод

Ниацинамид для кожи лица и тела

Чем полезен Пантенол для лица

Пантенол на каждый день

Первая помощь при солнечном ожоге

Как избавиться от сухости кожи и шелушения на лице с помощью всего одного средства

Как успокоить раздраженную кожу лица

На ночь глядя: правильный уход за кожей лица вечером

Правильный уход за чувствительной кожей лица

Рекомендации по уходу за обезвоженной кожей лица

Как снять красноту с лица после загара косметическими и народными средствами

Как правильно ухаживать за кожей осенью?

Уход за кожей лица летом

Как сузить поры на лице

Как избавиться от пигментных пятен на лице в домашних условиях

Как избавиться от морщин под глазами

Как убрать морщины на лбу: эффективные методики и средства

Продукты, которые старят организм

Сахар является самым страшным врагом молодости. Подпортить он может и талию, но кожа страдает гораздо сильнее. Он повреждает коллаген и эластин. Именно эти два белка отвечают за упругость кожи. Выработка коллагена с возрастом уменьшается, а потребление сахара уничтожает и тот минимум, который еще в состоянии продуцировать организм. В результате кожа покрывается морщинами и теряет эластичность и упругость.

Люди, задумывающиеся о том, как замедлить старение, должны снизить потребление глютена. Этот белок в большом количестве содержится в пшенице. Еще несколько десятилетий назад хлеб и мучные изделия не представляли такой опасности. Но современная пшеница — продукт гибридный. Содержание глютена в нем во много раз превышено. Это оказывает огромную нагрузку на организм. Кроме этого, глютен абсорбирует витамины и минералы из кишечника, повышает уровень сахара.

О вреде фастфуда известно каждому. Эта пища не только старит организм, она постепенно убивает его. Чтобы остаться здоровым, необходимо отказаться от употребления:

• трансжиров (готовая выпечка, картошка фри, крекеры) ;
• сахарозаменителей;
• алкоголя;
• продуктов, содержащих простые углеводы;
• жареных блюд;
• термофильных дрожжей;
• жирных соусов;
• обработанного мяса (бекон, сосиски, колбасы) ;
• соленых снеков;
• красного мяса: ученые выяснили, что употребление этого продукта существенно сокращает длину теломеров. Именно они контролируют у клеток продолжительность жизни.

Инструкция по применению

Препарат выпускается в баночках по 500 мл. Суточная дозировка зависит от преследуемых целей. Так, для профилактики старения и поддержания здоровья организма рекомендуется пить Лактомарин по 25-50 г сутки, разделив весь объем на несколько приёмов. Для лечения заболеваний терапевтическая доза геля составляет 100-150 г в сутки. Продолжительность курса лечения Лактомарином составляет 1-2 месяца. По окончании курса следует сделать перерыва.

Лактомарин подходит не только для внутреннего, но и для наружного применения. Маска с водорослевым гелем наносится на очищенную кожу лица на 20-25 минут, после чего смывается прохладной водой. При ежедневном применении производитель обещает разглаживание морщин и достижение эффекта общего омоложения кожи. Дополнительно гель может использоваться для таких косметических процедур, как обёртывания и массажи.

В чем особенность старения женщин

Процессы угасания в женском организме тесно связаны с угасанием репродуктивной функции. Если первые признаки старения проявляются уже после 30 лет (склонность к быстрому набору веса и более сухая кожа), то после 40-45 лет меняется гормональный фон, что ведет женщину к климаксу и его последствиям.

Если у мужчин с годами уровень тестостерона, снижается довольно плавно, то у дам гормоны ломаются резко. Происходит это уже во время перименопаузы (перед менопаузой). В этот период появляются неприятные симптомы, но главное, гормональная “поломка” делает женщин более уязвимыми перед разными угрозами здоровью.

Чем чревато снижение эстрогенов и тотальный гормональный сдвиг?

• Падает уровень витамина А и сальные железы работают менее активно. В результате кожа начинает стремительно стареть.

