Биография Арнольда Шварценеггера — легенды спорта и кино

Политика

В 2003 году Арнольд стал 38-м губернатором Калифорнии. В своей деятельности Шварценеггеру пришлось натолкнуться на мощную оппозицию, которая сумела существенно понизить его рейтинг. И все же губернатор в 2006-м переизбирается на второй срок и руководит до 2011 года.

Запомнился жителям Калифорнии Шварценеггер проведенной кампанией, направленной на снижение расходов. Пример подал лично, отказавшись от зарплаты. И все же острый бюджетный дефицит губернатор преодолеть не смог. Попытки наполнить казну путем сокращения госслужащих и повышения налогов неизменно сопровождались протестами профсоюзов. Штат, которым руководил Арнольд Шварценеггер, наиболее пострадал от последствий мирового кризиса.

Арнольд Шварценеггер был губернатором Калифорнии

Несмотря на принадлежность к республиканской партии, Арнольд Шварценеггер успел заочно повздорить с избранным президентом Дональдом Трампом. До ухода в политику он вел шоу «Кандидат». После того как у Трампа появились дела поважнее, его место занял Арни. Однако Дональд не забыл о программе и однажды обвинил актера в падении рейтинга передачи. На это Арни предложил ему поменяться местами, раз уж глава государства является большим специалистом по рейтингам. В то же время бывший губернатор пообещал, что при нем «люди вновь будут спать спокойно».

Арнольд Шварценеггер и Дональд Трамп

После возвращения в кино Арни активно погрузился в работу. В октябре 2016 года стало известно, что актер сыграет в российско-китайском фильме «Тайна печати дракона. Путешествие в Китай», который считается сиквелом самой кассовой российской картины 2014 года «Вий». По словам продюсеров, в съемках также примет участие Джеки Чан. Первоначально премьеру запланировали на август 2018 года, затем перенесли на первую половину 2019-го. За это время создатели блокбастера надеются урегулировать вопросы цензуры, без которой в Китае не обходится ни один проект.

Арнольд Шварценеггер

В основу триллера «Последствия» легла авиакатастрофа в Германии, случившаяся 1 июля 2002 года. Тогда российский самолет, на борту которого были 52 ребенка, столкнулся в воздухе с грузовым лайнером. В ряду причин столкновения — ошибка диспетчера Петера Нильсена. В той страшной катастрофе погибла жена, сын и дочь россиянина Виталия Калоева. В 2004 году он убил Нельсона на пороге его собственного дома. Спустя год швейцарский суд приговорил мужчину к 8 годам тюрьмы, однако спустя 2 года Калоев отпущен за примерное поведение.

Виталий Калоев потерял семью

Через год он стал заместителем министра строительства и архитектуры Северной Осетии. По словам самого Калоева, никто к нему по поводу съемок фильма не обращался. А сам он хотел бы, чтобы сценарий максимально приблизили к фактам, изложенным в деле.

Карьера в кино[]

Арнольд Шварценеггер с 1969 года начал сниматься в фильмах, как это делали многие его кумиры, такие, как Рег Парк и Стив Ривз. Его проблемой первоначально была слишком большая мышечная масса, смотревшаяся неестественно для кино, и сильный немецкий акцент, из-за которого приходилось избегать длинных сложных диалогов. Для ряда фильмов Арнольду приходилось существенно снижать вес. Он берёт уроки актёрского мастерства и старается избавиться от акцента. Режиссёр «Хищника» Джон МакТирнан отмечает: «Это парень — способный: мне говорили, что для работы с ним потребуется не меньше двадцати дублей, а их требуется три-четыре. Он быстро учится». Впоследствии своей самой нелюбимой работой в кинематографе Шварценеггер называет первый фильм «Геркулес в Нью-Йорке».

Первые фильмы публика приняла сдержанно; успех пришёл после «Конана-варвара». Довольно долго гонорары Арнольда, тем не менее, остаются относительно небольшими, однако после таких фильмов, как «Вспомнить всё» и «Терминатор-2» существенно увеличиваются; гонорар за «Терминатор-3» (2003 год), 30 млн долл, ставит рекорд в киноиндустрии.

Бывшего бодибилдера награждают рядом престижных премий. В то же время актёр становится лауреатом антипремии «Золотая малина» в 8-ми номинациях.

Критики заявляют, что актёрское мастерство «железного Арни» оставляет желать лучшего, и он избегает длинных сложных диалогов; комик Робин Уильямс замечает, что «меньше слов, чем Арнольд Шварценеггер, сказала только шотландская колли Лесси».

