TimTam PowerMassager PRO — самый продвинутый перкуссионный массажер

Лучшие недорогие перкуссионные массажеры

Mini SK-328

Эта портативная модель разработана для уменьшения болевого синдрома при восстановлении мышечной ткани, а также для снижения риска образования целлюлита. Внешний вид имеет классическую эргономичную форму пистолета, благодаря которой изделие удобно лежит в руке. Устройство оснащено 4 массажными головками различными по форме:

  • универсальная плоская для работы с любым участком тела;
  • круглая, для крупных мышц ног, спины, плеч и шеи;
  • насадка с двойным наконечником для бережного массирования области позвоночника и шеи;
  • насадка-пуля, позволяющая оказать глубокий массаж тканей и триггерных точек, и оказывающая обезболивающее действие.

Mini SK-328 имеет 6 режимов, различающихся по интенсивности и предназначенных для решения следующих задач:

  • снижение боли;
  • снятие усталости с мышц;
  • стимулирование кровообращения;
  • выведение токсинов;
  • устранение мышечных уплотнений и зажимов;
  • улучшение подвижности.

Модель изготовлена из пластика и резины, оснащена встроенным аккумулятором, емкостью 1 800 мА/ч. Подходит для таких зон тела, как:

  • шея;
  • плечи;
  • грудная клетка;
  • спина;
  • руки;
  • талия;
  • поясница;
  • бедра;
  • пресс;
  • живот;
  • ягодицы;
  • ноги;
  • стопы.

В комплект входит USB-кабель. Средняя стоимость – 3 250 руб.

массажер Mini SK-328
Достоинства:

  • широкий спектр применения;
  • компактные размеры;
  • портативность;
  • эргономичная форма корпуса;
  • глянцевое покрытие;
  • 4 насадки в комплекте;
  • 6 режимов интенсивности воздействия;
  • подходит для женщин и мужчин;
  • доступная стоимость.

Недостатки:

не обнаружено.

Fascial Gun HL-320

Одна из лучших недорогих моделей, оснащенная 4 режимами. В комплект к устройству входит 4 насадки:

  • шарообразная для спины
  • U-образная для массажа шеи;
  • коническая для точечного воздействия;
  • универсальная плоская.

Благодаря им можно проводить разные виды массажа, от обычного расслабляющего до уменьшающего боль. При своей мощности в 20 Вт прибор предназначается для работы с небольшими группами мышц. Корпус Fascial Gun HL-320 выполнен из металла, отличается прочностью и высоким качеством сборки. Средняя стоимость модели – 3 492 руб.

Демонстрация работы прибора  — в видео:

массажер Fascial Gun HL-320
Достоинства:

  • привлекательная стоимость;
  • надежный материал корпуса;
  • 4 насадки в комплекте.

Недостатки:

  • низкая мощность;
  • большой вес – быстро устает рука;
  • аккумулятор быстро разряжается.

CleverCare JF-GUN04

Современный портативный аппарат со встроенным аккумулятором, позволяющий проводить глубокий массаж, а также миофасциальный – воздействующий на окружающую мышцы ткань. Массажер подходит для таких участков тела, как:

  • плечи;
  • спина;
  • руки;
  • пресс;
  • живот;
  • поясница;
  • ягодицы;
  • ноги;
  • колени;
  • голени;
  • стопы.

Принцип действия прибора заключается в направленной вибрирующей пульсации, воздействие которой помогает быстро расслабить тело и восстановить мышцы после тяжелой нагрузки, интенсивной тренировки, а также повреждений. Под воздействием массажа происходит стимуляция кровотока, улучшается мышечная гибкость, происходит облегчение боли. Стоит также отметить, что благодаря применению перкуссионного пистолета уменьшается риск возникновения различных мышечных травм в будущем. В комплект к CleverCare JF-GUN04 входит 4 насадки и сетевой адаптер. Средняя стоимость составляет – 4 350 руб.

Видео-инструкция по пользованию массажером:

https://youtube.com/watch?v=Vf1J5zANXhc

массажер CleverCare JF-GUN04
Достоинства:

  • отлично разминает мышцы;
  • инструкция на русском языке в комплекте;
  • приятная стоимость;
  • рукоятка не скользит в руке.