• Нарушается минеральный обмен в организме женщины – кальций вымывается из костей, что ведет к остеопорозу. Возможны также частые переломы.

• Снижается иммунитет, что дает “зеленый свет” аутоиммунным и онкологическим процессам.

• Ухудшается тонус мышц малого таза, что может привести к опущению или даже выпадению внутренних органов.

• Дефицит эстрогена также делает женщин уязвимыми для сердечно-сосудистых заболеваний – например, ишемической болезни сердца и гипертонии.

• Слизистая половых органов истончается, что способствует развитию инфекций (циститы и выльвовагиниты).

Это лишь часть возможных последствий климакса. Для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, смягчить проявления женского старения, необходима своевременная и грамотная заместительная гормональная терапия.

Уход за кожей, лицом

Общеизвестно, что самое главное в профилактике старения кожи – ее тщательное увлажнение. Домашний уход будет полезно дополнить процедурами в косметическом салоне.

Современные методики (к примеру, ультразвуковое кожное увлажнение или биоревитализация) решают проблему эпидермального обезвоживания, стимулируют производство коллагеновых волокон, устраняют в том числе глубокие морщины, улучшают цвет лица. Еще одна действенная antiage-методика – это фотоомоложение. Процедура заключается в том, что на кожу оказывается воздействие потоков света высокой интенсивности, благодаря чему устраняются ранние симптомы старения кожи, активизируются обменные процессы, стимулируется выработка коллагена.

Как замедлить старение кожи, хочет знать каждая женщина. В косметологической сфере настоящей революцией стало создание средств, основанных на коллагене, который вводится в кожу внутрь. Именно таким способом можно достичь настоящего структурного изменения состава ткани между клетками.

В чем польза правильного питания

Правильное питание – один из основных помощников для людей, желающих хорошо выглядеть долгие годы. Ведь именно с продуктами организм получает все полезные вещества, необходимые для нормального функционирования организма и поддержания обменных процессов.

С пищей организм получает белки, которые необходимые для поддержания здоровья кожи. Белок содержится в молочных продуктах, мясе, рыбе, орехах, бобовых, фруктах и овощах. Но злоупотреблять белковой пищей не надо. В сутки достаточно употреблять белка из расчета 1 г на 1 кг веса.

За обменные процессы в организме отвечают жиры. Жиры необходимы еще и для того, чтобы кожа всегда была увлажненной. Суточная потребность в жирах составляет 1 грамм на 1 кг веса.

Энергией организм насыщают углеводы. При адекватных  физических нагрузках они сжигаются полностью. При малоподвижном образе жизни откладывается в организме про запас. Углеводы бывают быстрые. К ним относятся картофель, кондитерские изделия. Пользы организму они не несут, т. к. вызывают резкий скачок уровня глюкозы в крови. А вот медленные углеводы, к которым относятся каши, овощи с низким содержанием крахмала, насыщают организм энергией и повышают работоспособность. Суточная потребность в углеводах составляет 4 г на 1 кг веса.

Для улучшения обмена веществ необходимы незаменимые аминокислоты. В организме они не вырабатываются, а поступают вместе с пищей. В результате их нехватки нарушается синтез коллагена и эластина, а это негативно сказывается на состоянии кожи. Большое количество незаменимых аминокислот содержится в бобовых, морепродуктах, орехах.

Для нормального функционирования организма необходимы минералы. Их нехватка проявляется выпадением волос, ломкостью ногтей, нарушениями сна, излишней раздражительностью, повышенной утомляемостью

В разных продуктах содержатся разные минералы, поэтому важно для своего рациона правильно подбирать продукты

Такие витамины, как А, Е, С, К, РР, группы В считаются “витаминами красоты”. И их содержание в рационе обеспечивает нормальную работу организма, обеспечивает синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, снимает воспаление, улучшает обменные процессы

Поэтому важно следить за разнообразием меню

Липофилинг, как способ остановить старение кожи лица

Таким образом, сама история развития пластической хирургии подталкивала к поиску более натуральных, безопасных и долгосрочных филлеров. Все больше пластических хирургов, начиная с конца 80-х годов (после многолетнего забвения методики) стали обращаться к трансплантации собственного жира, то есть к липофиллингу.

