- Задания с выбором одного правильного ответа.
Правильный вариант ответа отметьте зачеркиванием соответствующего квадрата в бланке работы РУЧКОЙ.
- Участвовать в древнегреческих Олимпиад разрешалось (отметить все позиции)
а) мужчинам в) не запятнавшим себя кровопролитием
б) свободнорожденные грекам г) прошедшим специальную подготовку в гимнасиях
- Элладоники на древнегреческих Олимпиадах выполняли следующие функции … (отметить все позиции)
а) судейство соревнований в) подготовка мест соревнований
б) наблюдение за ходом подготовки участников г) вручение наград победителям
- Вклад Пьер де Кубертена в современное Олимпийское движение включает… (отметить все позиции)
а) идею возрождения Олимпийских игр и ее продвижение;
б) он — автор Олимпийских ритуалов, эмблемы, текста клятвы участников Олимпийских игр
в) он – автор – текста Олимпийской Хартии
г)он награжден золотой медалью за «Оду спорту на Олимпиаде 1912 г
- В физическом воспитании не относятся природным (естественным) факторам …
а) солнечная радиация в) особенности климата
б) свойства воздушной среды г) свойства водной среды
- Равномерные нагрузки умеренной интенсивности (ЧСС 130-150 уд/мин.), направлены на ……
а) развитие общей выносливости; в) повышение иммунитета к заболеваниям;
б) развитие специальной выносливости; г) все варианты не верны.
- Круговая тренировка — это … (отметить все позиции)
а) бег по дорожке стадиона или манежа
б) серийно-интервальное повторение комплекса упражнений (станций) с чередованием различных групп мышц
в) повторный бег на 1 круг с отдыхом
г) непрерывное повторение комплекса упражнений (станций) с чередованием различных групп мышц
- Какой из перечисленных современных спортивных видов не имеет ярко выраженного военно-прикладного значения?
а) капуэра в) кроссфит
б) грэплинг г) компьютерный спорт
- Мышцы, одновременное напряжение которых при выполнении рассматриваемого движения происходит в противоположном направлении, обозначаются как…
а) синергисты б) антагонисты в) агонисты г) пронаторы
- Система организационно-методических мероприятий, направленная на всестороннюю оценку пригодности спортсмена к продолжению многолетней подготовки в избранном виде спорта, называется:
а) начальный или первичный отбор в) перспективный отбор
б) этапный отбор г) спортивная селекция
- Проведение «заминки» после интенсивных тренировочных или соревновательных нагрузок направлено на …… (отметить все позиции)
а) восстановление ЧСС
в) расщепление накопленного в мышцах лактата
б) совершенствованию техники на фоне утомления
г) более быстрому и полному восстановлению к следующей тренировке/старту
- Сноубординг – официально признанный лыжный вид спорта. Что делает его таковым? (отметить все позиции)
а) Проведение соревнований под эгидой FISU.
б) Соревнования на снежной трассе.
в) Сходство трасс и Правил соревнований с горнолыжным спортом.
г) Общие основы техники – сноуборд был исходно предложен в качестве тренажера для горнолыжников.
- Рекомендованные элементы системы самоконтроля при занятиях физической культурой и спортом включают ……. (отметить все позиции)
а) педагогический контроль
б) антропометрические методы
в) медицинский контроль
г) ведение дневника тренировок
- _________ не является элементарным проявлением быстроты человека
а) скорость простой реакции
б) стартовый разгон
в) скорость отдельного незагруженного движения
г) максимальный темп
- В число основных нормативов IV ступени комплекса ГТО не входят …
а) бег на 30 м
б) метание мяча весом 150 г
в) сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу
г) Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
- Победителем ЧМ по футболу в 2018 году стала сборная команда Франции, обыграв в финале команду…
а) Бразилии в) Хорватии
б) Англии г) России
- В этих спортивных играх количество выходов игрока на замену не ограничено (отметить все позиции)
а) хоккей в) баскетбол
б) футбол г) волейбол
- Какие из приведённых факторов отрицательно влияют на проявление человеком гибкости? (отметить все позиции)
а) правильно проведенная разминка
б) высокий уровень развития силы
в) состояние утомления
г) высокая температура окружающей среды
- Задания, в которых необходимо завершить высказывание.
- Индивидуально-эффективный способ решения двигательной задачи называется: __________ выполнения физического упражнения.
- Способность преодолевать сопротивление при высокой скорости мышечного сокращения (толчок, метания, прыжки) принято называть: __________ _________.
- Независимые проявления скоростных способностей – это _____________, __________ и ________________ .
- Серьезное нарушение спортсменом Правил соревнований, Регламента или антидопингового Кодекса приводит к его ______________ .
III. Задания на установление соответствия между понятиями.
- Установите соответствия между видами инвентаря и оборудования и физическими качествами для развития которых они предназначены
| Виды инвентаря и оборудования | Физические качества |
| 1. Гребной тренажер, велоэргометр | А) Выносливость |
| 2. Блочные тренажеры | Б) Ловкость, координационные способности |
| 3. Гантели, гири, непредельные отягощения | В) Сила |
| 4. Слик-лайн | Г) Силовая выносливость |
| 5. Скакалка, пневмогруша | Д) Скоростные качества |
| 6. Тредбан, тредмил | Е) Гибкость |
- Сопоставьте методы тренировок и физические качества, для которых данный метод является.
| Методы | Развиваемое качество |
| 1. Интервальный | Ж) Выносливость |
| 2. Игровой | З) Ловкость |
| 3. Непрерывный равномерный | И) Сила |
| 4. Максимальных усилий | К) Специальная (скоростная или силовая) выносливость |
| 5. Круговой | Л) Скоростные качества |
| 6. Повторный | М) Специальная (дистанционная) выносливость |
- Расположите беговые дисциплины древнегреческих Олимпиад в порядке увеличения времени пробегания дистанции. Запишите буквы в бланк ответа
| Группа упражнений | Очерёдность |
| А) долиходром | |
| Б) бег гоплитов | |
| В) стадиодром | |
| Г) панкратион | |
| Д) пентатлон | |
| Е) диаулос |
- Задание-кроссворд
| 6 | ||||||||||||||||
| 7 | ||||||||||||||||
| 1 | ||||||||||||||||
| 8 | ||||||||||||||||
| 2 | 9 | 10 | ||||||||||||||
| 3 | ||||||||||||||||
| 4 | ||||||||||||||||
| 5 | ||||||||||||||||
- Запрещенный в легкой атлетике прием сопровождения бегуна спереди, сзади, сбоку
- Смена положения гимнаста на снаряде с отпусканием перекладины или жерди
- Физиологический процесс возвращения организма к исходному состоянию с повышение адаптационных возможностей после выполнения физической работы
- Спортивная форма в некоторых видах борьбы и восточных единоборств
- Ввод мяча в игру большинстве спортивных игр
По вертикали
- Элемент при завершении комбинации упражнений на снарядах
- Свободный защитник в волейболе
- Совокупность способов ведения спортивной борьбы
- Нежелательный вариант взятия ворот
- Объединение спортивных команд
(материалы взяты с сайта Normativ-Fgos.ru)
Скачать программу
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку Ваших персональных данных.
Политика конфиденциальности.