Недостатки:

  • тяжелый;
  • не хватает глубины удара.

MDHL

Одна из самых тихих недорогих моделей перкуссионных массажеров – при самой высокой скорости уровень шума возрастает не выше 35 дБ. При этом он обладает достаточно мощной ударной силой. MDHL оснащен 6 режимами, работает от встроенного аккумулятора емкостью 2 500 мАч. Эффективно показал себя в облегчении болезненных ощущений, а также хорошо расслабляет мышцы и увеличивает их гибкость. Аппарат выпускается в комплекте с чехлом для удобной транспортировки. За счет небольшого веса прибора – всего 800 г – комфортно проводить даже продолжительные сеансы массажа, рука не устает. Средняя стоимость составляет – 5 382 руб.

Видео-распаковка прибора:

массажер MDHL
Достоинства:

  • 30 скоростей (1 800-3 500 оборотов в минуту);
  • небольшой вес;
  • бесшумность;
  • мощность ударной головки;
  • эффективность.

Недостатки:

чрезмерно жесткие круглые массажные головки.

Как выбрать массажер для шеи и плеч

Есть много факторов, чтобы рассмотреть перед покупкой  массажера для плеча и шеи. При исследовании устройств следует учитывать следующие функции и возможности.

Техника массажа

Большинство домашних массажеров оснащены различными массажными установками. Какие настройки массажа наиболее подходят для вас, а также состояние вашей шеи или плечей.

Дизайн и функциональность

Массажеры для шеи и плеча приходят в множестве конструкций. Подумайте о том, как и когда вы собираетесь использовать свой массажер, и выберите дизайн, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

Портативность

Если вы хотите иметь гибкость, чтобы использовать ваш массажер для  шеи и плеча на ходу, важно убедиться, что он будет портативным. Избегайте массажеров с короткими шнурами питания, в идеале ищите тот, который является беспроводным

Тепловая терапия

Многие массажеры включают в себя встроенную функцию тепловой терапии. Если вы страдаете от боли или жесткой мышцы, то массажер с функцией тепла может помочь. Вы также можете приобрести грелку отдельно.

Многосторонность

Пока эти массажеры главным образом фокусируют на зоне шеи и плеча, некоторые можно также использовать для других зон тела. Это бонус, потому что тогда вам не придется покупать дополнительный массажер.

Что такое перкуссионный массажер

Перкуссионный массажер или ударный способствует мышечному расслаблению за счет пульсации, которая стимулирует кровообращение, расслабляет триггерные участки (уплотнения в мышцах) и закрепощенные мышцы. Такие манипуляции способствуют снижению боли при спазмах, а так же уменьшение защемлений нервных окончаний. Массаж с помощью ударного пистолета можно выполнять самостоятельно.

Создателем массажера является хиропрактик из США Джейсон Уэрсланд. Попав в аварию, после которой его мучили постоянные мышечные боли, доктор решил соорудить массажер, которым можно было бы пользоваться самостоятельно. Конструкция напоминала дрель, вместо сверла на ней располагался небольшой шарик, который при мягких ударах способствовал мышечному расслаблению. Поскольку тренажер помогал доктору, он и задумался о массовом производстве, и уже в 2016 году появились первые модели.

На фото Джейсон Уэрсланд. Источник www.telegraph.co.uk

Для спины, шеи и плеч

Спина, позвоночник – опора всего организма. Чтобы расслабить мышцы спины, можно использовать приборы из приведенного списка.

Ручные вибромассажеры

Nozomi MH-103

Плюсы

  • Прибор медицинского назначения
  • Дает эффект при коррекции фигуры
  • Имеется книжечка с полными инструкциями
  • Качественная сборка

Минусы

Тяжелый

От 3 450 ₽

НА GOODSНА ПОКУПКИ ЯНДЕКС.МАРКЕТ

Прибор для проведения массажа с использованием ионизации. Имеет длинную ручку, два режима массажа. Ионизатор расположен в центре массирующей поверхности.

