Характеристики
Дорожка работает благодаря механическому способу: полотно вращается, когда человек бежит. Эта технология приближена к естественному бегу, поскольку скорость определяется спортсменом. Следует учитывать, что людям с проблемами суставов надо посоветоваться со специалистом, прежде чем проводить занятия.
Тренажер не требует подключения к сети, поскольку в конструкции нет электрического мотора. Так как в приспособление встроены компьютерные программы, на дисплее показаны результаты тренировок, в том числе чистота ритма сердца, время занятий, количество калорий. Это нужно для контроля за результатами, что позволит вносить изменения.
Пользователям нравится это устройство. По отзывам многих покупателей видно, что это один из лучших приборов для регулярных тренировок. В устройстве есть режим «Бег в гору», который имеет увеличенную нагрузку. Беговая дорожка HouseFit нужна для сброса лишнего веса и подтягивания мышц.
Лучшие министепперы
Владельцам небольших квартир или тем, кто не любит лишние предметы в интерьере, идеально подойдут миниатюрные варианты. Их можно хранить в шкафу, под кроватью, а также с легкостью перемещать из комнаты в комнату. Чтобы определить, какой министеппер лучше, были рассмотрены 17 вариантов, из которых хорошо показали себя 3 модели.
Dfc SC-S038B
Неординарное решение для миниатюрной модели от компании Dfc – наличие длинных ручек, как на классический версиях. Они полностью передают процесс скандинавской ходьбы. Для их регулировки предусмотрены 2 угла наклона, изменение длины. Чтобы начать занятие, не потребуется ничего делать. Работа компьютера, считывающего сожженные калории, темп, осуществляется батарейкам. Размер такого яркого девайса с зелеными вставки составляет 41x46x138 см, а вес 8 кг.
Достоинства
- Есть ручки;
- Легкая сборка;
- Внешний вид;
- Складные поручни.
Недостатки
Может скрипеть.
Body Sculpture BS-1122HA-B
На первый взгляд тренажер кажется очень компактным. Это подтверждается параметрами 43x33x15 см. Однако инженеры придали ему вес 7,4 кг, чтобы компенсировать неровности пола и шаткость во время шагания. Небольшая высота в сочетании с автономной работой дает возможность худеть, занимаясь привычными делами: при готовке, просмотре телевизора. Расход калорий, скорость, время будут посчитаны.
Достоинства
- Максимальная грузоподъемность – 100 кг;
- Крепкая рама;
- Устойчивый;
- Регулировка нагрузки.
Недостатки
Могут быть лишние звуки.
Отзывы о степпере для похудения держат уверенную оценку 4,5 балла и номинацию «выбор покупателя». Пользователи делятся, что поломки встречаются из-за плохого изучения инструкции, где указывается о необходимости подкручивания всех болтов перед первым использованием.
Starfit HT-102
Поворотный степпер с эспандерами выделяется среди конкурентов тем, что создает большую нагрузку. С помощью присоединенных к передней части педалей резинок можно контролировать силу сопротивления. При этом добавляется нагрузка на руки и непроизвольные повороты туловища. Так, задействуется большее количество мышц. Экран, расположенный по центру, работает от одной батарейки ААА и показывает количество шагов, время, калории.
Достоинства
- Уверенно стоит на полу;
- Рельефное покрытие подошвы;
- Резиновые прокладки между деталями;
- Яркое оформление.
Недостатки
Сложно менять темп.
Процесс похудения контролируется гидравлическими поршнями, находящимися под каждой из педалей. Чтобы продлить жизнь тренажеру, механизм нужно время от времени смазывать.
Лучшие гребные тренажеры
Как выполняются тренировки?
Перед проведением тренировки необходимо ознакомиться с информацией об особенностях тренажера, изучить советы по использованию от производителя. По инструкции будет понятно, как выполнять разминку перед занятиями. Существует несколько вариантов: ходьба или медленный бег около 10 минут.
Когда подготовка пройдена, следует поставить ту скорость, которая подходит по физической подготовке. Сначала надо выбирать параметр не более 5 км в час, постепенно увеличивая скорость на 3 единицы. Когда организм привыкает к нагрузкам, следует попробовать позаниматься с режимом подъема на гору. Его использовать следует в том случае, если есть выдержка спокойно бегать около 30-40 минут. Потом требуется сбавление скорости, чтобы перейти на трехминутную ходьбу.
