BCAA 6400 от Scitec Nutrition

В этой статье мы остановимся на продукции фирмы Scitec nutrition BCAA.

Аминокислоты играют очень важную роль в человеческом организме, так как являются строительным материалом белка, а без него трудно себе представить жизнедеятельность человека. Среди аминокислот есть незаменимые, то есть такие, которые не синтезируются в организме, мы должны получать их из белковой пищи.

Аминокислоты с разветвленной сетью BCAA – важнейшая группа незаменимых аминокислот, в которую входят лейцин, изолейцин и валин.

1. Лейцин способствует регенерации мышц, препятствует разрушению мышечных тканей, которые возможны при значительных физических нагрузках, стимулирует процесс выделения гормона роста. Участвует в снижении уровня сахара, лейкоцитов. Для похудения лейцин – незаменимый помощник, так как при синтезе белка расходуются калории, при сохранении мышечной массы улучшается обмен веществ, дольше не беспокоит чувство голода. Научно доказано, что, принимая добавки с лейцином (помимо комплекса упражнений и обычной диеты), можно добиться снижения веса на более чем на 20 %. Желающие похудеть, которые просто изменили свой рацион и занимались в спортзале, таких результатов не достигли.
2. Изолейцин способствует восстановлению мышц, увеличивает выработку энергии, регулирует уровень глюкозы, делает спортсмена более выносливым.
3. Валин необходим для работы мозга, обеспечивает организм энергией, увеличивает регенерацию и рост тканей, подавляет чувство голода. Лучше всего свойства валина раскрываются в сочетании с лейцином и изолейцином.

Стремясь похудеть, женщины готовы на многое, но сидя на изнуряющих диетах, они теряют мышечную ткань, тем самым, нарушая метаболизм. Комплекс BCAA доставляет в человеческий организм незаменимые, но так необходимые организму аминокислоты. С их поступлением в организм мышечная ткань меньше разрушается, нормализуется жировой обмен, улучшается метаболизм и быстрее сжигаются жиры.

Результаты применения Scitec Nutrition BCAA 6400

Положительное действие Scitec Nutrition BCAA 6400:

• оптимизация обменных процессов;
• стимулирование процессов мышечного синтеза белков;
• увеличение концентрации инсулина;
• подавление катаболических процессов;
• увеличение количества и плотности мышечной массы;
• повышение энергетического потенциала;
• поддержание процессов жиросжигания;
• уменьшение болевых ощущений в мышцах за счет сокращения выработки молочной кислоты;
• улучшение спортивных показателей (выносливости, силы).

Комплекс Scitec Nutrition BCAA 6400 обеспечивает питание мышечных тканей и поддержание процессов энергообмена, поэтому он подходит для употребления перед и после физических нагрузок. Он дополнительно способствует подавлению аппетита за счет уменьшения уровня гормона лептина и увеличивает расход калорий за счет усиленного сжигания жиров в митохондриях.

Цены

Цены достаточно демократичны. От 1750 рублей за 500 г и от 1883 рублей до 2070 рублей за 700 г (за 600 г – 2060 рублей).

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Советы по выбору

Вообще, принципиальных отличий между аминокислотами от разных производителей нет. Они дифференцируются по форме изготовления, концентрации активных веществ и стоимости. Встречаются они в виде капсул и таблеток, жидкостей и порошков. Качество усвоения от формы выпуска не зависит.

В составе аминокислот есть несколько основных компонентов, сказывающихся на те или иные аспекты организма.

• Валин – источник энергии, сохраняет серотонин на высоком уровне и вырабатывает энергию на весь день. 
• Лейцин способен запустить процессы создания в мышечной системе и печени необходимые белковые соединения – мышечная ткань растет намного быстрее и эффективнее. 
• Изолейцин – действует на клеточном уровне и является дополнительным источником энергии. 

В этой статье мы остановимся на продукции фирмы Scitec nutrition BCAA.

