Глицин для похудения: это странно, но он работает — инструкция по применению на диете

Вреден ли «Глицин» – побочные действия

Многолетняя практика применения препарата, клинические испытания, отзывы пациентов доказали, что вред «Глицина» проявляется только при несоблюдении положений инструкции. В частности, негативная реакция на продукт отмечается у людей, обладающих повышенной чувствительностью к компонентам препарата. В этом случае результатом приема медикамента становятся аллергические реакции в виде кожного зуда, крапивницы, незначительной отечности тканей. Стойкого, серьезного или длительного вреда от приема «Глицина» с развитием анафилактического шока или отека Квинке зафиксировано не было.

Из практики врачей

Многие специалисты часто назначают данное средство. Это связано с тем, что Глицин проявляет себя только с положительной стороны, устраняет признаки различных расстройств в поведении ребенка, а также абсолютно безопасен для детского организма.

Помимо этого подобрать правильную дозировку для малыша очень легко. Это связано с тем, что реакция ребенка на составляющие препарата прослеживается на самом первом этапе его приема.

Кроме этого, в своих отзывах многие детские врачи отмечают главное преимущество препарата – его универсальность, Глицин можно использовать в качестве успокоительного средства, а также в качестве улучшения умственной работы и стимулирования мозговой деятельности детей.

При этом небольшое корректирование суточной дозировки препарата, позволяет добиться желаемого результата без смены лекарства.

Стоит брать во внимание то, что Глицин относится к ноотропам. Это средство состоит только из аминокислоты, которая вырабатывается человеческим организмам. По этой причине препарат не оказывает воздействия на другие системы организма, а также не вызывает привыкания и побочных явлений

По этой причине препарат не оказывает воздействия на другие системы организма, а также не вызывает привыкания и побочных явлений.

Докторо Комаровский знает, как воспитать и вырастить ребенка без лекарств:

Как работает глицин

В качестве аминокислоты, он выполняет следующие функции:

1. Стимулирует синтез коллагена. Коллаген – это самый распространенный белок и важный компонент мышц, сухожилий, кожи и костей. Он придает организму его фундаментальную структуру и силу. Также, коллаген помогает коже сохранять эластичность.
2. Помогает выработке креатина. Креатин – это питательно вещество, которое накапливается в организме, а затем используется мышцами и мозгом для получения энергии.
3. Участвует в пищеварении, а именно, расщепляет жирные кислоты в продуктах питания. Что помогает поддерживать здоровый кислотно-щелочной баланс.
4. Участвует в производстве ДНК и РНК. ДНК и РНК – это генетические инструкции, которые доставляют клеткам нашего организма информацию, необходимую для их функционирования.
5. Помогает регулировать уровень сахара в крови, а также перемещать его в клетки и ткани по всему телу, чтобы потреблять его как энергию.
6. Помогает регулировать иммунную реакцию организма, сдерживать воспаление, а также ускорять заживление.

Как нейротрансмиттер, глицин одновременно стимулирует и ингибирует клетки мозга и центральной нервной системы, воздействуя на познание, настроение, аппетит, пищеварение, иммунную функцию, восприятие боли и сон. Он также участвует в производстве других нейротрансмиттеров, которые влияют на эти функции организма. В частности, глицин помогает организму вырабатывать серотонин — гормон/нейротрансмиттер, который влияет на сон и настроение. Серотонин также воздействует на ключевые рецепторы мозга, которые влияют на обучение и память.

Топ вопросов о веществе

Мы сразу постараемся ответить на самые популярные вопросы об аминокислоте среди потребителей:

• Глицин — это лекарство или бад? Вещество можно назвать универсальным средством, поскольку часть производителей позиционирует глицин как лекарственный препарат, часть – как биологическую добавку. Глицин, как важнейшее вещество, оказывающее стабилизирующее действие на нервную систему, помогающее бороться со многими заболеваниями, эффективно независимо от производственной формы. Единственный нюанс: в виде лекарственного средства вещество представлено в чистом виде, в составе биодобавки, вместе с глицином могут присутствовать дополнительные вещества.
• Препарат — гомеопатия или нет? Гомеопатия относится к нетрадиционной медицине, поэтому эффект от гомеопрепаратов не доказан наукой. В то время как глицин используется в традиционной медицине и продается в аптеках, а его полезные свойства доказаны многолетними опытами, поэтому, к гомеопатии он никакого отношения не имеет.
• Вещество ноотроп или нет? Препарат считается одним из самых доступных безрецептурных ноотропных препаратов, который комплексно, но очень мягко положительно воздействует на ЦНС.