Виды тренажеров
Беговая дорожка HouseFit бывает механической (магнитной) и электрической. Отличия заключаются в том, что второе устройство работает автоматически, а первое движется благодаря весу тела. С помощью магнитного механизма получится экономить электроэнергию. Тем более что механические элементы обходятся значительно дешевле.
Людям с отклонениями в работе сердца и сосудов требуется выбирать именно тренажер HouseFit. Беговая дорожка электрическая будет для них лучшим приспособлением, поскольку не создает большую нагрузку на ноги по сравнению с магнитной. Она идеальна для регулярных тренировок, которые позволяют улучшить физическую форму.
Механическая беговая дорожка HouseFit тоже имеет свои преимущества. В ней есть много программ и данных о тренировке. Благодаря устройству измеряется пульс человека, определяется расход калорий, длительность занятий и дистанция. Беговая дорожка HouseFit, отзывы о которой положительные среди любителей и профессионалов, продается в специализированных магазинах. Причем цены инвентаря различные.
Производителями выпускаются мощные тренажеры, которые компактны, удобны в использовании и просты в управлении. Дорожки оснащены встроенными дисплеями, датчиками определения пульса. В ассортименте есть более 20 различных моделей. Из них есть бюджетные варианты, а также профессиональные, у которых цена повыше.
Что такое степпер?
Степпер получил своё названия из-за принципа действия. Степ в переводе с английского означает шаг. Тренажёр создаёт полную имитацию ходьбы человека по лестнице.
При подъёме вверх задействуются большие группы мышц и сильнее нагружаются, чем при движении по горизонтальной плоскости. Поэтому такие упражнения считаются одними из самых эффективных. Тренажер степпер очень похож на тренажер Скандинавская ходьба.
Как он работает?
Для работы на такой установке спортсмен ставит ноги на платформы, осанка при этом сохраняется прямой, а корпус немного наклоняется вперёд. В зависимости от комплектации, руки располагаются на специальных поручнях либо на поясе.
Одна из платформ всегда находится выше другой. В движение установка приводится путём разгибания одной из ног, от чего создаётся давление на педаль и она опускается. При этом вторая поднимается, сгибая располагающуюся на ней ногу. Движения циклично повторяются в комфортном для спортсмена темпе.
Такие тренажёры всегда оборудованы рычагом для регулировки нагрузки. Это позволяет усложнять тренировки по мере привыкания. Благодаря встроенным датчикам можно отслеживать прогресс.
Рейтинг степперов
Чтобы составить ТОП лучших степперов были учтены отзывы покупателей, сертификация производителей, тестирования на максимальных нагрузках, мнения тренеров и спортсменов. Также при выборе оборудования учитывались следующие характеристики:
- Цена;
- Габариты;
- Вес;
- Класс (любительский или профессиональный);
- Тип движений;
- Вид рукоятки;
- Максимальная грузоподъемность;
- Регулировка нагрузки;
- Наличие дисплея;
- Считываемые параметры, их точность;
- Наличие кардиодатчика;
- Износостойкость;
- Материал рам;
- Эффективность;
- Тип усилителей;
- Удобство педалей;
- Безопасность;
- Простота сборки;
- Настройка высоты;
- Компактность.
Все модели рейтинга отбирались методом сравнения с конкурентами и имеют хорошие показатели по перечисленным параметрам.
Распространенные вопросы пользователей
Так как в этом разделе пойдет речь о неисправности беговой дорожки в основном связанными с неверным ее обслуживанием, то на всякий случай напомним как следует ее чистить и смазывать.
Ежемесячно сухой, чистой тряпкой без ворса протирайте отсек около двигателя, предварительно сняв с него крышку и отключив тренажер от сети. Будет лучше, если вы ознакомитесь со статьей как ухаживать за беговой дорожкой.
Протирайте место между полотном и декой с верхней и нижней стороны. Регулярно пылесосьте под беговой дорожкой и около нее, чтобы пыль не засосало внутрь тренажера при работе.