Аминокислоты играют очень важную роль в человеческом организме, так как являются строительным материалом белка, а без него трудно себе представить жизнедеятельность человека. Среди аминокислот есть незаменимые, то есть такие, которые не синтезируются в организме, мы должны получать их из белковой пищи.

Аминокислоты с разветвленной сетью BCAA – важнейшая группа незаменимых аминокислот, в которую входят лейцин, изолейцин и валин.

1. Лейцин способствует регенерации мышц, препятствует разрушению мышечных тканей, которые возможны при значительных физических нагрузках, стимулирует процесс выделения гормона роста. Участвует в снижении уровня сахара, лейкоцитов. Для похудения лейцин – незаменимый помощник, так как при синтезе белка расходуются калории, при сохранении мышечной массы улучшается обмен веществ, дольше не беспокоит чувство голода. Научно доказано, что, принимая добавки с лейцином (помимо комплекса упражнений и обычной диеты), можно добиться снижения веса на более чем на 20 %. Желающие похудеть, которые просто изменили свой рацион и занимались в спортзале, таких результатов не достигли.
2. Изолейцин способствует восстановлению мышц, увеличивает выработку энергии, регулирует уровень глюкозы, делает спортсмена более выносливым.
3. Валин необходим для работы мозга, обеспечивает организм энергией, увеличивает регенерацию и рост тканей, подавляет чувство голода. Лучше всего свойства валина раскрываются в сочетании с лейцином и изолейцином.

Стремясь похудеть, женщины готовы на многое, но сидя на изнуряющих диетах, они теряют мышечную ткань, тем самым, нарушая метаболизм. Комплекс BCAA доставляет в человеческий организм незаменимые, но так необходимые организму аминокислоты. С их поступлением в организм мышечная ткань меньше разрушается, нормализуется жировой обмен, улучшается метаболизм и быстрее сжигаются жиры.

Проблемы лишнего веса

Причин набору лишнего веса огромное множество:

• Малоподвижный образ жизни;
• Наличие вредных привычек;
• Гормональная перестройка организма, эндокринные заболевания;
• Неправильное питание.

На проблеме неправильного питания стоит остановиться отдельно, так как в большинстве случаев это основная причина появления лишнего веса.

Ритм нашей повседневной жизни заставляет зачастую не задумываться над тем, что мы едим. Все большую популярность приобретают блюда быстрого приготовления и различные полуфабрикаты, ведь на их создание уходит куда меньше времени. Перекусы фаст-фудом во время обеденного перерыва, злоупотребление сэндвичами и бургерами в сочетании со сладкими газированными напитками откладывают не самый красивый отпечаток на нашей фигуре.

Часто ли мы задумываемся о количестве килокалорий, поступающих к нам с пищей в течении дня? Мы забываем, что богатая жирами еда, избыточное употребление простых углеводов и сахара, соли и токсичных продуктов с повышенным содержанием пестицидов, пищевых добавок и консервантов ведет к зашлакованности всего организма.

Возникает логичный вопрос: каков же механизм возникновения жировых отложений? Как вывести шлаки из организма безопасными и проверенными способами?

Все довольно просто, если вникнуть в суть проблемы и попытаться подробно в ней разобраться. Неправильное питание нарушает обменные процессы в организме, подготавливая тем самым все благоприятные условия для застоя лишней жидкости во всем теле, как следствие появляется отечность.

Обязательно читайте:  Эффективное средство Спирулина Тяньши для похудения

Отечность — это внешнее проявление накопившихся излишков жидкости. Застой ее в теле не позволяет естественным способом утилизироваться потребляемым жирам (особенно их чрезмерному количеству), которые накапливаются под кожей приводя к появлению целлюлитных отложений, а это уже первый шаг к проблемам с весом.

Как же быть в такой ситуации? Ответ напрашивается сам за себя:

• Пересмотреть свой рацион и питьевой режим;
• Вести активный образ жизни;
• По возможности оградить себя от всевозможных стрессовых ситуаций;
• Оказать помощь организму извне — принимать проверенные средства для похудения.

