Рабочая программа по физической культуре в 1 классе на 2019-2020 учебный год по программе В.И.Ляха. Всего 102 часа
Календарно-тематическое планирование в 1 классе | |||||
№
уро ка |
Тема урока, раздел | Дата
проведения |
Примечания | ||
План. | Факт. | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
Знания о физической культуре (1 час) | |||||
1 | Организационно-методические указания | ||||
Легкая атлетика (3 часа) | |||||
2 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта | ||||
3 | Техника челночного бега | ||||
4 | Тестирование челночного бега З х 10 м | ||||
Основы знаний по физической культуре (1 час) | |||||
5 | Возникновение физической культуры и спорта | ||||
Легкая атлетика (1 час) | |||||
6 | Тестирование метания мешочка на дальность | ||||
Подвижные игры (1 час) | |||||
7 | Русская народная подвижная игра «Горелки» | ||||
Знания о физической культуре (3 часа) | |||||
8 | Олимпийские игры | ||||
9 | Что такое физическая культура? | ||||
10 | Темп и ритм | ||||
Подвижные игры (1 час) | |||||
11 | Подвижная игра «Мышеловка» | ||||
Знания о физической культуре (1 час) | |||||
12 | Личная гигиена человека | ||||
Легкая атлетика (1 час) | |||||
13 | Тестирование метания малого мяча на точность | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа) | |||||
14 | Тестирование наклона вперед из положения стоя | ||||
15 | Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с | ||||
Легкая атлетика (1 час) | |||||
16 | Тестирование прыжка в длину с места | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (4 часа) | |||||
17 | Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа | ||||
18 | Тестирование виса на время | ||||
19 | Стихотворное сопровождение на уроках | ||||
20 | Стихотворное сопровождение как элемент развития координации движений | ||||
Подвижные игры (7 часов) | |||||
21 | Ловля и броски мяча в парах | ||||
22 | Подвижная игра «Осада города» | ||||
23 | Индивидуальная работа с мячом | ||||
24 | Школа укрощения мяча | ||||
25 | Подвижная игра «Ночная охота» | ||||
26 | Глаза закрывай — упражненье начинай | ||||
27 | Подвижные игры | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (21 час) | |||||
28 | Перекаты | ||||
29 | Разновидности перекатов | ||||
30 | Техника выполнения кувырка вперед | ||||
31 | Кувырок вперед | ||||
32 | Стойка на лопатках, «мост» | ||||
33 | Стойка на лопатках, «мост» — совершенствование | ||||
34 | Стойка на голове | ||||
35 | Лазанье по гимнастической стенке | ||||
36 | Перелезание на гимнастической стенке | ||||
37 | Висы на перекладине | ||||
38 | Круговая тренировка | ||||
39 | Прыжки со скакалкой | ||||
40 | Прыжки в скакалку | ||||
41 | Круговая тренировка | ||||
42 | Вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах | ||||
43 | Вис прогнувшись на гимнастических кольцах | ||||
44 | Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах | ||||
45 | Вращение обруча | ||||
46 | Обруч — учимся им управлять | ||||
47 | Круговая тренировка | ||||
48 | Круговая тренировка | ||||
Лыжная подготовка (12 часов) | |||||
49 | Организационно-методические требования на уроках, посвященных лыжной подготовке. Ступающий шаг на лыжах без палок | ||||
50 | Скользящий шаг на лыжах без палок | ||||
51 | Повороты переступанием на лыжах без палок | ||||
52 | Ступающий шаг на лыжах с палками | ||||
53 | Скользящий шаг на лыжах с палками | ||||
54 | Поворот переступанием на лыжах с палками | ||||
55 | Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок | ||||
56 | Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками | ||||
57 | Прохождение дистанции 1 км на лыжах | ||||
58 | Скользящий шаг на лыжах «змейкой» | ||||
59 | Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах | ||||
60 | Контрольный урок по лыжной подготовке | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (1 час) | |||||
61 | Лазанье по канату | ||||
Подвижные игры (3 часа) | |||||
62 | Подвижная игра «Белочка — защитница» | ||||
63 | Прохождение полосы препятствий | ||||
64 | Прохождение усложненной полосы препятствий | ||||
Легкая атлетика (11 часов) | |||||
65 | Техника прыжка в высоту с прямого разбега | ||||
66 | Прыжок в высоту с прямого разбега | ||||
67 | Прыжок в высоту спиной вперед | ||||
68 | Прыжки в высоту | ||||
69 | Броски и ловля мяча в парах | ||||
70 | Броски и ловля мяча в парах | ||||
71 | Ведение мяча | ||||
72 | Ведение мяча в движении | ||||
73 | Эстафеты с мячом | ||||
74 | Подвижные игры с мячом | ||||
75 | Подвижные игры | ||||
Спортивные игры (6 часов) | |||||
76 | Броски мяча через волейбольную сетку | ||||
77 | Точность бросков мяча через волейбольную сетку | ||||
78 | Подвижная игра «Вышибалы через сетку» | ||||
79 | Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций | ||||
80 | Бросок набивного мяча от груди | ||||
81 | Бросок набивного мяча снизу | ||||
Подвижные игры (1 час) | |||||
82 | Подвижная игра «Точно в цель» | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа) | |||||
83 | Тестирование виса на время | ||||
84 | Тестирование наклона вперед из положения стоя | ||||
Легкая атлетика (1 час) | |||||
85 | Тестирование прыжка в длину с места | ||||
Гимнастика с элементами акробатики (2 часа) | |||||
86 | Тестирование подтягивания на низкой перекладине | ||||
87 | Тестирование подъема туловища за 30 с | ||||
Легкая атлетика (2 часа) | |||||
88 | Техника метания на точность | ||||
89 | Тестирование метания малого мяча на точность | ||||
Подвижные игры (1 час) | |||||
90 | Подвижные игры для зала | ||||
Легкая атлетика (4 часа) | |||||
91 | Беговые упражнения | ||||
92 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта | ||||
93 | Тестирование челночного бега 3×10 м | ||||
94 | Тестирование метания мешочка на дальность | ||||
Подвижные игры (5 часов) | |||||
95 | Командная подвижная игра «Хвостики» | ||||
96 | Русская народная подвижная игра «Горелки» | ||||
97 | Командные подвижные игры | ||||
98 | Подвижные игры с мячом | ||||
99 | Подвижные игры с мячом |
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку Ваших персональных данных.
Политика конфиденциальности.