После чистки смазывайте полотно и деку специальной силиконовой смазкой. Посмотрите как смазать полотно беговой дорожки.
Не включается беговая дорожка
Если дорожка не включается, то возможно, её просто надо отключить от сети, подождать несколько минут, потом подключить обратно.
Если после этого она все равно не включается, то возможно, из-за скачка электричества перегорели предохранители. Их возможно заменить самостоятельно, но такой ремонт вряд ли может считаться гарантийным.
Третьей причиной поломки может служить проблема с дисплеем. Вероятно, отошли провода питания. Отсоедините дорожку от сети и проверьте все ли провода подключены верно.
Отключается беговая дорожка
Причин такой поломки тоже несколько. Самая простая – отсутствие своевременного техобслуживания, как результат износ полотна, загрязнение и перегрев.
Можно попробовать самостоятельно почистить беговую дорожку и смазать ее. Если же после этого самопроизвольное отключение продолжится, то лучше вызвать мастера. Скорее всего проблема в двигателе или датчиках, ведущих нему.
В целях безопасности, самостоятельно проводить такой ремонт не рекомендуется. Обратитесь к мастеру по ремонту беговых дорожек.
Останавливается беговая дорожка
Причина остановки дорожки может крыться опять же в несвоевременном техобслуживании или его отсутствии.
Отключите беговую дорожку от сети, ослабьте полотно, почистите беговую дорожку и смажьте полотно и деку. Заодно выясните нет ли повреждений на этих комплектующих. Вероятен износ полотна или поломка деки.
Но может быть еще одна проблема – вес пользователя превышает максимально допустимый. Поэтому в целях защиты от перегрузки, дорожка сама останавливается.
Греется беговая дорожка
Самая распространенная причина этой поломки – загрязнение внутренностей беговой дорожки. Остановите ее, отключите от сети и почистите. Вероятно пыль или посторонняя вещь попала в вентилятор, расположенный около двигателя.
Бывает, что от долгого нагревания высыхает клей обмотки и двигатель начинает сильно греться, в некоторых случаях появляется запах гари.
Шумит беговая дорожка
Громкость шума это понятие субъективное и только по словам судить о состоянии беговой дорожке.
Многие модели, особенно механические и магнитные, шумят при работе сами по себе. В полной мере это относится и к дешевым моделям беговых дорожек.
Это не является поломкой. И решить проблему можно купив специальный коврик, который будет поглощать шум.
Причиной шума может быть неровность пола, это также можно попробовать отрегулировать с помощью коврика. Читайте о правилах выбора коврика для беговой дорожки.
Стучит беговая дорожка
Стук в беговой дорожке может говорить о проблемах с подшипниками.
Также могли ослабнуть болты натяжения, расположенные около деки.
Но чаще всего за стук пользователи принимают прохождение шва у вала. Это вполне нормально и не требует ремонта.
Скрипит беговая дорожка при беге
Причин постороннего скрипа может быть несколько. Если полотно смазывается регулярно, то попробуйте смазать амортизаторы силиконом. Они расположены под декой.
Если это не поможет, то можно ослабить болты, расположенные под рельсами. Ослаблять следует с той стороны, с которой слышен скрип.
Как видно, неисправности беговой дорожки чаще всего происходят по вине пользователей, которые плохо заботятся о своем тренажере. Чтобы поломок не происходило своевременно смазывайте и чистите ее. Этот процесс недолгий и несложный, зато сэкономит Вам много денег и нервов при ремонте.
Электрические неисправности беговой дорожки
Чаще всего проблемы вызванные поломкой частей электрической беговой дорожки не следует чинить самостоятельно. Для это требуются специальные инструменты и специфические знания.
Кроме того, самостоятельная починка сопряжена с опасностью получить удар током и может привести к нежелательным последствиям.
Если у вас возникла проблема с консолью управления, силовой платой, экраном консоли, двигателем, датчиками пульса, температуры и движения, то имеет смысл отключить беговую дорожку от питания. Подождать 15 минут и включить обратно. Вероятно после этого она заработает уже без ошибок.
Неисправность силовой платы
Иногда, на заводах в тренажеры ставят не совместимые между собой комплектующие.