Состав

Кажется, что он очевиден уже из самого названия: валин, лейцин и его изоформа. Но это не так. Кроме заявленных аминокислот, которые играют основополагающую роль в росте мышечных волокон, комплекс BCAA от Optimum Nutrition стимулирует белковый синтез. Молекулы белка, в свою очередь, являются элементами для мышечных волокон, как в конструкторе Лего. Чтобы эти молекулы построили прочную мускулатуру в препарат добавлен желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магнезии.

Пропорции аминокислот соблюдены в классическом варианте: L-лейцина – 5 г, его L-изомера – 2,5 г и L-валина – 2,5 г. Если происходит изменение соотношения, в организме фиксируется недостаток той или иной аминокислоты, что приводит к недостатку строительного материала, возникает дефицит мышечной массы. Кроме того, так как комплекс участвует в общем метаболизме организма, а не просто локально строит мышцы, то его недостаток вызывает обменные сбои, иногда с необратимыми последствиями.

В Optimum Nutrition BCAA производителем все учтено, поэтому пропорции аминокислот гарантируют заметный результат от тренировок при минимальных затратах организма. Мышцы при дозированных нагрузках не просто сохраняют свой объем, но и наращивают его за счет поступающих белковых молекул. Ученые доказали, что в тренировочном процессе разрушается гликоген, а потому мускулатура, лишенная энергетической поддержки, истощается. Начинается синтез триптофана, который кумулирует серотонин в нейронах головного мозга. Поэтому после физических нагрузок вместо радости и чувства удовлетворения спортсмен испытывает переутомление и чувство сильной усталости.

Аминокислота синтезирует НМВ, который вытесняет из биохимических реакций кортизол и обеспечивает сохранность мускулатуры. Кроме того, Optimum Nutrition BCAA способен оберегать газообмен в мышцах, сохраняя кислородоснабжение на уровне, необходимом для строительства мышечных волокон.

Наконец, за счет своего состава комплекс:

• сжигает липиды;
• убыстряет доставку азота к органам;
• стимулирует гормон роста;
• контролирует нейрорегуляцию, отвечающую за общую массу тела спортсмена.

Scitec Nutrition Amino Liquid 50

Добавка Amino Liquid 50 относится к премиальному спортивному питанию. В состав продукта входят высокоочищенные фракции аминокислот в физиологическом соотношении с учетом повышенной потребности организма в нутриентах. БАД увеличивает скорость прироста мышечной массы, повышает регенерационную способность миоцитов, а также благотворно влияет на работу нервной системы за счет свойств витамина B6.

Компоненты продукта улучшают эритропоэз, тем самым позитивно влияя на трофику тканей, а также способствуют выделению соматотропина, который оказывает интенсивное анаболическое действие.

Форма выпуска и вкусы

Спортивная добавка выпускается в бутылках по 1000 мл. Есть два вкуса – вишня с гуавой и ананас с красной смородиной.

Вишня с гуавой

Ананас со смородиной

Состав

Состав БАДов со вкусом смородины с ананасом и вишни с гуавой одинаков. В одной порции добавки (15 мл) содержится (в граммах):

• белок – 7,5;
• углеводы – 1,5;
• жиры менее – 0,1.

Пищевая ценность составляет 39 ккал.

Также БАД включает витамин B6, фруктозу, гидролизованный коллаген, лимонную кислоту, сахарин, фруктозу.

Одна упаковка рассчитана на 66 порций по 15 мл.

Дозировка и частота употребления BCAA

Как правильно принимать BCAA? Первый и основной совет – выполнять рекомендации производителя, указанные на упаковке, внимательно изучать и учитывать.

Однако не всегда целесообразно следовать инструкциям. Они составлены таким образом, чтобы стимулировать вас как можно быстрее употребить препарат и приобрести следующую заветную баночку. Ваша задача – посмотреть содержание одной порции продукта, рассчитать необходимое количество ВСАА относительно этой порции и далее использовать добавку в рассчитанной дозировке. Привязываться сразу к продукции какой-то одной марки не рекомендуем – попробуйте товар от производителей, прислушайтесь к своему организму и выберите ту добавку, которую вы “почувствуете”.

