Рабочая программа по физической культуре в 3 классе на 2019-2020 учебный год по программе В.И.Ляха. Всего 102 часа

Календарно-тематическое планирование в 3 классе
№

уро­

ка

 Тема урока, раздел

 

 Дата

проведения

 Примечания
План. Факт.
1 2 3 4 5
Знания о физической культуре (1 час)   
1 Организационно-методические требования на уроках физиче­ской куль­туры
Легкая атлетика (5 часов)   
2 Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта
3 Техника челночно­го бега
4 Тести­рование челноч­ного бега З х 10 м
5 Способы метания мешочка (мяча) на дальность
6 Тести­рование метания мешочка на даль­ность
Знания о физической культуре (1 час)   
7 Пас и его значение для спор­тивных игр с мячом
Подвижные и спортивные игры (1 час)   
8 Спортив­ная игра «Футбол»
Легкая атлетика (3 часа)   
9 Техника прыжка в длину с разбега
10 Прыжок в длину с разбега на результат
11 Контроль­ный урок по прыж­кам в длину с разбега
Подвижные игры (1 час)   
12 Контроль­ный урок по спор­тивной игре «Фут­бол»
Легкая атлетика (1 час)   
13 Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точность
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа)   
14 Тести­рование наклона вперед из поло­жения стоя
15 Тести­рование подъема туловища из поло­жения лежа за 30 с
Легкая атлетика (1 час)   
16 Тести­рование прыжка в длину с места
Гимнастика с элементами акробатики  (2 часа)   
17 Тести­рование подтя­гивания на низкой пере­кладине из виса лежа со­гнувшись лежа со­гнувшись стоя
18 Тести­рование виса на время
Подвижные и спортивные игры (6 часов)   
19 Подвижная игра «Пе­рестрелка»
20 Футболь­ные упраж­нения
21 Футболь­ные уп­ражнения в парах
22 Футболь­ные уп­ражнения в парах
23 Подвижная игра «Осада города»
24 Броски и ловля мяча в парах

парах
Знания о физической культуре (1 час)   
25 Закаливание
Подвижные игры (2 часа)   
26 Ведение мяча
27 Подвижные игры
Гимнастика с элементами акробатики  (21 час)   
28 Кувырок вперед
29 Кувырок вперед с разбега и через препятствие
30 Варианты выполне­ния кувыр­ка вперед
31 Кувырок назад
32 Кувырки
33 Круговая

тренировка
34 Стойка на голове
35 Стойка на руках
36 Круговая тренировка
37 Вис завесом одной и двумя но­гами на перекладине
38 Лазанье и перелезание по гимнастической стенке
39 Прыжки в скакалку
40 Прыжки в скакалку в тройках
41 Лазанье по канату в три прие­ма
42 Круговая тренировка
43 Упраж­нения на гимна­стическом бревне
44 Упраж­нения на гимна­стических кольцах
45 Круговая тренировка
46 Лазанье по наклон­ной гимна­стической скамейке
47 Варианты вращения обруча
48 Круговая тренировка
Лыжная подготовка (20 час)   
49 Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без лыж­ных палок
50 Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжными палками
51 Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжными палками
52 Повороты на лыжах переступанием и прыжком
53 Повороты на лыжах переступанием и прыжком
54 Повороты на лыжах переступанием и прыжком
55 Попере­менный двухшажный ход на лыжах
56 Попере­менный двухшажный ход на лыжах
57 Одновре­менный двухшажный ход на лыжах
58 Одновре­менный двухшажный ход на лыжах
59 Одновре­менный двухшажный ход на лыжах
60 Подъем «полуелочкой» и «елоч­кой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах
61 Подъем «полуелочкой» и «елоч­кой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах
62 Подъем «полуелочкой» и «елоч­кой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах
63 Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»
64 Прыжок в высоту с прямого разбега на резуль­тат
65 Подвижная игра на лы­жах «Нака­ты»
66 Спуск на лыжах со склона в низкой стойке
67 Прохожде­ние дистан­ции 1,5 км на лыжах
68 Контроль­ный урок по лыжной подготовке
Подвижные игры (3 часа)   
69 Эстафеты с мячом
70 Подвиж­ные игры
71 Эстафеты с мячом
Легкая атлетика (6 часов)   
72 Броски набивно­го мяча от груди и спосо­бом «сни­зу
73 Бросок набивного мяча из-за головы на дальность
74 Прыжок в высоту с прямого разбега
75 Прыжок в высоту с прямого разбега на резуль­тат
76 Прыжок в высоту спиной вперед
77 Подвиж­ные игры
Подвижные игры (2 часа)   
78 Броски мяча через волейболь­ную сетку
79 Подвижная игра «Пио­нербол»
Подвижные и спортивные игры (2 часа)   
80 Броски мяча через волейболь­ную сетку
81 Подвижная игра «Пио­нербол»
Знания о физической культуре (1 час)   
82 Волейбол как вид спорта
Подвижные и спортивные игры (2 час)   
83 Подготовка к волей­болу
84 Контроль­ный урок по волей­болу
Легкая атлетика (2 часа)   
85 Броски набивно­го мяча способами «от груди» и «снизу»
86 Броски набивного мяча пра­вой и левой рукой
Гимнастика (2 часа)   
87 Тести­рование виса на время
88 Тести­рование наклона вперед из поло­жения стоя
Легкая атлетика (1 час)   
89 Тестирова­ние прыж­ка в длину с места
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа)   
90 Тестиро­вание под­тягивания на низкой

переклади­не из виса лежа со­гнувшись
91 Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с
Подвижные и спортивные игры (1 час)   
92 Знакомство с баскетбо­лом
Легкая атлетика (1 час)   
93 Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точность
Подвижные и спортивные игры (1 час)   
94 Спортив­ная игра «Баскет­бол»
Легкая атлетика (4 часа)   
95 Беговые упражне­ния
96 Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта
97 Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м
98 Тестирова­ние мета­ния мешочка (мяча) на даль­ность
Подвижные и спортивные игры (2 часа)   
99 Спортив­ная игра «Футбол»
100 Подвижная игра «Флаг на башне»
Легкая атлетика (1 час)   
101 Бег на 1000 м
Подвижные и спортивные игры (1 час)   
102 Спортив­ные игры
Скачать программу Скачать программу для электронного журнала