Рабочая программа по физической культуре в 4 классе на 2019-2020 учебный год по программе В.И.Ляха. Всего 102 часа

Календарно-тематическое планирование в 4 классе

уро­

ка

Тема урока, раздел Дата проведения Примечания
План. Факт.
1 2 3 4 5
Знания о физической культуре (1 час)   
1 Организационно-методические требования на уроках физиче­ской куль­туры
Легкая атлетика (5 часов)   
2 Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта
3 Техника челночно­го бега
4 Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м
5 Тестиро­вание бега на 60 м с высокого старта
6 Тести­рование метания мешочка на даль­ность
Подвижные и спортивные игры (1 час)   
7 Техника паса в фут­боле
Знания о физической культуре (1 час)   
8 Спортив­ная игра «Футбол»
Легкая атлетика (3 часа)   
9 Техника прыжка в длину с разбега
10 Прыжок в длину с разбега на резуль­тат
11 Контроль­ный урок по прыж­кам в дли­ну с раз­бега
Подвижные и спортивные игры (1 час)   
12 Контроль­ный урок по спор­тивной игре «Фут­бол»
Легкая атлетика (3 часа)   
13 Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точ­ность
14 Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя
15 Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с
Легкая атлетика (1 час)   
16 Тестирова­ние прыж­ка в длину с места
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа)   
17 Тестиро­вание под­тягиваний и отжима­ний
18 Тестиро­вание виса на время
Подвижные и спортивные игры (9 часов)   
19 Броски и ловля мяча в па­рах
20 Броски мяча в па­рах на точ­ность
21 Броски и ловля мяча в па­рах
22 Броски и ловля мяча в па­рах у сте­ны
23 Подвиж­ная игра «Осада города»
24 Броски и ловля мяча
25 Упражне­ния с мя­чом
26 Ведение мяча
27 Подвиж­ные игры
Гимнастика с элементами акробатики  (2 часа)   
28 Кувырок вперед
29 Кувырок вперед с разбега и через препят­ствие
Знания о физической культуре (1 час)   
30 Зарядка
Гимнастика с акробатики элементами (3 часа)   
31 Кувырок назад
32 Круговая трениров­ка
33 Стойка на голове и руках
Знания о физической культуре (1 час)   
34 Гимна­стика, ее история и значение в жизни человека
Гимнастика с элементами акробатики (14 часов)   
35 Гимнасти­ческие уп­ражнения
36 Висы
37 Лазанье по гимна­стической стенке и висы
38 Круговая трениров­ка
39 Прыжки в скакалку
40 Прыжки в скакалку в тройках
41 Лазанье по канату в два прие­ма
42 Круговая трениров­ка
43 Упраж­нения на гимна­стическом бревне
44 Упраж­нения на гимна­стических кольцах
45 Махи на гимнастичских кольцах
46 Круговая трениров­ка
47 Вращение обруча
48 Круговая трениров­ка
Лыжная подготовка (21 час)   
49 Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без лыж­ных палок
50 Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжны­ми палка­ми
51 Попере­менный и одновре­менный двухшажный ход на лыжах
52 Попере­менный одношаж­ный ход на лыжах
53 Попере­менный одношаж­ный ход на лыжах
54 Одновре­менный одношаж­ный ход на лыжах
55 Одновре­менный одношаж­ный ход на лыжах
56 Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основ­ной стойке на лыжах
57 Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основ­ной стойке на лыжах
58 Подъем на склон «лесен­кой», торможение «плугом» на лыжах
59 Подъем на склон «лесен­кой», торможение «плугом» на лыжах
60 Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»
61 Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»
62 Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»
63 Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»
64 Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»
65 Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»
66 Подвиж­ная игра на лыжах «Подними предмет»
67 Подвиж­ная игра на лыжах «Подними предмет»
68 Прохо­ждение дистан­ции 2 км на лыжах
69 Контрольный урок по лыжной подготовке
Легкая атлетика (4 часа)   
70 Полоса препят­ствий
71 Усложнен­ная полоса препят­ствий
72 Прыжок в высоту с прямого разбега
73 Прыжок в высоту способом «перешагивание»
Знания о физической культуре (1 час)   
74 Физкульт­минутка
Гимнастика с элементами акробатики (3 часа)   
75 Зна­комство с опорным прыжком
76 Опорный прыжок
77 Контроль­ный урок по опор­ному прыжку
Подвижные и спортивные игры (5 часов)   
78 Броски мяча через волейболь­ную сетку
79 Подвиж­ная игра «Пионер­бол»
80 Упражне­ния с мя­чом
81 Волей­больные упражне­ния
82 Контроль­ный урок по волей­болу
Легкая атлетика (2 часа)   
83 Броски набивно­го мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы»
84 Броски набивного мяча правой и ле­вой рукой
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа)   
85 Тестиро­вание виса на время
86 Тести­рование наклона из положе­ния стоя
Легкая атлетика (1 час)   
87 Тестирова­ние прыж­ка в длину с места
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа)   
88 Тестиро­вание под­тягивания на низкой

переклади­не из виса лежа со­гнувшись

89 Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с
Подвижные и спортивные игры (1 час)   
90 Баскет­больные  упражне­ния
Легкая атлетика (1 час)   
91 Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точ­ность
Подвижные и спортивные игры (1 час)   
92 Спортив­ная игра «Баскет­бол»
Легкая атлетика (4 часа)   
93 Беговые упражне­ния
94 Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта
95 Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м
96 Тести­рование метания мешочка на дальность
Подвижные и спортивные игры (2 часа)   
97 Футболь­ные уп­ражнения
98 Спортив­ная игра «Футбол»
Легкая атлетика (1 час)   
99 Бег на 1000 м
Подвижные и спортивные игры (3 часа)   
100 Спортив­ные игры
101 По­движные и спортив­ные игры
102 По­движные и спортив­ные игры
Скачать программу Скачать программу для электронного журнала