Красивые подписи для парных фотографий
Выбираем подпись:
«Только мы вдвоем. И пусть весь мир подождет».
- «Мой лучший друг — мой муж».
- «Он мой король, а я его королева».
- «Часто, когда отношения заканчиваются, начинается любовная история».
- «Мой мир, часть моей души, мое все». Спасибо, что ты есть у меня».
- «Мой, только мой, единственный и навсегда».
- «Мы идеальная # супружеская пара».
- «Единственный и неповторимый».
- «Моя любовь».
- «У меня на уме грех». И мне есть с кем его совершить».
- «Рада, что встретила своего единственного среди 7 миллиардов».
- «Я могу показать тебе мир. Просто будь рядом».
- Я не знаю, что теснее: мои джинсы или наша любовь
Уважай свое тело и свой разум
Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.
Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.
Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни
Как нужно уважать свое тело:
- Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
- Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
- Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.
Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.
Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией
Что это означает и как это нужно внедрить:
- Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
- Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
- Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
- Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
- Позволяй отдыхать своему разуму.
- Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
- Показывай ему, что ты уважаешь его.
Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.
Что о мире соцсетей говорит современная психология?
«Соцсети дали дополнительные возможности для изучения закономерностей психической жизни и деятельности людей. Есть несколько направлений психологии, которые занимаются подобными исследованиями: психология личности, социальная психология, а также клиническая психология (поскольку мы все больше и больше наблюдаем зависимость от соцсетей), — объясняет психолог Анна Моисеева. — По Instagram можно сделать выводы об уровне стресса, депрессии, настроении, тревожности (особенно по комментариям), обидчивости, интересах, личной жизни, одиночестве, творчестве, нестандартности, индивидуальной развитости, амбициях, самооценке, позиционировании, о вкусе, юморе, предпочтениях, открытости и так далее». Соцсети изменили то, как мы строим отношения с людьми, общаемся, влюбляемся.
Сейчас психологи всего мира активно изучают поведение людей в соцсетях. Статистика говорит за себя: ежедневно пользователи Instagram публикуют более 100 миллионов постов (90 процентов пользователей младше 35 лет), а количество тех, кто недавно завел аккаунт, сильно опережает Twitter, YouTube, LinkedIn и даже Facebook
Поэтому и в нашей статье большее внимание мы уделим именно этой соцсети
Это не блажь и не тренд, а будущее психологии. Вероника Сидорова, психолог, основатель проекта Otvet.co, добавляет: «Мои учителя-психологи склонны считать, что все, что мы видим в соцсетях — это механизм проекции глаз смотрящего. Никаким образом не отражает действительность как подающего контент, так и читающего. То есть анализируя один и тот же профиль в Instagram простой обыватель отметит красивую стройную фигуру, а другой увидит лишь грамматические ошибки в тексте. Для психологов в первую очередь это диагностика смотрящего, а не диагностика того, на кого смотрят.
Соцсети — это жизнь в миниатюре, где не разобрать реальность и вымысел, даже сам автор может не осознавать, почему он выкладывает те или иные фото, и в терапии для него это становится открытием».
View on Instagram
Заставить мужчин уважать себя
Любовь Козырь однажды написала:
Мужчины “чувствуют” женщину, которая любит и уважает себя, сразу же. Она не позволяет себе навязываться уже на первом этапе знакомства. Если женщина сама пишет и звонит первая (причем регулярно), ее потенциальный спутник уже заведомо уверен: охота окончена, объект полностью в его власти. У него пропадает азарт охотника.
Уважающая себя женщина не позволит своему спутнику пошлых шуточек в свой адрес и нетактичных вопросов. Она не будет по первому его зову отменять свои дела, чтобы встретиться с ним. Все эти нюансы весьма быстро дадут мужчине понять, что его возлюбленная – личность, а не девочка с привлекательным лицом. Уважение к партнеру формируется на этапе знакомства. Если оно не возникло сразу же, бессмысленно пытаться добиться его позже. Поэтому вопрос, как себя полюбить и уважать себя, должен начать волновать женщину как можно раньше.
Фильтры
Фотограф использует светофильтры тогда, когда свет не оптимален, а фильтр может его улучшить. Практика показывает, что лучшие снимки делаются без фильтров. Когда освещение идеально, фильтры попросту не нужны. Однако идеальным освещение бывает редко, и если у вас нет возможности дожидаться благоприятных условий, фильтры могут прийти на помощь. Фильтр не сделает плохой свет хорошим, но он может сделать плохой свет приемлемым для съёмки.
