Композиции на брусьях для учащихся
Сами по себе брусья являются сложным снарядом, требующим специальной подготовки, они различаются как по высоте: высокие, средние, низкие, так и по расположению жердей: параллельные брусья (мужские) и разновысокие брусья (женские). Дополнительная сложность в организации выступления и...
Комплекс упражнений на разновысоких брусьях
Разновысокие брусья являются довольно трудными для освоения, а занимаются на них только девочки (хотя мальчики тоже вполне могли бы попробовать выполнить некоторые элементы). Не забывать о помощи-страховке и безопасности (матах, закрывающих опасные места). Вис стоя — это когда...
Конспект урока физкультуры в 10 классе «Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине»
Конспект урока физкультуры в 10 классе «Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине» (материалы взяты с сайта Normativ-Fgos.ru) Цели: разучить разминку с гимнастическими палками, технику выполнения подъема в упор силой; повторить технику выполнения подъема переворотом, соскока из...
Конспект урока в 9 классе «Опорные прыжки»
Конспект урока в 9 классе «Опорные прыжки» Цели: разучить разминку на месте; повторить технику выполнения опорных прыжков «ноги врозь» и «согнув ноги», технику лазанья по гимнастической стенке; провести игровое упражнение «Позвони в колокольчик». Формируемые...
План-конспект урока физкультуры в 8 классе «Упражнения на брусьях»
План-конспект урока физкультуры в 8 классе «Упражнения на брусьях». Цели урока: разучить разминку с набивными мячами; повторить изученные упражнения на брусьях; совершенствовать технику выполнения подъема переворотом (девушки) и подъема разгибом (юноши); провести...
Комплекс общеразвивающих упражнений для учащихся начальных классов
№1 Примерный комплекс упражнений с набивным мячом Исходное положение (И. п.) – ноги врозь, мяч впереди в опущенных руках. 1 – 2. – Поднять мяч вперед – вверх. Прогнуться, отвести левую ногу назад на носок. 3 – 4. – и. п. Повторить 4 – 5 раз. 2. И. п. – стойка на коленях, наклон вперед,...