Gezatone Body Shaper AMG121 (1301066S)

Плюсы

  • Отлично расслабляет и снимает усталость в мышцах
  • Имеется 5 сменных насадок
  • Имеет инфракрасный подогрев
  • Можно использовать на всех частях тела

Минусы

  • Короткая ручка
  • Тяжелый

От 3 900 ₽

НА GOODSНА ПОКУПКИ ЯНДЕКС.МАРКЕТ

Вибромассажер нового поколения, который усиливает кровообращение, снимает напряжение и оказывает стимулирующее действие. Подходит для применения в медицинских целях.

Воротники

Medisana MNT

Плюсы

  • Небольшой вес и объем
  • Способствует устранению мышечных болей
  • Перкуссионный массаж способствует расслаблению
  • Есть функция подогрева

Минусы

  • Больше подходит для шеи, чем для плеч
  • У некоторых пациентов после 2-3 минут применения вызывает головокружение и тошноту
  • Высокая цена

От 4 000 ₽

НА GOODSНА ПОКУПКИ ЯНДЕКС.МАРКЕТ

Вибромассажер для шеи и плеч может работать от электросети и от батареи. С его помощью повышается интенсивность обмена веществ, эмоциональный и физический тонус. Прибор позволяет расслабляться во время просмотра фильмов или за компьютером.

BRADEX ВОРОТНИК KZ 0041

Плюсы

  • Используется на шее, ногах и пояснице
  • Низкая цена
  • Небольшой объем

Минусы

Массажный эффект минимальный

От 779 ₽

НА GOODSНА ПОКУПКИ ЯНДЕКС.МАРКЕТ

Массажный шарф Брадекс очень мягкий и приятный на ощупь. Используется вибрация для достижения массажного эффекта. Работает на батарейках.

Массажные накидки

Medisana MC 810

Плюсы

  • Имеет подогрев
  • Удобные размеры
  • 4 режима, 9 роликовых массажеров
  • Есть пульт дистанционного управления

Минусы

  • Ролики чувствуются при сидении
  • Высокая цена

От 4 730 ₽

НА GOODSНА ПОКУПКИ ЯНДЕКС.МАРКЕТ

Массажная накидка на сидение подходит для людей с сидячей работой и водителей. Накидка отлично массажирует с помощью роликов, снимает усталость и боль в мышцах спины и шеи.

Belberg автомобильная Neo Driver BM-03

Плюсы

  • Проводит два вида массажа
  • Качественные материалы
  • Может использоваться в любом месте квартиры или в автомобиле
  • Имеется обдув для исключения прилипания к телу

Минусы

  • Высокая цена
  • Шумно надувает подушки
  • Массаж не качественный

От 26 100 ₽

НА GOODSНА ПОКУПКИ ЯНДЕКС.МАРКЕТ

Массажная накидка с успехом может заменить массажное кресло. При надувании массажных подушек проводится деликатное разминание мышц и возникает расслабляющий эффект. Имеется 5 режимов для смены интенсивности массажа.

Подушки

GESS uTenon

Плюсы

  • Имеется акупунктурная накидка
  • Может работать от батареи
  • Адаптирована для прикуривателя в автомашине
  • Имеется инфракрасный подогрев

Минусы

Немного жесткая для некоторых пользователей

От 5 760 ₽

НА GOODSНА ПОКУПКИ ЯНДЕКС.МАРКЕТ

Массажная подушка GESS занимает немного места, но оказывает отличное расслабляющее действие на мышцы шеи. Может использоваться и для других частей тела. Незаменима в дороге.

Beurer подушка MG 145

Плюсы

  • Съемный чехол
  • Функция подсветки
  • Простое управление

Минусы

Работает только от сети

От 4 490 ₽

НА GOODSНА ПОКУПКИ ЯНДЕКС.МАРКЕТ

Массажная подушка для головы, шеи и ног снабжена 4 головками, проводящими массаж шиацу, попарно вращаясь в противоположных направлениях. Компактная, легкая, прекрасно расслабляет.

11 Gezatone AMG140

Открывает наш рейтинг перкуссионный массажер от Gezatone AMG140. Он идеально подходит людям, ведущим малоактивный образ жизни, а также выполняющим статистическую работу или когда нужно долго сидеть. Последнее особенно актуально для большинства сотрудников офисной сферы. Да и для восстановления спортсменов после соревнований или тренировок данная техника прекрасно подойдет.

