BCAA 1000 caps от Optimum Nutrition

Описание и состав

Незаменимые аминокислоты являются основой для формирования и роста мышечных волокон, принимают участие во многих энергетических процессах организма. Их функции:

• снабжение энергией;
• обеспечение роста мышечных волокон;
• устранение подкожного жира;
• активация синтеза гормона роста;
• снижение катаболизма.

При регулярном приеме комплекса, совмещенном с тренировками:

• увеличивается мышечная масса;
• уменьшаются проблемные зоны;
• нормализуется вес тела — уменьшается количество жира или увеличивается мышечная масса в зависимости от выбранной программы;
• повышается эффективность тренировок и время занятий;
• увеличивается выносливость.

Валин, лейцин и изолейцин составляют около 65% всех незаменимых аминокислот в организме. Их своевременное восполнение при высоких физических нагрузках является залогом успешного и правильного наращивания мышечной массы. Продуктивно решить эту задачу помогает прием комплекса BCAA 1000 caps.

При однократном приеме двух капсул организм получает:

• 5 грамм лейцина, который обеспечивает защиту и регенерацию клеток мышечных волокон, кожи и костей, участвует в синтезе гормона роста и белка, снижает уровень сахара в крови.
• 2,5 грамма валина, который способствует ускорению метаболизма и восстановлению мышц, поддержанию необходимого уровня азота.
• 2,5 грамма изолейцина, который помогает в развитии выносливости за счет увеличения энергообеспечения мышц, ускоряет насыщение тканей гемоглобином, активно восстанавливает поврежденные клетки.
• Дополнительные компоненты — микрокристаллическая целлюлоза, стерин магния и желатин.

Высокая эффективность комплекса Mega Size BCAA 1000 объясняется правильный формулой содержания незаменимых аминокислот лейцин-валин-изолейцин: 2:1:1.

Основное действие

В составе одной порции добавки есть три незаменимых аминокислоты:

500 мг лейцина, который берет на себя функцию защиты мышечных волокон, обеспечивает организм необходимым объемом энергии, восстанавливает мышцы, кости и кожу

К положительным свойствам аминокислоты можно отнести стимуляцию гормона роста (для бодибилдера это особенно важно) и снижение уровня сахара; 250 мг валина выполняют не менее важную функцию – восстановление поврежденных волокон, ускорение метаболических процессов и участие в выработке необходимых объемов энергии. Кроме этого, валин поддерживает уровень азота организма на стабильно высоком уровне и оказывает мощное стимулирующее воздействие; 250 мг изолейцина участвует в выработке гемоглобина, осуществляет регулировку уровня сахара, нормализует процессы энергообеспечения. Незаменимая bcaa аминокислота в составе mega size 1000 caps способствует повышению выносливости и ускоряет процесс восстановления поврежденных мышечных клеток

Незаменимая bcaa аминокислота в составе mega size 1000 caps способствует повышению выносливости и ускоряет процесс восстановления поврежденных мышечных клеток.

Из прочих компонентов добавки можно выделить наличие ряда вспомогательных веществ – стеарата магния, желатина и микрокристаллической целлюлозы. Столь незамысловатый и эффективный состав только подтверждает чистоту добавки и ее безопасность для организма.

Воздействие добавки на организм

При правильном приеме аминокислот из данного продукта под влиянием на организм полезных компонентов начинают происходить положительные изменения:

