Боль в боку при беге: причины, почему колет в правом и левом во время и после, а также как правильно бегать, чтобы не болело под ребрами

Болевые ощущения в боку после бега

Боль после бега зачастую появляются по тем же причинам, что и в процессе пробежки. Достаточно часто играет роль фактор резкого прекращения пробежки, то есть, чрезмерная нагрузка и резкая остановка. Не стоит испытывать свой организм таким образом. Планируя закончить тренировку, плавно переходите на более медленный бег или быстрый шаг.

Если дискомфортные ощущения в процессе бега все же дали о себе знать, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Сделайте глубокий вдох, расслабьте мышцы и успокойте дыхание
Важно постараться расслабить тело целиком.
При ощущении боли в боку специалисты рекомендуют надавить пальцами на причиняющий дискомфорт участок и оставаться в этом положении, пока боль не пройдет.
Если это не помогло, осторожно помассируйте бок, дайте печени или селезенке расслабиться.
Глубоко вдохните и выдыхайте максимально медленно, через губы, сложенные трубочкой.. Если боль после бега возникает у вас ввиду низкой тренированности, попробуйте для начала заменить бег быстрой ходьбой
Так вы подготовите свой организм, и со временем он не будет ощущать дискомфорта даже при активных нагрузках

Помните, что все должно быть постепенно.

Если боль после бега возникает у вас ввиду низкой тренированности, попробуйте для начала заменить бег быстрой ходьбой. Так вы подготовите свой организм, и со временем он не будет ощущать дискомфорта даже при активных нагрузках. Помните, что все должно быть постепенно.

Что находится слева?

Прежде чем разбираться с причинами возникновения боли, неплохо бы вспомнить курс анатомии человека, который проходил каждый в общеобразовательной школе, и разобраться, какие органы располагаются с левой стороны туловища. Эти знания помогут понять, что могло спровоцировать появление неприятных ощущений.

Так, к органам левого подреберья, то есть к тем, неполадки в которых могут спровоцировать боли в левой части, относятся:

поджелудочная железа;
сердце;
левая половина диафрагмы;
легкие;
кишечник (толстый и тонкий);
часть желудка;
селезенка;
часть мочеполовой системы, то есть мочеточник и левая почка.

Также не стоит забывать, что здесь находятся и костные элементы грудной клетки – ребра. Каждый из перечисленных органов может болеть и вызывать дискомфорт с левой стороны тела, порой – достаточно сильный.

Хорошо, если человек может четко понять, где у него болит – это в ряде случаев дает возможность понять, в каком органе неполадки. Но иногда болеть может что-то одно, а неприятные ощущения – отдаваться в совершенно другом месте. Так что самостоятельно поставить себе диагноз и тем более назначить лечение удается крайне редко.

Правильная подготовка к бегу

Необходимо поставить себе четкую цель. В ином случае пробежки можно не начинать; Затем необходимо проанализировать и оценить свою физическую подготовку.

Если человеку запрещены какие-либо физические нагрузки, то начинать пробежки не рекомендуется; Следует купить специальную спортивную форму и беговые кроссовки.

Обувь с мягкой подошвой может предотвратить ударные нагрузки на суставы; Наилучшим местом для бега являются парки или стадионы. В таких местах запрещен выгул собак и передвижение автомобилей.

В зимний период дорожки чистят от снега; Прежде чем выбирать маршрут, необходимо пройти его пешком. Следует убедиться, что спортсмена нигде не подстерегает опасность;

Темп бега должен постепенно увеличиваться; Во время пробежек необходимо дышать носом. При дыхании ртом происходит нехватка кислорода и излишняя перегрузка организма;

https://www.youtube.com/watch{q}v=rVWrmN1FSkk

Не рекомендуется бегать по асфальтовому покрытию. В этом случае наблюдается сильная нагрузка на позвоночник и суставы; Во время бега необходимо расслабиться и подстроиться под ритм дыхания;