Приобретая опыт и наблюдая за отдаленными результатами пациентов, хирурги заметили, что в дополнение к восстановлению молодых контуров, возвращаются текстура, эластичность и здоровый цвет кожи.

Было доказано, что в жировой ткани, используемой для пересадки, присутствует значительное количество стволовых клеток. Есть вероятность, что именно они улучшают эпителий, пострадавший вследствие фотостарения (старения кожи из-за воздействия ультрафиолетового излучения) и возраста.

Еще один аспект, который привлекает хирургов и пациентов – это малая инвазивность (травматичность), относительно короткий восстановительный период, «естественность» результата, а также совместимость метода с другими хирургическими операциями. Для опытного пластического хирурга методика липофиллинга относительно проста в исполнении. Однако требует соблюдения правил на этапах забора, подготовки и введения жировой ткани.

Снижение общей вероятности заболеть раком

Витамин К, как было показано, чтобы быть эффективным в снижении риска развития рака простаты, толстой кишки, желудка, носа, а также раковых заболеваний полости рта. Одно исследование показало, что даже высокие дозы витамина К помогают пациентам с раком печени стабилизировать и даже улучшить их функцию печени. В исследованиях даже установлено, что витамин К может вызывать самоуничтожение раковых клеток (апоптоз).

В исследовании, опубликованном в начале 2008 года, 61 пациентов заболевшие раком печени впервые, которые были в состоянии ремиссии после лечения были разделены на две группы. Одна группа получала дополнительный витамин К2. После года наблюдений, только 13% пациентов из группы, получавшей К2 испытали рецидив рака печени, по сравнению с 55% в группе, которая не получала K2. Трехлетняя выживаемость у тех кто принимал витамин К2 составила 87% по сравнению с 64% в группе, в которой не получали витамин K2.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16400650

В 2007 году ученые определили конкретные противораковые механизмы витамина К2, в том числе ингибирования провоспалительных свойств ядерного фактора каппа В (NFkB), который часто сверх выражен в раковых клетках. Опухолевые клетки используют эти провоспалительные факторы, чтобы разработать механизмы выживания, которые и мешают уничтожению раковых клеток при химиотерапии. 

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17404108

Анализы, которые показывают вероятности здорового старения

Набор таких анализов часто называют Панель старения, Диагностика старения и т.п.
На самом деле это набор анализов, который показывает вероятности некоторых заболеваний (или видов заболеваний).

Зачастую, большинство из них не нужно делать, так как они могут быть отсечены при осмотре нормального врача, и наша первая рекомендация всегда будет одна — сходите к хорошему терапевту (см. статью). В нашем приложении мы планируем собирать информацию о том, какие терапевты хорошие для целей Lifext, но это уже ближе к лету.

Например, в статье: “Предлагаемая панель биомаркеров здорового старения” (см.8), написанной 9-ю английскими учеными в 2015 году, они предлагают, на наш взгляд правильную комплексную оценку, в которую входят не только анализы, но и физические и когнитивные тесты.

Мы тут не будем сильно углубляться, но пока только отметим то, что просто сдача кучи анализов, наверное, не самая хорошая идея. Как можно наблюдать во многих исследованиях, нужен целостный подход, наблюдение у врача + самостоятельное изучение тематики + сопровождение специалистами.

Таким образом, на сегодняшний день, доступные анализы нашего старения показывают степени вероятности заболевания какими-либо болезнями, а не наш биологический возраст в %.

В то же время, если к этим анализам добавить информацию о расшифрованных генах, то мы получаем в свои руки довольно мощный инструмент для понижения вероятностей опасных именно для нас заболеваний.