• Можно ли глицин водителям? Здесь ответ будет отрицательным. Помимо сонливости, таблетки вызывают некую вялость, слабость мышц и замедленную реакцию, что может создать опасную ситуацию на дороге. Можно ли за рулем принять препарат? Средство не рекомендуется употреблять, как до поездки, так и во время вождения. Глицин быстро всасывается в кровь и действует на активность нервной системы.

• Важный вопрос, касающийся больных сахарным диабетом: повышает ли сахар в крови или нет и можно ли его диабетикам? На самом деле, благодаря приему средства, нормализуется уровень сахара в крови, уменьшается аппетит, нормализуются обменные процессы.

История применения глицина

Для чего же такое вездесущее и разностороннее вещество предлагается использовать в медицине? Список применений впечатляет!

Глицин продают и как ноотроп для улучшения памяти и внимания, и как средство для борьбы со стрессом, и как лекарство от функциональных расстройств нервной системы, и как средство для коррекции неподобающего поведения у детей и подростков, и даже для восстановления после инсульта. Однако не все согласны с тем, что препарат действенный.

«Глицин — это аминокислота, которая действительно участвует в передаче импульсов между нервными клетками. Беда в том, что он никогда не попадет в центральную нервную систему из желудочно-кишечного тракта», — заявляет старший научный сотрудник ФИЦ «Институт цитологии и генетики СО РАН», кандидат биологических наук Татьяна Фролова, намекая на гематоэнцефалический барьер, который защищает спинной и головной мозг от попадания потенциально опасных веществ и от микроорганизмов.

Дозировка глицина

Вопрос оптимального дозирования оральной формы глицина не является до конца изученным. Обзор исследований на людях показывает, что применение глицина наблюдалось в широких пределах, от нескольких сот миллиграмм, до 15 г в сутки (если не брать в расчет лечение шизофрении с практикуемыми мега-дозами). Последняя цифра озвучена в исследовании, в котором было установлено, что глицин достоверно снижал артериальное давление у лиц с метаболическим синдромом. В целом же, здоровым людям без хронических патологий, которые рассчитывают компенсировать возможный дефицит этой аминокислоты или получить успокаивающий эффект, в т.ч. перед сном, лучше ориентироваться на средние разовые дозы 1-3 г и 1-3 приема в сутки натощак, которые могут быть несколько увеличены с целью снижения артериального давления.

Источники:

1. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review
2. Meerza Abdul Razak et al. Oxid Med Cell Longev. 2021.
3. Glycine Improves Biochemical and Biomechanical Properties Following Inflammation of the Achilles Tendon Cristiano Pedrozo Vieira et al. Anat Rec (Hoboken). 2015 Mar.
4. Orexin Neurons Receive Glycinergic Innervations Mari Hondo et al. PLoS One. 2011.
5. Сравнительный анализ терапевтической эффективности глицина в комплексной терапии больных с хронической вертебро-базиллярной недостаточностью 30 декабря 2015, И.В Кравченко Санкт-Петербургское Государственное Бюджетное Учреждение Здравоохранения «Городская поликлиника №38», межрайоное отделение восстановительного лечения
6. Rosse RB, Theut SK, Banay-Schwartz M, Leighton M, Scarcella E, Cohen CG, Deutsch SI. Glycine adjuvant therapy to conventional neuroleptic treatment in schizophrenia: an open-label, pilot study. Clinical Neuropharmacology. 1989;12:416–424.
7. Javitt DC, Zylberman I, Zukin SR, Heresco-Levy U, Lindenmayer JP. Amelioration of negative symptoms in schizophrenia by glycine. American Journal of Psychiatry. 1994;151:1234–1236.