• Начинается правильная регуляция нервной деятельности, и спустя несколько недель после приема утомление и стрессы отступают. Незаменимые аминокислоты не дают скапливать в организме опасные для здоровья отложения обмена веществ, например, триптофан или серотонин. При ежедневном приеме капсул нервные волокна укрепляются и помогают организму стать более выносливым.
• Мышечные волокна получают нужный для них запас энергии для роста уже спустя 15 минут после потребления BCAA, ведь при изнуряющих тренировках аминокислоты — это главный источник энергии для спортсменов, когда свой гликоген в мышцах приближается к отметке ноль. Лейцин, изолейцин и валин насыщают организм на уровне клеточного развития, возобновляя правильность протекания процессов обмена в нем. Эти аминокислоты снижают утомляемость.
• При приеме BCAA от Optimum Nutrition уменьшается степень непереносимости жары и холода, а также устойчивость боли, одновременно улучшается координация, помогая тренироваться ещё эффективнее.
• Три основные аминокислоты участвуют в образовании волокон мышц и регуляции обмена белков. Для достижения таких результатов нужно пить добавку до и после тренировки.
• BCAA часто используют с целью нормализации обмена углеводов, так как аминокислоты помогают преобразовать мышечную кислоту в качественный источник энергии, предупреждая тем самым утомление после тренировок.
• Капсулы средства активируют и обменные процессы инсулина, улучшая функционирование желудка и кишечника.
• Данный комплекс отлично подойдет для людей, страдающих от большого недостатка железа в кровотоке, потому что изолейцин и лейцин участвуют в синтезировании этого вещества.

Вам будет полезно узнать также о предтренике CGT-10 от Optimum Nutrition на нашем портале.

Капсулы средства активируют и обмен инсулина, улучшая функционирование желудочно-кишечного тракта

Читатели считают данные материалы полезными:

• Может ли комплекс BCAA негативно влиять на человеческий организм?
• Особенности и предназначение BCAA Pro Reloaded от SAN

Преимущества и недостатки

Неоспоримая популярность Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder подтверждена качеством бренда и его репутацией. Добавка действительно действует, а формула, которая указана в фото на упаковке, в полной мере соответствует объему порции.

Основные плюсы BCAA 5000 Powder 336g Optimum Nutrition:

• Оптимальное соотношение аминокислот;
• Отличный натуральный вкус;
• Возможность размешивать порцию в любой жидкости;
• Качественное сырье и лучшее производственное оборудование.

Из недостатков стоит отметить только не самую низкую цену (средняя стоимость порции) и большое количество подделок. Тем не менее, производитель постоянно усовершенствует защитные свойства упаковки, что позволяет определить, где настоящие BCAA 5000 Powder 336g Optimum Nutrition, а где подделка.

Общее количество грамм в упаковке может отличаться, но не меньше 300 г. Среднее количество колеблется от 336 грамм до 380 г. Производитель объясняет, от чего зависит такой разброс. В первую очередь это фасовка, тип упаковки, а также вкусовой ароматизатор. Например, BCAA 5000 Powder 380 грамм чаще всего идет без использования ароматизаторов. Упаковки, которые содержат 336 грамм, почти всегда выпускаются со вкусовыми наполнителями.

Как принимать BCAA в капсулах

Из нашей статьи вы узнает массу полезной информации о том, как правильно приниматьBCAA в капсулах, какие особенности имеет продукция разных производителей, и много другой полезной информации. Аминокислоты ВСАА в чистом виде имеют ощутимо горький привкус. Потому, употребляя их в оболочке, в виде капсул, вы уменьшаете вкусовой дискомфорт. Минусом является большее время усвоения. Ведь вашей пищеварительной системе приходится сначала растворить оболочку, и только потом начинается всасывание.

Каждому спортсмену необходимо пить БЦАА в объемах, зависящих от его массы тела и кол-ва физических нагрузок в сутки. Разовая доза аминокислот всегда индивидуальна. Она может колебаться между 4 и 12 граммами.

Капсулы удобны тем, что вы точно знаете, какое количество аминокислот попадет в ваш организм.

Зная содержание каждой из них, вы можете рассчитать точно, сколько капсул единоразово требуется принять.

Предположим, у вас есть капсулы, в которых валина и изолейцина по 250 мг, а лейцина – 500 мг.

50/1800 = 90/х, 1800*90/50 = 3240 мг.

Специалисты по спортивному питанию предупреждают, что не стоит использовать лейцин отдельно. Такие эксперименты над собой приводят к нарушениям белкового обмена.