Стремясь уйти от образа железобетонного убийцы, который за весь фильм произносит пять-шесть фраз, Арнольд начинает сниматься в комедийных фильмах. За некоторые из них, в том числе за самый первый, «Близнецы» (1988 год), он не спрашивает вообще никакого гонорара, ограничившись процентами с продаж.

Комедия «Последний киногерой» становится пародией Арнольда на самого себя и свой образ «терминатора».

Последние фильмы Шварценеггера, «Конец света», «Шестой день» и «Возмещение ущерба» встречены критиками и зрителями довольно сдержанно. В 2003 году выходит долгожданный сиквел «Терминатор-3:Восстание машин», после которого 56-летний Арнольд уходит из киноиндустрии. В этом же году он побеждает на выборах на пост губернатора Калифорнии, что делает невозможным участие в каких-либо съёмках (не считая фильм «Вокруг света за 80 дней» и вышедший в 2010 году фильм Сильвестра Сталлоне «Неудержимые»). Например, в фильме «Терминатор: Да придёт спаситель», вышедшем на экраны в 2009 году, используется цифровой образ Арнольда Шварценеггера. Он появляется в том возрасте, в котором он снимался в первом «Терминаторе».

Первым фильмом с участием Арнольда после его возвращения в кино стал боевик «Неудержимые 2». Также он озвучит главного персонажа в мультсериале «Губернатор». В 2013 году (в России 21 февраля) на экраны вышел фильм «Возвращение героя», в котором Арнольд сыграл главную роль.

В 2013 году вышел фильм «План побега», в котором вместе со Шварценеггером одну из главных ролей исполнил другой знаменитый актёр — Сильвестр Сталлоне. В октябре 2012 года Шварценеггер приступил к съёмкам в боевике «Саботаж», где он играет полицейского, и ему снова предстоит борьба с наркомафией. Премьера фильма в США состоялась 28 марта 2014 года. В августе 2013 года Арнольд принял участие в съёмках боевика «Неудержимые 3», где сыграли многие известные актёры, такие как Сильвестр Сталлоне, Джейсон Стейтем, Мел Гибсон, Харрисон Форд, Антонио Бандерас, Дольф Лундгрен и другие. В сентябре того же года Шварценеггер снимается в фильме «Мэгги», в котором он сыграл роль фермера. В апреле 2014 года Шварценеггер приступил к съёмкам фантастического боевика «Терминатор: Генезис», он снова исполнил знаменитую роль Терминатора Т-800. Режиссёром картины стал Алан Тейлор. Премьера фильма состоялась в июле 2015 года.

Арнольд Шварценеггер: рост, вес и другие параметры

В отношении параметров киноактера существует много неточностей. И в нескольких источниках указываются разные цифры. Мы это исправим, предоставив самую достоверную информацию.

Итак, какой рост у Арнольда Шварценеггера? В молодости он был равен 188 см. На данный момент Арнольд на два сантиметра ниже. Вот цитата из раннего интервью актера: «Мой рост — 188 см. Ходит много слухов о том, что в реальной жизни я не выше 167 см. Это смешно! Большинство людей глядят на меня снизу вверх. И вовсе не по причине моего положения в обществе». А совсем недавно Арни заявил, что сейчас его рост составляет 186 см. Знакомые и друзья «Терминатора» неоднократно подтверждали эти данные в своих интервью.

Также многие источники заявляют, что рост Арнольда Шварценеггера – 183 см. И это тоже правда. Единственное уточнение: такой рост у бодибилдера был в 15 лет.

Что касается веса, то на данный момент он колеблется от 86 до 95 кг. Предельный вес составлял 104-108 кг. В 15 лет актер весил 70 кг.

И напоследок приведем несколько параметров фигуры Арнольда в молодости: бицепс – 57 см, талия – 87 см, грудь – 145 см.

Какой Рост у Арнольда Шварценеггера Сейчас

• Сколько сейчас рост шварценеггера;
• Рост сына арнольда шварценеггера;
• Сталлоне и шварценеггер рост вес;

Интересные факты из биографии

Родился Арнольд Шварценеггер 30 июля 1947 года в небольшой австрийской деревушке вблизи города Грац.

Детство Арнольда тяжело назвать беззаботным, так как семья его жила довольно бедно и ему вместе с братом постоянно приходилось заниматься тяжелым физическим трудом.

Рост: 188 см, вес: 107-115 кг, объём груди: 145 см, бицепса: 54 см, бедра: 68,5 см, голени: 47 см, шеи: 46 см

Несмотря на противодействие отца, желающего сына карьеру футболиста, молодой Шварценеггер с 14 лет начинает качаться. Находясь под впечатлением от своих кумиров культуристов, его тренировки становятся ежедневными. Даже когда тренажерный зал закрывался на выходные, он умудрялся пробираться туда сквозь окно и продолжал упорно заниматься.