В частности, бывает, что силовая плата не рассчитана на мощность двигателя, который поставили в беговую дорожку. Высокая поступающая нагрузка ведет к перегреву и оплавлению некоторых частей платы и ее быстрой поломке.
На более недорогих моделях это может быть связано с низким качеством комплектующих. Дешевые двигатели сами выходят из строя и портят силовую плату.
Неполадки дисплея
В первую очередь проверьте все видимые провода на изломы. Если с ними все в порядке, то можно проверить провода, находящиеся внутри, ведущие в консоли. Но для этого понадобится специальный прибор.
Но чаще всего такие неисправности беговой дорожки не подлежат ремонту в домашних условиях, т.к. консоль следует заменить целиком.
Если гарантийный срок после покупки тренажера еще не прошел, то можно вернуть его производителю.
Неисправность датчика движения
Такую неисправность возможно устранить самостоятельно в домашних условиях.
Для этого Вам понадобится тестер. Датчик движения находится в передней части беговой дорожки у вала. Рядом с ним расположен магнит, в случае его удаления, датчик перестает работать.
Если же магнит на месте, а датчик не работает, то воспользуйтесь следующим советом. Поставьте тестер в режим прозвона проводов, медленно вращая вал, при приближении магнита Вы услышите звуковой сигнал.
В случае неисправности замените старый испорченный компонент любым герконовым датчиком.
Неисправность датчика температуры двигателя
Такие датчики устанавливаются не на всех моделях беговых дорожек и служат для защиты двигателя от перегрева.
В случае повышения температуры, провода датчика размыкаются и двигатель перестает вращаться. Когда он остынет – тренажер снова заработает.
Частое его срабатывание говорит об износе бегового полотна или же о замыкании ротора двигателя.
Неисправность электродвигателя
Двигатель состоит из неподвижной и подвижной части. Подвижная часть – ротор представляет из себя катушку из медной проволоки с металлическим сердечником внутри. Витки проволоки изолированы друг от друга. Неисправность двигателя возникает в случае нарушения этой изоляции. Чаще всего это возникает из-за перегревания.
Электрические неисправности рекомендуем устранять руками специалистов. Это убережет Вас от еще больших трат.
Посмотреть варианты
Сообщения об ошибке (E) на экране
На экране беговой дорожки вы можете наблюдать различные варианты ошибок, которые маркируются литерой Е. Как правило, используется стандартная классификация, но нумерация ошибок может различаться в зависимости от производителя и модели.
Отсутствует информация на экране. Следует проверить кнопку для включения консоли, а также сетевой шнур и тумблеры включения. Может работать система защиты от перегрузки, тогда нужно просто немного подождать, и дорожка снова включится. Помимо этого следует посмотреть жгуты проводов, соединения и разъемы.
Е-1, ошибка подключения. Возможно дефектные провода, которые требуют замены. Проверяем исправность разъемов, консоли и провода контроллеров.
Е-2, несоответствие напряжения в сети. Причина может заключаться в неисправности двигателя, либо напряжение в сети действительно может смениться на 30-50%, после чего дорожка автоматически отключается. Иногда в цепи двигателя плохой контакт, следует проверить моторный отсек, разъемы и провода.
Е-3, сигнал датчика движения бегового полотна. Нужно проверить магнит прикрепляемый на шкиве или сам датчик движения.
Е-4 и Е-6, наклон бегового полотна. Неисправность может заключаться в двигателе наклона полотна. Целесообразно проверить провода в регуляторе напряжения и мотора наклона. Помимо этого посмотрите провода и разъемы консоли и контроллеров силовой платы.
Е-5, защита от перезагрузки. Весьма полезным решением тут является выключение из сети и включение снова через 15 минут
Обратите внимание на массу пользователя: как правило, производители немного завышают максимальные характеристики, поэтому дорожки всегда нужно брать с запасом прочности на 20-30% больше ваших параметров. Если масса пользователя превышает возможную, может включаться данная ошибка. Также причиной тут могут быть износ двигателя или полотна дорожки
Также причиной тут могут быть износ двигателя или полотна дорожки
Также причиной тут могут быть износ двигателя или полотна дорожки.
