Эффективные жиросжигатели для похудения мужчинам и женщинам

Как правильно питаться

При похудении и использовании жиросжигателей важно скорректировать свой рацион. Если не сесть на специальную спортивную диету, исключающую набор нового слоя подкожного жира, то прием добавок будет напрасным – жиросжигатели будут убирать бока, а вы наращивать их посредством неправильной еды, в итоге результат будет совершенно незаметным

Частая ошибка неофитов (новичков) – садиться на жесткую безуглеводную диету. Да, углеводы имеют свойство обращаться в жир, но они же являются нашей энергетической батарейкой. При их дефиците активные тренировки будут невозможны по причине постоянной усталости и потери выносливости.

Один из наиболее подходящих вариантов диеты во время сушки мужчин — устроить углеводное чередование. Первый день — готовить блюда со своей привычной нормой углеводов, второй и третий — потреблять низкоуглеводные продукты с минимальным количеством жиров.

Преимущества введения в спортпит жиросжигателей

Доступные в любом магазине спортивного питания, и выбираемые не только по фото, жиросжигатели для женщин, характеризуются целым комплексом свойств:

способствуют быстрому и полноценному расщеплению жировой ткани, что облегчает процесс избавление от жировой прослойки;
отдельные компоненты, входящие в их состав воздействуют на нейроны и этот эффект помогает снизить аппетит, предотвращая переедание;
при повышении выносливости во время физических нагрузок и тренировок они помогают ускорить метаболизм, что важно для сжигания жиров.

Лучшие аминокислоты — особенности применения и варианты использования самых эффективных аминокислот для спортсменов (95 фото)
Аргинин в продуктах — советы о применению, польза, вред, показания и противопоказания к применению аминокислоты
Триптофан в продуктах — перечень продуктов с самым высоким содержанием аминокислоты (125 фото)

К дополнительным преимуществам таких препаратов можно отнести удобную для приема форму и возможность приобретения разных дозировок и упаковок.

Показания и противопоказания к применению

Показаниями к приему таких средств являются:

Лишние килограммы.
Нарушенный метаболизм.
Застой шлаков и токсинов в организме.
Пониженная работоспособность, слабость.

Несмотря на эффективность данных средств, существуют противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов жиросжигателей.
Детский возраст до 18 лет.
Почечная, печеночная недостаточность.
Гастрит.
Колит.
Кишечная непроходимость.

Жиросжигатели могут причинить вред, если принимать их неправильно, а также при наличии противопоказаний. Проявляется негативное воздействие средств в виде крапивницы, метеоризма, диареи, рвоты. При появлении данных недугов прием жиросжигателей прекращают, нужно обратиться за помощью к врачу.

Диета при гастрите: что можно есть, а что нельзя при пониженной и повышенной кислотности.

Узнайте из этой статьи, как правильно питаться при повышенном сахаре в крови. Разрешенные и запрещенные продукты.

Рейтинг препаратов

В рейтинге собраны самые эффективные жиросжигающие таблетки для похудения от различных брендов и из разный ценовой категории:

«Редуксин» имеет стоимость в районе $25, производится российскими – недорогой продукт от швейцарской фирмы, стоит $15.
«Кленбутерол» – наиболее бюджетный, но эффективный вариант за $1.
«Дексфенфлюрамин» от французской марки Redux стоит $2,6.
«Гидроксицитрат» – американский жиросжигатель за $14,5.
«Турбослим» выпускает российская . В зависимости от формы выпуска меняются цены. Стоимость – $20.
«Л-карнитин» требует создания отдельного рейтинга, так как разнообразие на рынках состоит из множества фирм- выпускает немецкая фирма Bayer, $12.
Экстракт зеленого чая продается повсеместно в любых аптеках за $3,7.
Кофеин – самые дешевые таблетки – за $0,5.

Как правильно принимать

Большое значение имеет правильно установленный прием жиросжигающих спортивных средств и соблюдение некоторых важных правил.

Когда

Для того чтобы достигнуть максимального эффекта от подобранного спортивного питания и тренировок, необходимо установить, когда именно пить жиросжигатели — в какое время суток. Это полностью зависит от подобранного препарата и его действия. Например, термогеники следует принимать исключительно по утрам или перед занятиями спортом, так как в их составе присутствуют бодрящие нервную систему вещества: гуарана, кофеин, экстракт зеленого чая и т. д. Липотропики можно принимать и утром и вечером, при этом не опасаясь за свой сон, а блокираторы употребляются всего 2 раза в день за 10-15 минут до еды.