Свою первую победу в турнире «Мистер Олимпия» он одерживает всего лишь спустя 5 лет после начала тренировок, что до этого считалось невозможным, ведь у большинства других спортсменов на это уходил десяток лет. Такие результаты дали не только сила воли и упорство, но и специальные препараты. Даже спустя много лет Шварценеггер этого не стыдится и не опровергает. По его словам, данные препараты в то время были очень распространены и никто ничего толком не знал о вреде, который они наносят здоровью, а узнав правду, он полностью отказался от них.

В восемнадцатилетнем возрасте юного культуриста призвали в армию, что пошло ему только на пользу. Во время воинской службы он не забрасывает тренировок, сооружая штанги даже из подручных материалов, что приносит свой результат. В 1965 году он получает титул среди юниоров «Мистер Европа», ради которого даже самовольно на время покинул воинскую часть.

После прохождения службы Арни обосновывается в Мюнхене. Привыкший уже к спартанским условиям первое время он живет прямо в тренажерном зале, проводя ночи на холодном полу. Работая параллельно тренером, он усиленно продолжает тренироваться и как итог еще несколько побед на соревнованиях бодибилдеров, среди которых второе место на лондонском «Мистер Вселенная».

Только благодаря своему усердию и амбициозности в 1967 году Арнольд занимает первое призовое место в конкурсе «Мистер Вселенная» среди любителей. На тот момент габариты спортсмена были уже впечатляющими рост: 188 см, вес: 107-115 кг, объём груди: 145 см, бицепса: 54 см, бедра: 68,5 см, голени: 47 см, шеи: 46 см.

В 1968 году Шварцнеггеру покоряется последний доселе недоступный рубеж, а именно первое место в «Мистер Олимпия» среди профессионалов. Выиграв все что только возможно в Европе, ему становится скучно и он едет покорять США в этом же году. По его словам основной его целью в Америке было обтесать свое накаченное тело и придать ему правильную форму. Свято веря в свою непревзойденность и непобедимость он дважды брал участие в конкурсе «Мистер Олимпия» и дважды проигрывал конкурентам занимая второе место.

Лишь в 1970 году в двадцати трехлетнем возрасте, только благодаря усердным тренировкам и исправлению ошибок минувших чемпионатов он наконец покоряет столь долгожданную вершину. С победой к нему приходит и всемирное признание, так как этот успех не был однократным с 1970 по 1975 Арнольд неизменно становился лучшим. В том же далеком 1970-м параллельно с занятиями спортом стартует его актерская карьера. Дебют в кино тяжело было назвать успешным. В тот же период на экраны выходит документальный фильм с его участием под названием «Качая железо», благодаря которому в Америке начинается массовая популяризация бидибилдинга.

Видимо уставши от побед в 1975 году Арнольд заявляет о завершении спортивной карьеры и полностью посвящает себя съемкам в кино. Но как оказалось потом легче сказать, чем сделать и в 1980 году Шварценеггер триумфально возвращается, для того чтобы в очередной раз одержать победу в «Мистер Олимпия» и уходит на покой окончательно.

Помимо спортивных выступлений, он популяризирует данный вид спорта выпуская статьи, журналы, книги о нем. Со временем успех приходит и в кинематографе, он становится кумиром миллионов взрослых и детей по всему миру. Огромная популярность помогает ему сделать карьеру и в политике. Он становится вторым в истории губернатором Калифорнии, который родился не в США и проводит на этому посту два срока.

Ответим на некоторые популярные вопросы про Арнольда:

• Сколько лет Шварценеггеру – сейчас 71 год
• Сколько жмет – максимальный результат 220 кг на одно повторение
• Сколько детей – 4, дочери Катерина и Кристина, и сыновья Патрик и Кристофер. Жена Мария Шрайвер.
• Сколько раз становился Мистер Олимпия – 6 раз об этом написано в его биографии выше
• Википедия Арнольда Шварценеггера