Рекомендуемая схема приема

Когда и сколько принимать BCAA? Количество препарата зависит от графика тренировок. Рекомендуемая дозировка для ВСАА в не тренировочные дни составляет 10 г один раз в сутки. В дни занятий добавку принимают дважды: до и после тренировки. Дозировка определяется индивидуально в зависимости от преследуемой цели и веса спортсмена, в соответствии с приведённой выше порцией. Допускается также и третий приём добавки – непосредственно во время тренировочного процесса, но не раньше, чем через 30-40 минут после начала занятий.

Рекомендация не зависит от пола и возраста атлета. ВСАА – самостоятельная добавка и ее прием может принести ощутимую пользу. Однако не забывайте, что без продуманного и сбалансированного рациона питания и грамотной системы тренировок с прогрессией нагрузок прием ВСАА ничего вам не даст. Исключение составляют люди с гепатитом либо циррозом печени – для них прием ВСАА будет весьма полезен в плане оздоровления печени.

Совмещение с другими добавками

Если вас интересует вопрос, стоит ли пить BCAA, если пьешь протеин или гейнер, то ответ будет положительным. Таким образом вы обеспечите рост мышечной массы дополнительным количеством незаменимых аминокислот, которые с 90% вероятностью будут использованы именно мышечной тканью и именно на нужды белкового синтеза.

Важный момент заключается в том, что есть различные по составу белковые смеси и аминокислотные препараты. Говоря о белках, сразу же выделим соевый белок и белок, синтезированный из пшеницы – так называемые «вегетарианские продукты спортивного питания». Не забывайте, что любые растительные белки неполноценны. Это значит, что они не содержат полный спектр незаменимых аминокислот и не могут обеспечить полноценный белковый синтез в организме тренирующегося.

Восполнить дефицит требуемых незаменимых аминокислот помогут как раз дополнительно принимаемые ВСАА.

Особенности приема жидких аминокислот

Еще одна спортивная добавка, часто используемая как альтернатива протеина – жидкие бутилированные аминокислоты. Речь не о спортивных напитках, а о концентрированных растворах на основе желатина. Это эффективный продукт, но с важным изъяном: так как в качестве матрицы используется желатин, аминокислотный профиль формируется таким образом, что гистидина и аргинина в одной порции содержится даже с избытком, а вот валина, лейцина и изолейцина- тех самых ВСАА- явный недостаток. Таким образом, совместный прием ВСАА с жидкими аминокислотами может принести существенную пользу в плане набора сухой мышечной массы и ускорения восстановления после тяжелых тренировок.

Важный момент: при покупке этой спортивной пищевой добавки обратите внимание на соотношение в препарате кислот – лейцин:изолейцин:валин. Оптимальной будет пропорция 2:1:1

Продукция компании Scitec Nutrition

Производство спортивного питания растет и развивается. Одной из компаний, занимающихся этим бизнесом, является Scitec Nutrition. В США и Европейских странах к производству пищевых добавок предъявляются очень высокие требования:

• Используется только проверенное сырье, имеющее сертификаты, подтверждающие качество;
• Закупка сырья производится у проверенных поставщиков из США, Германии и Японии;
• Вся продукция Scitec Nutrition сертифицирована;
• Контроль качества осуществляется на всех этапах – от доставки в розничную сеть до продажи конечному потребителю.

Эта компания заботится о качестве выпускаемой продукции. Для этого проводятся исследования результатов ее применения. Компания Scitec Nutrition не останавливается на производстве раскрученных брендов, а постоянно проводит разработки новых, более эффективных спортивных добавок.