Сколько

Важно помнить, что правильная доза любого выбранного препарата для сжигания жира не только обеспечит принимающему хороший результат, но и убережет его от каких-либо последствий. Поэтому на вопрос, сколько можно пить жиросжигателя, вам ответит квалифицированный тренер или вложенная в коробку инструкция

Как часто

Средний курс приёма жиросжигателей длится примерно месяц и будет зависеть от его состава. Обычно стимуляторы действуют возбуждающе на центральную нервную систему и поэтому принимаются не более 14 дней, но затем организму нужно дать успокаивающий отдых не менее недели.

Использование только одного жиросжигателя способствует толерантности организма к его веществам, поэтому препараты необходимо периодически менять.

С чем

Дополнительное питание при приеме таблеток или других форм сжигания веса заключается в соблюдении умеренного и сбалансированного рациона и низкокалорийной диеты, в противном случае попытка уменьшить жировую прослойку не будет иметь никакого эффекта.

Активные препараты для сжигания жира

Гуарана и кофеин

По своей сути именно это вещество непосредственный источник кофеина, потому можно сказать, что их действие и влияние на организм одинаково

Это те вещества, к которым нужно относиться с осторожностью. Благодаря этим веществам увеличиваются силы, появляется дополнительная бодрость, а еще они способствуют сжиганию жиров. Но есть и неприятный момент, этот препарат вызывает привыкание организма, а стало быть, перестает восприниматься организмом, если не увеличить дозу

Но есть и неприятный момент, этот препарат вызывает привыкание организма, а стало быть, перестает восприниматься организмом, если не увеличить дозу

Максимальной считается доза в 500 мг. Действие препарата также имеет свой срок, по его истечении может ощущаться усталость, апатия и понижаться настроение

Но есть и неприятный момент, этот препарат вызывает привыкание организма, а стало быть, перестает восприниматься организмом, если не увеличить дозу. Максимальной считается доза в 500 мг. Действие препарата также имеет свой срок, по его истечении может ощущаться усталость, апатия и понижаться настроение.

В момент жиросжигания, при условии правильного приема, этот препарат необходим спортсменам, когда у них намечается увеличение нагрузок. Вещество создает условия для поддержания активной работы всех групп мышц и содержания тела в тонусе.

Диуретик

Процесс жиросжигания не может, быть разлучим с выведением лишней воды содержащейся в человеческом организме. Жировая клетка по большей мере состоит именно из воды, а значит диуретик, который является мочегонным препаратом, помогает избавиться от лишней влаги, а соответственно и жировых клеток.

К негативным сторонам этого средства можно отнести то, что его влияние на организм сводится к нулю по окончании принятия курса. А сброшенные таким способом килограммы вернуться вновь. Для чего же он тогда нужен? Для людей, которым быстро нужно привести свою фигуру к определенным параметрам, например, перед спортивным соревнованием.

Термодженик

Исходя из их названия, в котором присутствует слово «термо», можно сделать вывод, что вещество влияет на терморегуляцию, а именно повышает температуру тела. За счет этого повышается обмен веществ, что влечет за собой потерю и сжигание жировых отложений.

Именно этот препарат не рекомендуется принимать людям с сердечнососудистыми заболеваниями, из-за него возможно поднятие артериального давления. Действие данного препарата стартует лишь после полтора часа интенсивных физических нагрузок. Так что знайте, когда начинаете принимать это средство, придется максимально выкладываться на тренировках, чтобы получить желаемый результат.

В статье приведены основные виды жиросжигателей, которые помогут при правильном подходе. Учтите, что потратив деньги на них это лишь часть успеха. Вам придется серьезно заняться тренировками и систематически посещать зал, ведь все эти препараты нужно принимать в виде курса определенное время, не бросая на полпути. Стремитесь к своей цели, и у вас обязательно все получится, красивое тело и подтянутая фигура может быть не только в мечтах.

жиросжигатели для женщинжиросжигатели для женщинжиросжигатели для женщин

Чем опасны термогеники?