Как принимать BCAA в капсулах отOptimumNutrition?

Комплекс Optimum Nutrition BCAA 1000 предлагается в трех вариантах – по 60, 200 или 400 капсул в упаковке.

Optimum Nutrition mega size (1000 caps) содержит 500 мг лейцина, 250 мг изолейцина и 250 мг. валина в каждой порции. Никакого «мусора» и вредной химии. Из дополнительных веществ – микрокристаллическая целлюлоза, желатин и магния стеарат. Это «ударная доза» строительных материалов, необходимых организму спортсмена для восстановления после тренировок и получения дополнительной энергии в процессе.

Если тренировки на день не запланированы, капсулы используются после сна, натощак и перед сном.

Как принимать аминокислоты BCAA в капсулах Pure BCAA? Этот комплекс имеет соотношение 2:1:1. Его рекомендуется принимать 1-2 раза в день. К примеру, за полчаса перед тренировкой и сразу после неё.

Есть также комбинированные добавки, такие, как MuscleMeds Amino Decanate. Это комплекс из 18 важнейших аминокислот:

• ВСАА 10:1:1 (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин);
• L-метионин;
• L-аспартат;
• Глицин;
• L-аланин;
• L-серин;
• L-гистидин;
• L-тирозин;
• L-лизин;
• L-аспарагин;
• L-типтофан
• L-пролин;
• L-треонин;
• L-аргинин;
• L-фенилаланин;
• L-цистеин.

Читать далее: Xtend от scivation как принимать состав и отзывы Эта добавка не только восполняет нормы аминокислот, требуемые организму, но и дает их дополнительный объем в моменты повышенных нагрузок. Обеспечивается рост мышечной массы, защита тканей от повреждений, их быстрое восстановление.

Результат

Прием аминокислотного комплекса позволяет добиться целого ряда эффектов:

повысить объем «сухой» мышечной массы

Это очень важно для атлетов, которые готовятся к соревнованиям; снизить объемы жира в наиболее проблемных местах – животе и бедрах; снабдить мышечные волокна необходимыми запасами энергии и защитить их от разрушительных процессов. Во время тренировки организм активно расходует аминокислоты. При их нехватке он активно разрушает собственные мышцы

Своевременный прием bcaa комплекса mega size 1000 caps позволяет избежать столь негативного явления; ускорить выработку гормона роста; нормализовать процессы транспортировки азота; удержать массу на необходимом уровне (при необходимости – увеличить или уменьшить ее); повысить эффективность и продолжительность занятий; получить дополнительную силу и выносливость

При их нехватке он активно разрушает собственные мышцы. Своевременный прием bcaa комплекса mega size 1000 caps позволяет избежать столь негативного явления; ускорить выработку гормона роста; нормализовать процессы транспортировки азота; удержать массу на необходимом уровне (при необходимости – увеличить или уменьшить ее); повысить эффективность и продолжительность занятий; получить дополнительную силу и выносливость.

Pro и Gold БЦАА

Теперь перейдем к более интересным комплексам, которые имеют доп. компоненты. Их актуальность вызывает споры, но все же определенного внимания эти BCAA от Optimum Nutrition однозначно заслуживают.

Начнем с голд стандарт версии. Этот комплекс скорее дань популярности протеину ON, а не желанию создать самый крутой комплекс. В Optimum Nutrition Gold Standard BCAA входят:

• 5 грамм БЦАА 2:1:1;
• Wellmune (бета глюкан);
• Экстракт Родиолы Розовой.

Последний представляет собой известный в силовых видах спорта натуральный препарат, который способен повысить выносливость и общую работоспособность.

По большому счету, это тот же BCAA 5000 powder, но с парой компонентов и витаминов, которые слабо стимулируют физическую активность. Безусловно, согласно отзывам, небольшой эффект от голд версии есть, но 28 порций за 1500 рублей, в которых содержится всего 5 г БЦАА, это слишком невыгодно. К тому же Родиолу Розовую можно легко купить в аптеках и принимать отдельно.