Это отдельная функция нашего приложения и она будет очень подробно изучаться в исследовательском канале Telegram или + на Geektimes будут обобщающие статьи. А пока вы можете скачать полную панель разработанную в Великобритании в 2017 году.

Для оценки эффективности нашего метода, после долгого изучения, мы решили использовать два анализа. При установке приложения вы сможете внести сданные анализы, использовать медитативный метод омоложения, потом опять сдать анализы и посмотреть прогресс.

Анализы:

1. Интерлейкин 6 (ИЛ-6, Interleukin 6, IL-6) (https://goo.gl/wCUgZz)
2. С-реактивный белок (СРБ, CRP) (https://goo.gl/j1B2Dc)

Коротко суть

Существует прямая связь между старением и ростом заболеваемости хроническими болезнями. Также, с большинством возрастных заболеваний, проявляются хронические воспалительные состояния. Это выражается в более высоком уровне про-воспалительных цитокинов. Лечение противовоспалительными средствами облегчает симптоматику подобных заболеваний, даже самых сильных — Альцгеймера и Паркинсона.

Ряд процессов связанных со старением разрегулирует систему, что приводит к повышению уровней IL-6 и IL-8.

Эти цитокины играют важную роль в качестве провоспалительных медиаторов и исследования документально подтверждают повышенный уровень IL-1, IL-6, TNF-a и IL-8 у более пожилых людей.

При этом увеличение их уровня далеко от того, который возникает при остром воспалении, что говорит о том, что старение связано с хроническим слабым воспалением.
В большом исследовании 1727 пожилых американцев, возраст был ассоциирован с увеличением уровней IL-6 (см.12).

Теории старения кожи

Механизмы возрастных изменений довольно сложны и пока не изучены в достаточной мере. В научных кругах принято разделять молекулярно-генетические теории на две большие группы. В первую вошли гипотезы о наследственных факторах, во вторую – о накоплении мутаций на клеточном уровне. На то, чтобы разработать и доказать одну из точек зрения, понадобятся десятилетия, но можно узнать об этом в общих чертах и принять к сведению для практического применения некоторые постулаты в борьбе против преждевременного увядания.

Теломерная теория

Она появилась благодаря исследованиям американского ученого Л. Хейфлика. Согласно его выводам, фибробласты способны делиться до 50 раз, частично укорачиваясь при этом. В определенный момент клетки утрачивают это свойство и погибают. Подтверждением стало открытие фермента теломераза, обеспечивающего постоянное достраивание укороченных теломеров в опухолевых, стволовых и половых клетках, которые становятся при этом практически бессмертными. Это стало интересным вкладом в объяснение процесса старения кожи лица и тела.

Элевационная (онтогенетическая) теория

В середине прошлого века научное общество потрясло смелое предположение В. М. Дильмана о существовании специального регуляторного механизма, отвечающего за возрастные изменения. Подразумевается, что это непрерывная и неизбежная череда трансформаций, являющихся побочным процессом развития организма. Такая модель открыла новые горизонты в профилактике ряда наследственных и приобретенных заболеваний.

Адаптационно-регуляторная

Она доказывает генетическую запрограммированность возрастных изменений. Ученые заявили, что наряду с процессами разрушения идет созидание, но совершенно иных белков и других элементов, что приводит к развитию патологий.

Теория свободных радикалов

По идеям ученых Д. Хармана и Н. М. Эмануэлема, выдвинутым почти одновременно в середине прошлого столетия, именно активные формы кислорода, синтезируемые в митохондриях, становятся причинами развития большей части тяжелых заболеваний, включая нарушение функции мозга, ослабление иммунитета, катаракту, онкологию. По их уверениям, природой были разработаны эффективные защитные механизмы, такие как действие антиоксидантов. Человек получает их с пищей. Определено и необходимое суточное количество, что вполне достижимо при сбалансированном рациональном питании.