Необходимо поставить себе четкую цель. В ином случае пробежки можно не начинать;
Затем необходимо проанализировать и оценить свою физическую подготовку. Если человеку запрещены какие-либо физические нагрузки, то начинать пробежки не рекомендуется;
Следует купить специальную спортивную форму и беговые кроссовки. Обувь с мягкой подошвой может предотвратить ударные нагрузки на суставы;
Наилучшим местом для бега являются парки или стадионы. В таких местах запрещен выгул собак и передвижение автомобилей. В зимний период дорожки чистят от снега;
Прежде чем выбирать маршрут, необходимо пройти его пешком. Следует убедиться, что спортсмена нигде не подстерегает опасность;
Не рекомендуется бегать по асфальтовому покрытию. В этом случае наблюдается сильная нагрузка на позвоночник и суставы;
Во время бега необходимо расслабиться и подстроиться под ритм дыхания;
Темп бега должен постепенно увеличиваться;
Во время пробежек необходимо дышать носом. При дыхании ртом происходит нехватка кислорода и излишняя перегрузка организма; после пробежки необходимо выпить кружку воды. Это поможет восстановить водный баланс организма;

Необходимо поставить себе четкую цель. В ином случае пробежки можно не начинать;
Затем необходимо проанализировать и оценить свою физическую подготовку. Если человеку запрещены какие-либо физические нагрузки, то начинать пробежки не рекомендуется;
Следует купить специальную спортивную форму и беговые кроссовки. Обувь с мягкой подошвой может предотвратить ударные нагрузки на суставы;
Наилучшим местом для бега являются парки или стадионы. В таких местах запрещен выгул собак и передвижение автомобилей. В зимний период дорожки чистят от снега;
Прежде чем выбирать маршрут, необходимо пройти его пешком. Следует убедиться, что спортсмена нигде не подстерегает опасность;
Не рекомендуется бегать по асфальтовому покрытию. В этом случае наблюдается сильная нагрузка на позвоночник и суставы;
Во время бега необходимо расслабиться и подстроиться под ритм дыхания;
Темп бега должен постепенно увеличиваться;
Во время пробежек необходимо дышать носом. При дыхании ртом происходит нехватка кислорода и излишняя перегрузка организма; после пробежки необходимо выпить кружку воды. Это поможет восстановить водный баланс организма;

ПОДРОБНЕЕ: Тошнит и колит живот

Употребление пищи перед тренировкой

Когда вы поели, организм занят перевариванием пищи и тратит на это все силы. Желудок ферментирует пищу, а печень нейтрализует токсины. Причем чем тяжелее пища, тем организму сложнее. Если после вы начинаете бегать, он не выдерживает двойной нагрузки и реагирует на это болью в боку.

Решение этой проблемы следующее:

Если вы планируете бегать с утра, завтракать рекомендуется за час до пробежки. Если завтрак был плотным, организму нужно переварить пищу, и для этого ему нужно 1-2 часа.
Перед тренировкой нельзя есть тяжелую еду: жирную, жареную, острую, соленую. Рекомендуется включать в рацион легкие закуски – что-то белковое, например, или овощной салатик.
Контролируйте нагрузки в процессе тренировки. Если вы плотно поели, не бегите в полную силу. Лучше сосредоточиться на технике бега и правильном дыхании.

Всегда делать разминку

Максим Денисов, основатель и главный тренер школы Gepard:

Чаще всего бок начинает болеть у недостаточно тренированных людей. Если вы только начинаете бегать, то первое время можете часто сталкиваться с этой проблемой. Ничего страшного в этом нет. Просто снизьте темп до комфортного уровня. Продолжайте бегать, и с ростом тренированности все пройдет. С опытными бегунами такое случается гораздо реже, но и они тоже не застрахованы. Бок может прихватить в самый неподходящий момент, например, на соревнованиях.

Делайте хорошую разминку и никогда не стартуйте с полным желудком. Приезжайте на старт заранее с учетом времени на разогрев. Полноценная разминка – это 2 км бега в легком темпе, разминка суставов и несколько коротких ускорений. Обязательно рассчитывайте время приема пищи перед стартом или тренировкой.

Связанность неприятных ощущений с действиями

Боль может возникать после или во время определенных действий:

После еды

Боли в правом подреберье обычно появляются через пару часов, особенно часто можно ожидать их прихода, если вы полакомились жирной, жареной, копчёной, острой и прочей вредной пищей. В зависимости от характера болевых ощущений можно предположить следующие заболевания:

тупая и распирающая боль, иногда иррадиирующая под лопатку и сопровождающаяся тошнотой, горечью во рту может свидетельствовать об обострении хронического холецистита;
если тупые, ноющие боли переходят в острые, колющие, приступообразные, сопровождающиеся поносом, ощущением вздутия, тошнотой, то можно предположить дискинезию желчных путей или воспаление желчных протоков;
ноющие и схваткообразные боли, к которым присоединяются горькая отрыжка, изжога, тошнота, слабость и дрожь в теле, могут указывать на дуоденит или бульбит.