При невысокой стоимости, AMG140 позволяет укрепить мышцы, уменьшить спазмы и боль, улучшить кровообращение и обмен веществ. За счет ударных высокочастотных вибраций, происходящих с определенной амплитудой, прорабатываются все группы мышц, устраняются боли в триггерных точках, вследствие чего уменьшается период восстановления после травм.

В набор входит адаптер для зарядного устройства и 4 насадки, с помощью которых можно промассажировать руки, ноги, стопы, плечи, живот, шею и другие участки тела. Необходимо всего лишь выбрать 1 из 6 режимов и плавно, без нажима, передвигать массажер вдоль мышц. На каждый участок требуется не более 60 секунд. Сеанс длится не более 15 минут. Заряда встроенного аккумулятора хватает на 2 часа, хотя некоторые покупатели говорят, что не более чем на 1-1,5 ч.

Плюсы:

  • Недорогой.
  • Хорошо прорабатывает мышцы.
  • 4 сменные насадки в комплекте.
  • Запрограммирован на 6 режимов.

Минусы:

Быстро разряжается.

Gezatone AMG140

6 Galaxy GL4942

Открывает наш рейтинг модель GL4942 от китайской марки GALAXY. С помощью него вы сможете самостоятельно проработать такие зоны, как ноги, спину, руки, шею, поясницу и т.д. Это поможет расслабиться после трудного рабочего дня, улучшить кровообращение, снять боль и усталость, а также получить оздоравливающий эффект. При этом, цена на прибор достаточно бюджетная, от 2000 рублей.

Работает массажер от сети в 220В, мощность его 50 Вт. Небольшой вес, около 1 кг, позволяет комфортно пользоваться прибором на весу, рука не устает. Эргономика рукоятки также продумана, GL4942 прекрасно ложится в ладони. В комплект входит 5 сменных насадок: пальчиковая, шариковая, волнистая, валиковая и защитная сетчатая. Также прибор оснащен инфракрасным излучателем и функцией подогрева. К тому же интенсивность работы вы можете настроить самостоятельно, выбрав один из 3-х скоростных режимов.

По мнению покупателей, массажер работает отлично, со своим назначением полностью справляется, прибор сделан качественно и надежно. Небольшие недочеты, которые выявили пользователи, связаны с не слишком длинным шнуром, а также затруднениями при смене насадок.

Плюсы:

  • Много насадок в комплекте.
  • Мощный.
  • Есть ИК-излучение.
  • Работает от сети.
  • Недорогой.
  • Удобный в эксплуатации.
  • Предназначен для всех частей тела.

Минусы:

  • Короткий шнур.
  • Трудно меняются насадки.

GALAXY GL4942

Что это такое

Массажный пистолет – это автоматический массажер, состоящий из рукоятки и движущейся насадки. Как правило, его рукоятка напоминает пистолет, поэтому прибор и имеет такое название. Однако некоторые модели могут иметь другую форму – например, треугольника или трапеции.

Массажные пистолеты имеют перкуссионное (или ударное) воздействие. На первый взгляд, перкуссионный массаж можно сравнить с обычным вибрационным, однако главное отличие заключается в амплитуде движения насадки. Движущаяся насадка массажного пистолета осуществляет возвратно-поступательные движения в амплитуде около 10-16 мм с частотой от 30 до 60 ударов в секунду (амплитуда движений и частота ударов у разных моделей отличается). Амплитуда обычных вибромассажеров намного меньше – около 1 мм. Простыми словами, перкуссионный пистолет работает по принципу отбойного молотка.

Польза массажных пистолетов

Массаж при помощи автоматического пистолета позволяет:

  • Разрушить молочную кислоту и рубцовые ткани
  • Улучшить кровообращение
  • Облегчить мышечную боль
  • Ускорить восстановление мышц

Как показывают исследования, перкуссионная терапия воздействует на жидкости в тканях, улучшает ток крови и лимфы, снабжая мышцы кислородом и удаляя отходы жизнедеятельности клеток, в частности – молочную кислоту. Это имеет огромное значение в рамках подготовки спортсменов. Ударный массаж позволяет восстанавливать ткани между подходами и после физической нагрузки. Также он способен сделать мышцы более упругим и подготовить их к нагрузке.