Не стоит забывать и о том, что человеческое зрение работает весьма отличным от фотоаппарата образом, поэтому зачастую использовать фильтры приходится просто для того, чтобы сцена вышла на фотографии так, как её видим мы с вами, а не так, как её хочет видеть камера. Именно так – противоестественные манипуляции необходимы для того, чтобы фотографии выглядели естественно. Игнорирование этого принципа ведёт к тому, что большинство любительских снимков смотрятся ненатурально.
При работе с плёнкой фильтры жизненно необходимы. Для цифровой фотографии использование фильтров не столь критично, но ряд фильтров не утратил своей актуальности. Да, некоторые эффекты от использования фильтров могут быть с различной степенью успешности сымитированы в графических редакторах, но, поверьте, обрабатывать хороший кадр, аккуратно экспонированный, снятый с использованием нужных фильтров, значительно легче и приятнее, нежели пытаться вытянуть снимок, небрежно щёлкнутый с пагубной уверенностью во всемогуществе Фотошопа. Сам я, кстати, редко пользуюсь фильтрами. Во-первых, из-за лени, а во вторых, я предпочитаю всячески уклоняться от съёмки, когда свет посредственен и нуждается в чрезмерной модификации. Светофильтры – слабая альтернатива хорошему освещению.
И всё же не лишним будет знать, какие бывают фильтры, и зачем они могут вам понадобиться.
Чем больше лайков, тем вы несчастнее
На самом деле, чем более вы хотите получать эти лайки, тем более несчастным вы будите. Почему?
Во первых. Требуется много усилий
Чтобы создать и управлять личностью требуется очень много усилий. Подумайте о всех фото, которые вы сделали и удалили. Сколько времени уходит на фильтры и редактирования. Сколько усилий требуется для подбора одежды, фона и декораций.
Подумайте сколько времени уходит на то, чтобы описать происходящее остроумным комментарием. Вы пытаетесь контролировать то, как другие воспринимают вашу реальность и это требует от вас слишком много.
Во вторых. Вы жертвуете своим опытом
Вы жертвуете своим собственным опытом, чтобы продвигать виртуальную личность. В прошлом году моя знакомая поехала в Азию. Спустя неделю она затосковала по дому и даже физически заболела. Ей было одиноко и она возненавидела всю поездку.
Но она продолжала путешествие ещё несколько недель. Потому что боялась, что люди могут о ней подумать если она прекратит. Она боялась, что люди подумаю, что поездка была ошибкой. Она всё время публиковала фото с пляжа, где она улыбается. Люди комментировали какая она счастливая, но это только больше расстраивало её.
Мы не делаем вещи, которые хотим делать. Потому что нас больше заботить то, что другие думают о нас, чем то, что мы сами думаем о себе.
В третьих. Вы отдаете своё счастье в массы
Вы отдаете своё счастье в массы. Вы когда-нибудь расстраивались из-за того, что не получили достаточно лайков под фото. Если да, то вы в буквальном смысле высасываете из себя счастье. Это зависимость от реакции окружающих, в особенности от незнакомых людей, классическая дорога к несчастью. У вас может уйти вся жизнь на то, чтобы угодить людям, которых вы едва знаете.
В четвертых. Instagram Мешает вкладываться в себя
Создание виртуальной личности мешает вам вкладываться в вас самих. Привести себя в хорошую форму займёт у вас месяц тяжёлой работы и дисциплины. А вот выбрать удачный ракурс, добавить фильтр, сделать фото в тренажёрном зале, займёт у вас 30 секунд. Не удивительно, что многие предпочитают работать над мнимым образом, нежели над самим собой. Всегда проще изменить виртуальную версию. Но когда вы фокусируетесь на этом, то вы не получаете реальной выгоды от того, что привели себя в форму. Ваше виртуальная личность преуспевает, пока вы находитесь в упадке.
В пятых. Instagram Ограничивает вас
Это касается не только instagram. То же самое происходит и вконтакте, одноклассниках, ютубе. Так же это происходит и вне интернета, когда мы рассказываем истории, которые нас восхваляют. Выбирая одежду, машину мы всегда ориентируемся на то, чтобы раскрутить себя. Мы снова создаем мнимый образ и затем снова жертвуем своей жизнью, чтобы продвигать его. Так что я серьёзно утверждаю, что instagram может разрушать вашу жизнь. Усилия, которые вы вкладываете в то, чтобы выглядеть в глазах других определённым образом, на самом деле тратят ваше время, влияют на ваше поведение и делают вас несчастными.