В ряде случаев, боль в правом подреберье после приёма пищи может возникнуть из-за воспалительных процессов, проходящих в желудке или поджелудочной железе, но чаще всё-таки при неполадках в этих органах боль появляется слева, а не справа. Но в любом случае, где бы ни появились болезненные ощущения после еды, они требуют срочной и качественной диагностики.

При ходьбе

Иногда при быстрой ходьбе или беге колющая боль в правом боку появляется у совершенно здоровых людей. Учёные до сих пор спорят почему так происходит. Одно из объяснений заключается в том, что при резком усилении кровообращения кровь “обходит” диафрагму, поступая непосредственно в конечности, поэтому возникает её спазм. Чтобы избежать такой реакции организма необходимо кушать за 2-3 часа до тренировки и проводить тщательную разминку перед более серьёзными упражнениями.

Если же боли в правом боку возникают даже при медленной ходьбе или вообще при малейших движениях, то это повод для скорейшего посещения медицинского учреждения, поскольку могут быть сигналами серьёзных воспалительных процессов в печени и желчном пузыре, а также свидетельствовать о возникновении аппендицита или гематомы.

Не менее часто боль при движении связана с заболеваниями костно-мышечной системы — остеохондроз, радикулит, люмбоишиалгия, межрёберная невралгия и пр. проявляются резкими, острыми, пульсирующими, реже ноющими и тянущими, болями, которые могут локализоваться не только справа или слева от позвоночного столбы, в пояснице, под лопатками, но и отдавать в конечности.

При глубоком вдохе

Неверно думать, что если болит в правом боку при вдохе, то это может быть связано только заболеваниями органов дыхания (плеврит, пневмония и пр), хотя, конечно, если острая боль сопровождается сильным кашлем и высокой температурой, то доля вероятности постановки именно этих диагнозов повышается, что требует скорейшего медикаментозного лечения.

Не менее опасными заболеваниями, при которых появляются сильные боли в правом подреберье при вдохе, заставляющие людей дышать поверхностно, являются перикардит, тромбоэмболия лёгочной артерии и почечная колика. При отсутствии своевременной медицинской помощи может наступить летальный исход.

Боли от тупых, ноющих до жгучих, резких, острых, утихающих в покое, могут появляться при воспалении межрёберных мышц и нервов, а также при переломе рёбер. В последнем случае также могут наблюдаться кровохарканье, сильная припухлось, синюшность, кровоподтёки в месте повреждения.

Болит в боку при беге: симптомы

Зная, почему проявляется боль в боку при беге, нужно также рассмотреть симптомы, которые говорят о том, что дискомфорт скоро даст о себе знать.

В зависимости от особенностей боли и условий, в которых она появляется, выделяются такие симптомы:

Слабая выносливость организма, высокие нагрузки, отсутствие разминки или неправильное ее проведение, отсутствие подготовки к физическим нагрузкам.
Проблемы дыхания (если вам трудно дышать при беге, дыхание становится прерывистым, неравномерным).
Недавнее употребление пищи перед пробежкой.
Хронические болезни, дающие о себе знать при физической активности.

Болевые ощущения возникают не только у тех, кто только начал бегать или имеет лишний вес. Такое бывает и у профессиональных спортсменов, привыкших к длительным нагрузкам.

Что может вызывать боль внизу живота справа

Отклонения работы ЖКТ:

Метеоризм. Накопление большого количества газа в толстой кишке вызывает боль и дискомфорт во всем животе или отдельной стороне (справа/слева).
Запор. длительные периоды запоров неблагоприятно отражаются на ЖКТ.
Холецистит. При хроническом холецистите тупая несильная, больше ноющая боль может отдавать под лопатку, в низ живота, поясницу.

Воспалительные причины:

Дивертикулит. При осложненном дивертикулите беспокоит острая боль, хотя поражается чаще левая сторона (толстая и сигмовидная кишка), во многих случаях бывает генерализованная болезненность, так что точно определить локализацию трудно. Нужно отметить, что проживающих в Азии поражения развиваются именно справа. Если на фоне диагностированного дивертикулита боль становится сильной с развитием слабости и гипертермии, необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком осложнений (абсцессов, свищей, перфорации).
Воспаление лимфатических узлов (мезаденит). Особенно часто развивается в сезон простуд. Возникает вторично после инфицирования ВДП (тонзиллит, фарингит), легких, ЖКТ (иерсиниоз, кампилобактерии) Преимущественно у молодых, немного чаще у женщин по сравнению с мужчинами. Проявляется вначале схваткообразными болями, затем они переходят в ноющие. Сопутствуют: тошнота, диарея, гипертермия.
Болезнь Крона. При болезни Крона часто страдает подвздошная кишка, особенно ее последний участок (поэтому боль будет справа внизу). Течение волнообразное: в период обострений боли острые, в период ремиссии – ноющие, носят характер дискомфорта. Сопутствующие диарея, примеси крови в стуле, похудание встречаются в большинстве случаев.
Аппендицит. Это воспаление аппендикса, небольшого пальцеобразного мешочка, выступающего из толстой кишки в нижней правой части живота.