Как выбрать массажный пистолет

При выборе массажного пистолета обращайте внимание на следующие критерии:

1) Ударные характеристики:

  • Амплитуда движений – это дистанция хода поршня. Обычно составляет от 10 до 16 мм. Влияет на глубину проработки мышц. Например, для массажа крупных или «забитых» мышц требуется глубокое воздействие.
  • Частота – это скорость движения подвижной насадки за единицу времени. Обычно составляет от 1800 до 3200 ударов в минуту. Влияет на степень проработки мышц. Рекомендуется выбирать модели с регулировкой данной характеристики.
  • Максимальная сила удара – это сила, с которой насадка ударяется о кожу во время работы массажера. Влияет на эффективность проработки мышц и зависит от массы насадки и двух вышеуказанных характеристик. В некоторых моделях ударная сила достигает 27 кг.

2) Количество и тип насадок. Современные модели массажных пистолетов укомплектовываются несколькими (в среднем, количество колеблется от 3 до 6) насадками для проработки разных мышц и групп мышц. От типа насадки зависит спектр воздействия и эффективность массажа. Например, встречаются шарообразные, пулевидные, дисковые, вилочные и другие насадки.

3) Масса. Во время ударного массажа пациент самостоятельно прикладывает пистолет к поверхности своего тела и удерживает его в определенном положении в течение всей процедуры

Так как развитой мускулатурой могут похвастаться далеко не все, масса устройства зачастую имеет важное значение. В среднем, массажные пистолеты весят около 1 кг

Также встречаются более «тяжелые» модели и облегченные варианты (500-600 г).

4) Особенности питания. Массажный пистолет, как и большинство приборов, нуждается в электроэнергии. Обычно устройства питаются от сети или от аккумулятора. Массажеры с сетевым питанием встречаются крайне редко, практически все модели имеют аккумуляторы и зарядные устройства (станции, кабели)

Вам необходимо обращать внимание на:

  • Емкость аккумулятора. Влияет на время работы устройства и измеряется в mAh (мАч). Чем выше емкость, тем дольше вы сможете использовать массажный пистолет при полной зарядке. Точное время работы зависит от мощности устройства и его ударных характеристик. Некоторые модели укомплектовываются дополнительными съемными аккумуляторами. Также не забывайте – чем вместительнее аккумулятор, тем больше он весит.
  • Время зарядки. Зависит от мощности адаптера (станции), а также емкости самого аккумулятора. Некоторые модели заряжаются в течение 1-2 часов, другим требуется 5-6 часов.

Также при выборе массажного пистолета обращайте внимание на уровень производимого им шума, стоимость устройства, бренд (репутацию производителя) и эргономику

Виды процедур

В физиотерапии то и дело появляются новые направления, как методические, так и аппаратные. Новые продукты находят множество сторонников. Что касается аппаратных технологий, то они проводятся в салонах красоты, клиниках или центрах коррекции фигуры, специалистами с медицинским образованием. Кратко рассмотрим некоторые виды аппаратного массажа для похудения.

Аппаратный вибромассаж

Процедура особенно понравится людям, страдающим от перегрузок – будь то в результате занятий спортом, физической работой или постоянной офисной работы. Также хорошо подойдут вибромассажеры при желании позаботиться о своем состоянии, чтобы предотвратить травмы и боль. Такой сеанс будет особенно полезен при заболеваниях: хроническая боль в мышцах и суставах, дегенеративные изменения, спортивные травмы, хроническая боль в спине, шее и т.д.

Миостимуляция

Это одна из самых эффективных методов коррекции фигуры. Он увеличивает эффективность мышц и уменьшает размер жировой ткани. Его можно использовать на всех частях тела. Наилучшие результаты по уменьшению жировых отложений показаны на животе и бедрах. Женщины часто используют эту процедуру, чтобы приподнять ягодицы. Электростимуляции рекомендуются в первую очередь людям, которые не имеют возможности выполнять традиционные физические упражнения.