А вот Optimum Nutrition Pro BCAA это действительно стоящий вариант, который имеет определенные преимущества над другими добавками бренда. В принципе, уже сам состав является перечнем основных преимуществ добавки:

• BCAA — 8 грамм (4 г лейцина и по 2 г изолейцина и валина);
• 5 грамм глютамина;
• Фитобленд — смесь из натуральных экстрактов.

Последний компонент не является чем-то особенным, а вот 8 г BCAA + 5 г глютамина — очень весомый аргумент на звание лидера в индустрии. Мало какие комплексы могут дать 13 г полезных аминокислот, исключение составляют разве что Modern BCAA и другие топовые аминокислоты.

И все бы хорошо, и можно было бы считать BCAA Pro от Optimum Nutrition лучшим вариантом, если не цена. Упаковка на 20 порций стоит 1600р, что делает одну порцию в 80 рублей слишком дорогой. Даже если вы докупите отдельно глютамин в порошке и добавите его к обычным 5 г аминокислот от Оптимум, это будет немного выгоднее, чем покупка Pro версии.

Как правильно принимать BCAA: дозировка, капсулы, таблетки, порошок

Рекомендуемая доза BCAA для компенсации затрат на тренировке — 0,3-0,5 г в час на 10 кг массы тела. Человеку массой 70 кг нужно 2,1-3,5 г BCAA в час.

Рекомендуемая суточная доза BCAA — 10-20 г в зависимости от массы тела, нагрузки и получения BCAA из других источников. Специалисты рекомендуют делить суточный объем на 2-5 приемов.

Неважно, работаете вы на рельеф, набор массы, развитие силовых показателей или пытаетесь похудеть: схема приема не меняется. Если тренировка длится больше 2 часов, можете принять 2-3 г BCAA во время тренировки

Это стимулирует обмен веществ, дает энергию и поможет быстрее восстановиться. Во всех остальных случаях принимайте BCAA до и после тренировки. Можно сочетать прием BCAA с протеином, гейнерами или другими спортивными добавками.

BCAA в дни отдыха

В дни отдыха организму нужно питание для восстановления, именно в этот период идет рост формы. Принимайте свою суточную норму BCAA утром, днем в промежутках между питанием, вечером перед сном.

Как принимать BCAA в порошке

BCAA в порошке стоят ощутимо дешевле аналогов в капсулах или таблетках, но имеют несколько минусов:

• плохо растворяются в воде
• неприятный горький вкус

Самый простой способ приема порошковых BCAA: ложку сухих аминокислот запить большим количеством воды или напитка. Если вкус не напрягает или хотите принимать во время тренировки, BCAA можно разводить в любом напитке.

Как принимать BCAA в капсулах и таблетках

Капсулы и таблетки — самая удобная и распространенная форма BCAA. Капсулы удобно брать с собой и легко проглотить, не чувствуя горького вкуса аминокислот. Единственный минус этой формы — BCAA в капсулах и таблетках стоят дороже порошковых.

При покупке BCAA в капсулах обратите внимание не только на количество капсул в упаковке, но и размер порции. Посмотрите на этикетке размер порции и сколько чистых аминокислот в ней содержится

Например, в порции из 3 капсул может быть 5 г BCAA, а в порции из 4 капсул другого производителя — 3 г BCAA.