Резкое начало боли при отсутствии каких-либо провоцирующих факторов. Характер может быть разный: колющая периодически усиливающаяся или наоборот тупая постоянная. Присутствуют слабость, тошнота, повышение температуры. нарушение характера стула (преимущественно диарея). Но следует учесть, что классическая локализация боли (нижний правый квадрант живота) бывает не всегда. Она может иррадиировать в центр и даже правую сторону.

Если не лечить, инфицированный аппендикс может разорваться и вызвать опасную для жизни инфекцию брюшной полости (перитонит). Вот почему аппендицит требует неотложной хирургии (удаления хирургическим путем).

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, анализов крови и мочи, а также УЗ-изображений.

При развитии аппендикулярного инфильтрата боль будет длиться долго, можно нащупать образование, если на него надавить, боль становится резкой.

Гельминтозы. Боли периодические, преимущественно в ночное время, чаще схваткообразные с сопутствующим метеоризмом и нарушением дефекации, снижением веса.

Другие причины:

Опухоли. Опухоли желудочно-кишечного тракта могут расти “внутрь”, вызывать раздражение и постоянную несильную боль. При экзофитном росте “наружу”, в просвет кишечника, нарушается его проходимость и также будет вначале легкий, затем усиливающийся дискомфорт. Сопутствующие тревожные признаки: отсутствие аппетита, снижение веса и кал с примесью крови.
Грыжи. Могут быть паховые и бедренные. Боль в основном тупая, становится сильнее при физических упражнениях/нагрузках и даже длительной ходьбе. Если не принять меры, может произойти ущемление грыжи, боль становится сильной, нетерпимой.
Нефролитиаз. Камни в почках (прр локализации справа) становятся причиной острой нестерпимой боли, иррадиирующей в низ живота, область поясницы, бедра. Сопутствуют: выраженное беспокойство, невозможно принять положение для облегчения, мочеиспускание нарушено (дизурия, измение цвета мочи (от светло-розовой до бурой).
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП). Может поражать любой или все отделы мочевыделительной системы, но чаще всего мочевой пузырь и уретру. Общие симптомы включают дискомфорт и давление в нижней части живота (часто локализация непонятная, может быть и справа), жжение или дискомфорт при мочеиспускании, мутная или обесцвеченная моча.

При отсутствии лечения инфекция может распространиться на почки (пиелонефрит).

Лечение тазовой боли

Лечение тазовой боли определяется причинами, вызвавшими ее. Даже в том случае, когда исключены причины боли, связанные с поражением внутренних органов, пациентам можно помочь! Современная медицина предлагает целый ряд методик, благодаря которым можно устранить не только болевой синдром, но и заболевание, которое его вызвало. К ним относят:

медикаментозное лечение, предусматривающее приём лекарственных средств;
различные виды терапии: тканевую, сосудистую, микроциркуляторную;
устранение биомеханических нарушений костно-мышечного аппарата таза;
коррекцию психологического состояния;
оперативные вмешательства при наличии соответствующих показаний или отсутствия эффекта при применении консервативных методик лечения.

Боль в шее
Онкологическая боль

Лечение боли в спине

Чаще всего пациенты не знают, к какому врачу обращаться. Комплексным лечением болей в спине занимается невролог. Именно к нему нужно обращаться при проблемах с позвоночником. Однако до приезда специалиста или визита к нему нужно оказать первую помощь при боли в спине.

Как облегчить или снять боль в домашних условиях?

Самое главное – расслабиться. Для этого нужно лечь на живот на твердую и ровную поверхность. Лучше всего – на пол. Через несколько минут надо аккуратно перевернуться на спину и поднять ноги, зафиксировав их так, чтобы бедра были под углом 90 градусов. Так вы снимите нагрузку с позвоночника.