Вакуумный массаж

Эта процедура представляет собой современный метод, позволяющий укрепить кожу и поддержать контур тела. Процессы старения нельзя остановить, но их можно эффективно замедлить. Чтобы улучшить внешний вид, уменьшить недостатки или позаботиться о своей фигуре, не нужно тянуться к лезвию скальпеля. Вакуумный аппаратный массаж для похудения ритмично и эффективно втягивает и массирует заданный фрагмент ткани.

Услуги клиники Алтерозаписаться

Вакуумный массаж ⟶

Миостимуляция ⟶

Антицеллюлитный массаж R-Sleek ⟶

Прессотерапия

Это аппаратная процедура, направленная на активный лимфодренаж. Для этого используется специальный костюм, в котором перекачивается сжатый воздух. Процесс контролируется компьютером и рассчитан по времени. Этот массаж в народе называют «сжимающим», потому что сжатый воздух буквально выталкивает застойную жидкость в кровоток.

Аппаратный гидромассаж

Оборудование и устройства для гидротерапии помогают проводить стимулирующую терапию, которая заключается во внешнем воздействии воды на тело пациента. Возможность выбора правильной температуры и давления воды делает эти решения идеальными для лечения различных заболеваний. Гидромассаж также используется как отличный способ борьбы с ожирением и целлюлитом.

LPG

Среди процедур моделирования и похудения большой интерес представляет аппаратный массаж lpg для похудения, задача которого – стимулировать жировую ткань. В этом случае оптимальная мобилизация тканей достигается за счет различных направлений и разных скоростей вращения массажных роликов. В результате кожа уменьшается количество жировой ткани, улучшается качество кожи и ее натяжение, а также уменьшается окружность отдельных частей тела, подвергнутых лечению.

Эндосфера терапия

Смоделировать красивую фигуру поможет Эндосфера – аппаратный уход широкого спектра действия. Отзывы об эндосферной терапии заставляют задуматься о необходимости ее применения. В основе этой методики лежит аппаратная обработка тела с помощью специальной компрессионной микровибрации. Процедура бережно лечит вены и капилляры и даже укрепляет их стенки.

Криолиполиз

Процедура заключается в «замораживании» выбранных жировых клеток из разных частей тела. Они сильно реагируют на низкую температуру и под воздействием лечения распадаются на более мелкие элементы, чтобы навсегда исчезнуть из организма. Это приводит к уменьшению объема выбранных частей тела – живота, бедер или рук. Криолиполиз – это безопасная процедура, которая является отличной альтернативой классической липосакции.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Плюсы аппаратного антицеллюлитного массажа

Четко заданный режим, с помощью которого выполняется аппаратный антицеллюлитный массаж, защищает нас от вольнодумства мастера. Современные аппараты имеют несколько режимов, сила вакуума и воздействие роликов подбираются в зависимости от состояния тканей Аппаратный вакуумный массаж является процедурой выбора при начальных стадиях целлюлита, связанных в большей степени с накоплением жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Вакуумный антицеллюлитный массаж дает очень быстрый и хороший дренажный эффект, не травмируя ткани. Результат, который дает эффективный антицеллюлитный массаж, возможно, усиливает и то, что под воздействием вакуума и роликов растягиваются соединительно-тканные перегородки, в результате чего жировые дольки начинают располагаться под кожей более ровно. При более выраженных фиброзных образованиях, напротив, до 5-6 процедуры происходит ухудшение: жидкость уходит, и «рытвины» становятся более выраженными. «Разбивание» фиброза и подтягивание кожи достигается за счет последующих процедур. Количество сеансов, из которых будет состоять вакуумный антицеллюлитный массаж, зависит от степени проявления целлюлита. Если работать с фиброзом, не убрав отек, воздействие будет очень болезненным. Это касается как аппаратного, так и ручного массажа

Доказано, что эндермология – французская методика, лежащая в основе вакуумного роликового массажа – способствует улучшению как микроциркуляции, так и общей работе сосудов. В России это было подтверждено исследованиями, проходившими в сосудистом отделении Первой Городской больницы. Но здесь обязательно надо иметь в виду – для сосудов полезно слабое давление вакуума. То есть использование параметров, направленных на лимфодренаж, а не на разминание тканей.