Кинокарьера и политика

• 1965 год – Шварценеггера призвали в армию. Там молодой человек наконец-то ощутил свободу от жесткого родительского контроля. Во время службы он каждый день тренировался и ел мясо, что было важным для набора мышечной массы. Дома из-за проблем с деньгами такой возможности не было.
• 1966 год – после года службы и демобилизации Арнольд приезжает в Мюнхен и устраивается на работу в тренажерный зал. Из-за материальных трудностей ему приходится первое время жить на работе. В этом же году Шварценеггер принимает участие в конкурсе «Мистер вселенная» и занимает второе место.
• 1967 год – после упорных тренировок и работы над собой Арнольд одерживает победу в том же конкурсе.
• 1968 год – Шварценеггер едет в США и занимает второе место в одноименном состязании «Мистер вселенная».
• 1969 год – находясь в подавленном моральном состоянии после проигрыша, Арнольд начинает изнуряющие тренировки и добивается первого места в том же соревновании. В этом же году он впервые получает роль в кино. Картина под названием «Гуркулес из Нью-Йорка» не имела успеха. Сильный немецкий акцент и внушительная мышечная масса мешают в поисках серьезных ролей.
• 1970 год – Арнольд завоевывает титул «Мистер Олимпия». На протяжении последующих пяти лет бодибилдер не уступает это звание и становится легендой культуризма и кумиром людей, занимающихся спортом.

«Мистер Олимпия»

• 1971 год – в автокатастрофе погибает старший брат Арнольда Мейнхард. Из-за плохих отношений Шварценеггер не едет на похороны.
• 1972 год – умирает Густав Шварценеггер. Арнольд принимает решение не приезжать на прощание с отцом.
• Начало 80-х – Шварценеггер уходит из спорта и посвящает свою жизнь кино. Первое время он испытывает большие финансовые трудности из-за нехватки ролей.
• 1982 год – съемки в фильме «Конан-Варвар». Критики негативно встретили картину, но у зрителей она имела успех. Шварценеггер становится известным на весь мир.
• 1984 год – выходит картина «Терминатор» с Арнольдом в главной роли. Фильм становится популярным во многих странах.
• 1985 года – Шварценеггер пишет книгу «Энциклопедия бодибилдинга». Издание имеет большой успех среди тех, кто увлекается культуризмом и используется ими как пособие для тренировок.
• Конец 80-х – Шварценеггер снимается в картинах «Хищник» и «Командос». Став заложником боевиков и отрицательных ролей, Арнольд пытается сменить амплуа и ищет другие образы. Он снимается в комедийных картинах «Правдивая ложь», «Джуниор», «Детсадовский полицейский». Эти фильмы заставляют кинокритиков посмотреть на Шварценеггера под другим углом, они отмечают у него талант комика.
• 1991 год – на экраны выходит фильм «Терминатор 2: Судный день». Картина имеет не меньший успех, чем первая часть и приносит актеру большой гонорар.
• 2003 год – Арнольд снимается в картине «Терминатор 3: Восстание машин» и принимает решение закончить кинокарьеру.
• 2003-2006 гг. — Шварценеггер занимает должность губернатора Калифорнии и старается проводить реформы по снижению расходов. С целью пополнения бюджета он сокращает штат чиновников и урезает зарплаты аппарата. Эти меры не оказали существенного положительного влияния на благосостояние штата из-за последствий экономического кризиса.
• 2006-2011 гг. – несмотря на активную оппозицию, Шварценеггеру удается победить в выборах второй раз и остаться на должности губернатора Калифорнии.
• 2012 год – после завершения политической карьеры Арнольд решает вернуться в кино. Он снимается в картинах «Возвращение героя» и «План побега». В том же году он издает свои мемуары.
• 2014 год – выходит картина «Терминатор: Генезис» с Шварценеггером в главной роли.
• 2016 года – съемки в картине «Последствия». Фильм основан на истории Виталия Калоева. Калоев убил диспетчера, по вине которого произошло крушение самолет с семьей Виталия на борту. Для фильма актеру пришлось кардинально сменить амплуа.
• 2017 год – Шварценеггер становится ведущим телевизионной программы «Ученик».
• 2019 год – выходит продолжение знаменитой истории «Терминатор: Темные судьбы» с Шварценеггером в главной роли.
• 2020 год – съемки в фантастическом боевике «Кунг Фьюри 2». Картина вышла на экран в 2021 году.
• 2021 год – раскритиковал премию «Оскар», назвав церемонию слишком скучной он посмотрел только треть, а зачем выключил ее. Осенью призвал человечество сократить потребление мяса, чтобы снизить углеродные выбросы. К концу года стал холостяком, закончив долгую процедуру развода.
• 2022 год – в начале года попал в ДТП, к счастью не пострадал.

В фильме «Терминатор: Темные судьбы» (2019)

Массанабор от Арни

Шварценеггер уже не участвует в соревнованиях, но спорт не оставляет. Атлет регулярно выкладывает видео с советами, издает книги, организовывает турниры и т.д.