Теория катастрофы ошибок

Американскому исследователю и ученому М. Сцилларду принадлежит гипотеза о том, что радиация существенно сокращает длительность жизни. Это, в свою очередь, является тем фактором, что влияет на старение кожи и способствует ее увяданию. Со временем система репарации ДНК изнашивается, а в сочетании с накоплением ненаправленных мутаций приводит к закономерному уменьшению жизненных сил и резервов. При этом описания особей, не подвергавшихся радиационному облучению, отсутствует, что оставляет гипотезу на уровне вероятного объяснения без обширной доказательной базы.

Теория апоптоза

Предложена В. П. Скулачевым. Основана на процессе гибели клеток, который заранее был запрограммирован. Уничтожение может быть спровоцировано заражением вирусом или мутацией. Через отмирание устраняется непригодный для функционирования элемент. Деятельность существенно отличается от некроза, при котором присутствует насильственное повреждение из-за внешних факторов. В данном случае клеточный материал используется повторно для построения новых структур.

Факторы, влияющие на старение человека

Научно доказано, что старость – это болезнь, которую можно и нужно лечить. Дело в том, что если нивелировать воздействие факторов старения, можно существенно продлить жизнь человека, а главное – повысить ее качество, укрепляя здоровье.

Так от чего мы стареем?

• Оксидативный стресс. Так же, как кусок металла, который ржавеет со временем, наши ткани окисляются. Это результат нормальных внутренних процессов «сгорания» энергии и метаболических реакций, в результате которых образуются свободные радикалы. Окисление или оксидативный стресс неразрывно связаны с возникновением «возрастных» заболеваний.
• Снижение качества белков. С возрастом наши клетки могут производить белки «неправильной» формы, которые быстро становятся неработоспособными. При этом белки – элементы, структурирующие все тело и нашу ДНК. Они образуют ферменты и гормоны. В процессе старения организма на передний план выходит процесс гликирования белков – когда они соединяются с молекулами глюкозы. В результате ткани организма теряют эластичность и становятся жесткими, а межклеточный обмен и питание клеток замедляются.
• Укорочение теломер. Теломеры – это своего рода защитная крышка на концах хромосом. В процессе деления клеток, то есть, с возрастом, их размер уменьшается. Длина теломер – это, скорее, не фактор старения, а его маркер. Их значительное укорочение связано не только с возрастом, но и с плохой иммунной защитой, дегенеративными заболеваниями и постоянным стрессом.
• Ухудшение митохондриальной функции. Митохондрии – это органы в наших клетках, играющие важную роль в выработке энергии для их функционирования. Эти своеобразные «котлы» постоянно сжигают питательные вещества и кислород. В результате такого «горения» генерируется большое количество свободных радикалов. А их избыток может повредить митохондрии, ДНК клетки, ее мембрану и другие элементы. Если в результате интенсивного окисления митохондрии продолжат ухудшаться, клетка будет вынуждена самоуничтожиться с помощью апоптоза. Или превратится в стареющую клетку – как раз такие нарушают нормальную работу тканей.
• Ошибки репликации клеток и ДНК. Наша ДНК тоже ежедневно подвергается разрушению под воздействием факторов окружающей среды. Каждый день происходит от 1000 до 1000000 повреждений на клетку. В восстановлении ДНК участвуют многие гены, влияющие на продолжительность жизни человека. В наши клетки уже встроена «система исправления ошибок». Однако если их накапливается слишком много, это в конце концов приводит к нарушению работы клеток, их дегенерации и гибели.
• Нарушение метилирования. Это важнейший биохимический процесс, который имеет большое значение для синтеза ДНК, включения и выключения «плохих» генов в клетке, детоксикации и обмена веществ. От того, сбалансировано ли метилирование, зависит, «включатся» ли в определенный момент наследственные болезни или не потревожат человека до конца жизни. С помощью метилирования организм избавляется от токсичных тяжелых металлов (ртути, свинца, мышьяка). Если же оно нарушено, эти ядовитые элементы продолжают накапливаться, нарушая многие функции организма. Ученые считают, что снижение метилирования коррелирует со старением и многими дегенеративными заболеваниями.
• Истощение стволовых клеток. Их уникальность – в способности делиться, давая начало новым клеткам, специфичным для конкретного органа. Стволовые клетки присутствуют в тканях нашего организма в небольших количествах. И с возрастом их число сокращается. Отсюда замедление обновления клеток и менее эффективная работа органов.
• Накопление токсинов. Даже если не учитывать ядовитые вещества, попадающие в организм извне, в наших клетках накапливаются остатки метаболизма, которые мешают их нормальному функционированию. Речь, в частности, о липофусцине – это белковый продукт распада. Клетки не могут переварить его до конца и долгое время его не удается «обезвредить». Внутриклеточное отложение липофусцина увеличивается с возрастом во многих тканях. Он участвует в образовании темных пятен на стареющей коже и может вызвать заболевания сердца и мозга. Так, липофусцин обнаруживается в больших количествах в клетках мозга при болезни Альцгеймера. Этот токсичный белок накапливается в межклеточном пространстве, замедляя усвоение питательных веществ и процессы детоксикации.