Основным минусом термогеников являются их побочные эффекты. Поэтому их не рекомендуется применять людям, страдающим следующими заболеваниями:

Заболеваниями сердца;
Аритмиями;
Артериальной гипертензией;
Гипертиреозом или тиреотоксикозом (повышением уровня гормонов щитовидной железы в крови);
Язвенной болезнью и язвенными поражениями кишечника;
Почечной недостаточностью;
Печеночной недостаточностью.

Прием термогенных препаратов требует предварительной консультации врача и, возможно, дополнительных обследований для исключения вышеописанных заболеваний.

Жиросжигатели для употребления в домашних условиях

Не всегда средства позволяют делать регулярные закупки жиросжигателей в магазинах. Или же спортивные добавки вызывают неприятные реакции со стороны ЦНС. В этом случае можно самостоятельно сделать жиросжигающий коктейль из натуральных ингредиентов.

К таким составляющим относятся несладкие фрукты: грейпфрут (универсальный жиросжигатель), лимон, киви. А также овощи: капуста, сельдерей, огурцы, кабачки и патиссоны, баклажаны. Капуста всех сортов имеет очень низкую калорийность. Поэтому особенно эффективна в борьбе с лишними килограммами.

Из специй можно добавлять корицу, имбирь, дольку лайма. Отличной жиросжигающей добавкой являются овсяные отруби и льняное масло. Их можно добавлять в супы и коктейли до 2-3 ст. ложек на рецепт.

Вкусные коктейли и смузи получаются на основе обезжиренного кефира и йогурта. Например, кефирно-имбирный коктейль, фруктовый коктейль из грейпфрута, лайма и кефира.

Действие домашних жиросжигателей основано на клетчатке, насыщающей на долгое время и приглушающей аппетит. А также на микроэлементах и витаминах, ускоряющих метаболизм и утилизацию жиров. Все белковые продукты: мясо, молоко, кефир и яйца при расщеплении требуют большее количество энергии, чем те же углеводы и жиры. Кроме того, в них содержится L-карнитин, входящий в состав всех спортивных жиросжигателей и аптечных средств для похудения.

Какие продукты являются природными сжигателями жира

А вы знаете, что некоторые продукты питания вполне эффективно могут расправиться с лишним весом и жировой тканью? Так что прежде чем скупать все популярные жиросжигательные препараты, следует обратить внимание на более натуральную и полезную пищу:

Яблочный уксус — 1 чайная ложка, разведенная в стакане воды и выпитая перед едой, здорово снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует расщеплению ненужных жиров.
Белковая пища, переваривание которой активизирует энергозатраты на сжигание калорий в два раза.
Имбирный чай — снижает аппетит, только пить его нужно за полчаса до еды.
Зерновые проростки — кладезь витаминов группы В, предотвращают задержку жидкости в организме и отложение жира.
Цитрусовые и другие продукты с высоким содержанием витамина С. Съеденная пара долек грейпфрута после обеда способствует сжиганию половины полученных калорий.
Зеленый чай и кофе. Способствуют ускорению обмена веществ и высвобождению жирных кислот из жировых тканей.
Красный перец — содержит вещество капсаицин, которое предельно ускоряет метаболизм (на 25%). Действие продолжается в течение 3 часов после приема пищи.
Салат из одуванчиков обладает легким слабительным эффектом и является природным диуретиком.
Имбирный корень улучшает кровоснабжение и секрецию желудка.
Папайя — обогащена водорастворимыми витаминами и является природным сжигателем жира, употреблять данный продукт необходимо перед едой.

Еще о продуктах имеющих жиросжигающие свойства смотрите видео

https://youtube.com/watch?v=pFgc8RqVOdE

Соблюдая все важные правила приема жиросжигательных препаратов, вы не только быстрее избавитесь от ненавистного жира, но и приобретете красивую рельефную фигуру, о которой давно мечтали. Главное — правильно подобранный подход к процессу оздоровления собственного организма.

Напитки для похудения в домашних условиях

Вода также является сжигателем жира. Достаточное потребление воды в течение дня обеспечит снижение жировых подкожных образований. Необходимо соблюдать определенные правила употребления жидкостей, чтобы получить максимальный эффект. Первый стакан воды нужно выпивать натощак, сразу после пробуждения. Не следует запивать пищу, а пить можно не позже чем за полчаса до еды и не раньше чем через час после. Вечером не следует пить позже, чем за 2 часа до сна, чтобы избежать утренних отеков. Любые напитки следует пить без использования сахара и молока.