Как принимать BCAA 6400 от Scitec Nutrition

Рекомендуют принимать добавку по 5 таблеток 3 раза в день. Первая порция – утром, сразу после пробуждения. Нужно запить ее водой, примерно стаканом или чуть больше. Можно добавить 2-3 капсулы омега-три жиров, чтобы способствовать восстановлению после нагрузок, оздоровить сердечнососудистую систему, и упростить сжигание жира.

Вторую порцию пьют за полчаса до тренировки, также с водой или энергетиком, содержащим кофеин. Третью порцию – сразу после нагрузки, с водой, можно добавить к этой порции сок и креатин, если атлет набирает мышечную массу.

Как принимать протеин, если БЦАА в таблетках? Для человека с нормальным пищеварением нет никакой проблемы. Он может просто выпить протеин, как рекомендовано, и прннять одновременно аминокислоты. Если же секреция снижена, рекомендуется добавка ферментов. В самом крайнем случае, лучше выбрать аминокислоты в порошке.

Сочетать причем аминокислот с энергетиками можно, они никак не влияют друг на друга. То же самое касается и жиросжигателей. А вот пить одновременно несколько видов аминокислот с разветвленными цепочками не имеет смысла.

Оптимальная дозировка для взрослого спортсмена – 20 г в сутки. Все, что превышает эту дозу, может оказаться лишним. Передозировка не опасна, просто так мы делаем прием добавки слишком дорогим, ведь лишние «граммы «все равно не усваиваются.

Советы по выбору

Вообще, принципиальных отличий между аминокислотами от разных производителей нет. Они дифференцируются по форме изготовления, концентрации активных веществ и стоимости. Встречаются они в виде капсул и таблеток, жидкостей и порошков. Качество усвоения от формы выпуска не зависит.

В составе аминокислот есть несколько основных компонентов, сказывающихся на те или иные аспекты организма.

• Валин – источник энергии, сохраняет серотонин на высоком уровне и вырабатывает энергию на весь день. 
• Лейцин способен запустить процессы создания в мышечной системе и печени необходимые белковые соединения – мышечная ткань растет намного быстрее и эффективнее. 
• Изолейцин – действует на клеточном уровне и является дополнительным источником энергии. 

Scitec Nutrition Amino Liquid 50

Добавка Amino Liquid 50 относится к премиальному спортивному питанию. В состав продукта входят высокоочищенные фракции аминокислот в физиологическом соотношении с учетом повышенной потребности организма в нутриентах. БАД увеличивает скорость прироста мышечной массы, повышает регенерационную способность миоцитов, а также благотворно влияет на работу нервной системы за счет свойств витамина B6.

Компоненты продукта улучшают эритропоэз, тем самым позитивно влияя на трофику тканей, а также способствуют выделению соматотропина, который оказывает интенсивное анаболическое действие.

Форма выпуска и вкусы

Спортивная добавка выпускается в бутылках по 1000 мл. Есть два вкуса – вишня с гуавой и ананас с красной смородиной.

Вишня с гуавой

Ананас со смородиной

Состав

Состав БАДов со вкусом смородины с ананасом и вишни с гуавой одинаков. В одной порции добавки (15 мл) содержится (в граммах):

• белок – 7,5;
• углеводы – 1,5;
• жиры менее – 0,1.

Пищевая ценность составляет 39 ккал.

Также БАД включает витамин B6, фруктозу, гидролизованный коллаген, лимонную кислоту, сахарин, фруктозу.

Одна упаковка рассчитана на 66 порций по 15 мл.

Преимущества спортивного питания

Ключевыми преимуществами спортивного питания являются:

• Восполнение дефицита питательных веществ. В спортивном зале человек испытывает серьезные физические нагрузки, потеет и вместе с жидкостью теряет не только лишние, но и полезные вещества. А дефицит протеина, аминокислот и других питательных веществ не дает человеческому организму энергию для того, чтобы строить мышцы и сжигать жиры. Откуда брать дополнительное питание? Из продуктов нельзя, мы же худеем, а в пище много лишнего – жир, сахар, холестерин. Вывод напрашивается сам собой – спортивные добавки дают возможность обеспечить организм всем необходимым без ненужных веществ.
• Сжатые сроки достижения результата. При помощи спортивного питания вы быстрее достигнете результатов, так как эти добавки будут поставлять необходимые организму вещества без дополнительного питания.
• Восстановление после тренировки. Спортивное питание содержит вещества, способствующие быстрому восстановлению сил после тренировки и восстановлению мышц после микротравм.