При инсульте

Во время инсульта происходит острое нарушение кровообращения в мозге, в результате которого отмирают часть нейронов мозга.Сосуд может закупориться тромбом, так возникает ишемический инсульт. При разрыве сосуда происходит инсульт геморрагический. Помочь больному можно только в первые 4,5 часа после приступа, затем последствия будут необратимы. При наступившем инсульте больному рекомендуется дать 10 таблеток глицина (1 грамм) под язык, для облегчения дальнейшего течения болезни. Про профилактики инсультов глицин в дозировке 1 таблетка 3 раза в день показан гипертоникам и всем, кто старше 60.

Фармакологическое действие глицина

Группа: улучшающий метаболический препарат.

Глицин (аминоуксусная кислота, аминоэтановая кислота) регулятор
обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС,
уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.
Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным,
антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA)
рецепторов, за счет чего препарат:

• уменьшает психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
• улучшает настроение;
• может облегчить засыпание и нормализовать сон;
• повышает умственную и физическую работоспособность;
• уменьшает вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);
• уменьшает выраженность мозговых расстройств, особенно  при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
• уменьшает токсическое влияние алкоголя и других лекарственных препаратов, угнетающих функцию центральной нервной системы.

Что такое Глицин

Глицин был разработан в Германии в 1820 году. Основу препарата составляет заменимая аминокислота с одноименным названием «глицин». Её также называют аминоуксусная и аминоэтановая кислота. Она формируется в организме человека, но при определенных патологических процессах ее синтез может нарушаться. 

Глицин является нейромедиатором ЦНС и составляет основу определенных белков. Он вызывает защитное торможение в ЦНС, блокирует выделение возбуждающей глутаминовой кислоты и стимулирует выработку ГАМК, являющейся тормозным медиатором. Снижая активность мотонейронов, глицин помогает избавиться от мышечного гипертонуса.

Кроме этого, аминокислота тормозит активность альфа-адренорецепторов, проявляет антиоксидантные и антитоксические свойства, улучшает метаболизм нервных клеток. Таким образом, глицин при ВСД подавляет чрезмерную деятельность симпатической нервной системы, помогает устранить перевозбуждение и восстановить гармонию между 2 отделами ВНС.

Помимо аминоуксусной кислоты в состав препарата входят дополнительные компоненты: метилцеллюлоза и магния стеартат. 

Способ применения и доза препарата

• Таблетки глицина применяется сублингвально или путем размещения таблетки между верхней губой и десной или в полости рта до полного рассасывания. Таблетка применяется целиком по 100мг, или в виде порошка, после измельчения таблетки. Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения Глицин назначается по 1 таблетке 2-3 раза в сутки в течение 14-30 дней.
• При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и бессонницей, детям до трех лет назначают по 0.5 таб. (50 мг) на прием 2-3 раза в сутки в течение 7-14 дней, в дальнейшем по 50 мг 1 раза в сутки 7-10 дней. Суточная доза глицина 100-150 мг, курсовая доза — 2000-2600 мг. Детям старше 3 лет и взрослым назначают по 1 таб. 2-3 раза в сутки, курс лечения 7-14 дней. Курс лечения можно увеличить до 30 дней, при необходимости курс повторяют через 30 дней.

• При нарушениях сна Глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0,5-1 таблетки (в зависимости от возраста).
• При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 часов от развития инсульта назначают 1000 мг трансбуккально или сублингвально с одной чайной ложкой воды, далее в течение 1-5 дней по 1000 мг в сутки, затем в течение последующих 30 суток 1-2 таблетки 3 раза в сутки.
• В наркологии Глицин применяется в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 1 таб. 2-3 раз в сутки течение 14-30 дней. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год.

Описание препарата

Глицин — фармакологическое средство из группы психостимуляторов, ноотропов, метаболитов (стимулятор обменных процессов). Обладает выраженным антидепрессивным, успокоительным действием. В традиционной медицине применяют при лечении стрессовых состояний, неврологических заболеваний различной этиологии, которые сопровождаются нарушением сна, ухудшением работоспособности, тревожностью, повышенной возбудимостью.