В поисках впечатлений
Окунаясь в новостную ленту, где все постоянно путешествуют, ведут активную светскую жизнь, покупают дорогие вещи, занимаются серфингом, так хочется, чтобы и твоя жизнь стала похожа на бесконечный праздник. Вместо этого ты сидишь в офисе и смотришь на дождь за окном или сидишь в декрете, но, вместо того чтобы радоваться каждому дню с малышом, завидуешь стройным и свободным моделям.
Чем опасно? Постоянно наблюдая за жизнью, как в песне «Банд’Эрос»: «Еще чуть-чуть – и прямо в рай», ты так в скором времени впадешь в депрессию. Ну, не у всех же мужья олигархи и не каждый может себе позволить проводить уик-энды на островах!
К тому же в Сети выставляют только самые удачные и отфотошопленные снимки. А сравнение себя с ангелами Victoria’s Secret вгонит в тоску даже самую красивую девушку.
Что делать? Выбирай странички, которые тебя вдохновляют, после просмотра которых хочется встать и пойти на пробежку, изменить свою жизнь, найти новую работу. И контролируй время, проведенное в Cети: пока ты любуешься чужой жизнью, твоя проходит мимо. Инвестируй время в изменение себя, а жалобы, что у тебя все не так, как на картинке, оставь на потом.
shutr.bz
Просветление
Просветление или, как его ещё называют, антибликовое покрытие это тончайшая плёнка, наносимая на оптическое стекло с целью повысить его светопропускающую способность и избавиться от бликов.
Фильтры без просветления блестят так же, как обычное оконное стекло. В нормальных условиях вы не заметите никакого ухудшения качества изображений. Если же в поле зрения объектива попадает солнце или какой-нибудь другой яркий источник света, фильтр без покрытия умножит блики, возникающие из-за переотражения света линзами объектива, а также будет способствовать снижению контраста. Всё это звучит страшно, но на деле деградация картинки не всегда даже заметна для невооружённого глаза. В крайнем случае, несложно завести привычку снимать с объектива защитный фильтр, когда вы снимаете против солнца.
Преимущество непросветлённых фильтров в дешевизне, а также в том, что их легко чистить. В сущности, их спокойно можно мыть под краном или протирать носовым платком (чистым, разумеется!), в то время как фильтры с покрытием требуют более деликатного обращения.
Фильтры с однослойным просветлением можно распознать по маркировке SC или C (Single Coated или же просто Coated), а также по желтоватому или голубоватому оттенку отражений в стекле фильтра. Сами отражения заметно более тусклые, чем в фильтрах без просветления. В контровом свете просветлённые фильтры ведут себя лучше, чем непросветлённые, но опять же, разница незначительна, и отнюдь не поражает воображение.
Самые лучшие и, как следствие, дорогие фильтры имеют многослойное просветление, которое ещё более эффективно борется с бликами и доводит светопропускание фильтра почти до 100%. Такие фильтры на вид абсолютно прозрачны, и даже яркие объекты отражаются в них очень тускло с зеленовато-пурпурным отливом. Маркировка может быть самая различная: MC (Multi Coated), SMC (Super Multi Coated) и т.п.
А вот, собственно, за что мы платим:
Да уж, разница не впечатляет. При этом мне пришлось приложить немало усилий, чтобы добиться столь ужасных бликов. Никто в здравом уме не станет снимать в таких условиях.
Если коротко, то многослойное покрытие лучше, чем однослойное, которое в свою очередь лучше, чем вообще никакого покрытия. При этом даже фильтр с многослойным покрытием всё равно будет бликовать при встречном свете, хоть и незначительно. В любом случае, независимо от наличия просветления и его типа, различия в качестве изображения несущественны, и проявляются лишь при экстремальном освещении.
Чистить просветлённые фильтры следует аккуратно, чтобы не поцарапать покрытие. Хорошо зарекомендовали себя салфетки из микроволокна или микрофибры. Впрочем, небольшое количество пыли на фильтре или объективе вполне допустимо и совершенно не влияет на ваши снимки.
Как добавить фото в Инстаграм не обрезая его
Как добавить фото в Инстаграм не обрезая его
Вы когда-нибудь были раздражены из-за того, что вы были вынуждены отрезать некоторые части ваших фотографий для того, чтобы добавить их в Instagram? Ну, думаю, мы все, с этим сталкивались. Я имею в виду те случаи, когда например фотография выглядит лучше в полном размере или же вы например не хотите, что бы половина вашего лица при добавлении фото получилась обрезанным. Так почему же вы и ваши подписчики в Инстаграм должны из за этого страдать? В инстаграме не обязательно обрезать фотографии!