Можно использовать противовоспалительные средства в виде мазей и кремов. После снятия болевого синдрома надо аккуратно подняться и зафиксировать болевший участок, например, перевязав шарфом или полотенцем.

Чем обезболить, если нет обезболивающих?

Снять сильную боль можно таким простым средством, как холодный компресс. Он не даст полного избавления, но облегчит состояние. Это может быть продукт из морозилки, пакет со льдом и др. Также помощь при боли можно оказать путем прикладывания греющего компресса или грелки

Только важно не перегревать больное место

Что еще помогает?

Снять дискомфорт поможет легкая физическая нагрузка, направленная на разминание мышц, усиление кровообращения. Это может быть неторопливая прогулка, упражнения на растяжение мышц.

Медицина против боли: методы врачебного вмешательства

В первую очередь устанавливается заболевание, вызвавшее боль, и начинается его лечение. Попутно для снятия дискомфорта, лечения хронической боли применяются лекарственные средства:

анальгетики, НПВС, в редких случаях – наркотические обезболивающие;
витамины группы В;
миорелаксанты.

Человеку прописывается постельный режим, ношение фиксирующего корсета (например, при невралгии).

Важным этапом лечения является физиотерапия. Ее основные методики:

электрофорез с лекарствами;
фонофорез;
лазерная терапия;
магнитная терапия.

Также проводится рефлексотерапия:

электронейростимуляция;
приемы акупунктуры.

Эффективны при болях в спине массаж, остеопатия, мануальная терапия, ЛФК. Эти методики применяются, когда болезненность вызвана заболеваниями мышц и позвоночника, в ходе реабилитации после травм.

Локализация и характер боли

Боли разделяются по механизму их появления, а также по характеристикам. По ощущениям они могут быть режущими, колющими, тупыми и острыми, сверлящими, распирающими, стреляющими, ноющими и опоясывающими.

Классификация боли очагу возникновения:

Висцеральная – появляется вследствие воспалительных процессов, травм и кровотечений из внутренних органов. Она связана с перистальтикой кишечника, желудка, возникают при спазмах или растяжениях мышц этих органов.
Неврологическая – возникает при воспалении нервных стволов.
Соматическая – постоянна и четко локализована. Боль острая, режущая, появляется из-за раздражения брюшины, к примеру, при перитоните.
Отраженная — распространяется из отдаленных органов по нервным волокнам из-за иррадиирования неприятных ощущений. Она не возникает в органах левого бока, а приходит сюда. Например, при левосторонней нижнедолевой пневмонии, плеврите, инфаркте, болезнях печени.

Классификация по интенсивности боли:

Острая – интенсивная, анальгетиками не снимается.
Хроническая – периодически возникающие неприятные ощущения низкой интенсивности, которые купируются анальгетиками.

Со стороны спины боли возникают при плевритах и воспалениях легкого. Болезненность поясницы может указывать на патологии почек.

Боли после еды обычно связаны с пищеварением. Они характеризуются как тяжесть, дискомфорт и покалывание, могут дополняться температурой, ознобом, тошнотой и газообразованием. Также это может указывать на развитие нарушений в поджелудочной железе. Чаще все это связано с неправильным питанием.

Когда ноет и тянет слева ниже ребер спереди, это симптом вялотекущего дуоденита (воспаления двенадцатиперстной кишки).

Если колет сбоку под левым ребром во время тренировок, силовых нагрузок, то это говорит о недостаточной разминке. Организм просто не успел подготовиться к увеличению кровообращения. Они проходят быстро и не имеют последствий.

При разрыве аорты боль внезапная, сильная в животе или со стороны спины. Сразу после этого возникает коллапс — резкое падение давления. Человек может погибнуть в считанные минуты от кровотечения. Нужно звонить в скорую, не теряя ни секунды.

Камни и песок в мочевыводящих путях дают резкую боль, потому что растягивается ткань и капсула органа, повышается давление и возникает болевой синдром, преимущественно под ребрами сзади.

Перейти на шаг

Яна Хмелева, основатель и главный тренер школы бега Bestia.club:

Бок болит обычно у новичков. Когда мы только начинаем заниматься, наше нетренированное сердце маленькое, капиллярных сосудов недостаточно. В процессе тренировок сетка капилляров разрастается. Когда мы бежим, вырабатывается лактат. Он поступает в кровь. Кровь очищается от лактата через печень. Капилляры не справляются с количеством крови, содержащей лактат, поэтому возникает спазм, и колет в боку.