Результаты применения Scitec Nutrition BCAA-X

Scitec Nutrition BCAA-X обладает широким спектром положительных эффектов, поэтому подходит для употребления в периоды массонабора, сушки или похудения. Это универсальный продукт, предназначенный для эффективной помощи в построении эстетичного подтянутого тела с выраженным рельефом мускулатуры.

Положительное действие Scitec Nutrition BCAA-X:

• улучшение выработки анаболических гормонов;
• прирост сухой мускулатуры;
• обеспечение организма энергией для тренировок;
• защита мышц от разрушения;
• предотвращение перетренированности;
• стимулирование процессов жиросжигания;
• повышение выносливости и общей работоспособности;
• улучшение рельефа мускулатуры.

Scitec Nutrition BCAA-X благоприятно воздействует на общий эмоциональный фон, повышение настроения, уверенности и мотивации, что способствует достижению новых спортивных целей.

Описание

Scitec Nutrition BCAA 6400 – концентрированный аминокислотный комплекс в таблетированной форме. Благодаря высоким концентрациям аминокислот он идеально подходит для представителей силовых спортивных дисциплин и бодибилдинга, которые стремятся не только к наращиванию мышечных объемов, но и сохранению имеющейся мышечной массы.

Купить Scitec Nutrition BCAA 6400 следует для ускорения процессов мышечного роста и улучшения качества и скорости восстановительных процессов после тренировок. Он также способствует спортивному прогрессу благодаря улучшению показателей мышечной выносливости и силы. Употребление комплекса одинаково эффективно для спортсменов разных возрастных категорий.

Как принимать BCAA Xpress

Нормы приема комплекса напрямую зависят от потребностей спортсмена в аминокислотных комплексах. Поэтому рекомендуется принимать комплекс аминокислот 2-3 раза в день, по 1 или 2 порции. Когда происходят интенсивные тренировки, то препарат лучше принимать в процессе тренировок и сразу же после их окончания. Если это дни, свободные от физических нагрузок, то аминокислоты лучше выпить утром и в промежутках между приемами пищи.

Как правило, комплекс аминокислот, выпускаемый в виде порошка, растворяется в жидкости. Для этого берется 300 мл воды и одна порция (7 грамм) препарата, после чего порошок тщательно перемешивается в жидкости

BCAA Xpress имеет одно важное свойство – он повышает эффективность различных спортивных добавок. В связи с этим многие атлеты практикуют добавление BCAA в протеиновые коктейли, гейнеры, энергетики, жиросжигатели, термогенники и другие предтренировочные комплексы. Не рекомендуется прием аминокислот более 4-х раз в сутки (больше 20 грамм), поскольку большие дозы приводят к тому, что ухудшается их усвояемость организмом

Не рекомендуется прием аминокислот более 4-х раз в сутки (больше 20 грамм), поскольку большие дозы приводят к тому, что ухудшается их усвояемость организмом

Не рекомендуется прием аминокислот более 4-х раз в сутки (больше 20 грамм), поскольку большие дозы приводят к тому, что ухудшается их усвояемость организмом.

Эта компания выпускает аминокислоты в форме таблеток (ВСАА 6400), но они характерны тем, что не имеют в своем составе подсластителей. Кроме этого, таблетки проблематично принимать в процессе тренировок.

Лучшие ВСАА аминокислоты в таблетках/капсулах

BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000 (400 капсул)

Высокотехнологичный аминокислотный комплекс спортпита от компании Optimum Nutrition

Состоит из разветвленных BCAA-аминокислот, принимающих важное участие в формировании мышечных волокон. Препарат принимается по окончании тренировки. Эффект, которого при этом удается добиться:

Эффект, которого при этом удается добиться:

• задержка азота;
• улучшение восстановления мышц;
• стимуляция роста мускулов.

