Impact Whey Protein от MyProtein: как принимать, состав и отзывы

Как употреблять Impact Whey Isolate и с чем

Если вы искали наиболее обезжиренный продукт с низким содержанием сахара для похудения, тогда не стоит перегружать его лишними калориями, разбавляйте порошок в воде, примерно в 150-200 мл.
Если закрываете изолятом белково-углеводное окно после тренировки с целью мышечного роста, размешивайте протеин с молоком или соком.

Производитель рекомендует принимать 1 порцию после тренировки через 30-60 минут, но я считаю, целесообразнее будет выпить порцию сразу после нагрузки, а через 30 минут употребить пищу, богатую углеводами.

Если с помощью продуктов питания не получается набрать суточную норму белка, можете принять еще одну порцию в течение дня или утром сразу после сна.

Линейка спортивного питания Май Протеин

Продукция делится на следующие виды:

Протеин

Протеиновые коктейли – это отличный вариант для спортсменов, которые стремятся набрать качественную мышечную массу. В ассортименте протеиновых коктейлей есть различные виды протеина. Белковые коктейли представляют быстродоступный источник белка. Протеин для ассортимента получают из коровьего молока и растительных источников, в том числе сои, конопли, гороха, риса. Фирма также позаботилась и о веганах. Каждый протеиновый продукт Myprotein проходит фильтрацию и может содержать около пяти граммов аминокислот BCAA. Производитель позаботился и о большом ассортименте вкусов. На сегодняшний день существует сорок вариантов их разновидностей.

Углеводы

Это обширная линейка продуктов, направленных на набор массы и являются источниками энергии. В этой категории можно встретить и чистую глюкозу в виде порошка, и овсяные хлопья, а также мальтодекстрин, гейнеры и углеводные батончики.

Креатин

Одна из основных и популярных добавок спортивного питания среди атлетов различных спортивных дисциплин. Креатин способствует улучшению спортивных результатов, увеличивает силовые показатели и объем мускулатуры за счет незначительного поступления воды в мышцы. Эту добавку Myprotein выпускает в виде порошка, капсул, жевательных таблеток, капсул с замедленным всасыванием вещества. Также фирма предлагает следующие разновидности креатина: моногидрат, микронизированный креатин, креатин этиловый эфир, глюконат креатина.

Аминокислоты

Myprotein производит различные аминокислоты. Эти микроэлементы представляют собой составляющие белковой молекулы и являются строительным материалом для создания мышечных волокон. В линейке фирмы есть комплексы BCAA, бета-гидрокси-бета-метилбутират (HMB), L-глютамин и карнитин, аргинина альфа-кетоглутарат, цитрулин, бета-аланин, глицин, таурин, NAC и многие другие.

Клетчатка

Эта добавка улучшает пищеварение и работу кишечного тракта. Клетчатка служит источником энергии, являясь медленным углеводом, и часто используется в качестве добавки к гейнерам. Ее можно так же использовать для обогащения протеиновых коктейлей.

Батончики и снеки

Это удобная форма и способ пополнить запас белка и энергии. Протеиновые батончики содержат большое количество белка, имеют превосходный вкус и способны утолить голод даже в походных условиях. Кстати, бойцы различных спецподразделений НАТО используют протеиновые батончики в качестве сухпайка во время боевых действий из-за их быстрого усвоения и высокого содержания питательных веществ.

Незаменимые жиры

Необходимые микроэлементы для каждого человека. Жирные кислоты мы можем получать из продуктов, но при интенсивных умственных и физических нагрузках их количества из пищи недостаточно. Самое большое содержание жирных кислот содержится в рыбе, например, в лососе. В распоряжении спортсмена есть следующие продукты Myprotein: Omega-3, жир из печени трески в капсулах, Omega Balance, масло криля.

Для приема перед, во время и после тренировки

Этот ряд продуктов, направленных на увеличение энергии, препятствует разрушению мышц во время интенсивных нагрузок. Добавки способствуют снятию усталости, а также поддерживают иммунную систему.