Препарат Глицин в терапевтических дозах оказывает одновременно успокаивающее и стимулирующее действие, что объясняется особенностями воздействия лекарства на человеческий организм.

Глицин выпускают многие фармакологические компании. Препарат продается в форме белых подъязычных (сублингвальных) капсул, таблеток плоско цилиндрической формы. Пилюли имеют фаску, элементы мраморности. Упакованы в контурные ячейковые упаковки по 50 таблеток, которые упакованы в картонную пачку. В аптеках продаются таблетки глицина дозировкой по 150, 400, 500 мг.

Глицин

Основной действующий компонент – глицин. В одной таблетке (100 мг) содержится 100 мг глицина.

Вспомогательные вещества:

1. 1 мг стеарата магния;
2. 1 мг водорастворимой метилцеллюлозы.

Глицин – малотоксичный препарат. При соблюдении дозировок, указанных в инструкции не провоцирует побочных явлений. Не вызывает физического, эмоционального привыкания.

Хранить препарат следует в прохладном, темном, сухом месте в заводской упаковке при температуре до 25 градусов.

Сколько глицина нужно для счастья

Забавно и такое : «Неправильное мнение о Глицине возникло из-за применения многочисленных БАДов, они содержат аминокислоту глицин и витамины. Разница между ними и медикаментами состоит в том, что для биодобавок не предусмотрены клинические исследования, а значит, эффективность их применения не имеет доказательств».

Выходит, что Глицин отдельно — это лекарство, а с витаминами — уже добавка? Или, может, все дело в количестве?

Среднестатистическая диета включает около двух граммов глицина. Однако человеческий организм может синтезировать его и самостоятельно, используя другую аминокислоту, серин. Последнюю, кстати, тоже незаменимой не назовешь, так как и ее мы производим внутри себя. Но есть и данные в пользу того, что количество, в котором наш организм синтезирует глицин (три грамма в день) и в котором мы получаем его в с пищей (1,5-3 г), — это две трети от общей потребности. Учитывая «расходы» на синтез коллагена, где глицина используется очень много, человеку массой 70 кг нужно до десяти граммов глицина в день.

Допустим, от этого мы убедимся, что стоило бы есть побольше глицина. Но в таблетке Глицин содержится лишь 100 мг (0,1 г) одноименной аминокислоты. Сильно ли одна таблетка меняет ситуацию — казалось бы, вопрос риторический. На самом деле, при инсульте дневная дозировка  один-два грамма, так что это действительно может иметь смысл. Но есть ли от глицина какой-то значимый эффект на организм?

Ограничения и побочные реакции

Противопоказаниями к использованию препарата выступают:

• тяжелые формы депрессии — при них велика вероятность суицидных мыслей и действий;
• фобии, навязчивые идеи — возможно усиление агрессии;
• аллергические реакции;
• некомпенсированная дыхательная недостаточность.

С осторожностью назначается препарат людям пожилого возраста ввиду их повышенной восприимчивости к нему. Не советуют применять его в таком возрасте слишком длительное время. Детям до 18 лет средство противопоказано

Возможен его прием только в редких случаях после тщательного взвешивания необходимости и рисков. При этом терапия должна быть кратковременной

Детям до 18 лет средство противопоказано. Возможен его прием только в редких случаях после тщательного взвешивания необходимости и рисков. При этом терапия должна быть кратковременной.

Противопоказан прием препарата в 1 триместре беременности. Он легко преодолевает плацентарный барьер и может вызывать пороки развития у ребенка. Грандаксин способен проникать в грудное молоко, поэтому следует отказаться от кормления грудью при лечении препаратом.

В противном случае он, попадая в организм ребенка, накапливается и вызывает седативное воздействие. У новорожденного снижается выраженность сосательного рефлекса, он не может в полной мере высасывать молоко, и теряет в весе.