Важно! Перед применением любого спортивного питания изучите упаковку, инструкцию и следуйте рекомендациям производителя

Способ применения, дозировки

Соблюдение правил приема BCAA очень важно для каждого профессионального спортсмена и атлета-любителя, желающих достичь положительных результатов. Пренебрежение ими не принесет здоровью вреда, однако и сделает аминокислоты абсолютно бесполезными. Поэтому принимать их следует только двумя способами:

Поэтому принимать их следует только двумя способами:

1. В утренние часы. Как правило, до завтрака аминокислоты усваиваются лучше и помогают усилить приток энергии, сжечь подкожный жир. Лучше всего для этого подойдет прием капсульных средств.
2. До тренировки. Как только BCAA начнет действовать, улучшится выносливость организма и, как следствие, результативность. Наилучший вариант приема – порошковый продукт.
3. Во время тренировки и после нее. В этом случае BCAA поможет восстановить силы и поврежденные мышечные ткани, улучшит качество мышц и поможет их нарастить. Лучше всего подойдет продукт BCAA Pro.

Обязательно читайте: Комплекс для совершенствования тела Оранж Слим

Правильное применение BCAA обеспечит нормальную скорость восстановления даже после продолжительных и тяжелых тренировок вне зависимости от телосложения спортсмена.

Порошковые комплексы аминокислот имеют различные вкусы: арбуз, фрукты, лимонад, малина и др. Встречаются также добавки с нейтральным вкусом. Для того, чтобы осуществить прием продукта, достаточно разбавить одну дозировку (5 граммов) в стакане воды и хорошо размешать. При приготовлении спортивного напитка допустим небольшой осадок. Стандартная дозировка капсул BCAA – 2 единицы.

В отличие от многих других аналогичных продуктов, BCAA Optimum Nutrition для приготовления напитка обладает более приятным вкусом и не имеет химического привкуса. Это является дополнительным преимуществом препаратов компании.

Есть ли выбор?

Один из лучших вариантов – bcaa аминокислоты mega size 1000. Это добавка хорошо известна в широких кругах профессиональных и начинающих атлетов. Ее плюс – качественный состав, удобная форма и эффективность. Прием mega size 1000 caps позволяет ускорить процессы восстановления организма, остановить разрушительное действие катаболизма, активизировать выработку белка, а вместе с этим и прирост мышечной массы. Незаменимые bcaa аминокислоты не вырабатываются организмом. В свою очередь прием добавки Мега Сайз БЦАА 1000 caps позволяет быстро восполнить резервы и еще больше приблизиться к цели.

Способы приема

Чтобы добиться результата, БЦАА нужно сочетать с приемом других спортивных добавок и регулярными тренировками.

Mega Size BCAA 1000 пользуется высокой популярностью как у опытных спортсменов, так и начинающих атлетов. Капсульная форма добавки делает ее прием и хранение удобными.

Однократная доза BCAA 1000 состоит из двух капсул. В течение суток добавку необходимо употреблять два или три раза, с большим количеством воды. Рекомендованное время — между приемами пищи. В дни тренировок следует пить капсулы утром, за 30 минут до занятий и через 15 минут после.

Опытные спортсмены с насыщенным графиком тренировок употребляют BCAA 1000 в больших количествах до четырех и даже шести капсул за один прием. Но здесь нужно основываться на индивидуальных особенностях организма. Лучше посоветоваться с тренером и диетологом.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA).
Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств)
Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни)
C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Результаты от употребления добавки

Биологический комплекс BCAA 5000 Powder при регулярном применении демонстрирует следующие эффекты.