Одним из напитков для похудения также является специальный жиросжигающий чай. Его можно приготовить в домашних условиях или купить готовую смесь. В качестве домашних напитков используются коктейли из лимона, лайма и огурца, настойки из имбиря, лимонно-медовые напитки, чай с добавлением пряностей. Готовые чаи содержат компоненты для ускорения метаболизма, повышения потоотделения, улучшения энергетического обмена.

Принцип работы добавок

Существует множество сжигателей жира, принцип работы которых отличается. Они помогают в похудении за счет:

Термогенного сжигания жира на боках, животе и других частях тела. Компоненты, входящие в состав добавок, активизируют обменные процессы в организме, немного увеличивается температура тела (сердце начинает активнее работать, повышается давление). В результате термогенной активности тела ускоряется расщепление жировых молекул, увеличивается его расход, происходит превращение жира в свободную энергию.
Блокирования поступающих углеводов и жиров. Добавка не дает образовываться новому жиру на боках, животе, в грудном отделе, не позволяет всасываться пищеварительным ферментам, поступающим с пищей.
Аноректического воздействия – сжигатели жира подавляют аппетит, так как угнетают участки головного мозга, отвечающие за возникновение чувства голода. Благодаря такому свойству добавок спортсменам легче находиться на диете.
Блокирования кортизола. Нашему организму свойственно в ситуации, которую он считает опасной (при нервных срывах, диетах, повышении спортивной нагрузки), откладывать запасы в виде жира на животе и боках. Именно кортизол отвечает за накопление жира «на черный день». Торможение активности этого фермента помогает сжечь подкожный жир, снизить вес.
Выведения лишней воды из организма. Это является частью спортивной сушки. В результате можно добиться хорошего похудения и прорисовки мышечного рельефа. Однако надо внимательно следить за этим процессом – выведение слишком большого количества воды может привести к обезвоживанию.

Видео с общей информацией о сжигателях жира и правильном использовании этих спортивных добавок:

Спортивное питание, которое помогает похудеть женщинам

В зависимости от состава, жиросжигатель способствует снижению веса либо путем непосредственной блокировки усвоения питательных веществ, либо благодаря подавлению аппетита, либо прямого сжигания жировых отложений. Однако, если рацион не является сбалансированным, то действие этих добавок сводится к минимуму. Излишек поступающих калорий, употребление сахара, жира, простых углеводов приводят к тому, что действие препарата многократно ослабевает.

И если рацион несбалансированный, то жиросжигатели принимать не рекомендуется. Сначала следует привести в норму питание, заняться физической активностью. Добавка в подобном режиме дает возможность усилить процесс сжигания жировых отложений. Препарат лучше принимать после тренировки либо по утрам. Если употребить добавку до занятий, это поможет получить дополнительный заряд энергии.

Основы сбалансированного питания для похудения сводятся к следующим пунктам:

исключению из рациона простых углеводов в виде крахмалистых и мучных продуктов, а также сладостей,
отказ от газированных напитков, а также алкоголя,
вычеркивание из меню копченостей, сосисок, сала, колбасы, жирного мяса, которым является баранина и свинина,
употреблению сухофруктов и фруктов исключительно до обеда,
составлению послеобеденного меню преимущественно из клетчатки и белка в виде морепродуктов, овощей, мяса, яиц, кисломолочной продукции,
питанию малыми порциями, что исключит переедание,
рациону, состоящему преимущество из клетчатки (овощей) и белка,
употреблению на пустой желудок (примерно за полчаса до приема пищи) либо жиросжигателя, либо чистой воды,
соблюдению между каждым отдельным приемом пищи перерыва, составляющего не больше 3 часов,
вечернего употребления пищи не позднее, чем за три либо четыре часа до отхода ко сну,
составлению рациона из сочетающихся между собой продуктов, то есть круп, каш, белка (рыбы и мяса) с овощами,
ограничению соли до 2 г в сутки,
приготовлению запеченных, паровых и отварных блюд.

Если все эти условия соблюдены, в расписании присутствуют физические нагрузки, то липолиз — сжигание жиров проходит максимально эффективно, поскольку энергии тратится гораздо больше.