Несмотря на мягкое действие препарата, он все-таки проявляет некоторые побочные реакции:

• головные боли, возбуждение и агрессивность;
• проблемы со сном;
• спутанное сознание;
• учащение судорожных приступов у эпилептических больных;
• расстройства дыхания;
• плохой аппетит, жажда, проблемы с пищеварением;
• желтуха;
• мышечный гипертонус, боли в мышцах;
• аллергические проявления.

В таких случаях прием средства отменяется.

Польза для похудения

Но почему же мы советуем вам употреблять его на диете при похудении? Неужели эту статью проплатили владельцы заводов по производству Глицина? Ну конечно, нет, хотя нас наверняка обвинят в этом.

Глицин для худеющих будет полезен по следующим причинам:

1. Глицин назначают при повышенной нагрузке на нервную систему, он помогает адаптироваться к сложным ситуациям и успокоиться. Похудение — это реальный стресс для организма, особенно, когда оно проходит в нашем любимом стиле «наедала бока годами, хочу избавиться за 2 недели».

   Негативное влияние стресса на все качество и продолжительность жизни и уж тем более на эффективность похудения не пустые страшилки — около 80% заболеваний возникает у человека в результате того, что организм не справляется со стрессом.

   Для вашей талии переживания также опасны: во-первых, стрессовые гормоны сигнализируют жировым клеткам запасать жир, во-вторых, из-за избытка кортизола вы отекаете, у вас увеличивается аппетит (понижение уровня сытости (лептина)), в-третьих, вы хуже спите.

   Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, обнаружило, что люди со значительным недосыпом в более чем 5 часов едят, в среднем, на 1000 калорий больше — нехватка сна привела к увеличению аппетита и тяге к жирной еде. Как показывает МРТ, жиры из еды снижают стресс в головном мозге и стимулируют отделы, которые отвечают за мотивацию, поиск, тягу и ожидание награды.

   Глицин же поможет вам снять психоэмоциональное напряжение и обойтись без таких «классных» спутников потери веса.

2. Как мы уже сказали выше, при стрессах вы можете плохо спать, что негативно влияет на похудении. Помимо повышение кортизола, который будет делать вас отекшим, голодным и нервозным, со временем будет происходить самое плохое — снижение чувствительности организма к инсулину.

   Напомним, что плохая чувствительность к инсулину сопровождает не только диабет 2-го типа, но и лишний вес и ожирение.

   Более того, отсутствие качественного ночного восстановления сна негативно влияет на силу воли: у вас просто напросто отрубается префронтальная кора головного мозга, которая и является вашей силой воли. Подробнее об этом читайте тут.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   Но тут самое отличное то, что все эти негативные моменты обратимы: за 40 минут до сна принимайте 2-3 таблетки глицина под язык и выполняйте нехитрые правила.

3. Глицин участвует в производстве желчных кислот, без которых невозможно расщепление жиров в пищеварительном тракте и переработка холестерина, поэтому считается, что он оказывает благоприятный эффект на липидный обмен: снижает содержание общего холестерина, уровень триглицеридов и ЛПНП.

   Напрямую это на похудение не влияет, но является более чем приятным бонусом.

4. Интересный факт: глицин является пищевой добавкой Е640 для вкуса и аромата (от греческого «глицис»– сладкий). На похудении грех не воспользоваться таким преимуществом, особенно, если вы стараетесь вылечиться от сахарной зависимости.

   Хорошим решением будет использовать его в перерывах между едой или сразу после еды, если вы привыкли каждую трапезу заканчивать сладким: так вы обманите языковые рецепторы, успокоите психику, дадите мозгу питание — все довольны, а калорий ноль!

   Также вы можете употреблять глицин натощак, за 20-30 минут до приема пищи, чтобы притупить голод и стабилизировать процессы «голод-насыщение».

   Более того, благодаря нормализации психоэмоционального фона устраняется одна из ведущих причин набора веса – «заедание» стресса. Кроме того, глицин активно участвует в процессе формирования ферментов, которые способствуют расщеплению жиров.

5. Из предыдущего пункта про сахар вытекает этот: глицин помогает предупредить сахарный диабет, так как он прямо влияет на расщепление глюкозы и преобразование ее в энергию. Это, конечно, не значит, что с помощью глицина можно вылечить диабет, но глицин помогает сохранять здоровье, регулируя обмен углеводов.