1. Выраженный анаболизм в мышечных волокнах, так как аминокислоты попадают сразу «по назначению», минуя печень.
2. Замедление катаболических процессов и предупреждение разрушения мышечных волокон. Своевременное восполнение потребности организма в аминокислотах препятствует расщеплению молекул протеина.
3. Быстрое восстановление мышечных тканей благодаря запуску местного метаболизма. ВСАА попадает в мышцы напрямую, а не через печень, благодаря чему мгновенно встраиваются в разрушенные молекулы протеина, возвращая волокну прежнюю структуру и силу.
4. Способствует секреции поджелудочной железой гормона инсулина, которые способствует более быстрому и плодотворному расщеплению сахаров. В результате наблюдаются липолитические процессы в подкожной клетчатке, активное похудение спортсмена и улучшение рельефности его мышц. Такой эффект просто необходим профессиональным бодибилдерам и атлетам, которые готовятся к соревнованиям.
5. Аминокислоты участвуют в клеточном дыхании. Так, незаменимые ВСАА являются субстратами для осуществления специальной биохимической реакции, в процессе которой производятся молекулы энергии (АТФ).
6. Способствует раскрытию других полезных компонентов спортивного питания. Так, разработчики BCAA 5000 Powder отметили, что наибольшую эффективность продукт демонстрирует при наборе массы тела и сжигании жира, если сочетать его с сывороточным белком.
7. Нормализует секрецию гормона роста, который производится передней долей гипофиза. В состав биокомплекса входит аминокислота лейцин, которая отвечает за этот процесс.
8. Улучшает питание мышечной ткани. Аминокислоты участвуют в связывании молекул кислорода с мио- и гемоглобином, в результате чего снижается риск кислородного голодания мышц во время тяжелых физических нагрузок.
9. Закрывает потребность организма в глютамине, который в львиных дозах расходуется на интенсивные тренировки. Глютамин также является аминокислотой, которая, которая способствует росту и развитию мышечных волокон, сдерживает секрецию надпочечниками гормона стресса кортизола, что также предупреждает катаболические процессы. Задействован глютамин и в иммунной реакции организма. Аминокислоты в составе BCAA 5000 Powder способны трансформироваться в глютамин, если в организме наблюдается его дефицит. Вот такая умная реакция.

Результаты употребления аминокислотного комплекса

Результаты применения PRO BCAA

PRO BCAA будет защищать мышц от разрушения во время тренировок и обеспечивать повышенную выносливость для возможности проведения интенсивных тренировок в течение длительного периода времени. Комплекс будет полезен при нагрузках аэробного и анаэробного характера, особенно когда присутствует общая слабость и чувство усталости, а мышцы восстанавливаются очень медленно.

Эффект от PRO BCAA будет наблюдаться только в комплексе с регулярными тренировками и сбалансированной системой питания. Уже спустя 3-4 недели употребления аминокислотного комплекса можно наблюдать видимые результаты в изменении телосложения.

Положительные эффекты употребления PRO BCAA:

• стимулирование анаболических процессов;
• увеличение количества сухой мышечной массы и прорисовка рельефа;
• защита мышц от катаболизма;
• ускорение восстановительные процессов;
• сокращение количества подкожных жировых отложений;
• предотвращение перетренированности;
• укрепление иммунитета.

Краткое описание биологической добавки

BCAA Mega Size 1000 caps – спортивная биодобавка, в состав которой входит три незаменимые аминокислоты, что не синтезируются организмом человека, а могут в него попасть только извне. Это лейцин изолейцин и валин. В качестве дополнительных компонентов выступают стерин магния, желатин и целлюлоза.

Аминокислоты, что входят в состав BCAA Mega Size 1000 caps 1g, являются фундаментом для роста мышечной массы, они участвуют в энергетических процессах, что протекают в организме человека. Выполняют они следующие функции:

• ликвидация подкожного жира;
• активация продуцирования гормона роста;
• уменьшение катаболизма;
• обеспечение организма энергией;
• обеспечение роста мышечной массы.

Препарат выпускается в форме капсул. В одной упаковке может содержаться 60, 200 или 400 штук.

Optimum System 100% Pure BCAA 1000

BCAA 1000 caps от Optimum System – это источник самых важных незаменимых аминокислот, которые нужны организму. Получение BCAA в качестве добавки обеспечивает поступление чистых аминокислот с максимальной скоростью усвоения, без примесей, лишних калорий и прочих веществ. Применение BCAA от Optimum System существенно ускоряет прогрессирование в любых тренировочных циклах и дисциплинах, обеспечивает рост мышц, быстрое восстановление тканей и снижение жировой прослойки.

