Рабочая программа по физической культуре в 5 классе на 2019-2020 учебный год по программе В.И.Ляха. Всего 105 часов

Календарно-тематическое планирование в 5 классе
№

уро­

ка

 Тема урока, раздел Дата

проведения

 Примечания
План.  Факт.
1 2 3 4 5
Знания о физической культуре. Легкая атлетика (12 ч)
1 Органи­зационно-методические указания. Ин­структаж по охране труда. Раз­витие ско­ростных качеств. Специ­альные беговые упражне­ния
2 Развитие ско­ростных способ­ностей. Эстафет­ный бег. Старты из различ­ных поло­жений
3 Развитие ско­ростных способно­стей. Специальные беговые упраж­нения. Сприн­терский бег, эста­фетный бег
4 Развитие ско­ростных способ­ностей. Тестиро­вание бега на 30 м
5 Развитие выносли­вости. Бег на сред­ние ди­станции
6 Развитие выносли­вости. Бег на сред­ние ди­станции. Метание малого мяча
7 Развитие выносли­вости. Бег на сред­ние ди­станции
8 Развитие силовых качеств. Упражне­ния в па­рах
9 Развитие силовых качеств. Прыжок в длину с места
10 Развитие силовых качеств. Метание малого мяча в верти­кальную цель
11 Сдача зачетов, тестов по легкой атлетике
12 Сдача зачетов, тестов по легкой атлетике
Гимнастика (12 часов)      
13 Техника безопас­ности на уроках гимна­стики. Развитие координа­ционных способно­стей
14 Акроба­тические упражнения. Развитие гибкости, координа­ционных способ­ностей. Кувырок вперед.
15 Акроба­тические упражнения, ком­бинации. Развитие гибкости, координа­ционных способно­стей
16 Акроба­тические упраж­нения. Развитие гибкости.
17 Строевые упраж­нения. Развитие коорди­нации, силовых качеств. Висы
18 Строевые упраж­нения. Развитие коорди­нации, силовых качеств. Гимна­стическая полоса препятствий. Висы
19 Строевые упраж­нения. Развитие коорди­нации, силовых качеств. Висы
20 Висы. Строевые упраж­нения. Развитие коорди­нации, силовых качеств
21 Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие коорди­нации, силовых качеств
22 Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие коорди­нации, силовых качеств
23 Строевые упраж­нения. Развитие коорди­нации, силовых качеств. Упраж­нения на бревне. Опорный прыжок
24 Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие коорди­нации, силовых качеств
25 Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие коорди­нации, силовых качеств
Спортивные игры (24 часа)
25 Техника безопас­ности при проведе­нии спор­тивных и подвиж­ных игр. Развитие ловко­сти, силы и скоро­сти. ОФП
26 Развитие ловко­сти, силы и скоро­сти. ОФП
27 Развитие ловко­сти, силы и скоро­сти. ОФП
28 Волейбол. Техника безопас­ности при проведе­нии заня­тий по во­лейболу. Стойки и пере­мещения игрока. Развитие координа­ционных способно­стей
29 Волейбол. Стойки и пере­мещения игрока. Развитие координа­ционных способно­стей
30 Волейбол. Стойки и пере­мещения игрока, повороты и оста­новки. Развитие координа­ционных способно­стей
31 Волейбол. Стойки и пере­мещения игрока, повороты и оста­новки. Упраж­нения в парах. Развитие координационных способностей
32 Волейбол. Прием и переда­ча мяча. Развитие координа­ционных способно­стей
33 Волейбол. Прием и переда­ча мяча. Развитие координа­ционных способно­стей
34 Волейбол. Прием и переда­ча мяча. Развитие координа­ционных способно­стей
35 Волейбол. Прием и переда­ча мяча. Игровые упраж­нения. Развитие координа­ционных способно­стей
36 Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координа­ционных способно­стей
37 Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координа­ционных способно­стей
38 Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координа­ционных способно­стей
39 Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координа­ционных способно­стей
40 Волейбол. Основные приемы игры. Игровые задания. Развитие координа­ционных способно­стей
41 Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координа­ционных способно­стей
42 Волейбол. Тактика игры. Раз­витие фи­зических качеств.
43 Волейбол. Тактика игры. Раз­витие фи­зических качеств
44 Волейбол. Тактика игры. Раз­витие фи­зических качеств
45 Волейбол. Тактика игры. Раз­витие фи­зических качеств
46 Развитие ловко­сти, силы и скоро­сти. ОФП. Совер­шенство­вание фи­зических качеств
48 Развитие ловко­сти, силы и ско­рости. Эстафеты. Совер­шенство­вание физических качеств
49 Развитие ловко­сти, силы и скоро­сти. ОФП. Совер­шенство­вание фи­зических качеств
Лыжная подготовка (15 часов)
49 Техника безопас­ности по лыж­ной под­готовке. Скользя­щий шаг
50 Скользя­щий шаг. Поворот переступанием
51 Попере­менный двухшажный ход. Развитие выносли­вости
52 Попере­менный двухшажный ход. Развитие выносли­вости