Вам не нравится обрезка ваших фото для Instagram? Вы желаете узнать как «во весь рост» добавлять фото в инстаграм. Просто скажи «нет» обрезанию фотографий и загружайте фотографии в натуральную величину в Instagram, ведь это возможно.
Как не обрезать фото для Инстаграм
Ну к счастью, всегда есть решение для всего! Вы можете скачать любые из следующих приложений, которые помогут вам загрузить полноразмерные фотографии в Instagram:
Чего вам только нужно сделать, это загрузить любой из приложения на свой телефон, импортировать фотографию, а затем вуаля! Экспорт в Instagram.
PS: Размеры загружаемых фотографий в Instagram на самом деле 612px X 612px.
Добавление Целых фотографий в Инстаграм без обрезки, возможны при использовании этих 3х приложений:
Cелфи без фильтров: 4 процедуры красоты, после которых не придется ретушировать фотографии
Фото: thenypost.files.wordpress.com.
Мы полюбили фотографироваться, потому что фильтры-приложения в телефоне помогают нам выглядеть хорошо. Мы научились редактировать свое изображение так, что на лице и теле не остается ни одного изъяна.
Фильтры для фото помогают нам создать лучшую себя. Сделать кожу ровной, цвет лица ярким и здоровым, и в итоге на фото выглядеть значительно моложе и эффектнее. И если раньше к косметологам пациентки приходили с фотографиями звезд, то теперь приносят изображения самих себя – но отредактированные до идеала: «Хочу выглядеть так же – но не только на фото, а всегда».
И косметологам приходится отвечать этому вызову времени. Если девушка хочет, чтобы ее кожа была совершенной без фильтров, — значит, должно было появиться решение, которое даст требуемый эффект.
Это процедуры с быстрым эффектом, без боли, долгой реабилитации и без неестественности. Вы просто выглядите в жизни так же, как на хорошо «отретаченном» фото.
Finepeel
С технологией Finepeel можно обновить кожу практически до состояния «мне всегда 18». Деликатное воздействие лазера повреждает микроучастки кожи, запуская процесс ее омоложения.
Finepeel «ретуширует» все неровности рельефа и цвета, устраняет морщинки разной глубины и выраженности, убирает пигментацию, стимулирует синтез коллагена и эластина, то есть заставляет кожу омолаживаться изнутри. И больше не нужно никаких фильтров.
PRP-терапия
Эта процедура восстанавливает кожу на клеточном уровне: источником молодости становятся собственные клетки крови пациента – тромбоциты, богатые факторами роста.
Введенные в кожу, они дают ей мощный импульс к омоложению и запускают процесс формирования нового 3D-каркаса кожи из коллагена и эластина. Процедура мгновенно разглаживает и уменьшает морщины – вам уже не придется ретушировать фото.
Биоструктуризация
Красивые фото без ретуши – это уже сегодняшняя реальность даже в возрасте «за …» для тех, кто попробовал процедуру биоструктуризации.
Пилинг ТМС 3+
Революционный пилинг ТМС 3+ запускает процесс обновления на клеточном уровне и делает это без инъекций, боли и следов на коже. Моментально придает коже молодой и свежий, сияющий вид.
Фильтры для фотографий помогают улучшить себя мгновенно, без усилий. Косметология дает такой же результат, но с двумя важными особенностями: он сохранится надолго, и вы будете выглядеть так, как на лучших своих фотографиях, всегда – утром и вечером, при любом освещении.
Источник
Подписи к историям о путешествиях, отдыхе и каникулах
- «Надеюсь, тебе нравится работа, я просто буду отдыхать здесь».
- «Улетаю на реактивном самолете».
- «Угадай, где я».
- «Работа. Сохранить. Путешествовать. Повторять».
- «Время для приключений!».
- «Страсть к путешествиям».
- «Не хотел бы быть где-то еще».
- «Вернусь не скоро, буду исследовать мир».
- «Вы всегда можете получить больше денег, но у вас никогда не будет больше времени».
- «Просто вычеркну это из списка…».
- «Отпускные калории не считаются».
- «Приключение, вот мы и пришли!»
- «Совместные воспоминания, длятся вечно».
- «Жизнь лучше с песком между пальцами ног».
- «Невежливо заставлять отпуск ждать».