Описание 100% Pure BCAA 1000 caps

BCAA, как и протеин, считается незаменимой добавкой во всех спортивных дисциплинах

Организм нуждается в аминокислотах и самой важной среди них считается Лейцин, который является основной БЦА-комплексов. Изолейцин и Валин, входящие в состав 100% Pure BCAA 1000, также относятся к разряду незаменимых, способны усиливать действие Лейцина и обеспечивать мощный синергетический эффект. БЦА применяются не только в спортивной сфере, но и в различных антиейдж программах

Результаты исследований доказывают, что регулярное поступление Лейцина замедляет процессы старения, а также предотвращает возрастные потери мышечной массы

БЦА применяются не только в спортивной сфере, но и в различных антиейдж программах. Результаты исследований доказывают, что регулярное поступление Лейцина замедляет процессы старения, а также предотвращает возрастные потери мышечной массы.

В спорте BCAA является главным протектором для мышц. Применение добавки становится обязательным для любого человека, который хочет сохранять набранную массу и поддерживать мускулатуру в тонусе. Одна порция добавки способна предотвратить разрушение мышечных тканей даже при длительных сессиях низкоинтенсивного кардио. Это позволяет активно тренироваться для сжигания жира без боязни потерять набранную сухую массу. Также Лейцин способен ускорять жиросжигающие процессы, еще больше усиливая эффективность похудения или сушки.

Основные эффекты от приема БЦА 1000 caps:

· Защита мышц от разрушения;

· Ускорение регенеративных способностей мышц;

· Ускорение роста сухой мышечной массы;

· Стимуляция потери жировой массы.

Важную роль играет соотношение аминокислот в добавке. Пропорция 2:1:1 считается наиболее оптимальной и изученной наукой. Лейцин, Изолейцин и Валин в таком количестве гарантируют максимальное действие в любых

видах спорта. Также это лучшее соотношение для людей, которые ведут активный образ жизни, снижают лишний вес и хотят обеспечить мышцы аминокислотами, которые необходимы для поддержания тонуса и объема мускулатуры.

Преимущества Optimum System 100% Pure BCAA 1000 caps

БЦА от Optimum System – это добавка премиум качества, для создания которой применяются передовые методики и оборудование. Использование элитного сырья обеспечивает максимальную чистоту и эффективность добавки в каждой партии.

Преимущества 100% Pure BCAA:

· Быстрое усвоение;

· Удобство в использовании;

· Нет необходимости отмеривать порцию вручную, капсулы уже содержат нужное количество аминокислот;

· Нет необходимости размешивать добавку и носить с собой шейкер.

Даже если вам необходимо размешать порцию с водой и выпивать на протяжении длительного времени во время нагрузок, можно высыпать содержимое капсул в бутылку или периодически выпивать несколько капсул каждые 15-20 минут.

Состав 100% Pure BCAA 1000 caps

Добавка включает чистые и очищенные L-Лейцин, L-Изолейцин и L-Валин без ароматизаторов, примесей, красителей и консервантов.

Содержание веществ в одной порции (2 капсулы):

L-Лейцин 500 мг

L-Изолейцин 250 мг

L-Валин 250 мг

Как принимать Optimum System BCAA 1000 caps

Стандартная порция BCAA 1000 состоит из 1000 мг аминокислот в соотношении 2:1:1. Это минимальная терапевтическая дозировка для людей, которые не занимаются спортом. Оптимальный размер порции для спортсменов составляет 5 грамм, что эквивалентно 10 капсулам.

Во время набора мышечной массы, силовых показателей и тренинга для развития выносливости рекомендуется принимать порцию перед кардио, а также одну порцию до (за 15-30 минут) или во время тренировки. При похудении или сушке можно добавить один дополнительный прием натощак в утреннее время.

Категорически не рекомендуется смешивать прием БЦА с протеиновыми добавками. Это замедлит скорость усвоения аминокислот и сделает их менее эффективными.

Запивать порцию можно водой или соками, но только комнатной температуры. Не рекомендуется запивать добавку теплыми, горячими или холодными напитками.