Е-7, электрическая часть контроллеров. Причиной может являться неисправность разъемов, трансформатора тока или дефект проводов. Проверьте провода, которые идут от компьютера тренажера к нижней силовой плате управления.
Е-8, контроль привода. Возможно, сам привод является неисправным. Также проверьте натяжение в приводном поликлиновом ремне.
Е-9, положение. Либо неисправен привод, либо нужно разложить тренажер и перезапустить.
Е-10, двигатель. Смотрите провода, которые соединяют консоль и контроллер. Если двигатель не включается, не вращается или дергается — причина в магнитном ключе, нужно его проверить; если неисправность остается — может потребоваться смена консоли.
Оказывается знать нужно не только как правильно заниматься на тренажере, но и как правильно за ним ухаживать.
Как видите, существенная часть ошибок возникает по причине неисправности разъемов или проводов в той или иной части дорожки. Более дорогие модели обычно являются более прочными и изнашиваются медленнее, но тут многое зависит от интенсивности использования тренажера. Зачастую даже бюджетные варианты тренажеров имеют весьма надежные детали.
Следите за условиями эксплуатации и своевременной профилактикой различных неисправностей беговой дорожки. Благодаря этому вы сможете существенным образом сэкономить на приобретении новых деталей и ремонтных работах на беговой дорожке. При этом рекомендуем чаще доверять профессионалам и не ремонтировать существенные неполадки самостоятельно, тем более при отстутствии в этом деле надлежащего опыта.
Беговая дорожка – ваш верный друг: это помощник в ежедневных тренировках, гарант красивой фигуры, тренажер для подготовки к самым разным соревнованиям. На беговую дорожку мы спешим после праздников или отпуска, чтобы избавиться от лишних килограммов на боках и животе. К ней мы возвращаемся в марте, чтобы подготовиться к пляжному сезону. Она помогает нам становиться выносливее и бороться со стрессом и даже может стать причиной долгой дружбы – совместные пробежки на соседних дорожках сближают людей.
Но к сожалению, беговая дорожка, как и любая техника, может сломаться. И если ошибки беговых дорожек в фитнес-клубах должны решать местные администраторы и специалисты по ремонту, то в условиях домашних тренировок спасать тренажер придется самостоятельно.
HT-91100 HP – магнитная беговая дорожка
Благодаря этому тренажеру получится определять скорость бега и количество пройденных километров. Регулярные тренировки способствуют восстановлению работы дыхательной системы, сжиганию жировых отложений, укреплению мышц спины и ног. Также нормализуется кровообращение, повышается выносливость.
Заменить уличные пробежки и занятия в фитнес-зале помогут именно приспособления HouseFit. Магнитная беговая дорожка оснащена складной конструкцией, поэтому для нее не нужно много места в помещении. Нагрузка регулируется благодаря изменению угла наклона полотна для бега. Контроль за тренировкой осуществляется с помощью встроенного компьютера.
Степпер какой фирмы лучше выбрать
Все больше брендов занимаются выпуском тренажеров для домашнего и профессионального использования. Чтобы не встретиться с некачественным товаром или подделкой, стоит знать особенности популярных фирм, их направленность и эксклюзивные решения.
Horizon – торговая марка, является ответвлением крупной организации Johnson Health Tech Co., Ltd. Заводы базируются в Тайвани, где отработана многоступенчатая система проверки и производства. Их спортивное оборудование не раз получало наградные титулы.
Spirit – производитель спортивного кардио и силового инвентаря разного класса. Основное производство находится в Тайвани, но отдельные детали разрабатываются на территории Европы и США. Товары перед выходом на экспорт тестируют на прочность, наделяя сертификатами качества.
HyperFit – европейская компания, продукция которой поступает на российский рынок с 2005 года. Пользуется не только разработками крупных промышленных бюро Германии, но и собственными технологиями для спортивного оборудования.
HouseFit – тайваньская фирма, экспортирующая свои товары в Россию с 1995 года. Их главный приоритет – внедрить доступный спорт домой. Поэтому их тренажеры отличаются высокой эргономичностью для использования и хранения. Помимо основного ассортимента в каталоге можно найти аксессуары: очки для плавания, ракетки для тенниса и другое.