Арнольд предлагает несколько правил, которые помогут набрать мышечную массу:

1. Не стоит забывать о базовых упражнениях с большим весом, он помогут набрать массу. Главное – правильный подбор упражнений.
2. Лучше выполнить 6-12 повторений с большим весом, чем 20-30 с маленьким. Эффект будет намного лучше.
3. Мышцам нужны перемены, пытайтесь регулярно менять тренинги, чтобы «удивлять» мышцы.
4. Оставьте мышцам время, чтобы вырасти и восстановится, избегайте перенапряжения и перенагрузки.

В 2002 г. на родине Шварценеггера Железному Арни решили открыть памятник, но культурист попросил отказаться от затеи. Однако в 2014 г. в его честь создали музей, приурочив презентацию к открытию «Арнольд Классик». И это не все. Звучным именем названы: жужелица, компьютерная программа, язык программирования ArnoldC с использованием цитат Терминатора.

Политическая карьера Арнольда Шварценеггера

В 1983 году получил гражданство США, сохранив гражданство Австрии.

Арнольд Шварценеггер интересовался политикой и стал членом республиканской партии США, что не характерно для актерской среды.

В 2003 году Шварценеггера избрали на пост губернатора штата Калифорния. Он стал первым с 1862 года губернатором американского штата, рожденным вне США. Арнольд не имел опыта в политической деятельности. Пресса наградила Шварценеггера титулом «The Governator» (соединив слова «губернатор» и «терминатор»), называла его «Бегущим человеком» и даже в шутку сравнивала губернаторскую кампанию со съемками фильма «Терминатор-4: Восстание кандидата» (по аналогии с фильмом «Терминатор-3: Восстание машин»). Во время одного из предвыборных выступлений начинающего политика закидали яйцами, на что он спокойно и с юмором заметил: «Жаль, что они не добавили бекон».

Конечно же, соперники развернули черную пиар-компанию. Незадолго до голосования появились обиженные женщины, которые заявили о сексуальных домогательствах со стороны Терминатора. В ответ на это актер принес извинения всем, кого он мог когда-либо обидеть, и заметил: «Неужели не странно, что за три-четыре дня до выборов вдруг все эти женщины потребовали извинений?»

В поддержку нравственного облика кандидата выступили его бывшие партнерши по съемкам, в частности, Линда Хэмилтон и Джейми Ли Кертис, и общественность поверила в невиновность «железного Арни». После назначения на пост он нанял частного детектива для расследования этих заказных обвинений.

Став губернатором, Арнольд Шварценеггер начал борьбу за сокращение расходов и, в частности, отказался от собственной губернаторской зарплаты в 175 тысяч долларов в год.

В 2006 году Шварценеггер был вновь переизбран на этот пост. Сначала он был противником однополых браков, однако после масштабной общественной дискуссии Шварценеггер изменил свое мнение. Его знаменитая фраза «Я клялся защищать Конституцию Соединенных Штатов, а запрет на однополые браки ей противоречит» имела широкий публичный резонанс и впоследствии способствовала легализации однополых браков по всей территории США.

Бороться с назревшим экономическим кризисом оказалось очень трудно. Глобальный кризис 2008 года ударил по Калифорнии особенно жестко. Шварценеггер покинул губернаторский пост в 2011-м, так как баллотироваться в третий раз подряд запрещает Конституция штата Калифорния.

В 2010 году Арнольд Шварценеггер посетил Москву, где прокатился в метро и встретился с Дмитрием Медведевым. Медведев и Шварценеггер покатались на легендарной советской «Чайке» светло-кремового цвета, Арнольду также намекнули на возможность стать мэром Москвы.

В 2017 года появились новости, что бывший губернатор Калифорнии задумался о возвращении на политическую арену. Сообщалось, что Арнольд Шварценеггер не согласен с реформами президента Дональда Трампа, и его позицией по вопросу климата и миграции.

В 2018 году Арнольд Шварценеггер на своей странице в Twitter опубликовал видеообращение к президенту США Дональду Трампу, в котором упрекнул его в безвольности на совместной пресс-конференции с Владимиром Путиным.

«Президент Трамп, я только что посмотрел вашу пресс-конференцию с президентом Путиным, и это выглядело постыдно. Вы стояли там как маленькая вареная макаронина, как маленький фанат. Я спрашивал себя, когда вы попросите у него автограф или селфи», — сказал он.

Шварценеггер и ранее выступал против переговоров Трампа с Путиным, считая, что президент США таким образом «предает американскую разведку», писало информагентство Nation News.

Детство и юность

Арнольд Шварценеггер появился на свет в австрийской деревне Таль в 1947 году в семье католиков. Родители, особенно отец, держали детей в ежовых рукавицах. Отец Густав работал начальником местной полиции. В 1938 году стал членом нацистской партии. Мама Арнольда занималась домашними делами и следила за сыновьями.