   Из-за его способности регулировать уровень сахара крови не будет таких резких скачков аппетита даже после приема углеводной пищи, а значит, будет легче контролировать себя.

   Более того, после того, как мы рассасываем порцию глицина, у нас возникает обманчивое чувство сытости, позволяющее снизить калорийность нашего дневного рациона и уменьшить количество употребляемой пищи. Ну разве не круто?!?!

Оптимальное время приема глицина

Казалось бы, препарат популярный, его хоть раз в жизни пробовали многие. Но у некоторых лекарственных средств эффективность падает, если принять таблетку в неправильное время. Многие считают, что биодобавка может быть более эффективной, если правильно ее принимать.

Успокоим: эффективность препарата не зависит от времени приема пищи

Неважно, пить глицин до еды или после, он все равно отлично подействует. Единственный нюанс — не стоит употреблять препарат прямо во время еды

Агрессивные пищеварительные ферменты просто разрушат активное вещество — пользы от биодобавки не будет. Но таблетку необходимо класть под язык и ждать полного растворения, поэтому принять БАД во время трапезы не получится.

Иногда врачи рекомендуют пить добавку в определенное время:

• при проблемах со сном нужно принимать средство за полчаса до предполагаемого засыпания;
• школьникам лучше пить БАД утром натощак: так средство быстрее усвоится и начнет действовать как раз к началу учебного дня.

Последний принцип работает для всех. Если хотите, чтобы препарат быстрее подействовал, принимайте его натощак.

Есть мнение, что прием глицина не после еды, а на голодный желудок может вызвать боль и неприятные ощущения у людей с гастритом или язвой, поскольку активное вещество влияет на поджелудочную железу. Это не так. Аминоуксусная кислота (основное действующее вещество добавки) уменьшает кислотность желудочного сока, поэтому иногда врачи назначают ее людям с гастритом.

В каких продуктах содержится глицин

Продукты, в состав которых входит белок, содержат глицин. Белок есть в составе:

• мясных, рыбных продуктов,
• печени;
• творога;
• яиц;
• желатиносодержащих продуктов: студень, мармелада, желе;
• бобовых: сои, чечевицы, гороха, нута, бобов;
• орехов:
• семечек.

Богаты аминокислотой макароны, хлеб, крупы: гречневая, овсяная, перловая.

В сутки человек должен потреблять 4-7 г полезной аминокислоты. Примерно 3 грамма организм человека способен выработать сам, около 2 г он получает с едой.

Необходимость в приеме аминокислоты повышается, если есть большие физические или умственные нагрузки, травмы, сердечно — сосудистые проблемы.

Глицин является лекарством или БАД?

Сначала разберемся, что такое лекарственный препарат и БАД.

В состав лекарственного препарата входит четко
регламентированное основное химическое вещество (бывает несколько веществ) в
определенной дозе, и конечно вспомогательные вещества, проводиться высокая
степень очистки, доклинические и клинические испытания, особенно это касается
оригинальных препаратов.

БАД (биологически активные добавки) – это пищевые добавки, содержащие активные соединения или комплекс биологических активных веществ. Как правило, используется свободная рецептура, клинические испытания не проводятся, это дорогостоящее мероприятие.

Что качается глицина, многие производители выпускают
препарат, как лекарственный препарат, но есть и такие, которые выпускают глицин
под видом БАД, например, Глицин Форте от Эвалар.

Какой глицин выбрать?

Глицин, знакомый всем и продающийся в аптеках, как правило содержит 100мг действующего вещества. Импортные лекарственные средства содержат намного больше (1000 мг и более) активных компонентов и при этом можно быть уверенным что лекарство сертифицировано по самым строгим стандартам. Если врач назначил принимать глицин — советуем заказать с проверенного американского сайта iherb один из следующих препаратов. По ссылкам можно почитать реальные отзывы.

Now Foods, Глицин, 1000 мг, 100 капсул в растительной оболочке (~609 рублей)

Проверенный производитель, отличные отзывы и оптимальная дозировка. Выбор редакции!