- « Извините, отдыхаю на пляже. Скоро вернусь!».
- «Единственный отпуск, о котором ты когда-либо пожалеешь, это тот, который ты не взял».
- «Лучший побег, который может быть у любого».
- «Если вы думаете, что приключение опасно, попробуйте рутину. Это смертельно». – Пауло Коэльо.
Примеры 10 фактов о себе в Инстаграм
Если с юмором и оригинальностью подойти к публикации с информацией о себе, то это вызовет множество позитивных эмоций у ваших подписчиков. Соответственно, профиль станет более популярным и привлечет новую аудиторию.
Пост «Факты обо мне» в Инстаграм не должен быть сухим и нести просто информацию, которую скучно читать. Если вы не знаете, что написать в Инстаграм в публикации «10 фактов обо мне», то следуйте простым правилам и рекомендациям, которые помогут выделить вашу страницу в социальной сети:
- Проявите фантазию и не бойтесь экспериментировать.
- Не стесняйтесь писать о том, о чем мало кто знает.
- Ищите примеры фактов о себе в Инстаграме на страницах популярных блогеров, запоминайте и записывайте.
- Активно участвуйте в обсуждении в комментариях записи.
Дополнительно: вопросы в истории с цифрами — что спросить?
Рассмотрим несколько прикольных примеров «фактов обо мне» для поста в Инстаграм:
- Не люблю холод. Считаю, что лучше прилипнуть, чем примерзнуть.
- Считаю, что доверие – это самое главное в отношениях.
- У меня есть тату, о котором мало кто знает.
- Я очень активен ночью, потому что я хроническая сова.
- Если бы я мог выбрать суперспособность, то только – телепортация.
- Люблю черный юмор.
- Считаю себя хроническим кофеманом. За день могу выпить до 10 кружек горячего и ароматного кофе.
- Мало сплю, много ем. Стараюсь поменять привычки наоборот.
- Люблю готовить и угощать своих друзей вкусняшками.
- Верю в то, что все мысли могут материализоваться, поэтому думаю, прежде чем подумать о чем-то.
- Никогда не повторяю чужих ошибок, а придумываю новые.
- Я не пианино, чтобы расстраиваться.
- У меня есть достоинство – отлично подхожу в качестве плохого примера.
- Я решаю проблемы, а не делаю их, если не могу их решить.
- Чтобы найти общий язык со мной, следует прикусить свой.
Здесь объясним как удалить ненужные маски.
Пост или опрос «Интересные факты обо мне» в Инстаграм привлекает и вовлекает подписчиков в обсуждение и выражение эмоций к публикации. Используйте чувство юмора, оригинальность и креативность, чтобы удивить и развлечь пользователей. Рассказывайте, что любите или нет, что с вами бывало и о своем мнении. Используйте примеры и шаблоны других популярных блогеров, красиво оформляйте пост и не бойтесь экспериментировать.
Фото подгоняют под “стандарты”
В теории мы знаем, что все люди разные, все тела разные и достойны как минимум уважения. На практике: почти все выбирают выгодный ракурс при фотографировании, втягивают живот или ретушируют снимки, подгоняя их под “стандарты”. Эти “нормы” всем знакомы: мужчины должны быть мускулистыми и брутальными, женщины – с тонкой талией, круглой попой и милым личиком.
Фото в инстаграме и то как девушки выглядят на видео.
И так тонкую талию ретушируют. Правда, про отражение забыли.
Ракурс + ретушь (слева). Нормальное тело обычного человека – справа.
Юному Биберу добавили объема.
Тело трехмерно и может выглядеть очень по-разному.
Если прогнуться до хруста в пояснице, то ягодицы выглядят объемнее.
Девушка слева, конечно, похожа на оригинал, но слабо.
Фото в своем инстаграме VS на фото друзей.
Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя
Почему нужно перестать осуждать других и себя
- Осуждение других или себя, ворчание отнимает много энергии. Это негатив, который люди держат в себе.
- Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
- Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».
- Замените осуждение и ворчание на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации.
Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.
Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.
Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого
- Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
- А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
- Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
- Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
- Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.
Единственное в чем можно себя осуждать:
- Сделал ли я все, что в моих силах?
- Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?
Я и весна
- Солнечный свет – лучшее моё лекарство.
- Весна – для меня это время начать всё с начала.
- Весна – это не столько время года, сколько состояние моей души.
- Хочу жить, сохраняя покой. Придёт весна, и цвету распустятся вновь.
- Приглашаю тебя в свою весну.
