Рабочая программа по физической культуре во 2 классе на 2019-2020 учебный год по программе В.И.Ляха. Всего 102 часа
|
|||||
№
уро ка |
Тема урока, раздел | Дата
проведения
|
Примечания | ||
План. | Факт. | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
Знания о физической культуре (1 час) | |||||
1 | Организационно-методические указания | ||||
Легкая атлетика (5 часов) | |||||
2 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта | ||||
3 | Техника челночного бега | ||||
4 | Тестирование челночного бега З х 10 м | ||||
5 | Техника метания мешочка на дальность | ||||
6 | Тестирование метания мешочка на дальность | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (1 час) | |||||
7 | Упражнения на координацию движений | ||||
Знания о физической культуре (1 час) | |||||
8 | Физические качества | ||||
Легкая атлетика (3 часа) | |||||
9 | Техника прыжка в длину с разбега | ||||
10 | Прыжок в длину с разбега | ||||
11 | Прыжок в длину с разбега на результат | ||||
Подвижные игры (1 час) | |||||
12 | Подвижные игры | ||||
Легкая атлетика (1 час) | |||||
13 | Тестирование метания малого мяча на точность | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (2 час) | |||||
14 | Тестирование наклона вперед из положения стоя | ||||
15 | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с | ||||
Легкая атлетика (1 час) | |||||
16 | Тестирование прыжка в длину с места | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа) | |||||
17 | Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись стоя | ||||
18 | Тестирование виса на время | ||||
Подвижные игры (1 час) | |||||
19 | Подвижная игра «Кот и мыши» | ||||
Знания о физической культуре (1 час) | |||||
20 | Режим дня | ||||
Подвижные игры (3 час) | |||||
21 | Ловля и броски малого мяча в парах | ||||
22 | Подвижная игра «Осада города» | ||||
23 | Индивидуальная работа с мячом | ||||
Знания о физической культуре (1 час) | |||||
24 | Частота сердечных сокращений, способы ее измерения | ||||
Подвижные игры (3 часа) | |||||
25 | Ведение мяча | ||||
26 | Упражнения с мячом | ||||
27 | Подвижные игры | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (21 час) | |||||
28 | Кувырок вперед | ||||
29 | Кувырок вперед с трех шагов | ||||
30 | Кувырок вперед с разбега | ||||
31 | Усложненные варианты выполнения кувырка вперед | ||||
32 | Стойка на лопатках, «мост» | ||||
33 | Круговая тренировка | ||||
34 | Стойка на голове | ||||
35 | Лазанье и перелезание по гимнастической стенке | ||||
36 | Различные виды перелезаний | ||||
37 | Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине | ||||
38 | Круговая тренировка | ||||
39 | Прыжки в скакалку | ||||
40 | Прыжки в скакалку в движении | ||||
41 | Круговая тренировка | ||||
42 | Вис согнувшись, вис прогнувшись на гимнастических кольцах | ||||
43 | Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах | ||||
44 | Комбинация на гимнастических кольцах | ||||
45 | Вращение обруча | ||||
46 | Варианты вращения обруча | ||||
47 | Лазанье по канату и круговая тренировка | ||||
48 | Круговая тренировка | ||||
Лыжная подготовка (12 часов) | |||||
49 | Ступающий шаг на лыжах без палок | ||||
50 | Повороты переступанием на лыжах без палок | ||||
51 | Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками | ||||
52 | Торможение падением на лыжах с палками | ||||
53 | Прохождение дистанции 1 км на лыжах | ||||
54 | Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон | ||||
55 | Подъем на склон «полуелочкой» и спуск на лыжах | ||||
56 | Подъем на склон «елочкой» | ||||
57 | Передвижение на лыжах змейкой | ||||
58 | Подвижная игра на лыжах «Накаты» | ||||
59 | Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах | ||||
60 | Контрольный урок по лыжной подготовке | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (1 час) | |||||
61 | Круговая тренировка | ||||
Подвижные игры (1 час) | |||||
62 | Подвижная игра «Белочка- защитница» | ||||
Легкая атлетика (6 часов) | |||||
63 | Преодоление полосы препятствий | ||||
64 | Усложненная полоса препятствий | ||||
65 | Прыжок в высоту с прямого разбега | ||||
66 | Прыжок в высоту с прямого разбега на результат | ||||
67 | Прыжок в высоту спиной вперед | ||||
68 | Контрольный урок по прыжкам в высоту | ||||
Подвижные игры (6 часов) | |||||
69 | Броски и ловля мяча в парах | ||||
70 | Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу» | ||||
71 | Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «сверху» | ||||
72 | Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо | ||||
73 | Эстафеты с мячом | ||||
74 | Упражнения и подвижные игры с мячом | ||||
Легкая атлетика (2 часа) | |||||
75 | Знакомство с мячами-хопами | ||||
76 | Прыжки на мячах-хопах | ||||
Подвижные игры (7 часов) | |||||
77 | Круговая тренировка | ||||
78 | Подвижные игры | ||||
79 | Броски мяча через волейбольную сетку | ||||
80 | Броски мяча через волейбольную сетку на точность | ||||
81 | Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций | ||||
82 | Подвижная игра «Вышибалы через сетку» | ||||
83 | Контрольный урок по броскам мяча через волейбольную сетку | ||||
Легкая атлетика (2 часа) | |||||
84 | Броски набивного мяча от груди и способом «снизу | ||||
85 | Бросок набивного мяча из-за головы на дальность | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа) | |||||
86 | Тестирование виса на время | ||||
87 | Тестирование наклона вперед из положения стоя | ||||
Легкая атлетика (1 час) | |||||
88 | Тестирование прыжка в длину с места | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа) | |||||
86 | Тестирование виса на время | ||||
87 | Тестирование наклона вперед из положения стоя | ||||
Легкая атлетика (1 час) | |||||
88 | Тестирование прыжка в длину с места | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа) | |||||
89 | Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись | ||||
90 | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с | ||||
Легкая атлетика (2 часа) | |||||
91 | Техника метания на точность (разные предметы) | ||||
92 | Тестирование метания малого мяча на точность | ||||
Подвижные игры (1 час) | |||||
93 | Подвижные игры для зала | ||||
Легкая атлетика (4 часа) | |||||
94 | Беговые упражнения | ||||
95 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта | ||||
96 | Тестирование челночного бега 3 х 10 м | ||||
97 | Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность | ||||
Подвижные игры (2 часа) | |||||
98 | Подвижная игра «Хвостики» | ||||
99 | Подвижная игра «Воробьи — вороны» | ||||
Легкая атлетика (1 час) | |||||
100 | Бег на 1000 м | ||||
Подвижные игры (2 часа) | |||||
101 | Подвижные игры с мячом | ||||
102 | Подвижные игры |
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку Ваших персональных данных.
Политика конфиденциальности.