Если начинает болеть бок, нужно перейти на шаг, дозировать нагрузку. Сильно не ускоряться вначале. Улучшать свою физическую форму следует постепенно.

Боли в левом подреберье

Обычно связаны со следующими патологиями.

Заболевания поджелудочной железы:

воспаления
опухоли

Заболевания селезенки:

патология крови
травма селезенки
некоторые инфекционные заболевания

«Отраженные» боли в левом подреберье могут быть связаны с заболеваниями:

сердца (инфаркт, перикардит)
почек (чаще — с камнями в почках)
толстого кишечника (опухоли, язвенный колит)
легких (плеврит или воспаление).

Локализация боли в подреберье не всегда совпадает с расположением больного органа — источника боли. Болезненные ощущения при большинстве заболеваний могут распространяться как на противоположную сторону, так и на всю верхнюю часть живота.

Виды болей

Боль может иметь различный характер, и если удастся его определить, то можно существенно сузить круг подозреваемых диагнозов. Часто тип болевого синдрома может указать на то, какой орган болит и почему.

Таблица. Локализация синдрома и его причины.

Локализация	Причины
Передняя верхняя часть живота, левая сторона тела	Процессы воспаления, протекающие в органах дыхания, межреберная невралгия, проблемы с сердцем, желудком, рядом органов пищеварения.
Нижняя часть грудной клетки, слева	Болезни ЖКТ, проблемы с почками и мочевыводящей системы, аппендицит, заболевания органов репродукции.
Верхняя половина грудной клетки сзади	Патологии сердца и системы кроветворения, проблемы с селезенкой, заболевания позвоночника, беременность, проблемы с поджелудочной.

Таблица. Виды и типы болей.

Тип боли
Возможные причины

Острая
Такая боль – резкая и интенсивная, обычно чувствуется в каком-то одном месте и сигнализирует о серьезных проблемах. Нередко ее сложно терпеть – лучше всего не надеяться на то, что она пройдет сама, а срочно обратиться к врачам за помощью. Часто возникает на фоне разрыва селезенки, может проявиться при обострении или прободении язвы. В случае травмирования она часто сигнализирует о поражении внутренних органов осколками костей. Иногда она же говорит об инфаркте или завороте кишок, панкреатите или почечной колике и т. д. В большинстве случаев человеку нужна немедленная госпитализация! Порой счет идет на минуты, так что лучше всего при возникновении такой боли сразу вызвать скорую помощь.

Ноющая
Эта боль не такая интенсивная, как описанный выше вариант, но она может длиться очень долго. Часто появляется при ишемии, стенокардии, на фоне колитов и дуоденитов. Иногда такая боль чувствуется и при остеохондрозе. Не стоит забывать, что вызвать ноющую могут проблемы с селезенкой, например, ее увеличение из-за того же туберкулеза или других патологий. Боль может проявиться и при употреблении жирной пищи в больших количествах.

Тупая
Обычно болевой синдром такого характера развивается на фоне холецистита, воспалительных процессов в органах мочеотведения или половых органах, гастрита, панкреатита. Чаще всего он появляется, когда у человека уже имеется хроническое заболевание. Обычно болевой синдром не сильно беспокоит человека, больной вполне может привыкнуть к постоянному слабому дискомфорту и не обращаться за помощью к медикам, что в корне неверно. Промедление при ряде патологий может привести к запущенным случаям заболеваний вплоть до начала таких процессов, как отмирание тканей.

Колющая
Это разновидность резкой боли. Обычно колющая проявляется при наличии проблем с почками – при пиелонефрите или мочекаменной болезни. Боль четко ощущается в боку под ребрами со стороны спины. Правда, она нередко сопровождается и дополнительными симптомами – тошнотой, рвотными позывами, желанием сходить в туалет и т. д

При такой симптоматике важно как можно быстрее обратиться в клинику.

Пульсирующая
Синдром пульсирующего характера обычно отмечается при панкреатите. Важно отметить наличие и других симптомов – диареи, рвоты желчесодержащими массами и т

д. Помощь медиков необходима, так как с панкреатитом не всегда получается справиться самостоятельно.

Теперь стоит поговорить более подробно об основных причинах, вызывающих боли слева. Это поможет сориентироваться в случае их возникновения, решить, какие меры принимать и к какому врачу обращаться.

Почему колет под ребрами, когда бежишь: боль в боку при беге

Болевые ощущения в боку после бега

Что находится слева?

Правильная подготовка к бегу

Употребление пищи перед тренировкой

Всегда делать разминку