Рабочая программа по физической культуре в 7 классе на 2019-2020 учебный год по программе В.И.Ляха. Всего 105 часов
Календарно-тематическое планирование в 7 классе | |||||||
№
урока |
Тема урока, раздел | Дата проведения | Примечания | ||||
План. | Факт. | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
Знания о физической культуре. Легкая атлетика (20 ч) | |||||||
1 | Организационно-методические требования на уроках физической культуры | ||||||
2 | Тестирование бега на 30 м и челночного бега 3 х 10 м | ||||||
3 | Тестирование бега на 60 и 300 м | ||||||
4 | Спринтерский бег | ||||||
5 | Техника метания мяча на дальность | ||||||
6 | Тестирование метания мяча на дальность | ||||||
7 | Спринтерский бег. Эстафетный бег | ||||||
8 | Техника прыжка в длину с разбега «прогнувшись» | ||||||
9 | Тестирование прыжка в длину с разбега | ||||||
10 | Равномерный бег. Развитие выносливости | ||||||
11 | Равномерный бег. Развитие выносливости | ||||||
12 | Тестирование бега на 1000 м | ||||||
13 | Тестирование прыжка в длину с места | ||||||
14 | Броски малого мяча на точность | ||||||
15 | Броски малого мяча на точность | ||||||
16 | Техника прыжка в высоту способом «перешагивание» | ||||||
17 | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | ||||||
18 | Контрольный урок по теме «Прыжки в высоту способом “перешагивание”» | ||||||
19 | Преодоление легкоатлетической полосы препятствий | ||||||
20 | Преодоление легкоатлетической полосы препятствий | ||||||
Спортивные игры (7 часов) | |||||||
21 | Техника ведения мяча ногами | ||||||
22 | Техника передач мяча ногами | ||||||
23 | Техника ударов по катящемуся мячу ногой | ||||||
24 | Жонглирование мячом ногами | ||||||
25 | Спортивная игра «Футбол» | ||||||
26 | Спортивная игра «Футбол» | ||||||
27 | Контрольный урок по теме «Футбол» | ||||||
Гимнастика (16 часов) | |||||||
28 | Инструкция по технике безопасности на занятиях гимнастикой | ||||||
29 | Прыжки с высоты, акробатические комбинации | ||||||
30 | Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине | ||||||
31 | Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине | ||||||
32 | Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине | ||||||
33 | Упражнения на брусьях | ||||||
34 | Упражнения на брусьях | ||||||
35 | Комбинации на брусьях | ||||||
36 | Комбинации на брусьях | ||||||
37 | Комбинации на брусьях | ||||||
38 | Контрольный урок по теме «Брусья» | ||||||
39 | Техника выполнения опорного прыжка согнув ноги | ||||||
40 | Техника выполнения опорного прыжка ноги врозь | ||||||
41 | Опорные прыжки | ||||||
42 | Контрольный урок по теме «Опорные прыжки» | ||||||
43 | Ритмическая гимнастика и ОФП | ||||||
Спортивные игры (5 часов) | |||||||
44 | Спортивная игра «Гандбол» | ||||||
45 | Броски, передачи, передвижения в гандболе | ||||||
46 | Броски мяча по воротам в прыжке | ||||||
47 | Спортивная игра «Гандбол» — игра вратаря | ||||||
48 | Спортивная игра «Гандбол» | ||||||
Лыжная подготовка (12 часов) | |||||||
49 | Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой.
Попеременный двухшажный ход |
||||||
50 | Одновременный бесшажный ход | ||||||
51 | Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости | ||||||
52 | Чередование различных лыжных ходов | ||||||
53 | Повороты переступанием и прыжком на лыжах | ||||||
54 | Преодоление естественных препятствий на лыжах | ||||||
55 | Торможение и поворот «упором» | ||||||
56 | Преодоление небольших трамплинов | ||||||
57 | Подъемы на склон и спуски со склона | ||||||
58 | Прохождение дистанции 2 км | ||||||
59 | Прохождение дистанции 3 км | ||||||
60 | Контрольный урок по теме «Лыжная подготовка» | ||||||
Спортивные игры (24 часов) | |||||||
61 | Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками | ||||||
62 | Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху в прыжке | ||||||
63 | Волейбол. Передача, мяча сверху за голову, прием мяча снизу, нижняя прямая и боковая подачи | ||||||
64 | Волейбол. Прием мяча снизу, нижние, подачи | ||||||
65 | Волейбол. Прямой нападающий удар | ||||||
66 | Волейбол. Подачи и удары | ||||||
67 | Волейбол. Подачи и удары | ||||||
68
68 |
Волейбол. Волейбольные упражнения | ||||||
69 | Волейбол. Тактические действия | ||||||
70 | Волейбол. Игра по правилам | ||||||
71 | Волейбол. Игра по правилам | ||||||
72 | Волейбол. Игра по правилам | ||||||
73 | Контрольный урок по теме «Волейбол» | ||||||
74 | Баскетбол. Стойка баскетболиста, ведение и броски мяча | ||||||
75 | Баскетбол. Броски мяча в баскетбольную корзину | ||||||
76 | Баскетбол. Броски мяча в баскетбольную корзину | ||||||
77 | Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча, передача одной рукой от плеча | ||||||
78 | Баскетбол. Броски мяча в баскетбольную корзину | ||||||
79 | Баскетбол. Броски мяча в баскетбольную корзину | ||||||
80 | Баскетбол. Броски мяча в баскетбольную корзину | ||||||
81 | Баскетбол. Тактические действия | ||||||
82 | Баскетбол. Игра по правилам | ||||||
83 | Баскетбол. Игра по правилам, вбрасывание мяча | ||||||
84 | Контрольный урок по теме «Баскетбол» | ||||||
Легкая атлетика (5 ч) | |||||||
85 | Полоса препятствий | ||||||
86 | Полоса препятствий | ||||||
87 | Тестирование прыжка в длину с места | ||||||
88 | Тестирование подтягивания | ||||||
89 | Тестирование подъема туловища из положения лежа и определение силы кисти | ||||||
Спортивные игры (1 час) | |||||||
90 | Спортивные игры | ||||||
Легкая атлетика (10 ч) | |||||||
91 | Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции. Развитие выносливости | ||||||
92 | Тестирование бега на 30 м и челночного бега 3 х 10 м | ||||||
93 | Тестирование бега на 60 м | ||||||
94 | Тестирование метания мяча на дальность | ||||||
95 | Тестирование бега на 300 м | ||||||
96 | Тестирование бега на 1000 м | ||||||
97 | Эстафетный бег | ||||||
98 | Тестирование бега на 1500 м | ||||||
99 | Эстафетный бег | ||||||
100 | Эстафеты. Скоростно-силовая подготовка | ||||||
Спортивные игры (5 час) | |||||||
101 | Эстафеты с элементами спортивных игр | ||||||
102 | Подвижные и спортивные игры | ||||||
103 | Подвижные и спортивные игры | ||||||
104 | Подвижные и спортивные игры | ||||||
105 | Подвижные и спортивные игры |
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку Ваших персональных данных.
Политика конфиденциальности.