Почему лица взрослеют по-разному

То, насколько быстро появятся на лице признаки старения, зависит от многих факторов, но, прежде всего, от формы лица и этнической принадлежности.

• Форма лица. Например, лица, широкие в средней трети, особенно квадратные, будут стареть медленнее, потому что их ткани меньше склонны к провисанию. Напротив, удлиненные лица имеют тенденцию к “сползанию” со временем.

  Лицо разделено на три части: нижнюю, среднюю и верхнюю, чтобы найти их, достаточно измерить расстояние между линией роста волос и кончиком подбородка. Разделите результат на три. Таким образом, вы определили верхнюю, среднюю и нижнюю зоны.

  Верхняя часть идет от линии роста волос к линии бровей, средняя от линии бровей – к основанию носа, нижняя часть – от основания носа до кончика подбородка.

  Большинство лиц овальные или удлиненные. Когда размеры всех трех областей равны, лицо квадратное. Если линия лба и скул больше, чем ширина челюстей, то лицо имеет форму сердца, либо круглое.

• Этническая принадлежность. Мы не стареем одинаково еще и потому, что кожа у представителей разных национальностей имеет свои особенности.

  Например, у европейцев, много морщин, потому что их светлая кожа чувствительна к солнцу, которое разрушает коллагеновые волокна и эластичность кожи.

  На азиатской коже мало морщин и появляются они в среднем на 10 лет позже, чем на европейской. А когда они образуются, то в основном концентрируются вокруг глаз и рта, а также на лбу. Возрастная проблема азиатов – коричневые пигментные пятна, которые возникают из-за перепроизводства меланина.

  Для темнокожих морщины тоже не проблема, однако они сталкиваются с повышенной сухостью. Кроме того, со временем у них нарушается пигментация – цвет кожи становится не таким однородным, как в молодости (чередуются темные и депигментированные участки), особенно на лице и руках.

  Кроме того, от принадлежности к определенной этнической группе зависит и то, что происходит с объемом лица в процессе старения.

  Популяции с выступающими скулами и развитой скуловой костью, особенно славяне, азиаты и темнокожие, долгое время сохраняют молодой вид. И наоборот, у европеоидов масса скуловой кости и челюстно-лицевой кости со временем уменьшается. Это связано с потерей мышечной функции нижней челюсти, которая с возрастом используется все реже и реже.

  Со временем, особенно у европеоидов, происходит скелетизация орбитального края нижних век и увеличение нососкуловой складки.

Как адаптироваться к каждому типу старения?

• Азиатская кожа.Ее необходимо защитить от ультрафиолетовых лучей и позаботиться о том, чтобы уменьшить перепроизводство меланина.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Темная кожануждается в серьезном увлажнении и витамине С, особенно в кремах.