53 Одновре­менный бесшажный ход. Развитие выносли­вости
54 Одновре­менный бесшажный ход. Правила безопас­ного падения на лыжах
55 Одновре­менный бесшаж­ный ход. Развитие выносли­вости
56 Одновре­менный двухшажный ход. Круговая эстафета
57 Одновре­менный двухшажный ход. Развитие вынос­ливости. Зимние виды спорта
58 Одновре­менный двухшажный ход. Развитие выносли­вости
59 Одновре­менный двухшажный ход. Развитие выносли­вости
60 Подъем ступаю­щим ша­гом. Спу­ски. Виды стоек. Развитие выносли­вости
61 Тормо­жение упором, «плугом». Преодо­ление бугров и впадин. Развитие выносли­вости
62 Непре­рывное передви­жение на лыжах. Развитие выносли­вости
63 Непре­рывное передви­жение на лыжах. Развитие выносли­вости
Спортивные игры (27 ч) Баскетбол — 15 часов
64 Бас­кетбол. Техника безопас­ности на заняти­ях по бас­кетболу. Стойки и пере­движения игрока
65 Бас­кетбол. Стойки и пере­движения игрока, повороты и оста­новки. Развитие координа­ционных способно­стей
66 Баскет­бол. Стой­ки и пере­движения игрока, повороты и оста­новки. Основные правила игры. Развитие координа­ционных способно­стей
67 Баскет­бол. Лов­ля и пере­дача мяча. Развитие координа­ционных способностей
68 Баскет­бол. Лов­ля и пере­дача мяча. Развитие координа­ционных способно­стей
69 Баскет­бол. Лов­ля и пере­дача мяча. Термино­логия бас­кетбола. Развитие координа­ционных способно­стей
70 Баскет­бол. Веде­ние мяча. Основные правила и прие­мы игры. Развитие координа­ционных способно­стей
71 Баскет­бол. Веде­ние мяча. Основные приемы игры. Развитие координа­ционных способно­стей
72 Баскет­бол. Веде­ние мяча. Основные приемы игры. Развитие координа­ционных способно­стей
73 Баскет­бол. Бро­сок мяча. Развитие координа­ционных качеств
74 Баскет­бол. Бро­сок мяча. Развитие координа­ционных способно­стей
75 Бас­кетбол. Тактика свобод­ного на­падения. Развитие физиче­ских ка­честв
76 Бас­кетбол. Тактика свобод­ного на­падения. Развитие физиче­ских ка­честв
77 Бас­кетбол. Игровые задания. Развитие физических ка­честв
78 Бас­кетбол. Игровые задания
Футбол (12 часов)
79 Футбол. Основные приемы и прави­ла игры. Овла­дение техникой передви­жения
80 Футбол. Овла­дение техникой передвижения. Поворо­ты. Раз­витие фи­зических качеств (скорост­ных и ко­ордина­ционных способно­стей)
81 Футбол. Овла­дение техникой передвижения, оста­новки, ускорения игрока. Развитие координа­ционных способно­стей
82 Футбол. Овладе­ние эле­ментами техники футбола. Развитие координа­ционных способно­стей
83 Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие быстроты и ловко­сти
84 Футбол. Освоение техники удара по мячу. Эстафеты с мячом. Развитие быстроты и ловко­сти
85 Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие координа­ционных способно­стей
86 Футбол. Освоение техники ведения мяча. Раз­витие фи­зических качеств (скорост­ных и ко­ордина­ционных способно­стей)
87 Футбол. Освоение техники ведения мяча. Раз­витие фи­зических качеств. Прави­ла игры в футбол
88 Футбол. Освоение техники ведения мяча. Эстафеты с ведени­ем мяча. Развитие физиче­ских ка­честв
89 Футбол. Освоение техники остановки катя­щегося мяча по­дошвой. Развитие физиче­ских ка­честв
90 Футбол. Освоение техники остановки катя­щегося мяча вну­тренней стороной стопы. Развитие физиче­ских ка­честв
Легкая атлетика (10 часов)
91 Кроссовая подготов­ка. Бег на сред­ние ди­станции. Развитие выносли­вости
92 Кроссо­вая под­готовка. Эстафет­ный бег. Развитие выносли­вости
93 Кроссовая подготов­ка. Пре­одоление полосы препят­ствий. Развитие силовой выносли­вости
94 Развитие силовой выносли­вости. Бег на 1000 м
95 Развитие скоростных способ­ностей. Метание малого мяча
96 Развитие скорост­ных спо­собностей. Бег на ко­роткие дистан­ции. Бег ЗО м. Влияние легкоатле­тических упраж­нений на раз­личные системы организма
97 Развитие скорост­но-си­ловых качеств. Эстафет­ный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча
98 Развитие скорост­но-си­ловых качеств. Эстафет­ный бег. Метание малого мяча. Прыжок в высоту с разбега
99 Развитие скоростно-си­ловых качеств
100 Сдача зачетов по физи­ческой подготов­ке
Спортивные игры (5 часов)
101 Эстафеты с эле­ментами спортив­ных игр. Развитие двига­тельных качеств
102 Эстафеты с эле­ментами спортив­ных игр. Развитие двига­тельных качеств
103 Эстафеты с эле­ментами спортив­ных игр. Развитие двига­тельных качеств
104 Эстафеты с эле­ментами спортив­ных игр. Развитие двига­тельных качеств
105 Эстафеты с эле­ментами спортив­ных игр. Развитие двига­тельных качеств
Скачать программу Скачать программу для электронного журнала