DFC – это сообщество поставщиков, занимающееся отбором спортивного и развлекательного оборудования, их доставкой. За все время работы, руководители запустили свое производство на территории Тайваня, Китая, Малайзии. Так, они добились высокого качества при низкой цене.
Body Sculpture – один из старейших тайваньских брендов, начавший свою работу в 1965 году. Став мировым брендом, его ассортимент значительно увеличился. Сегодня категории товаров разделены не только по типу использования, но и по возрастному сегменту. Это позволяет сохранять активность даже взрослому поколению.
Starfit – австралийский бренд, был куплен Россией в 2017 году. За 2 года они дали новый виток производству
При этом инженеры уделяют внимание анатомическим и биомеханическим особенностям жителей страны. Функциональность и эргономика подтверждается расширенной гарантией
Torneo – итальянская торговая марка, которая разрабатывает надежные конструкции, сохраняя демократичные цены
С 1999 года они выпускают домашние спортивные тренажеры и аксессуары к ним.
Sport Elite – ответвление торговой марки Евроспорт. Основной акцент делается на безопасное домашнее использование. С 2017 года инженеры выпустили уникальную линейку полупрофессиональных тренажеров для дома.
GymBit — фирма, выпускающая домашние тренажеры низкого ценового сегмента. Некоторые категории оснащены миостимуляцией или иновационной конструкцией для более быстрого результата. Их приборы часто встречаются в интернет- и телемагазинах.
Stingray – бренд, работающий с 1994 года на территории Тайвани. Они соблюдают соответствие мировым стандартам качества, поэтому их товары встречаются в фитнес центрах, спортзалах и даже детско-юношеских школах.
Неравномерное движение бегового полотна
Конструкция подвижной части беговой дорожки представляет собой два вала (задний и передний), по которым вращается натянутое полотно. Чем больше диаметр вала, тем меньше вероятность проскальзывания полотна или движения его рывками. Особенно это актуально, если вес пользователя выше среднего.
Не всегда регулировка в сторону усиления натяжения бегового полотна может решить проблему. Вариантов решения проблемы может быть несколько. Чаще всего механические повреждения и неправильная эксплуатация тренажера является причиной неисправностей. Встречаются случаи некорректной работы двигателя, управление которым осуществляется силовой платой.
Электродвигатель связан с передним валом поликлиновым ремнем. С другой стороны находится силовая плата.
Износ скользящей поверхности
Дека и беговое полотно требуют должного ухода за трущимися узлами (очистка, смазка, регулировка). Износ скользящей поверхности может приводить к повышенному трению и значительному нагреванию. Нагрузка на двигатель возрастает в разы. Также нередко появляется статическое напряжение, которое легко может вывести из строя контроллер консоли. В дешевых моделях микросхемы не имеют хороших помехозащитных схем.
Ослабление приводного ремня
Второй причиной неравномерного движения бегового полотна является ослабление натяжения приводного ремня, который находится в передней части тренажера в моторном отсеке. Это происходит из-за механического растяжения поликлинового ремня в процесс эксплуатации. Особенно это актуально для самых бюджетных моделей, где применяются низкокачественные комплектующие. Вскрывать моторный отсек стоит только после полного отключения беговой дорожки от сети. Регулировка натяжения ремня не занимает много времени, для этого механизм имеет регулировочные винты.
Проскальзывание бегового полотна
Чтобы проверить натяжение полотна следует приподнять его посередине. Зазор должен быть приблизительно 5-7 см. В противном случае ремень натянут слишком туго
Любое беговое полотно (стандартное или износоустойчивое) имеет свой срок эксплуатации. Трение, создаваемое декой, приводит к износу скользящей поверхности полотна. Сильный износ внутренней стороны полотна может привести к уменьшению сцепления с передним валом, который может провернуться относительно собственной оси (особенно в момент пуска двигателя) и явиться причиной неравномерного движения бегового полотна. В любом случае стоит проверить натяжение полотна, для чего следует приподнять его посередине. Зазор должен быть приблизительно 5-7 см. В противном случае ремень натянут слишком туго.