Смесь также содержит витамин В6, улучшающий усвоение препарата. Всего в упаковке 200 порций (1 порция составляет 2 капсулы). Частота приема: 1-3 порции в день. Капсулы запивают соком или водой.

Плюсы:

• удобство приема;
• хороший эффект;
• снижение мышечных болей после нагрузок.

Минус: высокая стоимость.

BCAA Be First BCAA Capsules (350 шт.)

Продукция, разработанная лучшими специалистами по спортивному питанию для женщин и мужчин, ведущих активный образ жизни. Выпускается в форме капсул, чрезвычайно удобных для употребления. Регулярный прием препарата помогает создать красивый мышечный прием, не рискуя перетренироваться. Соотношение аминокислот из базового набора — 2:1:1. Эффект от приема:

• участие в белковом синтезе;
• ускоренный набор мышечной массы;
• уменьшение прослойки жира;
• защита мышц от повреждений при интенсивных нагрузках;
• повышение физической силы и выносливости;
• ускорение восстановления после тренировок;
• нормализация сахара в крови.

Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам. Для наращивания мышечной массы аминокислотный комплекс принимается вместе с протеином. Комплекс принимают в дни тренировок (1-2 порции за полчаса до ее начала и сразу после окончания). В дни, свободные от занятий в спортивном зале ВСАА принимают между приемами пищи.

Преимущества:

• удобный прием;
• оптимальный состав;
• эффективность, повышение выносливости, быстрое восстановление;
• отсутствие побочных эффектов;
• дешевизна.

Минусы: нет.

BCAA Scitec Nutrition BCAA 6400 (125 таблеток)

Спортивное питание в таблетках с таким составом:

• лейцин — 2200 мг;
• валин, изолейцин — по 1120 мг.

Это оптимальное содержание веществ, необходимых для быстрого роста или восстановления мышечной массы. Разовая дозировка составляет 5 капсул, частота приема — 1-3 раза в сутки. Средство имеет единственное противопоказание: его нельзя использовать беременным и кормящим женщинам. Оптимальная концентрация разветвленных аминокислот при усиленных тренировках усиливает сжигание жира, увеличивает белковый синтез, способствует повышение мотивации. При этом усталость наступает гораздо медленнее. Накопления BCAA в организме не происходит, поэтому опасаться передозировок не следует.

Преимущества:

• хороший жиросжигающий эффект;
• повышение выносливости;
• увеличение массы мышц;
• препятствует катаболизму;
• оптимальное соотношение аминокислот;
• разные варианты упаковок (по 125 и 375 таблеток).

Недостаток: высокая стоимость.

Таблетки рекомендованы как профессионалам, так и спортсменам-любителям, цель которых — сжигание жировой прослойки с увеличением массы мышц.

Преимущества спортивного питания

Ключевыми преимуществами спортивного питания являются:

• Восполнение дефицита питательных веществ. В спортивном зале человек испытывает серьезные физические нагрузки, потеет и вместе с жидкостью теряет не только лишние, но и полезные вещества. А дефицит протеина, аминокислот и других питательных веществ не дает человеческому организму энергию для того, чтобы строить мышцы и сжигать жиры. Откуда брать дополнительное питание? Из продуктов нельзя, мы же худеем, а в пище много лишнего – жир, сахар, холестерин. Вывод напрашивается сам собой – спортивные добавки дают возможность обеспечить организм всем необходимым без ненужных веществ.
• Сжатые сроки достижения результата. При помощи спортивного питания вы быстрее достигнете результатов, так как эти добавки будут поставлять необходимые организму вещества без дополнительного питания.
• Восстановление после тренировки. Спортивное питание содержит вещества, способствующие быстрому восстановлению сил после тренировки и восстановлению мышц после микротравм.