Андреа Тина (Andreea Tina)

Nutrition

Flexible Dieting

Andreea’s diet is balanced and flexible when it comes to counting calories and measuring her macros. She makes sure she’ll eat a certain amount of protein each day along with healthy fats and complex carbs.

During her workouts, Andreea will also consume some type of intra-workout carb source. Her favorite technique to stay lean is to backload her carbs. One dish she’ll eat is gluten free porridge or mash sweet potatoes with coconut milk in the evening.

The main type of diet Andreea will eat is the Paleo-Mediterranean diet. She’ll also eat one cheat meal per week where she’ll eat anything she feels like. When Andreea is in prep mode for competitions, she’ll pay close attention to counting her macros.

Her body responds best to high carbs and low fat, and she’ll follow a 12-week prep starting with a high amount of calories and gradually lower them each week until the competition.

Andreea’s Diet

• Meal 1: Venison Steak with Nuts
• Meal 2: Salmon Fillet & Algae Salad
• Meal 3: Turkey Breast, 250g Rice & Roasted Vegetables with Olive Oil
• Meal 4: Chargrilled Calamari, Avocado & Flaxseeds
• Meal 5: Ostrich Steak, 200g Sweet Potatoes (sprinkled with Cinnamon and Chia Seeds) & Green Leaves/Spinach Salad
• Meal 6: Casein Shake, Porridge, Oats, Coconut Milk, ½ scoop Protein Powder & a handful of Berries

Тина Тернер в настоящее время

Сейчас знаменитости 80 лет, в ноябре 2021 ей исполняется 81 год.

В 2009 году певица практически прекратила выступления и ушла на покой. Она живет в Швейцарии, неподалеку от Цюриха, достаточно тихо и уединенно. Шумной Америке она предпочла более спокойную Европу.

Самочувствие Тины оставляет желать лучшего — она пережила инсульт, проходила курс лечения от другого тяжелого заболевания. Рядом с ней находится ее супруг Эрвин, который многим пожертвовал ради здоровья жены.

Тина на сцене

В 2021 году по мотивам ее автобиографической книги был создан мюзикл. Его премьера состоялась в столице Великобритании. Тина принимала активное участие в подготовке проекта, помогала выбирать актеров на главные роли и музыкальные композиции для спектакля.

«Я не бываю абсолютно довольной собой»

– Тина, вы для меня безусловный мотиватор и вдохновитель в плане тренировок. Но авторов, рассказывающих о своих секретах стройности, сейчас очень много. Почему ваша книга должна стать настольной у мечтающих постройнеть?

– У меня была такая история: когда я впервые пришла в издательство «АСТ», они хотели, чтобы я сделала книгу про тело, потому что каждый опыт индивидуален. Если говорить совсем поверхностно и банально: в зависимости от роста, комплекции и многих сходных данных способы похудения и ухода за собой сильно отличаются. Есть, например, книга Кэмерон Диаз, но она — длинноногая блондинка, которой я никогда не стану, абсолютно другой комплекции, и не факт, что то, что хорошо для нее, хорошо и для меня. А советы тренера Ким Кардашьян и то, что делает она, мне ближе, потому что у нас более-менее одинаковый типаж. Издательство хотело, чтобы я про это написала книгу.

Но на стадии обсуждения мы вдруг заговорили про мои уникальные патчи и маску (бьюти-бренда Тины Ansaligy – прим.ред.), и поняли, что про лицо надо писать в первую очередь. Я сказала: «Окей, давайте я сделаю первую книгу про лицо». Мы договорились на четыре книги: про лицо, про тело, про эмоциональный интеллект, и четвертая будет мотивационная «Голосуй за себя».

– Но я все же о том, что сейчас вокруг огромное количество книг на эту тему. Выходят бестселлеры от специалистов: нутрициологи, тренеры, диетологи, психологи разбирают по винтикам внутренние механизмы, почему мы накапливаем, что про себя нужно понимать, чтобы не поправляться. Чем ваш личный опыт это все бьет? 

– Часто бывает, когда ты встречаешься с человеком, продающим эту компетенцию, – да, он худой, но он выглядит не так, как ты сам мечтал бы выглядеть. Я спрашивала у одной своей подруги, которая неоднократно видела Ким Кардашьян, какая она в реальной жизни. Так вот, несмотря на то, что у Ким псориаз, и она много средств по уходу и декору связывает именно с этой проблемой, выглядит она феноменально, кожа невероятная. Она не пьет, не курит, помешана на здоровье и красоте. И когда Ким Кардашьян в свои 39 выкладывает фотографии и видео, где пьет то, ест это, конечно, она вызывает больше доверия, чем какой-нибудь диетолог, у которого есть проблемы с качеством кожи. Я не хочу никого обижать, красота – вещь бесконечная, и нет момента, когда ты можешь остановиться, зафиксировать и сказать: «Вау, я всего добился, это все так классно, у меня все получилось». Я не останавливаюсь – понимаю, что мне совершенствоваться и совершенствоваться.

– А бывают моменты, когда вы довольны собой?

– Вы знаете, нет. Красота в возрасте – это тяжелейший труд. Не бывает чудес!

– Может быть, как раз нужна книга о том, что стоит какие-то вещи просто принять, наконец, в себе?

– Смотрите, мне 44 года, и я могу выглядеть так, как вы меня видите, а могу выглядеть радикально по-другому.

Я кавказская женщина, очень люблю поесть, хорошо готовлю. И конечно у меня бывает, когда, например, вечером элементарно крем на тело намазать сил нет. Но я их нахожу. Это все не просто так: пришел вечером – и упал. У меня все болит, операцию на деснах сделали пять дней назад, выравнивали их линию, это тоже, понимаете, целый процесс. Вот поправили десны – отлично. До этого делали мезотерапию – блин, как это больно. Но пройдет неделя, и надо новую делать. Это бесконечный процесс.

What we can learn from Tamra Dae

Tamra is always striving for her goals in and out of the gym. She’s focused on making her own business a success. There’s a lot of spark and ambition that drives her forward, but for Tamra, it’s not a job, for her, it’s “creative and fun!”

She also shows us that if we want to improve any part of our body, then all we need to do is choose a couple of exercises and try to perfect them. For Tamra, she likes to work on her glutes and quads, but for you, it might be your abs or shoulders. Whatever it may be, with the right focus and intelligent training plan, you too can have your very own physique of greatness.

Post Views:
9,277

Тина Канделаки: рост, вес и параметры фигуры ^

Сложно поверить в то, что Тина от природы склонна к полноте, однако на самом деле так и есть. Стоит только ей сделать себе послабления, так у нее тут же появляются лишние килограммы, от которых она предпочитает избавляться с помощью диеты и спорта.

Стоит отметить, что личность телеведущей интересует многих еще и потому, что Тина Канделаки не стареет: у нее гладкая кожа без единой морщинки, подтянутое тело и упругие мышцы.

Тина Канделаки: рост 167 см, вес 52 кг

Некоторые ранее предполагали, что она пользуется услугами пластического хирурга, но такая информация ничем не подтверждается, к тому же Тина является приверженцем здорового питания и образа жизни – возможно, именно поэтому ей в 40 лет удается выглядеть гораздо моложе.

На каких диетах сидит Тина Канделаки

Однажды телеведущая заключила пари с партнером по бизнесу. Он утверждал, что у нее не получится похудеть до 52 кг, однако через несколько недель все были потрясены, когда Тина Канделаки похудела на 12 кг! Для этого ей пришлось сесть на довольно строгую диету и слегка скорректировать программу тренировок, хотя и ранее она несколько часов в день проводила в спортзале.

Сейчас рост и вес Тины Канделаки идеальны 167 см и 52 кг, соответственно, до своего похудения она весила 64 кг и была слегка полненькой, что не слишком бросалось в глаза.

Секреты молодости и красоты от Тины Канделаки

• Она считает, что ухаживать за своей кожей можно и без помощи дорогостоящих средств и СПА-процедур. Ранее, когда у нее было мало денег, вместо обычного скраба она использовала кофе – молола зерна на кофемолке и натиралась ими. Также она никогда не ложится спать, не смыв с лица косметику;
• Несмотря на большую загруженность, Тина старается минимум 2 раза в год выбираться на отдых. По ее мнению, такие поездки придают энергии и дарят положительные эмоции, а право выбора города для путешествия она оставляет за дочерью Меланией и сыном Леонтием;

Как выглядит сейчас Тина Канделаки: фото

• Уже несколько лет Тина не употребляет мясо, заменив его на морепродукты и рыбу. Также она вместо конфет предпочитает кушать мед и сухофрукты, и лишь изредка съедает немного горького шоколада;
• В рационе телеведущей присутствуют только низкокалорийные продукты, а от сдобы, картофеля, жареного, копченостей и полуфабрикатов она давно отказалась: они не только портят фигуру, но и негативно влияют на здоровье;
• Практически каждый день Тина посещает спортзал и тренируется по нескольку часов.

Данные рецепты стройности от Тины Канделаки применимы для всех людей, желающих иметь хорошую фигуру и крепкое здоровье, ведь оно в наибольшей степени зависит именно от питания.

Успехи в зрелом возрасте

Женщина неоднократно говорила, что для счастья ей не нужен мужчина. Она стала самодостаточной и независимой, поэтому роман с Эрвином Бахом стал лишь приятным дополнением. Он младше Тины на 13 лет, но это не помешало отношениям. Возлюбленный певицы работал в звукозаписывающей студии, их сблизила совместная работа. В 2000 г. Тернер ушла со сцены, спустя три года она согласилась стать женой Баха.

После замужества исполнительница стала гражданкой Швейцарии, сейчас она проживает в Цюрихе вместе с семьёй. Благодаря отказу от американского гражданства удалось уладить все формальности, связанные с концертной деятельностью в США. Иногда женщина продолжает выступать, поражая поклонников своим голосом и прекрасной физической формой. Её дети пытались добиться успеха в бизнесе, но пока что это не удалось никому из них. Но певица не расстраивается, ведь ей и самой пришлось одолеть длинный путь к мечте.

История жизни Тины стала основой для мюзикла с одноименным названием. Презентация этого проекта состоялась ещё в 2016 году в Лондоне, его срежиссировала Филлида Ллойд. Именно эта женщина ранее была создательницей известной постановки Mamma Mia. Спектакль должен быть готов к 2018 году, его намереваются приурочить к юбилею Тернер.

За свою карьеру певица выпустила десять альбомов, получила восемь статуэток «Грэмми» и даже попала в книгу рекордов Гиннеса. Ей удалось собрать 188 тысяч поклонников на выступлении в Рио-де-Жанейро. Тина участвовала во многих телешоу, особенно часто её можно было видеть в гостях у Опры Уинфри. Она пела дуэтом с Миком Джаггером, Элтоном Джоном, Брайаном Адамсом и великолепной Шер. Тернер проявила себя в качестве художницы и актрисы, также она издала автобиографическую книгу. Произведение было экранизировано в 1993 году. Фильм назывался What’s love got to do with it.

История Тины вдохновляет женщин по всему миру. На её концертах они обретают решимость, чтобы уйти от избивающих мужей. Своим примером певица показывает, что нужно бороться с домашним насилием, даже если это кажется невозможным. Многие девушки привыкли прощать тиранов, им очень сложно найти в себе силы. В такие моменты стоит переслушать одну из песен Тернер и перечитать её биографию.

Какие 3 ваших любимых упражнения?

1. Приседания: Нет смысла перечислять миллион преимуществ этого упражнения; но сперва убедитесь, что вы освоили технику правильного приседа.
2. Гиперэкстензия: Наверное, самое недооцененное упражнение. Я люблю его. Во время него задействованы все задние мышцы ног: икры, подколенные сухожилия, ягодицы, поясничные мышцы.
3. Подтягивания на перекладине: самое эффективное упражнение для верхней части тела. Оно отлично развивает силу, выносливость и самое главное, уверенность. Если вы хотя бы один раз сможете поднять вес собственного тела, то следующие подходы будут вам даваться легче. Это самый быстрый способ сделать сильной и подтянутой верхнюю часть тела, руки и пресс, полюбите подтягивания!

Основные виды

Ядерное оружие

Ядерное оружие – это один из основных видов оружия массового поражения. Оно способно в короткое время вывести из строя большое количество людей, разрушить здания и сооружения на обширных территориях. Массовое применение ядерного оружия чревато катастрофическими последствиями для всего человечества, поэтому ведётся его запрещение.

• Баллистические и крылатые ракеты (боевые части).
• Торпеды (боевые части).
• Авиационные и глубинные бомбы.
• Артиллерийские снаряды и мины.
• Фугасы.

Химическое оружие

Химическое оружие – это оружие массового поражения, действие которого основано на токсических свойствах некоторых химических веществ. К нему относятся боевые отравляющие вещества и средства их применения.

• Артиллерийские химические снаряды и мины.
• Авиационные химические бомбы, кассеты и выливные авиационные приборы (ВАП).
• Боевые части ракет.
• Фугасы, генераторы аэрозолей.
• Шашки и гранаты.

Биологическое оружие

Биологическое оружие является средством массового поражения людей, сельскохозяйственных животных и растений. Действие его основано на использовании болезнетворных свойств микроорганизмов (бактерий, вирусов, риккетсий, грибков, а также вырабатываемых некоторыми бактериями токсинов). К биологическому оружию относятся рецептуры болезнетворных организмов.

• Артиллерийские снаряды.
• Авиационные бомбы, кассеты и контейнеры.
• Боевые части ракет.
• Распылительные приборы (РАП).
• Генераторы аэрозолей и распылители сухих агентов.

Обычные средства поражения

Термины «обычные средства нападения», «обычное оружие» вошли в употребление после появления ядерного оружия, обладающего неизмеримо более высокими боевыми свойствами. Однако в настоящее время некоторые образцы обычного оружия, основанные на новейших достижениях науки и техники, по своей эффективности вплотную приблизились к ОМП (оружие массового поражения).

• Авиационные средства поражения (в обычном снаряжении).
• Баллистические и крылатые ракеты.
• Ракетно-артиллерийские системы.
• Реактивные системы.
• Зажигательное оружие.
• Стрелковое оружие.

Другие способы воздействия

• сверхвысокоточное оружие;
• инфразвуковое оружие;
• озонное (ультразвуковое) оружие;
• биотехнологическое оружие;
• средства информационной борьбы;
• метеорологическое и др. оружие;
• комплексное воздействие различного характера.

Новейшем видом высокоточного оружия являются разведывательно-ударные комплексы (РУК). При создании этой системы оружия военные специалисты ставили перед собой цель достичь гарантированного поражения хорошо защищенных объектов (прочных и малоразмерных) минимальными средствами.

РУК объединяют в себе два элемента:

• поражающие средства (самолёты с кассетными бомбами, ракеты, оснащенные боеголовками самонаведения, которые способны проводить селекцию целей на фоне других объектов и местных предметов);
• технические средства, обеспечивающие их боевое применение (средства разведки, связи, навигации, системы управления, обработки и отображения информации, выработки команд). Такая интегрированная автоматизированная система управления предполагает полностью исключить человека (оператора) из процесса наведения оружия на цель.

К высокоточному оружию относят также управляемые авиационные бомбы (УАБ). По внешнему виду они напоминают авиационные бомбы обычного типа и отличаются от последних наличием системы управления и небольших крыльев. УАБ предназначены для поражения малоразмерных целей, требующих большой точности попадания.

В зависимости от вида и характера, целей УАБ могут быть бетонобойными, бронебойными, противотанковыми, кассетными и т.п. с кумулятивным размещением взрывчатого вещества в корпусе боеприпаса. Бомбы сбрасываются с самолётов, которые не доходят до цели многие километры, и при помощи систем радио- и телеуправления наводятся на цель.

Сольная карьера

Карьеру сольной исполнительницы Тина начала в 1978 году, после бракоразводного процесса. Она представила альбомы «Rough» и «Love Explosion», которые не стали коммерчески успешными. При отсутствии заметной музыкальной карьеры она часто гастролирует с европейскими исполнителями, и первый успех получает в Старом Свете. В 1983-м году сингл «Let’s Stay Together» стал настоящим хитом в Британии, а затем и в Европе.

Поворот произошел после встречи на грандиозных «Голливудских вечерах» с будущим личным менеджером – Роджером Дэвисом. Он убедил Тину исполнять рок-н-ролл и создал пример самого коммерчески успешного проекта в истории музыкальной индустрии.

Тина Тернер начала сольную карьеру

Пик удачи и признания наступил после встречи с Дэвидом Боуи, который прибыл на шоу в отель Ritz с представителем Capitol Records. Через пару дней Тернер в Лондоне записывала его новые песни: «1984» и «Let’s Stay Together», которая «за одну ночь» превратила ее в реальную звезду. Символическим стал сингл «Я буду жить» — история жизни и личной победы, отраженная в песне.

Непревзойденный хит Simply the best стал демонстрацией самой сути певицы, где в экспрессивном клипе на фоне горящих прожекторов ее крупный план в динамичных ракурсах сменяет картинка скачущих черных лошадей, вызывая сложные ассоциации у зрителя.

Интерес к певице в США пришел позже — альбом «Private Dancer» вышел здесь тиражом в 11 миллионов. Это ознаменовало звездное признание:

• За годы музыкальной карьеры Тина выпустила десять студийных альбомов, завоевала восемь премий «Грэмми» и попала в Книгу рекордов Гиннесса, собрав аудиторию в 188 тысяч на концертной площадке в Рио-де-Жанейро.
• Она постоянная участница популярных телешоу, желанная гостья в студии Опры Уинфри.

• Певица снимает клипы, саундтреки к фильмам: композицию We Don’t Need Another Hero к фильму «Безумный Макс 3», I Will Survive, «Я жду героя» к фильму Шрек.
• Весь мир знает саундтрек 1995 года Golden Eye в исполнении Тины Тернер к новой серии Бондианы, который давно существует за рамками фильма.
• Популярны клипы дуэтов с Элтоном Джоном, Шер, Брайаном Адамсом и другими исполнителями.

Биография

Андреа Балан родилась 23 июня 1984. Её родители Сандел Балан (сочинивший несколько песен для группы Andr?) и Валерия Балан.

Весной 1999 года вместе с Андреа Антонеску записала первый сольный альбом группы Andr?, «La ?nt?lnire». и уже в августе завоевали приз на фестивале «Свободное море» в Майами. Вскоре вышел второй их альбом, «Noapte de vis», и в ноябре появился клип на самый известный одноимённый сингл из этого альбома.

В 2000 году выпущен третий альбом «Prima iubire» («Первая любовь»). Он издавался как под этим названим, так и под «Lasa-ma papa la mare». В ноября этого же года был записан ещё один альбом «Am sa-mi fac de cap», который помимо давшей название альбому композиции содержал ещё две популярных — «Flori de tei» («Цветы липы») и «Suna-ma» («Позвони мне»). В 2001 году дуэт получил премию Браво Отто в номинации лучшей подростковой группе. После выпуска ещё одного альбома в 2001 году, «O noapte si-o zi» («Одна ночь и один день»), группа распадается, но до того они успели выпустить четыре платиновых диска и один золотой, продав 1 500 000 копий и получив титул «принцессы танцевальной музыки» в Румынии.

Book 3, Chapter 01 — Our Mutual Friend by Charles Dickens

Личная жизнь

В 2004 году Андреа переехала из родительского дома, Плоешти, в Бухарест, где она встретилась с Тео Пакураром. Около двух лет они встречались и затем обручились. Пара распалась в 2006 году, поскольку Тео хотел перевести Андреа в Бистрицу, где жили его родители.

Вскоре после разрыва певица появилась на модной вечеринке с Кео, который помогал ей пережить расставание с Тео, а затем они стали любовниками. Хотя часто встречаются слухи, что эта пара также расстались.

Конструктивная критика

Звезда делит критику на профессиональную и непрофессиональную, конструктивную и неконструктивную. Конструктивную и профессиональную критику она любит, а к неконструктивной критике с годами уже привыкла и спокойно пропускает ее мимо ушей.

Для звезд телевидения, которые всегда на виду, это является частью профессии. А вот обычные люди, получившие 10, 20, 100 тысяч подписчиков, вдруг сталкиваются с тем, что среди них есть те, которые их ненавидят. «Неподготовленным людям советую учиться защищаться, относиться к высказываниям посторонних хладнокровно и достаточно рационально. В конце концов, это неотъемлемая часть вашего присутствия в соцсетях», — говорит Тина.

К Тине Канделаки можно относиться по-разному, однако нельзя не признать, что в свои 44 года она находится в прекрасной форме. Поэтому к ее советам точно стоит прислушаться!

Геймплей Tiny Tina’s Wonderlands

Если фэнтезийный сеттинг нов для серии и встречался только в DLC, то геймплей остался классическим. Wonderlands — всё ещё лутер-шутер, где нужно палить по негодяям из разнообразных стволов, применять способности, собирать шмот и прокачивать героя.

Среди врагов в этот раз магические сущности вроде гоблинов, скелетов, троллей, виверн и так далее. При этом каждый тип делится на множество классов: например, среди гоблинов есть обычные вояки ближнего боя, стрелки, маги, гренадёры, спрятавшиеся в бочках чудики, камикадзе и так далее. Они неплохо прессингуют и вынуждают крутиться, как белка в колесе.

Впрочем, арсенал героя по традиции немыслимо богатый, так что отбиваться от набегающих толп прикольно. Помимо стандартных замораживающих, пламенных и кислотных стволов встречаются и вычурные варианты. Например, ко мне в руки угодил автомат, из которого при перезарядке выпадал пистолет на крылышках — он летал по арене и палил по врагам.

Как и раньше, лут сыпется из врагов и сундуков в сумасшедших количествах. Экипировки так много, что билд по душе соберёт каждый.

Герой может снарядить четыре пушки и оружие ближнего боя вроде меча или булавы, а также использовать магию. Огненные шары и электрические залпы в Wonderlands заменяют гранаты, да и волшебная ульта у персонажей тоже есть.

Всего в игре шесть классов, при этом развивать можно сразу два — доступ ко второму откроется по мере прохождения. К примеру, герой может одновременно прокачивать классы «Дитя могилы» и «Ножемант».

Первая делает ставку на тёмную магию и таскает с собой питомца, который помогает отстреливать противников. Её ульта либо наносит мощный удар по области, но отнимает HP, либо наоборот лечит персонажа.

Классовая особенность Ножеманта ещё круче: 30 процентов выстрелов и ударов становятся критическими. А ведь с повышением характеристик вероятность крита и урон растут. Ульта у него тоже классная: Ножемант либо становится невидимым, либо бросает клинок, который крутится на месте и наносит урон по области.

В остальном геймплейных отличий от номерных частей Borderlands практически нет. Это всё та же игра, которая переехала в сказочный мир и рассказывает волшебную историю, но сохранила геймплейную основу.

Биография

Татьяна Григорьевна Либерман — с этим именем будущей звезде Тине пришлось родиться, и случилось это 25 января 1985 года. Родной поселок девушки — Оротукан, Магаданской области Российской Федерации, там семья Либерман оказалась из-за командировки родителей. Папа и мама Татьяны, Григорий Самуилович, конструктор в строительной компании, и Светлана Андреевна (девичья фамилия Журавель), по образованию оба инженеры, поэтому часто меняли место жительства по работе. Украина была родиной для обоих родителей, они родились и учились в Западной ее части: отец девочки 1958 года рождения, родом из Тишкивцев Черновицкой области, а мать родилась в 1960 году, в Ивано-Франковске.

Тина Кароль в детстве

В семье певица росла не одна, у нее есть брат Станислав, который старше ее на четыре года. Сейчас мужчина — совладелец юридической компании UBG, он успешный и востребованный адвокат и его специализация — правовое сопровождение хозяйственной деятельности предприятий, защита прав собственности, семейное и трудовое право. У Тины и Стаса сохранились теплые отношения, брат посещает каждый концерт младшей сестренки и оказывает поддержку в трудную минуту.

Популярные статьи сейчас На охваченном ковидом Прикарпатье решили судьбу «Буковеля» — «Закроем!»

У украинки отказывает печень после 14 лет мучений: «Мечтаю дожить…»

На Львовщине скончался священник, который «разговаривал» с Богом: «Боль навсегда»

Звезда футбола найден мертвым при загадочных обстоятельствах

Показать еще

Брат певицы, Стас, работает адвокатом

В 1992 году чета Либерманов вместе с детьми вернулась на Украину, в живописный городок Ивано-Франковск, когда Тине было семь лет. В украинском городе Татьяна Либерман училась в обычной школе №22, в раннем возрасте начала проявлять интерес к музыке, демонстрировать неплохие вокальные данные и музыкальный слух. С юных лет родители отметили способности своего ребенка, и к общеобразовательной школе добавилась еще музыкальная, девочка училась игре на пианино, а также посещала уроки вокала. В юности Таня не только успешно сдавала экзамены, но также выступала на местных конкурсах, исполняла соло в школьном ансамбле, а также всегда участвовала в школьных мероприятиях и театральных постановках. Именно в тот период у Тани Либерман сформировалась мечта — она решила стать звездой всеукраинского масштаба. Ее желание попасть в шоу-бизнес совершенно не приветствовал глава семейства, Григорий Либерман, который хотел дочери будущего в более серьезной роли. Результатом такого отношения послужила неудача в 1998 году на концерте в честь Дня города. Девочка провалила выступление, из-за этого маленькая Таня растерялась и расплакалась. После этого, отец запретил дочери выступать, но дочку поддерживала мама, которая была уверена в таланте Тины, возила ее на конкурсы и помогала с выступлениями. Именно она помогла не опустить руки, быть может благодаря маме мы знаем имя Тины Кароль.

Чета Либерман

В 15 лет артистичная и смелая девушка делает важный шаг навстречу своей мечте — едет в Киев, и поступает в высшее музыкальное училище им. Глиэра. В девятнадцать Тина с успехами окончила училище, а на четвертом курсе даже стала стипендиаткой Верховной Рады. Через год девушка поступила на заочное обучение в НАУ, так у нее есть два высших образования.

Певица в юности

Какую вы соблюдаете диету?

Что касается питания, можно сказать, я придерживаюсь палео-диеты. Я позволяю себе «запрещенную» пищу один раз в неделю, тогда я могу съесть все что мне нравится, но все равно избегаю всех основных аллегренов. Когда я готовлюсь к соревнованиям, разумеется, я должна себя довольно строго ограничивать.

Моему организму больше всего подходит высокоуглеводная диета с малым количеством жирных продуктов, таким правилам я следую. Обычно моя подготовка длится 12 недель, я начинаю с употребления большого количества калорий, постепенно снижая калорийность своего рациона с каждой неделей до соревнований.

Что касается порций в межсезонье, то я не хочу ничего слышать об ограничениях – я не взвешиваю порции, а просто ем столько, сколько считаю необходимым. Я сосредотачиваюсь на питании, чтобы чувствовать себя здоровой, ем полезные свежие продукты, надежно упакованные для сохранения своих питательных свойств

Подготовка к соревнованиям может быть трудной для организма, поэтому в межсезонье я стараюсь немного отдохнуть, уделяю все внимание своему здоровью и поддержанию гормонального баланса в тоже время стараясь поддерживать тело худым и атлетически сложенным

Повседневная диета:

• Прием пищи 1: стейк из оленины с орехами
• Прием пищи 2: филе лосося и салат из водорослей
• Прием пищи 3: грудка индейки, 250 грамм риса, овощи, обжаренные на оливковом масле
• Прием пищи 4: слегка поджаренные кальмары, авокадо и льняные семечки
• Прием пищи 5: страусиный стейк, 200 грамм сладкого картофеля (приправленного корицей и семенами чиа), листья салата или салат из шпината
• Прием пищи 6: шейк из казеина, кокосового молока, ½ ложки протеина, овса, овсяной каши и горстка ягод

Любимая цитата:

“On the journey to finding the right balance, you’ll find yourself.” – Andrea Tina

Перевод:

«На пути к балансу, вы найдете себя!»

По материалам: simplyshredded.com

Конфликт с Ксенией Собчак

В 2013-м грянул скандал. Светская львица Ксения Собчак обвинила Канделаки в романе с женатым мужчиной. Имелся в виду Рамзан Кадыров. Конечно, никаких подтверждений сказанному у Собчак не было, но история наделала много шума. В ответ на это Канделаки опубликовала список экс-любовников Собчак, среди которых были как женатые, так и холостые мужчины: Вячеслав Лейбман, Умар Джабраилов, Александр Шустерович и другие. Тину ничуть не смутило, что в ту пору Ксения уже как год состояла в браке с Максимом Виторганом.

Ранее, в 2007-м, Собчак и Канделаки уже обращали на себя внимание скандальным поцелуем на вручении премии журнала GQ «Человек года». Ксюша заявила, что Тине гораздо лучше в синем, чем в красном, намекнув на историю с Керимовым. Тогда находчивая грузинка подошла к соведущей и поцеловала ее в губы

Тогда находчивая грузинка подошла к соведущей и поцеловала ее в губы.

Несмотря на то, что история конфликта насчитывала уже много лет, о нем постоянно упоминали в СМИ. В 2021 году Канделаки, наконец, дала конкретное объяснение, почему на самом деле практически лучшие подруги перестали общаться.

С ее слов, слухи о проблемах с совместным бизнесом не имели никакой реальной подоплеки, поскольку его никогда не было. А причиной конфликта оказался мужчина — государственный деятель Сергей Капков, с которым у Ксении были отношения. Недопонимание пошло после того, как Капков не отвечал на сообщения светской львицы во время ужина с Тиной и ее мужем. Бывшая ведущая «Дома-2», по словам Канделаки, приревновала Сергея. А Тинатин сделала вывод, что раз подруга ей не доверяет, то смысла в дальнейшем общении уже нет.

«Ты_топ-модель»

Попасть в шоу — это уже показатель мастерства. Примерно с такими мыслями уроженка Краснодара покупала билеты из родного города на самолет, чтобы прилететь в Москву. К слову, она сильно боится высоты, поэтому даже этот момент стал для нее очередным шагом для преодоления собственных страхов.

А потом она прошла отбор из 35 девушек, попав в основной состав претенденток на главный приз. На встрече с ведущими Тина услышала заветное «да» от наставников и судей — Анастасии Решетовой, Гоши Карцева, Филиппа Плейна и Александра Гудкова. Бывшая жена Тимати назвала Тову «идеально подходящей» для проекта.

Телезрители узнали и о комплексах участницы. Из-за чувствительной кожи малейшие ранки надолго остаются на ней, что, конечно, смущает модель. Но главное — несмотря на таланты позирования и дефиле, она до сих пор ощущала неуверенность в себе.

Девушке, поставившей себе цель покорить международный рынок, следовало бы срочно избавляться от этих минусов. А главный приз — контракт с именитым брендом и 3 млн руб. — могли стать приятным дополнением к возросшей самооценке.