Для снижения веса

В этой категории представлены спортивные продукты, направленные на снижение веса и поддержание функций организма во время похудения. В линейке товаров есть и аминокислоты BCAA, и витаминно-минеральные комплексы, и продукты, в которых не содержится углеводов и сахаров. К таким товарам относятся безуглеводные и безкалорийные, буквально содержащие 0 ккал, джемы и другие усилители вкуса для тех, кто придерживается безуглеводной диеты. Также фирма выпускает антиоксиданты, жиросжигатели в виде кофеина и термогеники.

Аксессуары

Британский производитель спортивного питания также предлагает различные модели шейкеров, емкостей для таблеток и капсул, порционные контейнеры для еды, жидкая магнезия и многое другое. Помимо этих аксессуаров в линейке товаров есть и спортивная амуниция для занятий в тренажерном зале.

Также, все продукты спортивного питания от Myprotein делятся на следующие серии:

Базовую серию.
Продукты для вегетарианцев.
Витамины.
Профессиональная серия.

Из чего состоит 100% Whey Gold Standard

Добавка содержит чистые, высококачественные и безопасные для организма компоненты с высоким показателем биологической доступности. Благодаря современным методам очистки без высокого давления и температуры формула получилась сбалансированной.

Состав протеина

Изолят сывороточного белка. Является одни из самых чистых подвидов протеина, которые обычно входят в состав спортивного питания. Благодаря инновационному способу фильтрации лаборатория ON смогла отделить белок от примесей и разделить его на небольшие фракции, которые легко усваиваются в желудочно-кишечном тракте. В результате происходит насыщение плазмы ценными аминокислотами уже спустя пару минут после употребления коктейля.
Концентрат сывороточного протеина. Этот вид усваивается после того, как поработает изолят. В результате наблюдается пролонгированное насыщение мышечных волокон нутриентами и другими питательными веществами без нагрузки на желудок.
Сывороточные пептиды. Эти компоненты обеспечивают максимальную скорость усвоения комплекса.
Глютамин. Компонент отвечает за быструю реабилитацию организма после интенсивных занятий, а также активизирует защитные свойства, иммунитет.

Добавка 100% Whey Gold Standard отличается сбалансированным аминокислотным профилем с высоким удельным весом ценных ВСАА (например, валина, изолейцина и лейцина). Известно, что мышцы состоят на 35% из аминокислот, поэтому они напрямую влияют на увеличение площади волокон, развитие мускулатуры.

Также продукт содержит простые углеводы (сахар), но в незначительном объеме – всего 1 г на порцию. Наличие сахара в формуле обусловлено концентратом сывороточного протеина, в котором находится лактоза. Общий удельный вес углеводов в напитке незначительный – только 3 г, что делает возможным его употребление во время «сушки» и низкоуглеводной диеты. А желающим похудеть к соревнованиям за пару недель торговая марка предлагает высококачественный казеин.

Кроме питательных нутриентов 100% Whey Gold Standard включает и другие компоненты.

Лецитин. Этот ингредиент – основа построения клеток и межклеточного пространства. Он обеспечивает нормальную работу головного мозга и ЦНС. В основном источниками лецитина для человека выступают животные липиды и яйца. Однако, как известно, профессиональные спортсмены избегают употребления таких блюд. Бренд ON позаботился о том, чтобы организм получал этот ценный компонент в своем питательном белковом комплексе. Так, всего пару порций биодобавки полностью восполняют суточную потребность в лецитине.
Лактаза. Представляет собой фермент, предназначенный для расщепления лактозы, содержащейся в концентрате протеина. Благодаря этому коктейль становится доступным и для людей с непереносимостью молочного сахара.

Состав премиум протеина 2270 грамм Optimum Nutrition производит следующие объемы протеинового коктейля 100% Whey Gold Standard:

мягкий пакет на 4,5 кило (порядка 160 порций продукта);
мягкий пакет на 3,63 со вкусом ванили (123 порции);
банка на 2,3 кг (порядка 77 порций);
банка на 1,5 кило (до 45 порций);
банка 0,9 (около 30 порций);
банка 0,45 кило (до 15 порций).

Награды и признание

Чеширская компания входит в объединение лидеров производителей питания для атлетов — ESSNA. Объединение создано с целью обеспечения рынка товаров, возможностью обмениваться информацией и проводить саморегуляцию производства. Является главным специалистом в сфере спортивного питания Европы.

Предприятие получило высокую оценку мирового лидера в сфере сертификационных услуг и экспертизы SGS и Национальной системы аккредитации Великобритании. Является обладателем различных премий, как одна из самых стремительно растущих фирм Объединенного Королевства и входит в первые ряды крупнейших производителей товаров

Британский Консорциум Предприятий Розничной Торговли так же не обошел вниманием, присвоив ей сертификат безопасности пищевых продуктов класса «А». Таким образом, предприятие, в 2015 году являлось в Европе единственным, кто был отмечен высшей оценки среди производителей питания для спортсменов

Глютамин

Данная аминокислота будет особенно полезной в период сушки, но можно ее пить и на наборе, аналогично с BCAA. Я её принимаю по 10 грамм после тренировки вместе с BCAA и углеводами, а также перед сном в такой же дозировке.

Состав тут простой — 100% непосредственно глютамина. Вкус у меня «Лимон и лайм» — приятный, слегка кислый и не химический — то, что нужно. И вообще, либо мне так повезло со вкусами, либо у данного производителя они все такие удачные. По этому компоненту нареканий никаких у меня нет.

Единственный лично мной обнаруженный недостаток всех этих добавок — упаковка. Я все же больше привык к банкам, и мне они кажутся более удобными, нежели пакеты. Но порошок всегда можно пересыпать, что я и сделал.

Кому больше подойдет Элит и Изолят: на сушке или на массе

Интересно то, что на обеих упаковках производитель указал содержание протеина в размере 91% на 100 грамм, но если посмотреть на таблицу с составом, видно, что протеина в составе изолята не более 81%, в концентрате – 74%, если для концентрата это еще допустимо, то для изолята – нет. Если читали мою статью об изоляте, то знаете, что для изолята допустимо 90-95% протеина, а 80-85% — для концентрата. Получается, что на месте белка в изоляте содержится много сахара. То есть, нет заявленного 91%. В изоляте почти исключены жиры, но сахара не намного меньше, чем в концентрате, всего на 0,3 г в порции. Все бы ничего, если ли бы было больше белка и меньше сахара.

Так получается, что рекомендовать этот изолят именно для жесткой сушки я не могу, но закрывать им белково-углеводное окно и предупреждать разрушение мышц в момент голодания вполне можно и нужно, так как скорость усвоения будет быстрая. Для неторопливого похудения тоже может подойти. Подойдет и для поддержания, и для набора мышечной массы, независимо от вида спорта.

Заказать Impact Whey Isolate можно здесь →

Что касается концентрата, его можно порекомендовать спортсменам, которые занимаются и силовыми нагрузками, и аэробными для поддержания быстрого и эффективного мышечного восстановления. Закрывать окно питания, употреблять между приемами пищи.

Заказать Impact Whey Protein Elite можно здесь →

Спортивное питание Myprotein из Европы.

Myprotein – европейская компания, занимающая производством спортивных пищевых добавок. Она была основана в 2004 году и начала свой путь с продаж белковых смесей только на территории Великобритании. Сегодня же распространение продукции MP ведется по всему миру, действует более двух десяток разноязычных сайтов с миллионами посетителей, отправляются тысячи заказов. Еще в 2009 году она вошла в сотню самых быстроразвивающихся компанию по списку Sunday Times. Через шесть лет Myprotein отметил восемь миллионов доставок продукции во все страны. Это крупнейший европейский брэнд, стремительно набирающий обороты. Их цель – занять первое среди производителей питания для спортсменов.

Мое знакомство с Myprotein

Впервые я узнал про MP в 2015 году. Я тогда как раз подкопил денег и собирался сделать крупную закупку спортпита на полгода вперед. Выбрал один российский сайт, торгующий добавками, все подсчитал и даже сформировал корзину. Но потом решил еще раз перестраховаться и проверить: можно ли где-то взять подешевле. Как я рад, что не завершил тогда оплату!

1.Качество

Мне могут сколько угодно рассказывать о пользе и качестве товара с экрана компьютера или телевизора, писать высокохудожественные тексты на сайтах и привлекать яркими рекламными объявлениями — все рано не поверю. Я могу убедиться в качестве только на собственном опыте, что собственно и получилось. Пусть я не сдавал протеиновый порошок из пачки на проверку в лабораторию, но по своим ощущениям и с учетом опыта могу сказать, что это очень неплохой товар. К тому же имеются следующие подтверждения качества:

сертификат ISO9001;
сертификат BRC;
продукция одобрена Informed-Sport, ALS, LabDoor;
некоторые спортивные команды и клубы сделали Myprotein своим официальным поставщиком.

2.Цена

Взять хотя бы мой заказ: я за полторы сотни евро получил 8,5 килограмм протеина – это примерно 17,60 евро за килограмм. Те, кто покупают смеси в розницу, знают, что это дешево. Но на самом деле протеин вышел еще дешевле, ведь в посылку кроме него входили креатин, витамины, омега-3 и прочие вещи.

3.Большой выбор

Отдельно надо сказать про вкусы – их здесь десятки, выбрать реально сложно! Я перечитал не одну страницу форумов и узнал множество мнений, прежде чем определиться окончательно.

4.Акции

Скажу честно: акции MP купили меня с потрохами. «Вкусные» предложения там появляются чуть ли не каждый день, и одно интереснее другого. Я понимаю, что ни один производитель не будет продавать себе в убыток, акции — это просто маркетинговые уловки, и вообще, мы все жертвы коварной рекламы… Но акции на спортивное питание Myprotein – это нечто, в них хочется верить! На все товары в своем заказе я получил скидку 25% и плюс 5% новому клиенту, получилось 30%. Тридцать процентов скидки! В общем, «Мой протеин» знает, чем взять клиента.

5.Бесплатная доставка

Сразу оговорюсь — доставка будет бесплатной, если делать заказ на определенную сумму и не превышать допустимый вес (условия доставки проверяем на сайте — они могут меняться). Но это как раз и хорошо: покупаешь спортпита сразу на несколько месяцев и при этом экономишь на доставке, получаешь приличную скидку по акции, плюс весомый возврат денег по кэшбэку. Это отличный вариант! Многие клиенты MyProtein держатся за этот бренд как раз по причине таких условий, ведь в итоге получается очень выгодно.

Больше добавить нечего, для себя я выбор уже сделал: Myprotein – производитель товаров, отвечающих всем моим требованиям

Остальным же я просто рекомендую обратить внимание на эту компанию. Попробуйте и, возможно, как и я, вы решите, что «Мой протеин» это то, что вам нужно

P.S.

Узнать как купить Myprotein максимально выгодно читаем тут.
Обзоры моих посылок MP смотрим здесь (№1) и здесь (№2).

Евгений Off_road_man Бударин

Состав

По заявлению производителя в порции (25 грамм) содержится 1,9 грамм жира, 1,3 грамма углеводов, 0,2 грамма пищевых волокон, 0,06 граммов соли и 20 граммов белка. В принципе неплохой состав, отлично подходит для обогащения белком своего рациона. Производитель рекомендует принимать протеина за 30 минут до или после тренировки, либо в любое время вместо перекуса — тут я с ним полностью согласен.

Общие впечатления. По вкусу и запаху протеин очень напоминает Gold Standart от Optimum Nutrition. Он так же легко замешивается и не вызвал никаких проблем с пищеварением. За 2,5 кг производитель просит 2700 (так же на сайте часто бывают скидки), если сравнить с тем же Whey от ON, то 2 270 грамм вам обойдутся примерно в 3681 рубль (на момент написания обзора). Судя по отзывам на других сайтах и ютубе, а так же по личным ощущениям протеин действительно достойного качества и с неплохой ценой, поэтому можно его смело рекомендовать к приобретению. Заказать его можно на русскоязычном официальном сайте здесь.

В завершении статьи предлагаю вам посмотреть видеоролик от известного в фитнес-среде видеоблогера Бориса Цацулина, который проводил независимое исследование протеина, как отечественных фирм, так и зарубежных (в данном видеоролике тестирование зарубежного спортпита). По его результатам Impact Whey Protein прошел проверку. Если интересует только данный протеин можно начинать с таймкода 19:45, приятного просмотра.