Solgar, Глицин, 500 мг, 100 капсул на растительной основе (~685 рублей)

На рынке С 1947 года. Глицин от известнейшего производителя БАДов. Имеет натуральный сладкий вкус. Формула содержит глицин в свободной форме для оптимального усвоения и переваривания.

Фармакологические свойства и фармакокинетика

После употребления препарат быстро впитывается, оказывает терапевтический эффект и выводится из организма, распадаясь на воду и углекислый газ. Благодаря таким характеристикам, Глицин считается особенно безопасным и быстродействующим средством.

За что отвечает этот вид аминокислоты в организме? В первую очередь, она влияет на нервную систему, обеспечивая её адаптивные характеристики. Непростые стрессовые условия, в которых сегодня находится почти каждый человек с самого рождения, требуют повышенной защиты внутри организма. Именно глицин способствует улучшению психоэмоционального здоровья.

Функциями аминоуксусной кислоты являются:

• контроль обменных процессов;
• повышение функциональности защитных процессов ЦНС;
• улучшение работы головного мозга;
• стимуляция умственной деятельности;
• снижение нервного напряжения;
• улучшение памяти и концентрация внимания;
• помощь в адаптации в социуме;
• подавление излишней агрессивности, конфликтности;
• нормализация сна;
• снижение токсического действия алкоголя, медикаментов;
• улучшение настроения;
• избавление от симптомов ВСД, климакса у женщин;
• минимизация последствий травм головы, инсульта;
• повышение жизненного тонуса.

Если организм вырабатывает достаточное количество кислоты, то проблем с патологиями такого характера не возникает. А вот в случае дефицита требуется дополнительная поставка глицина извне.

Некоторые врачи советуют принимать препарат для профилактики депрессии, улучшения работы мозга и снижения тяги к сладкому (как пищевую добавку).

Watch this video on YouTube

Воздействие Грандаксина

Главное действие препарата проявляется в анксиолитическом эффекте. Он помогает устранить чувство тревоги и страха, снизить эмоциональное напряжение, беспокойство и возбуждение как психическое, так и моторное.

В высокой степени Тофизопам проявляет вегетостабилизирующее свойство. У него оно выражается в наибольшей степени по сравнению с другими транквилизаторами:

• нормализует сон — устраняет бессонницу, способствует быстрому засыпанию;
• восстанавливает АД;
• стабилизирует сердечный ритм;
• уменьшает потливость;
• улучшает работу ЖКТ, устраняет запоры.

Вегетостабилизирующее действие достигается благодаря установлению баланса между симпатической и парасимпатической системами.

Стресспротективное действие Грандаксина оберегает ЦНС от воздействия разрушающего фактора. Оно дает больному состояние психологического комфорта, обеспечивает адекватную оценку происходящего. Защищает от развития нежелательных вегетососудистых реакций: тахикардии, сосудистых спазмов, разрушения слизистой ЖКТ. Устраняет возбуждение.

В некоторой степени Тофизопам оказывает коронаролитический эффект:

• улучшает коронарное кровообращение;
• уменьшает потребность сердечной мышцы в кислороде;
• нормализует метаболизм в сердечных тканях;
• увеличивает количество доставляемого к сердцу кислорода.

Такую способность Тофизопама широко используют в терапии ишемической болезни сердца. Препарат стабилизирует работу обоих отделов вегетативной нервной системы, и этим налаживает электрическую проводимость сердечной мышцы.

Психостимулирующее воздействие средства помогает восстановить психическую и физическую активность пациента. Способствует улучшению когнитивных функций, восстанавливает мыслительные способности, повышает настроение. Усиливает способность противостоять воздействию нежелательных факторов окружающей среды.

Грандаксин рекомендуют включать в состав комплексной терапии в качестве:

• усиления действия антидепрессантов;
• для устранения тревожности и приступов панических атак, которые могут быть спровоцированы началом приема антидепрессантных препаратов;
• в случаях, когда дозировка антидепрессантов недостаточна, а ее повышение невозможно из-за риска развития побочных реакций.

В качестве монотерапии применение средства нежелательно.