• Европейская кожадолжна быть хорошо увлажнена и иметь повышенный уровень коллагена для эластичности. Также необходимо укреплять мышцы и кости лица.

Важно понимать, что единого подхода к устранению и предупреждению возрастных изменений лица быть не может

Как ухаживать за кожей

Косметический уход за стареющей кожей состоит из четырёх основных частей:

• Очищения,
• Увлажнения,
• Питания,
• Защиты кремами с SРF50.

Для омоложения кожи применяется множество препаратов и процедур, например пилинг. Их может быть несколько видов:

• Молочный,
• Миндальный (ДМАЭ),
• Азелаиновый,
• Оксигиалуроновый,
• М-Джесснера,
• Койевый,
• Феруловый,
• Ретиноловый (жёлтый)
• и др.

Помочь могут и таке процедуры как:

• Мезотерапия,
• Биоревитализация,
• Филлеры на основе гиалуроновой кислоты, коллагена, мезонити и др.

Борьба со свободными радикалами ведётся несколькими путями. Так, альфа-токоферол (витамин Е) и рутин нейтрализуют имеющиеся свободные радикалы. А антиоксиданты препятствуют образованию свободных радикалов на любом этапе цепной реакции.

К антиоксидантам, действующим на более поздних стадиях образования радикалов, относятся витамины А, Е, С, К, селен, серосодержащие соединения (аминокислоты цистеин и глутадион), бета-каротин и др.

Польза Лактомарина

Учитывая состав препарата, говорить о пользе Лактомарина не сложно. И пусть он не поможет остановить приближение старости, но решить некоторые проблемы со здоровьем с его помощью всё-таки реально. А именно:

Высокое содержание йода позволяет восполнить нехватку этого элемента в организме и вместе с тем предупредить развитие многих заболеваний щитовидной железы

Важно и то, что йод сохраняется в ламинарии независимо от типа обработки, которой подвергались водоросли.
Профилактика и лечения авитаминоза, вызванного нехваткой витамина В12. Дефицит этого витамина провоцирует нарушения неврологического характера, что в дальнейшем может привести к серьёзным расстройствам нервной системы

Также регулярное употребление Лактомарина, как источника витамина В12, позволяет предупредить развитие печёночных заболеваний и вызванной ими интоксикации организма.
Нормализация работы сердца, укрепление кровеносных сосудов. Эти полезные свойства обусловлены наличием в препарате калия, известного способностью регулировать частоту сокращений сердечной мышцы и уровень артериального давления.
Стимуляция кроветворения. В химическом составе водоросли содержится кобальт и железо, принимающие участие в образовании гемоглобина.
Очистка крови от холестерина благодаря клетчатке и витамину РР.
Нормализация работы пищеварительного тракта. Этой особенностью Лактомарин также обязан клетчатке, которая работает по принципу «метлы», то есть связывает и выводит из кишечника токсины.
Выведение из организма солей тяжёлых металлов, радионуклидов. Данный эффект обеспечивается альгинатами, входящими в состав препарата. Они же и обеспечивают препарату вязкую желеобразную консистенцию.
Общее противовоспалительное, иммуномодулирующее и противомикробное действие, которое оказывает фукоидан.

Влияние вредных привычек на кожу

Вмешательство внешних факторов, таких, как солнце, алкоголь, табак, ускоряет процесс старения. «Внешнее старение» (фотостарение) вызвано ультрафиолетовым излучением солнечного света. УФО превращает нейтральные молекулы клеток в заряженные агрессивные частицы — свободные радикалы. Разрушая клетку изнутри, они блокируют её защитные механизмы.

Бесконтрольное солнечное облучение оказывает также и дегенерирующее воздействие на своеобразный опорный скелет кожи, построенный из коллагена и эластина. Находящиеся в коже клетки с течением времени производят всё меньшее количество коллагена. Это выражается в уменьшении упругости кожи, начале образования морщин. Если эти клетки удаётся реактивировать, процесс старения кожи можно эффективно сдерживать.