Арнольд не был любимчиком: больше внимания родители уделяли старшему сыну Мейнхарду. В обязанности Арнольда входило вставать в 6 утра и перед школой выполнять все домашние дела.

Отец настоял на том, чтобы Арнольд для хорошей физической формы занялся футболом. Парень не осмелился ослушаться строгого родителя, но в 14-летнем возрасте поменял футбол на понравившийся ему культуризм. Арни каждый день посещал тренажерный зал в Граце. Это стало причиной скандалов с отцом, не терпящим неповиновения.

Об атмосфере в семье ясно дают понять факты, которые содержит биография Арнольда Шварценеггера. В 1971 году родной брат Арнольда, Мейнхард, в состоянии опьянения попал в аварию и погиб. Арни не приехал на похороны брата, а также не пришел попрощаться с отцом.

В 18 лет Арнольд пошел в армию. Отслужив, перебрался жить в Мюнхен. Там Арни взяли на работу в фитнес-клуб. В молодости с деньгами у парня было настолько туго, что спать ему приходилось прямо на полу тренажерного зала.

Тяготы наложили отпечаток на характер и поведение Арнольда. Он постоянно попадает в драки, его регулярно штрафует дорожная полиция. И хотя Арни вскоре сам становится руководителем тренажерного зала, от этого его долги не уменьшаются.

Светлая полоса в жизни культуриста начинается с 1966 года. Арнольд Шварценеггер неожиданно попадает на вторую ступень конкурса «Мистер Вселенная». Следующий год приносит долгожданный титул «Мистер Вселенная – 1967». Особенным становится для будущего актера и 1968-й. Издатель журналов о бодибилдинге Джо Вейдер пригласил его в США. Там Арни участвовал в конкурсе «Мистер Вселенная – 1968», организованном IFBB.

После занятого второго места культурист, нацеленный исключительно на лидерство, сначала впадает в уныние, но ненадолго.

Арни усиленно тренируется и вскоре вырывает две победы на конкурсах «Мистер Вселенная» (NABBA и IFBB). В 1970 году равных Шварценеггеру уже не было. 5 лет подряд он остается бессменным обладателем титула «Мистер Олимпия» и становится легендой. Мужчина действительно сумел достичь вершины в этом виде спорта.

Спортивную карьеру Шварценеггер завершил после 1980 года. Вклад Терминатора в популяризацию бодибилдинга считается непревзойденным. Он является автором книги «Энциклопедия бодибилдинга», которая увидела свет тиражом в 10 тыс. экземпляров в 1985 году. В ней знаменитый культурист рассказал обо всех нюансах тренировок на любые группы мышц. Для последователей силовых видов спорта книга стала настольной.

Основные события в жизни Арнольда Шварценеггера:

• 30 июля 1947 года родился в Австрийском городке Тале.
• 1953 год принимает решение посвятить свою жизни бодибилдингу.
• 1964 год становится основателем и владельцем собственного спортивного комплекса
• 1965 год находясь на службе в армии, в тяжелейших условиях подготавливается и побеждает в конкуре молодых бодибилдеров.
• 1967 год завоевывает титул «Мистер Вселенная» в первый раз.
• 1970 год побеждает в конкурсе «Мистер Мира» и снимается в своей первой киноленте «Геркулес в Нью Йорке».
• 1971 год трагическая гибель брата.
• 1972 год смерть отца в результате инсульта.
• 1974 год первые уроки актёрского мастерства и начала движения к профессиональной карьере в кино.
• 1977 год премьера фильма «Качая железо» и выход автобиографии, в том же году знакомится с будущей супругой
•  1979 год –Заканчивает университет Висконсина с степенью бакалавра.
• 1982 год – главная роль в фильме «Конан-варвар».
• 1983 год –получает гражданство Америки.
• 1984 год – выход на экраны первого «Терминатора», ставшего его вторым именем.
• 1986 год — женитьба на Марии Шрайвер.
• 1989 год – становится отцом дочери Кэтрин Юнис.
• 1997 год – операция на сердце и тяжелая борьба с последствиями приема стеройдов.
• 1998 год смерть самого близкого человека, его матери от инсульта.
• 2003 год – победа на выборах губернатора Калифорнии.
• 2010 год – участие в сьемках фильма «Неудержимые»
• 2011 год –скандал с связью с домработницей и последовавшим за ним развод.
• 2012 год – выход на экраны фильма «Неудержимые 2»
• 2014 год – участвует в сьемках «Неудержимых 3»

Кинокарьера

Кинематограф всегда привлекал Шварценеггера, по приезде в Штаты он стал изучать актерское мастерство. Поначалу препятствиями к съемкам были сильный акцент и слишком высокая мышечная масса. Дебютной картиной стал «Геркулес в Нью-Йорке» в 1970 году. В титрах актер значился как Арнольд Стронг. Позже сам Арнольд назовет эту работу самой нелюбимой.