- Если мне суждена будет сказка, то она точно случится весной.
- Пусть жизнь приносит людям счастье – в моей душе любви весна.
- Я, как страстная фиалка, хочу любить, любить весну.
- Просто хочу знать, что мне есть с кем встретить эту весну.
- Весна мне вернет все то, что я растеряла зимой.
- Не получилось начать новую жизнь с первого января? Тогда мне стоит попробовать с марта.
- Весна полна моих надежд.
- Весна – страшное время перемен для меня.
- Уже давно не первый день весны. Мне пора влюбиться!
- Судите по своему здоровью, как вы радуетесь весне.
Настя Каменских
Украинская звезда Настя Каменских в последнее время очень сильно похудела, это невозможно не заметить. И свои выгодные ракурсы Настя также прекрасно знает — ножку в сторону, изгиб тела и вуаля, появляется талия, которую анфас не слишком заметно.
Итак, легкие правила для эффектного фото:
Не выставляйте живот вперед и не подавайтесь всем корпусом к камере, иначе фигура будет выглядеть крупной.
Втяните живот, отведите таз назад, старательно прогнитесь в пояснице.
Сведите лопатки, грудь вперед, чтобы руки отдалились от камеры и не выглядели большими.
Чтобы ноги казались длиннее и худее, вес тела следует перенести на ту, что расположена дальше от объектива, а вторую немного согнуть в колене и поставить на носок.
Вообще многие девушки стремятся к созданию талии и готовы на многое: изнурительные тренировки, голодовки и даже удаление ребер. Скажем вам честно: если генетически талии нет и она не прячется под жиров — «сделать» ее невозможно.
Не существует специальных упражнений или приспособлений (да, обруч не помогает создать талию) для придания телу соблазнительного изгиба. Единственные рабочие приемы мы описали в своей статье Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой?.
Ну и учитесь правильным ракурсам, звезды знают в этом толк!
Как не обрезать фотографии в Instagram
Шаг 1. Откройте свою фотографию в Squaready
Первый шаг — открыть фотографию, выбрав значок импорта в Squaready.
Затем вам нужно выбрать источник импорта. Если ваша фотография уже есть на вашем iPhone, выберите опцию «Альбомы».
Шаг 2: Создайте макет для вашей фотографии
После того, как вы выбрали фотографию из библиотеки фотографий, ваш экран должен выглядеть следующим образом.
Кнопка справа позволяет переключаться между одним большим полем внизу, двумя равными полями с обеих сторон фотографии или одним большим полем вверху. Нажмите эту кнопку несколько раз, чтобы увидеть разницу.
В этом приложении есть еще несколько функций, например, изменение цвета фона, но я обычно не рекомендую их использовать. Если поменять фон на любой, кроме белого, фото в Instagram будет выглядеть очень странно.
Шаг 3. Экспорт фотографии
Создав макет для своего Instagram, щелкните значок экспорта в правом верхнем углу.
Здесь вы можете сохранить фотографию в Camera Roll или отправить ее прямо в Instagram, выбрав опцию Instagram.Мы собираемся отправить это изображение прямо в Instagram, так как с фотографией с такими белыми полями больше ничего не поделаешь.
На следующем шаге выберите самое большое разрешение, а затем выберите Instagram из списка приложений, которые вы видите на экране.
Шаг 4. Поделитесь своей фотографией в Instagram
После того, как вы выберете Instagram, приложение откроется автоматически, и фотография будет показана с белыми полями, как показано ниже.Вам больше не предлагается обрезать это фото в квадрат, так как вы уже загрузили квадратное изображение!
А вот как выглядит конечный результат в моей ленте в Instagram. Если вы хотите проверить мой профиль, вы можете найти его на @iPhonePS в Instagram.
.
Екатерина Позднеева
Мы обожаем эту блоггершу, которая частенько показывает, как можно сделать идеальную фотографию, не имея при этом плоского живота и накаченных ягодиц. Это хорошо помогает тем, кто в бесплодных попытках стать, как та самая фитоняшка, теряют всякую веру в успех.
Сама Катя пришла к этому в процессе похудения:
Мы постоянно повторяем, что самый важный критерий успешности похудения или правильности вашего образа жизни секрет — это ваше психологическое спокойствие, внутренняя гармония. Вы должны всегда любить и принимать себя.
Не имеет смысла гнаться за идеалом, живущим только в рамках Инстаграма — нет людей, которые выглядят всегда прекрасно, а даже если они и есть, то на вас это никак не должно влиять.
