Рабочая программа по  внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Юниор»  разработана на основе Федерального государ­ственного образовательного стандарта начального общего обра­зования, Концепции духовно-нравственного развития и воспи­тания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», в соответствии с требованиями и рекомендациями образовательной программы «Школа России».

Тематическое планирование  

1 год обучения – 33 часа

№ п/п Дата Тема занятия Кол-во часов Примечания
План. Факт.
Игры на взаимодействие между учащимися
1 Игра «Гном, как тебя зовут» 1
2 Игра «Водяной» 1
3 Игра «Мы веселые ребята» 1
4 Игра «Гуси- лебеди» 1
5 Соревнование скороходов 1
6 Игра «Волк во рву» 1
7 Игра «К своим флажкам»
8-9 Игры по выбору учащихся 2
10 Эстафета с мячами 1
11 Игра «Птицы и клетка» 1
12 Игра «Угадай, кто» 1
13 Эстафета зверей 1
14 Игры по выбору учащихся 1
15 Игра «Стой!» 1
16 Игра «Веселые музыканты» 1
17 Игра «Совушка» 1
18-19 Игры по выбору учащихся 2
 20 Эстафета со скакалками 1
21 Игра «Паровозик» 1
22 Игры по выбору учащихся 1
23 Игра «Вышибалы» 1
24 Игра «Воробьи и вороны» 1
25 Игра «Салки» 1
2627 Повторение изученных игр 2
28 Эстафета «Кенгуру» 1
29 игра «Симон говорит» 1
30 игра «мишки и шишки»» 1
31 игра «Медведь» 1
32-33  Игры по выбору учащихся 2
 2 год обучения – 34 часа
Дата Тема занятий Кол-во часов Примечания
План. Факт.  
1 Игры с элементами легкой атлетики

«Осенний марафон»

1
2 Игра «Чай-чай выручай» 1
3 Игра «День и ночь» 1
4 Игра «Вызовы» 1
5 Игра «Гонка мячей по кругу» 1
6 Прыжки в длину 1
7 Игра «Караси и щука» 1
8 Игра «Кто выше?» 1
9 Игра с обучением прыжкам в высоту «Достань мячик» 1
10 Ритмическая гимнастика

Игра ««Веселые ладошки»»

1
11 Игра «Веселый зоопарк» 1
12 Игра «Красивая спина» 1
13 Игра «Дружные ребята» 1
14-15 Игра «Веселый сапожок» 2
16-17

18

Игра «Непоседы» 3
19  Игра «Ритмическая мозаика» 1
20 Лыжная подготовка

Скользящий шаг с палками

1
21 Игра «Царь горы» 1
22 Повороты на месте и в движении 1
23 Игра «Попади в цель» 1
24 Игры по выбору учащихся 1
25 Эстафета «Снежный город» 1
26 Лыжная эстафета 1
 27 Подвижные игры

Игры и эстафеты с мячами

1
 28 Игра «Класс, смирно!» 1
 29 Броски мяча в корзину 1
 30 Игра «Боулинг» 1
 31 Игра «Картошка» 1
 32 Соревнование по прыжкам через скакалку 1
 33 Игра «Веселые пингвинята» 1
 34 Игра «Солнышко» 1
3 год обучения – 34 часа
Дата Тема занятия Кол-во

часов

Примечания
План. Факт.  
1 Игры с элементами легкой атлетики

«Метатели»

1 мячи
2 Игра «Пустое место» 1
3 Игра « У ребят порядок строгий» 1
4 Игра «К своим флажкам» 1
5 Игра «Прыгающие воробушки» 1
6 Веселые старты «Лабиринт» 1
7 «Прыжки по полосам» 1
8 «Играй, играй, мяч не теряй» 1
9 Прыжки в длину и высоту с прямого разбега 1
10 Ритмическая гимнастика

«Исправь осанку»»

1
11-12 Упражнения на согласованность движений с музыкой 2
13 Игра  «Зайцы в огороде» 1
14-15

16

Разучивание комплекса ритмических упражнений с лентой «Осенний лес» 3
17 Ритмические упражнения с обручами 1
18 Игра «Верёвочка под ногами» 1
19  Игра «Гимнасты» 1
 20 Лыжная подготовка

Одновременный двухшажный ход

1
 21 Поворот переступанием 1
 22 Игра «Защита укрепления» 1
 23 Игра «Перевозка груза» 1
24-25 Игры на развитие скорости «Верхом на клюшке» 2
 26 Игра – соревнование «Не уступлю горку!» 1
 27 Подвижные игры

Игры на внимание и быстроту «Поезд»

1
 28 Игры с прыжками и бегом

«Прыгуны и пятнашки»

1
 29-30

31

«Веселые старты»

Старт группами

Командный бег

3
32 Игра «Мини-гандбол» 1
33-34 Повторение изученных игр 2
 4 год обучения – 24 часа

Дата Тема занятий Кол-во

часов

Примечания
План. Факт.
1

2

3

Встречная эстафета.

Игра «Волк и ягненок»

Игра «Кто раньше»

3
4

5

Эстафета со скакалкой.

Игра «Смена номеров»

2
6

7

Игра «Погоня по кругу»

Игра «Перебежки»

2
8

9

Игра «Рыбная ловля»

Игровые упражнения с малыми мячами.

2
 10 Ритмическая гимнастика

Элементы основной гимнастики (общеразвивающие, строевые и прикладные упражнения)

1
 11 Игра на развитие гибкости тела

«Гимнасты»

1
 12

13

Упражнения с элементами хореографии и танца;

Игры с лентами «Осенний лес»

2
 14

15

Игра «Прыгающие воробушки»

Игра «Прыжки по полосам»

2
 16-17-18 Упражнения с предметами: лентой, обручем, мячом 3
 19  Соревнование «Лабиринт» 1
 20 Лыжная подготовка

Эстафета 4х50 без лыжных палок

1
 21 Игра «Два мороза» 1
 22

23

Подбирание предметов во время спуска в низкой стойке;

Игра «Кто дальше уедет»

2
 24 Игра «Заяц без логова» 1
 25 Передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности 1
 26 Подвижные игры с элементами спортивных игр

Игра «Снайперы2

1
 27 «Перетягивание через черту» 1
 28 «Эстафета с лазаньем и перелезанием» 1
 29

30

31

Бег с мячом

Бег по линиям

Игра «День и ночь»

3
 32 Игра «Кто точнее?» 1
33-34 Игра «Пионербол» 2

Скачать программу