Кадр из фильма «Конан-варвар»

Некоторое время он оставался не слишком заметным в индустрии кино, по-настоящему успешным стал фильм «Конан-варвар» в 1982 году. Однако актер еще несколько лет имел скромные гонорары, которые значительно выросли после выхода картин «Вспомнить все» и «Терминатор-2».

Шварценеггер всегда вызывал противоречивые отзывы критиков. Его удостаивали одновременно и престижных кинопремий, и антипремий. Главные претензии были именно к профессиональному мастерству актера, отсутствию сложных диалогов. Возможно, подобная критика побудила его отойти от образа молчаливого железного убийцы и сняться в новом амплуа. Так, за съемки в комедии «Близнецы» он берет лишь часть дохода с продаж, не требуя никакого гонорара. В «Последнем киногерое» он пародирует собственный образ Терминатора.

Рекордную сумму за историю кино – 30 млн. долларов – Арнольд получил за третьего «Терминатора» в 2003 году. Вскоре он делает перерыв в актерской карьере, посвятив себя государственной службе. Возвратился в кино в 2012 году в картине «Неудержимые-2». В 2013 году сыграл главные роли в фильмах «План побега» и «Возвращение героя». В 2015 году вышла картина, где Шварценеггер сыграл привычный образ – «Терминатор: Генезис». Актер имеет звезду на голливудской Аллее славы, снялся более чем в 50 фильмах.

Кадр из фильма «Джуниор», 1995

Секреты успеха Арнольда Шварценэггера

В сети есть большое количество видео, в которых Арнольд Шварценэггер делится секретами успеха. Не смотря на то, что многие воспринимают его как просто «качка», но на самом деле он обладает многими знаниями в области успеха и мог бы составить конкуренцию всем российским бизнес-тренерам вместе взятым.

По его мнению, нужно прилагать всевозможные усилия для того, чтобы добиться своей цели. А правила успеха интуитивно знают все люди, но мало кто действительно использует их на практике день ото дня. Итак, у тебя должна быть уверенность в себе, положительный моральный настрой, а также честная и интенсивная работа. Короче говоря, не сомневайся, имей позитивный настрой и приготовься много упорно работать. Это все что нужно для того, чтобы добиться своего.

А вот еще подборка советов от Арнольда Шварценэггера по достижению успеха:

1. Верь в себя. Имей собственное мнение.
2. Нарушай правила. Речь не идет о нарушении закона. Речь идет о том, чтобы достигать большего, чем от тебя ждут, делать что-то новое, что до тебя никто не делал.
3. Не стоит бояться провала и ошибок.
4. Не следует слушать пессимистов.
5. Работай много и усердно. Чтобы иметь дьявольскую силу ты должен и пахать как демон.
6. Отдавай что-то, делись своим успехом с окружающими людьми.

Я бы отметил, что Арнольд Шварценеггер очень силен в умении фокусироваться на главном. Вот что он говорит об этом:

Арнольд говорит, что важно поставить перед собой цель и каждый день предпринимать усилия для ее достижения. А как только вам удастся добиться ее — не стоит останавливаться на достигнутом и пора ставить перед собой новую цель

При этом важно верить в себя и свое окружение, так как влияение окружения на нас крайне велико.

Арнольд Шварценнегер отмечает важность силы мысли и позитивного настроя. Если ты будешь думать о себе как о победителе — ты им станешь (при условии если ты предприниматешь активные действия)

Наполеон Хилл в своей книге «Думай и богатей»

Также Арнольд  большое внимание уделял визуализации, аффирмациям

Арнольд Шварценеггер говорит о России:

https://youtube.com/watch?v=wAAeNJjaXeY

https://youtube.com/watch?v=wSQ8X-bAeR4

Советы от звезды

1. Для роста важен мышечный отказ. Чем сильнее усталость, тем больше нагружайте мышцы. Уменьшите вес снарядов, и вы легко совершите еще несколько повторов.
2. Работайте с максимальной амплитудой. При изолированных жимах задерживайтесь вверху, чтобы статически нагрузить целевые мышцы.
3. В базовых упражнения при позитивных подъемах стопоритесь в 5 см от конечной точки. Точно также поступайте в негативной фазе. При этом не выпрямляйте полностью локтевые суставы.
4. Не игнорируйте частичные дожимы. Они развивают мышечную мощь на 8% и помогают преодолеть спортивное плато. Начинайте с тяжелой штанги, которую можно приподнять на 15 см. Спустя неделю увеличьте интервал в 2 раза и по такому принципу двигайтесь по всей амплитуде.