Напитки для похудения

Следует понимать, что высокоэффективных напитков, которые позволяют потерять лишний вес, не существует. Большинство разрекламированных продуктов являются по большей части лишь «косвенными» помощниками. И зеленый чай, и кофе только ускоряют метаболизм и придают энергии, но никоим образом не воздействуют на жировые отложения, то есть не расщепляют их.

Аптечные жиросжигатели

Можно ли купить мощные жиросжигатели в аптеке? Да. И чаще всего состав аптечных чудо-таблеток для похудения будет очень схож со спортивными препаратами для сжигания жира. В них обязательно входят гуарана или L-карнитин.

Помимо этого, существуют препараты, которые расщепляют жир во время приёма пищи, то есть полностью блокируют усвояемость жиров и углеводов из поступаемой в желудок еды. Потребляемые калории таким образом также уменьшаются. В составе таких таблеток можно обнаружить хитозан, блокираторы альфа-амилазы, бромелайн или его аналоги и орлистат.

Основные ингридиенты жиросжигателей

Эфедрин, или Ма Хуанг

Его действие основано на подавлении аппетита, положительным аспектом можно назвать то, что при совместном употреблении с аспирином и кофеином эффективно усиливает процесс жиросжигания, самостоятельно улучшает обмен веществ в организме, не является анаболическим стероидом.

Кофеин

Это вещество содержится не только в различных чаях, кока-колах и кофе, в качестве жиросжигателя кофеин производится синтетическим путем. Он возбуждает нервную систему, снимает признаки усталости, однако физическая активность снижается. При употреблении кофеина возрастает частота сердечного ритма, улучшается потоотделение, возрастает температура, улучшается настроение и является стандартным психомоторным стимулятором

Гуарана

входит в состав многих мочегонных чаев и жиросжигателей, изготавливается она из семян лианы. При приеме бодибилдером или пауэрлифтером обеспечивает энергией на длительное время, т.к надолго задерживается в организме, вызывает стимуляцию нервной системы.

L-карнитин

Вещество, снижающее содержание холестерина в крови, ускоряющее жировой обмен, в особенности рекомендуется женщинам.

Бала

Растительный экстракт Сида Кордифолия. Увеличивает скорость жирового обмена и играет важную роль в выработке энергии и снижении уровня холестерина в крови.

Maxler Comfortable Shape 2000 Lemon Green Tea

Еще один БАД немецкого бренда Maxler Comfortable Shape 2000 Lemon Green Tea. Выпускается он в виде бутылочки с мерным стаканчиком – колпачком наверху, чтобы было удобно дозировать и принимать добавку. Для покупки доступны три вкуса: ананас, цитрус и лимон – зеленый чай. По составу они не отличаются, за исключением только добавленного ароматизатора.Применять можно и мужчинам, и женщинам. Особенно такой препарат оценят спортсмены в период сушки или подготовительное время перед соревнованиями.

Как и все другие жиросжигатели, Maxler Comfortable Shape 2000 действует за счет расщепления жирных веществ в организме с высвобождением большого количества энергии. Он не имеет побочных эффектов или негативного влияния на мышечную массу. За счет своего действия, Maxler Comfortable Shape 2000 также снижает уровень холестерина в крови, улучшает состояние сердечно – сосудистой системы, повышает устойчивость организма к стрессам и нагрузкам. Производитель отмечает, что лучшего эффекта вы сможете добиться только при совмещении продуманного рациона питания, приема Maxler Comfortable Shape 2000 и регулярных занятиях спортом.

В состав не входят аспартамы и мальтодекстрин, которые добавляют в качестве сахарозаменителей. Отсутствие лактозы делает Maxler Comfortable Shape 2000 возможным для приема людям, имеющим ее непереносимость. Жидкая форма позволяет быстрее всосаться действующему веществу, не заставляя вас долго ожидать эффекта. В бутылке находится до пятидесяти доз, каждая из которых не превышает двадцати пяти миллилитров, принимать их лучше за полчаса до тренировки. Maxler не рекомендует применять препарат после шести часов вечера во избежание проблем с засыпанием и курсом не более месяца.

Покупатели оставляют положительные отзывы о товаре. Хвалят его за хороший вкус, эффективность занятий после приема, большой объем, уменьшение чувства голода.

Средняя оценка: 4,8

Средняя цена: 1780 рублей.