Как употреблять impact whey isolate и с чем

Если вы искали наиболее обезжиренный продукт с низким содержанием сахара для похудения, тогда не стоит перегружать его лишними калориями, разбавляйте порошок в воде, примерно в 150-200 мл.
Если закрываете изолятом белково-углеводное окно после тренировки с целью мышечного роста, размешивайте протеин с молоком или соком.

Какие протеины от Myprotein были протестированы

Первым прошел тестирование Impact Whey Isolate. Упаковка, весом 1 кг, досталась мне со вкусом натурального шоколада. Одна мерная ложка содержит порцию 25 г сухого продукта, который можно увидеть на фото.

Порошок хорошо взбивается в шейкере, не образуя комков, только небольшую пену. Первую пробу я всегда делаю на воде, только так можно реально оценить возможные побочные эффекты. Кстати, не всегда вызывает дискомфорт в ЖКТ плохой продукт, это может происходить из-за молока

Поэтому важно подбирать качественное молоко. Если говорить о вкусе, скорее, я почувствовал вкус какао, а не шоколада. Вторым был Impact Whey Elite

И тут тоже вкус «Натуральный шоколад». На фото заметно, что порошок немного берется комками в сухом виде, это уже говорит о том, что составы различаются, хотя так же хорошо взбивается в шейкере. Состав я опишу ниже, но благодаря ингредиентам и их количеству, вкус импакт вей протеин элит намного приятнее и насыщеннее. Во-первых, он слаще. А во-вторых, в отличие от изолята, чувствуется именно вкус шоколада, а не какао-порошка

Вторым был Impact Whey Elite. И тут тоже вкус «Натуральный шоколад». На фото заметно, что порошок немного берется комками в сухом виде, это уже говорит о том, что составы различаются, хотя так же хорошо взбивается в шейкере. Состав я опишу ниже, но благодаря ингредиентам и их количеству, вкус импакт вей протеин элит намного приятнее и насыщеннее. Во-первых, он слаще. А во-вторых, в отличие от изолята, чувствуется именно вкус шоколада, а не какао-порошка.

Новое направление – одежда от Myprotein

Myprotein недавно начал производить одежду, качество которой, как и остальных продуктов, на высоте. В линейке представлены мужские и женские вещи. В создании одежды используются современные материалы и интересные актуальные принты. В подавляющем большинстве вещи шьют из хлопка, полиэстера, эластана, вискозы. Одежда очень удобна, имеет эргономичные детали в виде трех-сегментных капюшонов, шнурков с силиконовыми концами, манжетов и карманов, удерживающих содержимое при занятиях спортом. Спортивные штаны и шорты имеют эластичный пояс, обеспечивающий комфорт. Одежда отлично отводит влагу и быстро сохнет.

В линейке одежды представлены футболки и топы, куртки и жилеты, толстовки и худи, спортивные штаны, майки, шорты, шорты для плавания, нижнее бельё и носки.

Рейтинги

Спортивное питание

Трудно назвать лучший блокатор углеводов. Во-первых, это новый препарат на рынке спортивного питания, который ещё только завоёвывает место в этой нише. В связи с этим ассортимент не такой широкий, как хотелось бы. Во-вторых, вокруг них ведётся ещё слишком много дискуссий о степени эффективности, безопасности, целесообразности применения. Некоторые фирмы даже снимают свою продукцию с производства. Так, американская компания BSN перестали выпускать Cheaters Relief, хотя считалось, что у него практически нет конкурентов.

БАДы блокаторы углеводов

ТОП 9 лучших:

Mimic с кассией. Magnum. Канада. $33 за 60 капсул.
SucoBloc с фасолью, гарцинией и цикорием. Gaiapharma. Норвегия. $30 за 180 таблеток.
Phaseolamin (Фазеоламин) — фасолевый экстракт. L.A. Farmacia Natural. Испания. $29 за 90 капсул.
Carb Blocker с фасолью и пажитником. Weider. США. $23 за 120 капсул.
Блокатор калорий Фаза 2 с экстрактом фасоли. Диод. Россия. $16 за 40 таблеток.
Carb Intercept с экстрактом белой фасоли. Natrol (Натрол). США. $16 за 60 капсул.
White Kidney Bean Extract с белой фасолью. MyProtein. Великобритания. $15 за 90 капсул.
Carb Bloc с белой фасолью. Ultimate Nutrition. США. $8 за 90 капсул.
Блокатор калорий с фасолью, гарцинией, хитозаном. Турбослим. Россия. $7 за 40 таблеток.