Ранние годы

30 июля 1947 года у 38-летнего комиссара полиции Австрии и 23-летней домохозяйки родился Арнольд Алоис Шварценеггер. Мы не будем пересказывать сухие факты из его биографии. Расскажем об интересных моментах его молодости, которые вы можете вычитать в нескольких книгах Арнольда, в том числе в бестселлере «Вспомнить все: Моя невероятно правдивая история».

С юных лет Арнольда частенько наказывали, с обильной порцией рукоприкладства за авторством отца. Шеф полиции был очень строг со своими детьми, и во главу всего ставил дисциплину с уважением. Он знал лишь об одном инструменте, доступном для достижения этой цели – о страхе. Поэтому Арнольд и его Старший брат не столько уважали отца Густава, сколько боялись его.

С рождения Арнольда его отец хотел сделать из него спортсмена, что вылилось в занятия футболом. Благодаря этому Арни пришел в бодибилдинг с огромным запасом силовой выносливости. До 14 лет помимо футбола он с братом активно работал на плантациях. Таким образом Густав тренировал в них силу воли, дисциплину и общую физическую подготовку.

В 15 лет Арни побывал на чемпионате мира по тяжелой атлетике. Это стало решающим событием в его жизни. Возможно самым значительным, так как именно тогда Арнольд увидел русского чемпиона Юрия Власова, став навсегда его самым знаменитым фанатом. Увлеченность тяжелой атлетикой послужила стартом для занятий в тренажерном зале. Арни стал «качаться» вопреки желанию его отца.

Арнольд подошел к новому увлечению с небывалым фанатизмом и желанием. Сила воли, дисциплина и начальная физическая подготовка сыграли свою положительную роль. Он тренировался каждый день, а когда тренажерный зал закрывали на выходной, он прокрадывался через подвальное окно, чтобы потренироваться и утолить свой фанатизм. На этой почве он частично ругался с местными сторожами, но со временем научился подкупать их молчание.

Через 2 года – в 17 лет от прежнего внешнего вида не осталось практически ничего. Это был не тощий маленький мальчик, а широкоплечий высокий молодой человек, которого часто путали с 25-27 летним мужчиной. Вслед за этим наступило время распрощаться со школьными стенами. Арнольд добровольно вступил в ряды австрийской армии. Логика была проста: высыпаться, тренироваться, держать себя в форме и хорошо питаться. Для этого он сразу метился в танкисты. В отличие от советских т-34 и прочих моделей, в танках западной части мира достаточно места для человека ростом 188 см.

Примечательно, что Арни получил танк в свое распоряжение будучи новичком. Это в очередной раз доказывает, что он был хорош не только в тренажерном зале, но и в бытовой жизни, легко и изящно решая проблемы и неурядицы.

Служба в Армии была недолгой – 1 год. За этот год он смастерил себе самодельные штанги, гантели и даже скамьи для жима. Также он успел отсидеть дисциплинарный арест, за то, что самовольно убежал со службы на пару дней для участия в конкурсе «Мистер Европа», который к слову, выиграл. Ежедневные тренировки, отменная еда с достаточным количеством калорий и белка, регулярный сон на фоне идеальной генетики обеспечили ему безоговорочную победу.

Уже в 1967 году он стал самым молодым обладателем титула «Мистера Вселенная». При своем юном возрасте Арни обладал внушающей мышечной массой, малым количеством жира и невероятной харизмой, за которую его впоследствии полюбил весь мир. Он на равных выступал с атлетами, которые пришли в этот спорт на 9-10 лет раньше него, и зачастую обыгрывал их. С тех пор его самоуверенность лишь росла в геометрической прогрессии.

Мы не будем пересказывать всю его биографию, так как он прекрасно сделал это в автобиографической книге. Отметим лишь то, что жизнь Арнольда была и остается довольно насыщенной. Паренек из Австрии ставший самым молодым мистером Вселенная прошел огромный путь до культуриста №1 во всем мире. После завоевания Европы, он переехал в Америку. Арни не сомневался, что покорит штаты своей харизмой и мышечной массой, однако на первых соревнованиях он разгромно проиграл эталону эстетики – Френку Зейну. А на следующем турнире вновь потерпел поражение уже от Серджио Оливы. Череда проигрышей сбила корону с его головы и заставила вернутся к истокам – к фанатизму, упорству и труду. Впоследствии он не проиграл ни одного турнира, став 7 кратным Мистером Олимпия и настоящей иконой бодибилдинга.