Плюсы:

Можно применять мужчинам и женщинам.
Большой объем.
Жидкая форма быстрее усваивается.
Наличие нескольких вкусов.
Не содержит лактозы, аспартама и мальтодекстрина.

Противопоказания

Существует немало состояний, при которых стоит воздержаться от использования жиросжигателей и подобрать более безопасные для здоровья средства. В списке противопоказаний:

индивидуальная непереносимость компонентов препарата, аллергическая реакция;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
патологии центральной нервной системы;
нарушения работы пищеварительных органов;
расстройства психики;
тяжелые нарушения работы печени, почек;
дефицит веса;
любые заболевания в остром периоде.

Не рекомендуется принимать жиросжигатели детям до 18 лет, а также женщинам во время беременности, грудного вскармливания.

Виды жиросжигателей

Из-за проблем с терминологией понятие «жиросжигатели» часто трактуется слишком широко. В эту группу порой включают средства, которые не «сжигают» жировые прослойки, а просто помогают сбрасывать лишний вес и не набирать ненужные килограммы. К примеру, сюда относят аноретики (угнетатели аппетита), диуретики, блокаторы жиров, антагонисты некоторых гормонов.

И всё же более правильным будет отнести к жиросжигателям две категории препаратов, которые позволяют действительно «сжигать» жир в организме.

Термогеники (термодженики)

Это жиросжигающие препараты, чья эффективность в деле избавления от ненавистных килограммов обусловлена повышением температуры тела. В результате разгоняется метаболизм, жировые клетки разрушаются, выделяется большое количество энергии. Повышение теплопродукции, как правило, небольшое. Человек это даже не ощущает, разве что происходит обильное потоотделение.

Главный плюс термогеников – высокая эффективность, даже при отсутствии повышенных физических нагрузок. Конечно, если есть булки и запивать их литрами сладкой газировки, то результата не будет. А вот при диете и спортивных упражнениях (хотя бы умеренных) можно дождаться снижения веса.

В этой бочке мёда есть и ложка дёгтя в виде противопоказаний к применению. Так, термодженики не следует принимать, если у вас диагностированы следующие хронические заболевания:

повышенное кровяное давление;
ишемия сердца;
тахикардия;
гипертиреоз;
тяжёлые заболевания желудка и кишечника;
недостаточность почек;
недостаточность печени.

Приём препаратов часто сопровождается такими побочными реакциями организма, как учащённое сердцебиение, резкое повышение кровяного давления, возбуждённость, потливость, проблемы со сном, тошнота, понос или газообразование. Правда, подобные реакции обратимы и обычно пропадают самостоятельно.

Липотропики

К этой категории относятся натуральные пищевые биодобавки, повышающие скорость метаболизма, в результате чего происходит расщепление жиров. Такие спортивные препараты облегчают высвобождение жиров из жировых тканей во время тренировок и способствуют получению дополнительной энергии.

Липотропные жиросжигатели, в отличие от термогеников, не приводят к повышению температуры тела, кровяного давления. Они не нарушают процесс засыпания, практически не приводят к возникновению негативных последствий. Более того, некоторые липотропики, в частности L-карнитин, вообще считается полезным для здоровья препаратом.

К числу липотропиков с подтверждённым жиросжигающим эффектом относят следующие соединения:

CLA (конъюгированная линолевая кислота, вид полиненасыщенной жирной кислоты);
Омега-3 (широко известный комплекс полиненасыщенных жирных кислот, крайне полезных для всего организма);
холин (витаминоподобное соединение, участвующее во многих важных процессах в организме);
бетаин (аминокислота с гепатопротекторными, жёлчегонными и жиросжигающими свойствами);
мелатонин (гормональное вещество, улучшающее качество сна и ускоряющее метаболизм).

Главное достоинство таких препаратов – безопасность. Основной же недостаток – сколько-нибудь выраженный эффект заметен лишь при достаточной физической активности и оптимальном рационе. Если не соблюдать эти правила, то заметных результатов вы не дождётесь. Радует только одно – что и вреда организму не нанесёте.

Если судить по отзывам потребителей, то наилучший эффект демонстрируют жиросжигающие препараты, в составе которых имеются термогенные, липотропные, диуретические компоненты, а также вещества, подавляющие аппетит. Действие таких средств более выраженное, однако принимать их можно только после одобрения доктора.

