упражнения
Простые фитнес упражнения. Фитнес для новичков
Грамотное избавление от излишков веса включает в себя не только диетическое питание, биодобавки и правильный психологический настрой. Свою важную роль в борьбе за стройную фигуру играют физические упражнения, фитнес. Кто-то ходит в спортзал и занимается им у тренера с группой...
Конспект урока физкультуры в 11 классе «Упражнения на брусьях»
Цели: повторить разминку с набивными мячами, упражнения на брусьях, технику выполнения подъема разгибом в сед ноги врозь, стойки на плечах из седа ноги врозь (юноши), толчком двух ног виса углом (девушки). Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике...
Композиции на брусьях для учащихся
Сами по себе брусья являются сложным снарядом, требующим специальной подготовки, они различаются как по высоте: высокие, средние, низкие, так и по расположению жердей: параллельные брусья (мужские) и разновысокие брусья (женские). Дополнительная сложность в организации выступления и...
План-конспект урока физкультуры в 8 классе «Упражнения на брусьях»
План-конспект урока физкультуры в 8 классе «Упражнения на брусьях». Цели урока: разучить разминку с набивными мячами; повторить изученные упражнения на брусьях; совершенствовать технику выполнения подъема переворотом (девушки) и подъема разгибом (юноши); провести...