Аппаратный вакуумный массаж обладает эффектом пилинга: мягко отшелушивает верхний слой эпидермиса. После чего на кожу может наноситься ухаживающая косметика. Таким образом, эффективный антицеллюлитный массаж позволяет провести комплексное восстановление упругости кожи.

Минусы аппаратного антицеллюлитного массажа

При аппаратном вакуумном массаже обратная связь недостаточна. Хотя мощность воздействия аппарата регулируется, произвести более тонкую градацию воздействия в зависимости от состояния ткани на аппарате достаточно сложно

Еще один недостаток, который характеризует аппаратный антицеллюлитный массаж – небольшое количестве приемов. При ручном массаже специалист может использовать разные техники, комбинировать приемы в зависимости от состояния организма или пожеланий клиента. Часто именно разнообразие приемов дает желаемый эффект.

Интенсивный вакуумный массаж, направленный не на лимфодренаж, а на интенсивное разминание подкожной жировой клетчатки, противопоказан при плохом состоянии сосудов (аппаратный антицеллюлитный массаж исключается при варикозном расширении вен, выраженном куперозе и др.), так как способен привести к их еще большему травмированию.

Лучший недорогой перкуссионный ударный массажер-пистолет

Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutic Massager

Есть много бюджетных массажных пистолетов на рынке, но, как говорится, вы получаете то, за что платите. Я протестировал несколько бюджетных вариантов, включая homedics heated massage gun, Vivreal handheld massager и Renpho deep tissue massage gun, и приземлился на модели Wahl Deep Tissue как лучшей.

Он поставляется с четырьмя головными насадками, в том числе с четырьмя зубцами, которые творят магию на нижней части спины и подколенных сухожилий. Длинная ручка эргономично спроектирована так, что вы можете ударить по труднодоступным местам. Этот массажный пистолет-единственный, который позволил мне самостоятельно массировать всю спину: другие, даже самые дорогие продукты, все требовали руки помощи.

Единственным недостатком массажера Wahl является то, что у него есть шнур. Кроме того, я действительно не вижу себя с помощью массажного пистолета нигде, кроме моего дома, поэтому, если вы не планируете использовать свой массажер по всему миру, короткий  шнур не должен быть огромной проблемой.

Pros And Cons of Massage Guns

Pros

  • A drug-free alternative in pain management. Although the treatment should be considered rather as a supplementary measure, it will allow reducing the consumption of medicines that usually have multiple side effects.
  • Portability. These devices are mostly handheld and the user can typically do without someone’s assistance. This is particularly essential for those who have to travel a lot.
  • Affordable price. Generally, the price isn’t more than $500, but you can easily find a cheap option under $100. All in all, owning an electric device will cost you less than attending a physical therapist on a regular basis.

Cons

  • Jewelry and clothing can be entangled in the device and damaged.
  • Energy consumption. Battery-run models involve extra spending, especially when used regularly.
  • Contraindications. They are not recommended for pregnant women, diabetics, and people with thrombosis and epilepsy. You cannot use them if you have an implanted medical device.

А что сказал мой мануальный терапевт?

Думаете, я остановилась на собственном личном опыте-впечатлении? Нет. Чтобы тестирование было максимально научным, я решила дать PlayMakar MVP в руки своему мануальщику. Чтоб не было сомнений в его профессионализме, сразу скажу: у него высшее медицинское образование, он работал врачом ЛФК (реабилитация). В работе он использует все последние достижения кинестезии.

Мануальный терапевт сказал, что перкуссионный массажер показал наибольшую эффективность в работе с пожилыми пациентами, страдающими от фиброза. Такой массажер помогает разбить спайки и размягчить фасции и поверхностные мышцы, чтобы было легче добраться до триггерных точек. Этот эффект достигается интенсивными поступательными движениями, чего нет в других вибромассажерах. Так что PlayMakar MVP — отличный вариант не только для спортсменов после тренировки, но и для пенсионеров и просто вечно усталых адептов сидячего образа жизни.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий