Йохимбин в спорте, как принимать для похудения женщинам

Какой эффект ожидать

Действие Йохимбина оказывает положительный эффект на похудение как у мужчин, так и у женщин. Он усиливает кровообращение в липидных тканях, поэтому транспортировка жирных кислот к мышцам ускоряется. Но в некоторых моментах результат может отличаться.

У мужчин

Йохимбин помогает не только худеть, но и набирать мышечную массу. А также поскольку у мужчин накопление жировых отложений происходит немного в других местах, где не наблюдается скопление инсулинозависимых клеток, то и резкого снижения веса можно не ожидать. Для сильной половины более актуально именно усиление выносливости, умственной реакции

Особенно это важно при занятиях бодибилдингом

Кроме того, одним из «побочных» эффектов является усиление прилива крови к половым органам, что проявляется продолжительными и более сильными ощущениями во время полового контакта.

У женщин

У девушек накопление жировых тканей в основном происходит в области бедер, ягодиц и талии. В женском организме количество инсулинозависимых клеток значительно больше, чем в мужском. Именно в этих областях сосредотачиваются альфа-адренорецепторы, отвечающие за накопление жировых запасов.

Йохимбин блокирует их локально, что способствует целенаправленному похудению, активнее именно в «проблемных» местах. Так что препарат может быть более эффективен именно для женщин. Но девушкам стоит быть осторожнее с дозировкой во время критических дней, так как препарат может вызвать кровотечение.

Рекомендуем прочитать о препарате Кленбутерол для похудения. Вы узнаете о составе и принципе действия лекарственного средства, схеме применения для мужчин и женщин, стоимости. А здесь подробнее о БАДе для похудения Липоксин.

Йохимбин помогает избавиться от жировых отложений в особо проблемных местах. Это актуально как женщинам, так и мужчинам. Однако диетологи не советуют прием препаратов, непредназначенных для снижения веса. Но при соблюдении дозировки и правильной диеты возможно достичь желаемого результата.

Свойства препарата

Йохимбин форте является полностью клинически протестированным препаратом, который усиливает мужскую потенцию. Главными действующими веществами являются:

• кора белого квабахо;
• все части дерева йохимбе, которое растет в Африке;
• экстракт рувольфии змеиной.

Эти растения положительно влияют на весь организм в целом, усиливая кровоприток к определенным частям тела.

Не так давно препарат стали применять и в других целях, после замеченного спортсменами эффекта, многие девушки и женщины, имеющие проблемы лишнего веса, тоже решили испробовать его на себе.

Эффект йохимбина гидрохлорид для похудения достигается:

1. Полной блокировкой усвоения жиров.
2. Значительным повышением уровня тестостерона в крови. Этот гормон в человеческом организме отвечает за ускорение расщепления подкожных отложений.
3. Трансформацией жиров в тепло.
4. Выработкой норадреналина, который повышает выносливость во время физических наргузок, что позволяет продлить время тренировки и не ощущать усталости.

Препарат имеет и другие воздействия на организм:

• отлично стимулирует центральную нервную систему;
• является антидепрессантом, улучшает настроение;
• усиливает приток крови в области малого таза как у мужчин, так и у женщин, что способствует более яркому оргазму;
• побочные эффекты возможны только при значительном превышении допустимой суточной нормы;
• быстро всасывается, но и быстро выводится из организма;
• улучшает сон, избавляет от неврозов.

Форма выпуска

Данный препарат имеет несколько форм выпуска:

• пакетированный чай;
• капсулы в оболочке;
• таблетки.

Все они будут одинаково действенны, если строго соблюдать правила приема этого средства.

Приобрести таблетки можно практически в любой аптеке, а чай или капсулы обычно покупают в специализированных магазинах спортивного питания или заказывают в интернете.

Йохимбин для похудения и сушки. Как использовать и правильно принимать в бодибилдинге.

Если вы все чаще в спортзале задумываетесь о быстром и безопасном сжигании подкожного жира, при этом особо себя не изнуряя разными заморскими диетами, стоит обратить внимание на Йохимбин. Это растительный алкалоид получаемый из коры африканского дерева Йохимбе. Вполне себе натуральный препарат, часто используется в составе комбинированных жиросжигателей от ведущих производителей спортивного питания

Вполне себе натуральный препарат, часто используется в составе комбинированных жиросжигателей от ведущих производителей спортивного питания.

Фармакологическая группа: алкалоиды; альфа-адреноблокаторы; препараты для похудения; препараты для лечения сексуальной дисфункции. Его часто используют для лечения импотенции и улучшения либидо у мужчин. Можно купить в любой аптеке без рецепта по доступной цене.

Действия которые оказывает препарат на организм

Стимулирует центральную нервную систему, увеличивает концентрацию и внимание.
В целом поднимает настроение, увеличивает двигательную активность.
Усиливает термогенез (сжигание жира).
Повышает половое влечение и либидо, в том числе устраняет проблемы с эректильной дисфункцией.
Снижает уровень депрессии и утомления.
Понижает аппетит.

Йохимбин отлично подходит и для сушки — как мужскому, так и женскому полу. Каждый бодибилдер знает, как тяжело набрать качественную мышечную массу. Но намного сложнее придать своим мышцам видимый и четкий рельеф, именно для этого и необходимо сжигать подкожный жир, принимая жиросжигающие добавки, соблюдать строгую диету и делая аэробные нагрузки.

Некоторые спортсмены утверждают, что прием Йохимбина повышает уровень тестостерона в крови. Но это полностью еще не доказано. Да он усиливает потенцию и увеличивает либидо но только благодаря увеличению кровотока к органам малого таза.

Время полу-выведения препарата около 6 часов. Когда рассчитана суточная доза препарата, в зависимости от вашего веса, ее делят на три приема в день.

Как принимать

Принимается внутрь, не разжевывая, запивая водой, соком. Первое принятие препарата должно приходиться на раннее утро — натощак. Следующую — за час до тренировки, это усилит выработку норадреналина. Третий прием — за 3-4 часа до приема пищи. Курс приема длится от 3 до 9 недель. Если вы принимаете жиросжигающий комплекс с йохимбином, то пить его следует только перед тренировкой. При приеме добавки стоит урезать прием углеводов, а сделать акцент на пищу богатую белком. Принимая Йохимбин с большим количеством углеводов вы усиливаете высвобождение инсулина, который способствует отложению жиров и не дает им распадаться.

Доказано что прием кофеина вместе с Йохимбином усиливает жиросжигающие свойства препарата, но увеличивается нагрузка на сердце. Наилучшая доза кофеина — 200 мг. Не надо сочетать йохимбин, кофеин и эфедрин вместе.Либо йохимбин и кофеин, либо эфедрин и кофеин.

Не стоит при приеме йохимбина употреблять препараты усиливающие термогенез (жиросжигание) и липолиз ( метаболический процесс расщепления жиров ). Не рекомендуется принимать препарат при приеме антидепрессантов, которые блокируют деятельность норадреналина. Также требуется полностью исключить алкоголь.

Заключение: большинство спортсменов положительно отзываются о йохимбине. За счет повышения концентрации тренировки проходят куда эффективнее, а результативность их, соответственно растет. Принимая препарат можно эффективно сжечь подкожный жир. Но помните, что не стоит полагаться исключительно на «волшебный порошок», так как сам процесс сушки требует временных затрат, комплексного подхода и твердой силы воли.

Как и когда принимать йохимбин мужчинам

В спорте допустимой дозировкой йохимбина является 10-20 мг в сутки. Некоторые производители добавляют экстракт йохимбе, поэтому указывается дозировка от 500 до 2000 мг в одной порции.

У каждой марки спортивного питания дозировки и содержание йохимбина в комплексе сильно различается, поэтому нет единой рекомендации по приему спортивных БАДов. Внимательно изучайте состав препаратов и способы приема. У одной фирмы суточную норму содержат 2 капсулы, а в других марках суточная доза содержится в 6 капсулах.

Препарат рекомендуется принимать за полчаса перед едой, чтобы усилить действие препарата. Капсулы запиваются водой. Последующие употребления рекомендуются между приемами пищи.

Важно! Для улучшения эректильной функции препарат и дозировку может назначать только врач. Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы. Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы

Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы.

Исключайте прием вещества после обеда и в позднее время, иначе возбуждение нервной системы негативно повлияет на сон.

Побочные эффекты йохимбина[править | править код]

В исследованиях была показана высокая безопасность и хорошая переносимость добавки, даже при употреблении однократной дозы 22 мг.

Иногда, при использовании йохимбина и жиросжигателей на его основе возможны: колебания артериального давления и тахикардия (за счет стимулирующего влияния на сердце, расширения сосудистого русла), возбужденность, бессонница или сонливость, головная боль, головокружение, покраснение кожи (за счет расширения сосудов). Риск развития побочных эффектов возрастает при сочетании с другими стимуляторами (комплексные добавки).

Противопоказания к применению йохимбина:

гипертония, ИБС, заболевания печени и/или почек, тахикардия, психические расстройства, повышенная чувствительность к йохимбину.

Симптомы интоксикации:

Приблизительно через 20 – 30 минут после перорального приема чрезмерной дозы возникают слабость, генерализованные парестезии, нарушение координации и памяти, а также сильная головная боль в комбинации с головокружением, тремором, сердцебиением и ощущением тревоги. Головная боль, гипертензия и тахикардия могут также храниться в течение нескольких часов. Со стороны лабораторных показателей наблюдается высокий рост уровня норадреналина (в норме 150 – 550 пг/мл).

Кроме того, могут возникнуть тошнота, рвота, мидриаз, слюноотделение и слезотечение, а также повышенное потовыделение.

Йохимбин для похудения

Этот препарат используют для решения проблем с эрекцией, но известно и другое его важное свойство – способность сжигать жировую прослойку. Итак, йохимбин для похудения: как правильно использовать это средство, на какой результат можно рассчитывать?

Полезная информация

Благодаря чему йохимбин используют для похудения, каков механизм его действия? Как известно, в нашем организме присутствуют альфа-адренергические рецепторы — они блокируют высвобождение жира из липоцитов. Жир легче всего откладывается в зоне живота и бедер – там наблюдается наибольшая концентрация таких рецепторов. Йохимбин (алкалоид, получаемый из коры африканского дерева йохимбе) блокирует эти рецепторы, что и позволяет жиру сжигаться равномерно по всему телу. Считается, что йохимбин является своеобразным усилителем (бустером) тестостерона, а этот гормон заставляет организм тратить жир. Алкалоид усиливает термогенез (превращает жировые калории в тепло). При применении препарата перед тренировкой, ускоряется высвобождение норадреналина, благодаря чему концентрация жирных кислот в крови увеличивается в 2 раза.

Формы выпуска препарата: капсулы, таблетки, чай. Йохимбина гидрохлорид для похудения можно приобрести в аптеке. Пищевые добавки и чаи с этим действующим веществом реализуют в сети интернет, а также в магазинах спортивного питания и в аптеках (содержание действующего вещества – около 3%).

Дозировка

Как принимать йохимбин для похудения? Максимальная суточная норма экстракта йохимбе — 2000 мг (1 доза – 1000 мг), норма гидрохлорида йохимбе — 30 мг (1 доза – 5 мг). Спортсмены принимают препарат из расчета 0.2 мг/1 кг веса тела. Продолжительность курса – 2-3 недели. Повторить его можно через 2 месяца.

При лечении импотенции йохимбин принимают во время еды или после нее, в то время как при лечении ожирения – на пустой желудок. Дело в том, что данный алкалоид в сочетании с пищей способствует высвобождению инсулина, а это приводит к отложению жира, а не к его сжиганию. Оптимальный перерыв между едой и препаратом – 4 часа. В этот период разрешается пить воду и кофе. Известно, что кофеин усиливает жиросжигающее действие йохимбина. Некоторые спортсмены используют вместо кофе таблетки кофеина.

Противопоказания

Йохимбин нельзя использовать для похудения в случае индивидуальной непереносимости, а также при гипертонии, аритмии и гипотонии. Не стоит использовать препарат при выраженном атеросклерозе сосудов и при гипертиреозе. Не назначают йохимбин при повышенной нервной возбудимости и при нарушении психики. Противопоказаниями являются патологии почек и печени, инсулинозависимый сахарный диабет, а также заболевания простаты в острой фазе.

При приеме препарата может наблюдаться нарушение ритма сердечных сокращений и изменение давления. Иногда можно услышать жалобы на головные боли, покраснение кожи, дрожь, нарушение работы ЖКТ, бессонницу. У мужчин возможно появление спонтанной эрекции.

Цена

Гидрохлорид йохимбе стоит 200-250 рублей (50 таблеток). Стоимость добавок варьируется в пределах от 200 до 2000 рублей (в зависимости от состава, производителя и от количества таблеток в упаковке).

Чай с йохимбином

Травяной чай «Сила Йохимбе» – смесь из коры йохимбе, зеленого и черного чая, гибискуса, коры муира пуамы, китайского лимонника, женьшеня, имбиря, листьев дамиана и кусочков земляники.

Чай «Супер Йохимбе» – зеленый ароматизированный напиток из коры йохимбе, гибискуса, зеленого чая, клубники и дамианы. Цвет и вкус чая зависит от степени заварки.

Приготовление напитка в обоих случаях следующее: 1-1,5 ложки сухого продукта заливают 250 мл воды температуры в 90 градусов и заваривают не менее 3-х минут.

Цена 100 граммовой упаковки травяного чая и чая «Супер Йохимбе» составляет около 250 руб.

Как принимать йохимбин для потенции – обзор лучших препаратов

Препаратов на основе йохимбе много, они доступны без рецепта, но эффективность и безопасность зависит от состава. В некоторых БАДах этот алкалоид вообще отсутствует либо его количество незначительно. Производители опасаются побочных эффектов и стремятся таким образом снизить риски. Это позволяет безопасно продавать ходовой коммерческий продукт и получать прибыль. В некоторых добавках, наоборот, количество йохимбина превышает заявленную на этикетке норму в несколько раз, что и приводит к побочным эффектам. Подробнее можно почитать тут: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26391406/.

Курсовой прием следует начинать с половины дозы и в последующие сутки наблюдать за своим состоянием. Терапевтический эффект йохимбина напрямую зависит от дозировки. Для повышения потенции достаточно 15-30 мг в сутки. Максимум 45 мг при выраженной эректильной дисфункции.

Йохимбина гидрохлорид от ООО «Здоровье фарм»

Аптечное лекарство на основе йохимбе. В каждой таблетке по 5 мг йохимбина гидрохлорида.

Как принимать: по 1-2 штуки от 1 до 3 раз в сутки. Курс приема составляет 3-4 недели. Максимальная разовая дозировка – 10 мг, суточная – 30 мг.

Цена и где купить: 460 рублей за 50 таблеток на «аптека.ру».

«Йохимбе форте» от «Эвалар», РФ

В составе каждой капсулы 70 мг экстракта йохимбина, в котором не менее 4,5 мг чистого гидрохлорида. Эффект усиливает 20 мг окиси цинка и 10 мг экстракта женьшеня.

Как принимать: по капсуле в день во время еды.

Цена и где купить: 319 рублей за 30 капсул на официальном сайте, 289 рублей на «аптека.ру».

«Супер пауэр Йохимбе плюс» от «Примафорс», США

В каждой капсуле 5 мг йохимбина гидрохлорида.

Как принимать: по 2 капсулы трижды в день до еды.

Цена и где купить: 739 рублей за 90 капсул на «айхерб»: https://ru.iherb.com/pr/Primaforce-Yohimbine-HCl-2-5-mg-90-Vegetarian-Capsules/58663.

«Йохимбекс-гармония» от Борщаговского ХФЗ, Беларусь

В каждой капсуле 5 мг гидрохлорида йохимбина, 50 мг витамина С, 20 мг оксида цинка, 0,1 мг селенита натрия, 90 мг женьшеня.

Как принимать: по штуке 2-3 раза в день во время еды. Курс 20 дней. Далее схему приема корректирует врач.

Цена и где купить: 1610 рублей за 20 капсул на сайте https://i.apteka-medika.com/catalog/prochee/yokhimbeks-garmoniya/.

«Ачив с йохимбе» от NSP, США

Состав каждой капсулы (экстракты):

• 100 мг коры йохимбе.
• 15,7 мг острого перца.
• 38 мг дамианы.
• 98 мг элеутерококка.
• 53 мг карликовой пальмы.
• 11 мг ниацина.
• 1,6 мг хвоща.
• 15 мг чеснока.
• 43 мг готу-колы.
• 9,7 мг звездчатки средней.
• 24 мг сассапарили.

Как принимать: по капсуле раз в день с едой.

Цена и где купить: 1400 рублей за 50 капсул на сайте https://nsp-peterburg.ru/naturalnye-produkty-dlya-zdorovya/achieve-with-yohimbe-detail или на сайте производителя https://nsp-sun.com/shop/mochevydelitelnaya-sistema/achiv-s-johimbe-nsp/.

Йохимбин «Шпигель» от Solvay Pharma, Германия

В каждой таблетке по 5 мг йохимбина гидрохлорида.

Как принимать: по 1-2 таблетки 1-3 раза в день на протяжении 3-4 недель.

Цена и где купить: в настоящее время в продаже отсутствует.

«Йохимбе экстракт» от «Спорт», РФ

В каждой капсуле по 50 мг экстракта коры йохимбе, в том числе 4 мг чистого вещества.

Как принимать: по капсуле в день во время еды на протяжении месяца.

Цена и где купить: 695 рублей за 90 капсул на https://www.wildberries.ru/catalog/11957791/detail.aspx?targetUrl=XS.

«Супер йохимбе плюс» от Irwin Naturals, США

В составе:

Как принимать: по таблетке в день на протяжении месяца.

Цена и где купить: от 1960 рублей за 100 капсул на сайте https://vitamina.ru/goods/СУПЕР-ЙОХИМБЕ-ПЛЮС-N30-ТАБЛ.

Чай йохимбе от «Афродиза», РФ

В пакетиках порошок коры йохимбе, черный чай и подсластитель стевия.

Как принимать: заваривать в стакане воды, пить раз в день. Не совмещать к кофеинсодержащими напитками, красным вином, бобами, черным шоколадом.

Цена и где купить: 590 рублей за 15 пакетов на сайте https://magazintrav.ru/chai_yohimbe.

Свойства

• потенцию, усиливая приток крови к половым органам;
• положительно действует на сосуды, понижает артериальное давление;
• стимулирует нервные окончания спинного мозга;
• усиливает либидо и сексуальное возбуждение;
• ускоряет рост мышц;
• является активным жиросжигателем;
• участвует в синтезе белка;
• поднимает настроение, устраняет депрессию;
• действует на организм общеукрепляюще.

Йохимбин с кофеином для уменьшения веса можно употреблять и мужчинам, и девушкам. Главное — соблюдать дозировку. Особенно эффективен он представительницам слабого пола. Являясь адреноблокатором, снижает жировые отложения в нижней части организма (живота), где чаще всего бывают проблемы.

Противопоказания

Прием алкалоидов в небольших дозировках может стать лечебным средством. Большие дозы — это яд. При некоторых патологиях средства этой группы противопоказаны:

• нельзя употреблять беременным женщинам;
• сердечно-сосудистые патологии;
• заболевания печени и почек;
• сахарный диабет;
• одновременно нельзя употреблять с шоколадом, сыром, красным вином, печенью.

Прежде чем пить такие препараты, следует проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты

Препарат должен приниматься строго по схеме, чтобы не вызвать побочных эффектов. Как принимать, написано в аннотации. Передозировка может вызвать:

• признаки отравления – тошнота, рвота;
• перевозбуждение и бессонница;
• паралич мышц;
• сильная потливость;
• частая усталость;
• артериальная гипертензия;
• расширение зрачков.

При первых неприятных состояниях следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Для похудения

Комбинация йохимбина с кофе применяется для похудения. Являясь адреноблокаторами, при взаимодействии они вместе оказывают влияние на сжигание жира в организме, помогают худеть.

Относятся к группе альфа-адреноблокаторов, которые высвобождают жир из жировых клеток (липоцитов). Самые проблемные места у человека – бедра, живот, ноги. Рецепторов в этих местах гораздо больше.

Если сочетать препараты с физическими нагрузками и правильным питанием, можно ускорить процесс похудения. Блокируя клетки, наш организм начинает усилено мобилизовать и высвобождать жир. Благодаря этому уменьшается жировая прослойка.

В спорте

Жиросжигатель с йохимбином и кофеином применяется в бодибилдинге. Культуристы используют сочетание этих препаратов для выведения подкожного жира и улучшения рельефа мышц.

Свойства этих средств в сжигании жира доказаны научно. Разработана специальная схема приема препаратов. Следует помнить, что передозировка принесет больше вреда, чем пользы.

Йохимбин гидрохлорид, попадая в организм, способствует термогенезу, превращает калории в тепло, усиливает высвобождение адреналина, при этом не имеет отрицательного влияния на сердечно-сосудистую систему, не повышает кровяное давление.

Правильное применение (непосредственно перед тренировкой) помогает высвобождению норадреналина, усиливает выносливость и придает сил. После проведения научных исследований было установлено, что после тренировки в крови наблюдается увеличение жирных кислот в два раза.

Как лучше принимать

Основное правило приема – это на голодный желудок. Одновременный прием нивелирует все жиросжигающие свойства препарата. Усиление выработки инсулина приводит блокированию и высвобождению жира.

1. Самое лучшее время для приема йохимба – за 3-4 часа до приема пищи или утром до завтрака, перед тренировкой.
2. Доза для приема – не более 0.2 мг/кг веса. При этом следует знать, что кофе усиливает эффект. Его можно принимать в таблетках. Есть спортивное питание, в состав которого входит кофеин.
3. Если кофеин принимать отдельно, то максимальная доза составляет 200мг в день.

Курс такой терапии спортсмен определяет сам. Следует придерживаться рекомендаций, после тренировки пить только воду. Все другие напитки вызовут выделение инсулина и блокировку сжигания жиров.

Препараты

В спортивном питании много препаратов, которые содержат йохимбин в чистом виде и с добавлением других средств – кофеин, гидрохлорид, карнитин, женьшень.

К ним можно отнести:

• Экстракт коры йохимбина;
• Йохимбе плюс;
• Yohimbe Fuel;
• Shred Matrix;
• Lipo 6 Hardcome;
• Йохимбе гидрохлорид.

Стоит упомянуть и о противопоказаниях

Категорически противопоказан если есть проблемы с почками

К ним относятся: заболевания печени и почек, тахикардия, гипертония, некоторые наследственные заболевания (например, непереносимость галактозы), непереносимость отдельных компонентов препарата. Не рекомендуется людям, имеющим склонность к беспричинным беспокойствам и маниям.

Среди спортсменов существует мнение, что йохимбин — своеобразный тестостероновый бустер, который в свою очередь побуждает организм перерабатывать жиры. Научно это предположение никак не доказано. Жир чаще всего откладывается на груди, животе и бедрах, так как там находится сосредоточение альфа-адренергических рецепторов. Однако йохимбин блокирует их, тем самым жир сжигается по всему телу равномерно.

В медицинских целях препарат назначают для лечения проблем с потенцией как функциональных, так и психических. В спорте йохимбин сейчас используется очень широко, так как он улучшает процесс распада жиров. Выработанная телом энергия влияет на продолжительность и эффективность тренировки.

Также препарат подходит и для сушки — как мужчинам, так и женщинам. Каждый бодибилдер знает, как тяжело наработать приличную мышечную массу. Но гораздо сложнее придать мышцам видимый рельеф — для этого и необходимо сжечь подкожный жир: аэробные нагрузки, строгая диета и конечно, жиросжигающие добавки.

Безопасной дозой йохимбина считается 10-20 мг. рекомендуемая — 0,2 мг на килограмм массы тела.

То есть если вес спортсмена 100 кг, то правильной дозой будет 20 мг препарата. Время полу-выведения — около шести часов. Суточную дозу в таблетках обычно делят на три части. Принимается внутрь, не разжевывая, запивая водой. Первое принятие добавки должно приходиться на раннее утро — натощак (можно дополнительно добавить аскорбинку).

Следующую — за час до тренировки. Это усилит выработку норадреналина. Третий прием — за 3-4 часа до приема пищи. Если же в ход идет жиросжигающий комплекс с йохимбином, то пить его следует только перед тренировкой.

Во время приема лучше отказаться от употребления углеводной пищи и перейти на белковую. Дело в том, что данная добавка, принимаемая с углеводной пищей, усиливает высвобождение инсулина, который способствует отложению жиров и не дает им распадаться.

Можно добавить так же витамины и BCAA Если целью стоит похудеть, ни в коем случае не стоит принимать йохимбин во время еды, так как его жиросжигающие свойства аннулируются.

Но если уж нельзя ни есть и ни пить — кроме воды, — схитрить все-таки можно. Прием кофе или же непосредственно кофеина в таблетках поможет усилить жиросжигающие свойства йохимбина. Наилучшая доза кофеина — 200 мг.

Особенности приема

Не стоит сразу же начинать курс прима с горсти таблеток в надежде на мгновенный результат. Начинают всегда с одной пилюли, и если не беспокоят побочные явления, то можно увеличить дозировку до 2-3 таблеток.

Не рекомендуется пилюли разжевывать, иначе на эмали остается вредное для них вещество. Лучше запивать таблетки водой, причем необходимо выпить не менее половину бокала жидкости. Благодаря чистой воде происходит полная абсорбция биологически активной добавки в желудке и впоследствии ее выведение.

Первую таблетку следует выпить утром, натощак. Далее следует засечь 4 часа, и только по прошествии этого времени допускается прием следующей дозы

Однако существуют следующие правила, которых также важно придерживаться:

• Если интервал между трапезой и приемом таблеток будет меньше, чем 4 часа, то сжигание жира будет происходить медленнее, чем бы этого хотелось.
• Нельзя принимать пилюли вместе с пищей, в том числе во время любого перекуса. Если пренебречь данным правилом, то можно спровоцировать резкое ухудшение самочувствия и скачок сахара в крови.

Врач сексопатолог Роман Лавренко

Лекарственное средство Йохимбин можно использовать для усиления эрекции у мужчин, но основным назначением данного препарата я считаю стимуляцию выработки семенной жидкости, а также лечение астенозооспермии. При наличии такой патологии Йохимбин дает хорошие результаты в быстрые сроки.

Средний курс приема изделия длится месяц. За это время у большинства пациентов наблюдается улучшение гормонального фона и повышение активности сперматозоидов. Препарат вполне безвреден: при отсутствии противопоказаний и соблюдении рекомендованных врачом дозировок он редко вызывает побочные действия, а также хорошо переносится больными старшего возраста.

Йохимбин для жиросжигания и либидо: свойства и применение в спорте

Место в рейтинге авторов: 3 (стать автором)Дата: 2015-04-10 Просмотры: 119 673 Оценка:

более 100комментов

более 100 тыспросмотров

За что статьям даются медали:

Бронзовая медаль:
	1. Статья входит в ТОП 100 2. У статьи более 100 комментариев 3. У статьи более 100 000 просмотров
Серебрянная медаль:
	1. Статья входит в ТОП 50 2. У статьи более 500 комментариев 3. У статьи более 500 000 просмотров
Золотая медаль:
	1. Статья входит в ТОП 10 2. У статьи более 1 000 комментариев 3. У статьи более 1 000 000 просмотров

Если вы занимаетесь профессионально спортом или просто готовите свое тело к пляжному сезону, то наверняка думали о применении жиросжигателей и увеличении работоспособности в процессе тренировки. Если мы возьмем практически любой жиросжигатель с термогенным эффектом, то увидим, что в составе присутствует йохимбин гидрохлорид (Yohimbine HCL). В данной статье я разберу полезные свойства этого вещества, расскажу, как он применяется в фитнесе и разберу миф, который распространен среди бодибилдеров, по поводу увеличения выработки тестостерона с помощью этого препарата.

Итак, Йохимбин – это вещество, получаемое из африканского растения Йохимбе, растущего в странах Африки и реализуемого в виде экстракта для увеличения мужского либидо. Препарат имеет яркое стимулирующее и симпатолитическое действие. Его часто используют для лечения импотенции и улучшения либидо у мужчин.

Действие йохимбина гидрохлорида на организм

Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.

Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться) Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу). Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;)

Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания! Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко). Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна)

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы). Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы)

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание. Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы). Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы)

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы)

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).

Подробнее клиническое обозрение про пользу йохимбина для лечения эректильной дисфункции можете прочитать в этих исследованиях:

Побочные эффекты йохимбина

Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).

О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.

В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:

• Головная боль;
• Головокружение;
• Мигрень;
• Тревожность;
• Тремор рук (трясутся руки);
• Рвота;
• Диарея (понос);
• Боль в желудке (гастралгия);
• Понижение или повышение артериального давления;
• Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
• Приапизм (это очень редкое явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);

Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.

На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.

Противопоказания к приёму йохимбина

Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:

Артериальная гипертензия и гипотензия; Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность; Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!); Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т.д

Детям НЕЛЬЗЯ! Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин); С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т.д

Йохимбин для похудения

Данный «мужской» продукт с успехом используется среди представительниц прекрасной половины человечества, желающих быстро и качественно похудеть с помощью формулы: йохимбин+тренировки=упругое тело.

Даже вычислили, как лучше его принимать. Для женщин, равно как и для девушек, желающих сбросить лишние кило, схема употребления такова: прием рекомендован приблизительно минут за 30-40 до перекуса или полноценного обеда.

На каждый килограмм веса дамы берут 0,2 мг вещества и умножают на свой вес, затем результат делится на количество недель в курсе приема-3. Далее приближаем полученный результат к числу, кратному 5 (5 мг вещества в 1 таблетке), путем округления. Например: 62*0,2=12,4; 12,4/3=4,13; 4,13→5.

Это значит, что женщина весом в 62 кг, используя йохимбин как жиросжигатель, должна пить по 1 таблетке/капсуле на прием. Курс целесообразно повторить спустя 2-3 месяца.

Как принимать yohimbine мужчинам? Сильному полу для снижения веса рекомендуется употреблять по 2-3 капсулы.

Есть ли положительный, а главное, устойчивый эффект от приема йохимбина для похудения нам расскажут отзывы потребителей. (http://otzovik.com/reviews/preparat_zdorove_yohimbina_gidrohlorid):

«Хороший недорогой и доступный жиросжигатель! Продукт приобрел в аптеке, без какого-либо рецепта. Инструкция вполне понятно описывает как сам препарат, так и метод приема.

Результат заметил почти сразу, принимал примерно один месяц, потом сделал перерыв, так как эффективность его постепенно снижается. Во время приема йохимбе заметил незначительное повышение температуры тела, примерно в один градус. Пожалуй, это и все, что можно было бы отнести к недостаткам. В целом очень рекомендую!»

«Узнала о «йохе» совершенно случайно в каком-то спортивном блоге. Конечно, не сразу решилась его попробовать, планировала приобрести специальный спортивный, но сравнив цены на йохимбин и препарат из магазина спортпитания, остановила свой выбор на первом варианте.

Пила по утрам до начала пробежки и похода в зал, и буквально сразу увидела разницу. Сил значительно прибавилось, мне казалось, что могу заниматься несколько часов подряд. Животик заметно уплощился, ягодицы стали, как орешки! Здоровские таблетки! Эффект налицо!»