Японские блокаторы углеводов можно выделить в отдельный рейтинг, так как они обладают рядом особенностей. Во-первых, во многих используется салация и джимнема, что не характерно для западных брендов. Во-вторых, они применяются преимущественно в диетологии для похудения и не рекламируются как продукты спортивного питания.

Суперблокатор калорий с каштаном, белой фасолью и салацией. DNC. Япония. $44 за 90 таблеток.
Диета «Белая фасоль». CarinA. Япония. $29 за 90 таблеток.
Limit Calorie Tea с тутовником, шелковицей, белой фасолью. Fancl. Япония. $27 за 30 пакетиков.
Limit Calorie с зелёным чаем, шелковицей, джимнемой, белой фасолью. Fancl. Япония. $25 за 30 таблеток.
Gymnema Sylvestre с джимнемой. DNC. Япония. $23 за 90 таблеток.

Минусом японских блокаторов углеводов является то, что их нужно заказывать через Интернет, так как в специализированных магазинах и аптеках они не продаются.

Аптечные препараты

Некоторые не доверяют современному рынку биодобавок: сомнительный состав, не всегда есть сертификаты качества и безопасности, не доказанная эффективность и прочие доводы обходить их стороной. В результате отправляются покупать блокаторы углеводов в аптеку, считая, что они-то уж точно и полезны будут, и вреда не нанесут. Но это вовсе не так.

Во-первых, по своей сути фармакологические препараты — не блокаторы углеводов, а противодиабетические лекарства. Во-вторых, на их употребление необходимо разрешение врача. В-третьих, у них гораздо больше побочных эффектов, чем у обычных биодобавок, потому что по своему действию на организм они мощнее.

Аптечные противодиабетические препараты обладающие свойством блокировать углеводы

Аптечные препараты рекомендуется использовать тем, у кого есть риск развития сахарного диабета, диагностировано ожирение и кто не может самостоятельно отказаться от простых углеводов.

Metformin Stada. Stada. Россия. $23 за 180 капсул.
Metformin. Actavis. Исландия. $19 за 60 таблеток.
Глюкофаж Лонг. Merck Serono. Франция. $6 за 30 таблеток.
Глюкобай. Bayer Pharma. Германия. $6 за 30 таблеток.
Сиофор. Berlin-Chemie. Германия. $6 за 60 таблеток.
Метформин-Рихтер. Gedeon Richter Ltd. Венгрия. $3 за 60 таблеток.
Метформин Канон. Канонфарм Продакшн. Россия. $2 за 30 таблеток.
Метформин Зентива. Zentiva. Чехия. $2 за 60 таблеток.
Metformin. Zanza. Италия. $2 за 84 таблетки.
Метформин-Тева. Teva. Израиль. $2 за 30 таблеток.

Блокаторы углеводов пользуются большой популярностью в спортивном питании. Однако отношение к ним довольно неоднозначное, их действие вызывает множество вопросов, а эффективность подтверждается далеко не всеми. Поэтому делать шаг в их сторону при похудении и интенсивных тренировках или нет — каждый решает сам.

https://youtube.com/watch?v=3oHtPgdqyDc

Награды и признание[править | править код]

MyProtein является участником ESSNA (European Specialist Sports Nutrition Alliance), который является главным специалистом в секторе спортивного питания Европы.

MyProtein сертифицирован по стандарту ISO9001 компанией SGS, аккредитованной UKAS, а также является онлайн поставщиком Kre Alkalyn, PeptoPro и Creapure, также активно применяют технологии HACCP и GMP.