Какой жиросжигатель лучше

Если говорить кратко, жиросжигатели – это группа препаратов, активирующих окисление жировых клеток. В ходе приёма это сокращает процент подкожного жира. Многие слышали про такой сегмент спортивного питания, но про нюансы выбора знают далеко не все. Сегодня я разложу всё по полочкам и помогу выбрать оптимальный вариант.

Группы жиросжигателей для похудения

Условно все препараты с жиросжигающим действием подразделяются на лёгкие, средние и профессиональные. Все они отличаются эффективностью и принципом действия на организм. Некоторые успешно маскируют чувство голода, некоторые обеспечивают расщепление жира за счёт подъёма температуры тела.

Необходимо понимать, что это не волшебные таблетки и основой потери веса являются правильное питание и физические нагрузки. Регулярные тренировки, сбалансированный рацион в паре с жиросжигателями – вот формула успеха.

Лёгкие жиросжигатели

Сюда относятся все продукты, в состав которых включены компоненты со стимулирующим действием. Это листья зелёного чая, кофеин, синефрин, линолевая кислота, хром, хитозан, L-карнитин.

Лёгкие жиросжигатели не работают на быстрое похудение. Но, с другой стороны они наименьшим образом нагружают организм. При употреблении можно рассчитывать на минимальный риск побочных эффектов.

Средние

При употреблении этих препаратов необходимо иметь уверенность в том, что организм абсолютно здоров. В состав таких жиросжигателей входит комплекс ЭКА – аспирин, эфедрин, кофеин. В качестве дополнительного компонента работает йохимбин.

Все перечисленные вещества являются термогениками. Они поднимают температуру тела на доли градуса, что ускоряет сжигание жиров и общий метаболизм. В данном случае можно говорить о более высокой эффективности. Но, есть широкий спектр противопоказаний.

Такие жиросжигатели нельзя употреблять людям с диабетом, гипертонией и прочими проблемами сердечно-сосудистой системы. Даже здоровым людям неплохо будет пройти консультацию специалиста перед применением.

Профессиональные жиросжигатели – аптечные препараты

В этом сегменте в состав входят агрессивные компоненты, в том числе герань. Консультация спортивного врача перед приёмом является не рекомендательной, а обязательной. Людям, которые не завязаны на профессиональном спорте, их употребление бессмысленно.

Классификация сжигателей жира по принципу действия

Обратите внимание, что в продукт должен выбираться по принципу действия и гендерным различиям. По этому поводу можно сказать следующее:. По этому поводу можно сказать следующее:

По этому поводу можно сказать следующее:

жиросжигатели – энергетики, стимуляторы. Это сильная группа, возбуждающая ЦНС, дающая эйфорию и подъём настроения. Продукт увеличивает выносливость, силу и подходит для активных занятий спортом. Стимулятор пьют перед тренировкой и спокойно «пашут» в зале 2 часа без усталости. Налицо больший расход калорий и как результат – потеря веса. Но эти штуки вызывают зависимость и провоцируют возникновение нервных расстройств. Их нельзя пить перед сном;
термодженерики, термогеники – это вторая по популярности группа, в состав которой входят вещества, провоцирующие выброс в кровь жирных кислот. Расчёт идет на высокое потоотделение, что избавляет организм от токсинов и лишней воды. Употребление показано перед тренировкой, но не перед сном. Есть противопоказания и возбуждающее действие на ЦНС;
липотропики – очень хорошо, что такие жиросжигатели не влияют на ЦНС. Они работают в другой сфере – пищеварительном тракте. Жиры, под их действием быстренько расщепляются и выводятся из организма. То, что ушло бы «в запас» не откладывается на боках. Кроме того, выводится лишняя жидкость, контролируется уровень инсулина, восстанавливается работа печени. Но, есть ряд побочных эффектов в виде кишечных расстройств и быстрое возвращение веса;
аноректики – медики не любят эти препараты т.к. они действуют на участки головного мозга. Съели таблетку и гипоталамус получил сигнал о насыщении. Вы не чувствуете голод, а энергия расходуется в течение дня. Аноректики хороши как вспомогательные средства, когда есть риск сорваться с правильного питания за счёт мощного чувства голода. Среди побочных действий отмечу перепады настроения, головные боли.

Эффективные жиросжигатели