Myprotein.com — обладатель множества наград среди онлайн производителей и поставщиков спортивного питания. В 2007 году он был признан молодой компанией года на Growing Business Awards, проводимой Real Business совместно с Lloyds Bank и поддерживаемых CBI. Занимая 21-е место в списке самых стремительно растущих компаний в Великобритании по версии TIMES Fast-Track 100 в 2009-м году, Myprotein также является обладателем премии Northwest Winner of the 2009 National Business Awards.

Кому больше подойдет Элит и Изолят: на сушке или на массе

Заказать Impact Whey Isolate можно здесь →

Заказать Impact Whey Protein Elite можно здесь →

Результаты тренировок с Prostar 100% Whey Protein

Постоянные клиенты уже ощутили всю эффективность биодобавки. Среди положительных последствий приема наиболее часто отмечаются следующие:

организм регулярно получает высококачественный чистый протеин, который усваивается полностью;
наблюдается активный прирост мышечной массы;
замедляются катаболические процессы;
уменьшаются запасы липидов, что способствует более интенсивной «сушке»;
улучшаются восстановительные процессы после тяжелых тренировок;
значительно улучшаются показатели выносливости и силы;
укрепляются защитные силы организма.

Эффект от приема протеина Prostar 100% Whey Protein подходит новичкам и профессиональным спортсменам, так как поддерживает мышечные волокна в тонусе, обеспечивает их стабильную регенерацию.

Примечательно, что биодобавка отлично себя зарекомендовала у людей преклонного возраста, синтез и усвояемость белка у которых значительно снижена.

Что такое сывороточный протеин и с чем его едят?

Молоко – это на 80 процентов казеин и на 20 процентов сыворотка. Последняя выделяется в процессе створаживания при производстве сыров. Далее, из жидкости делают питательный, но пока невкусный порошок, где белка много, жиров и углеводов мало.

Последующая трансформация в спортивную пищевую добавку, вопреки заявлениям торговцев промышленным протеином, не ограничивается добавлением ароматизаторов и подсластителей. Обязательно производится дополнительная обработка сырьевого источника, после которой, в зависимости от того, какими методами она осуществлялась, получают одну из 3 чистых форм:

Концентрат – хорошо отфильтрованная от лишних примесей и высушенная субстанция с содержанием белка примерно 60-85%;
Изолят – по сути, максимально очищенный концентрат, почти без жиров и углеводов (белка 89-95%);
Гидролизат – сверхчистый и заранее расщеплённый белок, который организму не нужно переваривать. Процесс усвоения начинается мгновенно и длится не более 20-30 мин.

Самый распространённый способ употребления порошкового сывороточного протеина – растворение в воде, нежирном молоке, соке. В сухом виде можно добавлять в творог, выпечку.

Impact Whey Protein — протеин для мышц

Здравствуйте, сегодня поговорим о протеине, который сейчас является одним из наиболее качественных и популярных – это Impact Whey Protein. Такая добавка будет отличной находкой для тех, кто занимается спортом, стремится иметь подтянутые, рельефные формы.

Главное преимущество такого продукта заключается в том, что он подходит как для мужчин, так и для женщин. Мы с мужем приобрели среднюю упаковку импакт вей протеин (2,5 кг) и очень довольны, коктейли получаются вкусными, насыщенными, не приторными и главное, полезными.

Обратите внимание

Препарат от британского производителя Myprotein уже давно пользуется неимоверным успехом в Европе, думаю, совсем скоро данный сывороточный протеин обретет широкую известность и на отечественном рынке.

С помощью небольшого обзора хочу рассказать больше об этой спортивной добавке. В МАГАЗИН {amp}gt;{amp}gt;

Как употреблять Impact Whey Protein Elite и с чем

Элит я рекомендую в период набора массы для всех типов конституции, это, наверное, самый универсальный концентрат протеина. Благодаря невысокому содержанию жиров и углеводов его можно принимать даже склонным к полноте. Эктоморфу элит тоже подойдет, но его лучше дополнить молоком или соком, творогом, бананом или другими углеводами, даже медом.

Производитель рекомендует для лучшего роста мышц добавлять креатин.

Если испытываете трудности с набором массы, тогда употребляйте такой коктейль до тренировки за полчаса.
Если пить без креатина после тренировки, то употребляйте сразу, а через полчаса употребите пищу.

Impact Whey Protein от MyProtein